月經(jīng)不規(guī)律的原因 月經(jīng)不規(guī)律是什么引起的
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月經(jīng)持續(xù)時(shí)間過長，過短或者月經(jīng)嗯量過多或者過少，都屬于月經(jīng)不規(guī)律的情況，月經(jīng)不規(guī)律則說明我們的內(nèi)分泌失調(diào)就會(huì)影響人的身體健康，那么月經(jīng)不規(guī)律的原因具體是怎樣的呢?一起來看看。
【月經(jīng)不規(guī)律的原因】
1、作息情況
長期熬夜引起的作息不規(guī)律也是會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，熬夜會(huì)打亂我們機(jī)體的工作，從而會(huì)影響女性生理健康。
2、精神因素
精神情緒方面的健康也很是會(huì)影響女性生理健康，一個(gè)人若長期出于壓力過大或者情緒悲傷抑郁的氛圍，他會(huì)影響到我們機(jī)體的代謝，從而影響到月經(jīng)健康，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂不規(guī)律。
3、營養(yǎng)方面
長期營養(yǎng)攝入不均衡是會(huì)導(dǎo)致女性生理健康問題，比如為了減肥節(jié)食等。營養(yǎng)不足的女性看起來氣血也不好，而且月經(jīng)周期持續(xù)的時(shí)間短，很容易出現(xiàn)月經(jīng)延遲或者閉經(jīng)的情況。
4、疾病因素
當(dāng)然還有的人月經(jīng)不規(guī)律，可能是某些婦科疾病引起的，比如尿道感染炎，子宮肌瘤等，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)持續(xù)時(shí)間過長，這種不正常的月經(jīng)情況需要搞清楚病因，然后對(duì)癥治療。
總結(jié)：除了疾病方面的原因引起的月經(jīng)不規(guī)律情況，其他情況我們都是可以預(yù)防的，這需要我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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在經(jīng)期女性的心理和身體都有很多不適，如果同時(shí)還出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等不適的癥狀，就會(huì)使人心情壓抑或心煩氣躁。那如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)怎么辦呢？我們先來看看引起月經(jīng)紊亂的原因。專家指出，很多時(shí)候，月經(jīng)紊亂是與女性朋友的生活或工作中發(fā)生的一些問題息息相關(guān)的。
壓力過大
育齡婦女，如果長期處于較大壓力下，會(huì)抑制下丘腦及垂體功能，從而影響卵巢的正常性激素的分泌，引起排卵障礙；同樣，長期生悶氣或情緒不佳，也會(huì)造成月經(jīng)失調(diào)。
過多電器的使用
各種家用電器和電子設(shè)備（如手機(jī)、電腦等），在使用過程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波和磁場。這些電磁波長期作用于人體，會(huì)對(duì)女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生不良影響，從而引起月經(jīng)紊亂。
大便干燥
如果直腸內(nèi)大便過于充盈，在盆腔沒有炎癥的情況下，就會(huì)將子宮頸向前推移使子宮體向后傾斜。如果長期反復(fù)發(fā)生這種情況，就會(huì)使闊韌帶內(nèi)的靜脈受壓而流動(dòng)不暢，引起子宮肌壁充血引起腰部脹痛或酸痛感、月經(jīng)過多或月經(jīng)紊亂。
濫用藥物
經(jīng)常隨便使用抗生素的婦女會(huì)出現(xiàn)不排卵、閉經(jīng)的情況。這可能是由于經(jīng)?？诜股兀种苹蚪档土巳梭w的抵抗力，導(dǎo)致機(jī)體功能障礙所致。
噪音
如果經(jīng)常并且長時(shí)間蹦迪的女性，那里強(qiáng)烈的噪音污染環(huán)境，會(huì)引起參加者特別是婦女身體機(jī)能紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)和生育力減退。
吸煙
香煙中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。每天吸煙1包以上的婦女，發(fā)生月經(jīng)不調(diào)的幾率是不吸煙婦女的3倍。
以上就是引起女性月經(jīng)紊亂的生活方面的原因，希望能引起廣大女性朋友們的重視，不要再被月經(jīng)不調(diào)怎么辦這個(gè)問題困擾。
現(xiàn)代人多半都存在有三餐不規(guī)律的情況，但是這部分人群中很多都不知道飲食不規(guī)律的危害，這是導(dǎo)致體質(zhì)下降的主要原因。飲食不規(guī)律的危害非常多，不僅容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，同時(shí)還會(huì)誘發(fā)腸胃疾病。
1.痤瘡
很多人在平時(shí)生活中經(jīng)常會(huì)冒出大大小小的痘痘以及痤瘡，專家提醒這部分患者，千萬不要以為這些痘痘是正常的生理現(xiàn)象。很多時(shí)候之所以會(huì)在臉上長痘痘，多半是因?yàn)轶w內(nèi)毒素過多所致，如果不能及時(shí)排毒或者是排毒不干凈的話，就會(huì)導(dǎo)致臉上長痤瘡。而這也是飲食不規(guī)律的后果，如果三餐能夠定時(shí)定量的話， 人體內(nèi)會(huì)自然產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象從而起到排毒的目的。
但如果三餐飲食不規(guī)律，比如像挑食、不吃早餐等，這些都會(huì)導(dǎo)致胃結(jié)腸反射作用失調(diào)，因此而產(chǎn)生有便秘的情況。長時(shí)間的便秘將會(huì)導(dǎo)致毒素難以排出，從而產(chǎn)生痤瘡等皮膚問題。
2.腸胃疾病
長時(shí)間的飲食不規(guī)律還會(huì)嚴(yán)重影響到我們的腸胃健康，現(xiàn)代生活中經(jīng)常有人不吃則不吃，一吃起來就沒有控制。這樣的飲食習(xí)慣會(huì)嚴(yán)重的打亂胃腸消化的生物鐘，尤其是一些長期有這些不良飲食習(xí)慣的人群，腸胃健康將會(huì)受損嚴(yán)重的損害。還有些人;經(jīng)常會(huì)在受到挫折或者是生氣的時(shí)候，采用暴飲暴食的方式來平復(fù)情緒，這些也會(huì)嚴(yán)重?fù)p害腸胃健康。
生活中大部分人都有不吃早餐的習(xí)慣，專家同樣提醒應(yīng)該及時(shí)的糾正，因?yàn)殚L時(shí)間的空腹會(huì)導(dǎo)致胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，因此會(huì)侵蝕胃黏膜從而誘發(fā)各種胃腸道疾病。
3.營養(yǎng)不良
各種各樣的不良飲食習(xí)慣還有可能會(huì)影響到人體對(duì)各種營養(yǎng)的攝取，從而出現(xiàn)有營養(yǎng)不良的情況。經(jīng)過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，雖然生活條件大大的提高，但貧血患者的數(shù)量卻并沒有減少。這是由于長期飲食不規(guī)律所致，比如像偏食、挑食等，這些都會(huì)影響到人體對(duì)營養(yǎng)的攝取量，長期如此勢必會(huì)引起營養(yǎng)失衡以及貧血等癥狀。
因此在平時(shí)生活中必須要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，像挑食等不良飲食習(xí)慣必須要及時(shí)糾正。尤其是一些已經(jīng)存在有貧血癥狀的人群，更要注意多補(bǔ)充營養(yǎng)。飲食不規(guī)律的危害非常多，我們必須要盡量避免。
4.骨質(zhì)疏松
經(jīng)常性的飲食不均衡會(huì)到時(shí)身體不能吸收足夠的能量以及營養(yǎng)，久而久之不僅會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)有干燥等情況，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)貧血、細(xì)胞衰老等營養(yǎng)缺乏癥狀。還有調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，長時(shí)間飲食不規(guī)律的人骨骼密度遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于規(guī)律飲食的人，也就是很所不良的飲食習(xí)慣可能會(huì)誘發(fā)骨質(zhì)疏松。
這些飲食不規(guī)律的危害都是平時(shí)生活中極為常見的，因此專家特別的提醒，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是保證人體健康的基礎(chǔ)。
放假時(shí)還注意一下身體，等到上班了，有些人就會(huì)忽略了這個(gè)痔瘡疾病，導(dǎo)致生活帶來許多尷尬的事，那時(shí)痔瘡曾困擾著許多人，那么在上班時(shí)你是如何預(yù)防痔瘡的呢？接下來就看看引發(fā)痔瘡有哪幾個(gè)原因？
誘發(fā)痔瘡的原因
白領(lǐng)成痔瘡高發(fā)人群
假期正式結(jié)束，上班生活不規(guī)律，謹(jǐn)防痔瘡
痔瘡的發(fā)病率高，這與人類直立行走有關(guān)，肛門成為盆腔承受最大壓力部位。而白領(lǐng)、司機(jī)、老師這些久坐、久站的人更容易成為痔瘡的高發(fā)人群。久坐不動(dòng)的辦公一族，由于長時(shí)間保持坐姿，導(dǎo)致腹部血流速度減慢，血液循環(huán)受阻，直腸部位的靜脈叢易發(fā)生擴(kuò)張，血液淤積，形成痔瘡。尤其是長時(shí)間坐在松軟的沙發(fā)和座椅上，血液循環(huán)更易受阻，從而誘發(fā)或加重痔瘡病情。因此，建議辦公一族選擇硬一些的座椅，工作一小時(shí)應(yīng)起身適當(dāng)活動(dòng)10分鐘左右。增加運(yùn)動(dòng)是預(yù)防痔瘡發(fā)生的最好方法。
此外，痔瘡的發(fā)生還和身體狀況有關(guān)，比如長期便秘的人、前列腺增生的人也容易得痔瘡。長期便秘的人排便困難，硬結(jié)的大便在排出時(shí)可能會(huì)損傷肛管。痔瘡的發(fā)生與飲食也有關(guān)系，喜歡吃辛辣食物或愛喝酒的人得痔瘡的概率也高，這些食物會(huì)引起血管擴(kuò)張，而易于誘發(fā)痔瘡發(fā)作。
細(xì)心呵護(hù)你的出口
說起肛門問題，人們對(duì)消化道的入口---嘴很關(guān)心，經(jīng)常擦嘴，還會(huì)給嘴抹潤唇膏?？蓪?duì)于消化道的出口就漠不關(guān)心，甚至有點(diǎn)粗暴，比如有些人排便完后用力擦拭，其實(shí)肛門處的皮膚、黏膜很嫩，用力擦拭容易造成損傷。任教授建議人們細(xì)心呵護(hù)出口,排便后有條件的用溫水清洗，沒有條件的用柔軟的卷紙輕輕擦拭。
對(duì)肛門的忽視，還表現(xiàn)在很多人排便習(xí)慣不好，不把排便當(dāng)正事,上廁所時(shí)搞副業(yè)---看書看報(bào)聽音樂，這樣勢必會(huì)延長排便時(shí)間，容易造成肛門充血和腹壓增加，影響肛門直腸靜脈回流，從而引起痔瘡發(fā)作。陳小姐向醫(yī)生咨詢后才知道，自己的痔瘡就和長期排便時(shí)間過長有關(guān)。
愛護(hù)你的出口還意味著你要注意飲食，調(diào)整工作方式，經(jīng)常變換體位或多參加運(yùn)動(dòng)，關(guān)心你的便便,保持大便通暢，做好這些，早期的痔瘡其實(shí)是可以自愈的。
千萬別自我診斷痔瘡
還有一些人不把痔瘡當(dāng)回事，排便時(shí)看到有鮮血，就自我下了診斷，自行去買痔瘡膏之類的藥物來治。對(duì)此，在門診，他們常碰到病人一坐下來就說：醫(yī)生，我是來看痔瘡的！你瞧，很多人早早地給自己下了診斷。自我診斷是非常危險(xiǎn)的，因?yàn)橹摊徟c早期的直腸癌癥狀相似，如果不找?？漆t(yī)生檢查確診，可能會(huì)造成癌癥的漏診誤診，延誤治療時(shí)機(jī)。
假期正式結(jié)束，上班生活不規(guī)律，謹(jǐn)防痔瘡
白領(lǐng)一族預(yù)防痔瘡有以下三個(gè)注意點(diǎn)：
1.多坐硬板凳當(dāng)人坐在硬板凳上時(shí)，臀部有兩個(gè)坐骨節(jié)支撐，這樣血液循環(huán)受到的阻礙較小，能減少 痔瘡的發(fā)生。
2.按時(shí)排便最好在每天早晨起床后就立即排便，一旦有便意要及時(shí)如廁。大便干燥時(shí)，可在每日清晨 飲一杯淡鹽水，必要時(shí)可以吃一些緩解便秘的藥物。對(duì)于痔瘡患者來說，比起蹲坑，坐馬桶更好。
3、多吃菜少吃辣多吃新鮮蔬菜，如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便，一些粗糧如蕎麥 、高梁、玉米等也是不錯(cuò)的選擇。同時(shí)少吃辛辣等帶刺激性的食物，避免大量飲酒。
月經(jīng)是代表著女性健康的一個(gè)標(biāo)志，很多人女性受月經(jīng)帶困擾，怕她來又怕她不來。想要順利度過月經(jīng)期，那么你得掌握一些有關(guān)月經(jīng)的生理常識(shí)，日常做好護(hù)理。那你知道月經(jīng)提前是什么原因呢?月經(jīng)提前是否意味不正常呢?一起來了解看看。
月經(jīng)提前是什么原因?
1、生理原因。當(dāng)身體過度疲勞或者運(yùn)動(dòng)量過大，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況。
2、精神原因。如果一個(gè)人長期處于高壓的情況，精神壓抑不愉快的環(huán)境，那么月經(jīng)是會(huì)受到影響的，就可能出現(xiàn)提前的情況。
3、某些藥物引起。女性階段性服用一些藥物(比如避孕藥)，也是會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)提前的。
4、節(jié)育環(huán)影響。有的女性第一次佩戴節(jié)育環(huán)后，下一次月經(jīng)就會(huì)發(fā)生月經(jīng)提前情況。
5、婦科病。某些婦科疾病是會(huì)破壞女性月經(jīng)平衡，出現(xiàn)提前或延后的情況，常見的婦科疾病包括：婦科炎癥、子宮肌瘤等。
月經(jīng)提前應(yīng)如何調(diào)理?
一般非病理性月經(jīng)提前的情況，我們?nèi)粘Ｖ灰嘧⒁庹{(diào)理，就可調(diào)理月經(jīng)周期。
1、在快要來月經(jīng)的時(shí)間段中，不宜進(jìn)行太過劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不宜讓身體過于勞累，應(yīng)保持神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)
2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。女性個(gè)人衛(wèi)生非常重要，尤其是外生殖器的衛(wèi)生清潔。在月經(jīng)期間應(yīng)注意保暖，避免寒冷刺激。
3、貼身的內(nèi)褲要選擇柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好的，要勤換洗內(nèi)褲。
4、生理期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，可以多喝溫水，宜多食新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢。
很多人月經(jīng)不正常都跟個(gè)人的不良生活習(xí)慣有關(guān)，日常養(yǎng)成良好的習(xí)慣是非常重要的。
正常女性的月經(jīng)周期為28天左右，如果月經(jīng)來潮周期總是提前7天以上，甚至1個(gè)月內(nèi)兩次來潮者，則稱為“月經(jīng)先期”，亦稱“經(jīng)期提前”或“經(jīng)早”。如僅超前3-5天，且無其他明顯癥狀，屬正常范圍。偶爾超前一次，也不算經(jīng)期提前。 月經(jīng)提前的原因有很多，常見的情緒波動(dòng)大、飲食出現(xiàn)問題等等都有可能出現(xiàn)這種癥狀。月經(jīng)提前是什么原因呢，具體如下：
1、情緒波動(dòng)起伏大常見的有大喜大悲，情緒波動(dòng)起伏非常的大，另外生活、工作的壓力比較大，這些原因都會(huì)印象女性內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)毛病，偏離正常值，導(dǎo)致月經(jīng)提前。
2、身體出現(xiàn)某種病變?nèi)绻曰加心骋环N婦科疾病、腫瘤或者甲狀腺疾病等等，那么也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)提前，或者是一個(gè)月出現(xiàn)兩次月經(jīng)的情況。所以，發(fā)現(xiàn)了月經(jīng)提前的現(xiàn)象之后，最好要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，不能夠掉以輕心。
3、生活環(huán)境的改變?nèi)绻霈F(xiàn)了搬家等外界環(huán)境改變的因素情況下，由于不適應(yīng)也會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)周期出現(xiàn)紊亂。
4、內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致月經(jīng)提前這是一種常見的的月經(jīng)提前的原因之一，主要的流程是下丘腦出現(xiàn)異常之后，垂體也就跟著出現(xiàn)了異常，最終導(dǎo)致女性的卵巢功能不穩(wěn)定，所以月經(jīng)出現(xiàn)了提前或者推遲的癥狀。
5、節(jié)育環(huán)有些女性為了避免出現(xiàn)意外懷孕的情況所以就佩戴了節(jié)育環(huán)。有些女性體質(zhì)比較特殊或者是節(jié)育環(huán)佩戴不科學(xué)，這些也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)提前。
6、生育情況月經(jīng)提前是什么原因，這和女性的生育年齡有著很大的關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn)，如果女性的初次懷孕年齡越大、懷孕的次數(shù)越少，那么女性排卵的次數(shù)就會(huì)相應(yīng)增加；如果女性的哺乳時(shí)間越長，那么絕經(jīng)的時(shí)間就會(huì)往后退，排卵次數(shù)就會(huì)越少。 如果月經(jīng)提前，但是月經(jīng)量和月經(jīng)的顏色是處在正常的情況范圍中，那么這都是正?，F(xiàn)象的，這和女性的懷孕時(shí)間、懷孕次數(shù)有著很大的關(guān)系。
7、藥物影響臨床表明，一些女性在服用一些藥物之后會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)提前，甚至是月經(jīng)周期、內(nèi)分泌紊亂。常見的這種藥物有避孕藥、化療藥物和治療精神系統(tǒng)等等的，這些藥物導(dǎo)致女性的生殖器官發(fā)炎或者是出現(xiàn)腫瘤，甚至身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良等等情況，不過在停止這些藥物之后，女性的月經(jīng)周期會(huì)逐漸的恢復(fù)正常。
8、血熱素體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補(bǔ)品，或情志抑郁，或久病失血較多的人，都垂手血熱。血得熱則枉行，流速也提束，以致經(jīng)期提前。
9、氣虛飲食變節(jié)或勞累非分的人最易損壞脾氣。月經(jīng)提前還可能因?yàn)樯倥陨聿欢媒?jīng)期的保健知識(shí)引起。不注意保暖，身體受寒，或在經(jīng)期無節(jié)制地吃生冷瓜果、冷飲，或不注意經(jīng)期衛(wèi)生，造成生殖道細(xì)菌感染等等。
女性月經(jīng)期容易出現(xiàn)很多問題，令人很是煩惱，比如月經(jīng)量少，如果太少甚至有可能閉經(jīng)，應(yīng)該引起重視。那么，月經(jīng)量少是什么原因?一般月經(jīng)量少如何調(diào)理呢?一起來了解下。
月經(jīng)量少是什么原因?
女性身體虛弱會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少，常見的如素體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾等，這些情況會(huì)使血海虧虛，經(jīng)量減少。另外，某些婦科類疾病也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少，還有反復(fù)多次的粗暴刮宮、卵巢發(fā)育不良和卵巢早衰等，都是月經(jīng)量少的原因。
如果你長期月經(jīng)量少，不到三天就完了，甚至不來的情況，應(yīng)及時(shí)到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行明確診斷，不可自行用藥。
月經(jīng)量少如何調(diào)理?
除了疾病導(dǎo)致的月經(jīng)量，其它情況做好以下，可以有助于改善月經(jīng)量少的情況。
1、保證充足的睡眠。
睡眠是保證一個(gè)人白天精神狀態(tài)的基礎(chǔ)，也是護(hù)肝必做的，養(yǎng)肝血對(duì)女人來說至關(guān)重要，一旦肝血不足，月經(jīng)量容易變少，而女性的皮膚自然就容易出現(xiàn)問題，比如粗糙、發(fā)暗、長痘痘等。
2、飲食營養(yǎng)均衡搭配。
女性營養(yǎng)缺乏會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少，日常飲食尤其注意含有鐵和滋補(bǔ)性的食物攝入，只要補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，機(jī)體造血功能才能正常，推薦烏骨雞、魚子、羊肉、蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參等食物。
3、保持良好心態(tài)。
有些時(shí)候，女性心理上的壓力過大也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常，比如精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒，都會(huì)對(duì)月經(jīng)平衡造成一定影響，所以日常保持良好的心態(tài)非常必要。
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