順產(chǎn)后多久才能同房 順產(chǎn)后同房的注意事項(xiàng)
流產(chǎn)后注意事項(xiàng)和調(diào)理。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話(huà)題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)話(huà)題的對(duì)錯(cuò)呢？下面是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“順產(chǎn)后多久才能同房 順產(chǎn)后同房的注意事項(xiàng)”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
不少夫妻為了安全起見(jiàn)，在妻子懷孕期間都選擇減少房事甚至是“禁欲”10個(gè)月。在寶寶健康出生后，一家沉浸在小生命誕生的同時(shí)，夫妻生活也重新被“提上日程”。而“順產(chǎn)后多久可以同房”成為不少夫妻關(guān)心的問(wèn)題，那么，答案是什么呢?一起來(lái)了解一下。
順產(chǎn)后多久才能同房?
順產(chǎn)后多久可以同房醫(yī)學(xué)研究表明，順產(chǎn)產(chǎn)婦適宜同房時(shí)間為產(chǎn)后8個(gè)星期，因?yàn)榇藭r(shí)女性生殖器官才恢復(fù)正常。每位女性具體產(chǎn)后同房時(shí)間視其產(chǎn)后身體恢復(fù)情況而定，但不建議早于產(chǎn)后6個(gè)星期。
在懷孕期間，孕婦的子宮隨著腹中胎兒的不斷生長(zhǎng)發(fā)育而逐漸的膨脹變大，待分娩時(shí)，孕婦的子宮要比懷孕之前大數(shù)倍，因此，其恢復(fù)的過(guò)程也較為漫長(zhǎng)，大致需要6個(gè)星期(42天)左右。
而產(chǎn)婦的子宮內(nèi)膜則要更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)恢復(fù)，大致需要8個(gè)星期左右的時(shí)間來(lái)恢復(fù)，待卵巢功能基本恢復(fù)之后，也就是等月經(jīng)來(lái)潮之后，才能完全恢復(fù)。
具體順產(chǎn)后多久可以同房，在現(xiàn)實(shí)生活中，也主要看女性的自身身體素質(zhì)情況。如果有的新媽身體較弱的、產(chǎn)后恢復(fù)不好，則要延遲同房的時(shí)間，為了產(chǎn)婦的健康，做丈夫要多忍耐一段時(shí)間。而對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)好的，身體素質(zhì)較好的，順產(chǎn)后同房的時(shí)間是可以相對(duì)提早一些，但不能早于產(chǎn)后6個(gè)星期之內(nèi)。
順產(chǎn)后同房的注意事項(xiàng)
1、注意保持衛(wèi)生。
由于產(chǎn)后新媽媽抗病能力較差，生殖道的創(chuàng)口依然存在，沒(méi)有完全的愈合，因此，這時(shí)過(guò)夫妻生活，一定要注意保持衛(wèi)生，特別是男性生殖器一定要注意保證清潔，在同房之前，用溫水洗干凈，女性在夫妻性生活之后要注意清洗陰部，以免引發(fā)感染。
2、注意動(dòng)作柔緩。
由于新媽媽剛生完寶寶，身體尚未完全恢復(fù)，特別是生殖器官有創(chuàng)傷，陰道較為干澀，陰道黏膜也十分的脆弱，這就需要丈夫要注意多體貼妻子，在過(guò)夫妻生活時(shí)，動(dòng)作要輕柔，多給妻子一些愛(ài)撫，盡量消除妻子的心理障礙，否則，如果動(dòng)作過(guò)于劇烈，可能會(huì)造成妻子陰道裂傷，導(dǎo)致出血。
3、注意產(chǎn)后避孕。
不少新爸爸、新媽媽們，在寶寶出生之后，也沒(méi)有月經(jīng)的來(lái)臨，認(rèn)為不會(huì)懷孕，便為所欲為、無(wú)所顧忌了，可以暢快淋漓的過(guò)夫妻性生活了，不用考慮避孕的事情了，事實(shí)上，不少新媽媽在產(chǎn)后過(guò)性生活時(shí)沒(méi)有采取避孕措施而發(fā)生懷孕，這對(duì)女性而言，身體傷害非常重。因此，在產(chǎn)后過(guò)性生活，必須要考慮避孕。
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在妊娠和產(chǎn)后的一個(gè)階段，性生活被迫停止了，好不容易等到生完孩子，坐完月子，會(huì)陰的傷口愈合了，性生活也可以開(kāi)禁了，可是有不少女性在首次性生活中出現(xiàn)了會(huì)陰傷口裂開(kāi)，因?yàn)樘弁炊K止了性生活，用他們的話(huà)來(lái)說(shuō)“真是敗興！”。這是什么原因呢？
第一，可能與產(chǎn)后恢復(fù)性生活的時(shí)間有關(guān)。會(huì)陰切口的傷口一般需7天才能愈合，并將縫拆除。此時(shí)，會(huì)陰表面組織是已愈合，但是深部肌層、筋膜需6-8周才能得以修復(fù)。如果過(guò)早恢復(fù)性生活，可導(dǎo)致傷口裂開(kāi)、出血。袁主任特別提醒那些造成會(huì)陰撕裂傷的女性尤其要注意，她們傷口更易感染，最好在醫(yī)生檢查，確定已愈合后再開(kāi)始性生活。
第二，與妻子的全身情況有關(guān)，如果妻子體質(zhì)弱、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血，或者傷口有炎癥，這些都會(huì)延遲傷口愈合的時(shí)間，過(guò)早性生活也容易導(dǎo)致傷口裂開(kāi)。
第三，可能與傷口縫合情況有關(guān)。除了會(huì)陰部表皮層用絲線縫合外，內(nèi)層肌肉、皮下脂肪層均用羊腸線縫合。由于人體組織羊腸線的吸收有明顯的個(gè)體差異加上羊腸線的質(zhì)量、會(huì)陰部是否嚴(yán)格消毒等問(wèn)題，也會(huì)影響人體組織的吸收，延遲傷口愈合。
第四，當(dāng)然，由于男方在妻子處于妊娠晚期、產(chǎn)褥期時(shí)禁欲時(shí)間較長(zhǎng)，一旦恢復(fù)夫妻生活，往往動(dòng)作激烈，這樣也很容易引起會(huì)陰組織損傷、出血、裂開(kāi)。
因此，產(chǎn)后一定要等會(huì)陰傷口完全愈合后方可恢復(fù)性生活。首次性生活時(shí)，丈夫動(dòng)作要輕柔，一旦恢復(fù)夫妻生活或性生活結(jié)束后發(fā)現(xiàn)陰道出血，應(yīng)立即就診，莫因“難為情”而自己草草止血了事，以免延誤治療。
一個(gè)家庭用有一個(gè)屬于自己的寶寶是一件很幸福的時(shí)期，并且也是很圓滿(mǎn)的結(jié)局，但是很多時(shí)候?qū)殞毜牡絹?lái)意味著母親的苦難的到來(lái)，很多母親不能順產(chǎn)，只能剖腹產(chǎn)，那么剖腹產(chǎn)后多久才能同房呢？剖腹產(chǎn)同房后有什么注意事項(xiàng)呢？這是大家關(guān)注的問(wèn)題。
1.剖腹產(chǎn)與順產(chǎn)的同房時(shí)間
順產(chǎn)：一般來(lái)說(shuō)，順產(chǎn)的月子時(shí)間，即產(chǎn)褥期為42天，此時(shí)子宮正處于內(nèi)膜的修復(fù)期，月子后若產(chǎn)婦身體沒(méi)有出現(xiàn)不良反應(yīng)，便可以恢復(fù)同房。
剖腹產(chǎn)：建議最好是在產(chǎn)后3個(gè)月同房，由于剖腹產(chǎn)需要一定的時(shí)間去復(fù)原手術(shù)傷口，因此同房要等傷口完全恢復(fù)后才可以進(jìn)行。
2.產(chǎn)后不宜過(guò)早同房
理論上來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后2至4周是惡露的持續(xù)期，在此之后，惡露看似已干凈，但產(chǎn)婦因分娩時(shí)消耗的體力還沒(méi)有完全恢復(fù)，子宮受剖腹手術(shù)的影響創(chuàng)面還未完全愈合，若此時(shí)過(guò)早同房，很容易導(dǎo)致產(chǎn)婦患上輸卵管炎、子宮內(nèi)膜炎、月經(jīng)不調(diào)、陰道炎等癥狀。
3.科學(xué)恢復(fù)同房時(shí)間
調(diào)查表明，女性在產(chǎn)后兩個(gè)月內(nèi)性欲相對(duì)低落，這是正常的表現(xiàn)。此時(shí)同房，很有可能出現(xiàn)不和諧的現(xiàn)象，甚至?xí)?dǎo)致女性產(chǎn)后性冷淡，影響夫妻間的感情。理論上來(lái)說(shuō)，女性在產(chǎn)后需要6至8周的時(shí)間來(lái)恢復(fù)健康，但一般到第3個(gè)月才會(huì)對(duì)性生活逐漸增加興趣。
剖腹產(chǎn)后同房正常流程：
1.產(chǎn)后體檢
理論上，產(chǎn)婦在產(chǎn)后的第6周都要去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)后體檢，若醫(yī)生表示產(chǎn)婦身體恢復(fù)良好，沒(méi)有其它問(wèn)題，在產(chǎn)后兩個(gè)月就可以慢慢開(kāi)始恢復(fù)同房。
2.溫柔愛(ài)撫
因?yàn)榕宰訉m頸和陰道口分泌液相對(duì)較少，所以在產(chǎn)后第一次恢復(fù)性生活時(shí)，丈夫應(yīng)該體諒妻子，多一點(diǎn)溫柔的浪漫前戲，且x.f時(shí)應(yīng)動(dòng)作輕柔，不要太過(guò)于急躁。因?yàn)檎煞蜷L(zhǎng)時(shí)間受禁欲影響，很可能會(huì)動(dòng)作激烈，從而導(dǎo)致會(huì)陰組織受損或出血。
3.做好避孕措施
不要為了一時(shí)的歡樂(lè)而再次懷孕，由于產(chǎn)后女性子宮尚還未完全恢復(fù)，再次懷孕對(duì)子宮的傷害是非常嚴(yán)重的。
剖腹產(chǎn)后同房注意事項(xiàng)
因產(chǎn)婦長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有經(jīng)歷性生活，在產(chǎn)后同房時(shí)可能會(huì)有不適，丈夫應(yīng)該給予妻子更多的關(guān)愛(ài)和體諒，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1.考慮妻子的心理和生理
剖腹產(chǎn)后同房，產(chǎn)婦不管是心理上還是生理上都要一個(gè)恢復(fù)期，因此作為丈夫應(yīng)該給予妻子更多的理解和關(guān)愛(ài)，不可只考慮自己的需要，而對(duì)妻子造成傷害。
2.性愛(ài)動(dòng)作輕柔適當(dāng)
特別是在產(chǎn)后第一次同房時(shí)，動(dòng)作一定要溫柔、適度，不可有大幅度的動(dòng)作，同房次數(shù)不可過(guò)于頻繁，動(dòng)作不能過(guò)于劇烈，以免引發(fā)陰部裂傷，可適當(dāng)?shù)馗淖兒筒捎眠m合的體位來(lái)防止傷口處受影響而產(chǎn)生疼痛。
3.顧及手術(shù)傷口的影響
剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的傷口處及其周?chē)苡锌赡茉谛g(shù)后的數(shù)月乃至一年之內(nèi)都會(huì)受影響。因?yàn)檫M(jìn)行剖腹產(chǎn)手術(shù)時(shí)，切口處的神經(jīng)和組織會(huì)受到了牽拉或損傷。若產(chǎn)婦的刀口處被碰到很可能會(huì)感到不適，應(yīng)該要及時(shí)告訴丈夫，以減少對(duì)上奇偶的碰觸。
對(duì)于剖腹產(chǎn)的女性來(lái)說(shuō)，術(shù)后一定要好好的保養(yǎng)身體，并且不要吃刺激性食物，保持良好的睡眠習(xí)慣，還要多多的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣才能再繼續(xù)擁有二胎的可能，對(duì)家庭都是一件好事的。
夫妻產(chǎn)后性生活是否和諧，也是決定婚姻質(zhì)量高低的關(guān)鍵。很多新媽咪抱怨，感覺(jué)產(chǎn)后愛(ài)愛(ài)的時(shí)候，往往會(huì)感覺(jué)疼痛難忍，準(zhǔn)爸爸好像也沒(méi)有以往的激情了。讓小編來(lái)告訴你，會(huì)出現(xiàn)以上的情況，完全是因?yàn)槟愕臏?zhǔn)備工作不到位：
一、產(chǎn)后第一次愛(ài)愛(ài)的生理準(zhǔn)備
產(chǎn)后1個(gè)月，子宮恢復(fù)常態(tài)
女人在懷孕十月的過(guò)程中，身體會(huì)有各種明顯的變化，在生完孩子的6周，是新媽咪身體恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期。比如女性的子宮在未懷孕時(shí)約重100克，到了足月可以達(dá)到1200克，而小寶寶出生后，子宮也還有1000克重。當(dāng)然，經(jīng)過(guò)產(chǎn)后一個(gè)月的修養(yǎng)，子宮又能回到常態(tài)。在此之前，太過(guò)用力的性交會(huì)引起雙方的不適。
產(chǎn)后體操助恢復(fù)
對(duì)于那些剖腹產(chǎn)，或者是順產(chǎn)中有實(shí)施“會(huì)陰切開(kāi)”的新媽咪來(lái)說(shuō)，傷口恢復(fù)也需要一段時(shí)間。因此，準(zhǔn)媽咪在產(chǎn)后一周內(nèi)、身體狀況許可的情況下，開(kāi)始適當(dāng)進(jìn)行產(chǎn)后體操，同時(shí)，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)也能消耗掉妊娠期積聚在體內(nèi)的脂肪，這些都有助于體形的恢復(fù)。
全面檢查，為愛(ài)愛(ài)做好生理準(zhǔn)備
在產(chǎn)后6周，準(zhǔn)媽咪可以先去產(chǎn)科進(jìn)行全面檢查，特別是對(duì)生殖系統(tǒng)進(jìn)行細(xì)致的檢查。經(jīng)醫(yī)師檢查，認(rèn)為生殖器官?gòu)?fù)原得很好，如惡露全部干凈，會(huì)陰部、陰道及宮頸的傷口已完全愈合，以及排卵周期已經(jīng)開(kāi)始了。檢查沒(méi)有問(wèn)題的話(huà)，那就說(shuō)明產(chǎn)后愛(ài)愛(ài)的生理上是完全沒(méi)有問(wèn)題了。當(dāng)然，有些新媽咪會(huì)有些例外，在產(chǎn)后6周，會(huì)陰部位仍然覺(jué)得硬硬脹脹的。這個(gè)問(wèn)題大可不必過(guò)分擔(dān)心，產(chǎn)婦可以在洗澡時(shí)以溫?zé)崴疀_洗、按摩會(huì)陰部，可以促進(jìn)傷口愈合及傷口結(jié)疤的軟化，行房時(shí)也不怕引起疼痛。
二、產(chǎn)后第一次愛(ài)愛(ài)的心理準(zhǔn)備
肉多妊娠紋多找借口拒絕老公
產(chǎn)后愛(ài)愛(ài)除了生理上需要一個(gè)愈合期，在心理上其實(shí)也是需要時(shí)間的。梅梅已經(jīng)生完寶寶2個(gè)多月了，由于孕期營(yíng)養(yǎng)過(guò)于充足等原因，梅梅比懷孕之前足足胖了15斤，且不說(shuō)身上的肉肉越來(lái)越多，肚子上、大腿上的妊娠紋也很明顯，梅梅自己照鏡子的時(shí)候都會(huì)覺(jué)得不好意思了。對(duì)于老公的求歡，梅梅總是借口身體還未恢復(fù)給拒絕了。對(duì)此，梅梅也感覺(jué)到了丈夫有點(diǎn)兒小情緒。
建立自信和老公情感交流更重要
其實(shí)，梅梅的心態(tài)也代表了很大一部分的新媽咪的心態(tài)：不自信。換句話(huà)來(lái)說(shuō)，這些新媽咪其實(shí)沒(méi)有意識(shí)到，自己體重增加，往往是因?yàn)樵屑に氐纫蛩兀屪约旱捏w形更豐滿(mǎn)，更性感了，而這種性感，則是少婦獨(dú)有的孕味，對(duì)很多男人來(lái)說(shuō)也是無(wú)法抗拒的誘惑。而妊娠紋隨著色素的減少也會(huì)逐漸淡化。對(duì)此，小編需要告訴所有新媽咪們的是，人的體態(tài)不可能一輩子不變，重要的是讓自己保持正常的心態(tài)，多與丈夫進(jìn)行感情的溝通和交流，這是保持夫妻感情的重要途徑。升級(jí)當(dāng)辣媽?zhuān)聥屵鋫兺耆珱](méi)有必要過(guò)多的擔(dān)憂(yōu)，只需要敞開(kāi)心胸，盡情享受。
三、產(chǎn)后第一次親密接觸7建議
1、產(chǎn)后恢復(fù)性生活的最佳時(shí)機(jī)
產(chǎn)后6周后，新媽咪應(yīng)去進(jìn)行全面檢查。如果生殖器官?gòu)?fù)原很好，同時(shí)也做好了心理準(zhǔn)備，這就是恢復(fù)性生活的最佳時(shí)機(jī)。當(dāng)然，如果新媽咪對(duì)性生活缺少興趣、尚未完全準(zhǔn)備好，作為丈夫也要理解。新媽咪也應(yīng)多體諒丈夫，要盡力與丈夫配合。
2、切忌提早進(jìn)行性生活
在新媽咪陰道裂傷及宮頸撕裂尚未完全恢復(fù)的情況下，性生活會(huì)引發(fā)很多婦科疾病，容易發(fā)生疼痛、出血及器官損傷，影響傷口愈合。而且，新媽咪體內(nèi)的雌激素水平低，陰道內(nèi)干澀并彈性差，提早開(kāi)始性生活容易損傷陰道。
3、產(chǎn)后第一次“親密接觸”要小心
產(chǎn)后新媽咪的子宮頸及陰道口分泌的潤(rùn)滑液比較少，因此，當(dāng)丈夫在行房時(shí)一定要注意動(dòng)作輕柔，不要急躁，以免引起會(huì)陰組織損傷、出血。可適當(dāng)使用潤(rùn)滑劑或潤(rùn)滑膏。
4、產(chǎn)后避孕同樣重要
新媽咪們千萬(wàn)不要以為，月經(jīng)沒(méi)有恢復(fù)就沒(méi)有排卵。因?yàn)樵趤?lái)月經(jīng)的前兩周左右往往會(huì)出現(xiàn)排卵，因此，從產(chǎn)后恢復(fù)性生活開(kāi)始，不管月經(jīng)是否來(lái)潮，都應(yīng)采取有效的避孕措施。避孕套是產(chǎn)后首選的避孕方法。
5、會(huì)陰側(cè)切不會(huì)影響性生活
正常情況下，陰道和會(huì)陰部的傷口都能在一周內(nèi)愈合。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，可以完全恢復(fù)正常的解剖結(jié)構(gòu)，陰道仍能保持良好的彈性，不會(huì)影響性生活；反之，如果需要做會(huì)陰切開(kāi)而未采取手術(shù)的，那么就有可能使會(huì)陰發(fā)生中重度撕裂傷。
6、三人世界照樣愉快進(jìn)行性生活
進(jìn)行性生活時(shí)，寶貝有可能突然醒來(lái)，搞得新媽咪和丈夫很沒(méi)有“性”致。因此，新爸媽們可以在寶貝睡覺(jué)較長(zhǎng)的時(shí)間里行房事，或把寶貝暫且托付給長(zhǎng)輩或保姆照料。
7、產(chǎn)后陰道松弛通過(guò)鍛煉可以恢復(fù)
在新媽咪經(jīng)過(guò)適當(dāng)治療和充分休息，陰道彈性是能夠恢復(fù)到孕前狀態(tài)的。如縮肛運(yùn)動(dòng)也可明顯的糾正陰道松弛，方法為先深吸氣后閉氣，像忍大小便似的收縮肛門(mén)，連續(xù)做10-20次；或在排尿中鍛煉，即排尿一半時(shí)忍住，讓尿液中斷，稍停后繼續(xù)排尿，如此反復(fù)即可改善。
先兆流產(chǎn)的預(yù)后主要取決于胚胎發(fā)育是否正常，其次是導(dǎo)致流產(chǎn)的各種因素能否及時(shí)控制。對(duì)于胚胎染色體異常以及胚胎畸形，流產(chǎn)是一種自然淘汰的選擇過(guò)程；而對(duì)于非胚胎原因的流產(chǎn)，如黃體功能不足、子宮畸形及宮頸功能不全等因素，若能得以糾正，則預(yù)后良好。因此，先兆流產(chǎn)預(yù)后判斷對(duì)臨床處理有一定的指導(dǎo)意義。B超檢查對(duì)先兆流產(chǎn)的預(yù)后判斷有很大的幫助。自然流產(chǎn)后多久可以同房，自然流產(chǎn)卻是被動(dòng)的。在被動(dòng)的情況下，女人是難以接受流產(chǎn)這個(gè)事實(shí)的。自然流產(chǎn)后多久可以同房， 注意同房的時(shí)間。
自然流產(chǎn)后多久可以同房？
對(duì)于自然流產(chǎn)后同房的問(wèn)題，太原中山生殖醫(yī)學(xué)婦科醫(yī)院專(zhuān)家指出，自然流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)是禁止同房的，一般一個(gè)月左右月經(jīng)來(lái)潮，第一次月經(jīng)干凈后要到正規(guī)醫(yī)院復(fù)查，身體恢復(fù)好后才能同房。
自然流產(chǎn)的類(lèi)型
專(zhuān)家還介紹說(shuō)，自然流產(chǎn)根據(jù)流產(chǎn)發(fā)生的時(shí)間不同，可以分為早期自然流產(chǎn)、中期流產(chǎn)和早產(chǎn)幾種。懷孕早期自然流產(chǎn)通常情況下是指在胎兒能夠存活以前，流出母體之外。自然流產(chǎn)占所有妊娠的百分之十五到三十左右。在妊娠前三個(gè)月流產(chǎn)，稱(chēng)為懷孕早期自然流產(chǎn)。在妊娠十二周到二十周期間流產(chǎn)，稱(chēng)為中期流產(chǎn)。在妊娠二十周以后流產(chǎn)，稱(chēng)為早產(chǎn)，胎兒有可能存活，但需有非常先進(jìn)的護(hù)理?xiàng)l件。所以女性在流產(chǎn)之后，要到專(zhuān)業(yè)的婦科醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，找出原因進(jìn)行治療，如果有沒(méi)有流干凈的情況，最好進(jìn)行清宮。等一切恢復(fù)正常無(wú)特殊情況半年后可以再考慮懷孕。
自然流產(chǎn)后休息多久呢?
自然流產(chǎn)雖是“小月子”，但也應(yīng)按足月產(chǎn)“大月子”一樣保養(yǎng)身體。自然流產(chǎn)后最好能休息2到4周，因?yàn)檫@段時(shí)間是女性自然流產(chǎn)后身體恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期，可以有效避免感染，讓身體恢復(fù)如初。還有，女性發(fā)生自然流產(chǎn)后會(huì)身體虛弱，抵抗力也會(huì)下降，很容易遭受疾病的侵襲，誘發(fā)其它病變。因而發(fā)生自然流產(chǎn)的女性一定要休息半個(gè)月或是一個(gè)月后再上班，如果曾經(jīng)有過(guò)胎停育和自然流產(chǎn)史，應(yīng)該在休息時(shí)間好好檢查一下原因，為下次孕育寶寶做好準(zhǔn)備。當(dāng)然了自然流產(chǎn)后光休息是不夠的，有些注意事項(xiàng)也是不能忽視的.
飲食保健
雖然說(shuō)自然流產(chǎn)不是為人所至，但是不管是什么流產(chǎn)，對(duì)身體都會(huì)有所傷害，所以在流產(chǎn)后都要注意營(yíng)養(yǎng)和保養(yǎng)。而飲食是營(yíng)養(yǎng)的來(lái)源，所以要流產(chǎn)后要注意飲食。那么自然流產(chǎn)后飲食上要注意什么？食物要易于消化，不吃辛辣、刺激性食物。
自然流產(chǎn)生食物要易于消化，不吃辛辣、刺激性食物。尤其應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類(lèi)、蛋類(lèi)、肉類(lèi)等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚(yú)等易上火之品。
無(wú)論順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)一些陰道分泌物，這些就是惡露。產(chǎn)后惡露的類(lèi)型有哪些？應(yīng)對(duì)產(chǎn)后惡露有哪些注意事項(xiàng)？一起來(lái)了解產(chǎn)后惡露是什么吧。
產(chǎn)后惡露是什么
產(chǎn)婦分娩后隨子宮蛻膜特別是胎盤(pán)附著物處蛻膜的脫落，含有血液，壞死蛻膜等組織經(jīng)陰道排出稱(chēng)為惡露。
正常的惡露有些血腥味，總量大約為500-1000毫升，但是不臭。惡露持續(xù)的時(shí)間因人而異，一般情況下，惡露大約在產(chǎn)后三周左右就干凈了，平均約為21天，短者可為14天，長(zhǎng)者可達(dá)6周。
產(chǎn)后惡露多久干凈
1、血性惡露。色鮮紅，含大量血液，量多，有時(shí)有小血塊。有少量胎膜及壞死蛻膜組織。血性惡露持續(xù)3到4天，子宮出血量逐漸減少，漿液增加，轉(zhuǎn)變?yōu)闈{液惡露。
2、色淡紅含多量漿液。少量血液，但有較多的壞死蛻膜組織，宮頸黏液，宮腔滲出液，且有細(xì)菌。漿液惡露持續(xù)10天左右，漿液逐漸減少，白細(xì)胞增多，變?yōu)閻郝蹲優(yōu)榘咨珢郝丁?/p>
3、白色惡露。粘稠，色澤較白。含大量白細(xì)胞，壞死組織蛻膜，表皮細(xì)胞及細(xì)菌等。白色惡露持續(xù)3周干凈。
正常惡露有血腥味，但無(wú)臭味，持續(xù)4到6周，總量約250ml-500ml，個(gè)體差異較大。通過(guò)對(duì)惡露的觀察，注意其質(zhì)和量、顏色及氣味的變化以及子宮復(fù)舊情況，可以了解子宮恢復(fù)是不是正常。
產(chǎn)后同房的注意事項(xiàng)
產(chǎn)后性生活什么時(shí)候可以開(kāi)始呢？為了保證新媽媽在產(chǎn)后的恢復(fù)，性生活不可過(guò)早。那么，什么時(shí)候開(kāi)始最好呢？
一、產(chǎn)后多久能同房
要依據(jù)產(chǎn)婦分娩的方式（順產(chǎn)還是手術(shù)產(chǎn)）、身體健康狀況等而定，應(yīng)當(dāng)在產(chǎn)后42天到醫(yī)院檢查時(shí)由醫(yī)生指導(dǎo)。一般情況下，合適的同房時(shí)間在產(chǎn)后2個(gè)月以后。需要等待這么一段時(shí)間的理由是，女性生殖器官大約需要8周左右才能恢復(fù)正常，分娩時(shí)撐大的陰道粘膜變得很薄，容易受損傷，需要一段時(shí)間才能恢復(fù)。
二、產(chǎn)后同房的注意事項(xiàng)
1、擺正丈夫與寶寶的關(guān)系。對(duì)女人來(lái)說(shuō)，新爸爸才是自己一生的伴侶，生下的寶寶是兩人愛(ài)的結(jié)晶。新媽媽把所有心思都放在寶寶身上，容易讓新爸爸產(chǎn)生被忽視感，影響夫妻生活。新媽咪應(yīng)該主動(dòng)關(guān)心丈夫，根據(jù)自身的狀況適當(dāng)滿(mǎn)足丈夫的需求。
2、重視產(chǎn)后第一次同房。產(chǎn)后第一次同房，如同新爸媽的別后新婚。一方面，新媽咪要了解自身的身體狀況，如惡露是否已經(jīng)排凈，如陰道傷口是否已經(jīng)愈合等，在精神上則要調(diào)整狀態(tài)，盡快恢復(fù)產(chǎn)前的和睦。而對(duì)新爸爸來(lái)說(shuō)，應(yīng)該多體諒新媽咪的身體，適當(dāng)而為，切忌因縱欲過(guò)度而影響新媽咪的產(chǎn)后恢復(fù)。
3、注意雙方的清潔衛(wèi)生。產(chǎn)后媽媽的生殖器官都在逐漸恢復(fù)，在同房之前新媽咪應(yīng)該先進(jìn)行清潔，可適當(dāng)使用一些潤(rùn)滑劑或避孕藥涂在陰道口，加強(qiáng)潤(rùn)滑作用，避免陰道損傷。而新爸爸也要注意自身健康，避免造成交叉感染。
流產(chǎn)在我們這個(gè)社會(huì)上已經(jīng)很普遍了，大家也不會(huì)去避諱提流產(chǎn)這個(gè)詞。但是流產(chǎn)對(duì)于人們的傷害我們還是要提一下的，流產(chǎn)對(duì)于女性的子宮有嚴(yán)重的創(chuàng)傷，女性需要一段時(shí)間才能恢復(fù)，那么流產(chǎn)后多久來(lái)月經(jīng)呢？流產(chǎn)后多久可以洗頭呢？很多的女性朋友都在關(guān)注這個(gè)問(wèn)題，現(xiàn)在就隨著小編一起來(lái)看看吧。
流產(chǎn)后多久來(lái)月經(jīng)？
流產(chǎn)后第一個(gè)月月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)間可能不是很準(zhǔn)，一般在40天左右來(lái)月經(jīng)都是比較正常的。
流產(chǎn)后月經(jīng)的周期也不是很準(zhǔn)，一般相差10天都是正常的，所以大家千萬(wàn)不要擔(dān)心，如果懷疑懷孕可以用早早孕試紙進(jìn)行檢驗(yàn)。
一般20天，根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和刮宮手術(shù)時(shí)技術(shù)對(duì)子宮內(nèi)壁傷害的不同，有的人恢復(fù)的時(shí)間長(zhǎng)些，子宮自我修復(fù)需要更多時(shí)間。但是一般最多2個(gè)月，如果長(zhǎng)期不來(lái)，則應(yīng)到醫(yī)院就診。
由于流產(chǎn)后，子宮內(nèi)膜受到創(chuàng)傷，需要長(zhǎng)時(shí)間的恢復(fù)。因此，實(shí)際上，流產(chǎn)的時(shí)間就可以作為新的月經(jīng)周期的時(shí)間。
由于各人的體質(zhì)不同，因此，人流后月經(jīng)提前或推遲一個(gè)星期都是正常的。如果流產(chǎn)沒(méi)有達(dá)到完全流產(chǎn)，會(huì)引起宮腔感染，阻塞輸卵管，導(dǎo)致女性不孕，嚴(yán)重的還會(huì)引起酸中毒現(xiàn)象。如果來(lái)了月經(jīng)，而且顏色等方面都比較正常的話(huà)，就不需要再去醫(yī)院了。
流產(chǎn)后多久可以洗頭？
剛手術(shù)后一般不建議洗頭的，這樣容易導(dǎo)致很多后遺癥。那么，人流后多久可以洗頭呢?據(jù)婦產(chǎn)科專(zhuān)家介紹，如果女性確實(shí)需要洗頭的話(huà)，可以在人流手術(shù)后兩周洗頭。女性最好用溫水，洗頭后注意及時(shí)吹干，避免受冷水刺激和受風(fēng)寒，防止感冒，不要盆浴。
而女性如果進(jìn)行無(wú)痛人流的話(huà)，手術(shù)后切記不可馬上洗頭，這樣容易著涼，因此刻身體的免疫抵抗力很弱，身體還處于虛脫之時(shí)，若洗頭則會(huì)使病菌風(fēng)邪趁機(jī)而入，引發(fā)感染和疾病。如果實(shí)在要洗，洗完后要立馬用吹風(fēng)機(jī)吹干，避免收冷氣吹襲；洗頭的溫度一定不能過(guò)低，最好保持在37℃左右；一般來(lái)說(shuō)，人流后頭發(fā)較油，也容易掉頭發(fā)，因此，女性不要使用太刺激的洗發(fā)用品。
流產(chǎn)后注意事項(xiàng)有哪些？
1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：
流產(chǎn)后或多或少地失血，加上早孕階段的妊娠反應(yīng)，流產(chǎn)后一般都會(huì)使身體變得比較虛弱，有些人還會(huì)出現(xiàn)輕度貧血。因此，流產(chǎn)后應(yīng)多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的補(bǔ)養(yǎng)品，以及新鮮蔬菜和水果。如瘦肉、魚(yú)、蛋、雞、乳、海產(chǎn)品、大豆制品等。
2、講究個(gè)人衛(wèi)生：
流產(chǎn)時(shí)，子宮頸口開(kāi)放至完全閉合需要一定時(shí)間，故流產(chǎn)后要特別注意講究個(gè)人衛(wèi)生。要保持陰部清潔，內(nèi)褲要常洗常換，半個(gè)月內(nèi)不可盆浴。還應(yīng)提出的是，流產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)，子宮尚未完全恢復(fù)，要嚴(yán)禁過(guò)性生活，以防感染。
3、休息好，防止勞累過(guò)度：
流產(chǎn)后須臥床休息兩周，不可過(guò)早地參加體力勞動(dòng)，嚴(yán)防過(guò)度疲勞和受寒受潮。否則，易發(fā)生子宮脫垂的病癥。
4、不可急于再次懷孕：
流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要4-5個(gè)月的時(shí)間才能完全恢復(fù)正常，在這期間，應(yīng)嚴(yán)防再次懷孕，因?yàn)樽訉m內(nèi)膜未恢復(fù)正常就懷孕對(duì)胎兒生長(zhǎng)和以后生產(chǎn)都有不利影響。
5、保持心情愉快：
不少婦女對(duì)流產(chǎn)缺乏科學(xué)的認(rèn)識(shí)，流產(chǎn)后情緒消沉，有些人還擔(dān)心以后再次發(fā)生流產(chǎn)而憂(yōu)心忡忡。這個(gè)顧慮是不必要的。因?yàn)榻^大多數(shù)的自然流產(chǎn)都是偶然的，并且，自然流產(chǎn)的胎兒70%左右都是異常的病態(tài)胚胎，主要是染色體異常所致，它們很難發(fā)育成為成熟胎兒。自然流產(chǎn)可以被認(rèn)為是一種有利于優(yōu)生的自然淘汰，不必為此憂(yōu)慮。愉快的情緒，會(huì)加速流產(chǎn)后身體的康復(fù)，有益于健康。
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