晚上起夜多是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！您是否正在關(guān)注不同人群的養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《晚上起夜多是怎么回事》，希望能為您提供更多的參考。
晚上起夜多是怎么回事？老人們晚上總想睡個(gè)好覺，但是不少老年人卻有頻繁起夜的現(xiàn)象，那么晚上起夜多是怎么回事，喝水少卻起夜多正常嗎？是病嗎？下面為您介紹。
一、晚上起夜多是怎么回事？
一般人們起夜多半是因?yàn)閮?nèi)急，只要不是疾病造成的夜尿多，一般人晚上起夜一兩次是正常的。起夜次數(shù)過多應(yīng)當(dāng)屬于尿頻，尿頻是指排尿次數(shù)增多。正常成人每天日間平均排尿4～6次，夜間就寢后0～2次。嬰兒晝夜排尿20～30次。如排尿次數(shù)明顯增多，超過了上述范圍，就是尿頻。如果一到晚上就開始尿頻，那就需要進(jìn)行檢查，看是否是因某種疾病導(dǎo)致的起夜尿頻問題。
1、前列腺的炎癥，尿急主要是由于括約肌的收縮過度，舒張不夠或者是因?yàn)橹委煵患皶r(shí)，而且同時(shí)和膀胱逼尿肌的配合不協(xié)調(diào)。當(dāng)然也可以由于前列腺增大的擠壓作用引起。前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現(xiàn)尿頻。
2、老年女性的子宮脫垂、膀胱頸周圍組織松弛、膀胱膨出，也會導(dǎo)致夜尿次數(shù)增多。
3、晚上喝了太多的水、湯粥、茶、咖啡、吃西瓜、喝啤酒都可致夜尿次數(shù)增多。
4、精神緊張、失眠會導(dǎo)致習(xí)慣性夜尿。
5、高血壓、慢性腎炎、腎功能不全等也會導(dǎo)致腎臟的濃縮功能明顯減退，所以多尿甚至尿失禁常見于腎臟等臟腑功能減退的中老年人。
6、尿頻是膀胱炎的一個(gè)重要癥狀，尤其是急性膀胱炎、結(jié)核性膀胱炎更為明顯。
7、尿路結(jié)石、異物等也會出現(xiàn)尿頻的表現(xiàn)。
8、膀胱容量減少，如膀胱占位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結(jié)核性膀胱攣縮或較大的膀胱結(jié)石等。
9、精神神經(jīng)性尿頻，這種尿頻僅見于白晝，或夜間入睡前，常屬精神緊張或見于癔病患者。此時(shí)亦可伴有尿急、尿痛。
二、晚上起夜多怎么辦？
1、平時(shí)可多吃些補(bǔ)益脾腎、養(yǎng)心寧神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山藥及糯米等。www.cndadi.net
2、訓(xùn)練膀胱，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)對排尿的控制能力，降低膀胱的敏感性，扭轉(zhuǎn)異常的排尿習(xí)慣。但憋尿時(shí)間不宜過長，否則容易患尿毒癥。
3、用2%硝酸銀涂抹尿道和膀胱頸。但要在醫(yī)師的指導(dǎo)下完成，調(diào)配不合理，容易引起其他問題。
4、避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)飲食的酸堿平衡。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。
5、經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動。在陽光下多做運(yùn)動多出汗可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)多呼吸新鮮的空氣減少發(fā)病的幾率有助于人們的身體健康。
6、不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律都會加重體質(zhì)酸化，病毒容易入侵，因此應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持弱堿性體質(zhì)，使病毒遠(yuǎn)離自己。
7、遠(yuǎn)離煙酒。煙酒都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化。
8、保持局部干燥衛(wèi)生，勤洗澡。避免因尿頻、尿急、尿失禁誘發(fā)炎癥和濕疹。
9、飲食上少吃辛辣食品。
10、大量飲水，每天至少2000毫升左右，多喝水后，排尿次數(shù)增多，大量尿液的排出可將泌尿道里的細(xì)菌沖出體外，因怕尿頻、尿急而不喝水的做法是不妥當(dāng)?shù)摹?/p>
11、下腹部及膀胱區(qū)域進(jìn)行熱敷，或洗熱水浴及熱水坐浴，目的是加速下泌尿道的血液循環(huán)，控制炎癥和緩解癥狀。
12、禁止房事，生病期間停止房事，以免進(jìn)一步加重病情。
13、多鹽多糖會引起多飲多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，對腎無益，故應(yīng)禁忌。
14、玉米、薏苡仁、赤小豆、鯉魚、西瓜這些食物因味甘淡，利尿作用明顯，可加重遺尿病情，故應(yīng)忌食。
晚上起夜多是怎么回事，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
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導(dǎo)讀：老人出汗多是怎么回事？流汗能清除人身體中的廢物，是一種健康的排毒方式，但老人體質(zhì)比較弱，如果排汗異常就需要注意了。那老人出汗多是怎么回事？小編來告訴您。
老人出汗多是怎么回事？
1、白天多汗
無論什么季節(jié)，老人在白天不活動或者稍微活動的情況下就出汗不止，并且說話語氣地，食欲差易感冒的話，中醫(yī)判定為是氣虛導(dǎo)致的汗多現(xiàn)象。
這類老人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結(jié)合的運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，如練習(xí)太極拳、八段錦等。
2、夜間多汗
老人睡著了汗多，但醒來后汗止的現(xiàn)象，中醫(yī)理論中稱之為 " 盜汗 "。這類人群易出現(xiàn)手腳心熱，心煩意燥，面部發(fā)紅等癥狀，這是典型的陰虛表現(xiàn)。
這類老人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
3、頭部出汗過多
老人若出現(xiàn)頭部面部多汗，在進(jìn)食后有上腹脹飽脹，并伴隨肢體沉重?zé)o力，胃脹不適，反胃想吐，舌苔呈黃色等癥狀，則是脾胃濕熱所導(dǎo)致。這類老人應(yīng)注意清淡飲食。
4、手足心多汗
如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱；若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證，可服用通便藥；若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。
5、心窩胸口多汗
老人心窩胸口多汗多因過度用腦所致，思慮過度易導(dǎo)致心脾虛，這類人常還伴隨食欲不振，精神疲憊，睡眠質(zhì)量差等表現(xiàn)。這屬于思慮過度，導(dǎo)致心脾虛，可通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調(diào)節(jié)心身。
正常的汗沒有明顯的腥臭味，如果汗味腥臭，多與熱證或濕熱證有關(guān)，屬肝熱，這種情況可通過清淡飲食，或用中藥菊花、茵陳等泡水飲用；若腥臭明顯，應(yīng)找大夫診治。此外，若在夏季悶熱的環(huán)境中，出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、胸悶、惡心、心慌、四肢無力、耳鳴、注意力不集中，體溫升高的情況，一般屬于中暑先兆，應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方，補(bǔ)充一些淡鹽水，短時(shí)間內(nèi)可恢復(fù)正常，癥狀不能恢復(fù)或嚴(yán)重者，要及時(shí)就醫(yī)。
老人出汗多是怎么回事？小編就介紹完了，你都了解了嗎？
女性到了月經(jīng)期的時(shí)候，會出現(xiàn)各種各樣的癥狀，有些女性可能會發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)量非常少，這也就是我們常說的月經(jīng)淤阻的情況，有一些女性的月經(jīng)量會特別多，而且在月經(jīng)來臨的時(shí)候還會出現(xiàn)腹痛的情況，所以月經(jīng)期可以說是女性一個(gè)月中最難熬的日子，那么月經(jīng)期瘀血多是怎么回事呢？
月經(jīng)色黑是氣滯血淤，經(jīng)血在宮內(nèi)淤積時(shí)間長所致，痛經(jīng)與此有關(guān)，屬月經(jīng)不調(diào)，可找中醫(yī)用中藥調(diào)理
月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)的周期、經(jīng)期、經(jīng)量異常的一類疾病。包括月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、經(jīng)期延長、月經(jīng)過多、月經(jīng)過少等。月經(jīng)不調(diào)的病因病機(jī)，主要是七情所傷或外感六淫，或先天腎氣不足，多產(chǎn)房勞，勞倦過度，使臟氣受損，腎肝脾功能失常，氣血失調(diào)，致沖任二脈損傷，發(fā)為月經(jīng)不調(diào)。
氣血兩虛型：月經(jīng)周期提前或錯(cuò)后，經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長，色淡，質(zhì)稀?；蛏俑固弁?，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)弱。治療宜氣血雙補(bǔ)，可用補(bǔ)中益氣丸、十全大補(bǔ)丸、烏雞白鳳丸、八珍益母丸、八寶坤順丸、女金丸、當(dāng)歸調(diào)經(jīng)丸、當(dāng)歸紅棗顆粒、歸脾丸、四物合劑等。
血寒型：經(jīng)期延后，量少，色黯有血塊。小腹冷痛，得熱減輕，畏寒肢冷。苔白，脈沉緊。治宜溫經(jīng)散寒?？捎冒脚瘜m丸、田七痛經(jīng)散、金匱溫經(jīng)丸等。
血熱型：
1、實(shí)熱型：月經(jīng)先期，量多，色深紅或紫，質(zhì)稠粘，有血塊。伴心胸?zé)┰辏婕t口干，小便短黃，大便燥結(jié)。舌質(zhì)紅，苔黃，脈數(shù)。治宜清熱涼血、調(diào)經(jīng)止血?？捎们褰?jīng)顆粒、風(fēng)輪止血片、四紅丹等。
2、虛熱型：經(jīng)來先期，經(jīng)期延長，量多，色紅，質(zhì)稠?；虬閮娠E潮紅，手足心熱。舌紅，苔少，脈細(xì)數(shù)。清熱滋陰、調(diào)經(jīng)止血?？捎们褰?jīng)顆粒、固經(jīng)丸。
氣滯血瘀型：月經(jīng)先后無定，經(jīng)量或多或少，色紫紅，有塊，經(jīng)行不暢?；虬樾「固弁淳馨?，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質(zhì)紫黯或有瘀點(diǎn)，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛?？捎缅羞b丸、七制香附丸、慈航丸、少腹逐瘀丸、月月舒沖劑、失笑散、當(dāng)歸浸膏片、婦科得生丸、調(diào)經(jīng)補(bǔ)血丸等。
腎虛型：月經(jīng)周期先后無定，量少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)?？捎门畬?、嫦娥加麗丸、定坤丹、鹿胎膏等。
白帶對于女性而言，還是比較重要的，因?yàn)榘讕Р粌H是女性生殖系統(tǒng)的分泌物，其正常與否，與人們的生殖系統(tǒng)是否健康也是有著很大的關(guān)系的，如果女性有婦科病的話，那么白帶是會出現(xiàn)一些異常的現(xiàn)象的。而白帶多就是一種比較常見的問題。下面，就為大家分析一下白帶多的原因！
1、淋病白帶增多，黃色膿性，外陰部燒灼感，尿痛、尿頻、排尿困難、發(fā)熱、寒戰(zhàn)、頭痛、食欲不振、惡心嘔吐，可有經(jīng)期延長、月經(jīng)過多。
2、生殖器皰疹白帶量多，會陰部有一個(gè)或多個(gè)小而瘙癢的紅丘疹，后產(chǎn)生皰疹，3~5日后破裂形成潰瘍、結(jié)痂并有疼痛，局部淋巴結(jié)腫大、壓痛，伴發(fā)熱、全身不適、頭痛。
3、尖銳濕疣白帶增多，會陰部散在微小的乳頭狀疣，逐漸增大、增多，互相融合成雞冠狀或菜花狀固塊物，質(zhì)較軟，表面濕潤，粉紅或暗紅色，頂端可有角化或感染潰爛。
4、子宮肌瘤白帶增多，腰酸、下腹墜脹、腹痛，月經(jīng)周期縮短、量多、經(jīng)期延長，不規(guī)則陰道流血，肌瘤大者腹部脹大，下腹部捫及包塊物，或有尿頻、便秘、大便不暢、不孕。
5、陰道炎白帶過多，稀薄泡沫狀或白色稠厚豆渣樣，無味或有臭味，陰道口及外陰瘙癢、灼痛或性交痛，有時(shí)有尿頻、尿痛、血尿。
6、慢性宮頸炎白帶量多，乳白色黏液狀或淡黃色膿性，偶可混有少量血絲，有腰骶部疼痛、盆腔部下墜痛，嚴(yán)重者可造成不孕。
7、子宮脫垂白帶增多，陰道口有塊狀物脫出，經(jīng)平臥休息塊狀物可變小或消失，重者休息亦不能回縮，伴腰骶部痛和下墜感。
8、慢性盆腔炎白帶增多，月經(jīng)增多或月經(jīng)失調(diào)，下腹墜脹、疼痛，腰骶部酸痛，常在勞累、性交后及月經(jīng)前后加劇，有時(shí)有低熱、疲乏或精神不振、周身不適、失眠。
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