經(jīng)常洗頭為什么頭發(fā)還容易出油
春季為什么養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《經(jīng)常洗頭為什么頭發(fā)還容易出油》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
本文導(dǎo)讀：“我很注重衛(wèi)生，經(jīng)常洗頭，為什么頭發(fā)還是容易油？”這個(gè)問題相信很多人都有遇到，那么，經(jīng)常洗頭為什么頭發(fā)還容易出油？頭發(fā)油該怎么辦？
為什么昨天剛洗的頭發(fā)今天就出油了？這是很多人感到不解的問題?，F(xiàn)代人都注重自己的外形，頭發(fā)當(dāng)然也是不可忽視的一部分，出門的時(shí)候一定要保證自己的頭發(fā)干凈不油膩，有些人上班回家后洗頭，結(jié)果第二天起床頭發(fā)就出油，為了自己的外形又不得不再洗一次頭，那么，為什么頭發(fā)容易出油？頭發(fā)容易出油該怎么辦？
首先測(cè)試一下你的頭發(fā)是否健康
光澤度測(cè)試
操作方法：中分清潔后的頭發(fā)，梳平梳順。在正對(duì)面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為準(zhǔn)。使燈光從頭頂射下來，形成一個(gè)皇冠似的圓暈。
推斷：圓暈越亮，頭發(fā)光澤度越好。
韌度測(cè)試
操作方法：在洗頭之前，剪下一束大約一寸長(zhǎng)的頭發(fā)，再將其置入水中。
推斷：發(fā)質(zhì)的好壞，在30秒鐘內(nèi)就能看出來。發(fā)質(zhì)差的頭發(fā)容易吸水下沉得快。如果你的頭發(fā)直線下沉，那么你該注意頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)了。
順滑測(cè)試
操作方法：用梳子從上到下梳理頭發(fā)。握住一把頭發(fā)的末梢，用力搓揉它們，然后看其末梢處是否開岔和斷裂。
推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯，那這個(gè)地方的頭發(fā)就是最脆弱、最干燥的。頭發(fā)末梢的開岔斷裂是導(dǎo)致頭發(fā)脆弱的開始，必須及時(shí)加以控制、治療。
頭發(fā)為什么總愛出油
1、吃得油膩、辛辣，不良生活習(xí)慣
皮膚科醫(yī)生表示，現(xiàn)代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會(huì)刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、快節(jié)奏的生活、高強(qiáng)度的工作壓力等，都會(huì)影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，加劇頭皮出油。
2、頭發(fā)洗得太勤也出油
不管頭發(fā)干凈不干凈，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領(lǐng)的習(xí)慣。
大家都知道，時(shí)間長(zhǎng)不洗頭會(huì)出油，其實(shí)，洗頭次數(shù)太頻繁一樣出油。 專家指出，皮脂是根據(jù)信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會(huì)收到 缺油了 的信息，然后進(jìn)一步分泌油脂，這就會(huì)導(dǎo)致分泌越來越多，頭發(fā)越來越油。
3、過度使用化學(xué)美發(fā)用品
使用發(fā)膠與定型噴霧使頭發(fā)定型前，如果您的秀發(fā)已經(jīng)過油，長(zhǎng)時(shí)間的隔絕頭發(fā)與空氣的接觸，反而會(huì)使得你的頭皮更油膩。
4、洗發(fā)水中含硅油
硅油是什么？隨便在超市里拿瓶洗發(fā)水看成分表，很容易找到一種物質(zhì)叫聚二甲基硅氧烷，這就是人們常說的順滑劑 硅油 ，液態(tài)時(shí)呈黏稠狀，不溶于水，但可溶于油脂。這種透明物質(zhì)有優(yōu)良的物理特性，洗發(fā)水有了它，頭發(fā)會(huì)順滑得連梳子都 卡 不住。
長(zhǎng)期使用有沒有危害，很多人對(duì)此表示擔(dān)心，記者走訪了多家超市，發(fā)現(xiàn)多數(shù)洗發(fā)水含硅油。專家稱，硅油無害但長(zhǎng)期使用同一種產(chǎn)品，頭發(fā)容易脫發(fā)、發(fā)油。
常換不同洗發(fā)水 試試淘米水
硅油有很多種，不同品牌的洗發(fā)水，所加的硅油是不一樣的。如果長(zhǎng)期只用一種洗發(fā)水，同一種硅油在頭發(fā)上就會(huì)沉積很多。對(duì)此，可以換用不同的洗發(fā)水，一種硅油能把另一種硅油洗掉一部分，并且一周洗發(fā)頻率控制在3次以內(nèi)。
在日常生活中，民間傳統(tǒng)洗發(fā)方式也可以嘗試。專家建議，淘米水是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
這一方法出自《本草綱目》，是古人美發(fā)的常用方法。淘米水具有清熱涼血、除污去垢的作用。首先注意要將淘米水放入容器中發(fā)酵兩三天后再用于洗頭，將頭發(fā)盡量連根部一起泡入臉盆中，讓頭皮發(fā)根充分接觸到發(fā)酵后的淘米水，不斷的用手指按摩頭皮，讓淘米水充分滋潤(rùn)頭發(fā)。洗完后用干凈溫水清洗一兩遍即可。
調(diào)理頭發(fā)出油問題時(shí)，一定要避免一些護(hù)理誤區(qū)。很多人以為用熱水洗頭發(fā)可去油脂，然后再用冷水沖，可起到收縮毛孔的作用，從而保持頭發(fā)干爽。熱水雖然容易去污，但也會(huì)刺激頭皮，使得頭皮自動(dòng)分泌油分，這時(shí)再用冷水沖洗，分泌出來的油分便沖不掉，殘留在頭發(fā)上。因此，對(duì)于油性頭發(fā)來說，最好用溫水沖洗，不刺激頭皮，可防止油脂分泌過多，起到控油的作用。
另外要注意飲食，少吃辛辣刺激食物，美發(fā)用品一定要適量使用。
幾天洗一次頭發(fā)最健康
中醫(yī)建議：
1、最好每星期洗三至四次頭。
2、在戶外工作時(shí)間長(zhǎng)的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán)。
有晚上洗頭習(xí)慣的人，要盡量改變晚上洗頭習(xí)慣，其次要在洗后擦干頭發(fā)，或者用電吹風(fēng)吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。
天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對(duì)頭發(fā)造成傷害。因?yàn)橄搭^過勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對(duì)頭發(fā)的健康不利。
西醫(yī)建議：
1、夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學(xué)。
2、有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求，還是要堅(jiān)持每天洗頭。但無論什么人，清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過大的洗發(fā)液，最好加上護(hù)發(fā)素。
有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求，還是要堅(jiān)持每天洗頭。但無論什么人，清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過大的洗發(fā)液，最好加上護(hù)發(fā)素。
為什么頭發(fā)容易出油？上面為大家介紹了相關(guān)知識(shí)，過于頻繁的洗頭也是導(dǎo)致現(xiàn)代人頭發(fā)容易出油的原因，為了頭皮、頭發(fā)的健康，建議大家隔天洗一次頭發(fā)。
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本文導(dǎo)讀：冬天頭發(fā)油，讓長(zhǎng)發(fā)女性很是困擾，想要治療頭發(fā)出油，可以用淘米水洗頭，下面我們來看看頭發(fā)油的原因及解決方法。
昨天才洗的頭發(fā)，今天就變得油膩膩的，這是很多長(zhǎng)發(fā)女性的困擾，油油的頭發(fā)會(huì)給人邋遢的印象，那么，為什么經(jīng)常洗頭頭發(fā)還是容易油呢？冬天頭發(fā)油該怎么辦？
如果油放多了，炒出來的菜就會(huì)油膩。人的頭發(fā)也是這樣，當(dāng)體內(nèi)的脂肪代謝出現(xiàn)不暢，排泄不掉的營(yíng)養(yǎng)變成廢品，堵在身體里，造成濕熱，發(fā)泄不出去，便會(huì)在頭皮層積累，時(shí)間久了，頭發(fā)就會(huì)出油。
頭發(fā)油的原因
1、過度使用化學(xué)美發(fā)用品
使用發(fā)膠與定型噴霧使頭發(fā)定型前，如果您的秀發(fā)已經(jīng)過油，長(zhǎng)時(shí)間的隔絕頭發(fā)與空氣的接觸，反而會(huì)使得你的頭皮更油膩。
2、清洗頭發(fā)觀念不太正確
有些長(zhǎng)輩的觀念是不能常洗頭發(fā)，他們甚至于告訴晚輩們，常洗頭會(huì)造成偏頭痛，事實(shí)上這種說法是不對(duì)的。如果你覺得頭發(fā)開始出油，那就是在提醒我們?cè)撓搭^了，尤其是長(zhǎng)頭發(fā)的姑娘們，即使一天清洗你的秀發(fā)兩次也無妨。
3、壓力過大
壓力及焦慮會(huì)使得皮脂腺分泌過多，尤其是現(xiàn)在的職業(yè)婦女們一方面要忙著事業(yè)上的事，一方回到了家里又要處理家務(wù)事，這樣長(zhǎng)期生活下很容易導(dǎo)致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，而使得頭發(fā)變油。
頭發(fā)常出油的人，不妨試試用淘米水洗頭。這一方法出自《本草綱目》，是古人美發(fā)的常用方法。淘米水具有清熱涼血、除污去垢的作用。首先注意要將淘米水放入容器中發(fā)酵兩三天后再用于洗頭，將頭發(fā)盡量連根部一起泡入臉盆中，讓頭皮發(fā)根充分接觸到發(fā)酵后的淘米水，不斷的用手指按摩頭皮，讓淘米水充分滋潤(rùn)頭發(fā)。洗完后用干凈溫水清洗一兩遍即可。
調(diào)理頭發(fā)出油問題時(shí)，一定要避免一些護(hù)理誤區(qū)。很多人以為用熱水洗頭發(fā)可去油脂，然后再用冷水沖，可起到收縮毛孔的作用，從而保持頭發(fā)干爽。熱水雖然容易去污，但也會(huì)刺激頭皮，使得頭皮自動(dòng)分泌油分，這時(shí)再用冷水沖洗，分泌出來的油分便沖不掉，殘留在頭發(fā)上。因此，對(duì)于油性頭發(fā)來說，最好用溫水沖洗，不刺激頭皮，可防止油脂分泌過多，起到控油的作用。
2、更換洗發(fā)水
專家建議，頭發(fā)愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發(fā)水，它們多存在于去屑洗發(fā)水中，能夠幫助控制頭皮出油。
3、洗頭按摩30秒
洗頭時(shí)，不要立刻把洗發(fā)水洗掉，應(yīng)該輕輕用指腹按摩頭皮至少30秒，然后再?zèng)_洗，這樣有利于將多余的油脂洗凈。如果頭發(fā)很愛出油，還可以重復(fù)洗一次，確保頭發(fā)和頭皮干凈。
4、梳發(fā)根
隨身帶一把梳子，一旦感到頭發(fā)蓬松度下降，就可以握住一綹頭發(fā)，用細(xì)齒梳子在根部上下快速梳幾下，就會(huì)在根部制造出更多的空間。
5、倒著吹干
為了讓頭發(fā)更蓬松，吹干的過程也十分重要。吹干時(shí)，應(yīng)將頭發(fā)提起來，或者低頭，讓頭發(fā)全部向下，逆著梳頭的方向吹，也會(huì)讓發(fā)根更 挺拔 。
頭發(fā)越長(zhǎng)，在重力作用下就會(huì)越下垂，發(fā)根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個(gè)月修剪一次頭發(fā)，不僅可以幫助控油，對(duì)發(fā)根也有一定的保護(hù)作用。
為什么頭發(fā)容易油？冬天頭發(fā)油怎么辦？上面都為大家做出了介紹，頭發(fā)容易油的朋友要注意清洗自己的頭發(fā)，可以試試淘米水洗頭。
很多人都會(huì)遇到掉頭發(fā)的問題，當(dāng)然普通的掉頭發(fā)這并不是什么大問題，知識(shí)普通的新陳代謝的問題，但是要是遇到經(jīng)常性的脫發(fā)，那么你的注意了，這個(gè)時(shí)候下面的這些資料對(duì)你是很有幫助的，看來你就知道原因了。
學(xué)會(huì)給自己解壓：精神壓力是造成脫發(fā)的主要原因之一。因此千萬不要讓壓力積聚。多笑笑，莫煩惱。每天要安排一定的休息時(shí)間，參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如下棋、打球、做太極拳，也要聽聽輕音樂，與朋友談?wù)勌臁Ｊ澜缟蠜]有“十全十美”的事情，也不能萬事如意，所以要坦坦無憂愁，提倡“吃虧是?！?，切勿斤斤計(jì)較。注意從事自己感興趣的事情，養(yǎng)花、釣魚、聽歌等等。都可幫助人們緩解壓力，消除煩惱。同時(shí)要保證睡眠充足，睡前要用熱水泡腳，力求每天睡眠不少于8小時(shí)，這樣不僅精力充沛，而且也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。
合理安排飲食：常生活中，講究合理營(yíng)養(yǎng)，均衡膳食，不僅對(duì)健康長(zhǎng)壽有益，也可以防止脫發(fā)。例如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，都對(duì)保護(hù)頭發(fā)、延緩老化具有作用，凡是辛辣食物、咖啡、煙、烈性酒等刺激物以及生冷食物，會(huì)影響和阻礙血液循環(huán);肥膩的食物，能增加頭皮的油脂分泌，也應(yīng)避免。飲食還是清淡一些好，同時(shí)也要戒除煙酒。
經(jīng)常脫發(fā)也是是由于生活壓力導(dǎo)致的，誰不愛美，誰的頭發(fā)脫的一邊那里一邊的會(huì)好看，所以說在生活中我們不要給自己太大的壓力，要注意放松，飲食的調(diào)節(jié)也是很重要的，要是你的情況很嚴(yán)重還是要去醫(yī)院看看的，祝你早日改善這樣的情況。
頭發(fā)出油按什么穴位
1、頭發(fā)出油按什么穴位
1.1、頭頂
頭頂中心凹陷處的百會(huì)穴,可預(yù)防各種原因所致的脫發(fā),并有提神醒腦的效果。兩手食指和中指的指腹并攏,垂直向下按壓,若痛感較強(qiáng),僅用一只手的中指指腹點(diǎn)按即可。注意要事先剪凈指甲,以防破皮。
1.2、耳尖后方
按摩耳朵后面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴,有促進(jìn)血液循環(huán)的效果。可以用大拇指指腹輕輕點(diǎn)壓,兩側(cè)穴位要同時(shí)按壓,注意不宜大力按壓。
1.3、耳垂后方
用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風(fēng)穴,除了能促進(jìn)頭部血流,還可防治腦袋發(fā)沉、頭痛、眩暈等問題。注意按壓不宜太大力。
1.4、后脖頸
風(fēng)池穴位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當(dāng)于耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況?？捎脙墒执竽粗钢父乖谘ㄎ惶幭蛏贤瓢?適度用力,以有酸脹感為宜;如果手指力氣不夠,可將脖子后仰以便用力。
2、頭發(fā)出油是什么原因
2.1、首先,造成油頭的直接原因就是皮脂腺分泌旺盛,因此,對(duì)于天生油性頭皮的人而言,遺傳,是造成這一情況的主要原因。
2.2、在飲食方面,如果攝入大量高油脂、高蛋白,或口感辛辣、甜膩等刺激性較強(qiáng)的食物,會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌異常出現(xiàn)油頭;
2.3、還有就是熬夜這一不良習(xí)慣極易導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,造成頭部油脂分泌異常的情況出現(xiàn)。
2.4、再者,不當(dāng)?shù)念^部護(hù)理,不但不能起到清潔保護(hù)的作用,反而會(huì)加重油頭的情況;如過度燙染,不當(dāng)清洗等行為。
2.5、最后,精神壓力也是導(dǎo)致油頭出現(xiàn)的重要原因。如果長(zhǎng)期處于緊張、焦慮的精神狀態(tài),會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào),造成皮脂腺分泌異常。
3、頭發(fā)出油怎么辦
3.1、隔次用清水沖洗可控油
如果已習(xí)慣天天洗頭,或不洗就會(huì)分泌過多油脂的話,即便是天天洗也不用一洗頭就用洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素,可視情況隔天用清水沖洗,這同樣能清除頭發(fā)及頭皮上的污漬,但又不會(huì)加重油脂的分泌。而對(duì)于出油不嚴(yán)重的人來說,一周洗兩三次頭就可以了。
3.2、不要干洗頭,少按摩刺激頭皮
很多人喜歡去理發(fā)店干洗頭,就是直接倒洗發(fā)水在干發(fā)上搓揉10分鐘以上。其實(shí)油性頭發(fā)按摩搓揉頭皮只會(huì)促進(jìn)油脂分泌更旺盛,而且理發(fā)店的洗發(fā)水也不太可靠,還是建議快速濕洗比較健康。
3.3、少做保健性梳頭
雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果,但對(duì)于易出油的頭皮來說,這樣會(huì)使油脂被動(dòng)分散到毛干,刺激油脂分泌,加重出油。
3.4、更換洗發(fā)水
頭發(fā)愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發(fā)水,它們多存在于去屑洗發(fā)水中,能夠幫助控制頭皮出油。
頭發(fā)出油偏方
1、巧用小蘇打
如果你的發(fā)質(zhì)本身就不錯(cuò)那么你可以選擇使用小蘇打來清洗頭發(fā)。小蘇打能夠柔和的凈化你的頭發(fā),去除死皮細(xì)胞,并剝離頭發(fā)上的天然油脂污垢。每次取用1-2湯匙的小蘇打然后用一小杯水來混合,這樣就可以直接使用在頭發(fā)上了。如果你的頭發(fā)很特別好或頭發(fā)比較短,還可以自由的調(diào)配小蘇打的比例。
2、淘米水護(hù)理頭皮
我們都知道淘米水可以讓肌膚水油平衡,變得更加白嫩,其實(shí)淘米水還可以解決頭發(fā)出油的問題。將雜質(zhì)濾干凈的淘米水反復(fù)清洗頭皮,并加以適當(dāng)按摩,就像修護(hù)肌膚一樣讓頭皮吸收水分和養(yǎng)分,油皮水油平衡之后,自然就不容易讓頭發(fā)出油啦。
護(hù)發(fā)吃什么好
1、防止頭發(fā)干燥、無光澤、易折斷的飲食:每晝夜脫落30-40根頭發(fā)是正常的生理現(xiàn)象?；?yàn)分析顯示,頭發(fā)中蛋氨酸、胱氨酸減少、磺丙氨酸上升,是造成頭發(fā)變脆、干燥、易斷的原因。黃豆及豆制品、瘦肉、雞蛋、河蚌肉、芝麻、核桃等富含蛋氨酸和胱氨酸,應(yīng)多多食用。
2、防止頭發(fā)變黃,變暗的飲食:科學(xué)家認(rèn)為頭發(fā)發(fā)黃、變暗與多食甜食和肉類在血液中產(chǎn)生過多酸性物質(zhì)有關(guān),而蔬菜、水果含有較多的礦物質(zhì),能與酸結(jié)合成鹽類,保持血液正常的酸堿值。
3、防止頭發(fā)早白的飲食:毛發(fā)的黑白與毛發(fā)中黑色素的含量有關(guān),黑色素由毛母色素細(xì)胞分泌,而毛母細(xì)胞活力的高低除與年齡有關(guān)外,還和營(yíng)養(yǎng)有關(guān)。故應(yīng)多吃含維生素B族的食物如粗糧、豆類、蔬菜和水果,還要多吃富含鐵、銅等微量元素和高蛋白的食物,如動(dòng)物肝臟、蛋黃、腎、豆類、瘦肉等。
? ?洗澡是一件非常日常的時(shí)期，夏天的天氣炎熱，溫度一高就經(jīng)常出汗，所以洗澡的次數(shù)就會(huì)增加。冬天的皮膚比較干燥。洗澡多了反而會(huì)流失皮膚內(nèi)的水分。很多的人習(xí)慣，每天洗2~3次澡，那么，下面我們就一起了解一下經(jīng)常洗澡不好嗎？
因?yàn)楣ぷ餍枰蛏盍?xí)慣的改變，很多人現(xiàn)在已習(xí)慣每天洗一次或兩次澡。但隨著冬天的來臨，空氣越來越干燥，皮膚瘙癢的情況開始困擾這些“每天洗澡族”。他們中很多人甚至認(rèn)為，皮膚癢是說明個(gè)人衛(wèi)生沒做到位，于是，澡就洗得更勤、更徹底，但皮膚的瘙癢程度反而加重了。
專家提醒人們，洗澡過勤會(huì)傷害皮膚，由此導(dǎo)致的皮膚瘙癢是很難避免的。在這樣的季節(jié)，每周洗澡2至3次是比較合適的。如果每天洗多次澡的習(xí)慣不易改變的話，那就應(yīng)該多注意一下洗澡的方法。
如果是天天洗澡，每次5—10分鐘就可以，不要超過30分鐘。推薦盆浴或木桶浴，這是因?yàn)榕菰谒锬艽龠M(jìn)皮膚吸收水分，并且能加快血液循環(huán)，改善皮膚代謝。洗澡時(shí)，不要搓，以免造成皮膚損傷，加重瘙癢。另外，老人盆浴，水位不要超過心臟水平?？梢詫砂训矸刍蜓帑溨箝_，放進(jìn)浴缸里，浴后不要沖洗。淀粉浴和燕麥浴可以安撫皮膚，降低皮膚敏感度，保護(hù)皮脂膜，減輕皮膚瘙癢。
最后，浴后一定要在皮膚沒干透的情況下搽乳液，除了腋下、腹股溝，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易發(fā)生瘙癢，要多抹或反復(fù)抹。由于浴后乳液保濕作用只有一兩天，因此即使不洗澡也要記得涂抹。
? ?以上就是對(duì)于經(jīng)常洗澡不好嗎？所做出的詳細(xì)解答。本來洗澡是講究衛(wèi)生的事情，但是洗澡過勤了也會(huì)給我們的身體造成一定的損傷，洗澡的時(shí)間過長(zhǎng)了也對(duì)皮膚產(chǎn)生損傷，所以喜歡洗澡的朋友們，需要注意一下了。
洗澡人們一般都比較喜歡用熱水，因?yàn)闊崴畷?huì)讓渾身的血液加快流通，同時(shí)還可以帶走身上的臟東西，洗熱水澡之后都會(huì)感覺到非常的舒服。不過也有一些人總是喜歡反著來，人家喜歡熱水，他偏偏喜歡涼水，洗澡都用涼水，實(shí)在是讓人捉摸不透。那么，經(jīng)常洗冷水澡的危害是什么?
1、偏頭痛
喜歡用冷水洗頭，這會(huì)造成冬季的頭痛或者感風(fēng)寒就頭痛難忍。因此，應(yīng)忌用冷水洗頭，洗頭后應(yīng)及時(shí)吹干頭發(fā)。還要禁止直接對(duì)著電風(fēng)扇或空調(diào)冷風(fēng)長(zhǎng)時(shí)間吹。
2、危害心臟
鍛煉或運(yùn)動(dòng)剛結(jié)束不能用冷水洗澡，因?yàn)殄憻捇蜻\(yùn)動(dòng)剛結(jié)束時(shí)，人體仍處于代謝旺盛、產(chǎn)熱增加、皮膚血管擴(kuò)張的狀況，這時(shí)如果立即洗冷水澡，皮膚受到冷水刺激，會(huì)通過神經(jīng)反射引起皮膚血管收縮，結(jié)果可使出汗散熱受阻，反而會(huì)使散熱困難、體溫升高。
同時(shí)，皮膚血流量減少使回心血量突然增加，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。
3、風(fēng)濕病
隨意洗冷水澡會(huì)致使風(fēng)寒濕氣伏積于經(jīng)絡(luò)之中，會(huì)使人容易得各類關(guān)節(jié)疼痛及肢體麻木、風(fēng)濕、類風(fēng)濕、外傷的關(guān)節(jié)疼痛等這些往往在天氣寒冷時(shí)發(fā)作，天熱時(shí)消失的風(fēng)濕癥狀。
4、婦科病
女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，用冷水洗澡時(shí)遇到冷水的刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。
5、昏迷
酒后不能用冷水洗澡，因?yàn)轱嬀瞥龊购笫谷梭w內(nèi)存在的葡萄糖轉(zhuǎn)化成熱量消耗掉，使血糖含量大幅度下降，體溫降低。酒中所含的酒精能抑制肝臟的正常活動(dòng)，更阻礙體內(nèi)葡萄糖儲(chǔ)存的恢復(fù)，使血糖不能得到及時(shí)有效的補(bǔ)充。
頭發(fā)出油過多和個(gè)人身體體質(zhì)有關(guān)，有些人油脂分泌是比較旺盛的，尤其是年輕人，新陳代謝比較快，這不但容易導(dǎo)致面部起痘痘，還容易引起脫發(fā)，常常因?yàn)槊叶氯麑?dǎo)致脫發(fā)的現(xiàn)象，最常見的就是脂溢性皮炎，會(huì)倒成脂溢性脫發(fā)的現(xiàn)象，這時(shí)候要加強(qiáng)對(duì)頭發(fā)的護(hù)理，注意洗頭的頻率。
頭發(fā)出油脫發(fā)咋辦
一、選擇適當(dāng)?shù)南窗l(fā)水和護(hù)發(fā)素。
什么是適當(dāng)?shù)南窗l(fā)水和護(hù)發(fā)素呢？簡(jiǎn)單來說，舒適溫和，適合自己的就是適當(dāng)?shù)摹Ｈ绻茖W(xué)一點(diǎn)，那么就挑選有水楊酸的洗發(fā)水吧。而使用護(hù)發(fā)素的時(shí)候，盡量只在發(fā)尾使用，不要碰到頭皮。
二、注意洗頭的頻率以及手法。
很多人都認(rèn)為頭發(fā)總是油膩膩的，那就每天洗頭，把油膩洗去就好了，其實(shí)不然。的確，洗完頭的時(shí)候很清爽，但是過不了多久又油膩了，就像洗臉，總不能臉一油就用洗面奶洗吧。洗得太多太頻繁，只會(huì)有更多的油脂分泌出來。所以，對(duì)于頭發(fā)較長(zhǎng)的人來說，隔天洗頭比較合適，而且不要直接用指甲去撓頭皮，而要用指肚，洗的時(shí)候按摩一下頭皮就更好了。
三、生活習(xí)慣要規(guī)律。
看到這里可能很多人都有疑惑，怎么頭發(fā)出油也跟生活習(xí)慣扯上關(guān)系了？是的，因?yàn)橥庠诳梢苑从吵錾眢w內(nèi)在的問題，所以排除遺傳的因素，頭發(fā)總是出油可以說明生活習(xí)慣不怎么規(guī)律?；蛟S總是通宵熬夜，睡眠不足或者不規(guī)律，又或許總是喝酒吸煙，很少有一個(gè)相對(duì)健康的生活狀態(tài)。所以，改變一下生活習(xí)慣，人健康，頭發(fā)也健康。
四、飲食要均衡合理。
正如前文所說，外在反映內(nèi)在，所以，飲食是否均衡，也會(huì)影響頭發(fā)的質(zhì)量。因此，要想頭發(fā)健康不要總是油膩膩，最基本的，就是多喝水，排出身體的毒素。另外，多吃蔬果，攝入足夠的維生素。還有，少吃甚至不吃辛辣刺激的食物。做到均衡飲食，七分飽，不貪吃，也不隨便吃，因?yàn)樽銐虻臓I(yíng)養(yǎng)也是頭發(fā)健康的重要來源。
五、洗完頭之后要及時(shí)吹干。
很多長(zhǎng)頭發(fā)的人除了在理發(fā)店，洗完頭之后都不怎么喜歡立刻把頭發(fā)吹干，由著頭發(fā)自然干，尤其在天氣暖和轉(zhuǎn)炎熱的時(shí)候。其實(shí)這樣子也會(huì)使得頭發(fā)容易出油的，如果只是待在家而不是要立刻出門還好，因?yàn)轫斨活^濕漉漉的頭發(fā)出門，水分容易沾上外面的灰塵、汽車尾氣，這樣不是讓頭發(fā)更臟了嗎？所以，洗完頭要吹干頭發(fā)。
頭發(fā)出油的原因是什么
1、頭發(fā)出油的原因是什么
頭發(fā)油大部分是屬于濕熱引起的,或由于嗜食肥甘厚味,損傷脾胃,化濕生熱,熏蒸皮膚,逼迫油脂過度分泌。有的人是痰濕體質(zhì),有的人則是后天生活習(xí)慣不好造成的,如喜吃甜食、魚肉過多的人,就容易造成痰濕。當(dāng)出現(xiàn)痰濕內(nèi)生的時(shí)候,體內(nèi)的脂肪代謝出現(xiàn)不暢,消化不掉,排泄不掉的營(yíng)養(yǎng)變成廢品,堵在身體里,造成濕熱,發(fā)泄不出去,從而在頭皮層積累,熏蒸,時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)油膩頭發(fā)。熬夜、長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、快節(jié)奏的生活、高強(qiáng)度的工作壓力等,都會(huì)影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng),加劇頭皮出油。
頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后,皮脂會(huì)收到“缺油了”的信息,然后進(jìn)一步分泌油脂,這就會(huì)導(dǎo)致分泌越來越多,頭發(fā)越來越油。
2、怎么剪頭發(fā)治頭發(fā)出油
頭發(fā)越長(zhǎng),在重力作用下就會(huì)越下垂,發(fā)根受到的拉力就越大,因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個(gè)月修剪一次頭發(fā),不僅可以幫助控油,對(duì)發(fā)根也有一定的保護(hù)作用。
3、怎么梳發(fā)治頭發(fā)出油
身帶一把梳子,一旦感到頭發(fā)蓬松度下降,就可以握住一綹頭發(fā),用細(xì)齒梳子在根部上下快速梳幾下,就會(huì)在根部制造出更多的空間。
頭發(fā)出油要多吃什么
1、魚類
魚肉是一種高蛋白低脂肪的絕佳食物,含有人體必需的多種不飽和脂肪酸,具有抑制血小板凝集和降低膽固醇的作用,并可健腦益智。但是,魚的品種繁多,也有一些魚脂肪含量很高,并非所有魚都可以無所顧忌的大吃特吃。此外,烤魚、油炸魚、臘魚都魚類的烹飪方法雖然味道鮮美,但是整體上不夠健康,不能多吃。
2、玉米
玉米也是一種不錯(cuò)的清脂食物。玉米種含有含有豐富的鈣、硒和卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。玉米還有利尿的功效,可以讓你體內(nèi)水分代謝正常,遠(yuǎn)離水腫。
3、冬瓜
冬瓜是公認(rèn)的清脂食物。冬瓜中富含丙醇二酸,能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,防止體內(nèi)脂肪堆積,有明顯的清脂清油功效,此外,冬瓜富含膳食纖維,對(duì)于改善人體血糖,降血脂也很有效果。
4、綠茶
綠茶是一種非常好的清脂飲料,全世界都有大量的人每天喝綠茶。常喝綠茶可降低血脂和膽固醇水平,增強(qiáng)微血管壁的韌性,抑制動(dòng)脈粥樣硬化。綠茶中還含有頭發(fā)生長(zhǎng)所需要的維生素B,對(duì)于頭發(fā)自然健康同樣有不可多得的效用。
頭發(fā)出油食療方
1、煮黑豆
黑豆500克,水1000毫升。將黑豆洗凈,放入砂鍋中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆,撒細(xì)鹽少許,貯于瓷瓶?jī)?nèi)。每次6克,每日2次飯后食用,溫開水送下。此方具有生發(fā)護(hù)發(fā)之功效。
2、炒黑芝麻
黑芝麻250克,炒熟,加白糖拌勻,每日早晚1次。適用于頭發(fā)早白易脫,伴有貧血。
3、黑芝麻核桃酥
取核桃仁、黑芝麻各250克,赤砂糖500克。核桃仁、芝麻共炒熟,赤砂糖加水熬至稠黏狀,放黑芝麻、核桃仁,調(diào)勻冷卻切塊,時(shí)時(shí)服食。適用于白發(fā)、脫發(fā)、健忘、睡不好。
4、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克,以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。
5、黑豆核桃桑葚粥
核桃仁、桑椹子各10克,黑大豆30克,粳米50克,紅棗5枚,同煮粥食,每日1劑,可連續(xù)食用。適用于腎虧血虛所致的斑禿。
很多的朋友可能都有這樣一個(gè)煩惱，那就是頭發(fā)兩天不洗，就會(huì)出油，油膩膩的很是難受。可是還有人天天次頭發(fā)，對(duì)發(fā)質(zhì)不好，頭發(fā)得不到養(yǎng)護(hù)，很容易枯燥，沒有光澤。其實(shí)治療頭發(fā)出油是有小妙招的，那治療頭發(fā)出油小妙招都有什么?對(duì)于這個(gè)問題大家都想知道，下面就為大家簡(jiǎn)單的介紹一下。
治療頭發(fā)出油小妙招都有什么?
方法/步驟
1、頭大越洗越容易出油，一周保證頭發(fā)清洗兩次就可以了，沒必要天天洗頭，損傷頭發(fā)還容易出油呢。
2、不要為了改變發(fā)質(zhì)拼命地使用發(fā)膜等產(chǎn)品，發(fā)膜一個(gè)月用兩三次就可以了，過多的使用就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變油哦。
3、要選擇控油的洗發(fā)水，如果你的頭發(fā)總是出油，使用純植物的，控油的洗發(fā)水會(huì)大大改善你的出油問題哦。
4、生活不規(guī)律，大量的熬夜也會(huì)讓頭發(fā)變油，所以要保證充足的睡眠，健康的生活規(guī)律。
5、少吃油炸，辛辣的垃圾食品，不僅對(duì)身體健康有一定影響，還會(huì)使頭發(fā)經(jīng)常出油，所以從今天起，健康飲食吧。
上文就是關(guān)于治療頭發(fā)出油小妙招都有什么的簡(jiǎn)單介紹，現(xiàn)在大家了解了吧!其實(shí)只要是生活規(guī)律，飲食合理，經(jīng)常的清洗頭發(fā)，頭發(fā)是很少出現(xiàn)頭油的。還是要提醒大家，不要用那種沒有任何生產(chǎn)批號(hào)的三無產(chǎn)品洗頭發(fā)，這樣對(duì)于頭發(fā)的傷害是很大的。
頭發(fā)出油是因?yàn)轭^皮上的油脂分泌旺盛造成的，要想此種情況能得到有效控制，首先要控制飲食，一定要清淡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和水分，少吃辛辣的、高熱量、高脂肪類的食物;另外要保持充足睡眠，不能長(zhǎng)時(shí)間熬夜，玩手機(jī)電腦等;淘米水可以保護(hù)頭皮，能有效控制出油量。
1、飲食控制
現(xiàn)代人喜好高熱量、高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會(huì)刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、快節(jié)奏的生活、高強(qiáng)度的工作壓力等又會(huì)影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，加劇頭皮出油。平時(shí)注意飲食健康，多吃清淡的食物，補(bǔ)充維生素和水分的攝入，有助于減少皮脂腺分泌油脂。
2、爽身粉救急
有急事來不及洗頭，而油膩的頭發(fā)會(huì)讓你的形象大打折扣，不用擔(dān)心，有辦法。在家中、辦公室準(zhǔn)備一盒爽身粉，要出門時(shí)在發(fā)根的位置輕輕點(diǎn)上一層爽身粉，再用粉撲好好拍打至吸收，爽身粉去頭油這招非常有用，能夠及時(shí)解決頭發(fā)的出油問題，可維持頭發(fā)不油四小時(shí)左右。
3、淘米水護(hù)發(fā)
大多數(shù)愛美女性都知道淘米水可以讓肌膚水油平衡，變得更加白嫩，同理淘米水還可以解決頭發(fā)出油的問題。用淘米水反復(fù)清洗頭皮，并加以適當(dāng)按摩，就像修護(hù)臉部肌膚一樣讓頭皮吸收水分和養(yǎng)分，油的頭皮水油平衡之后，頭發(fā)自然也就不油了。
4、控制洗發(fā)水溫
洗發(fā)時(shí)用水過熱會(huì)刺激頭皮，引起皮脂腺體增生肥大，容易出油。而到了夏天，許多人為了涼快而用冷水洗頭的做法同樣是不可取的，過低的溫度會(huì)刺激頭部皮膚，而且涼水洗頭不利于頭部油脂的溶解，讓油脂留在頭皮，導(dǎo)致出油情況加劇。因此洗頭時(shí)水溫控制在與體溫相近的37度最為合適。
5、梳發(fā)根
頭發(fā)愛出油的人可以隨身帶一把細(xì)齒梳子，一旦感到頭發(fā)蓬松度下降，就可以握住一綹頭發(fā)，用梳子在根部上下快速梳幾下，這樣發(fā)根之間可以產(chǎn)生靜電，就會(huì)在根部制造出更多的空間。視覺上頭發(fā)就會(huì)更蓬松。
為什么經(jīng)常胸痛
1、為什么經(jīng)常胸痛
各種常見的胸部疾病比如胸壁的外傷而導(dǎo)致了細(xì)菌的感染就可導(dǎo)致患者胸痛,還有就是一些病毒感染,腫瘤侵犯,局部的雞肉骨骼疾病都可以導(dǎo)致胸痛的發(fā)生。胸部的急性皮炎以及蜂窩組織炎癥也能引起胸痛。
2、胸痛該怎么緩解
休息,面對(duì)疾病的困擾。我們要放下手頭上的工作,讓身體好好休息,這樣能夠很好的緩解胸痛的感覺。對(duì)疾病治療是有幫助的。臥床休息,采取自由體位,如為胸膜炎所致者,朝患側(cè)臥可減輕疼痛。
局部熱敷。很多患者朋友可能對(duì)此有點(diǎn)熟悉,因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒很多人都會(huì)用毛巾敷頭。胸痛可以可以采用局部熱敷緩解胸痛的感覺?；蛘呖梢钥诜雇此?在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥,這樣效果更佳更快。
3、胸痛患者要做什么檢查
出現(xiàn)胸痛的現(xiàn)象的話要及時(shí)的去醫(yī)院檢查看看是什么原因引起的,然后在根據(jù)病因?qū)ΠY治療,一般情況下是引起胸痛大多數(shù)的原因都是因?yàn)樾呐K性的疾病,最好就做個(gè)X光檢查,在針對(duì)治療,效果會(huì)更好。
胸痛的患者在平時(shí)的時(shí)候一定要注意不要過度的勞累,在平時(shí)的時(shí)候要適當(dāng)?shù)男菹?并且晚上的時(shí)候睡覺前可以用熱水泡腳,對(duì)于心臟通血是有幫助的。
哪種胸痛不是心臟病
1、燒心
胃食管反流病的典型癥狀是胃酸反流回食道。由于胃酸酸性較強(qiáng),pH值大約為2,導(dǎo)致胸骨后面易產(chǎn)生灼燒感,使人出現(xiàn)類似胸痛的癥狀。大多數(shù)人都會(huì)體驗(yàn)到偶爾的胃酸反流,并不需要特別注意,但如果每周發(fā)作超過2次,很可能是胃食管反流病的征兆。長(zhǎng)期不予治療,哮喘、胸悶等不適就會(huì)找上門,病人患上一種罕見食管癌的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。
2、肌肉勞損
剛開始健身的人尤其要注意,如果很久都沒有舉過重物,胸部肌肉就容易拉傷。美國(guó)克利夫蘭診所的克里斯汀·杰利斯醫(yī)生表示,普通人很難辨別心臟病發(fā)作和胸肌拉傷引起的胸痛差異,那就記住一點(diǎn):如果按壓胸膛疼痛感加強(qiáng),那很可能是肌肉損傷,而非心臟問題。
3、肋軟骨炎
在因急性胸痛看急診的病人中,13%~36%的人最終被診斷為肋軟骨炎,病毒感染和胸部損傷均有可能是病因。病人胸壁通常有壓力感,類似于肌肉拉傷。如果確診為肋軟骨炎,痛感在幾天或數(shù)周內(nèi)即可消失,非處方止疼藥就能緩解癥狀。
胸痛的治療方法
1、對(duì)于由內(nèi)里炎癥引起的胸痛可以用異煙肼與其它消炎止痛藥物聯(lián)合治療或者使用利福噴丁膠囊與其他抗結(jié)核藥聯(lián)合治療胸內(nèi)炎癥;用吡嗪酰胺、乙胺丁醇口服或鏈霉素肌注射,加用口服潑尼松 。
2、對(duì)于已經(jīng)檢查出來的癌癥患者或腫瘤所引發(fā)的胸痛,如果是腫瘤可以切割掉病原體來解決痛苦,這是一種較為直接的,快速的療法。而如果是癌癥這要用手術(shù)治療 放射線治療 化學(xué)治療相配合并經(jīng)過長(zhǎng)期的觀察才能出院耗時(shí)長(zhǎng),另外化療,放療對(duì)身體其他方面會(huì)造成不利影響,如脫發(fā),頭暈,腹瀉等。
3、由于心肌系統(tǒng)引起的胸痛適當(dāng)吃點(diǎn)黃芪口服液、輔酶Q10膠囊、肌苷片、丹參滴丸;常用強(qiáng)的松,40-60mg/日,病情好轉(zhuǎn)后逐漸減量,6周一個(gè)療程。必要時(shí)亦可用氫化考地松或地塞松,靜脈給藥。若疑為心絞痛者,可舌下含服硝酸甘油或消心痛5~10mg或速效救心丸10~14粒,注意休息,調(diào)整情緒,轉(zhuǎn)移注意力,服用解郁抗慮膠囊。 服用方法:每日2粒,早晨中午各1粒,飯前飯后均可服用。
關(guān)于用啤酒洗頭發(fā)相信朋友們，沒有聽說過吧！其實(shí)用啤酒洗頭發(fā)，的功效非常多，而且對(duì)于護(hù)發(fā)有著非常好的功效。那么接下來的這篇文章，就為大家一起來介紹一下，啤酒洗頭發(fā)的步驟都有哪些？
可能有不少朋友想通過啤酒洗頭的方法來保養(yǎng)頭發(fā),但是卻不知道如何步驟不正確,用啤酒洗頭發(fā)是有副作用的,下面來給大家介紹一下啤酒洗頭的步驟,這樣大家就可以用啤酒來保養(yǎng)頭發(fā)了.
用啤酒洗發(fā)的步驟是：
先把頭發(fā)用賀氏香波沖洗干凈，擦干，然后用1/10瓶溫啤酒倒在頭發(fā)和頭皮上，輕揉10分鐘，用清水沖洗即可。也可照上法再重復(fù)一次。 啤酒洗發(fā)水用1杯啤酒、1杯普通的洗發(fā)水就行。把啤酒倒進(jìn)底鍋里用中火加熱至沸騰直到啤酒濃縮到原來的1/4量。
再加入市售洗發(fā)水?dāng)嚢杈鶆虻惯M(jìn)干凈的空罐中。啤酒能改善發(fā)質(zhì)，讓頭發(fā)變得有光澤。但是，一段時(shí)間內(nèi)，頭屑減少，發(fā)質(zhì)保養(yǎng) 很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)，酒精作用，發(fā)質(zhì)破壞。
以上介紹到了啤酒洗頭發(fā)步驟，生活中，用啤酒洗頭發(fā)，不單單是可以對(duì)頭發(fā)起到護(hù)發(fā)的作用，而且對(duì)于頭皮屑的清楚和，頭發(fā)的光澤有著非常好的功效，平時(shí)頭發(fā)比較干燥的朋友們可以來嘗試一下。
我們很多人都會(huì)經(jīng)常洗澡，尤其是夏天，很多人甚至一天洗好多個(gè)澡，很多人對(duì)此沒有引起足夠高的重視，但是洗澡也是有很多注意事項(xiàng)的，掌握這些注意事項(xiàng)可以有效的避免給我們帶來的傷害，肯定很多人對(duì)于人經(jīng)常洗澡的注意事項(xiàng)還沒有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，下面就讓我們一起來了解一下人經(jīng)常洗澡的注意事項(xiàng)吧。
一、水溫在24至29℃為宜。水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時(shí)，還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。
二、洗浴時(shí)間不宜過長(zhǎng)。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會(huì)很容易脫水。
三、如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一定要沖洗干凈，否則會(huì)傷害皮膚。
四、洗完澡后，全身涂抹一些潤(rùn)膚露，避免表皮水分揮發(fā)，這樣可防止干燥瘙癢癥的發(fā)生。
五、少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品，同時(shí)少喝酒、抽煙。
