冬季感冒不能吃什么
春季養(yǎng)生不能吃什么。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。四季養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《冬季感冒不能吃什么》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
冬季感冒不能吃什么1、冬季感冒不能吃什么
1.1、盡量避免吃雞蛋。雞蛋中含有大量豐富的營養(yǎng)物質(zhì),會(huì)在我們身體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱量,感冒了以后,會(huì)增加我們身體的負(fù)擔(dān),嚴(yán)重的話會(huì)加重發(fā)燒。
1.2、避免吃含高糖的食物。感冒期間,高糖或者含糖的食物會(huì)增加痰的粘度,而且增加糖的量。此外,感冒期間,人本身胃口不高,含糖食物會(huì)讓我們覺得肚子很飽,讓食欲缺乏,身體更加疲乏。
1.3、避免吃含高糖的食物。感冒期間,高糖或者含糖的食物會(huì)增加痰的粘度,而且增加糖的量。此外,感冒期間,人本身胃口不高,含糖食物會(huì)讓我們覺得肚子很飽,讓食欲缺乏,身體更加疲乏。
1.4、避免吃油膩辛辣的食物。多吃清淡少油膩的食物,比如白米粥、小米粥、小豆粥、等清淡、爽口小菜,辣椒、肉類食物盡量避免吃。吃飯的時(shí)候最好少吃多餐。
2、冬季感冒的原因
2.1、因?yàn)槎焯鞖饫?風(fēng)也大,人們?nèi)菀资艿胶涞那忠u。身體受寒以后,抵抗力減弱,病毒乘機(jī)大肆活動(dòng)。
2.2、感冒主要是通過空氣傳染的?；疾〉娜丝人曰蛘f話時(shí),都有唾沫的小顆粒從口中噴到空氣中來,這些唾液的小顆粒就含有無數(shù)的病毒,別人呼吸時(shí),如果將這些病毒吸進(jìn)去了,就會(huì)引起感冒;也可能這些病毒暫時(shí)先躲在人們的鼻子或喉嚨里,只等到人們身體抵抗力減弱時(shí),就大肆猖撅起來。冬天室外太冷,人們總喜歡在室內(nèi)生活,還要把門窗關(guān)緊,以保持室內(nèi)的溫暖,由于人們集中在室內(nèi),通氣又不好,這就為病毒在人與人之間的傳播,創(chuàng)造了有利的條件。
3、冬季感冒的癥狀
冬天感冒也分風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒
風(fēng)寒感冒大多是因勞累、沒休息好,或者吹了涼風(fēng)、突然去到寒冷的環(huán)境中患上的感冒。這時(shí)經(jīng)常流清鼻涕、怕冷怕風(fēng)、舌苔不明顯或呈現(xiàn)薄薄的白色舌苔、頭痛(神經(jīng)內(nèi)科)可能伴隨輕度發(fā)熱、拉肚子。出現(xiàn)以上癥狀多數(shù)就是風(fēng)寒感冒了。
如果常呆在溫暖的環(huán)境中,或者常吃羊肉、牛肉等溫?zé)岬氖澄?就很容易患上風(fēng)熱感冒。風(fēng)熱感冒常常先表現(xiàn)為喉嚨痛,有黃痰,鼻涕呈濃黃色,舌苔也發(fā)白黃,舌體發(fā)紅,還伴隨著較重的發(fā)熱、口渴、發(fā)汗、便秘(消化內(nèi)科)等“上火”的癥狀。
冬季感冒吃什么好
1、蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防感冒及緩解感冒時(shí)痰多等癥狀可能有一定作用。推薦一種做法:把蘿卜切碎,榨汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,拌勻后沖入溫開水做成飲料喝。
2、蒜
蒜是日常中不可缺少的調(diào)味品,大蒜內(nèi)含一種叫“硫化丙烯”的辣素,這種辣素的殺菌能力可達(dá)青霉素的十分之一,對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用,可以起到預(yù)防流感、防止傷口感染、治療感染疾病和驅(qū)蟲的作用。
3、洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化。洋蔥能促進(jìn)鈉鹽的排泄,從而降低血壓,因此對、高血脂和心腦血管病人有很好的作用。
如何預(yù)防冬季感冒
1、熱水泡腳
冬天預(yù)防感冒常見的方法就是泡腳了,泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán),疏通經(jīng)絡(luò),每天晚上睡前用較熱的水泡腳15分鐘,45度左右即可,泡腳時(shí)水量要沒過腳面,泡后雙腳微微發(fā)紅發(fā)熱,這樣可以有效預(yù)防感冒,還能促進(jìn)睡眠。
2、做體育鍛煉
冬季預(yù)防感冒要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí),進(jìn)行一些耐寒方面的運(yùn)動(dòng),可以去戶外走走,或者爬山、慢跑、騎單車、舉啞鈴、跳繩等,能加快新陳代謝,增強(qiáng)體質(zhì)以及身體對寒冷的抵抗力,則可預(yù)防冬天感冒。
3、注意保暖
冬天氣候嚴(yán)寒,抵抗力低下,有時(shí)候早晚溫差很大,我們不容易掌握何時(shí)該添加衣物而受寒,引發(fā)感冒。所以,平時(shí)要注意保暖,外出時(shí)最好多帶件外套,隨時(shí)做好保暖的準(zhǔn)備,以預(yù)防感冒。
4、常喝白開水
秋冬季節(jié)氣候十分干燥,人體水分消耗多,身體極易缺水,容易引發(fā)各種不良反應(yīng),輕者嘴唇干裂、流鼻血、牙痛,重者引發(fā)反復(fù)感冒、咳嗽、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病。
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冬季咳嗽不能吃什么
1、冬季咳嗽不能吃什么
寒涼食物?？人詴r(shí)不宜喝冷飲或冷凍飲料,如果飲食過涼,容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。
肥甘厚味的食物與油炸食物。中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起,寶寶尤其如此。日常飲食中,多吃肥甘厚味的食物可產(chǎn)生內(nèi)熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。油炸食物也不要多吃。寶寶咳嗽時(shí)胃腸功能比較薄弱,油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān),且助濕助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊愈。
甜酸食物。酸食常斂痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽難愈?？人試?yán)重時(shí)連一些酸甜的水果,如蘋果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃,多吃甜食還會(huì)助熱,使炎癥不易治愈。
花生、瓜子、巧克力等。這些食品含油脂較多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。
魚腥蝦蟹。一般人都知道咳嗽需忌“發(fā)物”,不宜吃魚腥,魚腥對“風(fēng)熱咳嗽”影響最大?？人曰純涸谶M(jìn)食魚腥類食品后咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道有關(guān)。對某些魚、蛋過敏的小寶寶更應(yīng)注意,其中以白維、帶魚影響最大。
2、咳嗽的病因
咳嗽的形成和發(fā)作與反復(fù)呼吸道感染有關(guān)。在咳嗽患者中,可存在有細(xì)菌、病毒、支原體等的特異性IgE,如果吸入相應(yīng)的抗原可激發(fā)咳嗽。在病毒感染后,可直接損害呼吸道上皮,致使呼吸道反應(yīng)性增高。有學(xué)者認(rèn)為病毒感染所產(chǎn)生的干擾素、IL-1使嗜堿性粒細(xì)胞釋放的組胺增多。在乳兒期,呼吸道病毒(尤其是呼吸道合胞病毒)感染后,表現(xiàn)咳嗽癥狀者也甚多。由于寄生蟲如蛔蟲、鉤蟲引起的咳嗽,在衛(wèi)生環(huán)境較差的地區(qū)可見到。
3、咳嗽怎么檢查
普通的X線攝片能檢查出多數(shù)肺部病灶,根據(jù)病灶的部位、范圍和形態(tài)有時(shí)也可確定其性質(zhì),如肺炎、肺膿腫、肺囊腫、肺結(jié)核、肺癌、塵肺等。對深部的病變用X線體層攝片,CT,MRI檢查,CT掃描的優(yōu)越性在于橫斷面圖像無影像重疊,能夠發(fā)現(xiàn)X線胸片未能顯示的病灶。
冬季咳嗽如何預(yù)防
1、防咳先防感
防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵,所以孩子平時(shí)要注意鍛煉身體,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。對孩子要加強(qiáng)生活調(diào)理,居室環(huán)境要安靜,經(jīng)常開窗透氣,保持室內(nèi)空氣清新,避免房間里充斥著油煙及煙味,引起或加重咳嗽。盡量不帶孩子到公共場所,少與咳嗽患者接觸。
2、益肺多喝水
秋季氣候干燥,使人體大量丟失水分。要及時(shí)補(bǔ)足這些損失,每日至少要比其他季節(jié)多喝水500毫升以上,以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。還可直接將水“攝”入呼吸道,方法是將熱水倒入杯中,用鼻子對準(zhǔn)杯口吸入,每次10分鐘,每日2～3次即可。
3、吃潤肺食物
秋梨上市,每天吃1-2個(gè),可養(yǎng)肺潤燥、潤腸通便、預(yù)防咳嗽。此外,金橘有很好的止咳作用,每天可食3次,每次5-6顆,也可起到預(yù)防的效果。銀耳、蜜棗、百合、枇杷等都有潤肺作用,用這些食材煲湯是很好的潤肺食療方。
冬季咳嗽食療方
銀耳橘羹
做法:取水發(fā)銀耳100克,罐頭糖水橘200克,白糖適量。先將銀耳去蒂洗凈,加水適量,用文火煮透。改用大火燉燒時(shí),加入白糖和清水,待銀耳轉(zhuǎn)軟時(shí)加入罐頭橘瓣,稍煮,當(dāng)點(diǎn)心食用。具有補(bǔ)氣益腎、止咳化痰的功效。
適用癥:適用于肺熱咳嗽,肺燥干咳,痰中帶血等。
蘋果羹
做法:取蘋果1個(gè),雪梨1個(gè),陳皮3克,白糖30克,淀粉適量。先將蘋果、梨去皮核,切成丁,陳皮洗凈切碎,一同放入鍋內(nèi),加水適量,煮熟至爛,加入白糖,再用濕淀粉勾薄芡,佐餐食用。
適用癥:具有補(bǔ)中益氣、清熱化痰的功效。適用于咳嗽有痰。
百合參耳湯
做法:取百合15克,銀耳12克,太子參15克,冰糖適量。先將銀耳用清水泡發(fā),去雜質(zhì)洗凈,與洗凈的百合、太子參一同放入砂鍋內(nèi),加水適量。先用武火煮沸,再轉(zhuǎn)用文火燉至銀耳熟爛,加冰糖調(diào)味,分2次溫服,日服1劑。
適用癥:具有滋陰益氣的功效。適用于肺胃氣陰不足所致的咳嗽、少氣、口干等。
冬季麻疹不能吃什么
1、冬季麻疹不能吃什么
蔬菜類
蔬菜中會(huì)誘發(fā)皮膚瘡瘍腫毒的蕁麻疹病不可以吃。這種蔬菜類食物主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜等。
食用菌類
蘑茹、香菇等是蕁麻疹病人在食用菌類方面不能吃的食物。過食這類食物易致動(dòng)風(fēng)生陽,觸發(fā)肝陽頭痛、肝風(fēng)眩暈等宿疾,此外,還易誘發(fā)或加重皮膚瘡瘍腫毒。
果品類
果品類中蕁麻疹病人不能吃的有桃子、杏等,前人曾指出,多食桃易生熱,發(fā)癰、瘡、疽、癤、蟲疳諸患,多食杏生癰癤,傷筋骨。
禽畜類
蕁麻疹病人在禽畜類不能吃的食物主要有公雞、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪等,這類食物主動(dòng)而性升浮,食之易動(dòng)風(fēng)升陽,觸發(fā)肝陽頭痛、肝風(fēng)腦暈等宿疾,此外,還易誘發(fā)或加重皮膚瘡瘍腫毒。雞蛋雖不屬發(fā)物,但也不宜多吃,一般一天不宜超過2個(gè),尤其是肝炎、過敏、高血脂、高熱、腎臟病、腹瀉病人,更不宜多吃。原因是雞蛋內(nèi)含大量蛋白,但它們屬于異性蛋白,有相當(dāng)一部分人吃了異性蛋白質(zhì)后出現(xiàn)病態(tài)反應(yīng)。
海腥類
海腥類食品對皮膚病最敏感,蕁麻疹病人們要格外注意。這類主要有帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產(chǎn)品,這類食品大多咸寒而腥,對于體質(zhì)過敏者,易誘發(fā)過敏性疾病發(fā)作如哮喘、蕁麻疹癥,同時(shí),也易催發(fā)瘡瘍腫毒等皮膚疾病。
2、麻疹的病因
麻疹病毒屬副黏液病毒科,為單股負(fù)鏈RNA病毒。直徑約100～250nm,衣殼外有囊膜,囊膜有血凝素(HL),有溶血作用。麻疹病毒有6種結(jié)構(gòu)蛋白;在前驅(qū)期和出疹期內(nèi),可在鼻分泌物、血和尿中分離到麻疹病毒。麻疹病毒只有一個(gè)血清型,抗原性穩(wěn)定。此病毒抵抗力不強(qiáng),對干燥、日光、高溫均敏感,紫外線、過氧乙酸、甲醛、乳酸和乙醚等對麻疹病毒均有殺滅作用,但在低溫中能長期存活。
3、麻疹怎么診斷
根據(jù)患兒臨床表現(xiàn):持續(xù)性發(fā)熱,咽痛,畏光,流淚,眼結(jié)膜紅腫等。在口腔頰黏膜處見到麻疹黏膜斑。
發(fā)熱4天左右全身皮膚出現(xiàn)紅色斑丘疹。出診順序?yàn)槎蟆㈩i部,而后軀干,最后遍及四肢手和足。退疹后皮膚脫屑并有色素沉著。2周前與麻疹患者有接觸史。較易做出診斷。早期鼻咽分泌物找多核巨細(xì)胞及尿中檢測包涵體細(xì)胞有益早期診斷。在出疹后第一天或第二天檢測血清麻疹抗體,若陽性即可確診。
冬季麻疹如何預(yù)防
隔離傳染源:可囑病人到傳染病醫(yī)院進(jìn)行住院治療,在家隔離治療時(shí)應(yīng)盡量減少與他人接觸。病人隔離至出疹后5天,伴有呼吸道并發(fā)癥者隔離期延長至出疹后10天。
切斷傳播途徑:對室內(nèi)環(huán)境進(jìn)行消毒,室內(nèi)濕式掃除,開窗通風(fēng)使病毒迅速排出室外。麻疹潛伏期為7-21天(10-11天為常見),集體單位應(yīng)在最后一例病人發(fā)病后21天內(nèi)觀察有無新的可疑病例,一旦出現(xiàn),立即與當(dāng)?shù)匦l(wèi)生防疫部門聯(lián)系,同時(shí)醫(yī)學(xué)觀察期從新病例發(fā)生時(shí)間順延21天。集體單位發(fā)生病例后醫(yī)學(xué)觀察期內(nèi)停止集體活動(dòng),減少病毒的傳播范圍。
保護(hù)易感人群:接種疫苗是預(yù)防麻疹最有效的措施,因此對5年內(nèi)未接種過麻疹疫苗者,45歲以下無麻疹患病史者,均應(yīng)盡快應(yīng)急接種。
冬季麻疹的危害
1、涉及到危害人的生命
如果得了慢性的蕁麻疹,如發(fā)生在呼吸道的喉頭和支氣管處,它會(huì)導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作的喉頭水腫,出現(xiàn)咽喉堵塞感,甚至氣促、胸悶、呼吸困難,伴有心慌、煩躁、惡心等,嚴(yán)重者呼吸困難至窒息,危及生命安全。
2、可能誘發(fā)其他疾病
不清楚蕁麻疹嚴(yán)重性的患者應(yīng)該感覺得到,蕁麻疹會(huì)引發(fā)其他的疾病,一般后期治療是很費(fèi)勁復(fù)雜的。慢性蕁麻疹發(fā)病一般伴有消化道癥狀,會(huì)引起惡心、嘔吐、腹瀉和腹痛胃腸道功能紊亂,伴發(fā)潰瘍性結(jié)腸炎等,其致病的主要原因是免疫功能紊亂。
冬季面癱不能吃什么
1、冬季面癱不能吃什么
1.1、面癱病人不宜吃辛辣油膩食物。辛辣食物如辣椒、花椒、大蔥、大蒜等,這類食物辛溫燥熱,易化火傷陰,而有些面癱病人是由中耳炎或腦膜炎等疾病引起的,面癱飲食禁忌還有辛辣食物或吸煙喝酒會(huì)加重中耳炎等原發(fā)病,從而加重繼發(fā)的“面癱”病情。
1.2、面癱飲食禁忌包括油膩食物如肥肉、油煎、油炸食品、年糕、糍粑等,這些食物質(zhì)性黏膩,不易消化,容易助濕生痰,阻滯經(jīng)絡(luò),而本病有些病人是因風(fēng)寒侵襲,阻滯經(jīng)絡(luò)所致,油膩食物不利于疏散風(fēng)寒,以致于面癱久治不愈均是面癱飲食禁忌。
1.3、忌煙酒,煙酒的危害是有目共睹的,面癱患者更應(yīng)該戒煙少喝酒,煙無論從那個(gè)方面將都是有害無益的,酒少量可以活血,但是酒同時(shí)會(huì)對神經(jīng)造成刺激,加重癥狀。酒精中毒是誘發(fā)面癱的主要原因之一,所以治療過程中朋友們要戒酒,最好是也能把煙戒掉。
2、面癱患者要補(bǔ)鈣
面癱的飲食中適量的補(bǔ)鈣對病情的恢復(fù)是十分必要的。在生活中還要經(jīng)常補(bǔ)充鈣質(zhì),這對面癱的治療也是有效果的。有的面癱是因?yàn)榫S生素b的缺乏引起的神經(jīng)炎而導(dǎo)致的。故長期偏嗜某些食物,如精白米類,結(jié)果使維生素b缺乏,所以面癱的治療還可以適量添加一些含維生素be族的食物。
3、面癱患者要膳食合理
膳食合理:少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,來維持足夠的維生素?cái)z入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物,以保持機(jī)體足夠的能量供給,增強(qiáng)抗病能力。
面癱危害都有哪些
1、多數(shù)面癱患者往往于清晨洗臉、漱口時(shí)突然發(fā)現(xiàn)一側(cè)面頰動(dòng)作不靈、嘴巴歪斜。面癱的病側(cè)面部表情肌完全癱瘓者,前額皺紋消失、眼裂擴(kuò)大、鼻唇溝平坦、口角下垂,露齒時(shí)口角向健側(cè)偏歪。面癱的病側(cè)不能作皺額、蹙眉、閉目、鼓氣和噘嘴等動(dòng)作。這些都是屬于患有了面癱的危害表現(xiàn)。
2、面癱的出現(xiàn)雖然令人顏面變形,但卻不是一種危險(xiǎn)疾病。面癱的危害主要是眼睛刺痛或受到損傷。由于眼睛無法閉合,所以灰塵容易進(jìn)入,而且可能會(huì)變得異常干燥。如果面癱患者對眼睛不加保護(hù),它也可能會(huì)發(fā)生潰瘍,眼內(nèi)感染,損害角膜。
3、患者面神經(jīng)麻痹致咀嚼不便,進(jìn)食量減少,可造成面癱患者潛在的營養(yǎng)失調(diào)。
如何預(yù)防面癱的發(fā)生
1、勿用冷水沖刷
在平時(shí)日子中面癱病人不能用冷水洗臉,每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘后進(jìn)行足底按摩。
2、活絡(luò)感知身體的提示
面癱病人在發(fā)病前都是一些預(yù)兆能夠察覺的,也就是說身體會(huì)給咱們提示,一般人都是感受有一側(cè)臉部肌肉發(fā)沉,睜眼費(fèi)力,有的病人病前三四天會(huì)感受耳后痛苦。假如咱們活絡(luò)感知這些提示,就能夠及時(shí)在正確指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)度,將疾病消除在發(fā)作之前。
3、飲食要合理
面癱病人飲食上要少吃油膩滯胃、不易消化的食物。要多吃一些蔬菜和生果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,來堅(jiān)持滿足的維生素?cái)z入。別的還要吃一些米面、粗糧類食物,以堅(jiān)持機(jī)體滿足的能量供給,增強(qiáng)抗病才能。
4、留意歇息
面癱的防止和醫(yī)治時(shí)期都應(yīng)該留意歇息,保證睡覺足夠,少看電視、電腦,防止各種精力影響和過度疲憊,以利疾病的恢復(fù)。
冬季哮喘不能吃什么
1、哮喘不能吃桃子
雖然桃子中含有大量的維生素和微量元素,能夠有效補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)物質(zhì),但是由于桃子表面有大量的桃毛,而這正是常引發(fā)哮喘的主要原因,同時(shí),桃子中所含有的某些物質(zhì),也是常誘發(fā)哮喘的過敏原,所以說,桃子對于患有哮喘的朋友來講,是禁忌。
2、哮喘不能喝牛奶
牛奶中含有大量的蛋白質(zhì),對人體發(fā)揮積極有效的作用,但是正因?yàn)楹械鞍踪|(zhì),而蛋白質(zhì)中常會(huì)有一些容易導(dǎo)致哮喘復(fù)發(fā)的過敏原,從而不適宜哮喘者飲用。包括一些奶制品也最好不要食用,以免對人體發(fā)生不必要的后果,不利于人體健康。
3、哮喘不能吃魷魚
魷魚作為一種常見的海產(chǎn)品,因其味道鮮美,口感嫩滑受到很多朋友的歡迎和喜愛。但是由于魷魚中含有的某些物質(zhì),會(huì)引起人體發(fā)生哮喘的現(xiàn)象,因此不能食用,包括其他的海鮮以及各種海產(chǎn)品也不要食用,否則會(huì)引發(fā)哮喘。
4、哮喘不能喝酒
哮喘病人禁止飲酒。因?yàn)轱嬀坪缶凭M(jìn)入血液會(huì)使心跳加快,肺的呼吸功能降低。支氣管哮喘患者肺的通氣功能本來就較差,飲酒后會(huì)使咳嗽、氣喘癥狀加重。
5、哮喘不能吃致敏食物
有些食物食入后能誘發(fā)支氣管哮喘發(fā)作,這些食物稱為致敏食物。因人的體質(zhì)不同,能夠引起過敏反應(yīng)的食物也不同,常見的致敏物有魚、白鱔、蝦、蟹、雞蛋、牛奶、花生等。凡是能引起支氣管哮喘患者過敏反應(yīng)的食品均應(yīng)忌食,以免誘發(fā)或加重支氣管哮喘。
6、哮喘不能多吃紅棗
因紅棗甘溫,適量攝入可補(bǔ)脾健胃,潤肺安神,但多食則生痰、助熱、難消化,尤其是食積和哮喘患者不能多吃紅棗。
哮喘病人吃什么好
1、胡蘿卜:眾所周知,胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,通過人體可以轉(zhuǎn)化成人體所需的維生素,維生素對于加強(qiáng)身體抵抗力與免疫力具有一定的效果。所以生活中吃點(diǎn)胡蘿卜對于哮喘患者是比較好的。
2、橘子:中醫(yī)認(rèn)為其性味甘,酸而濕、無毒。橘實(shí)歸肺、胃、心、肝等經(jīng),橘葉、橘核、橘絡(luò)等也可藥用,其有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痹及疏肝解郁等作用。
3、冬瓜:冬瓜富含維生素及多種氨基酸,它富含豐富的膳食纖維,具有潤肺生津、化痰止咳、利尿消腫、清熱解暑、解毒排膿等功效?？捎糜谑顭峥诳?、痰熱咳喘、水腫等,因此冬瓜對于哮喘病人來說是很有益處的。
4、山藥:山藥性溫味甘,無毒,有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)脾胃、長肌肉、止泄瀉、健腎固精、益肺等功用。適用于身體虛弱、精神倦怠、食欲不振、消化不良、慢性腹瀉虛勞咳嗽、遺精盜汗、糖尿病及夜尿增多等。
冬季哮喘的偏方
1、羅漢果半個(gè),柿餅2--3個(gè),冰糖少許。將羅漢果洗凈,與柿餅一起加清水二碗半煎至一碗半,加冰糖少許調(diào)味,去渣。1日分3次飲用。本方清熱,去痰火,止咳喘。
2、川貝母、生名膏、橘紅茶30克,杏仁20克,前胡15克,生甘草10克,雪梨6個(gè),冬瓜條100克,冰糖150克,白礬適量。先將石膏、杏仁、前胡:甘草共煎取汁的一小碗,待用;將冬瓜條切成黃豆大顆粒,貝母打碎,橘紅研成粉,雪梨削皮搗爛調(diào)入白礬水,入冬瓜粒、冰糖、貝母、橘紅粉,再倒入藥汁,共盛一大碗內(nèi)和勻。置于蒸鍋中隔水蒸約50分鐘,合成粘稠膏狀即成,分次酌量食用。本方清熱,止咳,平喘,適用于熱性哮喘者。
3、蚯蚓100克,桑白皮150克。將蚯蚓炒焦,共研成末,每服5克,日服2次,忌食辛辣食物。本方適用于痰黃而粘的哮喘者。
4、薄荷15克,橘皮、紫蘇各10克。一起煎湯服,1日2次;本方適用于外感風(fēng)寒引起的咳嗽氣喘。
導(dǎo)讀：冬季不能吃什么食物？冬天來臨，因?yàn)闅鉁氐?，人體的熱量消耗也會(huì)增大，很多人總是胡吃海吃，但并不是所有食物都可以吃的，接下來小編告訴你冬季不能吃什么食物。
冬季不能吃什么食物
生冷海鮮類
海鮮性寒，生食海鮮蛋白質(zhì)不易消化，食用過多易導(dǎo)致腸胃消化能力下降。食用海鮮時(shí)應(yīng)佐蘸姜汁等調(diào)料，中和海鮮的寒涼，并要注意給腸胃保暖。
甜膩多脂類
一些人天一涼就忙著攝入大量高糖、高脂肪、高蛋白的食物。但吃過多的肉類，會(huì)導(dǎo)致厭食、腹瀉，引起腸胃功能紊亂。過食甜食則會(huì)影響人體免疫力。如巧克力、冰激凌等甜食有較高熱量，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，還會(huì)加大齲齒、肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。
辛辣刺激類
秋季天氣相對干燥，人胃火旺盛，尤其不適合多吃辛辣刺激的食物，否則對脆弱的腸胃無異于火上澆油。辣椒、花椒、胡椒、生姜等食物都屬于熱性，食用后容易上火，帶來便秘、咽喉腫痛等問題。
油炸燒烤類
油炸燒烤類食物一般高鹽高油，很難被腸胃消化吸收，加重腸胃負(fù)擔(dān)。研究表明，食物在油炸烘烤過程中會(huì)產(chǎn)生苯并芘、亞硝胺等致癌物，加上天氣干燥，身體較缺乏水分，這些致癌物易在胃腸道蓄積，影響腸道健康。
不要濫吃加工食品
冬季飲食不應(yīng)以口感而決定，也不應(yīng)想吃什么就吃什么。飲食的合理性很重要，特別是少吃加工過的食物。薯片是最易使人增肥的一種食物，緊隨其后的是馬鈴薯制品、含糖飲料、未加工的肉、加工過的肉。體重減輕或長年保持穩(wěn)定的研究對象較少食用加工食品。所以，不要吃太多加工食品。
不吃油炸類
對于經(jīng)過高溫?zé)嵊驼ㄟ^的食物應(yīng)遠(yuǎn)離，尤其是老年人更應(yīng)不吃油炸的食品這是冬季飲食應(yīng)注意哪些問題的重要內(nèi)容之一。因?yàn)閿z入淀粉、糖、脂肪和膽固醇過多，消化時(shí)間長，并易使血液過久地沉積于消化系統(tǒng)。不但不利于減肥美容滋潤，更加不利于健康。
反季節(jié)蔬菜
盡管各種蔬菜在商店均常年有售，但是冬季的溫室和大棚蔬菜必然會(huì)受到化肥污染。專家建議，食用反季節(jié)蔬菜前，除了要徹底洗凈，最好在開水里泡一段時(shí)間再食用。
冬天不能吃什么水果
葡萄
一些不法商販和果農(nóng)使用催熟劑乙烯利。使用者把乙烯利用水按比例稀釋后，將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸濕，過一兩天青葡萄就變成紫葡萄。此藥雖毒性較低，但長期食用對人體有害。
西瓜
超標(biāo)準(zhǔn)地使用催熟劑、膨大劑及劇毒農(nóng)藥，從而使西瓜帶毒。這種西瓜皮上的條紋不均勻，切開后瓜瓤特別鮮艷，可瓜子卻是白色的，吃完嘴里有異味。
草莓
中間有空心、形狀不規(guī)則又碩大的草莓，一般是激素過量所致。草莓用了催熟劑或其他激素類藥后生長期變短，顏色也新鮮了，但果味卻變淡了。這一類草莓必須慎食，如果食量較多，則會(huì)影響人的正常生長發(fā)育，如導(dǎo)致小孩早熟等。
香蕉
為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，有的不法商販用二氧化硫來催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一點(diǎn)也不甜。二氧化硫及其衍生物不僅對人的呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生危害，還會(huì)引起腦、肝、脾、腎病變，甚至對生殖系統(tǒng)也有危害。
蜜桔
蜜桔含有豐富的維生素C，可增加人體免疫力，并且可以愉悅?cè)说男那?。但同時(shí)專家強(qiáng)調(diào)，蜜桔是最大的過敏原之一，并且含糖過多。此外它的酸汁還會(huì)刺激到人體內(nèi)部黏膜。因此專家提醒，食用蜜桔要小心且不宜過多食用。
冬季吃什么好
燕麥
燕麥富含膳食纖維和植物蛋白質(zhì)，具有很好的飽腹感，有助控制體重，其中的葡聚糖具有降低壞膽固醇的作用。此外，燕麥還富含多種礦物質(zhì)，有助身體抵抗寒冷。燕麥可以用來熬粥，也可和大米搭配做成燕麥飯。
熱巧克力
黑巧克力富含類黃酮，這種抗氧化物有助抗擊自由基對身體的損傷，降低癌癥和心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。在熱牛奶中加入兩塊黑巧克力，不但有益身體健康，還具有一定的暖身效果。
黑豆
黑豆富含鐵和銅等礦物質(zhì)，其中的抗氧化物含量高于其他豆類。營養(yǎng)專家表示，喝黑豆湯有助肌肉獲得更多血氧，增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抗寒能力。
核桃
核桃不但富含可促進(jìn)心臟健康的不飽和脂肪酸，還含有豐富的磷脂和維生素E，這些營養(yǎng)素對于抗寒都有一定的幫助。
紅薯
其富含膳食纖維、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鎂等多種營養(yǎng)素。天冷時(shí)，喝一碗剛出鍋的紅薯粥或吃一個(gè)熱乎乎的烤紅薯，都有助于抵抗寒冷。
姜
生姜具有生熱暖身的功效，怕冷的人可以常喝生姜茶。
以上介紹的就是關(guān)于冬季飲食應(yīng)該注意哪些問題的
