頸椎病怎么辦 治療頸椎病的方法
頸椎養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何進行中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“頸椎病怎么辦 治療頸椎病的方法”，希望能為您提供更多的參考。
本文導(dǎo)讀：頸椎病嚴重影響了我們的生活、工作還有學(xué)習(xí)，那么你知道頸椎病治療方法有哪些嗎？下面就來了解一下治療頸椎病的方法。
頸椎病是現(xiàn)代人容易患上的一種疾病，主要就是由于頸椎部位長期勞損，或者是骨質(zhì)增生、椎間盤脫出等等導(dǎo)致的一些列功能障礙的疾病。
頸椎病的治療方法
想要令身體快速的恢復(fù)健康，除了使用科學(xué)的手術(shù)方法之外，日常的護理工作也是非常重要的，這樣才能夠有效的緩解不舒服的情況，快速的恢復(fù)到正常的生活、工作之中。
第一：床的要求
由于氣候、生活習(xí)慣以及經(jīng)濟狀況等等的不一樣，導(dǎo)致每個人的睡床都是具有一定的差別。但是你知道嗎，床對于頸椎病患者恢復(fù)健康以及預(yù)防工作有著非常重要的作用。因為一個正確、科學(xué)的睡床能夠有效的保持脊柱的平衡，對于頸椎病病情的穩(wěn)定有著非常重要的作用。最好在床板上放的是一張具有彈性的席夢思床墊，這樣能夠有效的令脊椎的審理曲線變化起到一個調(diào)節(jié)的作用。
第二：枕頭的要求
頸椎病的治療方法有哪些，我們應(yīng)該從日常生活的方方面面進行著手。枕頭是維持頭頸正常位置的一個重要工具，這里所說的正常位置指的就是維持在一個正常的生理曲線之中最難過。這個曲線不僅保證了頸椎外部的肌肉能夠在一個平衡的狀態(tài)，同時頸椎管內(nèi)部也處在一個生理平衡的狀態(tài)之中。所以說，一個理想的正投應(yīng)該能夠符合這個生理曲線的要求。除了要求柔軟、透氣性好之外，應(yīng)該是中間的位置比較低，兩端的位置比較高，就如同一個元寶形狀。因為這種形狀能夠利用中間的凹槽來維持一個正常的生理曲線方位，對于頸椎部位也能夠起到一個很好的固定作用。
除了枕頭的形狀具有要求之外，枕芯的填充物也是非常重要的。常見的枕芯填充物如下：
1、蕎麥皮，這種物品透氣性好，并且價格低廉，能夠隨時都調(diào)節(jié)枕頭的高度;
2、蒲絨，質(zhì)地柔軟，透氣性也好，也能夠隨時的調(diào)整高度;
3、綠豆殼，透氣性很好，同時還具有清高，涼解暑的功效，但是最好在夏天的時候使用。同理的還有茶葉以及薄荷。
除了枕頭的形狀以及枕芯的要求之外，枕頭的高度也許要了解下。高枕無憂并不是最好的選擇，而是不能夠太低也不能夠太高，最好控制到八厘米到十五厘米左右，并且還應(yīng)該根據(jù)自己的肩寬等等來決定。
第三：睡眠姿勢的要求
頸椎病的治療方法也應(yīng)該注意睡眠姿勢和體位，不僅要維持整個脊柱保持在生理曲度之間，同時還要令自己感覺到舒服，這樣全身的肌肉才能夠放松下來，很好的進入睡眠狀態(tài)之中，有效的恢復(fù)身體疲勞。所以說，最好的睡眠姿勢應(yīng)該是胸部和腰部保持一個自然彎曲，同時雙膝呈現(xiàn)彎曲狀態(tài)，這個時候全身肌肉就能夠放松了。所以最好的治療頸椎病的睡姿應(yīng)該是側(cè)臥或者是仰臥，千萬別選擇俯臥。
第四：頸椎病啞鈴醫(yī)療體操
1、屈肘擴胸，雙腿和兩肩同寬，雙手握緊啞鈴自然下垂，然后做擴胸運動，反復(fù)做15次。
2、斜方出擊，雙腿和兩肩同寬，然后雙臥握緊啞鈴放在兩邊，上體稍微右移，右手則是斜方出擊。左右交替，每邊各八次。
3、側(cè)方出擊，雙腿和兩肩同寬，然后左手握緊啞鈴向右方出擊，左右兩邊交替，每邊各八次。
4、上方出擊，雙腿和兩肩同寬，右手握緊啞鈴向上初級，左右交替，反復(fù)八次;
5、伸臂外展，雙腿和兩肩同寬，雙手握緊啞鈴自然下垂，然后右上肢伸直向上舉起，左右兩邊交替，重復(fù)八次;
6、聳肩后旋，雙腿和兩肩同寬，雙手握緊啞鈴自然下垂，兩條手臂伸直往下，然后突然用力向上聳起，反復(fù)十五次;
7、兩肩后張擴胸后伸，雙腿和兩肩同寬，兩手握緊啞鈴自然下垂，然后兩條手臂伸直往外旋轉(zhuǎn)，同時做擴胸運動，反復(fù)十五次;
8、直臂前后擺動，雙腿和兩肩同寬，兩手伸直前后交替擺動，重復(fù)八次。
9、頭側(cè)屈轉(zhuǎn)，雙腿和兩肩同寬，頭部往右邊屈伸，然后在選擇到右邊，兩邊交替，重復(fù)八次。
10、頭前屈后仰，雙腿和兩肩同寬，頸部往前屈，盡可能的達到最大范圍，重復(fù)八次。
11、頭部旋轉(zhuǎn)，雙腿和兩肩同寬，頭頸部順時針旋轉(zhuǎn)一周，然后逆時針一周，重復(fù)八次。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
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現(xiàn)代生活中，人們由于長時間久坐辦公室，并且時常保持一個姿勢不動，以至于辦公室成為頸椎病的高發(fā)地帶。頸椎病對于我們?nèi)粘５纳钣泻艽蟮挠绊?。那么有什么方法可以治療頸椎病呢？
一: 中藥熱敷1: 頸椎病切忌自行盲目按摩，如果要按摩防治頸椎病的話要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行。如果你長時間伏案，是頸椎病的高危人群，不妨試試中藥沙袋熱敷，具有活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)的功效。
2: 中藥沙袋怎么制作?取伸筋草、透骨草、紅花、羌活、木瓜、姜黃、川椒、艾葉、細辛、防風(fēng)、威靈仙各20克。另取干凈細沙250克，一并放入紗布包中，縫好包口。將藥包置于蒸籠上蒸約40分鐘左右，放入托盤中。
3: 中藥熱敷防治頸椎的方法幾個追捕患者仰臥床上，將中藥沙袋置于頸后部。開始時可墊幾層軟布，以免燙傷皮膚。頸項可在沙袋上移動以取得舒適的位置，一般熱敷40～60分鐘。沙袋冷卻后可重新蒸熱一次，每日睡覺前治療1次，直至癥狀明顯改善。
二: 其他治療頸椎病的方法1: 干搓臉治頸椎病十指伸直舉同臉高，下上搓臉，每天早晚各一百次，連續(xù)半年便好。此法由于肩頭同時活動，還可治肩周炎，并還有美容作用。
2: 濕毛巾熱敷治骨刺用濕透的熱毛巾2條，在雙膝同時熱敷半小時(溫度不夠就加熱水)。經(jīng)過一個多月的治療，現(xiàn)在走路不痛了，上下樓梯很正常。
3: 頸椎保健兩法鳳點頭：閉上眼睛(避免老年同志暈眩)，身體不動，用頭在空中書寫繁體，“鳳”字，7一8遍?；俗止P劃復(fù)雜，可帶動各部頸椎環(huán)節(jié)都得到活動。鶴吸水：身體不動，下額抬起，抖動前伸，同樣7一8遍，自感有頸椎關(guān)節(jié)松動響聲。
三: 頸椎病是困擾了許多的的一種疾病。那么面對這樣的疾病在積極治療的同時，我們有什么比較好的方法能輔助治療呢?以上就是為大家推薦的治療頸椎病的方法，供大家參考。
患上頸椎病的一個最大原因就是長期做著缺乏鍛煉，要想此病早日得到最好的治療，必須堅持鍛煉，否則一切都是枉然。下面所介紹的這些鍛煉方法效果都比較好，你嘗試過了嗎?
1、后伸摸棘：自然站立，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢下，屈肘屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度后呆住不動，2分鐘后再緩緩向下回原處，反復(fù)進行，逐漸增加高度。
2、靠墻站立屈肘：一般背部靠墻站立，就會上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。
3、肘部擦額部：站立或仰臥均可，患側(cè)肘屈曲，包括前臂向前向上并旋前，盡量用肘部擦額部。
4、展臂站立：上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩?fù)庹?，向上用力抬起，到最大限度后?0分鐘，然后回原處，反復(fù)進行。
5、頭枕雙手：仰臥位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭后部，先使兩肘盡量內(nèi)收，然后再盡量外展。
6、左右旋轉(zhuǎn)：雙手叉腰，先將頭部緩慢轉(zhuǎn)向左側(cè)，同時吸氣于胸，讓右側(cè)頸部伸直后，停留片刻，再緩慢轉(zhuǎn)向右側(cè)，同時呼氣，讓左邊頸部伸直后，停留片刻。
7、提肩縮頸：自然站立，雙目平視雙腳略分開，與肩平行，雙手自然下垂。
動作時雙肩慢慢提起，頸部盡量往下縮，停留片刻后，雙肩慢慢放松地放下，頭頸自然伸出，還原自然。再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻后，雙肩放松，并自然呼氣。
頸椎病堪稱最常見的職業(yè)病，很多中學(xué)生因為長時間學(xué)習(xí)也會導(dǎo)致頸椎病，那么怎么預(yù)防和治愈頸椎病呢？
頸椎病是臨床常見的多發(fā)病，21世紀初世界衛(wèi)生組織公布的全球十大頑癥中，頸椎病名列第二，僅次于心腦血管病，據(jù)統(tǒng)計，全球60多億人口中，頸椎病的患病人群高達9億，僅我國就有2億以上，隨著社會競爭日益激烈，工作學(xué)習(xí)壓力的不斷增加和勞動強度的進一步加大，特別是電腦的普及應(yīng)用，頸椎病的發(fā)病率日趨增高且逐漸低齡化，故開展頸椎病科普教育，使大家對頸椎病有一個較為全面的了解，以便懂得如何有效的及早預(yù)防。
頸椎病是指頸部骨組織及其周圍軟組織，由于各種損傷和退行性病變后，造成椎體失穩(wěn)，移位，刺激或壓迫了神經(jīng)根、脊髓、血管而出現(xiàn)的頭頸，臂，手和前胸后背的疼痛、麻木等一系列癥狀和體征，因這些病癥是由于頸椎的疾患引起的，故稱之為頸椎病，又稱為頸椎綜合癥。頸椎病發(fā)作隱襲，在疾病的早、中期容易被忽視，晚期有少數(shù)人會有致癱危險。頸椎病的癥狀與臨床表現(xiàn)依病變部位，受壓組織及壓迫輕重的不同而有所不同 .其癥狀有的會自行調(diào)節(jié)或減輕，也會反復(fù)發(fā)作。根據(jù)其癥狀大致分為神經(jīng)根型，頸型，椎動脈型，交感神經(jīng)型，脊髓型，混合型。
1、頸 型
頸型頸椎病很常見，是最早期的頸椎病，也是其他各型頸椎病共同的早期表現(xiàn)，不少反復(fù)落枕的病人多居此型。
癥狀：頸部局部或放射性酸脹、僵硬 、疼痛、多在夜間或晨起時發(fā)作，活動時加重。
2、神經(jīng)根型
由于頸神經(jīng)根受壓，出現(xiàn)一側(cè)或兩側(cè)上肢的放射性疼痛、乏力、手指麻木、感覺異常，握力減退。（舉例頸肩痛）
3、脊 髓 型
由于脊髓受壓，臨床上多先有下肢無力，麻木，步態(tài)不穩(wěn)，行走似踩棉花易跪倒、胸腰部有束帶狀，肢體感覺異常、大小便失禁甚至癱瘓
4、椎 動 脈 型
解剖上兩側(cè)椎動脈自鎖骨下動脈發(fā)出，從第六頸椎橫突孔內(nèi)，像串糖葫蘆一樣從寰枕關(guān)節(jié)處進入大腦，若椎體移位必會引起頸部椎動脈扭曲受壓，使腦部供血不足，引起頭痛、偏頭痛、耳鳴、耳聾、眩暈、視力減退、猝倒、記憶力差、失眠、近視（小兒假性近視）。
舉 例：眩暈癥：去年底省臺辦一位領(lǐng)導(dǎo)因眩暈住進省人民醫(yī)院干部病房，經(jīng)輸液、針灸、物理療法等治療多日不見好轉(zhuǎn)，翻身轉(zhuǎn)頭眩暈加劇，只能平臥，經(jīng)檢查寰樞椎錯位，整復(fù)后，當(dāng)下活動自如、眩暈消失，很快投入到繁忙的工作中 .
偏頭痛：前南京國際俱樂部主席瑞吉娜11歲起患偏頭痛，隨著年齡增長頻繁發(fā)作，尤以月經(jīng)前明顯，在世界各地經(jīng)多方治療無效，經(jīng)檢查也是寰樞椎問題，治療時正在發(fā)作，經(jīng)治療一次癥狀消除，隨訪兩年無復(fù)發(fā)。
耳聾：2003年我接待一位頸椎病人是個房地產(chǎn)商，45年前因摔跤致右耳失聰，當(dāng)復(fù)位后頸部癥狀解除同時，聾耳恢復(fù)正常，患者激動萬分，打了很多電話給親朋好友，至今一切正常。諸如此類如由頸椎引起的面癱，失眠，肩周炎，近視，特別是中小學(xué)的近視等都能收到很好效果。
5、交 感 神 經(jīng) 型
由于交感神經(jīng)受刺激，可出現(xiàn)眼瞼無力，流淚，面頰潮紅，易出汗，煩躁，疲勞，耳鳴，心動加速，心前區(qū)疼痛等癥狀。（舉例溫州心慌心前區(qū)疼）
6、混 合 型
同時具有上述二型以上者
頸椎病的病因與預(yù)防：
人人都有脊柱，但很少有人真正的了解脊柱，更少有人懂得如何呵護和保養(yǎng)它，近年來國內(nèi)外許多學(xué)者提出脊柱與相關(guān)疾病理論，其實此病在國外一百多年前就有人提出，近些年此學(xué)科在全世界范圍內(nèi)迅速崛起。脊柱相關(guān)疾病有上百種以上，僅頸椎就有幾十多種病癥與之有關(guān)，國內(nèi)于80年第一次全國骨科大會上，廣州軍區(qū)魏征教授提出頸源性心臟病,他發(fā)現(xiàn)一些伴有心臟病，心律不齊的頸椎病人服藥效果差而把頸椎治好后，心臟癥狀及心電圖像恢復(fù)正常，85年在南京召開的第二屆全國骨科大會上，魏征教授出示動物實驗報告證實其理論存在。
神經(jīng)反射弧理論，而中醫(yī)氣街學(xué)說和 所謂的俞穴如心俞肝俞膽俞等和西醫(yī)認識上是不謀而合的。再如很多膽囊炎發(fā)作時，除右上腹疼痛，還伴有右肩背疼痛就是這個原理，故有人提出脊柱不正是百病之源很有道理！
由于脊椎的失穩(wěn)，移位直接或間接的對脊神經(jīng)根，椎動（靜）脈，脊髓或交感，副交感神經(jīng)產(chǎn)生刺激或壓迫，從而引起這些神經(jīng)血管相關(guān)臟器出現(xiàn)病癥，涉及到內(nèi)科，外科，神經(jīng)科，婦科，兒科，眼科，皮膚科，耳鼻喉科，內(nèi)分泌科等學(xué)科；因此頸椎椎體的失穩(wěn)，移位是造成頸椎病的根本原因；整復(fù)錯位使移位的椎體回到正常的解剖位置 ,是治療頸椎病的關(guān)鍵所在；而養(yǎng)成良好的生活，工作，學(xué)習(xí)習(xí)慣，堅持適當(dāng)?shù)?,合理的，科學(xué)的鍛煉，是預(yù)防頸椎病發(fā)生的可靠措施。我們在臨床上應(yīng)用正骨，整復(fù)脊柱位置，使許多疾病常獲立竿見影，手到病除之效。
頸椎退行性病變：
本病以中老年人為多，隨著年齡的增長，頸椎間盤逐漸變性，膨出，間隙變窄 ,椎間韌帶相對松弛，造成椎體失穩(wěn)，移位，對周圍組織器官產(chǎn)生牽扯、壓迫等刺激，致其功能紊亂而出現(xiàn)各種病癥。當(dāng)然，這種變化十分緩慢，正因為變化緩慢才未能引起對這一潛在危害的重視。若失穩(wěn)、移位等情況長期得不到糾正，椎體緣就容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生（骨刺，）一般增生對周圍器官影響不大，但若處于對周圍器官影響較大的位置，（如神經(jīng)根）則可出現(xiàn)不同程度的癥狀和體征。
急 性 損 傷：
由于活動時動作不協(xié)調(diào)，外傷與車禍等原因直接或間接的外力作用于頸椎，使頸椎的位置、解剖結(jié)構(gòu)發(fā)生不同程度的改變，從而導(dǎo)致出現(xiàn)頸椎病癥狀。
有的坐車時愛打瞌睡，特別是急剎車所致頸部揮鞭樣損傷（高速公路），凡此類者，只要有所警惕，均可避免。近年來世界不少國家大城市的發(fā)廊都發(fā)生一些糾紛，引起了醫(yī)學(xué)界的關(guān)注，由于仰臥洗頭的時間較長，使頸部血管，神經(jīng)受壓，影響了大腦的血液供應(yīng)，導(dǎo)致上肢麻木，頭痛面癱，頭暈，惡心，昏厥，甚至中風(fēng)，醫(yī)學(xué)家稱之為發(fā)廊洗頭綜合癥,故頸椎病患者（特別是脊髓型頸椎病）和頸部受過創(chuàng)傷的人，理發(fā)洗頭時忌仰臥洗頭，應(yīng)以傳統(tǒng)的坐姿為好。
慢 性 勞 損：
生活、工作，學(xué)習(xí)中的不良姿勢，工作勞動中長時間、單一的固定姿勢是形成慢性勞損的主要原因。靜力損傷，如長時間低頭、仰頭歪頭或長時間頸部固定姿勢者，如長時操作電腦、和打牌及長期從事財會，寫作，，駕駛員等職業(yè)的人，還有的人看書學(xué)習(xí)時坐姿不正，甚至有人喜歡將頭低的幾乎貼到紙上；有的人喜歡靠被卷、床頭、沙發(fā)扶手看書看電視，使頸椎的生理彎曲被強力彎向相反的方向，頸后部肌肉和韌帶容易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損，增生，再加上扭轉(zhuǎn)，側(cè)屈過度，更進一步導(dǎo)致?lián)p傷，日久可變成生理彎曲消失、反張畸形；故養(yǎng)成良好的工作學(xué)習(xí)、衛(wèi)生習(xí)慣至關(guān)重要。
我們臨床上常常遇到初中或高中生（特別是高考前）因緊張，疲勞造成頭痛，頭昏，失眠，記憶力下降，思維遲鈍，抑郁煩躁，等神經(jīng)衰弱現(xiàn)象而就診。
這些患者中，頸部檢查都有頸肌緊張，攣縮現(xiàn)象，甚至有頸肌增厚，小關(guān)節(jié)移位等現(xiàn)象，其實，這正是頸椎病在作怪，通過手法放松，整復(fù)移位，加強針對性鍛煉，上述癥狀可迅速改善。）現(xiàn)在學(xué)生壓力很大，從書包的重量就可看出，越來越重，過去跨包-背包-拖包，中小學(xué)生近視越來越多；
舉 例：近年來，中小學(xué)生頸椎病發(fā)病人數(shù)逐年增加，這是因為從小學(xué)到高中甚至大學(xué)，同學(xué)們長時間處在伏案狀態(tài)下，坐姿不正，而這期間體育活動又少，加上全社會普及電腦，而有些學(xué)生沉迷其中，可想而知，這會造成頸部損害多么嚴重，這就是我們社會頸椎病年齡越來越年輕化的原因，因此，我們呼吁全社會防治頸椎病應(yīng)從小抓起。如伏案工作持續(xù)時間不要太長，緩解疲勞，學(xué)習(xí)課間要出去活動避免久坐。應(yīng)及時活動頸部，約1小時應(yīng)起立活動避免疲勞，也可做約3分鐘的頸椎操，另外避免風(fēng)寒亦非常重要。坐姿上盡可能的保持自然的端坐位，頭部略微前傾，保持頭，頸，胸的正常生理曲線，可升高或降低桌面與椅子的高度比例，避免頸部過度后仰或過度前屈。此外，定制一種桌面呈10---30度的斜面工作板，更有利于坐姿的調(diào)整。
正確的睡姿：
選擇正確的睡姿我們一輩子1/3時間是在枕頭上過的，故選擇正確的睡姿及枕頭是非常重要的。
一般仰臥位或左右側(cè)臥位交替睡眠，不要俯臥睡，固定一側(cè)臥位睡、身體扭曲睡、仰臥扭頭睡；有的年輕人習(xí)慣于高枕，也有人說，我從小到大都不用枕頭，也睡得很香，還有的人說我抱著枕頭趴著睡也很舒服。雖然這只是一種習(xí)慣，青年時期依仗著頸椎的代償能力強，尚可維持，但隨著年齡增長，到了頸部慢性勞損達到失代償時，就會出現(xiàn)臨床癥狀。高枕無憂嗎？其實高枕有憂，枕頭太高，頭頸過度前屈，則頸椎后方的肌群與韌帶易引起勞損；而枕頭過低，頭頸必然過度后仰，前凸曲度加大，使椎體前方的肌肉和韌帶過度緊張，時間長了也會出現(xiàn)勞損。所以枕頭的高低非常重要，不能過高或過低，應(yīng)以睡在枕頭上不使頸項扭曲為原則，使頸椎保持正常的生理狀態(tài)，仰臥位睡以枕頭的直徑（上下徑）在10-11、CM（一拳）為宜并枕于頸部為好；側(cè)臥位枕頭以肩寬為準。另外枕芯的填充物軟硬要適中，以不易變形、透氣性能好、可隨意調(diào)整枕頭的高低為宜，如民間常用的蕎麥皮。充填物以80%為宜，不要填滿，宜調(diào)整高低。
堅持合理的鍛煉、保持頸部的健康
頸部必須長期堅持適當(dāng)?shù)?、合理的、科學(xué)的鍛煉。這樣可使頸部更加健壯有力，更加靈活協(xié)調(diào)，能更好地防止、有效地減少傷病的發(fā)生，盡可能推遲頸椎退化的進程，防患于未然。
目的與作用有兩方面：
（1）通過鍛煉改善頸部的血液循環(huán)，放松肌肉痙攣；
（2）增強頸部肌肉的力量及對疲勞的耐受能力，增強頸椎的穩(wěn)定性，從而鞏固療效，防止復(fù)發(fā)。
注意事項：頸椎正常人群、頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時，可行鍛煉，癥狀發(fā)作期以局部休息，不增加運動量為宜，脊髓型頸椎病人嚴禁運動。
下面介紹幾種簡便的防治頸椎病的保健操和氣功保健法。
1、保健操
（1）隔墻觀物功；（2）縮頸功；（3）10點10分擺頭功；（4）后伸擴胸功；（5）?號功；（6）雙手搓頸按摩。
動作要點：動作要緩慢進行，幅度可慢慢增加，忌用快速大幅度、快速旋搖頭頸、大力甩頭；每節(jié)做3-9次；頸椎病患者需依專業(yè)指導(dǎo)后進行，整套需3-10分鐘。
2、氣功保健法
本療法采用瑜珈、華佗五禽戲、易筋經(jīng)部分功法，輔助局部點穴按摩，使患者在氣功態(tài)下，在整體調(diào)整同時重點進行頸部的自我操練，以改善頸部血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，松解神經(jīng)、血管壓迫及肌肉粘連、解除局部無菌性炎癥、恢復(fù)頸部小關(guān)節(jié)、滑膜的生理位置，從而改善臨床癥狀。
氣功保健法
增強肌力，恢復(fù)頸部力的平衡，使頸部的活動更為靈活，協(xié)調(diào)，防止意外損傷，另外由于腦部的血供得到改善，使腦細胞得到充分的營養(yǎng)，對增強大腦的活動功能，發(fā)揮大腦固有潛能和改善全身的機能都是極為有利的。
預(yù) 備：一般采用坐式（平坐或盤坐），要使整個身體坐得穩(wěn)妥。做到坐如鐘,以便放松入靜。具體要求：收腹直腰（勿僵硬）、含胸拔背、沉肩墜肘、兩手放在兩側(cè)大腿上、手心向下、虛靈頂頸、垂簾勾腮、舌抵上腭、眼觀鼻、鼻對臍。自上而下、放松肢體、要求最大限度地使全身處于松弛狀態(tài)。當(dāng)放松后、吸氣自下而上提氣至頭頸部。
1、左右側(cè)彎：呼氣，同時將頭輕輕地、緩緩地、柔柔地向左側(cè)傾斜。當(dāng)達到最大限度時，稍停頓一下，改吸氣，同時將頭慢慢地回到原位（中立位）。再呼氣，同上做向右傾斜的動作。
注：以上動作次數(shù)根據(jù)各人具體情況不限，一般重復(fù)3-9次。（以下類同）
2、左右后旋：呼氣，同時將頭轉(zhuǎn)向左位，當(dāng)達到最大限度時，稍停一下，改吸氣，同時將頭慢慢地轉(zhuǎn)回原位。再呼氣，同上要求做向后旋的動作。
3、前屈后伸：呼氣，將頭輕柔地向前屈，下接近或碰在胸骨上，稍停一下，改吸氣同時將頭收回原處（中立位）再呼氣，將頭慢慢地最大限度地后伸，稍停一下，轉(zhuǎn)吸氣，同時將頭收回中立位。注：亦可將下頜似嘴，以頸椎為軸，前點后收（劃弧）？號功
4、左右轉(zhuǎn)圈：以頸椎為軸，自然呼吸。頭部作輕柔的圓圈旋轉(zhuǎn)運動，開始時做作小圓圈旋轉(zhuǎn)、逐漸增大到盡可能大，但不使頸部用力過度，放松狀態(tài)轉(zhuǎn)。左右轉(zhuǎn)圈次數(shù)要均等。
注：此節(jié)僅供正常人和頸椎病治愈者，另作此項練習(xí)時，頸部往往會發(fā)出一些 喀喀聲響，這是由于緊張得到舒解，以及神經(jīng)、肌肉和韌帶得到自我按摩調(diào)整所致。
5、藏頭縮頸（猿形）：兩上臂及肘部貼胸，向前提起兩側(cè)前臂至90度，松腕、掌心向下，以肘為軸。吸氣，同時兩前臂由前方抬舉。五指捏攏，屈腕成鉤狀。同時縮頸藏頭，迅速眨眼。用暗勁擠壓頸椎，然后改呼氣。同時上肢頭頸慢慢恢復(fù)到原位。（同時做到盡量放松）
注：并可在作此動作3-5遍后改作左顧右盼，即藏頭縮頸同時向左右旋轉(zhuǎn)。
6、拔頸按掌：兩上肢自然下垂。掌心向下。手指向前，先吸后呼，當(dāng)呼氣時，兩手指盡量上，掌根用暗勁向下按、掌心（勞宮）外撐。十指向上翹，同時頭頂向上拔伸，頸以下肢體下墜。呼盡后改吸氣同時全身放松，慢慢恢復(fù)原位。
注：并可在作此動作3-5遍后改頭轉(zhuǎn)左及右拔伸。
7、力撐二山：兩臂側(cè)平舉、手指上翹、掌心向外、先吸后呼、當(dāng)呼氣時雙掌用勁向外撐、意想將兩山撐開，吸氣時恢復(fù)原位，同時做到全身放松。
8、展翅飛翔：以兩臂為翅，身正頸直，升降時肘不彎曲，掌心向下，十指分開。作側(cè)方的上下運動，要求表現(xiàn)出鶴的輕盈安詳，悠悠自得神態(tài)。
大飛：吸氣，同時慢慢從體側(cè)提翅。展翅，要求高過頂，頭頸伸展后仰。呼氣，兩臂舒展下落，合翅同時頭頸內(nèi)收眼觀膻中（胸骨）（2）小飛吸氣，同時慢慢從體側(cè)提、展翅、涌動飛行（上下約30cm）
9、搖頸抖翅：目的是收束運動狀態(tài)；解除疲勞，使身體恢復(fù)常態(tài)。
頸部在放松下做短暫搖動，同時兩上臂自然下垂，自頸肩手做短促的抖動、振顫、如仙鶴抖理羽毛。（自然呼吸）。
10、點穴按摩：點壓風(fēng)池、風(fēng)府、肩井、頸臂、用拇指交替由外向內(nèi)點推按兩側(cè)頸項肌。然后點揉理順棘上韌帶。按摩兩側(cè)頸部肌肉。
11、意守丹田：兩手心輕貼丹田、左手在內(nèi)，右手在外（女同志相反）。吸氣時意想頭頸。呼氣時肢體放松，引氣入丹田。一般三遍即可，然后意守丹田（時間不限），慢慢睜開雙眼，收功。
說 明：本功法屬臨床應(yīng)用處方，可靈活運用，如時間少可改做1~6節(jié)，后6節(jié)可省去，每節(jié)次數(shù)并可酌情減少。亦可作為預(yù)防性應(yīng)用。病因治療。即找出致病因素。例如，長期伏案低頭工作人員。要避免固定姿勢太長。如工作每次持續(xù)1小時，可在工作時隔5~10分鐘后將頭后伸，搖晃幾下，再繼續(xù)工作，這樣累計達1小時，而頸部受累機會將大大降低。另外避免勞累和受涼也是十分重要的。
結(jié)語：頸椎病不可輕視，時間一長還會影響正常的工作和學(xué)習(xí)，希望大家能從以上的內(nèi)容中有所收益。
頸椎病在白領(lǐng)、上班族中出現(xiàn)的會比較多吧。長期的盯著電腦或者長期的保持一個動作不換，就會很容易就患上了頸椎病。我相信患上頸椎病的人，一定是很痛苦的吧，一動就會痛，這種感覺真的不好受。那么今天我就來給大家介紹幾種治療頸椎病的方法吧。
頸椎病、肩周炎是常見病、多發(fā)病。在臨床中常見到兩種疾病 并存。其中不少患者反復(fù)發(fā)作，飽受病痛折磨，嚴重影響生活質(zhì)量。頸肩操是根據(jù)頸椎 病、肩周炎的病因病機創(chuàng)編的一套增強頸肩活動功能、疏通局部經(jīng)絡(luò)、促進血液循環(huán)、消除 局部疼痛的體操鍛煉動作。易學(xué)易練又方便，省時省錢療效好，而且學(xué)會頸肩操后，既不必 住院，又不需要配合牽引、藥物、理療等治療，也不影響工作和生活，只要持之以恒，利用 工作間休或晚上看電視廣告時堅持每天練1—2遍，就能收到滿意療效。
頸肩操作簡介 頸肩操共八節(jié)，每節(jié)做1—4個8拍，自由選擇。
預(yù)備動作：雙腳站平行11字與肩同寬，全身自然放松，上肢自然下垂，雙眼向前平視。
1 四面?zhèn)阮i：(1)頭頸向前向下低垂，盡可能將下頦彎向胸骨上凹。(2)頭頸緩緩回預(yù)備位 。(3)頭頸盡量向后側(cè)仰。(4)頭頸緩緩回預(yù)備位。(5)頭頸向左側(cè)側(cè)屈到最大極限。(6)頭頸 緩緩回預(yù)備位。(7)頭頸向右側(cè)側(cè)屈到最大極限。(8)頭頸緩緩回預(yù)備位。
2 地上尋珠：(1)頭頸緩緩向左肩方向轉(zhuǎn)動。(2)頭頸轉(zhuǎn)向左后下方最大極限，雙眼看向左 后下方地上(3)繼續(xù)轉(zhuǎn)向左后下方，直至頸肩部有酸脹感。(4)頭頸 放松緩緩轉(zhuǎn)回預(yù)備位。( 5)、(6)、(7)、(8)拍頭頸轉(zhuǎn)向右后下方做相似動作。
3 天上望月：(1)頭頸緩緩向左肩方向轉(zhuǎn)動。(2)頭頸轉(zhuǎn)向左后上方最大極限，雙眼看向左 側(cè)后上方天空。(3)繼續(xù)轉(zhuǎn)向左后上方，直至頸肩部有酸脹感。(4)頭頸放松緩緩轉(zhuǎn)回預(yù)備位 。后4拍向右后上方做相反向動作。
4 運轉(zhuǎn)頸椎：注意點是頭頸肩要完全放松，雙肩不要上抬，轉(zhuǎn)圈要到位，用力要均衡。(1) 頭頸向左側(cè)轉(zhuǎn)動。(2)向后側(cè)轉(zhuǎn)。(3)向右側(cè)轉(zhuǎn)。(4)向前轉(zhuǎn)。每4拍轉(zhuǎn)1圈，動作要連續(xù)，轉(zhuǎn) 動時雙眼不要閉上。先逆時針轉(zhuǎn)4圈再順時針轉(zhuǎn)4圈。
5 夾脊?fàn)款i：預(yù)備動作再加上屈雙手肘關(guān)節(jié)，雙手握實心拳置于腰側(cè)。(1)雙拳緊握與肘關(guān) 節(jié)同時向身體后側(cè)用力牽拉，同時夾緊大椎及脊柱旁的豎脊肌群，頭頸向身體前方平行牽伸 至最大極限，直至頸肩部有酸脹感。(2)緩緩放松回預(yù)備位。后面每2拍重復(fù)上述動作一遍。
拍以左手按右肩與上述相同部位動作。做4 個8拍后，再手輕拍頸、肩、肘、手。
以上就是我給大家介紹的治療頸椎病的方法，如果你發(fā)現(xiàn)了自己有輕微的頸椎病的病狀的話，那么就一定要及時的調(diào)整 ，如果還持續(xù)的不注意的話，那么就很有可能導(dǎo)致這種病狀越來越嚴重，最后難受的還是自己，多么的不值啊。
頸椎病的危害不是虛張聲勢，近年來死于此病的人不在少數(shù)，所以積極預(yù)防勢在必行。預(yù)防此病的方法有很多，其中經(jīng)患者反應(yīng)下述所介紹的這些效果不錯哦!
1、糾正不良姿勢
積極糾正生活中的不良姿勢，比如在進行看電視、打牌、下棋等活動時，注意坐的姿勢，不要時間過長，最好能中間多活動幾次，以免造成頸椎病。不要長期躺在床上看書或躺著看電視，以免使頸推長期處于扭曲狀態(tài)而形成病變。
2、注意頸部鍛煉
注意加強頸部的鍛煉，在工作期間抽出一段時間做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動，不但可以緩解疲勞，還可以增加頸段脊柱的穩(wěn)定性。
3、注意相關(guān)疾病
注意容易引起繼發(fā)性頸椎病的相關(guān)疾病，如糖尿病、頸椎病、肩部和上肢損傷、胸部外科手術(shù)以及神經(jīng)系統(tǒng)疾病，患有上述疾病的人要密切觀察是否產(chǎn)生肩部疼痛癥狀，肩關(guān)節(jié)活動范圍是否減小，并應(yīng)開展肩關(guān)節(jié)的主動運動和被動運動，以保持肩關(guān)節(jié)的活動度。
4、注意防寒保暖
氣候變化，寒冷濕氣會影響身體健康，使肌肉組織和小血管收縮，肌肉較長時間的收縮，可產(chǎn)生較多的代謝產(chǎn)物，如乳酸及致痛物質(zhì)聚集，使肌肉組織受刺激而發(fā)生痙攣，久則引起肌細胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發(fā)各種癥狀。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對于預(yù)防頸椎病十分重要。
頸椎病頭暈怎么辦
1、頸椎病頭暈怎么辦
專業(yè)按摩
如果頸肩不舒服,切忌隨意按摩,一定要在找專業(yè)的按摩師或理療師進行治療,才能緩解癥狀,蠻橫扭動脖子反而會使病情加重。
良好睡姿
保持良好的睡姿。一般情況下,右側(cè)臥姿是最佳的睡眠方式。一天中,我們有三分之一的時間在睡覺,所以要給自己選擇一款合適的枕頭,才能更好保護好脊椎,降低頸椎病的發(fā)生。
避免外傷
避免外傷。如果因為某些意外突然扭傷頸部,一定要及時去醫(yī)院檢查,盡管沒有外傷,以免頸椎受損引發(fā)頸性頭暈甚至更嚴重疾病,留下隱患。
注意坐姿
注意坐姿。對于很多上班一族來說,出于工作的需要,經(jīng)常低頭或看電腦工作,使頸部長時間固定一個姿勢,這樣不利于頸椎病好轉(zhuǎn),建議每工作1個小時就要休息10~15分鐘,而且適當(dāng)?shù)男菹⒁彩翘岣咝实挠行Х椒ㄅ丁?/p>
2、頸椎病為什么會引起頭暈
頸椎病主要是由于頸肩部受累而引致的,當(dāng)頸肩部肌肉持久痙攣性收縮時就會引致血液不流暢,會分離出一些引起頭暈的物質(zhì)。
如果是屬于神經(jīng)性頸椎病,可以能會刺激或壓迫與頭部相接的神經(jīng)或頭部敏感組織也會引起頭暈。
3、怎么判斷自己得了頸椎病
頭暈?zāi)X脹
頸椎病引起的頭暈頭昏通常會令人產(chǎn)生方向旋轉(zhuǎn)的幻覺,會令人提不起精神來,昏昏欲睡,等到站起來時,會感到身體站立不穩(wěn),似乎整個人要傾倒下去。當(dāng)患者頭暈出現(xiàn)時,可能還會伴隨著惡心、心慌、冒冷汗等一些列癥狀出現(xiàn)。
步態(tài)失穩(wěn)
有些人得了頸椎病后,頸椎間盤會發(fā)生退變,關(guān)節(jié)會失穩(wěn),手腳容易乏力,導(dǎo)致行走不穩(wěn),產(chǎn)生頭重腳輕、輕飄飄的感覺。頸椎病嚴重的,還可能引起肌肉萎縮、下肢麻木、行走困難。
上肢痛麻
得了頸椎病后,有些人會出現(xiàn)上肢痛麻的現(xiàn)象,有脹痛、刺痛、麻痛等多種表現(xiàn),痛感會從頸部放射到手臂多個部位,令人難以忍受。特別是到了晚上,痛感會加重,嚴重影響睡眠質(zhì)量。
頸性頭痛
頭痛一般會伴隨著眩暈出現(xiàn),二者會交替發(fā)作,頸椎病患者會有刺痛、灼痛、酸痛等多種形式,疼痛部位會分布在后枕部、枕下部、頭頂部等多個區(qū)域。
頸肩背痛
頸肩背痛是頸椎病最為常見的一個癥狀,所有的頸椎病患者幾乎都會有頸部、背部、肩部的痛感出現(xiàn),疼痛性質(zhì)多為鈍痛、隱痛或刺痛。
心慌失眠
得了頸椎病后,如果頸椎關(guān)節(jié)紊亂錯位,或者椎間盤突出刺激了頸部的交感神經(jīng)節(jié),就容易出現(xiàn)各種神經(jīng)紊亂癥狀,如心慌、胸悶、胸痛、失眠、心跳加速、視力模糊、嗜睡、疲倦、頭昏等。
頸椎病做什么運動
頸椎操
頸椎操的作用主要是放松頸部肌肉,另外可以緩解頸椎壓力,一般適合頸部肌肉比較緊張,坐的時間長了頸椎感覺勞累的人群。科學(xué)、持之以恒的練習(xí)適合自己的頸椎操,不僅能有效改善頭頸部的血液循環(huán)、活化腦部細胞、增強頸肌力量、增大頸部活動度,還可以活動頸椎各個關(guān)節(jié),恢復(fù)或改善頸椎生理曲線和力學(xué)平衡等,有助于治療或預(yù)防頸椎病。
放風(fēng)箏
大家都知道放風(fēng)箏的時候需要抬頭的,經(jīng)常性的抬頭可以活動頸椎做一個牽引的作用。放風(fēng)箏時,人總是要抬頭仰視,眼看風(fēng)箏,使人的脖子不停地做上下左右的活動,糾正了平日坐在電腦前或伏案工作時低頭向下的不良姿勢,使頸椎附近和周圍的肌肉、筋、鍵得到調(diào)整放松,所以放風(fēng)箏能幫助治療頸椎病。
頸椎病吃什么好
1、山丹桃仁粥
材料:山植30克、丹參15克、桃仁(去皮)6克、粳米50克。
制法:原料洗凈,丹參先煎,去渣取汁后再放山楂、桃仁及粳米,并加水適量,武火煮沸后文火熬成粥。
功用:山丹桃仁粥活血化瘀、通絡(luò)止痛,適應(yīng)征氣滯血瘀型頸椎病。
2、葛根五加粥
材料:葛根、薏米仁、粳米各50克;刺五加15克。
制法:原料洗凈、葛根切碎、刺五加先煎取汁,與余料同放鍋中后加水適量。武火煮沸后文火熬成粥,可加冰糖適量。
功用:葛根五加粥祛風(fēng)除濕止痛。適應(yīng)征風(fēng)寒濕痹阻型頸椎病、頸項強痛。
【概述】
椎病是由于頸椎間盤退行性變，頸椎骨質(zhì)增生所引起的一系列臨床癥狀的綜合征，如頸肩及上肢的麻痛、肌肉萎縮、甚至發(fā)生四肢癱瘓。有人可表現(xiàn)為頭暈、猝倒等，是最近20多年來才逐漸得到全面認識的疾病。
【診斷】
1、臨床表現(xiàn)與影象學(xué)所見相符合者，可以確診。
2、具有典型頸椎病臨床表現(xiàn)，而影象學(xué)所見正常者，應(yīng)注意除外其他病患后方可診斷頸椎病。
3、僅有影象學(xué)表現(xiàn)異常，而無頸椎病臨床癥狀者，不應(yīng)診斷頸椎病。
一、診斷依據(jù)分別為：
1、頸型：①主訴頭、頸、肩疼痛等異常感覺，并伴有相應(yīng)的壓痛點。②X線片上頸椎顯示曲度改變或椎間關(guān)節(jié)不穩(wěn)等表現(xiàn)。③應(yīng)除外頸部其他疾患(落枕、肩周炎、風(fēng)濕性肌纖維組織炎、神經(jīng)衰弱及其他非椎間盤退行性變所致的肩頸部疼痛)。
2、神經(jīng)根型：①具有較典型的根性癥狀(麻木、疼痛)，且范圍與頸脊神經(jīng)所支配的區(qū)域相一致。②壓頭試驗或臂叢牽拉試驗陽性。③影象學(xué)所見與臨床表現(xiàn)相符合。④痛點封閉無顯效(診斷明確者可不作此試驗)。⑤除外頸椎外病變(胸廓出口綜合征、網(wǎng)球肘、腕管綜合征、肘管綜合征、肩周炎、肱二頭肌腱鞘炎等)所致以上肢疼痛為主的疾患。
3、脊髓型：①臨床上出現(xiàn)頸脊強損害的表現(xiàn)。②X線片上顯示椎體后緣骨質(zhì)增生、椎管狹窄。影象學(xué)證實存在脊髓壓迫。③除外肌萎縮性脊膀例索硬化癥、脊髓腫瘤、脊髓損傷、繼發(fā)性粘連性蛛網(wǎng)膜炎、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎。
4、椎動脈型：關(guān)于椎動脈型頸椎病的診斷問題是有待于研究的問題。①曾有猝倒發(fā)作。并伴有頸性眩暈。②旋頸試驗陽性。③X線片顯示節(jié)段性不穩(wěn)定或樞椎關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生。④多伴有交感癥狀。⑤除外眼源性、耳源性眩暈。⑥除外椎動脈I段(進入頸6橫突孔以前的椎動脈段)和椎動脈III段(出頸椎進入顱內(nèi)以前的椎動脈段)受壓所引起的基底動脈供血不全。⑦手術(shù)前需行椎動脈造影或數(shù)字減影椎動脈造影(DSA)。
5、交感神經(jīng)型：臨床表現(xiàn)為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區(qū)疼痛等一系列交感神經(jīng)癥狀，x線片有失穩(wěn)或退變.椎動脈造影陰性。
6、其他型：頸椎椎體前烏嘴樣增生壓迫食管引起吞咽困難(經(jīng)食管鋇劑檢查證實)等。
二、頸椎病的診斷標準有兩條：
(1) 臨床表現(xiàn)與X線片所見均符合頸椎病者，可以確診。
(2) 具有典型的頸椎病臨床表現(xiàn)，而X線片上尚未出現(xiàn)異常者，應(yīng)在排除其它疾患的前提下，診斷為頸椎病。
但對臨床上無主訴與體征，而在X線片上出現(xiàn)異常者，不應(yīng)診斷為頸椎病。可對X線片上的陽性所見加以描述。
三、神經(jīng)根型頸椎病的診斷要點：
(1) 具有較典型的神經(jīng)根性癥狀，如麻木，疼痛，且范圍與頸神經(jīng)所支配的區(qū)域相一致;
(2) 壓頸試驗或上肢牽拉試驗陽性;
(3) X線片顯示頸椎曲度改變，不穩(wěn)或骨贅形成;
(4) 痛點封閉無顯效(診斷明確者可不作此試驗);
(5) 臨床表現(xiàn)與X線片的異常所見在節(jié)段上相一致;
(6) 除外頸椎骨實質(zhì)性改變(如結(jié)核，腫瘤)。胸廓上口綜合癥，肩周炎，網(wǎng)球肘，肱二頭肌腱鞘炎等以上肢疼痛為主的疾患。
四、椎動脈型頸椎病的診斷要點：
(1)曾有猝倒發(fā)作，并伴有頸性眩暈;
(2)旋頸試驗陽性;
(3)X線片顯示椎間關(guān)節(jié)失穩(wěn)或鉤椎關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生;
(4)除外耳源性或眼源性眩暈;
(5)除外椎動脈Ⅰ段和椎動脈Ⅱ段受壓所引起的基底動脈供血不足;
(6) 除外神經(jīng)官能癥、顱內(nèi)腫瘤等;
(7) 確診本病，尤其是手術(shù)前定位，應(yīng)根據(jù)椎動脈造影檢查。
(8) 椎動脈血流圖及腦電圖只有參考價值。
【治療措施】
對頸椎病的治療，主要是非手術(shù)療法。對于輕型的病例，只要適當(dāng)休息，用一些消炎止痛藥物如消炎痛、炎痛喜康等即可減輕癥狀，再輔以針灸、理療等可以得到良好的療效。為限制頸部活動，可以佩帶頸圈。一般癥狀在2周～1月內(nèi)可以緩解。如果癥狀仍明顯，則應(yīng)進行牽引治療。頸部牽引是頸椎病非手術(shù)療法的主要手段，牽引的目的是使頸椎間隙得到拉開，減少突出物所起的壓迫作用。但實際上牽引的作用主要還是使頸部得到休息及解除頸肌的痙攣。
牽引有坐位牽引及臥位牽引兩種(圖1，2)。坐位牽引時，病人坐在橙子上，用四頭帶固定住下頜及枕部，向上垂直牽引，以體重作為反牽引力，重量可達10～20kg，每次1～ 2小時，每日1～2次，視病人的反應(yīng)而增加或減少牽引時間及重量，1月為一療程。臥床牽引時病人仰臥于床上，頭部床腳抬高，用四頭帶與身體縱軸呈30角方向牽引，重量為3kg，每牽引2小時休息1小時，可1日多次。1月為一療程。神經(jīng)根型頸椎病患者，大多數(shù)均可通過牽引得到治愈。牽引療程結(jié)束，癥狀緩解或減輕，仍需應(yīng)用頸圈固定。
頸椎病不宜用推拿及手法治療。如需推拿，則手法宜輕柔，切忌進行強力旋轉(zhuǎn)手法。因為患者的頸椎不穩(wěn)定，強力的手法可致頸椎半脫位或脫位甚至造成四肢癱瘓。
手術(shù)治療：如診斷明確，經(jīng)非手術(shù)治療無效或有脊髓壓迫癥者應(yīng)進行手術(shù)。在過去，均做后路椎板切除減壓，但由于減壓作用小療效不佳，故有人從后路切除椎板后拉開脊髓摘除突出物，但牽拉脊髓常使癥狀加重，甚至造成不可恢復(fù)的截癱。60年代起，開始進行前路椎間盤切除及椎體間植骨融合術(shù)，取得良好的結(jié)果。經(jīng)前路手術(shù)不但可以切除突出物，而且使椎體融合后可減少復(fù)發(fā)，原有的骨贅也會逐步吸收。手術(shù)方法是病人仰臥、肩部墊枕、頸左側(cè)或右側(cè)橫切口于胸鎖乳突肌內(nèi)側(cè)頸動脈與甲狀腺之間直達椎體，用針刺入應(yīng)切除的椎間盤，并拍床旁片定位，用骨刀、鉆頭或環(huán)鋸將椎間盤及其上下一部分椎體切除，一直要看到后縱韌帶或硬膜，再用咬骨鉗或刮匙將后緣的骨贅盡量清除，然后取髂骨做椎體間植骨，手術(shù)后用頸圈或石膏固定，一般需2～3月，手術(shù)可于頸叢阻滯或針麻下進行，病人清醒因而不易造成神經(jīng)根或脊髓損傷(圖3)。
【病因?qū)W】
頸椎病多發(fā)于中老年人，據(jù)統(tǒng)計在頸5～6發(fā)病者占70%，其次為頸6頸4、5及頸7胸1。
【病理改變】
頸椎病的基本病理變化是椎間盤的退行性變。頸椎位于頭顱與胸廓之間，頸椎間盤在承重的情況下要做頻繁的活動，容易受到過多的細微創(chuàng)傷和勞損而發(fā)病。其主要病理改變是：早期為頸椎間盤變性，髓核的含水量減少和纖維環(huán)的纖維腫脹、變粗，繼而發(fā)生玻璃樣變性，甚至破裂。頸椎間盤變性后，耐壓性能及耐牽拉性能減低。當(dāng)受到頭顱的重力和頭胸間肌肉牽拉力的作用時，變性的椎間盤可以發(fā)生局限性或廣泛性向四周隆突，使椎間盤間隙變窄、關(guān)節(jié)突重疊、錯位，以及椎間孔的縱徑變小。由于椎間盤的耐牽拉力變?nèi)?，?dāng)頸椎活動時，相鄰椎骨之間的穩(wěn)定性減小而出現(xiàn)椎骨間不穩(wěn)，椎體間的活動度加大和使椎體有輕度滑脫，繼而出現(xiàn)后方小關(guān)節(jié)、鉤椎關(guān)節(jié)和椎板的骨質(zhì)增生，黃韌帶和項韌帶變性，軟骨化和骨化等改變。
由于頸椎間盤向四周膨隆，可將其周圍組織(如前、后縱韌帶)及椎體骨膜掀起，而在椎體與突出的椎間盤及被掀起的韌帶組織之間形成間隙，稱
頸椎是現(xiàn)代生活中比較常見的一種疾病，對于人們的影響非常的大，并且頸椎病的治療非常的麻煩，需要長時間的治療，并且如果治療不好的話，還有可能引起其他的疾病，正是因為頸椎病的難以治療，所以在我們的生活中經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)有許多的頸椎病患者引發(fā)了其他的疾病，頸椎心臟病就是其中的一例，頸椎心臟病對于人們的影響很大，那么面對頸椎心臟病，人們可以采取什么樣的辦法呢？
由頸椎病引發(fā)的心臟不適癥狀，醫(yī)學(xué)上稱為“頸心綜合征”或“頸源性心臟病”。頸心綜合征包括頸性心絞痛、心律不齊和高血壓。它是由頸椎退行性變所引發(fā)的一種類似心絞痛、心律不齊和高血壓的癥狀。
當(dāng)頸椎和上胸椎的小關(guān)節(jié)錯位時，會壓迫到交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)，從而影響到支配心臟的神經(jīng)繼而引發(fā)心臟疾病，表現(xiàn)出心率失常等癥狀；當(dāng)壓迫到了椎動脈，會造成大腦供血減少，延髓調(diào)節(jié)中樞缺血，引起反射性心臟痙攣，患者會出現(xiàn)氣短、心悸、血壓高等癥狀。該病以中老年人、女性居多。由于頸源性心臟病與心臟疾病極易混淆，被誤診、誤治，專家建議出現(xiàn)這樣的疾病應(yīng)該及時的去醫(yī)院治療。
我們在治療頸椎病的同時，還采用擴血管、改善微循環(huán)的藥物，來提高大腦供血，改善心肌缺血癥狀。一般來說，隨著頸椎病情的逐步減輕，心臟不適癥狀也會隨之減輕，直至消失。同時，患者也要予以積極的配合，杜絕從前的不良生活習(xí)慣，平時注意頸椎保護。比如，不要高枕臥位，每伏案工作1小時，活動一下頸椎，可以做頸椎后仰的動作，或看看上方，以此來緩解頸椎勞累?！痹陲嬍撤矫?，中老年頸椎患者以清淡、低鹽、低脂的飲食為宜。由于頸椎病是椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的，所以頸椎病患者應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主，多食牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等食物。頸椎心臟病怎么辦，看著上面的介紹我們知道了想要緩解心臟疾病，首先的就是大家把頸椎疾病的病情緩解下來，如果頸椎疾病緩解了，那么心臟的疼痛也會出現(xiàn)緩解。頸椎病心臟病都是人們非常擔(dān)心的疾病，因此看著上面的介紹，大家應(yīng)該在日常的生活中多注意飲食多注意休息。
如果長期從事一項工作，比如總是低頭工作時，很容易誘發(fā)頸椎病的發(fā)生。很多人患上頸椎病時由于沒有及時改變，從而加重了病情，并且會發(fā)生一些并發(fā)癥，比如頭痛病、眼睛視力下降等。而如今治療頸椎病的一個好方法就是射頻，射頻治療頸椎病是一個比較受歡迎的選擇。
椎間盤突出射頻消融術(shù)是通過特定穿刺導(dǎo)針精確輸出超高頻電波，使局部組織產(chǎn)生局部高溫，起到熱凝固或使椎間盤髓核消融萎縮作用，從而治療椎間盤突出的技術(shù)。
特點
治療過程是在C型臂引導(dǎo)下精確定位，在數(shù)字減影下進行時時檢測，直接作用在病變的椎間盤上，數(shù)據(jù)精確到1mm以下，全程操作可視，不會傷及周圍正常的組織器官及神經(jīng)，射頻溫度可控，確保了治療前后的安全，不感染，不存在熱損傷。
微創(chuàng)，無痛苦
穿刺針僅有0.7毫米(和輸液針頭一樣細)，不開刀，無出血，術(shù)后不影響脊柱的穩(wěn)定性，危險小，恢復(fù)快。
見效迅速，療效高
射頻所獨具的安全測試系統(tǒng)能測到治療范圍1cm內(nèi)的神經(jīng);獨具阻抗顯示功能，能分辨出髓核纖維環(huán)、鈣化點，骨質(zhì)和血管。能準確計算出要去掉的體積，不傷及正常組織，靶點直接定位突出部位，精確消融突出物，解除神經(jīng)根壓迫或刺激，快速緩解疼痛癥狀，重塑纖維環(huán)，一步到位治療腰椎間盤突出癥、脊髓型頸椎病。
綠色療法，年齡適應(yīng)范圍廣
整個治療不用化學(xué)藥品，治療更綠色化、更人性化。對高齡患者更安全。
原理及優(yōu)勢
用于疼痛治療的射頻儀器專門設(shè)置有神經(jīng)刺激功能，可發(fā)現(xiàn)和準確定位感覺神經(jīng)和運動神經(jīng)，用射頻電流阻斷或改變神經(jīng)傳導(dǎo)，可達到解除疼痛的目的。這種物理性神經(jīng)熱凝技術(shù)能極好地控制熱凝灶的溫度及范圍，治療后能減輕或消除疼痛而保持本體感覺、觸覺和運動功能。與現(xiàn)有的其他神經(jīng)破壞技術(shù)相比，射頻技術(shù)的主要優(yōu)點是可獲得定量和可預(yù)測的神經(jīng)熱凝灶。
椎間盤射頻消融術(shù)亦稱微創(chuàng)椎間盤射頻消融術(shù) (pIRFT)、椎間盤射頻靶點熱凝術(shù)，是指將射頻針穿刺到突出椎間盤之突出物內(nèi)加溫，使突出物發(fā)生蛋白凝固、突出物內(nèi)壓降低而回縮，同時修復(fù)纖維環(huán)，緩解對神經(jīng)的壓迫與刺激，達到不影響椎間盤內(nèi)髓核的作用。椎間盤射頻消融術(shù)主要用于椎間盤源性腰痛。
