打臺球的技巧 打臺球時怎么出桿才能進球
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打臺球是一項特別優(yōu)雅的運動，如今，很多人都喜歡打臺球，想要打好臺球，就需要掌握打臺球的技巧，在眾多技巧中，打臺球出桿技術(shù)是比較重要的，下面我們就來了解一下打臺球出桿技巧，及女性堅持打臺球的好處。
打臺球出桿技巧
1、架桿
架桿是在身體沒有趴下的時候確定球桿與擊球線重合的一個動作。很多時候我們在站在母球后擊球線的延長線上已經(jīng)大致確定了角度和擊球線，那么我們要保證球桿是在我們瞄的那個擊球線上的。
2、游桿
游桿大的動能是放松后手，確定自己的揮桿是自然放松。平直的。當然很多球友在游桿的時候也會利用球桿游桿時對眼睛產(chǎn)生的一種方向指導(dǎo)來進行瞄球。但那不是游桿的主要功能，很多球手是沒有游桿的，他們的準度也不差呀，因為他們能保證自己的出桿的平直和放松。
3、前停
前停的重要性我想大家都知道。前停是目標球入球點和母球擊點的雙重確定，前停的時候一定是自然地固定在與母球很接近的位置，在前停的時候你的身體和諧應(yīng)該達到佳。否則起來重新做一次以上的動作。
4、拉桿
拉桿的時候還是要保持后手的放松，不要突然拉起，在拉桿的時候，你的眼睛是盯住目標球的入球點的。但是視經(jīng)線的下方余光在確定拉桿是否平直，注重拉桿不能太快，這時你要感覺皮頭的所在位置。假如太快，你是看不到皮頭的。
5、后停
后停的作用是再次確定目標球的入球點，母球的擊點，全身的各個部位已經(jīng)準備好擊球了。還有一個作用是:后停可以關(guān)心實現(xiàn)用球桿的力打球這一效果。假如沒有雙停，很多時候我們很輕易手會施加一些向前的速度。這是一種慣性。但是，由于球桿已經(jīng)停下了，再次啟動時我們就不需要額外的力量來抵消拉起桿時向后的慣性。所以用的力量肯定比沒有雙停的小一些。手上用的力量越小，球桿的動能就表現(xiàn)得越明顯。
6、擊球
這時你再擊球成功的機率會大大提升。
如何使用架桿
站位，和握桿一樣，跟我們平常情況下使用的方法完全不同。當我們能夠使用正常的手架的時候，握桿手臂和球桿穿過母球，呈一條瞄準的直線。當使用架桿器的時候，肘部是在球桿的側(cè)面，完成揮臂動作，而擊打母球則仍是在一條直線上。為了達到這一點，你的站位要改成適合你在側(cè)面完成擊球。假如我們能夠讓握桿手的胳膊可以跟桌面平行，將對我們打出直線有所關(guān)心。我們好把球桿放在略低于眼睛，這樣一來球桿、有時甚至架桿尾部，都可以關(guān)心我們完成瞄準時的對齊環(huán)節(jié)。
使用架桿時，正統(tǒng)的握手和姿勢都不需要。拇指放在臺球桿尾下面，兩只手指放在桿上面，就像持筆一樣。平常用作手架的那只手，現(xiàn)在有另一項任務(wù)，就是要將架桿拋錨一般緊釘在臺面上。除非情況真的不許可，否則絕不建議將架桿尾部凌空拿著，將架桿緊放臺上對擊球穩(wěn)固性絕對有好處。出桿時，將前臂及手腕推出去，但動作要做得暢順，并將上身的擺動減到小。除非臺面情況不許可，否則盡量將架桿頭擺放于離白球15~~20cm的位置，因為這個距離也是多數(shù)人平常使用手架的距離。
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如何打臺球?想要打好臺球就要學(xué)會打臺球的正確站姿，及臺球的基本打法。臺球運動是特別紳士的運動，堅持打臺球的好處有很多，老少皆宜。本文主要為大家介紹打臺球站姿，及打臺球的好處，一起來看看吧!
打臺球的正確站姿
擊球姿勢是一項基本功，擊球時，身體要面向所擊的主球與目標球，站立時左腳向前，右腳稍后一點，兩腳之間形成50度夾角，也可站立成丁字步，側(cè)身向球臺，左腳前，右腳后，兩腳之間形成80度左右夾角。
兩種站法是擊球中常用的，第一種更平凡，初學(xué)者往往喜歡站丁字步，其實八字步更有利瞄準，站丁字步只在擊某些球時才用。
擊球時，要全身放松，但是并不是讓你全身都放松，而是讓自己掌握一個度，只在擊球一瞬時才用勁，腳站的寬度應(yīng)與肩齊寬，使身體平穩(wěn)。身體要正面向球臺，擊球時彎腰，身體向前俯，這時要注重全身的重心要壓在腳上，而不能前移到手上，把重心壓在手上會影響擊球，要使全身平穩(wěn)平穩(wěn)。
臺球的基本打法
臺球打法和其他球類打法不同，比如：足球、籃球、網(wǎng)球和排球等，都是直接把球踢進球門、投入籃筐、打過球網(wǎng)等。而臺球則是先打白色主球，再由主球把目標球撞進球袋或連續(xù)碰撞兩個目標球方可得分。而且不但要求把球打進球袋得分，還必須考慮打進一個球后，主球能停留在理想的位置，以便接著打下一個球。如此反復(fù)才能連連取得高分，也就是人們常說的走位。
想要學(xué)打臺球第一就要學(xué)會用球桿，因為臺球使用球桿打的，怎么擊球才是主要的，打主球各個不同部位，球?qū)a(chǎn)生什么樣的旋轉(zhuǎn)變化，當主球主動撞擊被動的目標球后，兩個球?qū)⒁a(chǎn)生什么樣的旋轉(zhuǎn)變化和行進去向等。為了學(xué)好臺球，一定要弄明白球的運動狀態(tài)與球性，不然對著球胡亂擊打，違反球的科學(xué)規(guī)律，很難學(xué)好打臺球的，也就達不到提高技術(shù)水平的目的了。
八球打法
八球因為目前在大街小巷，更多的是傳統(tǒng)八球的臺球配套設(shè)置，像斯諾克打法的配套設(shè)施相對較少，但是傳統(tǒng)八球打法規(guī)則相對簡單，加上黑球總共15個球，一方只需要打進八個球就贏得了競賽。所以，在大陸地區(qū)就興起了一種用八球的設(shè)施，而仿斯諾克的規(guī)則的打法。以發(fā)明人的名字中其中一個字的分解命名為加貝爾打法，方便讀音。
臺球運動也是四大紳士運動之一，很多男士都喜愛打臺球，看似簡單的臺球運動，對我們也要很好的健身作用哦!想要打好臺球就需要了解打臺球技巧，把握應(yīng)付貼庫球的技術(shù)，下面我們就來了解一下如何應(yīng)付貼庫球，及打臺球的好處。
如何應(yīng)付貼庫球
無論是在平常打球或者競賽中，經(jīng)常會出現(xiàn)白球貼庫的情況，由于此時可供選擇的擊球點有限，架橋出桿十分不方便，從而使擊球變得困難，假如處理不好，更會直接影響到下一桿的擊球，甚至造成失誤。
因此而對這種局面，許多人都會感到很棘手，非凡是一些初學(xué)者甚至會有無從下手的感覺。
一、貼庫球的困擾
在白球緊貼庫邊時要想正確地將球擊出，還得靠你自己平常所下的功夫，假如你的基本功扎實，加上適當?shù)姆椒ǎ敲刺幚砥饋砭蜁p易許多。
白球貼庫迫使你不得不在庫邊架桿，因此會使眼睛比平常更靠近白球，這意味著瞄準會更加困難，非凡是目標球在球臺對而的時候。
它會導(dǎo)致你花更多時間去觀看主球。在庫邊架桿也縮短了運桿的可用活動距離，并且導(dǎo)致出桿過快。
由于架桿的手臂懸空，會導(dǎo)致架桿不夠穩(wěn)定，非凡是在出桿的一瞬間。只能擊打白球的頂部，因此對其操縱非常有限。
二、貼庫球的架橋
了解了貼庫球的特點之后，我們現(xiàn)在來查找解決它的方法。要想把目標球打進，正確順利的一擊是很重要的;要想有正確而順利的一擊，必須要有一個穩(wěn)固而合適的架桿，試想，基礎(chǔ)搖搖擺晃，上層怎么可能穩(wěn)穩(wěn)當當呢?
因此，在這里我們主要來談一談架桿，擊球方面的技術(shù)，那可是冰凍三尺，絕非一日之功，必須經(jīng)過不斷的練習才行。一般的架桿只能把手撐在臺邊上面，庫邊本來就比臺面高，再加上架橋的高度，迫使你不得不用比平常所需更陡的角度來出桿。
假如白球沒有完全貼庫，離庫邊還有少許的距離，那么架桿時可以采用這種方法。將手平放在臺邊上，球桿放在食指與中指之間，這樣在擊球時可以使球桿保持穩(wěn)定順暢。
若白球緊緊貼住庫邊，那前一種方法就無能為力了。此時可以把手腕下垂，手指平貼在臺邊上，這樣以來，整個架桿也是很穩(wěn)固的。
假如需要強力擊球，那就只好將指尖搭在臺邊的邊緣來架桿，這樣能夠使你有獲得比以上幾種方法更長的距離來運桿，以便于發(fā)力擊球。
臺球大家都很熟悉，在平常很多人對于臺球都是比較有所了解的，我們經(jīng)常打臺球?qū)】凳怯泻锰幍?，這樣對我們緩解壓力是有好處的，所以說很多人對臺球都會有所了解，那么我們怎么打好臺球，打臺球有哪些技巧，下面就讓我們一起看看吧。
打臺球的技巧
1、在打臺球的時候我們必須要挑選出優(yōu)質(zhì)的桿子才行，第一我們必定要挑選直一些的桿子才行，否則是會影響擊球正確性的。在挑選球桿的時候，我們除了可以用眼睛瞄測的方法之外，還可以把球桿放到桌面上去滾上一下，而且我們可以通過轉(zhuǎn)折的方法來推斷桿子是否有彎曲地方產(chǎn)生。
2、打臺球的時候，手架桿同樣是打臺球時的要害，假如使用手架桿的姿勢不當或者不穩(wěn)，這時候就會引起擊球不正確的情況產(chǎn)生，同時對于一般的手架桿來說，用手指拱起，同時讓我們拇指和食指交叉或者是扣成環(huán)形，這樣可以更好的打臺球。
3、在打臺球的時候?qū)τ谖諚U姿勢也需要我們有所重視，第一我們后手握桿的時候，這時候手腕必須要能夠自由活動才行，同時我們要讓拇指和食指在虎口處，輕輕的把桿子夾住，同時剩下的三個手指必須要虛握球桿，在出桿擊球的時候，前后搖動手腕，然后利用腕力把球擊出就可以了。
4、想要打好臺球，那么對于瞄準的方法也要有所了解，一般來說持桿的時候，水平的角度越小，這樣才可以讓撞擊的準度更加精確了。而且對于握桿的肩膀線，我們必須要對準球的方向，然后讓肩膀點在雙腳重心點正上方。這時候打臺球比較好，是會更加正確的。
打臺球的好處
打臺球?qū)ξ覀兘】凳怯泻锰幍?，第一臺球是能關(guān)心我們培養(yǎng)精神專注力的，主要是因為在打臺球的時候，這樣可以起到鍛煉腦力和肌肉操縱力的功效，這樣還可以關(guān)心我們提高專注力，這樣對精神集中是有好處的，還可以防止受到外界任何事物的打攪。
上面給大家介紹了打臺球的一些情況，假如想要打好臺球，那么我們應(yīng)該對打臺球的技巧有所了解，假如可以掌握打臺球的技巧，這樣才能讓我們更好的打臺球，是可以起到提高打臺球技巧的功效，所以說大家不要錯過打臺球的技巧。
臺球是很多人最愛，尤其是很多男孩子都是比較喜愛打臺球，臺球?qū)μ岣呷梭w各個方面，都是有著很好的幫助，而且對它的選擇，都是可以放心進行，那如何打臺球呢，在這個問題上，是很多人不太了解的，打臺球也是需要一些方式方法，在對它選擇的時候，要對它進行很好的了解。
那具體該如何打臺球好呢，也是可以進行詳細咨詢，對一些初學(xué)者也是可以像有經(jīng)驗的人學(xué)習，這樣在練習打臺球的時候，都是能夠輕松的學(xué)會，使得打臺球變得的簡單些。
如何打臺球：
臺球比賽的器材
1.球桌
球桌的規(guī)格尺寸各地方大小不一，一般要求長度要比寬度大一倍，大的有4米×2米，小的也有2米×1米，在世界正規(guī)的錦標賽上，球桌規(guī)格為長2.74米、寬1.37米。球桌的桌面要求平整，在橡膠墊上鋪一塊平直無縫的深綠色呢布，球桌的四角及邊欄的中間共有6個袋口。
2.臺球
臺球的直徑為64毫米，有一只母球和15只目標球。母球為白色，擊球時用球棒擊母球，靠母球的力量，將目標球擊入袋中，如母球隨之入袋，就要罰分，另外15只目標球，各刷上不同的號碼及條紋，以利擊者識別。比賽時，要按規(guī)則將目標球按編號順序置放在三角框內(nèi)，推至尾點，待框內(nèi)的球靜止不動時，才可輕輕地將三角框拿開。臺球比賽的器材另外還有球棒、棒架、粉袋和粉塊。
臺球比賽的基本規(guī)則
轉(zhuǎn)動式游戲規(guī)則。比賽者必須先將1號球擊入袋中，再按號碼順序2～15逐個擊球落袋(不得超越號碼順序擊球，即使無意將其他球擊入袋，也要取出重新置放于尾點)，得分以號碼為準。如11號球被擊入袋，則得11分，以此類推。當母球與最小號碼的目標球相碰，將另一個目標球撞入袋所得分有效。如母球落袋或跳離球桌外，由對手從頭線后開球，桌面上最小號碼的目標球在頭線之外的不用重置，在頭線之內(nèi)的則要重新置放尾點。
8球式游戲規(guī)則。比賽者根據(jù)開球時所擊入袋的球的號碼，決定他擊球的號碼及袋口的位置，如：最先進的球是1～7號之間的號碼，要自1～7號依次將目標球擊入頭欄右邊的袋，留下的9～15號的球則要打進頭欄左邊的袋中，將球全部擊入袋中，最先把8號球擊入袋者為勝。如目標球被擊出臺外，除將其重置外，還要將已落袋的球中號碼最近的一個球重置于尾點，如母球被擊出臺外，則被判罰將3個號碼相近的球取出重置;目標球入錯袋亦要重置。
“14、1”連續(xù)式游戲規(guī)則。開球者必須將一個“叫球”(即比賽者在擊球前選定要擊入袋的球)擊入袋中，或?qū)⒛盖蚣?個目標球撞向欄邊橡皮。如未能達到上述要求，判罰2分。對手有權(quán)在“接受被擊后的局面”或“要求重新開球”兩者之間作選擇。如2個目標球被撞向橡皮邊而母球入了袋，被罰1分，隨后發(fā)球的另一方可得到“手球”(可將母球隨意放置于頭線后的任何一點擊球)。
比賽者取得的分數(shù)，必須是他在擊球前聲明要擊入那一個袋中的“叫球”。如同時也將其他球擊落袋，亦算得分。
當15個目標球被擊剩一個時，要將已被擊入袋中的14個球取出重新置放，進行第二組分的球擊。如果未入袋的最后那個球滾進三角球架的范圍，要將它移至頭點。若母球和最后那個目標都停在架球的位置，那么15個目標球就要全部重新架置，母球則要從頭線后擊球。當母球阻障架球，最后一個目標球高于頭線時，14個目標球照常架放，母球可在頭線之后的任何一個位置上擊球。
臺球的擊球方法
中央擊法。這是最常用的擊法。擊球點在母球正中處，用這種基本架式，棒尖的高度與母球中央點對齊，然后擊球。
隨擊法。亦叫跟進擊法，這種擊法可使母球在撞擊目標球后跟隨其前進的方向滾動，可以調(diào)整母球的位置，為下一步擊球選擇合適的角度。擊球姿式與中央擊法相同。將指尖稍向掌部移動，形成一個較高的手架式，擊點取同于母球中央點約一棒尖的位置。要注意的是，如果目標球靠近袋口邊上時，使用這種擊法，很可能會使母球隨目標球滾入袋中而同歸于盡。
抽擊法。又叫倒退擊法。即母球擊中目標球后再退滾回來，方法是：將手指張開、降低手架式，擊點取母球中央點以下盡量低的位置，持棒的右手不要抬高，保持棒桿成水平。
旋轉(zhuǎn)擊法：①左旋擊法：與中央擊法相同，但稍為將手架左偏，取母球中央點以左的位置為擊點。母球被擊后，以順時針方向的旋轉(zhuǎn)向左作弧形前進。②右旋擊法：與左旋擊法相反，將手架右偏，取母球中央點以右的位置為擊點，被擊出的母球沿右弧線前進，作逆時針方向旋轉(zhuǎn)。
邊欄擊法。當一個目標球緊貼著邊欄時，根據(jù)母球與目標球之間的角度，用旋轉(zhuǎn)擊法或中央擊法，使母球到邊欄撞擊目標球沿欄邊作球道入袋。
借力擊法。就是一個目標球借助母球撞來的力量，驅(qū)動另一個或多個目標球，達到撞球入袋的目的。當幾個目標球排列在一起時，用這種方法使目標球產(chǎn)生連鎖反應(yīng)。
阻擋擊球法：被擊中的目標球依靠前面目標球或欄邊的阻擋所產(chǎn)生的反彈力，改變其前進方向而入袋。
反彈撞擊法：難度較高，它利用欄邊橡皮的反彈作用，使目標球經(jīng)過對欄邊一次或多次的碰擊后，以獨特的角度落袋。擊球者要用欄邊的記號計算掌握反彈的角度。方法是：用眼睛在目標球到橡皮邊之間劃一條虛線，計算從虛線至袋口有多少點與點之間的距離，將這個距離除以2，就是目標球與欄邊的撞擊點。
臺球，有著“紳士四大球”之稱，是一項在全世界廣泛流行的高雅室內(nèi)體育運動。臺球的形式主要采用球桿在球臺上擊球，依據(jù)球的顏色或者擊球的順序計算得分，最終依據(jù)比分確定勝敗。臺球有兩大類型在全世界極為普通，分別是九球和斯諾克，兩者都已經(jīng)成為國際型的競賽項目。臺球的歷史悠久，距今已有五、六百年的歷史，從西歐地區(qū)起源，最初始的臺球運動其實和高爾夫的模式很相近，在戶外的地面挖一個洞，然后用木棒將球打入洞穴，后來從室外移到室內(nèi)，才有了現(xiàn)在的臺球。下面和一起看下。
打臺球的好處
1、培養(yǎng)高貴儒雅的氣質(zhì)。臺球有著“紳士四大球”之稱，臺球的運動環(huán)境、裝束、行為、禮儀都自帶一種高貴儒雅的氣質(zhì)。
2、安全方便，適合各種人群。臺球是室內(nèi)運動，不會受到天氣或者戶外環(huán)境的影響，臺球的運動量不大，不用擔憂運動過量對身體造成損害，臺球?qū)θ藬?shù)沒有限制，只要有球桿即可進行。
3、活動手指，運動身體。打臺球時，需要一只手手掌伸開作為支撐，另一只手握緊球桿，通過手指調(diào)整角度，可以鍛煉手指的靈活性。同時，打臺球需要持續(xù)維持站姿，擊球時身體前傾趴在球桌之上，往返反復(fù)如此，亦可運動身體。
4、培養(yǎng)專注力和大腦思維。打臺球擊球是往往需要非常高的集中力，這對于多動的人群、注重力無法長期集中的人群都是一種很好的培養(yǎng)專注力的方式。同時，在擊球時，往往需要通過觀看計算推斷擊球角度、擊球后母球的落點以及下一個球的擊球點，需要思索，活動大腦，因而對培養(yǎng)人們大腦思維活躍度也有很好的關(guān)心。
哪些人適合打臺球
1、長期伏案工作者。對于長期伏案的教師及大部分白領(lǐng)人員，他們最輕易受到腰部、頸部、肩部疾病的憂慮。而在臺球運動的過程中，需要不斷地進行俯身、抬頭、提肩等運動，因為對于這些部位疾病的防治很有作用。
2、想要修身養(yǎng)性、陶冶情操的人群。進行臺球運動時，需要人心平氣和、心態(tài)平和，有助于培養(yǎng)高貴儒雅的氣質(zhì)。
3、注重力難以集中人群。臺球運動進行時需要人注重力高度集中，還需要動腦思索擊球的角度及球落點等，可以培養(yǎng)人的專注力。
孕婦可以打臺球嗎
可以。打臺球是一種不需要劇烈運動，可以在室內(nèi)進行的室內(nèi)較為平和的運動，孕婦在打完每一桿臺球后，還可以短暫的坐下休息。但是孕婦在打臺球的時候需要注重，在擊球時，維持好球臺和自己腹部的距離，盡量不要碰到自己的腹部;此外就是在擊球之后可以坐下短暫休息，不要久站。
打臺球的注重事項
1、掌握好擊球的力度，注意擊球力度過大將球擊出球臺之外造成砸傷。
2、擊球時需要注重后方是否有人，防止擊球拉桿時造成誤傷。
3、臺球主要分為15球和斯諾克兩種打法，規(guī)則、球臺、臺球都有很大的不同。
打臺球的規(guī)則是什么
1、十五球規(guī)則：總共有一顆白色母球，十五顆彩色子球，雙方選手通過首顆進球選擇，首顆進球為全色，則首進球一方打1-7號球，另一方打9-15號球;首顆進球為半色，則首進球一方打9-15號球，另一方打1-7號球，雙方相易擊球，一方首先將自己的子球都擊入球帶，然后將8號球擊入球帶，即為獲勝。
2、斯諾克規(guī)則：競賽用球，一顆白色母球，15顆紅球每球1分，黃球2分，綠球3分，棕球4分，藍球5分，粉球6分，黑球8分。選手需要將紅色球和彩色球交替擊落球帶，依據(jù)每個球的分數(shù)記分，直到所有的紅色球全部離臺，然后按照分數(shù)從低到高擊落彩色球全部離臺，最后依據(jù)積分來推斷雙方的勝敗。
打臺球的技巧
1、擊球時出桿平穩(wěn)度，新手應(yīng)該多進行直線球練習，來判定自己出桿時是否足夠平穩(wěn)。姿勢和節(jié)奏是出桿平穩(wěn)度的基礎(chǔ)，培養(yǎng)自己固定的姿勢和節(jié)奏，有助于擊球效果。
2、擊球時，還需要注重擊球的力度、桿法、出桿速度，擊球時要有個人想法，要知道自己應(yīng)該怎么打。
3、打臺球進入一定的水平之后，就需要有清臺的思路了，需要動腦思索。
打臺球的正確姿勢
1、手架。打臺球時需要一只手伏在球臺之上作為擊球時球桿的支架，手自然平放球臺之上，手腕放低最好貼緊臺面，四指分開平，大拇指貼住食指后輕輕翹起，用來駕桿。
2、肩部。俯身貼近球臺桌面，兩肩傾斜呈一條直線，前肩在下后肩在上，身體盡可能的伸展，整個身體達到一個穩(wěn)定狀態(tài)，只有在后肩落在擊球線路上，握桿的手肘和前臂同樣也在擊球線路上，才可以保證真正的擊球線路和預(yù)想的線路相同。肩部動作的協(xié)調(diào)對于擊球質(zhì)量的影響極大。
3、重心。擊球時重心在遠離球臺的那條腿上，支撐腿必須豎立，彎曲會導(dǎo)致肌肉抖動從而影響出桿穩(wěn)定性。
4、握桿。采用空心握拳的方式握桿，握桿時前臂垂直于地面，肘部固定，運桿時手臂前后擺動，不要產(chǎn)生左右晃動導(dǎo)致?lián)羟蚱睢?/p>
臺球傳入中國，由于它簡單小巧，球桌臺球球桿都輕易制作，很快收到了人們的喜愛。如今更是普通，成為大街小巷，人人皆可進行的室內(nèi)運動。大家沒事的時候也可以適量打打臺球。
