冬季嘴唇干裂起泡怎么辦
秋冬季節(jié)嘴唇干裂怎么養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。怎么才能作好四季養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《冬季嘴唇干裂起泡怎么辦》，僅供您在養(yǎng)生參考。
冬季嘴唇干裂起泡怎么辦
1、冬季嘴唇干裂起泡可以涂抹蜂蜜
嘴唇干裂起泡多半是因?yàn)閾Q季時(shí)節(jié)空氣干燥,身體內(nèi)缺少水分導(dǎo)致的。所以可以通過涂抹蜂蜜在唇部,來緩解嘴唇干裂起泡現(xiàn)象。因?yàn)榉涿劬哂泻芎玫臐櫮w補(bǔ)水作用,經(jīng)常涂抹蜂蜜可以緩解和預(yù)防皮膚干燥。
2、冬季嘴唇干裂起泡可以涂抹雞蛋清
嘴唇干裂起泡可以涂抹雞蛋清來緩解,因?yàn)殡u蛋清具有收縮皮膚的作用,所以在晚上睡覺之前,將雞蛋殼上的薄膜撕下來,敷在嘴唇起泡處。到第二天早上,可以明顯看到起泡部位消癟了一些,泡泡也不再長大。
3、冬季嘴唇干裂起泡需要多喝水
嘴唇干裂起泡是因?yàn)樯眢w缺水造成的,所以可以通過多喝水,來補(bǔ)充機(jī)體所需水分,從而達(dá)到緩解嘴唇干裂起泡情況。人體每天所需水分為2000ml,因?yàn)檫€有一些排泄和水分蒸發(fā),所以建議每天至少補(bǔ)充2500ml水,才可以滿足機(jī)體需要。
4、冬季嘴唇干裂起泡可以多吃水果蔬菜
嘴唇干裂起泡還可以通過多吃水果蔬菜來緩解,因?yàn)樾迈r的水果蔬菜中含有豐富的維生素和水分。比如西蘭花中含有豐富的維生素A和維生素E,可以增強(qiáng)肌膚的抗損傷能力。梨中含有非常多的水分,還可以幫助生津潤燥,緩解皮膚干燥。所以嘴唇干裂起泡的寶寶們,可以通過多吃水果蔬菜來緩解。
5、冬季嘴唇干裂起泡平常還要加強(qiáng)鍛煉
多進(jìn)行輕松平緩及活動量小的活動。清晨和傍晚可以參加體育健身運(yùn)動,可以選擇長走、慢跑等,可以調(diào)節(jié)身心健康。經(jīng)常參加健身活動可以調(diào)養(yǎng)我們的心肺,增強(qiáng)內(nèi)臟器官及各組織器官免疫功能。運(yùn)動可以刺激身體,提高環(huán)境適應(yīng)能力及心血管系統(tǒng)功能。
冬季嘴唇干裂起泡是怎么回事
有些人經(jīng)常嘴里氣小水泡還嘴角爛邊的情況,這種病狀叫做口唇皰疹。它是由病毒感染而引起的,能使人體免疫力下降。如果要預(yù)防口唇皰疹,則需要好好的調(diào)理身體。保證睡眠的時(shí)間和質(zhì)量,多吃蔬菜瓜果,補(bǔ)充體內(nèi)缺少的維生素,盡量吃清淡的食物?；颊咭欢ㄒ⒁饪谇坏男l(wèi)生,養(yǎng)成進(jìn)食漱口的習(xí)慣,睡覺前必須刷牙,最好能夠使用鹽水漱口。
人在秋冬季節(jié)的時(shí)候非常容易出現(xiàn)嘴唇干裂的癥狀。由于天氣比較干燥,很多人都會出現(xiàn)嘴唇發(fā)干的現(xiàn)象,有的甚至出現(xiàn)皸裂,有些人便會不自覺地舔唇,這樣會讓唇部的水分蒸發(fā)得更快,嘴唇便會越舔越干。是由于秋冬天氣干燥、風(fēng)大的情況而造成同時(shí)也是因?yàn)槿梭w的維生素?cái)z入量不夠而造成的。經(jīng)常吃炸、辣等一些比較刺激性的食物,也會使得嘴唇干裂。
冬季嘴唇干裂起泡食療小秘方
1、龍眼洋參飲
龍眼肉、西洋參煎水,睡前服。適用于心陰不足的口干。
2、阿膠白皮粥
秋冬季節(jié)感覺到皮膚有些干燥,甚至瘙癢,這時(shí)可吃阿膠白皮粥。中醫(yī)理論認(rèn)為肺主皮毛,皮毛的干燥與肺燥有關(guān)系。阿膠可以補(bǔ)肺陰、補(bǔ)腎陰,同時(shí)又能潤燥清肺。此類功效古醫(yī)書記載數(shù)百方劑,不少是傳世名方。
方法:阿膠15克,桑白皮15克,糯米15克,紅糖8克。取桑白皮洗凈,入砂鍋加水煎汁,取汁兩次,糯米淘洗干凈,入鋁鍋,加清水煮10分鐘后,倒入桑白皮藥汁、阿膠,然后加入紅糖,煮成粥,即可。
3、枸杞粥
能滋補(bǔ)肝腎之陰,可有效地消除或減輕口干、口渴的癥狀。其實(shí),枸杞睡前放幾顆入口嚼服,或單味取十克用開水泡水喝也可。煮粥放入10-30克與米一起煮來吃,對治療口干的效果有一定作用。
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導(dǎo)讀：嘴唇干裂是不少人在冬季面臨的一大困擾，它讓你吃不好、睡不香！那么冬季嘴唇干裂怎么辦呢？冬季嘴唇干裂不要太擔(dān)心，小編教你冬季嘴唇干裂怎么辦，一起來看看這些方法吧！
冬季嘴唇干裂怎么辦？
嘴唇干裂是冬季發(fā)生幾率最高的唇部問題，一般情況下唇部在沒有保護(hù)的狀況下，接受冷風(fēng)的刺激會立馬流失水分甚至出現(xiàn)干裂的情況。
冬季嘴唇干裂，一方面是因?yàn)榍锒練夂蚋稍?，加上人體缺乏維生素B2、維生素A的攝入造成；而另一方面則是因?yàn)橄募竞壤滹嬏啵瑢?dǎo)致脾胃受損沒有及時(shí)調(diào)理，從而反映在嘴唇上，所以健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵。冬季嘴唇干裂怎么辦呢？小編教你幾招。
1、別用舌頭舔
唇部干裂不適，一些人喜歡反復(fù)用舌頭去舔，以滋潤口唇，緩解不適，卻不知，舔嘴唇雖然可以解一時(shí)之急，但是當(dāng)唇部的水分蒸發(fā)時(shí)會帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分，使唇陷入惡性循環(huán)中，結(jié)果越舔越干，越舔越裂，越舔越痛。
2、戴口罩保護(hù)唇
冬天戴口罩不僅是御寒，抵御風(fēng)沙，也可以很有效的保護(hù)雙唇，減少唇部水分的流失。
3、軟膏與牙膏齊上場
要是已經(jīng)有化膿跡象出現(xiàn)，要用青霉素或者紅霉素軟膏抹在化膿的地方。另外，還有一樣大家家里都有的東西，是治療口唇開裂的好藥物。那就是牙膏，牙膏治療的效果更好，對付那些比較厲害的口唇開裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的殺菌成分，能夠起到很好的作用。
4、毛巾熱敷
用熱毛巾稍微敷10-20分鐘，讓血液循環(huán)能流動的更加順暢。雙唇當(dāng)然也就會變得比較紅潤。
5、嘴唇起皮不要撕
嘴唇干燥脫皮，千萬別用手撕脫皮，這樣有可能將唇部撕傷。可先用熱毛巾敷35分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂護(hù)唇膏。
6、晚上用蜂蜜按摩雙唇
每天睡覺前做一下唇部的按摩，方法很簡單，用化妝棉等蘸一些蜂蜜涂抹在唇上，輕輕的按摩，可以讓唇保持充足的水分和養(yǎng)分。
7、少化妝，避免抹口紅
因?yàn)榭诩t中的石蠟、色素都具帶走水分的作用，長期化妝者容易出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，所以一個(gè)星期最好有兩天不化妝，尤其不要抹口紅，只抹潤唇膏。
8、不要讓嘴唇接觸到水
如果嘴唇干燥較為嚴(yán)重，則盡量不要讓嘴唇接觸到水。如果嘴唇出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象，最好此段時(shí)間禁止刷牙，可用口香糖或牙線替代。
9、多吃蔬果
導(dǎo)致冬季口唇干裂的內(nèi)因是新鮮蔬菜、水果吃得太少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，所以冬季更應(yīng)多吃包含此類維生素的蔬果。
10、中醫(yī)食補(bǔ)治唇干
中醫(yī)認(rèn)為脾開竅于口，其華在唇。意思是說脾合肉，唇為肌肉組織，口唇的狀況與脾的運(yùn)行有著密切關(guān)系，因此健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)節(jié)。山藥是健脾的首選，是滋補(bǔ)脾胃的食療佳品，平時(shí)蒸、燉、炒食法很多；新鮮蔬菜里富含維生素，也能補(bǔ)充嘴唇干裂所缺維生素，黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜都是不錯(cuò)的選擇；還有一種燉品適合改善嘴唇干裂銀耳燉冰糖，用銀耳50克、紅棗10顆燉冰糖，每天分3次飲用。
11、正確使用唇膏
唇膏最好在出門前、涂口紅前和睡覺前使用，最好含有維生素C、維生素D和維生素E，且具有良好保濕修復(fù)功能。再用柔和的面巾紙輕壓唇部，達(dá)到雙倍功效。如果嘴唇已經(jīng)出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，則不要繼續(xù)使用潤唇膏。
12、忌食過辣食物
這種季節(jié)，吃過多辛辣的食物會對嘴唇產(chǎn)生刺激，使干燥惡化。一些食物如變態(tài)辣烤翅，上面的辣椒粉會強(qiáng)烈地刺激唇部黏膜，導(dǎo)致潰爛，甚至起水泡，所以千萬別吃得太辣哦！
1、冬季兒童嘴唇干裂怎么辦
1.1、經(jīng)常按摩嘴唇 媽媽可以在有空的時(shí)候經(jīng)常給寶寶做嘴唇按摩。 每天晚上臨睡之前,拿化妝棉沾一些蜂蜜,輕輕涂在寶寶嘴唇上,然后用手指頭輕輕按摩,以幫助促進(jìn)血液循環(huán),使嘴唇獲得養(yǎng)分,增加營養(yǎng),嘴唇就可以變得滋潤了。
1.2、睡前涂抹橄欖油 在寶寶睡前將橄欖油涂在他的嘴唇上吸收20分鐘以上,然后擦凈。或者還可以將少量奶粉用水調(diào)成糊狀,厚厚地涂在嘴唇上,充當(dāng)唇膜。這樣就可以讓寶寶的唇部得到充足的滋潤。
1.3、唇皮要及早幫寶寶剪掉 如果發(fā)現(xiàn)寶寶嘴唇有需要處理已翹起的唇皮,可用小剪細(xì)心地幫寶寶剪掉。千萬不要用手或鉗去撕,以免撕裂嘴唇,導(dǎo)致疼痛、流血,甚至感染,那里可是醫(yī)學(xué)上所稱的“危險(xiǎn)三角”。
2、兒童嘴唇干裂是什么原因
2.1、經(jīng)常舔嘴唇的壞習(xí)慣
很多人感到嘴唇干燥時(shí)總喜歡舔一舔。其實(shí),唾液只能暫時(shí)濕潤嘴唇,但是蒸發(fā)較快,使嘴唇更干。咬嘴唇同樣會加重干裂癥狀。
2.2、沒有養(yǎng)成涂潤唇膏的習(xí)慣
潤唇膏可為嘴唇提供保護(hù),可選擇有防曬指數(shù)的產(chǎn)品。
2.3、選擇了不正確的牙膏
很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉,可導(dǎo)致皮膚干燥、刺癢等,冬天應(yīng)盡量減少使用這類牙膏。
2.4、身體脫水
飲水量不夠身體內(nèi)部水分不足可能會導(dǎo)致嘴唇干裂。
3、兒童嘴唇干裂吃哪些水果好
3.1、蘋果
蘋果水份營養(yǎng)都豐富,是一種被大家稱為天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,還有祛痘的作用。
3.2、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E,不但可以美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,還有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì),對肌膚都是很有好處。
兒童嘴唇干裂吃什么蔬菜好
1、竹筍
竹筍味甘、性微寒,歸胃、肺經(jīng),具有滋陰涼血、和中潤腸、清熱化痰、解渴除煩、清熱益氣、利膈爽胃、利尿通便、解毒透疹、養(yǎng)肝明目、消食的功效,還可開胃健脾,寬腸利膈,通腸排便,開膈豁痰,消油膩,解酒毒。竹筍對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用,有利于局部炎癥治愈,并能解除局部癢感,從而阻斷咳嗽反射。
2、白蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為白蘿卜味辛甘,性涼,入肺胃經(jīng),為食療佳品。白蘿卜生吃可促進(jìn)消化,除了助消化外,還有很強(qiáng)的消炎作用,而其辛辣的成分可促胃液分泌,調(diào)整胃腸 機(jī)能。另外,白蘿卜汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水,再將切絲的白蘿卜滿滿地置于瓶中,放一個(gè)晚上就可以有白蘿卜汁。
怎么預(yù)防兒童嘴唇干裂
1、保證充足的飲水量
預(yù)防寶寶嘴唇干裂,首先要保證孩子的飲食均衡,多喝水。皮膚整體的水合度跟飲水有著密切聯(lián)系,飲水多少則需因人而異。但要注意的是,時(shí)不時(shí)地喝口水比一次性喝一杯水更能起到補(bǔ)水功效。
2、擁有充足的睡眠
睡眠關(guān)系到一個(gè)人的精神狀況和免疫情況,睡眠狀況不佳則會導(dǎo)致唇部皮膚免疫力下降,對外界刺激反應(yīng)能力也隨之下降。
兒童冬季嘴唇干裂怎么辦
1、兒童冬季嘴唇干裂怎么辦
可以選有消炎止癢作用的軟膏如金霉素眼膏,每日多次涂布于皮損處,約1周左右可痊愈。另外還可內(nèi)服一些清熱解毒的小中藥,如小兒清熱解毒口服液及導(dǎo)滯丸(丹)等。多喝水,多吃新鮮水果蔬菜,少吃油炸和刺激性食物,以免體內(nèi)生熱導(dǎo)致嘴唇干裂。
要避免孩子舔吮口唇的動作。吃完飯以后和入睡之前,可多次給孩子口周涂上一層潤膚油,嘴唇涂兒童專用的潤唇膏,以保持嘴唇濕潤,減少口周的不適感。還可以在口周皮膚上涂點(diǎn)苦味的中藥,如黃連、黃柏油劑,不僅有殺菌、消炎的作用,還有助于糾正孩子吐舌舔唇的不良習(xí)慣。
2、兒童冬季嘴唇干裂的原因
中醫(yī)學(xué)以為,燥為春夏、冬季主氣,燥邪干澀、易耗津液。人的嘴唇上沒有汗腺,不能分泌汗液補(bǔ)充表面水分的散失。嘴唇的潤滑是依靠皮脂腺分泌的皮脂來維持的,在正常情況下,嘴唇一般不會干裂。而在天氣干燥、寒冷的春夏、冬季,皮脂腺分泌減少,就輕易發(fā)生嘴唇干裂和疼痛。另外,由于春夏、冬季新奇蔬菜較之夏季為少,有些小兒偏食、挑食,就輕易導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)核黃素?cái)z入量不足,這也是春夏、冬季小兒易發(fā)生嘴唇、口角干裂的一個(gè)原因。
3、兒童冬季嘴唇干裂注意事項(xiàng)
3.1、不要過多使用唇膏
唇膏畢竟屬于化工產(chǎn)品,且會隨著口腔進(jìn)入身體,不建議過多使用。一般建議一天使用3次左右即可,最好在清潔寶寶嘴唇后使用,比如洗澡后或是飯后,先用清水清洗嘴唇,尤其是洗掉沾在嘴唇上的唾液,然后再涂抹上潤唇膏即可。
3.2、嘴唇干裂可先熱敷再涂唇膏
如果寶寶的嘴唇已經(jīng)出現(xiàn)干裂,那么直接涂抹唇膏不一定有效果,最好是先進(jìn)行熱敷在寶寶的嘴唇用濕熱的小毛巾敷在嘴唇上,讓嘴唇充分吸收水分然后涂抹潤唇膏。
兒童冬季嘴唇干裂的飲食
1、嘴唇干裂多吃水產(chǎn)品
如海帶、紫菜、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
2、嘴唇干裂多吃新鮮的蔬菜類
如菠菜、蘿卜、芥菜、莧菜、竹筍、西紅柿、茄子、冬瓜、絲瓜、蘑菇、銀耳、苦瓜、豆制品。
3、嘴唇干裂多吃糧食及硬果類
如黑豆、小米、芝麻、松子、小麥、大麥。
4、嘴唇干裂多吃瓜果類還有其它的
如西瓜、甘蔗、梨、羅漢果、香蕉、芒果、柿子、椰子、蓮藕菠蘿、、百合、薏苡仁、蓮子、枸杞子、菊花等。
5、唇干裂多吃禽肉蛋類
如豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝肉、烏骨雞、豬肺、奶類。
兒童冬季如何預(yù)防嘴唇干裂
1、按摩嘴唇
經(jīng)常按摩嘴唇,有助于促進(jìn)血液循環(huán),使嘴唇獲得養(yǎng)分,增加營養(yǎng),這樣嘴唇自然就會變得滋潤了。按摩的方法并不難,每晚臨睡前用化妝棉沾一些蜂蜜,涂在嘴唇上,然后用手指頭輕輕按摩就行了。
2、使用潤唇膏
很多人都是等到嘴唇開始干裂的時(shí)候才使用潤唇膏,其實(shí)潤唇膏應(yīng)該在嘴唇健康的時(shí)候就開始用了,如果嘴唇已經(jīng)開始脫皮,就要停止使用。
3、嘴唇的死皮要用剪
很多人一旦唇皮翹起,就會用手去撕,但這樣做并不正確,而且還有可能導(dǎo)致嘴唇出血,甚至感染……唇皮翹起的時(shí)候,要用小剪細(xì)心地對著鏡子剪掉。
4、提高空氣濕度
嘴唇干燥起皮是因?yàn)闅夂蚩諝飧稍镏饕驅(qū)е?居家的可以在晴天的時(shí)候用灑水、蒸發(fā)水分或使用加濕器等方法,提高室內(nèi)的空氣濕度,以保證皮膚能處于一個(gè)較為濕潤的環(huán)境,避免因過度干燥產(chǎn)生的一系列皮膚問題。
冬季寶寶嘴唇干裂怎么辦
1、冬季寶寶嘴唇干裂怎么辦
1.1、可以選有消炎止癢作用的軟膏如金霉素眼膏,每日多次涂布于皮損處,約1周左右可痊愈。另外還可內(nèi)服一些清熱解毒的小中藥,如小兒清熱解毒口服液及導(dǎo)滯丸(丹)等。多喝水,多吃新鮮水果蔬菜,少吃油炸和刺激性食物,以免體內(nèi)生熱導(dǎo)致嘴唇干裂。
1.2、要避免孩子舔吮口唇的動作。吃完飯以后和入睡之前,可多次給孩子口周涂上一層潤膚油,嘴唇涂兒童專用的潤唇膏,以保持嘴唇濕潤,減少口周的不適感。還可以在口周皮膚上涂點(diǎn)苦味的中藥,如黃連、黃柏油劑,不僅有殺菌、消炎的作用,還有助于糾正孩子吐舌舔唇的不良習(xí)慣。
2、引起冬季寶寶嘴唇干的原因
2.1、環(huán)境原因。例如,當(dāng)父母在睡覺前忘記關(guān)閉窗戶時(shí),嬰兒的嘴唇在沒有保護(hù)的強(qiáng)風(fēng)中,很容易造成開裂。長時(shí)間在干燥的環(huán)境中也可能會導(dǎo)致唇部干燥。
2.2、微量元素缺失。一些維生素在維持嘴唇健康方面發(fā)揮重要作用,包括維生素A、B、C、B2和E。補(bǔ)充足夠的維生素可有效防止唇部干裂。
2.3、如果你早上起床,你會發(fā)現(xiàn)嘴巴干裂,撕裂寶寶的嘴唇,排除對環(huán)境的影響。這可能是因?yàn)閶雰涸谒X時(shí)大部分時(shí)間都在呼吸。其機(jī)制是通過口腔的氣流使水從唇部排出。在這種情況下,媽媽可以嘗試改變寶寶的睡姿。
3、冬季寶寶嘴唇干吃什么能緩解
中醫(yī)理論認(rèn)為"脾開竅于口,其華在唇"。意思是脾合肉,嘴唇是肌肉組織,嘴唇的顏色與脾臟的運(yùn)作密切相關(guān),所以它是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵。它被稱為西藥口腔炎,這是由唇組織的特殊性引起的。隨著冬季天氣干燥,嘴唇容易開裂。而在冬季,新鮮蔬菜較少,容易引起維生素缺乏,而唇粘膜細(xì)胞的健康與維生素密切相關(guān)。干燥的嘴唇的孩子,家長可以讓他們多吃下面這些食物:
3.1、山藥。營養(yǎng)豐富,含有游離氨基酸,多酚氧化酶等物質(zhì),具有滋補(bǔ)作用,自古以來就是填補(bǔ)了虛假的好處,并且有多種食物方法。
3.2、新鮮蔬菜。黃豆芽,油菜,大白菜,白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。
3.3、銀耳燉糖。銀耳50克,紅棗10個(gè)燉糖,一天3次或者4次,也可以用海帶燒湯喝。
3.4、吃橘子。冬季市場上有許多新鮮的橘子,但不要吃太多的橘子,因?yàn)殚僮邮欠枷愕?溫暖的水果,而且更容易生氣,這會讓嘴唇更干燥。所以,吃橙子應(yīng)該是合適的。
冬季寶寶嘴唇干裂怎么護(hù)理
1、為寶寶選擇合適的唇部產(chǎn)品
家長可以為他買一個(gè)合適的潤唇膏。最好選用食品級配方,植物原料,含有保濕成分的荷荷巴油和提取蜂蠟,維生素E潤唇膏,每天使用2-4次。同時(shí),應(yīng)購買常規(guī)產(chǎn)品。
2、確保飲用水充足
防止寶寶的嘴唇干燥,首先要確保孩子的均衡飲食,多喝水。皮膚的整體水合與飲用水密切相關(guān),飲用水量因人而異。但是,應(yīng)該指出,不時(shí)喝一杯水比單杯水更有效。
冬季如何預(yù)防寶寶嘴唇干
1、均衡飲食。如果嬰兒的嘴唇從嘴角干涸,可能是由于缺乏必需的維生素,父母應(yīng)合理安排嬰兒的飲食,以達(dá)到均衡的營養(yǎng)。讓寶寶多吃蔬菜和瓜果,并補(bǔ)充維生素B。
2、出門時(shí)戴口罩。當(dāng)天氣寒冷,風(fēng)大時(shí),可以給寶寶戴上小面具,減少寒風(fēng)刺激雙唇,減少雙唇水分蒸發(fā)。
導(dǎo)讀：嘴唇干裂是不少人在2020冬季面臨的一大困擾，它讓你吃不好、睡不香！那么2020冬季嘴唇干裂怎么辦呢？2020冬季嘴唇干裂不要太擔(dān)心，小編教你2020冬季嘴唇干裂怎么辦，一起來看看這些方法吧！
2020冬季嘴唇干裂怎么辦？
嘴唇干裂是2020冬季發(fā)生幾率最高的唇部問題，一般情況下唇部在沒有保護(hù)的狀況下，接受冷風(fēng)的刺激會立馬流失水分甚至出現(xiàn)干裂的情況。
2020冬季嘴唇干裂，一方面是因?yàn)榍?020冬季氣候干燥，加上人體缺乏維生素B2、維生素A的攝入造成；而另一方面則是因?yàn)?020夏季喝冷飲太多，導(dǎo)致脾胃受損沒有及時(shí)調(diào)理，從而反映在嘴唇上，所以健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵。2020冬季嘴唇干裂怎么辦呢？小編教你幾招。
1、別用舌頭舔
唇部干裂不適，一些人喜歡反復(fù)用舌頭去舔，以滋潤口唇，緩解不適，卻不知，舔嘴唇雖然可以解一時(shí)之急，但是當(dāng)唇部的水分蒸發(fā)時(shí)會帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分，使唇陷入惡性循環(huán)中，結(jié)果越舔越干，越舔越裂，越舔越痛。
2、戴口罩保護(hù)唇
冬天戴口罩不僅是御寒，抵御風(fēng)沙，也可以很有效的保護(hù)雙唇，減少唇部水分的流失。
3、軟膏與牙膏齊上場
要是已經(jīng)有化膿跡象出現(xiàn)，要用青霉素或者紅霉素軟膏抹在化膿的地方。另外，還有一樣大家家里都有的東西，是治療口唇開裂的好藥物。那就是牙膏，牙膏治療的效果更好，對付那些比較厲害的口唇開裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的殺菌成分，能夠起到很好的作用。
4、毛巾熱敷
用熱毛巾稍微敷10-20分鐘，讓血液循環(huán)能流動的更加順暢。雙唇當(dāng)然也就會變得比較紅潤。
5、嘴唇起皮不要撕
嘴唇干燥脫皮，千萬別用手撕脫皮，這樣有可能將唇部撕傷?？上扔脽崦矸?5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂護(hù)唇膏。
6、晚上用蜂蜜按摩雙唇
每天睡覺前做一下唇部的按摩，方法很簡單，用化妝棉等蘸一些蜂蜜涂抹在唇上，輕輕的按摩，可以讓唇保持充足的水分和養(yǎng)分。
7、少化妝，避免抹口紅
因?yàn)榭诩t中的石蠟、色素都具帶走水分的作用，長期化妝者容易出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，所以一個(gè)星期最好有兩天不化妝，尤其不要抹口紅，只抹潤唇膏。
8、不要讓嘴唇接觸到水
如果嘴唇干燥較為嚴(yán)重，則盡量不要讓嘴唇接觸到水。如果嘴唇出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象，最好此段時(shí)間禁止刷牙，可用口香糖或牙線替代。
9、多吃蔬果
導(dǎo)致2020冬季口唇干裂的內(nèi)因是新鮮蔬菜、水果吃得太少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，所以2020冬季更應(yīng)多吃包含此類維生素的蔬果。
10、中醫(yī)食補(bǔ)治唇干
中醫(yī)認(rèn)為脾開竅于口，其華在唇。意思是說脾合肉，唇為肌肉組織，口唇的狀況與脾的運(yùn)行有著密切關(guān)系，因此健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)節(jié)。山藥是健脾的首選，是滋補(bǔ)脾胃的食療佳品，平時(shí)蒸、燉、炒食法很多；新鮮蔬菜里富含維生素，也能補(bǔ)充嘴唇干裂所缺維生素，黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜都是不錯(cuò)的選擇；還有一種燉品適合改善嘴唇干裂銀耳燉冰糖，用銀耳50克、紅棗10顆燉冰糖，每天分3次飲用。
11、正確使用唇膏
唇膏最好在出門前、涂口紅前和睡覺前使用，最好含有維生素C、維生素D和維生素E，且具有良好保濕修復(fù)功能。再用柔和的面巾紙輕壓唇部，達(dá)到雙倍功效。如果嘴唇已經(jīng)出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，則不要繼續(xù)使用潤唇膏。
12、忌食過辣食物
這種季節(jié)，吃過多辛辣的食物會對嘴唇產(chǎn)生刺激，使干燥惡化。一些食物如變態(tài)辣烤翅，上面的辣椒粉會強(qiáng)烈地刺激唇部黏膜，導(dǎo)致潰爛，甚至起水泡，所以千萬別吃得太辣哦！
