姜的神奇功效,全面解析不留情
運(yùn)動養(yǎng)生的神奇功效。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是小編為大家整理的“姜的神奇功效,全面解析不留情”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
別名：生姜、黃姜、均姜使用提示：每次10克左右
姜知識介紹：
姜屬姜科，為植物姜的干燥根莖或鮮根莖，多年生草本植物。
原產(chǎn)印度、馬來西亞，我國自古栽培，周朝食用。
姜供食用的部位為不規(guī)則的塊莖，呈灰白或黃色，具有辛辣味。
姜按用途和收獲季節(jié)不同而有嫩姜和老姜之分。嫩姜多在八月份挖掘，一般含水多，纖維少，辛辣味淡薄，除做調(diào)味品外，尚可炒食，做姜糖等；老姜多在十一月份挖掘，水分少，辛辣味濃，主要用做調(diào)味。
姜是一種極為重要的調(diào)味品，同時也可作為蔬菜單獨(dú)食用，而且還是一味重要的中藥材。它可將自身的辛辣味和特殊芳香滲入到菜肴中，使之鮮美可口，味道清香。
姜營養(yǎng)分析：
生姜還具有解毒殺菌的作用，日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時，通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時，會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧自由基，促使機(jī)體發(fā)生癌癥和衰老。
生姜中的姜辣素進(jìn)入體內(nèi)后，能產(chǎn)生一種抗氧化本酶，它有很強(qiáng)的對付氧自由基的本領(lǐng)，比維生素E還要強(qiáng)得多。所以，吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除老年斑。
生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管運(yùn)動中樞及交感神經(jīng)的反射性興奮，促進(jìn)血液循環(huán)，振奮胃功能，達(dá)到健胃、止痛、發(fā)汗、解熱的作用。姜的揮發(fā)油能增強(qiáng)胃液的分泌和腸壁的蠕動，從而幫助消化；生姜中分離出來的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。
生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。生姜有抑制癌細(xì)胞活性、降低癌的毒害作用。
姜補(bǔ)充信息：
1. 去姜皮的竅門：姜的形狀彎曲不平，體積又小，消除姜皮十分麻煩，可用汽水瓶或酒瓶蓋周圍的齒來削姜皮，既快又方便。
2. 姜的品質(zhì)要求：修整干凈，不帶泥土、毛根、不爛、無蔫萎、蟲傷，無受熱、受凍現(xiàn)象。姜受熱，生白毛，皮變紅，易爛；受凍則皮軟，外皮脫落，手捏流姜汁。
姜適合人群：
一般人群均可食用。
1. 適宜傷風(fēng)感冒、寒性痛經(jīng)、暈車暈船者食用。
2. 陰虛內(nèi)熱及邪熱亢盛者忌食。
姜食療作用：
生姜味辛、性微溫，入脾、胃、肺經(jīng)；
具有發(fā)汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒的功效；
主治外感風(fēng)寒、胃寒嘔吐、風(fēng)寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚蟹毒等病癥。
姜做法指導(dǎo)：
1. 吃飯不香或飯量減少時吃上幾片姜或者在菜果放上一點(diǎn)嫩姜，都能改善食欲，增加飯量，所以俗話說：飯不香，吃生姜。
2. 姜可煎湯內(nèi)服，佐料，入菜炒食，或切片炙穴位。老姜可做調(diào)料或配料；嫩姜可用于炒、拌、爆等，如嫩姜炒牛肉絲、嫩姜爆鴨絲等。
3. 吃姜一次不宜過多，以免吸收大量姜辣素，在經(jīng)腎臟排泄過程中會刺激腎臟，并產(chǎn)生口干、咽痛、便秘等上火癥狀。
4. 爛姜、凍姜不要吃，因?yàn)榻冑|(zhì)后會產(chǎn)生致癌物，由于姜性質(zhì)溫?zé)幔薪獗砉πВ灾荒茉谑芎那闆r下作為食療應(yīng)用。
烹調(diào)用途：生姜重要的調(diào)料品，因?yàn)槠湮肚謇?，只將食物的異味揮散，而不將食品混成辣味，宜作葷腥菜的矯味品，亦用于糕餅糖果制作，如姜餅、姜糖等。
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知道溫灸的人們是比較少的，大家經(jīng)常用的辦法都是針灸。溫灸則是通過點(diǎn)燃煤或者是礦物質(zhì)產(chǎn)品之后放在身體的經(jīng)絡(luò)或者是穴位之上，通過人體的穴位反應(yīng)來治療某些疾病和預(yù)防疾病，提高我們?nèi)梭w的免疫能力，從而讓身體更加平和，調(diào)節(jié)身體的五臟六腑，促使身體更加健康。
中醫(yī)學(xué)中的一種傳統(tǒng)理療手段(砭針灸藥，中醫(yī)四術(shù)之一)，將點(diǎn)燃的藥媒或加熱的礦物，放置在人體經(jīng)絡(luò)、穴位所在位置的表層皮膚上，通過熱和能量輸入，引起人體“應(yīng)激反應(yīng)”來進(jìn)行肌體自我調(diào)節(jié)，疏通臟腑，平衡陰陽，從而達(dá)到提高人體免疫力防治疾病的作用。
溫灸的好處具有疏肝膽，沁心脾，馨肺腎，透玄竅，溫灸可以通經(jīng)絡(luò)，行氣血，展筋骨，除寒濕，散穢濁，避瘟疫的神奇功效，能平衡陰陽、行氣活血、化瘀止痛、祛風(fēng)散寒、清腦寧神、開發(fā)智力、提高免疫力、開通閉塞、軟堅散結(jié)、驅(qū)邪扶正、溫通氣血、散寒補(bǔ)虛、溫補(bǔ)元?dú)?，調(diào)和氣血，潤澤面色，讓人散發(fā)健康神采。
溫灸具有的作用：
1.溫經(jīng)散寒作用 2、行氣通絡(luò)作用3、扶陽固脫作用 4、升陽舉陷作用5、拔毒泄熱作用 6、溫灸防病保健作用
要注意灸料的質(zhì)量：艾條、艾絨的粗細(xì)好壞，與施灸關(guān)系極大，務(wù)必考究。特別是直接灸，必須用極細(xì)之艾絨，最好買成品，久放之，密藏之。因艾絨最易受潮，用時曬干，以便點(diǎn)燃。艾條由艾絨卷制而成，所以也要選擇等級高的，甲級、高級、頂級品質(zhì)逐級增高。
以上就是溫灸對我們身體帶來的諸多好處，但是在溫灸中，要注意的是我們飯前半小時和飯后半小時都不適合溫灸的。另外，溫灸一定要講究耐心，長期施灸，不要急于求成。灸的時間可以短些，寧可多灸幾次，才能收效。
瑪卡是一種天然的植物，用來食用，而且還具有保健的作用，瑪卡的營養(yǎng)是非常豐富的，用來滋補(bǔ)身體是非常好的，瑪卡雖然好處多，但是很多人可能還不怎么了解瑪卡，不知道瑪卡可以用來做什么，如果女性經(jīng)常吃瑪卡的話，不僅可以改善睡眠質(zhì)量，而且還能調(diào)節(jié)很多的婦科疾病，對身體的好處是非常多的。
瑪咖的十大神奇功效
1、抗疲勞，增強(qiáng)活力。全面的營養(yǎng)素可加強(qiáng)新陳代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)來消除各種疲勞癥狀。
2、激勵腦力，補(bǔ)充體力。富含的糖質(zhì)是腦和神經(jīng)系統(tǒng)的唯一能源。
3、舒緩壓力，改善抑郁癥狀。維生素和礦物質(zhì)能維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，抗抑郁。
4、堅固免疫系統(tǒng)，改善亞健康狀態(tài)。全面的營養(yǎng)素、尤其蛋白質(zhì)、氨基酸等，可幫助堅固免疫系統(tǒng)，提升機(jī)體抗病能力，改善亞健康。
5、對抗男性更年期綜合癥。豐富的?；撬帷⒌鞍踪|(zhì)能調(diào)理及修復(fù)中年男性的生理機(jī)能，對抗更年期易發(fā)的各種機(jī)能衰落癥狀，回復(fù)活力。
6、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，平衡荷爾蒙。瑪咖烯、瑪咖酰胺，能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，通過作用于下丘腦和腦垂體，令這兩者共同作用調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺等的功能，達(dá)到25歲旺盛荷爾蒙的水平。
7、增強(qiáng)性能力。瑪咖烯、瑪咖酰胺、氨基酸、糊精、鋅、維生素E等，可調(diào)節(jié)性荷爾蒙的分泌，如gaotong、 DHEA、雌激素、孕激素來提高性功能、性快感。
8、能夠激發(fā)回復(fù)人體各個器官的原有功能。
9、能夠激活人體衰老的細(xì)胞。
10、能使女性恢復(fù)青春的活力。 瑪咖會不會產(chǎn)生副作用瑪咖沒有副作用。
瑪咖的常見吃法
1、將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝，泡4次后的瑪卡片可直接食用。
2、瑪卡干片30g、紅棗10枚，將紅棗去核，洗凈待用。鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、瑪卡干片，鍋加蓋煮30分鐘即可。
手三里很多人都沒有聽說過，不知道的人以為是一種中藥物質(zhì)。但是這其實(shí)是一種人體的腧穴。說到穴位，是中華傳統(tǒng)的一項(xiàng)獨(dú)特的醫(yī)學(xué)手段，已經(jīng)有幾千年的歷史，穴位的運(yùn)用早就已經(jīng)被老一輩的人研究得爐火純青。穴位的運(yùn)用也有十分神奇的效果，那么，手三里這樣一個腧穴又有怎么樣的奇效呢？
功效機(jī)制
疏經(jīng)通絡(luò)，消腫止痛，清腸利腑 此穴為手陽明脈氣所發(fā)之處，且脈氣較深，針刺此穴針感很強(qiáng)；其疏通經(jīng)絡(luò)、消腫止痛的作用強(qiáng)，故可治療手陽明經(jīng)的各種疾患；由于此穴通瀉的作用強(qiáng)，具有清瀉陽明經(jīng)郁熱、化痰散結(jié)的作用，可治療面頰腫痛、齒痛失音、瘰疬等；此穴通過調(diào)理大腸經(jīng)氣而具有清腸利腑的作用，可治療腹脹、腸鳴、泄瀉等腸腑氣機(jī)紊亂之疾患。
主治病證
中醫(yī)病癥：偏癱，手臂麻痛，肘攣不伸，腰疼不伸，腰疼不得臥，肩背疾患；腹痛齒痛，失喑，頰腫，瘰疬，眼目諸疾，舌痛等。
西醫(yī)病癥：腰痛，肩臂痛，上肢麻痹，半身不遂，潰瘍病，腸炎，消化不良，牙痛，口腔炎，頸淋巴結(jié)炎，面神經(jīng)麻痹，乳腺炎，感冒。
對消化系統(tǒng)的影響：在X線鋇餐下觀察，針刺手三里可使胃蠕動增強(qiáng)。用阻斷血流方法，針刺手三里，可使結(jié)腸蠕動增強(qiáng)。針刺手三里也可看到空腸、回腸的蠕動發(fā)生即時性改變，蠕動強(qiáng)者減弱，弱者增強(qiáng)。利用家兔實(shí)驗(yàn)觀察“手三里”穴，對大腸運(yùn)動功能有明顯的調(diào)整作用。
針灸鎮(zhèn)痛作用：針刺手三里穴有明顯的鎮(zhèn)痛作用，可提高皮膚痛閾，其機(jī)理主要與單胺類和腦啡肽類神經(jīng)介質(zhì)的釋放有關(guān)。動物實(shí)驗(yàn)表朗，針刺“手三里”能提高腦內(nèi)亮—腦啡肽和甲硫—腦啡肽以及脊髓內(nèi)甲硫—腦啡肽含量，并且可使腦內(nèi)5—羥色胺、5—羥琥珀酸胺和多巴胺升高，從而發(fā)揮鎮(zhèn)痛作用。電針手三里還可引起紋狀體腎上腺素和皮層腎上腺素下降。
手三里可以治療腰膝痛，尤其是慢性腰肌勞損，經(jīng)常揉揉手三里就會好轉(zhuǎn)。
手三里是強(qiáng)壯穴，平時可用拇指揉，每次1~3分鐘，也可用艾灸法，每次灸5~10分鐘，能顯著增強(qiáng)免疫力。
按摩復(fù)溜穴的功效
1、腿腫
那是有積液不流動了。如果排尿很通暢，尿路就不會感染，更不會水腫。其實(shí)，只有知道一個癥狀，這些相應(yīng)癥狀的原因你自己都可以想象出來。
2、靜脈曲張
靜脈曲張就是血液長期淤在那里沒有回流造成的。如果是在剛淤的時候刺激復(fù)溜穴，效果會很明顯；如果靜脈曲張已經(jīng)形成了大疙瘩，艾灸幾天復(fù)溜穴是不會好的，必須從整個身體來慢慢調(diào)節(jié)。
3、自汗，盜汗
復(fù)溜穴能調(diào)理自汗、盜汗之癥。自汗就是待著的時候就出汗；盜汗是睡覺的時候在不知不覺中出汗，一睜眼就不出了。
4、腹瀉腹痛
復(fù)溜穴能治療腹瀉腹痛。腹瀉是因?yàn)榘螂资芏?，水液不走膀胱，而是走大腸的結(jié)果。中醫(yī)有句話叫“水液別走大腸”，走錯地方就造成了水瀉。
當(dāng)你艾灸復(fù)溜穴之后，尿道一通，腹瀉自然就好了。
5、降高血壓
復(fù)溜穴有降高血壓的功效。
但是你得先艾灸尺澤穴，再艾灸復(fù)溜穴，降壓的功能才更確切。這是最好的降壓方法。艾灸尺澤穴是為了把上面的氣降下來，艾灸復(fù)溜穴是為了把降下來的氣給接收住，讓它固定下來。
最后再艾灸太溪穴，才能真正把腎給補(bǔ)上，這是一步一步逐漸起效的。
6、消除腿腳酸脹
如果您一天到晚總是腿腳酸脹，甚至需要別人給踩踩腿，或者腳老得抬高放在桌上才舒服，這是氣血下不去了，這個時候你每天要多艾灸艾灸復(fù)溜穴。
7、調(diào)理眼疾
復(fù)溜穴是調(diào)理眼疾的要穴。當(dāng)你有白內(nèi)障、青光眼、飛蚊癥、眼睛脹痛、上眼皮無力（扒拉開合還得使勁睜開，睜開一會兒又搭拉下來）等問題，艾灸復(fù)溜穴都管用。
8、手腳麻木
如果你手指端或腳趾端總是麻木，就是氣血過不去，原動力不足，每天要多艾灸復(fù)溜穴。
9、哮喘
復(fù)溜穴能治療哮喘。偏于虛寒的就是灸復(fù)溜穴，最好也配上尺澤穴。兩個穴一降一補(bǔ)才能最好地達(dá)到平衡身體的效果。
這些問題都可以通過艾灸復(fù)溜穴得以解決?？炜煊浵聛矸窒斫o你的朋友們吧！
在穴位處刮痧適用于腹痛、胃腸型感冒、暑熱惡心，以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。
刮痧板一定要消毒。刮痧時間一般每個部位刮3～5分鐘，最長不超20分鐘。對于一些不出痧或出痧少的患者，不可強(qiáng)求出痧，以患者感到舒服為原則。刮痧次數(shù)一般是第一次刮完等3～5天，痧退后再進(jìn)行第二次刮治。出痧后1～2天，皮膚可能輕度疼痛、發(fā)癢，這些反應(yīng)屬正常現(xiàn)象。
1.病人取舒適體位，充分暴露其施治部位，并用溫水洗凈局部。
2.用邊緣光滑的湯匙(或調(diào)羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位單向重復(fù)地刮。
3.刮痧順序一般是由上而下，或由身體中間刮向兩側(cè)，或每次都由內(nèi)向外，不得來回刮動。每次每處大約需刮20下左右，皮膚出現(xiàn)深紅色斑條即止。
4.刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側(cè)。根據(jù)病情需要，有時也可在頸前喉頭兩側(cè)，胸部、脊柱兩側(cè)、臂彎兩側(cè)或膝彎內(nèi)側(cè)等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。
5.每一部位可刮2～4條或4～8條血痕。按部位不同，血痕可刮成直條或弧形。
6.應(yīng)用較小的刮匙，可在穴位處刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧，除了具有刮痧本身的治療效果外，還可疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血。
相信大家在平時都對速效救心丸有了解，速效救心丸的功效是可以增加靜脈的血液流動，快速緩解心絞痛，用于氣血虛弱和冠心病，可以擴(kuò)展我們的心腦血管，促使身體的缺水肌能快速恢復(fù)，從而降低血液的粘稠度，防止長時間為心臟病困擾，速效救心丸除了可以治療心臟病，同時也能對許多心腦血管疾病有改善作用。
主要功效
行氣活血，祛瘀止痛，增加冠脈血流量，緩解心絞痛。用于氣滯血瘀型冠心病，心絞痛。
用法用量
含服，一次4-6粒，一日3次；急性發(fā)作時，一次10—15粒。
藥品名稱
通用名稱：速效救心丸
化學(xué)成分
川芎、冰片。
藥物相互作用
藥理作用
經(jīng)藥理學(xué)研究，闡明了速效救心丸能擴(kuò)張冠狀動脈、舒張血管平滑肌、抗心肌缺血、保護(hù)心肌細(xì)胞、抑制粥樣動脈形成、降低血粘度和顯著的解痙鎮(zhèn)痛的作用機(jī)制。
其他信息
【儲存】
藥品陰涼貯存區(qū)(20℃以下)
【有效期】
36個月
不良反應(yīng)
尚不明確。
藥品禁忌
尚不明確。
注意事項(xiàng)
尚不明確。
你是否會遇到這樣的情況，在某些急癥或者常見病突然發(fā)作時，往往因?yàn)椴荒芗皶r趕到醫(yī)院接受治療，給患者造成極大的痛苦，甚至發(fā)生意外。專家指出，在既缺醫(yī)又無藥的緊急情況下，只要掌握幾招非常實(shí)用的徒手點(diǎn)穴治病的方法，就能取得神奇功效，為患者贏得送往醫(yī)院接受治療的寶貴時間?，F(xiàn)在，讓我們來看看點(diǎn)穴急救法的神奇功效，并一起來學(xué)習(xí)和掌握好以下點(diǎn)穴急救方法吧!
一、止頭痛點(diǎn)穴用急法
頭痛發(fā)作時，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)[太陽穴](位于眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處)，壓至有脹痛感并按順時針方向旋轉(zhuǎn)約1分鐘，頭痛便可減輕。
二、治休克點(diǎn)穴急救法
刺激[人中穴](位于人體鼻唇溝的中點(diǎn))具有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當(dāng)遇到中風(fēng)、中暑、中毒、過敏的病人突然出現(xiàn)昏迷、呼吸停止、血壓下降甚至休克等情況時，可用大拇指尖按壓其[人中穴]往往能夠起到急救的效果。
三、降血壓點(diǎn)穴用急法
高血壓患者因生氣、暴怒、激動、勞累等原因往往導(dǎo)致血壓會急劇上升，這對患者生命有極大的威脅。此時按壓[勞宮穴](位于人體的手掌心，為第2、3掌骨之間，偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖處)，常?？墒寡獕褐饾u恢復(fù)正常。
四、治便秘點(diǎn)穴用急法
便秘者在大便時倘若用左手中指點(diǎn)壓左側(cè)[天樞穴](位于肚臍左側(cè)2寸處)，至有明顯酸脹感，即按住不動，堅持1分鐘左右，就會有便感;然后屏氣，增加腹內(nèi)壓，一會兒即可順利排便。
五、治暈厥點(diǎn)穴急救法
中暑、中風(fēng)、虛脫時，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓。這時家人可用大拇指捏壓患者[合谷穴](位于人體的手背部位，第二掌骨中點(diǎn)，拇指側(cè))，持續(xù)2～3分鐘，一般會緩解。
六、止嘔吐壓穴用急法
嘔吐時，患者可用中指壓[內(nèi)關(guān)穴](位于前臂正中，腕橫紋上2寸處)來止嘔，應(yīng)壓至有酸脹感為宜，約1分鐘，即可止住嘔吐。
七、止鼻血捏穴急救法
鼻子出血時，馬上用拇指和食指捏自己的腳[后跟穴](位于踝關(guān)節(jié)及足跟骨之間的凹陷處)，左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟，即可止血。
八、止胃痛揉穴用急法
胃痛時，用雙手拇指按揉雙腿[足三里穴](位于膝蓋下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處)，待有酸麻脹感后堅持3至5分鐘，胃痛便可明顯減輕。
九、止心絞痛壓穴急救法
心絞痛發(fā)作時常常伴有胸部壓迫感、窒息感等。此時可按壓[至陽穴](位于人體背部，當(dāng)后正中線上，第七胸椎棘突下凹陷中)，一般按壓3～6分鐘，心絞痛即可得到有效緩解。
十、止膽絞痛點(diǎn)穴急救法
膽囊炎、膽結(jié)石發(fā)作時，右上腹可發(fā)生劇烈絞痛。病人可用大拇指持續(xù)按摩右小腿的[陽陵泉穴](位于膝蓋斜下方，小腿外側(cè)之腓骨小頭稍前凹陷中)2分鐘，即可獲得良好的止痛效果。
十一、止腎絞痛按穴急救法
腎絞痛發(fā)作時患者往往苦不堪言，此時可用大拇指揉按[三陰交穴](位于小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方)，反復(fù)按摩3～5分鐘，腎絞痛便可得到緩解。
導(dǎo)讀：150歲的印度人說自己的長壽秘訣是：每一口飯，或菜，細(xì)嚼慢咽，嚼上三十二次，還有我喝水，或飲料時，讓它們在口里呆一陣，等一會兒再吞下去，就這些方法，幫助我活到了150歲。
一、口水的成份與功用
口水能美容祛病延壽
唾液，俗稱口水，是由唾液腺分泌出來的，它們差不多全部被吞下，經(jīng)胃腸道吸收入血。近年來，經(jīng)過科學(xué)家的探索，發(fā)現(xiàn)唾液在維持人體的正常生命活動中，是不可缺少的角色。每天吞咽自己的唾液可以美容祛病延壽，更是不可忽視的抗癌奇兵。
它主要由唾液腺分泌。人體有多個唾液腺，小唾液腺分布口腔各部黏膜中，有唇、頰、舌、腭四種腺體，大唾液腺有腮腺、舌下腺和下頜下腺。腮腺、頜下腺和舌下腺是主要的唾液分泌器官，分泌的同時，受到大腦皮層的控制，也會受到飲食、環(huán)境、年齡以及情緒或唾液腺病變等影響。人每日分泌1000-1500毫升的唾液為正常現(xiàn)象?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，唾液99%以上的成分是水，但就在其余的1%里，包含鉀、鈉、鈣、磷等多種微量元素和500多種蛋白質(zhì)。
口水由唾液腺分泌
氣是續(xù)命芝，津是延年藥?？谒兴淖罹喵攘Φ奈镔|(zhì)，當(dāng)首推由日本已故醫(yī)家緒方知三郎發(fā)現(xiàn)的腮腺激素。這種激素是由三大口水腺之一的腮腺分泌的，許多學(xué)者都認(rèn)為它是返老還童的荷爾蒙。
一般體質(zhì)強(qiáng)健的人，口水分泌比較充盈旺盛。年老體弱者口水分泌不足，常出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干枯、體力日衰、耳鳴重聽、面部失去光澤、大便秘結(jié)等情形，運(yùn)用吞口水養(yǎng)生法，可重拾青春，抗衰延老。
二、唾液對人體養(yǎng)生有8大神效
消化作用：唾液能把嚼碎的食物捆綁成一個個食團(tuán)，利于吞咽。同時唾液中含有淀粉酶，能把食物中的淀粉分解成麥芽糖，不僅讓人感覺到甜味，還讓食物在口腔中就進(jìn)入了消化過程。
消炎作用：唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分，能抑制或消滅溶血性鏈球菌、傷寒桿菌、大腸桿菌及葡萄球菌等，從而預(yù)防牙齦、口腔和咽喉發(fā)炎。
唾液的作用清洗作用：平均每人每天的唾液分泌量可達(dá)10001500毫升。人的口腔中會積存食物殘渣，給細(xì)菌繁殖創(chuàng)造條件。唾液在口腔內(nèi)不斷流動，就相當(dāng)于對牙齒進(jìn)行及時清洗，從而保持口腔的清潔與健康。
護(hù)齒作用：唾液所含的鈉、鉀、磷酸、鈣、蛋白質(zhì)、葡萄糖等營養(yǎng)成分能維持口腔酸堿度，調(diào)節(jié)pH值。牙齒表面琺瑯質(zhì)的溶解和沉積是個動態(tài)過程，唾液中的鈣離子、磷酸根離子和氟離子等在保護(hù)琺瑯質(zhì)方面起著重要作用。
療傷作用：荷蘭研究人員發(fā)現(xiàn)，人類唾液中的富組蛋白能顯著地縮短傷口愈合時間。因此，在突然受傷、清洗不便的情況下，可以在傷口上涂些唾液。
抗癌作用：日本研究人員發(fā)現(xiàn)，唾液能消除致癌物所產(chǎn)生的超氧自由基。唾液的消毒過程不僅在口腔中，還會在胃里持續(xù)30分鐘。每口食物咀嚼30次，可使唾液與食物充分混合，自由基得到最大程度的清理，抗癌效果最佳。
唾液具有抗衰老的作用檢測作用：科學(xué)家可利用唾液樣本檢查病人體內(nèi)的藥物含量。用唾液代替血液樣本檢查艾滋病也開始應(yīng)用到實(shí)踐中。目前，科學(xué)家還在研究通過唾液檢測糖尿病、心臟病、癌癥等疾病的方法。唾液取樣簡單，操作方便，將成為醫(yī)學(xué)發(fā)展的趨勢。
抗衰作用：唾液中含有一種能使人保持年輕的口水腮腺激素，能使人聰明、齒堅、肌強(qiáng)，這樣即使人到老年也會紅光滿面，不減青春活力。
可見，口水是寶貴的，不能隨意浪費(fèi)、棄失，要善于促進(jìn)口水的分泌，達(dá)到健身強(qiáng)體、養(yǎng)生長壽的目的。
