德國(guó)毒黃瓜致死 還可以生吃黃瓜嗎
黃瓜是什么季節(jié)養(yǎng)生。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供德國(guó)毒黃瓜致死 還可以生吃黃瓜嗎，供您參考，希望能夠幫助到大家。
本文導(dǎo)讀：黃瓜致死，是最近歐洲的一大流行病癥，那么為什么吃黃瓜會(huì)致死呢？黃瓜致死的原因是什么呢？黃瓜還可以生吃嗎？下面我們就來(lái)了解一下。
德國(guó)衛(wèi)生部門(mén)官員29日說(shuō)，截至當(dāng)天，共計(jì)10人因感染腸出血性大腸桿菌患病死亡，出現(xiàn)不適癥狀的人數(shù)進(jìn)一步上升。僅在北部城市漢堡，至少467人出現(xiàn)感染癥狀。美聯(lián)社援引一些地方政府的文件報(bào)道，大約1000人受感染。
奧地利衛(wèi)生部發(fā)言人法比安 富賽斯說(shuō)，兩名在奧地利旅行的德國(guó)游客檢測(cè)出腸出血性大腸桿菌呈陽(yáng)性，但沒(méi)有出現(xiàn)溶血性尿毒綜合征癥狀。歐盟提醒，近期有過(guò)在德國(guó)旅游或者生活經(jīng)歷的人如果出現(xiàn)腹瀉帶血癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
多國(guó)下架西班牙黃瓜
德國(guó)食品、農(nóng)業(yè)與消費(fèi)者保護(hù)部長(zhǎng)伊爾塞 艾格納接受德國(guó)《星期日?qǐng)D片報(bào)》記者采訪時(shí)說(shuō)，民眾暫時(shí)不要吃黃瓜、西紅柿、萵苣和其他菜葉沙拉。
捷克政府29日說(shuō)，共計(jì)120根西班牙出產(chǎn)的有機(jī)黃瓜下架。奧地利衛(wèi)生部門(mén)同一天宣布， 一小部分 黃瓜、西紅柿和茄子 撤出 共計(jì)33家店鋪。顧客應(yīng)盡快丟棄，防止致病性大腸桿菌傳播。
媒體先前報(bào)道， 毒 黃瓜出自西班牙阿爾梅里亞省和馬拉加省兩家企業(yè)。一名歐盟發(fā)言人29日說(shuō)，這兩家企業(yè)旗下兩處溫室已經(jīng)暫停生產(chǎn)，水和泥土樣本送往實(shí)驗(yàn)室分析和檢測(cè)，預(yù)計(jì)5月31日或6月1日可獲結(jié)果。
毒黃瓜蔓延情況
德國(guó)：14人死亡，約千人被感染
瑞典：36人感染
法國(guó)：3人疑似感染
奧地利：兩名在奧地利旅行的德國(guó)游客EHEC呈陽(yáng)性
丹麥：11人現(xiàn)疑似癥狀
英國(guó)：10余人現(xiàn)疑似癥狀
毒黃瓜 恐慌蔓延歐洲 感染者將腎衰竭而死 | 5月中旬開(kāi)始在德國(guó)蔓延的腸出血性大腸桿菌（EHEC）疫情仍在繼續(xù)擴(kuò)散，包括瑞典、丹麥、英國(guó)和荷蘭在內(nèi)的多個(gè)國(guó)家均已報(bào)告感染病例，歐洲一時(shí)陷入恐慌。目前已經(jīng)能確定，引起此次疫情的罪魁禍?zhǔn)诪槟c出血性大腸桿菌的一個(gè)變種 Husec 41 。此病癥狀為出血性腹瀉，血管和腎功能受損，最嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致溶血性尿毒綜合征，致腎衰竭而死。
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本文導(dǎo)讀：最近德國(guó)毒黃瓜致死引起了很多人的恐慌，那么黃瓜為什么會(huì)致死呢？黃瓜致死的原因是什么呢？下面我們就來(lái)了解一下。
歐盟執(zhí)委會(huì)的 食品和飼料快速警報(bào)系統(tǒng) 方面表示，兩家來(lái)自西班牙安達(dá)盧西亞的公司涉入這次食品安全事件，其生產(chǎn)的新鮮黃瓜出口到德國(guó)、荷蘭和丹麥等國(guó)。西班牙方面說(shuō)，目前正在調(diào)查污染來(lái)自何方以及是何時(shí)發(fā)生的。
德國(guó)漢堡衛(wèi)生研究部門(mén)已宣布，除在自西班牙進(jìn)口的黃瓜上發(fā)現(xiàn)出血性大腸桿菌之外，是否其他蔬果也帶有大腸桿菌病毒，需要進(jìn)一步追蹤確認(rèn)。
德國(guó)羅伯特 科赫研究所呼吁習(xí)慣生食番茄、黃瓜與生菜色拉的民眾，要謹(jǐn)慎留意產(chǎn)自德國(guó)北部的農(nóng)作物。
罕見(jiàn)大腸桿菌是禍?zhǔn)?/p>
位于瑞典首都斯德哥爾摩的 歐洲疾病預(yù)防管制中心 表示，產(chǎn)自西班牙的黃瓜可能是出血性大腸桿菌的感染源之一。因大腸桿菌可引發(fā)致命性的溶血性尿毒癥，可影響到血液、腎以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)等。大腸桿菌通常與人和動(dòng)物的糞便聯(lián)系在一起。分析稱(chēng)有可能是糞便污染了西班牙灌溉莊稼和蔬菜地的水源，進(jìn)而使得相關(guān)的果蔬 藏毒 。
英國(guó)報(bào)告兩例感染
盡管主要發(fā)生在德國(guó)，不過(guò)病癥似乎已經(jīng)擴(kuò)散到英國(guó)及其他三個(gè)國(guó)家。英國(guó)媒體稱(chēng)，目前已經(jīng)有兩名英國(guó)人被診斷出也受到毒黃瓜感染而生病。另外，英國(guó)一所小學(xué)校也發(fā)現(xiàn)了15例受大腸桿菌感染的病例，該校5月20日已經(jīng)有3名學(xué)生病倒，學(xué)校已經(jīng)因此而停課。從那時(shí)起，又有12名五六歲的學(xué)生以及一些家長(zhǎng)感染，不過(guò)其感染源尚未確定。
感染速度快 主攻 成年人
世界衛(wèi)生組織說(shuō)， 此次病癥的暴發(fā)很不一般，發(fā)展速度快，受感染成年人數(shù)量高。而不是一般的高危人群比如小孩或老年人等。歐洲疾管中心出版的《歐洲監(jiān)控》周刊報(bào)道，目前已接到214起溶血性尿毒癥病例通報(bào)，其中186個(gè)病例為18歲以上成年人，146名感染者為女性。
截至28日，德國(guó)確認(rèn)276例感染病例，為歐洲最多，至少10名德國(guó)人死亡。另外，瑞典、丹麥、英國(guó)和荷蘭都受到影響。
德國(guó)衛(wèi)生部門(mén)28日說(shuō)，3名女子可能因食用受腸出血性大腸桿菌（EHEC）污染的黃瓜死亡。
如果確認(rèn)死因，毒黃瓜在德國(guó)可能已致死10人。
歐洲多國(guó)患病
德國(guó)方面說(shuō)，3名死者皆為女性，其中兩人超過(guò)80歲，一人30多歲。死因可能是由大腸桿菌引發(fā)的溶血性尿毒綜合征（HUS）。
另外，瑞典報(bào)告25例受大腸桿菌感染病例，其中10人出現(xiàn)溶血性尿毒綜合征癥狀。丹麥、英國(guó)和荷蘭分別報(bào)告3例、2例和1例溶血性尿毒綜合征病例。
多方參與調(diào)查
德國(guó)方面懷疑，大腸桿菌疫情由毒黃瓜引發(fā)。這些受大腸桿菌污染的黃瓜可能來(lái)自西班牙阿爾梅里亞省和馬拉加省的兩家出口商。
歐洲聯(lián)盟委員會(huì)先前說(shuō)，西班牙方面已暫停兩家出口商相關(guān)生產(chǎn)與銷(xiāo)售。這一組織發(fā)言人文森特28日確認(rèn)，兩商家種植黃瓜的溫室受到影響。
文森特說(shuō)，尚不清楚污染源來(lái)自何處，不知是在（西班牙）生長(zhǎng)地還是銷(xiāo)售過(guò)程中。我們正在調(diào)查，以確認(rèn)其他潛在污染源，他說(shuō)，另外，一批來(lái)自荷蘭或者丹麥并在德國(guó)銷(xiāo)售的黃瓜也在調(diào)查范圍內(nèi)。
法新社報(bào)道，兩商家的黃瓜樣品已經(jīng)送往一個(gè)實(shí)驗(yàn)室檢驗(yàn)，定于30日得出結(jié)果。
87%患者為成年人
據(jù)新華社電 一些分析師說(shuō)，腸出血性大腸桿菌屬于大腸桿菌中頗具攻擊性一類(lèi)，可能引發(fā)腎臟衰竭并影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)。
總部設(shè)在瑞典首都斯德哥爾摩的歐洲疾病防控中心說(shuō)，一般而言，由腸出血性大腸桿菌引發(fā)的溶血性尿毒綜合征多出現(xiàn)在幼兒群體，但這輪疫情的感染者多為成年人。
5歲以下幼兒通常容易感染溶血性尿毒綜合征，但這次暴發(fā)的疫情中，87%患者為成年人，其中女性居多，占總數(shù)的68%。
德國(guó)穆斯特爾學(xué)者卡奇警告，這輪疫情還沒(méi)有結(jié)束。這輪疫情中存在二次感染可能，卡奇說(shuō)，這些二次感染通過(guò)人際傳播，可以避免。因此，我們需要盡力保持個(gè)人衛(wèi)生。
黃瓜搭配木耳，排毒、減肥功效好：黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內(nèi)糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，從而達(dá)到減肥的功效。而木耳富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，被譽(yù)為素中之葷。木耳中的植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)中的某些雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清腸的作用。二者混吃可達(dá)到減肥、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、和血、平衡營(yíng)養(yǎng)之功效。
黃瓜搭配豆腐，解毒消炎、潤(rùn)燥平胃：豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白質(zhì)很容易被人體消化吸收，是腸胃消化機(jī)能降低的人的理想食物。豆腐性寒，含碳水化合物極少，有節(jié)制機(jī)體和潤(rùn)燥平火作用。搭配性味甘寒的黃瓜，具有清熱利尿、解表、解毒、消炎、養(yǎng)肺行津、潤(rùn)燥平胃及清熱散血等功效。
吃黃瓜不合理的的搭配
黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉。黃瓜切小丁，和煮花生米一起調(diào)拌，作為一道爽口涼菜，經(jīng)?；钴S在許多家庭的餐桌上，許多男士喝酒時(shí)也喜歡來(lái)一碟花生米拌黃瓜丁。
其實(shí)，這樣搭配不是十分妥當(dāng)。因?yàn)檫@兩種食物搭配可能會(huì)引起腹瀉。
黃瓜性味甘寒，常用來(lái)生食，而花生米多油脂。一般來(lái)講，如果性寒食物與油脂相遇，會(huì)增加其滑利之性，可能導(dǎo)致腹瀉，所以不宜同食。
黃瓜食譜：涼拌黃瓜海蟄
食譜原料：
豬瘦肉絲100克，黃瓜200克，海蟄100克，大蒜頭、香菜、蒸魚(yú)醬油、香醋、精鹽、味精、白糖、麻油、植物油各適量。
制作方法：
1、香菜切段;大蒜拍扁切成末;黃瓜洗凈，切細(xì)絲，加精鹽腌軟，擺入盤(pán)底;蒸魚(yú)醬油、香醋、精鹽、味精、白糖、麻油調(diào)成味汁。
2、鍋上火放油燒熱，倒入肉絲煸炒至熟，加蒸魚(yú)醬油炒入味，倒在黃瓜絲上，海蟄泡發(fā)洗凈，切細(xì)絲，放在肉絲上，撒上香菜段、大蒜末，倒入味汁，現(xiàn)吃現(xiàn)拌。
健康提示：
本品具有清熱、養(yǎng)陰、生津的功效，適用于糖尿病伴有高血壓、高脂血癥的孕婦食用。
有些人會(huì)說(shuō)，我常這樣吃，可我沒(méi)有拉肚子啊。
是的，對(duì)于那些腸胃功能超好的人來(lái)說(shuō)可能沒(méi)有關(guān)系，但對(duì)于腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。
黃瓜與辣椒、芹菜搭配，VC被破壞：黃瓜中含有一種維生素C分解酶，而日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個(gè)時(shí)候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性，如果與維生素C含量豐富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素C分解酶就會(huì)破壞其他食物的維生素C，雖對(duì)人體沒(méi)有危害，但會(huì)降低人體對(duì)維生素C的吸收。
如果您希望通過(guò)辣椒、芹菜、芥藍(lán)、苦瓜等食物補(bǔ)充維生素C，那么最好不要和黃瓜同吃了。
黃瓜的營(yíng)養(yǎng)成分，大家應(yīng)該知道不少。然而生吃黃瓜好不好的問(wèn)題，大家知道答案嗎?今日小編就根據(jù)黃瓜的功效和的大家聊聊，生吃黃瓜的好處和壞處，希望大家以后要多多注意，不能任性為之，想怎么吃就怎么吃!
中醫(yī)認(rèn)為，黃瓜味甘性寒，有清熱解渴的功效。生吃黃瓜的好處有很多，對(duì)于咽喉腫痛、眼睛紅腫、四肢浮腫等有食療作用。但要注意的是，生吃黃瓜也是有壞處的，因黃瓜性寒，脾胃虛寒、腹痛之人就不適合生吃黃瓜。
生吃黃瓜的好處
減肥瘦身
黃瓜中含有一種叫丙二醇的成分，它可以阻止糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化成脂肪，而黃瓜中的纖維素則可以把食物里多余的脂肪和膽固醇排出體外，從而起到減肥瘦身的目的。
抗腫瘤
生吃黃瓜時(shí)不要把黃瓜把兒扔掉。這是因?yàn)辄S瓜把兒中含有較多的葫蘆素C，是難得的排毒養(yǎng)顏物質(zhì)，實(shí)驗(yàn)證實(shí)，這種物質(zhì)具有明顯抗腫瘤作用。
降血糖
黃瓜雖然吃起來(lái)味道甘甜，但其中所含的糖分，大部分是葡萄糖甙和果糖，這兩種糖均不參與體內(nèi)糖類(lèi)的代謝，也就不會(huì)引起血糖升高了。相反，還可以幫助控制血糖。糖尿病患者在饑餓時(shí)，可以生吃黃瓜來(lái)充饑，是不會(huì)影響血糖的。
抗衰老
黃瓜中富含維生素E和黃瓜酶，能改善皮膚的新陳代謝，有潤(rùn)膚、抗皺的功效。而生吃黃瓜好處更多，這是因?yàn)樯阅茏畲蟪潭鹊乇Ａ酎S瓜中的營(yíng)養(yǎng)成分。想要抗衰老，還可以通過(guò)服用Youtheory抗衰老膠原蛋白粉哦！趕緊來(lái)看看這款產(chǎn)品的相關(guān)信息吧！
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生吃黃瓜的壞處
雖然生吃黃瓜的好處有很多，但因黃瓜性屬寒涼，故生吃時(shí)一次不宜吃多。凡脾胃虛寒，有大便溏泄和腸胃不適、腹痛的人，則不宜生吃黃瓜。婦女經(jīng)期前后，尤其要避免生吃黃瓜。
因?yàn)槭惺鄣亩鄶?shù)黃瓜都會(huì)噴灑農(nóng)藥，因此生吃黃瓜易受農(nóng)藥污染，所以，生吃黃瓜時(shí)最好將黃瓜進(jìn)行多次清洗，加上醋、大蒜一起食用，有殺菌、防止腸道疾病的作用。
吃黃瓜的方法
黃瓜沙拉
將黃瓜洗凈，切塊，與橙子、蘋(píng)果、香蕉、木瓜等水果做成沙拉，放入冰箱冷藏，是夏季清熱解暑的美食之一。黃瓜沙拉具有清熱生津、消暑開(kāi)胃的功效，適合愛(ài)美女性減肥排毒使用。
榨果汁
將黃瓜與其他果蔬混合榨汁，有解瘡癬熱毒，消煩渴的功效。適合夏季煩悶、口舌生瘡、體型肥胖的人祛濕解毒。
做湯
將黃瓜洗凈，切段，與紫菜、竹筍等熬成清湯有清熱滋陰、補(bǔ)益脾胃的功效。
結(jié)語(yǔ)：不管是飯店還是家里的餐桌上，我們常常會(huì)看到熗黃瓜這道菜。毋庸置疑，熗黃瓜也是生吃黃瓜的一種，喜歡吃它的人還是挺多的。既方便又美味，然而，也不能吃太多。小編上述也介紹了很多相關(guān)知識(shí)，大家一定要多注意才行!
黃瓜，是我們平時(shí)很喜歡吃的食物。而且黃瓜的吃法很多，很受人們的歡迎。那么生吃黃瓜對(duì)身體好嗎?當(dāng)然好!下面小編就和大家說(shuō)說(shuō)生吃黃瓜的功效，看看黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是如何被發(fā)揮的。順便再教大家拍黃瓜的吃法!
黃瓜又名胡瓜，為張騫出使西域得以引種。黃瓜中含有非常豐富的葡萄糖、半乳糖、精氨酸、核黃素和維生素C等。黃瓜頭苦味部為葫蘆素A、B、C、D。其中葫蘆素C具有抗腫瘤的作用，而且黃瓜藤還有良好的降壓和降膽固醇的作用。
黃瓜的功效與作用
黃瓜清脆爽口，一年四季都深受人們喜愛(ài)。常吃黃瓜的好處非常多。
1、補(bǔ)充維生素
黃瓜中富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮一起吃，補(bǔ)充維生素的效果會(huì)更好哦。
2、護(hù)膚
黃瓜中富含鉀、鎂和硅等礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)有益皮膚健康。
3、補(bǔ)水
黃瓜含水量高達(dá)96.7%，是所有食物中含水量最高的，因此食用黃瓜能很好地補(bǔ)充體液。
4、排毒
營(yíng)養(yǎng)豐富的黃瓜有益清掃體內(nèi)垃圾，常吃還有助于預(yù)防腎結(jié)石哦。
5、預(yù)防便秘
黃瓜水分多，熱量低，具有減肥的功效。其中的膳食纖維能防便秘。
6、抗癌
黃瓜中還含有開(kāi)環(huán)異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，以上元素可以有效降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌癥危險(xiǎn)。
黃瓜的適用人群
黃瓜的功效與作用還有很多，大家可以經(jīng)常食用哦。黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，一般人群均可食用。非常適宜熱病患者、肥胖、高血壓、水腫、高血脂、癌癥、嗜酒者多食。并且黃瓜是糖尿病人首選的食品之一。但是，脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者就應(yīng)少吃黃瓜，因?yàn)辄S瓜性涼，胃寒患者食之易致腹痛泄瀉。
黃瓜的吃法
拍黃瓜
材料
嫩黃瓜，生抽1.5匙，鹽1小匙，蜂蜜1匙，白醋1匙(或1個(gè)青檸檬汁)，芝麻油，干辣椒，蒜蓉。
做法
1.生抽1.5匙、鹽1小匙、蜂蜜1匙、白醋1匙(或1個(gè)青檸檬汁，黃檸檬不夠酸)拌勻。
2.熱鍋放入一匙芝麻油，隨后加入干辣椒碎小火炒香，起鍋的時(shí)候加入蒜蓉拌勻。
3.將1和2混合均勻即成腌漬料。
4.最后將拍好的黃瓜放入腌漬料里，置于冰箱冷藏最好超過(guò)2-3小時(shí)。
5.將腌漬好的黃瓜取出擺盤(pán)，撒上炒熟的花生米即可。
結(jié)語(yǔ)：有關(guān)生吃黃瓜的功效與作用，這里就介紹這么多，相信大家看完之后對(duì)黃瓜已經(jīng)有了一定的了解。很多人喜歡將黃瓜炒著吃，其實(shí)生吃又方便，又有營(yíng)養(yǎng)，建議大家多生吃喲。而且，還能抗癌排毒，功效那么多，值得嘗試!
在生理期的時(shí)候，女性也是可以吃黃瓜的，黃瓜里面的維生素c含量非常的高，有很好的排毒養(yǎng)顏的作用，這對(duì)于女性的身體也是有很好的調(diào)理功效的，但是也要注意，黃瓜屬于涼性的一種蔬菜，所以說(shuō)不能吃得過(guò)多，吃得過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不良，對(duì)身體的調(diào)理是不利的，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，在月經(jīng)期間一定要注意防寒保暖。
經(jīng)期可以吃生黃瓜嗎
女性經(jīng)期能吃黃瓜嗎也是很多人不太了解的，女性經(jīng)期的時(shí)候?qū)σ恍鲂缘氖澄?，都是要減少選擇，那女性在經(jīng)期的時(shí)候，是不是可以黃瓜呢，下面就詳細(xì)的介紹下。
可以吃點(diǎn)，但不要吃的太多，平溫性水果蔬菜可以吃，如：番石榴、蘋(píng)果、葡萄、柳丁、木瓜、櫻桃、桑椹、草莓、李子、紅蘿卜、茼蒿、花椰菜、高麗菜、黑木耳、白木耳、大棗、枸杞子、青椒、山藥、芝麻、地瓜、雞肉、魚(yú)肉、豬肉、排骨、豬小腸、豬血、雞蛋、豆?jié){、白米飯等。
意見(jiàn)建議:寒涼與冰冷屬性水果蔬菜宜少吃或不吃。例如：任何冰品、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、橘子、柿子、椰子、香蕉、鴨肉、豬腦、蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、山竹、蓮藕、綠豆、綠豆芽、豆腐、白蘿卜、蘆筍、竹筍、菱角、茭白筍、洋菇、香油、大白菜、茶葉、茄子、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、蕃茄、香瓜、奇異果。
女生來(lái)月經(jīng)要注意什么
女生來(lái)月經(jīng)要注意什么？女生來(lái)月經(jīng)，要做好經(jīng)期衛(wèi)生，不能盆浴，內(nèi)褲要勤換洗，另外不能到公共游泳池游泳，以防感染，做好勞逸結(jié)合。女生來(lái)月經(jīng)的注意事項(xiàng)有：
1、做好經(jīng)期衛(wèi)生工作：首先要注意經(jīng)期衛(wèi)生，不能盆浴，每天要清洗外陰部，一人一盆專(zhuān)用。內(nèi)褲要曬干，用電熨斗燙過(guò)再穿，衛(wèi)生紙質(zhì)量要好，避免引起感染。
2、多吃新鮮蔬果：月經(jīng)期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質(zhì)。可以適當(dāng)吃些巧克力或者紅糖水調(diào)劑一下心情。不要吃過(guò)酸過(guò)辣的東西。
3、避免房事：月經(jīng)期間不用去公共游泳池游泳，不要吹冷風(fēng)，不要著涼，也不要洗頭，要避免房事。
4、保持愉快心情：月經(jīng)期間注意保持心情的愉悅，可以適當(dāng)散散步。
5、勞逸結(jié)合：月經(jīng)期可照舊工作、學(xué)習(xí)，以及進(jìn)行一般的體力勞動(dòng)，這樣可保證盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動(dòng) 。還要保證充足睡眠，以保持充沛精力。
6、堅(jiān)持建立月經(jīng)卡：正確地記錄每次月經(jīng)開(kāi)始的日期、持續(xù)的時(shí)間以及月經(jīng)期內(nèi)所發(fā)生的其他變化。以便于了解自己的月經(jīng)是否規(guī)律，有否異常情況（如懷孕、流產(chǎn)）發(fā)生，有利于監(jiān)測(cè)自身的變化及防治各種婦科疾病。
黃瓜是一種非常常見(jiàn)的養(yǎng)生食材，常吃黃瓜的好處很多，不僅可以有效的抵抗腫瘤，還可以幫助我們延緩衰老，除了這些，黃瓜的功效與作用還有很多哦，另外，你知道黃瓜的吃法都有哪些嗎?感興趣的朋友不妨來(lái)了解一下吧!
黃瓜的基本介紹
黃瓜，也稱(chēng)胡瓜、青瓜，屬葫蘆科植物。廣泛分布于中國(guó)各地，并且為主要的溫室產(chǎn)品之一。
黃瓜是由西漢時(shí)期張騫出使西域帶回中原的，稱(chēng)為胡瓜，五胡十六國(guó)時(shí)后趙皇帝石勒忌諱胡字，漢臣襄國(guó)郡守樊坦將其改為黃瓜。黃瓜的莖上覆有毛，富含汁液，葉片的外觀有3-5枚裂片，覆有絨毛。
黃瓜有3個(gè)品種群︰一類(lèi)果很大，生長(zhǎng)旺盛，但僅適應(yīng)於溫室或搭架栽培;一類(lèi)果大，一般具白刺，室外栽培(主要用於刨片和腌制);一類(lèi)果小而帶刺，產(chǎn)量高，包括戶外栽培，主要用于腌制的西印度黃瓜。
黃瓜的功效與作用有哪些
性涼，味甘，有小毒;入肺、胃、大腸經(jīng)。清熱利水，解毒消腫，生津止渴。主治身熱煩渴，咽喉腫痛，風(fēng)熱眼疾，濕熱黃疸，小便不利等病癥。
1.抗腫瘤
黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達(dá)到抗腫瘤目的。此外，該物質(zhì)還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎，對(duì)原發(fā)性肝癌患者有延長(zhǎng)生存期作用。
2.抗衰老
黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性，能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。用黃瓜搗汁涂擦皮膚，有潤(rùn)膚，舒展皺紋功效。
3.防酒精中毒
黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對(duì)肝臟病人，特別是對(duì)酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。
4.降血糖
黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類(lèi)食物充饑，血糖非但不會(huì)升高，甚至?xí)档汀?/p>
5.減肥強(qiáng)體
黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。此外，黃瓜中的纖維素對(duì)促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除和降低膽固醇有一定作用，能強(qiáng)身健體。
6.健腦安神
黃瓜含有維生素B1，對(duì)改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利，能安神定志，輔助治療失眠癥。
黃瓜咸菜的做法一
材料
黃瓜，生抽2cup，白糖1cup，白酒1/4cup，姜片3片，大蒜2大瓣，蔥片。
做法
準(zhǔn)備黃瓜
1、小黃瓜兩包，約1700克，洗凈。
2、接著將黃瓜切成手指長(zhǎng)短，并切開(kāi)四半。
3、在黃瓜條上撒大約1/4cup鹽，殺水，半小時(shí)后，把水倒掉，用清水洗兩次。
4、放在下面能漏水的容器里，上面壓重物，過(guò)夜。第二天的黃瓜明顯少了很多。
準(zhǔn)備料汁
1、生抽2cup，白糖1cup，白酒1/4cup，姜片3片，放入鍋中，小火加熱，燒至沸騰后關(guān)火。
2、將清洗干凈的2大瓣大蒜切成小薄片，加入料汁中。
3、蔥片隨意;加入料汁。
成品
1、將黃瓜加入料汁，用1/8cup玉米油炸花椒油(大約30-40粒)，潑到拌好的黃瓜上即可。立刻就可以吃，很好吃。有花椒的香味，完全感覺(jué)不到白酒，口感也不錯(cuò)。但沒(méi)有市售的那么脆。多泡一陣子可能會(huì)好點(diǎn)。
2、放涼之后，裝瓶，這些黃瓜，得到兩瓶(380克容量那種大瓶)。
黃瓜的選購(gòu)
帶刺、掛白霜的黃瓜為新摘的鮮瓜;瓜鮮綠、有縱棱的是嫩瓜;條直、粗細(xì)均勻的瓜肉質(zhì)好。瓜條肚大、尖頭、細(xì)脖的畸形瓜，是發(fā)育不良或存放時(shí)間較長(zhǎng)而變老的瓜;黃色或近似綠色的瓜為老瓜;瓜條、瓜把枯萎是采摘后存放時(shí)間較長(zhǎng)的瓜。
黃瓜的存儲(chǔ)
保存黃瓜，將它表面的水分擦干，再放入保鮮袋中，封好袋后冷藏即可。
結(jié)語(yǔ)：以上就是關(guān)于黃瓜的相關(guān)介紹了。經(jīng)常吃黃瓜的好處真的很多，不僅可以有效的美容養(yǎng)顏，還有很好的消暑的功效。今天，我們主要和大家分享了黃瓜的功效與作用，以及黃瓜的保存方法等，希望這些分享可以對(duì)大家有所幫助。
杏仁很營(yíng)養(yǎng)，杏仁黃瓜大家會(huì)制作嗎?杏仁大家品嘗過(guò)嗎?杏仁黃瓜如何制作呢?但是真的是這樣嗎?它和杏仁有關(guān)嗎?下面就和小編一起來(lái)看看吧。
用料：小杏仁(超市里買(mǎi)袋裝的)黃瓜兩根、糖、醋、鹽、味精、辣椒油
1.杏仁簡(jiǎn)單洗一下放在碗中
2.黃瓜切的薄片，家有小孩也可以吃
3.倒入油，8分熱時(shí)候放入雞蛋
4.備好的雞蛋
5.雞蛋炒好后盛出來(lái)
6.出鍋的雞蛋
7.再倒入一點(diǎn)油
8.油熱后放入黃瓜
9.一會(huì)接著放入杏仁
10.黃瓜杏仁一起炒
11.加入少許的味達(dá)美一起炒
12.放一點(diǎn)鹽就行，因?yàn)樾尤适请鐫n過(guò)的
13.最后放入雞蛋翻炒一下，出鍋就ok了
主要功效
功效作用方面，杏仁露具有潤(rùn)肺止咳、調(diào)節(jié)血脂、防止動(dòng)脈硬化、降低人體內(nèi)膽固醇的含量、調(diào)節(jié)非特異性免疫功能等功效，還能有效預(yù)防和降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)。此外，杏仁露還有美容養(yǎng)顏的功效，能促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤(rùn)光澤。
結(jié)語(yǔ)：杏仁黃瓜大家會(huì)制作了把，杏仁露具有潤(rùn)肺止咳、調(diào)節(jié)血脂、防止動(dòng)脈硬化的功效，杏仁是滋補(bǔ)益壽的佳品。杏仁的功效與作用也是相當(dāng)?shù)亩嗟模蠹铱梢試L試吃吃看哦。
夏天讓人最煩的不僅僅是蚊蟲(chóng)，更是常見(jiàn)的痱子，痱子的出現(xiàn)會(huì)導(dǎo)致我們身體變得很癢，非常難受，極其不舒服，這個(gè)時(shí)候大家可以用黃瓜汁治療痱子，這是一種常見(jiàn)的偏方，可以加快痱子痊愈，涂在皮膚上涼爽，還具有止癢的效果，治療痱子還有很多的方法，可以嘗試不同類(lèi)型。
洗澡時(shí)別用浴液
痱子的治療以外用藥為主：用1%薄荷爐甘石洗劑、爐甘石洗劑涂敷，1日2~3次；對(duì)膿痱(痱子頂端有針頭大淺表性膿皰者)用2%魚(yú)石脂爐甘石洗劑外搽，1日2~3次；中成藥常用六一散沖水來(lái)代替茶飲，或用水調(diào)成糊狀涂敷；中成藥10滴水治痱子效果也很好。每日涂抹兩三次即可。兩三天就能消炎、消腫、止癢。較為嚴(yán)重者可延長(zhǎng)用藥時(shí)間。嬰幼兒不宜直接擦涂，將10滴水與溫開(kāi)水按1:10的比例稀釋后再用。也可每次給小孩洗澡時(shí)在溫水里加入適量的10滴水(如半小瓶)，但要注意只能用清水洗浴，不要使用香皂、浴液等。
生黃瓜汁是治痱子良方
1、生黃瓜治痱子：用生黃瓜汁或黃瓜片分別貼擦于患處，兩三次即可痊愈。此方法尤其適用于小兒。
2、擦西瓜皮治痱子：用西瓜的瓜皮擦拭患處，每次擦至微紅，一天擦兩三次，第二天就可見(jiàn)效，兩天后可結(jié)痂。將西瓜皮洗凈切片熬湯，或制作菜肴，長(zhǎng)期食用，對(duì)預(yù)防痱子有良好的效果。
3、艾葉片治痱子：將艾葉片沖洗干凈，加大量的水熬煮半小時(shí)后，用熬出來(lái)的藥水給孩子洗澡，不但可以預(yù)防和治療痱子，還能防止其他夏季皮膚病的發(fā)生。
4、風(fēng)油精治痱子：在洗澡水中倒上幾滴風(fēng)油精，洗澡時(shí)立即使人感到?jīng)鏊孢m，這樣洗幾次后就會(huì)使痱子漸漸褪去。
生了痱子不要涂痱子粉
天氣炎熱時(shí)要保證每日給孩子用溫?zé)崴丛?～3次，以保持皮膚清潔，浴后擦上痱子粉。不要用熱水或冷水，不要用刺激性的堿性肥皂。洗澡后要立即擦干。如在洗澡水中加幾滴花露水可防治痱子。
痱子粉大多作預(yù)防之用，適宜在寶寶沐浴后擦抹。如果痱子已經(jīng)形成，最好就不要使用了，否則會(huì)阻塞毛孔。注意選擇嬰幼兒專(zhuān)用產(chǎn)品，不要用成人痱子粉。
孩子生了痱子，切忌涂抹軟膏或油類(lèi)制劑，也不要用手?jǐn)D弄、搔抓患處。一旦出現(xiàn)大面積痱毒或膿痱，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。
黃瓜和西紅柿成了菜場(chǎng)的主打菜，許多女性認(rèn)為這兩種菜是減肥和美容的最好蔬菜，所以?；煸谝黄鸪裕獠恢?，這是最不健康的一種吃法。
因?yàn)辄S瓜里含有一種維生素C分解酶，會(huì)破壞其他蔬菜中的維生素C。食物中維生素C含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的程度就越嚴(yán)重。西紅柿是典型的含維生素C豐富的蔬菜，如果二者一起食用，我們從西紅柿中攝取的維生素C，再被黃瓜中的分解酶破壞，根本就達(dá)不到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果。另外，辣椒、菜花、苦瓜等蔬菜也含有較多的維生素C，最好不要和黃瓜一起食用。
不過(guò)，單從黃瓜本身來(lái)說(shuō)，它是好吃又有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜。黃瓜含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等。尤其是黃瓜中含有的細(xì)纖維素，可以降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速?gòu)U物排泄，改善人體新陳代謝。
新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，還能有效抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，因此，常吃黃瓜可以減肥和預(yù)防冠心病的發(fā)生。
從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，黃瓜性涼、味甘，能生津止渴、除煩解暑、消腫利尿，治療咽喉腫痛、四肢浮腫等。但是，由于黃瓜偏寒，由脾胃虛寒導(dǎo)致的胃痛、慢性腹瀉患者最好少吃。
