薄荷葉的功效與作用效果
薄荷葉能吃嗎。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，沒有好的身體，萬事事皆休。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經過搜集和處理，為您提供薄荷葉的功效與作用效果，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
【導讀】薄荷葉可用作抗刺激劑和皮膚興奮劑，既對皮膚瘙癢具有抗過敏和止癢作用，又對神經痛和風濕關節(jié)痛具有明顯的緩解和鎮(zhèn)痛作用。對薄荷葉的功效與作用也是有著很多，所以選擇它的時候，也是要注意不能隨意進行使用，否則對人體健康也是有著很大損害，而且它的一些使用方法也是比較多的。
薄荷葉的功效與作用效果
薄荷葉是植物薄荷的葉子，味道清涼，薄荷葉具有醫(yī)用和食用雙重功能，主要食用部位為莖和葉，也可榨汁服。在食用上，既可作為調味劑，又可作香料，還可配酒、沖茶等。薄荷學名Menthaspp,利用薄荷葉5~10克，以熱開水沖泡，待香味溢出即可以飲用，這是最為方便快捷的飲用方式，如果夏季以帶蓋器皿沖泡，可以避免薄荷油揮發(fā)，待涼后飲用，滿腹清涼之感會讓人心曠神怡。
食療作用
薄荷味辛，性涼；歸肺、肝經；清香升散；
具有疏風散熱，清頭目，利咽喉，透疹，解郁的功效；
主治風熱表癥，頭痛眩暈，目赤腫痛，咽痛聲啞，鼻淵，牙痛，麻疹不透，隱疹瘙癢，肝郁脅痛脘脹，瘰疬結核。
薄荷葉的功效與作用效果
薄荷葉的藥理作用
1、局部作用
薄荷水局部應用有清涼、止癢、消炎、止痛的功效。
薄荷醇能刺激皮膚神經末梢感受器，先產生涼的感覺，繼而有輕微的灼熱感。緩慢地透人皮內，引起長時間的充血，而達到治療作用。
2、解熱：小量薄荷能興奮中樞神經，使周圍毛細血管擴張而散熱；并促進汗腺分泌而發(fā)汗。因此有降低體溫的作用。
3、抗炎：薄荷所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑，能抑制3a一羥類固醇脫氫酶而有弱自：抗炎作用。薄荷所含的藍香油烴對燙傷兔耳有抗炎作用。
4、薄荷能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附著于黏膜上的黏液，能減少泡沫痰，使呼吸道的有效通氣量增大。
5、薄荷油有健胃作用，對實驗性胃潰瘍有治療作用；有較強的利膽作用，還有保肝作用。
6、薄荷油有抗精子著床、抗早孕的作用，其終止妊娠的原因，是由于能明顯降低絨毛膜促性腺激素的水平，也可能與促進子宮收縮和損傷了胎盤有關。
通過以上介紹，對薄荷葉的功效與作用也是有著很好的了解，尤其是它的藥理作用，對治療人體各方面疾病上，都是有著很好的幫助，而且長期選擇它，在對人體體質改善上，也是有著很好效果，所以它是生活中放心選擇。
擴展閱讀
相信大家都對薄荷有一定的的了解，最熟悉的應該就是吃薄荷糖能清新口氣，而對于薄荷的其它用途就不怎么熟悉了，不知道大家知不知道薄荷葉能泡水泡茶，接下來就為大家講講薄荷葉泡水的作用和功效是什么。
薄荷葉泡水營養(yǎng)成分分析，薄荷葉含薄荷油(主要成分薄荷醇、薄荷酮)、薄荷霜、樟腦萜、檸檬萜、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素。薄荷以葉多、色綠、氣味濃香為佳。嫩莖葉可作清涼飲料、糕點。主要成分：全株含有揮發(fā)油，其主要成分為薄荷醇(Menthol)、薄荷酮(Menthone)、葡萄糖甙及多種游離氨基酸。有疏散風熱、清利咽喉、透疹止癢、消炎鎮(zhèn)痛的作用。
薄荷葉泡水的功效
薄荷葉有散風熱、止癢的作用。薄荷泡水喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，泡法同普通茶葉一樣，飲用有清涼感，是清熱利尿的良藥。
薄荷能提神解郁，治感冒頭痛、疏熱解毒、健胃腹脹、消炎止癢、防腐去腥。注意孕婦切勿過量飲用。
薄荷主要含薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、異薄荷酮、迷迭香酸等成份。新修本草記載薄荷「主賊風傷寒，發(fā)汗，治惡氣心腹脹痛?！?中醫(yī)也認為薄荷「性涼味辛，有宣散風熱、淸頭目、透疹之功」，知其具有興奮大腦、促進血液循環(huán)、發(fā)汗，與消炎鎭痛、止癢解毒和疏散風熱的作用。薄荷入茶飲，可以健胃祛風、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發(fā)燒、咽喉、腫痛，并消除頭痛、牙痛、惡心感，及皮膚搔癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘丟等癥狀，且可緩和頭痛，促進新陳代謝，對于呼吸道的發(fā)炎癥狀有治療作用;還可降低血壓、滋補心臟。其淸涼香氣，還可平緩緊張憤怒的情緒，能提振精神、使身心歡愉、幫助入眠
薄荷葉泡水的功效雖然很好，但是除薄荷葉泡水外，薄荷還有很多其他用處：新鮮薄荷常用于制作料理或甜點，以去除魚及羊肉腥味，或搭配水果及甜點，用以提味;也可做成消炎消腫的潤膚水。另外，可將生葉揉碎把汁液涂在蟲咬、太陽穴、或及肌肉酸痛的部分，以達亸到止癢、止痛消腫，減輕酸痛的效果。亁薄荷則可用于泡澡，以緩和肩膀酸痛、神經痛;也能制成收斂水凈化肌膚，或各式手工藝品。也因其有提神醒腦、舒緩肌肉及止痛的作用，所以也是制作各種藥油、藥膏不可或缺的重要成分、且薄荷也常被制成如香皂、牙膏及除臭劑等商品販賣。
通過上面的文章里面我們介紹了什么是薄荷葉，我們知道薄荷葉不但可以藥用而且也可以食用，薄荷葉有很多種吃法，最為簡單有效的吃法就是采用薄荷葉來泡水喝，希望上面的這篇文章能幫助大家更好了解薄荷，將其應用在自己的生活中，讓自己的生活變得更有品質，更健康。
隨著生活水平的提高，越來越多的人開始關注中藥里面的藥草，以及藥草的一些功效問題。比如薄荷，相信大家都在牙膏或者藥品里面聽說過，在別的地方知道的都比較少，其實薄荷葉的功效遠不止清涼去火這些，還有一些別的用途，比如泡澡之類的，最近還有人問薄荷葉可以做枕頭嗎，下面就為大家詳細介紹一下這個問題。
薄荷葉枕頭
夏天用曬干的薄荷葉做枕頭，清新解暑，便于入睡。適合小孩和失眠的人以及老人在夏天使用。在超市、藥店和和淘寶可買到。
薄荷湯
將薄荷葉清洗干凈，切碎，用開水焯一下，放少許鹽、香油，有神清氣爽、解毒敗火之功效。
做法指導
1、薄荷煎湯代茶飲用，切忌久煮。
2、外感風熱，邪在衛(wèi)分，發(fā)熱，微惡風寒，無汗或少汗，頭痛者，可與金銀花、連翹、荊芥或桑葉、菊花、桔梗等配伍，共奏辛涼解表之效。
3、風熱頭痛眩暈，心胸煩悶者，可與菊花、白芷、石膏、川芎等配伍，以散風熱而清頭目。
4、風熱郁閉，表里俱熱，麻疹透發(fā)不暢者，可與石膏、蟬蛻、連翹等配伍，以疏風清熱透疹。
5、凡肝氣郁結，兩脅脹痛，胃脘不舒，或乳房脹痛，月經不調者，可與柴胡、當歸、白芍等配伍。
6、薄荷有透發(fā)作用，能助麻疹透發(fā)，可配合荊芥、牛蒡子、蟬衣等同用。
烹調用途：為烹飪原料及調料。傳統(tǒng)上用以調制羊肉，亦可用作增香調料，如薄荷湯、薄荷粥等。又留香薄荷則作糖果、糕點、飲料的調味品。
以上從各個方面詳細的介紹了關于薄荷葉可以做枕頭嗎這個問題，相信大家都比較了解了。在平常生活中大家可以按照以上提供的方法結合自己的實際情況去做，薄荷葉做的枕頭確實對身體有一定的好處，建議大家可以做一個試試，大家平常也應該多多學習這方面的知識，以備不時之需。
隨著生活水平的提高，許多人的物質生活的也得到了一定的提高，也開始注重一些美容和化妝的問題，通過一些產品美容許多人有有所顧慮，那么中藥可不可以用來美容呢，其實中藥里的一些藥物也是可以用來美容的，比如薄荷葉，不知道大家有沒有聽說過用薄荷葉美容，相信有許多人會懷疑，那么薄荷葉可以美容嗎
薄荷茶可用來洗頭，能消除頭皮，令頭發(fā)清爽，洗發(fā)后更有天然的清香，令你精神一振；薄荷汁外敷則可令你皮膚更滑溜，而且還能收縮毛孔，排毒去油脂，另外，長期以曬干的薄荷葉用來刷牙，可以令你牙齒潔白和口氣清新。
自制薄荷香薰收縮毛孔面膜 ：將薄荷香薰精華油2滴、迷迭香香薰精華油2滴、食用蘇打粉半湯匙、一杯清水混合調勻，置于不透光的玻璃瓶中。用時拿出搖勻，蘸濕化妝棉印在T字位及毛孔粗大的部位，10分鐘后以清水洗凈。迷迭香有消炎抗氧化功效；薄荷具收斂爽膚作用，敷時感覺陣陣清涼；蘇打粉可分解油脂。三合一能發(fā)揮收細粗大毛孔的功用。
自制薄荷粉面膜：用小湯匙量出5-6匙至于小碗（小碟子）內，然后到入適量的晶露，調勻即可使用，因薄荷粉本身含有較疏松，所以調的時候，不要調的太稀，以免失去了皮膚的沾黏力，敷的時候停留在皮膚上約15分鐘（不用等到干），之后清水洗凈即可。最適合皮膚曬傷及日曬后的紅腫、敏感容易發(fā)癢，對于痘痘型的肌膚、易出油及毛孔粗大、易感染型的肌膚，也可有排毒去油脂的作用。
以上從各個方面詳細的介紹關于薄荷葉可以美容嗎這個問題，在平常生活中大家可以按照以上提供的方法結合自己的實際情況去使用，千萬要了解自己的膚質，不要因為不適合自己的膚質導致過敏，可以先在耳后做個測試，過敏的話就不要再使用了，以免對皮膚造成傷害，那就違背了自己的初衷了。
隨著生活水平的提高，越來越多人開始注重中藥養(yǎng)生，也開始關注中藥里的一些藥材，比如薄荷葉，相信大家在牙膏或者藥品里都聽說過它，但是關于它的一些功效卻不是特別了解，其實薄荷不單單可以清熱去火，還有一些別的功效，比如用薄荷葉可以泡澡不知道大家知道不知道，那么薄荷葉可以泡澡嗎，下面就為大家介紹一下吧。
油中主成分為薄荷醇，含量約77～78%，其次為薄荷酮，含量為8～12%,，還含乙酸薄荷酯、莰烯、檸檬烯、異薄荷酮、蒎烯、薄荷烯酮、樹脂及少量鞣質、迷迭香酸。
洗后有涼感，故天熱的時候是比較好的，不能放太多，否則會有輕微刺灼感。薄荷葉的功效有：疏風，散熱，辟穢，解毒。治外感風熱，頭痛，目赤，咽喉腫痛，食滯氣脹，口瘡，牙痛，瘡疥，癮疹。 希望這些對你有所幫助，偶爾泡水洗澡是好的，但不可久用，澡后的那種清涼感并非皮膚溫度降低，而系刺激神經末梢之冷覺感受器所引起。
薄荷葉對人體有什么好處?
薄荷又名蘇薄荷，為常用中藥，其提取劑薄荷醇為清涼油的主要成分。民間也有用薄荷葉外敷或煮成糊狀外用治療某些疾病。中毒常因過量服用所致。
毒性:薄荷含揮發(fā)油1~3%，油中含薄荷醇(薄荷腦)80%左右，其次為薄荷酮、異薄荷醇、蒎烯等。對消化道有刺激作用，對延髓中樞及心臟有抑制作用。服薄荷腦20毫升可致嚴重中毒。
中毒表現(xiàn):多在進食后10余分鐘至數(shù)小時發(fā)病。表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、頭昏、手足麻木、步態(tài)不穩(wěn)、昏睡、昏迷等。部分患者可出現(xiàn)喉頭痙攣、呼吸慢、呼吸道分泌物增加、血壓下降等?？砂l(fā)生過敏性皮膚改變。
緊急處理:立即手法或藥物催吐，催吐后給患者口服活性炭50克。中毒后24小時內禁食牛奶及油膩食物。出現(xiàn)中毒癥狀者要盡快到醫(yī)院就診。
中毒預防:避免小兒采食薄荷。不要聽信偏方，大量食用薄荷。治療要在中醫(yī)大夫的指導下進行。
以上從各個方面詳細的介紹關于薄荷葉可以泡澡嗎這個問題，相信大家都已經非常了解了。在平常生活中大家在泡澡的時候可以適當?shù)募尤胍恍┍『扇~，既不需要太大的精力，還可以調節(jié)身體，對身體有一定的好處，兩全其美的事何樂而不為呢。建議大家平常多多了解這方面的知識，以備不時之需。
說起薄荷，我們可能會想起來很多，我們生活中很多的用品都是含有薄荷的成分的，像口香糖，花露水，牙膏等等，相信大家對薄荷也是非常的熟悉的吧！可是，你聽說過薄荷可以減肥嗎？是不是很不可思議呢？可是，確實是存在著的，快來看看薄荷葉減肥的方法是什么吧！
薄荷葉減肥效果是不明顯的！
我告訴你一個很好堅持的減肥方法，我也在試用中。每次減肥兩天。第三/四天恢復正常飲食，然后再開始兩天。
第一天：蘋果兩斤（五六個左右，最多不能超過七個）。注意：全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東東！只吃蘋果。吃的時候將蘋果洗凈，然后慢慢地一小口一小口吃。第二天：酸奶或脫脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何東東。特別連水都不能喝?？柿司椭荒芎扰Ｄ?。（也可牛奶、酸奶同時喝，但要注意量）如果沒有作蔽的話，兩天下來就會瘦三——五斤！
原理：蘋果小口吃減緩餓的程度！兩天沒喝水，加上第二天喝酸奶，就會制止水份吸收。瘦得會很快。如果到達理想體重后，還可以用這個方法再來一遍，這才是真正的蘋果牛奶減肥法。（中間是不能喝水的。也不能把蘋果和牛奶混在一起吃。必須單獨分開吃。這樣才有效。而且每次僅兩天，很容易過的，不容易暴！
以上內容就是關于薄荷葉減肥的方法是什么的介紹了，相信大家在看過之后，也已經了解了吧！其實，減肥的方法是非常的多的，而薄荷減肥可能不是那么的有效果，想要減肥還是要多加的運動，再搭配合理的飲食，這樣效果才好更佳。
薄荷葉，相信大家都不陌生吧！我們知道我們生活中很多的產品中都含有薄荷，還不盒最大的用處就是清新空氣，所以有很多的薄荷牙膏和口香糖，其實這只是薄荷葉的一個小小的用途，它的用處還是非常多的，那么，今天就來為大家詳細的介紹薄荷葉用途有哪些吧！
薄荷具有醫(yī)用和食用雙重功能，主要食用部位為莖和葉，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作為調味劑，又可作香料，還可配酒、沖茶等。
薄荷粥鮮薄荷30克或干品15克，清水1升，用中火煎成約0.5升，冷卻后撈出薄荷留汁。用150克梗米煮粥，待粥將成時，加入薄荷湯及少許冰糖，煮沸即可。
功效：清新怡神，疏風散熱，增進食欲，幫助消化。
薄荷豆腐豆腐2塊，鮮薄荷50克，鮮蔥3條，加2碗水煎，煎至水減半，即趁熱食用。
功效：可治療傷風鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等癥。
薄荷雞絲雞胸脯肉150克，切成細絲，加蛋清、淀粉、精鹽拌勻待用。薄荷梗150克洗凈，切成同樣的段。鍋中油燒至5成熱，將拌好的雞絲倒入過一下油。另起鍋，加底油，下蔥姜末，加料酒、薄荷梗、雞絲、鹽、味精略炒，淋上花椒油即可。
功效：消火解暑。
薄荷糕取糯米、綠豆各500克，薄荷15克，白糖25克，桂花少許。先將綠豆煮至爛熟，再加入白糖、桂花和切碎的薄荷葉做成餡備用。把糯米燜熟，放入盒內晾涼，然后用糯米飯包豆沙餡，用木槌壓扁即成。
功效：清涼，疏風散熱，清咽利喉。
鮮薄荷鯽魚湯活鯽魚1條，剖洗干凈，用水煮熟，加蔥白1根，生姜1片，鮮薄荷20克，水沸即可放調味品和油鹽，湯肉一起吃。每天吃1次，連吃3～5日。
功效：可治小兒久咳。
薄荷湯將薄荷葉清洗干凈，切碎，用開水燙一下，放少許鹽，香油。
功效：解毒敗火。
其他食用方法
薄荷涼茶新鮮薄荷葉少許，清洗干凈，沸水沖泡，放入適量白砂糖，自然冷卻。日飲3～5杯，飲用后通體舒坦，精力倍增。
薄荷冰用鍋將4碗清水煮開，加入薄荷煮5分鐘，放涼。將薄荷水放入冰箱凍成冰粒，咽喉痛或口干時取冰粒放于口中咀嚼，可收清涼利咽之效。薄荷酒取薄荷油10克，米酒、黃酒各50毫升，將薄荷油與米酒、黃酒兌在一起，早晚空腹飲用。
薄荷茶用薄荷葉泡茶喝，泡法同普通茶葉一樣，飲用有清涼感，是清熱利尿的良藥。
薄荷葉真的是非常好的，用途也是非常的多，而且上文也已經為大家介紹了薄荷葉用途有哪些了，相信大家對薄荷葉也有了更深刻的理解了吧！薄荷葉也是可以飲用的，當成茶葉一樣，對于清熱利尿有非常好的功效，大家不妨試試吧！
薄荷葉是植物薄荷的葉子。薄荷葉的味道很酷。它不僅具有食用的功效，而且具有醫(yī)療效果。薄荷葉的功效和作用有清涼止癢，消炎止痛，解熱鎮(zhèn)痛，養(yǎng)胃等功效。薄荷，也被稱為蘇民，是一種常用的中藥。很多人在夏季的時候喜歡用薄荷來泡水喝，下面就來看看薄荷的具體用途有哪些?
1、清涼止癢：薄荷葉中含有薄荷醇。薄荷的葉子提取劑薄荷醇為清涼油的主要成分。薄荷醇能夠刺激皮膚神經末梢感受器，首先讓人產生涼的感覺，接著會有輕微的灼熱感。然后慢慢地透人皮內，引起長時間的充血，而達到治療作用。
2、消炎止痛：薄荷所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑，能抑制3a一羥類固醇脫氫酶，有抗炎作用。薄荷所含的藍香油烴對燙傷有幫助。
3、解熱降溫：薄荷能興奮中樞神經，使周圍毛細血管擴張而散熱;并促進汗腺分泌而發(fā)汗。因此有降低體溫的作用。
4、健胃消食：薄荷葉具有增進食欲、幫助消化、健胃消食的功效。薄荷葉對口腔粘膜有炮熱感和刺激作用，有益于治療食積不化、解除胃脘漲滯感覺。也可治療呃逆和痙攣性胃痛。
5、抗早孕：薄荷油有抗精子著床、抗早孕的作用，其終止妊娠的原因，是由于能明顯降低絨毛膜促性腺激素的水平，也可能與促進子宮收縮和損傷了胎盤有關。
6、治感冒：中醫(yī)用薄荷作為發(fā)汗解熱劑。薄荷葉泡水能治感冒，能改善感冐發(fā)燒、咽喉、腫痛等癥狀。
薄荷，清清涼涼的，特別是在夏天的時候，經?？梢钥吹奖『扇~，我們知道，薄荷葉的用途是非常多的，我們生活中的很多的用品中都含有薄荷葉，可是，你吃過薄荷葉嗎？薄荷葉也會也是可以食用的，那么，接下來就為大家介紹薄荷葉食用方法有哪些吧！快來看看吧！
★薄荷茶
材料：干薄荷4錢，冰糖、綠茶少許。
做法：鍋內加2000毫升的水燒開，放入薄荷葉和綠茶，熄火泡到水涼，濾出葉渣即可加糖飲用。干薄荷葉可在中藥店買到，如果你有新鮮的薄荷葉更佳。沖泡比例是1錢薄荷葉配500毫升的水。
功效：清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣與胃腸郁悶，而且如果有夏季熱感冒，這是一道很不錯的飲品。
★薄荷綠豆湯
材料：薄荷5克，薏仁30克，綠豆60克，白糖1-2匙。
做法：薏仁綠豆洗凈，用水泡3小時備用。鍋中倒入800毫升水，加薏仁綠豆以中火煮開，改小火熬煮半小時，加薄荷、白糖，繼續(xù)煮5—10分鐘，盛入碗中即可。
功效：清熱解毒，特別適宜長青春痘的人飲用。
★薄荷豆腐
原料：豆腐2塊、鮮薄荷葉50克、鮮蔥3條
做法：加2碗水煎，待煎至水減半時即乘熱食用。
功效：可治傷風鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等病癥
★通肺止咳-薄荷杭菊糖茶
原料：薄荷6克，杭菊10克，冰糖或白糖適量。
做法：將薄荷、杭菊用開水浸泡，或文火煮5-10分鐘，去渣，加冰糖適量飲用。
功效：疏風清熱，通肺氣，止咳逆。適用于外感初起，癥見風熱頭痛，發(fā)熱，咳嗽等。
薄荷葉也是非常好的東西，對人體也是有非常多的好處，而薄荷葉食用方法有哪些呢？相信大家也都比較的清楚了，運用薄荷葉，可以預防很多的疾病，當然也是可以治療了，特別是對于檢查咳嗽，感冒的人，效果會更加的好哦！
在懷孕期間，適當?shù)暮刃┍『扇~水也是有好處的，有一定的提神醒腦和刺激興奮的作用，當然在臨睡之前最好不要喝，避免出現(xiàn)失眠，有很好的緩解上火的好處，具有清熱解毒的效果，孕婦在懷孕期間容易發(fā)生便秘的情況，這時候喝一些荷葉泡水有緩解便秘和治療便秘的作用。當然也要注意荷葉屬于寒性的食材，不能喝得過多。
懷孕能喝薄荷葉水嗎
建議孕婦最好不要過量服用薄荷，如果不是無可避免最好在懷孕期間以及備孕階段都不要服用薄荷。
由于薄荷本身就帶有一股非常濃烈的芳香，所以建議一些身體陰虛所導致身體發(fā)熱還有發(fā)汗情況的患者最好不要服用。除此之外，肺虛導致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特別是將薄荷泡水喝，避免情況加重。
薄荷葉和菊花一起泡茶好嗎
薄荷葉有很好的清暑利濕的作用，而菊花有很好的清熱解毒、平肝明目的作用，二者可以一起喝的，但是如果平時脾胃虛寒還是要少喝。如果沒有胃部不適特別是沒有胃脘怕冷的話可以選擇這兩個泡水喝，有很好的清暑利濕、明目的作用，適合平時容易上火、長口瘡的人喝。
薄荷葉和菊花泡茶的方法
主料：菊花6朵、薄荷葉6片、枸杞10粒 。
輔料：開水適量 。
步驟：
1、薄荷葉洗凈。
2、枸杞洗凈。
3、菊花放在杯中。
4、放枸杞、薄荷。
5、沖入開水。
6、泡至菊花盛開就可以喝了。
隨著生活水平的提高，越來越多的人開始注重物質生活的提高，尤其是吃的方面，不但要求色香味俱全，還要求要有營養(yǎng)。藥膳想必大家都聽說過，在食物里面加入藥材不但能夠提高食物的營養(yǎng)成分還能調理身體，比如在湯里面加入薄荷葉，其實簡單的藥膳是很容易學的，下面就為大家介紹一種，薄荷葉煲湯怎樣做呢？
★薄荷綠豆湯
材料：薄荷5克，薏仁30克，綠豆60克，白糖1-2匙。
做法：薏仁綠豆洗凈，用水泡3小時備用。鍋中倒入800毫升水，加薏仁綠豆以中火煮開，改小火熬煮半小時，加薄荷、白糖，繼續(xù)煮5—10分鐘，盛入碗中即可。
功效：清熱解毒，特別適宜長青春痘的人飲用。
★薄荷粥
【來源】《醫(yī)余錄》
【原料】薄荷5克，粳米50克。
【制作】先煮粳米粥，臨熟，入薄荷，再煮幾沸，發(fā)香氣即成。
【用法】空腹服食。
【療效】疏散風熱。治風熱感冒，而見發(fā)熱惡風、頭目不清、咽痛口渴者。
取薄荷15克，煎湯俟冷。以粳米60克煮粥，待粥將成時加入冰糖適量，再煮一二沸即可?？晒┰缤聿蜏責岱?。薄荷是一種唇形植物，中醫(yī)用薄荷作為發(fā)汗解熱劑。明李時珍《本草綱目》云：“薄荷，辛能發(fā)散，涼能清利，專于清風散熱。故頭痛、頭風、眼目、咽喉、口齒諸病為要藥。”據(jù)《醫(yī)余星》記載:“薄荷通關格，利咽喉，令人口香?！敝欣夏耆舜杭境孕┍『芍?，可以清心怡神，疏風散熱，增進食欲，幫助消化。
★鮮薄荷鯽魚湯
活鯽魚1條，剖洗干凈，用水煮熟，加蔥白1根，生姜1片，鮮薄荷20克，水沸即可放調味品和油鹽，湯肉一起吃。每天吃1次，連吃3～5日。
功效：可治小兒久咳。
以上從各個方面詳細的介紹了關于薄荷葉煲湯怎樣做這個問題，相信大家都已經非常了解了。平常大家可以按照以上提供的方法去嘗試做一道簡單的藥膳給自己或者家人吃，調節(jié)一下身體。平常大家都應該多多學習這方面的知識，這樣可以自己調節(jié)一下自己的身體，以備不時之需。
社會在發(fā)展，人們的生活條件也是越來越好，人們也開始越來越注重自己的身體健康問題，除了定期的體檢還有很多人會選擇中醫(yī)按摩理療，為人們健康問題服務的店也是越來越多，還有很多人選擇食補進行對身體健康的調理，有些人會選擇喝薄荷葉茶，這種茶對人體有哪些功效呢？有什么禁忌嗎？下面就來具體的說一說。
薄荷味辛、性涼，無毒，長期做菜生吃或熟食，能袪邪毒，除勞氣，解困乏，使人口氣香潔。荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經；清香升散；具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血，荷葉還有抗氧化功效，減肥降脂功效，抗菌的功效。
薄荷葉是植物薄荷的葉子，味道清涼，薄荷葉具有醫(yī)用和食用雙重功能，主要食用部位為莖和葉，也可榨汁服用。在食用上，既可作為調味劑，又可作香料，還可配酒、沖茶等。平常以薄荷代茶，清心明目。本品將新鮮薄荷清洗干凈，再利用高科技工藝窨制而成。薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。待涼后飲用，“滿腹清涼之感”會讓人心曠神怡。
薄荷葉不含激素，男女均可飲用，適宜頭痛目赤、咽喉腫痛、口瘡口臭、牙齦腫痛、風熱瘙癢者；薄荷芳香辛散，發(fā)汗耗氣，故體虛多、陰虛發(fā)熱、血虛眩暈者慎服，表虛自汗者禁服；薄荷葉對腸道胃腸有一定麻痹作用，孕婦禁用，有抑制乳汁分泌作用，哺乳期婦女慎用；其具醒腦、興奮的效果，故晩上不宜飲用過多，以免造成睡眠困擾；兒童慎用、忌大量食用薄荷、忌濫服?？芍胃忻鞍l(fā)熱、頭痛眩暈、目赤腫痛、神經痛等癥。
養(yǎng)生是對身體非常有好處的，如果有養(yǎng)生的習慣應該繼續(xù)保持，薄荷對人體也是有好處的但是有些人不是很喜歡薄荷的味道，還有孕婦和經期的女性最好不要喝含有薄荷也的飲品。除了食補養(yǎng)生之外還要進行些運動，這樣結合起來才能達到最好的效果。
用薄荷葉泡水能夠很好的健胃祛風，在夏天解暑的效果也不錯，但是在飲用薄荷葉水的時候也有一些禁忌，特別是體虛的人不適合，容易引起拉肚子，消化不良，皮膚瘙癢的現(xiàn)象。
1、由于薄荷本身就帶有一股非常濃烈的芳香，所以建議一些身體陰虛所導致身體發(fā)熱還有發(fā)汗情況的患者最好不要服用。除此之外，肺虛導致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特別是將薄荷泡水喝，避免情況加重。
2、科學家還告訴我們，薄荷本身所含有的一些對身體有益的成分會因為受熱而揮發(fā)掉，所以說在平時烹飪的時候一定要特別注意。建議在將薄荷泡水喝的時候要直接用開水沖泡，煮菜的時候也要等到水開之后在放入。
3、由于薄荷本身具有興奮神經以及提神醒腦的作用，所以在晚上的時候最好不要過量服用，避免導致難以入睡，影響睡眠質量。
4、建議孕婦最好不要過量服用薄荷，如果不是無可避免最好在懷孕期間以及備孕階段都不要服用薄荷。
5、哺乳期間的女性也最好不要將薄荷泡水喝，這是因為薄荷中含有的一些物質具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期間的女性最好不要服用薄荷。
6、通過實驗發(fā)現(xiàn)，薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷腦對于地球中的哺乳動物都具有比較強的麻痹作用，所以如果哺乳動物過量的服用薄荷，很容易導致身體出現(xiàn)呼吸麻痹的情況，甚至還有可能導致死亡。所以說，日常在服用薄荷的時候一定要適量，每人每天服用量最好不要超過2mg/kg體重，這樣才對身體是最好的。
