炒菜時(shí)怎么加水才能提高口感？
人怎么養(yǎng)生才能長壽。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“炒菜時(shí)怎么加水才能提高口感？”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
本文導(dǎo)讀：炒菜是門大學(xué)問，炒的好口感就不錯(cuò)，那么炒菜時(shí)可以加水嗎？怎么加水才能提高菜的口感呢？下面就來了解一下。
炒青菜最好不加水。
炒青菜時(shí)，中途最好不要加水，直接把切好的菜放在鍋里烹炒，用自身的水分來做熱傳遞，這樣做的菜才好吃。如果中途確實(shí)要加水，不應(yīng)該選擇涼水，因?yàn)榧尤霙鏊?，鍋?nèi)的溫度會(huì)突然下降，使青菜在鍋里烹炒的時(shí)間延長，會(huì)讓菜變老變硬，口感變差。這種情況下，應(yīng)該加少量開水，這樣不至于過多影響烹調(diào)溫度，炒出來的青菜會(huì)相對(duì)脆嫩一些。此外，無論燉肉，還是煲湯，中途加水時(shí)應(yīng)該首選熱水。
熱水泡豆腐除豆腥味。
很多人難以接受豆腐的豆腥味，在下鍋前將豆腐放入熱水中浸泡5~10分鐘，能除掉異味。在熱水中加點(diǎn)鹽還能讓豆腐更緊致，不易破碎。ys630.COm
冷水煮魚湯更鮮。
煮魚加熱水和涼水都可以，但加不同水的效果不同。如果是喝魚湯，應(yīng)該將魚放在涼水中，大火煮開換小火燉，這樣可以將魚的鮮味全部煮進(jìn)湯中。但如果是吃魚肉，則要熱水下鍋，防止冷水破壞魚肉的口感和其中的營養(yǎng)成分。
炒雞蛋加水不粘鍋。
在打雞蛋時(shí)把清水和雞蛋加到一起，打勻，放入鍋中小火慢炒，雞蛋口感會(huì)特別嫩滑蓬松，并且不容易糊鍋。一般炒5個(gè)雞蛋，加50克左右的水比較適合，最多不要超過100克。此外，煎蛋時(shí)在蛋黃即將凝固之際，澆一小勺涼開水，會(huì)讓蛋熟后又黃又嫩，色味俱佳。
巧用水油炸食物，省油又健康。
如炸雞肉餅、魚條之類的速凍肉半成品時(shí)，可在鍋底放一點(diǎn)油，加一勺水，利用蒸汽把食材熏熟，水分蒸發(fā)后，少許油會(huì)把食材底部煎脆。這樣做出的食物，下脆上軟，外香里嫩，口感一樣很好，但脂肪含量卻并不高，較為健康。
蓮藕邊炒邊加水，防止變黑。
蓮藕中富含多酚類物質(zhì)，切開后在空氣中極易因?yàn)檠趸兒凇Ｗ罴训某磁悍椒ㄊ牵扔们逅菖荩缓罂馗伤郑阱佒杏梅兴疇C一下后馬上撈出過涼水，再進(jìn)行炒制，炒時(shí)用中火，一邊炒一邊加入適量開水。
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本文導(dǎo)讀：煎煮中藥的時(shí)候，我們會(huì)出現(xiàn)加水的現(xiàn)象，那么煎煮中藥如何加水呢？下面就來了解一下煎制中藥時(shí)如何加水。
將中藥置于砂鍋內(nèi)，用手將藥攤平，然后加入高出藥面3～4厘米(小拇指高)的水。此方法最為簡單方便，使用最多，但是準(zhǔn)確度稍差。
2.量器加水法：
即采用量杯或量筒加水，按不同的治療藥物及其頭煎、二煎加不同量的水。上海市藥材公司規(guī)定各類藥煎煮的加水量為：調(diào)理、滋補(bǔ)藥，頭煎700-900毫升，二煎400-450毫升;一般藥(凡是以治療各種疾病為主的中藥)，頭煎500-700毫升，二煎300-350毫升;解表治感冒藥，頭煎400-600毫升，二煎280-300毫升。此法比傳統(tǒng)加水法準(zhǔn)確，但是，若遇到藥物量多時(shí)，加水量則顯得少些。
3.重量加水法：
即按藥物的總重量，確定加水量。將配發(fā)好后的中藥，取1貼(劑)藥稱一下重量，然后根據(jù)1克中藥加10毫升水的原則，把計(jì)算的總加水量的65%加到第一煎中，余下的35%留給二煎用。例如，滋補(bǔ)調(diào)理藥人參養(yǎng)榮湯，藥物總重量為150克，加水量應(yīng)為1500毫升，頭煎應(yīng)加65%即為975毫升，二煎加水35%為525毫升。該方法加水準(zhǔn)確，特別是藥物種類多、藥量大的中成藥方劑更為適宜。此法雖然比以上兩種方法麻煩，但較準(zhǔn)確。
此外，若藥中花(如穩(wěn)復(fù)花、袋袋花等)、葉(如桑葉、枇杷葉等)類較多時(shí)，還可適量多加些水。
當(dāng)熱水沖入生藥內(nèi)時(shí)，生藥的外層組織由于受高溫的驟然沖擊，立即凝固、緊縮，尤其是蛋白質(zhì)在細(xì)胞壁上形成一層不可逆轉(zhuǎn)的變性層，阻礙了水分的滲入，組織內(nèi)部被溶解的有效成分亦難以溶出，從而大大影響有效成分的溶出率。因此煎藥時(shí)切忌加水。
一般炒菜時(shí)，多在油沸時(shí)下料，猛火急炒，以便達(dá)到脆、嫩、香、鮮的要求，尤其在爆炒、爆炸食物時(shí)，需要更高的油溫，散發(fā)的油煙更多。據(jù)測定，當(dāng)鍋里的油熱到150℃時(shí)，一部分油被分解成丙烯醛向四周散發(fā)，油溫越高，烹調(diào)時(shí)間越長，油煙中分解的丙烯醛則越多。丙烯醛是一種刺激性毒物，烹調(diào)者吸入了較多的丙烯醛，就容易引起咽喉刺癢、胸悶咳嗽、頭暈惡心、四肢酸軟、食欲不振等現(xiàn)象，影響身體健康。使用天然氣、液化氣炒菜的人，由于火力較旺，更容易發(fā)生這種現(xiàn)象。下面跟小編一起去看看。
要想預(yù)防烹調(diào)綜合征，在大量炒菜時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：
一是廚房要有良好的通風(fēng)換氣措施，如在爐灶上安裝抽油煙機(jī)和排風(fēng)扇，經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，以便將炒菜時(shí)產(chǎn)生的油煙及時(shí)排走。
二是炒菜時(shí)油溫不要太高，以油沸為度，不要把油燒糊或燒著。
三是要選購合乎衛(wèi)生的烹調(diào)油、精煉油，不要使用含雜質(zhì)的劣質(zhì)油。
四是炒菜時(shí)萬一發(fā)生咽喉刺癢、胸悶、咳嗽、頭暈、惡心時(shí)，要馬上離開爐灶，到空氣新鮮的地方，做深呼吸運(yùn)動(dòng)，不舒服的感覺便會(huì)消失。如果癥狀仍然很嚴(yán)重，可到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生治療。
炒菜放料的注意事項(xiàng)
油：炒菜時(shí)油溫不宜升得太高，一旦超過180℃，油脂就會(huì)發(fā)生分解或聚合反應(yīng)，產(chǎn)生具有強(qiáng)烈刺激性的丙稀醛等有害物質(zhì)，危害人體健康。因此，熱鍋涼油是炒菜的一個(gè)訣竅。先把鍋燒熱，不要等油冒煙了才放菜，八成熟時(shí)就將菜入鍋煸炒。此外，有時(shí)也可以不燒熱鍋，直接將冷油和食物同時(shí)炒，如油炸花生米，這樣炸出來的花生米更松脆、香酥，避免外焦內(nèi)生。用麻油或炒熟的植物油涼拌菜時(shí)，可在涼菜拌好后再加油，更清香可口。
鹽：鹽是電解質(zhì)，有較強(qiáng)的脫水作用，因此，放鹽時(shí)間應(yīng)根據(jù)菜肴特點(diǎn)和風(fēng)味而定。燉肉和炒含水分多的蔬菜時(shí)，應(yīng)在菜熟至八成時(shí)放鹽，過早放會(huì)導(dǎo)致菜中湯水過多，或使肉中的蛋白質(zhì)凝固，不易燉爛。使用不同的油炒菜，放鹽的時(shí)間也有區(qū)別：用豆油和菜子油炒菜，為了減少蔬菜中維生素的損失，應(yīng)在菜快熟時(shí)加鹽；用花生油炒菜則最好先放鹽，能提高油溫，并減少油中的黃曲霉素。
醬油：烹調(diào)時(shí)，高溫久煮會(huì)破壞醬油的營養(yǎng)成分，并失去鮮味。因此，應(yīng)在即將出鍋前放醬油。炒肉片時(shí)為了使肉鮮嫩，也可將肉片先用淀粉和醬油拌一下再炒，這樣不僅不損失蛋白質(zhì)，炒出來的肉也更嫩滑。
醋：醋不僅可以祛膻、除腥、解膩、增香，還能保存維生素，促進(jìn)鈣、磷、鐵等溶解，提高菜肴的營養(yǎng)價(jià)值。做菜時(shí)放醋的最佳時(shí)間在兩頭，即原料入鍋后馬上加醋或菜肴臨出鍋前加醋。炒土豆絲等菜最好在原料入鍋后加醋，可以保護(hù)土豆中的維生素，同時(shí)軟化蔬菜；而糖醋排骨、蔥爆羊肉等菜最好加兩次：原料入鍋后加可以祛膻、除腥，臨出鍋前再加一次，可以增香、調(diào)味。
在生活中，很多人把性能力作為衡量一個(gè)男人的標(biāo)準(zhǔn)，如果一個(gè)男人的性功能比較好，那么就代表更加的男人。所以很多的男性都在追求可以增強(qiáng)和提高自己性能力的方法。而且性能力也就代表了腎功能，腎好的男性往往性功能也要強(qiáng)大一些。但是通過一些體育鍛煉也是可以增強(qiáng)性能力的。下面就來介紹一些通過鍛煉增強(qiáng)性功能的方法。
1、上身鍛煉原則：上肢越有力，性愛持續(xù)時(shí)間越久，愉悅感越強(qiáng)。
平衡球上俯臥撐。鍛煉肩部、胸部，尤其適合慣用男上位的男性。將雙腳，放在平衡球上，兩臂與肩同寬，雙掌著地。上肢力量較弱時(shí)，先試著盡量久地保持平衡；等力。量強(qiáng)一些后，再做俯臥撐。
仰臥屈腿。若想嘗試對(duì)柔韌性要求較高的性愛體位，就該多練習(xí)這一方法，加強(qiáng)下背部和下腹部力量。仰臥，雙腿彎曲、雙手抱腿，盡量用膝蓋去觸碰胸部。每次至少堅(jiān)持30秒，次數(shù)越多越好。
2、下肢鍛煉原則：加強(qiáng)腿部和臀部的力量，擴(kuò)大性愛中的運(yùn)動(dòng)幅度。
如何鍛煉能提高性功能？跪姿后仰。性愛中，男性采用跪姿、女性仰臥且抬起臀部時(shí)，對(duì)男性下背部、腿部要求很高。加強(qiáng)此類鍛煉，可跪在軟墊上，上身直立，盡量往后靠，保持兩三秒后恢復(fù)原狀。
前屈腿下壓。有時(shí)，丈夫會(huì)站在床邊，讓妻子躺著享受性愛。練習(xí)這一動(dòng)作，可以增強(qiáng)相應(yīng)的性感受。左腿向前邁一步，彎曲膝蓋、下壓，直到大腿后側(cè)完全伸直。保持30秒后，換一條腿。
3、耐力鍛煉原則：增強(qiáng)全身肌肉強(qiáng)度，延長性愛時(shí)間。
如何鍛煉能提高性功能？仰臥抬臀。愛好女上位的男性必須多練。仰臥，雙腿彎曲、雙腳著地，盡量抬高臀部，收緊腹臀肌肉，使上身保持直線。
上文中介紹了一些提高性功能的鍛煉的方法，長期的堅(jiān)持體育鍛煉，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且也可以增強(qiáng)性功能，那么在一定的程度上也是可以增強(qiáng)性功能的。鍛煉可以使得體力更加的好，而且身體素質(zhì)更好，所以在進(jìn)行性生活的時(shí)候就會(huì)更加的得心應(yīng)手，不會(huì)有力不從心的感覺。
在我們?nèi)粘Ｉ钪锌赡芏紩?huì)有一些炒菜的小習(xí)慣，很多人認(rèn)為這是一種節(jié)約的行為，或者是看起來很正確的行為，但這些壞習(xí)慣有可能讓病魔找上你！
1炒菜后不刷鍋接著炒：產(chǎn)生苯并芘易患病
很多朋友都有這樣的習(xí)慣：剛炒過雞蛋，鍋里還有一些底油，放點(diǎn)油再接著炒其他的菜，這樣很節(jié)約。然而，看似干凈的鍋表面會(huì)附著油脂和食物殘?jiān)?dāng)再次高溫加熱時(shí)，可能產(chǎn)生苯并芘。而且不刷鍋接著炒菜，原本在鍋里殘余的菜很容易燒焦，也存在一定的隱患。
2炒完菜馬上關(guān)油煙機(jī)：可能會(huì)誘發(fā)肺病
有人喜歡炒菜結(jié)束后，立馬關(guān)掉油煙機(jī)，然而就是這一隨手習(xí)慣，卻暗藏“殺機(jī)”。如果炒菜時(shí)火特別大，且菜燒焦的話，會(huì)引發(fā)有害物質(zhì)釋放，對(duì)呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生危害，有誘發(fā)肺病的可能，所以炒完菜最好不要馬上關(guān)油煙機(jī)。事實(shí)上，油煙機(jī)排除廢氣也是需要時(shí)間的，炒菜結(jié)束后仍有未排干凈的廢氣殘留在廚房。炒完菜后，不妨讓油煙機(jī)繼續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)3~5分鐘，確保有害氣體完全排出。
3油冒煙時(shí)才下鍋：反式脂肪酸傷身體
怎么看油是否熱了？很多人會(huì)回答看到油鍋冒煙就行了。但油鍋冒煙時(shí)，油溫往往已經(jīng)達(dá)到200℃以上，此時(shí)把菜下鍋，產(chǎn)生的物質(zhì)會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)，蔬菜中的很多營養(yǎng)素也被破壞了。營養(yǎng)師建議，在烹飪過程中，最好是熱鍋冷油，油在高溫狀態(tài)下產(chǎn)生的反式脂肪酸對(duì)人體是有害的。
4剩下的油用來炒菜
很多人不舍得倒掉炸過的油，繼續(xù)炒菜。專家建議，食物油最好只用一次，在控制好油溫的情況下，最多2~3次。使用多次用過的油，里面會(huì)有殘留致病物，主要是苯并芘的成分，還有些醛類、雜環(huán)化合物等。
本文導(dǎo)讀：煎煮中藥的確是一門技術(shù)活，煎煮方法也會(huì)影響藥物的療效。很多人在煎煮中藥的過程中也有一些疑問，比如煎煮中藥時(shí)該如何加水？
煎中藥時(shí)該如何加水?
1、傳統(tǒng)加水法
將中藥置于砂鍋內(nèi)，用手將藥攤平，然后加入高出藥面3～4厘米(小拇指高)的水。此方法最為簡單方便，使用最多，但是準(zhǔn)確度稍差。
2、重量加水法
即按藥物的總重量，確定加水量。將配發(fā)好后的中藥，取1貼(劑)藥稱一下重量，然后根據(jù)1克中藥加10毫升水的原則，把計(jì)算的總加水量的65%加到第一煎中，余下的35%留給二煎用。例如，滋補(bǔ)調(diào)理藥人參養(yǎng)榮湯，藥物總重量為150克，加水量應(yīng)為1500毫升，頭煎應(yīng)加65%即為975毫升，二煎加水35%為525毫升。該方法加水準(zhǔn)確，特別是藥物種類多、藥量大的中成藥方劑更為適宜。此法雖然比以上兩種方法麻煩，但較準(zhǔn)確。
3、量器加水法
即采用量杯或量筒加水，按不同的治療藥物及其頭煎、二煎加不同量的水。上海市藥材公司規(guī)定各類藥煎煮的加水量為：調(diào)理、滋補(bǔ)藥，頭煎700-900毫升，二煎400-450毫升；一般藥(凡是以治療各種疾病為主的中藥)，頭煎500-700毫升，二煎300-350毫升；解表治感冒藥，頭煎400-600毫升，二煎280-300毫升。此法比傳統(tǒng)加水法準(zhǔn)確，但是，若遇到藥物量多時(shí)，加水量則顯得少些。
此外，若藥中花(如穩(wěn)復(fù)花、袋袋花等)、葉(如桑葉、枇杷葉等)類較多時(shí)，還可適量多加些水。
當(dāng)熱水沖入生藥內(nèi)時(shí)，生藥的外層組織由于受高溫的驟然沖擊，立即凝固、緊縮，尤其是蛋白質(zhì)在細(xì)胞壁上形成一層不可逆轉(zhuǎn)的變性層，阻礙了水分的滲入，組織內(nèi)部被溶解的有效成分亦難以溶出，從而大大影響有效成分的溶出率。因此煎藥時(shí)切忌加水。
?現(xiàn)在各種各樣的美容方式也越來越多了。一些人只是盲目的跟從別人的選擇。而沒有正確的美白方法，對(duì)自己的皮膚還起到了一定的刺激作用，蜂蜜加水敷臉是一種很好的護(hù)膚的方法，會(huì)避免防腐劑帶給我們的壞作用，下面我們就了解一下蜂蜜加水敷臉有什么好處。
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?蜂蜜是理想的天然美容劑，研究表明，內(nèi)服或外用蜂蜜，可改善營養(yǎng)狀況，促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細(xì)膩，并可減少皺紋;蜂蜜的美容方法較多，不同的情況可選用不同的方法。
?首先從人的肌膚來分析，人若注意飲食的營養(yǎng)均衡，吸收足量的維生素和碳水化合物等，可以健美人的肌膚。因?yàn)槿说钠つw營養(yǎng)狀態(tài)對(duì)皮膚美容有直接關(guān)系。若皮膚缺乏營養(yǎng)，代謝機(jī)能降低，含水量減少，皮膚細(xì)胞變得衰老，就會(huì)產(chǎn)生皺紋，皺紋增多，皮膚變得粗糙黝黑，甚至?xí)砦蠢舷人サ母杏X，
?蜂蜜所含的營養(yǎng)物質(zhì)很豐富。科學(xué)家證實(shí)，蜂蜜中已發(fā)現(xiàn)含有門捷列夫元素周期表中所列的所有微量元素。蜂蜜中的糖類占總成分的四分之三，其中果糖與葡萄糖又占總糖量的85％~95％。蜂蜜中含有的維生素主要是b族維生素和維生素c。因此，蜂蜜有較理想的美容效果就不奇怪了。 ?
?蜂蜜有很強(qiáng)的殺菌作用，使其能夠保護(hù)皮膚，清潔皮膚和治療一些皮膚性疾病和創(chuàng)傷。蜂蜜是高濃度的糖溶液，對(duì)很多菌類有抑制作用；原因在于所含有的葡萄糖過氧化酶，作用于葡萄糖，產(chǎn)生過氧化氫，一定濃度的過氧化氫，具有殺菌和抑菌作用。當(dāng)人們服一二湯匙蜂蜜后，口腔內(nèi)的細(xì)菌基本被消滅。因此，在口腔和咽喉患病時(shí)，用10％— 15％的蜜水作漱口劑，療效很好，亦能保持牙齒的健美。 ?
?以上就是蜂蜜加水敷臉的好處，蜂蜜和水是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷膬煞N物質(zhì)，可以有效的補(bǔ)充皮膚所需要的水分。避免皮膚干燥，避免身體出現(xiàn)異常狀況等等。
人體對(duì)于外界的防御機(jī)制在這么長的演化時(shí)間里已經(jīng)非常完善了，從第一層防御人的皮膚，到人體內(nèi)部復(fù)雜的生理防御系統(tǒng)，人體對(duì)于一般的病毒是不感冒的?？墒?，在受到某些病毒的侵蝕的時(shí)候，人體的免疫力會(huì)很快的下降，導(dǎo)致人體的免疫力迅速下降，從而給病菌可趁之機(jī)。那么，這個(gè)時(shí)候我們又該怎樣提高自身的免疫力呢？
■全面均衡適量營養(yǎng)
維生素A能促進(jìn)糖蛋白的合成，細(xì)胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白?，F(xiàn)今都市人不愿意吃豬肝，它含有豐富的維生素，維生素A攝入不足，呼吸道上皮細(xì)胞缺乏抵抗力，常常容易患病。
維生素C缺乏時(shí)，白細(xì)胞內(nèi)維生素C含量減少，白細(xì)胞的戰(zhàn)斗力減弱，人體易患病。
除此之外，微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關(guān)。所以，除了做到一日三餐全面均衡適量外，還可以補(bǔ)充金施爾康多維元素片等。
■適度勞逸
適度勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)是健康保證，而生物鐘“錯(cuò)點(diǎn)”便是亞健康的開始。
■經(jīng)常鍛煉
現(xiàn)代人熱衷于都市生活忙于事業(yè)，身體鍛煉的時(shí)間越來越少。加強(qiáng)自我運(yùn)動(dòng)可以提高人體對(duì)疾病的抵抗能力。
■培養(yǎng)多種興趣，保持精力旺盛
廣泛的興趣愛好，會(huì)使人受益無窮，不僅可以修身養(yǎng)性，而且能夠輔助治療一些心理疾病。
■戒煙限酒
醫(yī)學(xué)證明，吸煙時(shí)人體血管容易發(fā)生痙攣，局部器官血液供應(yīng)減少，營養(yǎng)素和氧氣供給減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養(yǎng)料供給，抗病能力也就隨之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒會(huì)削減人體免疫功能，必須嚴(yán)格限制。
■心理健康
善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，學(xué)會(huì)適度減壓，以保證健康、良好的心境。
看來人也是非常脆弱的一方，在面對(duì)各式各樣的病毒的時(shí)候，我們也要按照以上步驟切切實(shí)實(shí)的做好自身的防護(hù)工作，讓我們的免疫力迅速提高，不必受到病菌的侵?jǐn)_，自己的學(xué)習(xí)工作才不會(huì)受到打擾。
平時(shí)出現(xiàn)傷口的時(shí)候，一定要保持清潔及時(shí)用藥消炎，如果不注意這方面，可能就會(huì)導(dǎo)致傷口出現(xiàn)感染，會(huì)加重傷口的病情，不利于傷口的愈合，對(duì)于傷口感染比較輕的，可以通過生理鹽水來清洗，再用碘伏來進(jìn)行消毒，然后要做好傷口的護(hù)理工作，如果比較嚴(yán)重，已經(jīng)出現(xiàn)了化膿的現(xiàn)象，這時(shí)候要對(duì)傷口進(jìn)行清創(chuàng)。
如果傷口感染了怎么辦
如果患者的傷口感染癥狀較輕，傷口只是出現(xiàn)了紅腫、滲出液的癥狀，此時(shí)可使用生理鹽水每天清洗傷口，清洗配合碘伏消毒，同時(shí)注意做好傷口護(hù)理工作，避免傷口再次感染。
如果患者的傷口感染較為嚴(yán)重，出現(xiàn)了傷口化膿、甚至是傷口潰瘍的癥狀，此時(shí)首先應(yīng)該做的就是對(duì)傷口進(jìn)行清創(chuàng)手術(shù)，清除傷口膿液以及傷口部位已經(jīng)壞死的組織，避免傷口感染加重。清理后正常換藥治療，直至康復(fù)。如果讓傷口盡快愈合，可使用于?氏收口方之類促進(jìn)傷口愈合的藥物進(jìn)行治療。
手術(shù)傷口感染期間可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服一些消炎、抗感染的抗生素藥物，如果感染嚴(yán)重還需做抗感染的靜脈輸液治療，抗生素藥物的選擇根據(jù)傷口部位細(xì)菌培養(yǎng)結(jié)果以及患者的身體情況而定。
傷口感染期間注意做好傷口的護(hù)理工作，注意日常的飲食調(diào)理，避免食用辛辣、刺激性的食物，避免食用發(fā)物，同時(shí)多食用一些含有蛋白質(zhì)、維生素、葡萄糖豐富的食物，保持良好積極地心態(tài)。
注意事項(xiàng)
傷口換藥時(shí)，酌情取創(chuàng)面分泌物送細(xì)菌培養(yǎng)和藥敏試驗(yàn)確定抗生素。每天根據(jù)傷口大小，選用適量的敏感抗生素鹽水紗條濕敷創(chuàng)面，這樣可使抗生素在皮膚創(chuàng)緣和軟組織（肉芽組織）上分布均勻，以增強(qiáng)局部組織的抗菌效果，從而達(dá)到有效的抗菌作用。
另外在傷口護(hù)理的過程中，補(bǔ)鋅可有利于傷口愈合，補(bǔ)鋅的主要方法是進(jìn)食富含鋅的食物。富含鋅的食物有：深海魚和紫菜等海產(chǎn)品，牛肉、豬肝、豬腎等，核桃、花生等堅(jiān)果，以及豆類食品如黃豆、蠶豆等。
?跑步是一項(xiàng)全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，可以說是我們平時(shí)鍛煉身體的絕佳方式，你是否在跑步的時(shí)候感覺到異常的累，跑幾步就氣喘吁吁，感到體力不支呢？你知道嗎，跑步其實(shí)也是要講究方式方法的，跑步的時(shí)間、姿勢(shì)、跑步時(shí)穿的鞋子等都是有講究的，你跑步的方式?jīng)Q定了你的效率，你知道跑步時(shí)怎樣才能不累嗎?
?首先，要進(jìn)行跑步，不論是短跑、長跑、加速跑、跳跑都要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，熱身運(yùn)動(dòng)是很必要的，讓自己的身體達(dá)到一個(gè)預(yù)熱的作用，就像燒菜一樣也得先讓鍋預(yù)熱一下一樣，這樣就能保證 后面的運(yùn)動(dòng)不會(huì)給身體的機(jī)能造成損傷，例如可以先做一些拉伸運(yùn)動(dòng)、深呼吸、慢跑等等。只有做好了這個(gè)準(zhǔn)備工作，后面的過程才不會(huì)讓身體有太多的預(yù)熱負(fù)擔(dān)。。
?心態(tài)也很重要，要保持平靜的心態(tài)，如果是比賽的話（例如學(xué)校比賽、社區(qū)比賽、正式職業(yè)比賽）這一點(diǎn)更重要。心臟因?yàn)榫o張或者害怕會(huì)引起心跳加快，造成呼吸節(jié)奏紊亂，從而影響比賽的成績。所以保持一個(gè)平靜的心態(tài)對(duì)跑步也是非常有幫助的。
?跑步的過程很重要，一般如果是以跑步作為熱身運(yùn)動(dòng)來說，慢跑且保持一個(gè)平衡的速度向前跑，控制呼吸節(jié)奏，步子邁大一點(diǎn)，適當(dāng)?shù)奶砑右幌轮獠康睦爝\(yùn)動(dòng)，這樣就比較好了。如果以跑步為目的的話，并不要求一定要?jiǎng)蛩僦本€向前或者勻速向前跑，可以以sinx函數(shù)方式進(jìn)行跑步，中途可以加速、減速但不要停下來。
?跑步方式也很重要，如果是長跑的話，就選擇腳板跑，如果是短跑的話就選擇腳尖跑，這個(gè)相信大家都知道，因?yàn)槟_尖跑長跑的話，腳地板會(huì)有一種裂開的疼痛感。短跑追求速度，腳尖作用踩地，作用時(shí)間短，相對(duì)于來說要輕松一些，所以請(qǐng)按照不同的長跑或者短跑選擇不同的方式。
?穿的鞋子也很重要，一般推薦跑步的時(shí)候穿運(yùn)動(dòng)鞋。因?yàn)榭赡苡幸恍┤伺懿降臅r(shí)候喜歡穿帆布鞋、籃球鞋、板鞋，跑過的都應(yīng)該知道，帆布鞋因?yàn)樾拥牡匕逑鄬?duì)來說比較薄，不會(huì)給與一個(gè)類似緩沖的時(shí)間給我們的腳底，所以穿在腳上進(jìn)行跑步的時(shí)候基本就像腳掌和地面直接接觸了，于是不一會(huì)兒腳底就會(huì)很痛，甚至不小心會(huì)扭傷腳。還有籃球鞋，籃球鞋一般比較重，而且比較大，幫比較高，跑起來很費(fèi)力，不舒服，容易累，而且籃球鞋特別緊，容易出汗。板鞋，板鞋一般都是用來休閑用的，所以跑步的時(shí)候一般不建議，如果不方便進(jìn)行換鞋的話，板鞋也可以用來進(jìn)行跑步活動(dòng)的，相對(duì)于帆布鞋和籃球鞋來說，板鞋要來的更加輕松一些。
?跑步休息的時(shí)候不能直接進(jìn)行坐地休息或者躺下，因?yàn)榕懿胶?，人體的內(nèi)臟器官都處于一個(gè)活動(dòng)的狀態(tài)，毛孔完全放開，如果你選擇坐下或者躺下會(huì)造成內(nèi)臟活動(dòng)的急速震蕩，對(duì)身體不宜，而且也不適合跑完步立即洗澡，因?yàn)榕芡瓴矫追砰_了，你洗冷水澡就會(huì)有一個(gè)毛孔劇烈收縮過程，冷熱不均勻，容易發(fā)燒，如果你理解洗熱水澡，毛孔沒有得到及時(shí)的恢復(fù)收縮容易會(huì)造成感冒，所以跑完步請(qǐng)遵守上面說的。
?跑步的時(shí)間也很重要，如果選擇在早晨跑步的話，因?yàn)樵谕砩希参锒疾荒苓M(jìn)行光合作用而是進(jìn)行呼吸作用釋放二氧化碳，到達(dá)每天早晨的時(shí)候空氣中彌漫著二氧化碳，氧氣的濃度相對(duì)來說不高，所以跑步會(huì)很不舒服，給心肺功能造成很大的壓力。一般跑步合適的時(shí)間為傍晚十分或者為9點(diǎn)左右的時(shí)間來說是很好的，具體是因?yàn)槊刻爝@個(gè)時(shí)候空氣中的氧氣成分很高，呼吸很順創(chuàng)很舒服。。所以請(qǐng)注意。。
?看了這么多你應(yīng)該知道跑步時(shí)怎樣才能不累了吧，跑步的時(shí)候注意姿勢(shì)應(yīng)該是頭、胸心、肚臍眼保持一條線。當(dāng)然，如果你是剛剛才開始跑步，那么你應(yīng)該控制你每天的運(yùn)動(dòng)量，感覺累是恨正常的，畢竟每個(gè)人的體質(zhì)不同，只要按照正確的跑步方式加強(qiáng)鍛煉，你跑步就會(huì)感到越來越輕松。
長在臉上的斑去除不徹底的話會(huì)影響大家的面部容貌造成臉部皮膚狀況很壞的情況發(fā)生，很多臉上有斑的朋友想知道現(xiàn)在社會(huì)上怎么才能祛斑，針對(duì)大家關(guān)注的問題，下面就為大家講講該怎樣祛斑才最好，希望接下來的文章內(nèi)容能對(duì)大家有積極地幫助作用，盡早治療盡早擁有健康好膚色。
臉上的斑去除不徹底的話是會(huì)對(duì)大家的面部容貌造成影響的，這篇文章針對(duì)大家關(guān)注的祛斑問題我們來為大家講講，希望接下來的文章內(nèi)容對(duì)大家有幫助作用，能盡早治療，盡早擺脫面部長斑的問題。
1、保持平和的心態(tài)：精神緊張會(huì)導(dǎo)致腎上皮脂刺激色素的沉淀。有些人經(jīng)常為小事煩心且患得患失，或精神過分緊張，像這樣的人就很容易長黑斑，雀斑，所以，保持平和的心態(tài)是不容忽視的。
2、徹底卸妝：每天晚上都要徹底把臉洗干凈，絕不可留下絲毫化妝品在臉上，尤其是有色的化妝品，往往是造成黑斑、雀斑的原因。所以想要祛色斑，一定要注意這一個(gè)環(huán)節(jié)。
3、為肌膚作按摩：按摩能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，改善血液的循環(huán);此外，按摩還能使色素?cái)U(kuò)散，而不致于沉淀。
4、補(bǔ)充維他命C維他命C有漂白的作用，要想祛雀斑、黑斑，每天需攝入1000MG的份量。此外，維他命C懼高溫，加熱就會(huì)分解，所以通過各種食物而攝取維他命C時(shí)應(yīng)盡量生吃。
怎么才能祛斑，相信大家讀完上面文章后已經(jīng)對(duì)相關(guān)問題有了比較基本的了解，臉上有斑的話需要盡早治療，這樣才能確保自己的面部皮膚不受影響，才能讓自己煥發(fā)新的面部光彩，我們希望上面的文章內(nèi)容對(duì)大家有積極地幫助作用，能盡早護(hù)理盡早恢復(fù)好的面部皮膚光彩。
有些人是不可以喝太多酒的，因?yàn)樗捏w質(zhì)自身不適合喝太多酒，但是往往晚上是需要應(yīng)酬，這又不可避免要喝一些酒，生意往往是在酒桌上實(shí)現(xiàn)的，這也是我們國人的一個(gè)習(xí)俗吧。而第二天起來還要上班，但有時(shí)會(huì)酒還沒醒，那么為了不耽擱上班，早上起來到底怎么醒酒呢？
1.牛奶醒酒法：醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，減少對(duì)酒精的吸收。
2.豆腐解酒：飲酒多時(shí)，再加一個(gè)豆腐做下酒菜，可促進(jìn)體內(nèi)的乙醇迅速排出。
3.皮蛋醒酒法：醉酒時(shí)，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。
4.蛋清醒酒法：醉酒時(shí)取1-2只生雞蛋清服下，可保護(hù)胃粘膜，并減少對(duì)酒精的吸收。
5.米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效，加入白糖飲用，療效更好。
6.茶葉醒酒法：醉酒后可飲濃茶，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡堿，茶堿對(duì)呼吸抑制及昏睡現(xiàn)象有療效。
7.食鹽解酒：飲酒過量，胸腹難受，可在白開水中加少許食鹽飲用。
8.糖水醒酒法：取適量白糖用開水沖服，有解酒，醒腦的作用。
以上的醒酒方法，若是下次喝醉了，不妨嘗試一下。當(dāng)然為了不喝酒，其實(shí)在喝酒前可以先吃一碗米飯，使酒不傷害身體，或者在喝酒前半小時(shí)喝一杯純牛奶，這也是可以使你不容易喝醉的秘訣之一哦。在喝酒的時(shí)候吃點(diǎn)酸的，多吃綠葉蔬菜。
