肩背傴僂—茯苓菊花浸酒
冬季養(yǎng)生肩頸。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《肩背傴僂—茯苓菊花浸酒》，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
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肩背酸痛怎么治療
1、肩背酸痛怎么治療之按摩肩井穴。
該按摩手法很靈活,主要的手法是拿肩井,即將拇指放在肩井穴的位置,其余四指放在對(duì)側(cè),前后對(duì)應(yīng)用力,向上做提捏的動(dòng)作,每提捏一次后稍做休息,再次提捏。也可以自頸至肩、由內(nèi)而外做提捏動(dòng)作,還可以拍一拍、搓一搓,動(dòng)作要輕柔緩和,切忌用暴力,反復(fù)操作10次即可通暢局部氣血,緩解肩背部的肌肉痙攣。
2、肩背酸痛怎么治療之按摩背部
舒緩上背部疼痛:靠墻站立,在左肩胛骨和脊椎之間放置一個(gè)網(wǎng)球,身體向后壓住球使它在同一區(qū)域內(nèi),上下來回移動(dòng),要小心別讓球壓到你的脊椎。然后將球放到右肩胛骨和脊椎之間,重復(fù)該動(dòng)作。
3、肩背酸痛怎么治療之舒緩頸側(cè)疼痛
單手握住脖子后面,使手掌根部對(duì)齊耳后,緊貼顱底部位,握緊。以手指為杠桿,用手掌根部施加壓力,向肩膀推擠頸部。重復(fù)幾次。然后可以做一些溫和的伸展活動(dòng),俯仰或者旋轉(zhuǎn)脖子。
舒緩肩部疼痛:勾起左手手指,放置在你的左肩,覆住上斜方肌,然后用力擠壓。也可以用手指滾動(dòng)或耙過肌肉,從外側(cè)向脖子方向。然后,用右手重復(fù)該動(dòng)作。
腰肩背酸痛怎么辦？
1、藥物治療
雖然用于治療腰背部疾患的西藥很多,但就其發(fā)病機(jī)制而言,大多數(shù)西藥是屬于緩解癥狀、消除疼痛的藥物,并非治本之法。中醫(yī)治療中醫(yī)膏藥由于具有較高的稠度,故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長(zhǎng)期持久、局部療效切實(shí),而且傳統(tǒng)膏藥腰痛復(fù)正貼具有無(wú)痛苦、無(wú)并發(fā)癥、安全便捷、療效肯定等一系列優(yōu)點(diǎn),早已成為眾多患者所首選之治療方案。
2、封閉療法
封閉療法是利用利多卡因等麻醉藥物并類固醇藥物注射到疼痛的部位,來消除炎癥,解除疼痛的一種方法。但進(jìn)行封閉療法,可能因?yàn)榫植康募毙援愇锓磻?yīng),無(wú)菌操作不嚴(yán)格,再加上使用激素降低了局部防御功能,會(huì)導(dǎo)致感染,感染如果經(jīng)久不愈可能會(huì)引起局部組織的壞死、膿腫和竇道。
3、對(duì)抗療法
此病主要是肩關(guān)節(jié)周圍組織發(fā)生的病變,常致關(guān)節(jié)發(fā)生粘連。為此,功能鍛煉和局部推拿、按摩、被動(dòng)與主動(dòng)肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等,是防止肩關(guān)節(jié)粘連、肌肉萎縮和恢復(fù)健康的根本辦法。對(duì)抗療法要持之以恒,以自我鍛煉為主,其做法:每天晨起后自覺做3種鍛煉。第一,自動(dòng)按摩運(yùn)動(dòng),即用健側(cè)手揉按病肩部肌肉,由上至下、由前至后反復(fù)作按摩運(yùn)動(dòng)30次;第二,肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng),即將病側(cè)上肢向前高舉、向?qū)绺吲e、向后旋至對(duì)肩的肩胛部、將手在胸前做圈形旋轉(zhuǎn)活動(dòng),每個(gè)動(dòng)作各30次;第三,肩肢上舉運(yùn)動(dòng),即預(yù)先在墻或樹干上作好標(biāo)度,然后用最大氣力忍住疼痛將手臂由低到高地上舉,使手指觸到自定的標(biāo)度,連續(xù)做30次。3項(xiàng)共做肩部活動(dòng)180次。如能忍痛堅(jiān)持,緩慢漸進(jìn),鍛煉1個(gè)月,病痛可不治自愈。此法最有益于防止病殘和盡快恢復(fù)功能。
引起右肩背酸痛的原因是什么
右肩背酸痛痛常由于由頸椎病引起的,其常見的原因如下:
1、勞損。長(zhǎng)期使頭頸部處于單一姿勢(shì)位置,如長(zhǎng)時(shí)間低頭工作,易發(fā)生頸椎病。
2、頭頸部外傷。50%髓型頸椎病與頸部外傷有關(guān)。一些病人因頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤膨出、椎管內(nèi)軟組織病變等使頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中,頸部外傷常誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生。
3、不良姿勢(shì)。如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等;臥車上睡覺,睡著時(shí)肌肉保護(hù)作用差,剎車時(shí)易出現(xiàn)頸部損傷。
4、慢性感染。主要是咽喉炎,其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。
5、風(fēng)寒濕因素。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可以降低機(jī)體對(duì)疼痛的耐受力,可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙,繼之產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。
6、頸椎結(jié)構(gòu)的發(fā)育不良。先天性小椎管、頸椎退變等是一些頸椎病病因基礎(chǔ)。
環(huán)境的惡劣變化讓我們的身體來不及調(diào)整，所以導(dǎo)致了越來越多的 疾病的產(chǎn)生。要想能夠成功抵御疾病的侵襲，我們就應(yīng)該在平時(shí)調(diào)理身體，讓身體做好準(zhǔn)備。中藥方劑在此方面有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)，今天我們就來為大家介紹菊花浸酒這種方劑。
【處方】甘菊花半兩，杜仲4兩（去粗皮，炙微黃），當(dāng)歸2兩，石斛2兩（去根），黃耆1兩，肉蓯蓉2兩（銼，去皺皮），桂心2兩，防風(fēng)2兩（去蘆頭），附子2兩（炮裂，去皮臍），萆薢2兩，獨(dú)活2兩，鐘乳粉4兩，白茯苓2兩，山茱萸2兩。
【制法】上銼細(xì)，以生絹袋盛，用好酒2斗，于瓷瓶中浸，密封，春、夏7日，秋、冬14日后開取。
【功能主治】風(fēng)虛久冷，腰腳疼痛，食少羸瘦，顏色萎瘁，行立無(wú)力。
【用法用量】每飲1小盞，溫服，1日3-4次。
【摘錄】《圣惠》卷二十五
有時(shí)候人們往往會(huì)莫名其妙的感覺自己情緒煩躁，無(wú)來由的發(fā)火等，這是臟腑中需要調(diào)理的征兆。中藥方劑可以溫和的梳理潛藏在我們身體中的各種負(fù)面元素，使得我們心情變得平靜。
?“人體的衰老從肩頸開始”肩頸是毒素最容易堆積的地方，是致病的關(guān)鍵;萬(wàn)病之源源于血，百病之由由于氣，中醫(yī)上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排?！?/p>
肩頸背結(jié)構(gòu)
頸椎有七節(jié)，神經(jīng)連接頭面部;頸椎是脊柱當(dāng)中最容易受傷最沒有安全感的地方;頸部有兩條大動(dòng)脈，肩頸就像人體的十字路口，是氣血供應(yīng)頭部的主要通道。
肩頸堵塞會(huì)引起
1、影響面部的循環(huán)、排毒、呼吸和吸收
用了很久專業(yè)護(hù)理，但沒有多大效果;
面部晦暗、沒有光澤、膚色不均、皮膚松弛與實(shí)際年齡不符;
有倦容、抵抗差、易過敏、易留色素印、長(zhǎng)斑。
2、頭部供血不足
頭痛、頭暈、偏頭痛;
記憶力減退、健忘;
睡眠質(zhì)量差(多夢(mèng)、易醒、難以入睡)。
3、肩頸阻塞
手按上去后就會(huì)有痛，酸漲的現(xiàn)象(肌肉硬是勞損,骨頭痛是增生);
肩胛骨縫痛、經(jīng)常四肢發(fā)麻、手腳冰涼;
做事韌性差，易在短時(shí)間出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象。
4、激素分泌失調(diào)
腦下垂體生長(zhǎng)動(dòng)情激素、內(nèi)分泌失調(diào)、心理神經(jīng)敏感、易怒、不自信和多疑;頸椎變形，造成腰椎變形，腰椎變形會(huì)壓迫坐骨神經(jīng)，坐骨神經(jīng)會(huì)壓迫附盆腔;
同時(shí)引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)：腰酸背痛、腿腳無(wú)力、易疲勞、內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、易肥胖、婦科感染、性生活失調(diào) 、宮頸糜爛、子宮肌瘤等等。
從中醫(yī)的角度講，人體分為三焦，分別主：氣循環(huán)、血循環(huán)，水循環(huán);首當(dāng)其沖的就是氣循環(huán)，因?yàn)闅獠恍袆t血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。
肩頸保養(yǎng)是以推拿點(diǎn)穴刮痧療法，結(jié)合植物中提取的醫(yī)療用的等級(jí)藥油和精油，從而活血化瘀、祛風(fēng)散寒、打通管道、凈化血液、排除毒素，起到緩解肩頸肌肉疲勞、僵硬、疼痛、幫助解決氣血不暢的問題。
一般來說，肩背疼的情況是很多見的，患者大都以為是肩背受到某些傷害所致，所以患者直接對(duì)肩背采取措施來治療，結(jié)果卻也并不明顯。可是，大家知道嗎？肩背疼最大的原因就是由頸椎病造成的，想要知道原因的話就看下文內(nèi)容的陳述吧。
頸椎病是一種以椎間盤的退行性變發(fā)生的常見病理表現(xiàn)。然而引起的肩膀疼的病因有很多，其中不良姿勢(shì)就是導(dǎo)致頸椎病出現(xiàn)的一大很大誘因，由于很多人喜歡躺在床上看書，看電視，還有時(shí)間的操作電腦都極易導(dǎo)致頸部肌肉處于長(zhǎng)期的疲勞狀態(tài)，容易發(fā)生損傷。此外其它的誘因就是喜歡對(duì)著空調(diào)直吹，這樣也很容易導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)勞損，導(dǎo)致肩膀疼痛出現(xiàn)。
在臨床上，有些頸椎病患者會(huì)出現(xiàn)肩膀疼痛，其實(shí)這主要是由于肩部的肌肉導(dǎo)致，如今在臨床上導(dǎo)致的原因很多，如長(zhǎng)時(shí)間的從事固定的低于伏案工作，引起頸椎病的可能性極大。
頸椎病引起肩膀表現(xiàn)，最常見的是神經(jīng)根壓迫癥狀，疼痛一般不劇烈，可伴有肢體的發(fā)麻、無(wú)力等，但是關(guān)節(jié)功能不明顯，檢查有頸椎骨質(zhì)增生的存在。
導(dǎo)致肩膀疼痛原因，還有肌肉痙攣原因，或是局部受涼、長(zhǎng)期低頭伏案工作、或是長(zhǎng)期的從事電腦操作、坐姿不正確等，這些由于長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)固定的姿勢(shì)，導(dǎo)致肌肉一直處于肌肉緊張的狀態(tài)。
肩背疼痛的原因確實(shí)有多種，但只有頸椎病所占的幾率最大，相信大家已經(jīng)了解到了具體原因。為了防止頸椎病的發(fā)生，也為了肩背疼的情況出現(xiàn)，大家要注意保護(hù)頸椎，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不變，更不要讓該部位受涼，這樣就能避免頸椎病會(huì)降臨到大家的身上。
很多人在日常生活中，都喜歡用一些藥材來泡酒喝，這樣不僅可以享受到酒的醇香，還有一定的保健功效，一舉兩得。當(dāng)然，可以用于泡酒的藥材還是有很多的，不同的藥材泡酒，所具有的功效以及作用也是不同的。那么，可以泡酒的藥材有哪些呢？下面將為大家進(jìn)行推薦！
一、浸酒藥方大全
止咳藥酒-紫蘇子酒
配方:紫蘇子60克，黃酒2500克。
制法:將紫蘇子放入鍋中用文火微妙，裝入布袋盛之，放入小壇內(nèi)倒入黃酒浸泡，加益密封。7天后開封，棄去藥袋即成。
功效:止咳平喘，降氣消痰。適用于痰涎望盛，肺氣上逆作喘等癥。
服法:每日2次．每次飲服10毫升。
注意:熱性咳喘不宜服用。
二、養(yǎng)脾胃藥酒-金橘酒
配方：金橘600克，蜂蜜120克，白酒1500克。
制法：將金橘洗凈，晾干，拍松或切瓣，與蜂蜜同放于酒中，加蓋密封，浸泡2個(gè)月即成。
功效：理氣解郁，開胃。適用于食欲不振，食滯胃呆，咳嗽痰稀白等癥。
三、促進(jìn)睡眠-龍眼酒
配方：龍眼肉250克，白酒1500克。
制法：將龍眼肉貴入凈壇中，倒入白酒，加蓋密封，冒陰涼處，經(jīng)常搖動(dòng)數(shù)下，1個(gè)月后開封即可服用。
功效：益心脾，補(bǔ)氣血，安心神。適用于虛勞弱，驚悸失眠，怔仲健忘，脾胃虛弱，食欲不振，精神萎靡等癥。
服法：每日早、晚各1次，每次飲服15~35毫升?；螂S量飲服。
四、黑發(fā)-首烏烏發(fā)酒
配方：制首烏、生地黃各40克，白酒1000克。
制法：先將首烏燜軟，切成1厘米見方小丁，生地黃洗凈切片，同放入酒瓶中，密封浸泡15天即可服用。
功效：補(bǔ)肝腎，益精血。適用于肝腎虛所致的須發(fā)早白，眩暈乏力，遺精健忘，腰瘦痛、消瘦失眠等癥。
服法：每日早、晚各1次．每次飲服15~30毫升。
茯苓
poria
(英)Indian Bread
別名玉靈、茯靈、萬(wàn)靈桂、茯菟。
來源為多菌科真菌poria cocos (Schw.) Wolf的菌核。
植物形態(tài)菌核球形、長(zhǎng)圓形、卵圓形或不規(guī)則團(tuán)塊。表面有深褐色、多皺的皮殼。子實(shí)體平伏在菌核表面，厚3～8mm，白色，老熟干燥后變?yōu)榈稚９芸诙嘟切沃敛灰?guī)則形，直徑0.5～2mm，孔壁薄，邊緣漸變成齒狀。孢子長(zhǎng)文武、近圓柱形，壁光滑。
生于砂質(zhì)土壤、向陽(yáng)山坡的松屬植物的根際；有栽培。主產(chǎn)云南、安徽、湖北、河南。
采制全年可采挖，菌核挖出后堆置發(fā)汗后，排開涼至表面干燥，再發(fā)汗，反復(fù)數(shù)次至現(xiàn)皺紋，內(nèi)部水分大部分散失后，陰干。或趁鮮按不同部位切制陰干。
性狀完整的茯苓呈類球形、扁長(zhǎng)圓形或不規(guī)則團(tuán)塊。外皮薄而粗糙，黑褐色，有明顯皺紋及縊縮。體重，質(zhì)堅(jiān)實(shí)，破碎面顆粒性，近邊緣淡紅色，有細(xì)小蜂窩樣孔洞；內(nèi)部白色，少數(shù)淡紅色，有的中間抱有松根（茯神）。無(wú)臭、味淡、嚼之粘牙。
化學(xué)成分含茯苓酸 （pachymic acid）、塊苓酸（tumulosic acid）、齒孔酸（eburicoic acid）、松苓酸(pinicolic acid)、松苓新酸、茯苓聚糖（pachyman）等。
性味性平，味甘、淡。
功能主治利水滲濕，健脾寧心。用于水腫尿少、痰飲眩悸、脾虛食少、便溏泄瀉、心神不安、驚悸失眠。
我們經(jīng)常聽到人家提起關(guān)于茯苓，白茯苓，很多人都認(rèn)為這個(gè)是兩種不同的食材，在醫(yī)學(xué)上購(gòu)買藥物的時(shí)候也會(huì)提到茯苓和白茯苓，如果我們對(duì)這個(gè)茯苓的認(rèn)識(shí)一點(diǎn)都不了解的話，那么我們就真的無(wú)法給自己選擇最好的茯苓，茯苓對(duì)人體有大補(bǔ)的功效，對(duì)疾病的只效果也十分的突出，那么這個(gè)茯苓就是我們行說的白茯苓嗎?
白茯苓就是茯苓，是茯苓的加工品，為中藥飲片，其具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用，是很好的一種中藥。
茯苓的功效
白茯苓具有祛斑、祛痘的美白滋潤(rùn)肌膚等美容功效，還有瘦身作用。下面分三部分講述白茯苓的美容功效。
一、白茯苓美容面膜
1、綠豆三白面膜
材料：綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶適量
做法：綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜適量調(diào)和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次20到30分種。每周可做2—3次
美容功效：這個(gè)可以祛痘、去印。不過注意皮膚不同、天氣不同時(shí)，蜂蜜、牛奶的用法。
2、銀玉面膜
材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、銀耳湯(取干銀耳加水熬煮即可)適量
用法：將白芷粉和白茯苓粉用銀耳湯調(diào)成糊狀即成。晚睡時(shí)用此面膜敷臉，次日清晨洗去。連用1個(gè)月以上。
美容功效：本方有營(yíng)養(yǎng)皮膚，淡化色素斑的功效。銀耳富含多種氨基酸、微量元素鋅、膠元蛋白等成分，有營(yíng)養(yǎng)皮膚的作用。白芷活血祛風(fēng)，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。堅(jiān)持用此面膜1個(gè)月，可消除皮膚色素斑。
3、三白面膜
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量
做法：將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調(diào)和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次20到30分種。
上面我們說了關(guān)于茯苓到底是不是白茯苓，大家在看完了內(nèi)容之后現(xiàn)在該知道了吧，其實(shí)茯苓就是我們常說的白茯苓，兩種食材是同一種，上面我們也為大家介紹了關(guān)于這個(gè)茯苓的各種用途，大家了解了之后從生活中好好的利用它的價(jià)值，這樣它的功效才能發(fā)揮到最好。
肩頸按摩手法
1、肩頸按摩手法
脖子后面,就是發(fā)根下面,恐怕是很多人都有的疼痛點(diǎn)。按摩的人一手輕輕扶在額頭上,另一只手放在頸椎后側(cè),捏住肌肉進(jìn)行按摩。捏10 分鐘左右。肩膀按摩上斜方肌的按摩放松用手指揉捏斜方肌上部,從脖子根部到肩膀處,反復(fù)揉拿10 次,或者用小臂按摩肩頸。用小臂內(nèi)側(cè)的尺骨來壓住上斜方肌,小臂做旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。從脖子根部到肩膀,重復(fù) 8～10 次即可。
脖根按摩脖子根部,一般是按不到的,被按摩的人最好是趴下。用手點(diǎn)壓住脖子根部周圍的肌肉,向下或者向兩側(cè)推,大約10 次就好。背部按摩按摩的人雙手握拳,手型和前面一樣,食指和中指頂住背部「棘突」,旁邊的軟組織,由上至下滑動(dòng),反復(fù) 10 次,也可以可以采取趴著的姿勢(shì),從胸椎一直向下推到腰部。肩背部拍打,在背部按摩之后,用手刀或掌心,以最適宜的力度拍打肩背部,舒緩肌肉。
2、肩頸疾病產(chǎn)生的原因
可能是頸椎退行性病變?yōu)榛A(chǔ)以及由此引起的頸肩部酸麻、脹痛癥狀的總稱。頸肩病的發(fā)展是一個(gè)很漫長(zhǎng)的過程,常和身體素質(zhì)、職業(yè)、生活習(xí)慣、寒冷有明顯關(guān)系。胃腸吸收差、生活不規(guī)律、長(zhǎng)期緊張工作、思想高度集中者,是頸椎病的高發(fā)人群,如財(cái)務(wù)人員、電腦人員、駕駛員、教師、辦公室工作人員、縫紉工等等。頸肩病本是中老年人的多發(fā)病、常見病,但是社會(huì)工作節(jié)奏的加快、復(fù)雜程度的提高,使頸椎病發(fā)病有年輕化的趨勢(shì)。
3、肩頸疾病的治療方法
針對(duì)病因,以頸椎旋轉(zhuǎn)復(fù)位手法糾正偏移的頸椎,消除其對(duì)頸脊神經(jīng)的激壓,是減輕或消除疼痛的關(guān)鍵。配合推拿、針灸、燙療、穴注等方法可舒筋活絡(luò)、促進(jìn)局部血液循環(huán),有利于炎癥的消退和功能的恢復(fù)。對(duì)于病程較長(zhǎng),肩關(guān)節(jié)已發(fā)生不同程度粘連的患者,如無(wú)禁忌,在就診前或治療過程中,需堅(jiān)持進(jìn)行“忍痛”的功能鍛煉,逐步加大肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍,不宜盲目制動(dòng),以免發(fā)生肩關(guān)節(jié)粘連的嚴(yán)重后果。
肩頸的自我緩解動(dòng)作
1、縮下巴運(yùn)動(dòng):將身體靠在椅背上,頭微微前傾再向后縮回,類似跳「新疆舞」的感覺,不需停留,反覆執(zhí)行10下即可。
2、頭部側(cè)彎運(yùn)動(dòng):將手壓在肩頸交界處,做出耳朵往肩膀靠近的動(dòng)作,另一手稍微在頭部加壓,不需停留,左右各10下。
3、下斜方肌肌力訓(xùn)練:雙手握拳撐在座椅兩側(cè),微微將屁股離開椅面,用力位置在兩邊肩胛骨下方,停留10秒,重復(fù)5下。
4、胸大肌牽拉運(yùn)動(dòng):面對(duì)墻角,雙腳呈弓箭步,雙手前臂撐在兩側(cè)墻壁,胸口往墻角靠近,停留30秒。
肩頸保養(yǎng)的注意事項(xiàng)
1、書桌或工作桌的高度要適中,使頸部、頭部不會(huì)前傾。
2、不應(yīng)躺在沙發(fā)上,側(cè)著頭看電視,這樣長(zhǎng)時(shí)間扭著脖子,頭部肌肉拉力容易失卻平衡,引致嵴骨出現(xiàn)錯(cuò)位現(xiàn)象。
3、不應(yīng)坐著睡覺,坐著睡覺很容易引致后頸部肌肉拉傷。
4、從事休閒活動(dòng),如看書報(bào)、編織毛衣、畫畫、園藝工作等等,不要忘記每半小時(shí)抬起頭來,休息一下并活動(dòng)頸部?？措娪盎驊騽”硌?也不要坐最前排。
5、拿取高于頭部的物體時(shí),緊記要站在椅子上或梯子上,不要把手伸展,勉強(qiáng)去拿。
6、避免長(zhǎng)途開車,中途多休息,下車活動(dòng)一下筋骨,駕駛座與方向盤的距離要適中,使頭、背能舒服地靠在椅背上。雙手自然放在方向盤上。
7、洗頭最好在花灑下沖洗,不要低頭、彎著腰在洗臉盆中洗頭。刷牙洗臉或刮鬍鬚的時(shí)候,一樣要保持頸部直立。
中風(fēng)是具有起病急、變化快，如風(fēng)邪善行數(shù)變之特點(diǎn)的疾病。這種病癥一定要及時(shí)的進(jìn)行治療。那么，這中風(fēng)應(yīng)該如何有效地進(jìn)行治療呢?治療中風(fēng)的藥酒方又有哪些?中風(fēng)的病因病機(jī)是什么?接下來趕緊來看看吧!
【來源】
《普濟(jì)方》。
【配方】
牛膝一兩，秦艽一兩，天門冬(去心)一兩半，薏苡仁一兩，獨(dú)活一兩，細(xì)辛半兩，附子(炮裂去皮臍)一兩，五加皮一兩，桂心一兩，丹參一兩，杜仲(去粗皮)一兩，酸棗仁一兩，仙靈脾一兩，晚蠶沙(微炒)二兩。
【制法】
上細(xì)剉，以生絹袋盛，好酒一斗五升，浸經(jīng)七日。
【主治】
婦人中風(fēng)偏枯，一邊手足不收，頑麻不仁，筋脈拘急，不能運(yùn)動(dòng)。
【用法】
每日不計(jì)時(shí)候溫飲一小盞，常令有酒氣為佳。
中風(fēng)的病因病機(jī)
本病病因較多，從臨床看，以內(nèi)因引發(fā)者居多。中風(fēng)的發(fā)生，歸納起來不外虛(陰虛、氣虛)、火(肝火、心火)、風(fēng)(肝風(fēng)、外風(fēng))、痰(風(fēng)痰、濕痰)、氣(氣逆)、血(血瘀)六端。
1.情志郁怒
五志過極，心火暴甚，可引動(dòng)內(nèi)風(fēng)而發(fā)卒中。臨床以暴怒傷肝為多，因暴怒則頃刻之間肝陽(yáng)暴亢，氣火俱浮，迫血上涌則其候必發(fā)。至于憂思悲恐，情緒緊張均為本病的誘因。
2.飲食不節(jié)
過食肥甘醇酒，脾失健運(yùn)，聚濕生痰，痰郁化熱，引動(dòng)肝風(fēng)，夾痰上擾，可致病發(fā)，尤以酗酒誘發(fā)最烈。
3.勞累過度
《素問生氣通天論》說：陽(yáng)氣者，煩勞則張，即指人身陽(yáng)氣，若擾動(dòng)太過，則亢奮不斂。本病也可因操持過度，形神失養(yǎng)，以致陰血暗耗，虛陽(yáng)化風(fēng)擾動(dòng)為患。再則縱欲傷精，也是水虧于下，火旺于上，發(fā)病之因。
4.氣候變化
本病一年四季均可發(fā)生，但與季節(jié)氣候變化有關(guān)。入冬驟然變冷，寒邪入侵，可影響血脈循行。正如《素問調(diào)經(jīng)論》說寒獨(dú)留，則血凝位，凝則脈不通。其次早春驟然轉(zhuǎn)暖之時(shí)，正值厥陰風(fēng)木主令，內(nèi)應(yīng)于肝，風(fēng)陽(yáng)暗動(dòng)，也可導(dǎo)致本病發(fā)生。
5.血液瘀滯
血瘀的形成多因氣滯血行不暢或氣虛運(yùn)血無(wú)力，或因暴怒血蘊(yùn)于上，或因感寒收引凝滯，或因熱的陰傷液耗血滯等，本病的病機(jī)多以暴怒血蘊(yùn)或氣虛血瘀最為常見。
結(jié)語(yǔ)：通過以上的這篇文章的相關(guān)介紹之后，相信廣大的讀者朋友們一定是有了一個(gè)非常深刻的認(rèn)識(shí)和相關(guān)的了解了吧!這個(gè)中風(fēng)的藥酒療法是比較不錯(cuò)的。感興趣的朋友完全可以試試以上的配方哦!
藥酒配方的功效有很多，可謂不同的藥酒配制出來的作用都不一樣。今日小編想給大家介紹一個(gè)治療閉經(jīng)的藥酒方。希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，在中醫(yī)療法中，用藥酒治療疾病還是比較普遍的，希望打擊以后能夠多多研究!
來源
《普濟(jì)方》。
配方
大麻子三升，菴蔄子二升，灶屋煤四兩，土瓜根、射干各六兩牛膝八兩，桂心四兩。
制法
上口父咀，以清酒三斗，絹袋盛藥，浸五宿。
主治
治月經(jīng)不通，百療不瘥，臟腑宿冷，惡血凝結(jié)。
用法
以一盞下乾漆丸良，或單服之亦得。
說明
《普濟(jì)方》注出《備急千金要方》)。
閉經(jīng)的治療
1.病因治療
部分患者去除病因后可恢復(fù)月經(jīng)。如神經(jīng)、精神應(yīng)激起因的患者，應(yīng)進(jìn)行有效的心理疏導(dǎo);低體質(zhì)量或因過度節(jié)食、消瘦所致閉經(jīng)者應(yīng)調(diào)整飲食、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng);運(yùn)動(dòng)性閉經(jīng)者應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量及訓(xùn)練強(qiáng)度;對(duì)于下丘腦(顱咽管腫瘤)、垂體腫瘤(不包括分泌pRL的腫瘤)及卵巢腫瘤引起的閉經(jīng)，應(yīng)手術(shù)去除腫瘤;含Y染色體的高Gn性閉經(jīng)，其性腺具惡性潛能，應(yīng)盡快行性腺切除術(shù);因生殖道畸形經(jīng)血引流障礙而引起的閉經(jīng)，應(yīng)手術(shù)矯正使經(jīng)血流出暢通。
2.雌激素和(或)孕激素治療
對(duì)成人低雌激素血癥所致的閉經(jīng)，應(yīng)采用雌激素治療。用藥原則如下：
(1)促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)
對(duì)青春期患者，身高尚未達(dá)到預(yù)期高度時(shí),治療起始應(yīng)從小劑量開始，如17-雌二醇或戊酸雌二醇，或結(jié)合雌激素;在身高達(dá)到預(yù)期高度后，可增加劑量。
(2)促進(jìn)性征進(jìn)一步發(fā)育
成人低雌激素血癥閉經(jīng)者則先采用17-雌二醇或戊酸雌二醇，或結(jié)合雌激素，以促進(jìn)和維持全身健康，待子宮發(fā)育后，需根據(jù)子宮內(nèi)膜增殖程度定期加用孕激素或采用雌、孕激素序貫周期療法。青春期女性的周期療法建議選用天然或接近天然的孕激素，如地屈孕酮和微?；S體酮，有利于生殖軸功能的恢復(fù);有雄激素過多體征的患者，可采用含抗雄激素作用的孕激素配方制劑;對(duì)有一定水平的內(nèi)源性雌激素的閉經(jīng)患者，則應(yīng)定期采用孕激素治療，使子宮內(nèi)膜定期脫落。
3.針對(duì)疾病病理、生理紊亂的內(nèi)分泌治療
根據(jù)閉經(jīng)的病因及其病理、生理機(jī)制，采用有針對(duì)性的內(nèi)分泌藥物治療，以糾正體內(nèi)紊亂的激素水平，從而達(dá)到治療目的。如對(duì)CAH患者應(yīng)采用糖皮質(zhì)激素長(zhǎng)期治療;對(duì)有明顯高雄激素血癥體征的pCOS患者，可采用雌、孕激素聯(lián)合的口服避孕藥治療;對(duì)合并胰島素抵抗的pCOS患者，可選用胰島素增敏劑治療。上述治療可使患者恢復(fù)月經(jīng)，部分患者可恢復(fù)排卵。
4.誘發(fā)排卵
對(duì)于低Gn性閉經(jīng)者，在采用雌激素治療促進(jìn)生殖器官發(fā)育，子宮內(nèi)膜已獲得對(duì)雌、孕激素的反應(yīng)后，可采用尿促性素(hMG)聯(lián)合人絨毛膜促性腺激素(hCG)治療，促進(jìn)卵泡發(fā)育及誘發(fā)排卵，由于可能導(dǎo)致卵巢過度刺激綜合征(OHSS)，故使用Gn誘發(fā)排卵時(shí)必須由有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師在有B超和激素水平監(jiān)測(cè)的條件下用藥;對(duì)于FSH和pRL水平正常的閉經(jīng)患者，由于患者體內(nèi)有一定水平的內(nèi)源性雌激素，可首選枸櫞酸氯米芬作為促排卵藥物;對(duì)于FSH水平升高的閉經(jīng)患者，由于其卵巢功能衰竭，不建議采用促排卵藥物治療。
5.輔助生育治療
對(duì)于有生育要求，誘發(fā)排卵后未成功妊娠，或合并輸卵管問題的閉經(jīng)患者，或男方因素不孕者可采用輔助生殖技術(shù)治療。
結(jié)語(yǔ)：對(duì)于可以治療閉經(jīng)的浸酒方，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)這一藥酒配方已經(jīng)了解一些了。閉經(jīng)是女性必然會(huì)經(jīng)歷的過程，但是不是按照正常的過程發(fā)生的閉經(jīng)，需要及時(shí)治療。希望這個(gè)藥酒方能夠幫助到大家!
肩袖撕裂癥狀
1、肩袖撕裂的癥狀是什么
1.1、肩關(guān)節(jié)疼痛
肩袖損傷在早期時(shí),疼痛呈間歇性,在運(yùn)動(dòng)后及夜間臥向患側(cè)時(shí)癥狀加重,休息后減輕。肩上舉時(shí),疼痛明顯或加重;打高球和扣殺時(shí)常肩部疼痛,減少高球和殺球訓(xùn)練,癥狀會(huì)減輕一些。肩袖損傷的急性期疼痛劇烈,呈持續(xù)性,在肩部活動(dòng)后或增加負(fù)荷后癥狀會(huì)加重。如被動(dòng)外旋肩關(guān)節(jié)也可以使疼痛加重。
1.2、肩關(guān)節(jié)功能障礙
肩袖損傷嚴(yán)重者,主動(dòng)肩上舉、外旋、外展功能均會(huì)受限。其中,肩部外展與前舉范圍均小于45°,但被動(dòng)活動(dòng)范圍無(wú)明顯受限。
1.3、肌肉萎縮
常見于患病時(shí)間較長(zhǎng)者,以岡上肌、岡下肌和三角肌萎縮多見。
1.4、盂肱關(guān)節(jié)內(nèi)摩擦音
即盂肱關(guān)節(jié)在主動(dòng)運(yùn)動(dòng)或被動(dòng)活動(dòng)中出現(xiàn)摩擦聲,常見于嚴(yán)重的肩袖撕裂者
2、肩袖撕裂的臨床表現(xiàn)是什么
本病多見于40歲以上患者,特別是重體力勞動(dòng)者。傷前肩部無(wú)癥狀,傷后肩部有一時(shí)性疼痛,隔日疼痛加劇,持續(xù)4～7天?；颊卟荒茏詣?dòng)使用患肩,當(dāng)上臂伸直肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋、外展時(shí),大結(jié)節(jié)與肩峰間壓痛明顯。肩袖完全斷裂時(shí),因喪失其對(duì)肱骨頭的穩(wěn)定作用,將嚴(yán)重影響肩關(guān)節(jié)外展功能。肩袖部分撕裂時(shí),患者仍能外展上臂,但有60°～120°疼痛弧。
3、急性肩袖撕裂的癥狀有哪些
急性損傷者肩頂部突發(fā)劇痛,有撕裂或折斷感,疼痛維持?jǐn)?shù)目,以后逐漸減輕。急性癥狀消退后,疼痛擴(kuò)展至三角肌止點(diǎn)區(qū)域,由于將上臂外展過肩會(huì)產(chǎn)生疼痛,患者往往將上臀垂于體刪。大多數(shù)患者表現(xiàn)為隱匿性進(jìn)行性肩關(guān)節(jié)疼痛和無(wú)力,常放散至三角肌止點(diǎn)區(qū)域,夜間疼痛加重。肩關(guān)節(jié)因疼痛可導(dǎo)致主、被動(dòng)活動(dòng)相繼受限。
導(dǎo)致肩袖撕裂的主要原因是什么
1、損傷導(dǎo)致肩袖撕裂
如果手臂伸直摔倒或很急的托起重物時(shí),可能導(dǎo)致肩袖撕裂。這種損傷可能伴隨著其它肩關(guān)節(jié)損傷,如肩關(guān)節(jié)脫位等。
2、退變導(dǎo)致肩袖撕裂
多數(shù)撕裂是隨著年齡增長(zhǎng)產(chǎn)生的肩袖磨損的結(jié)果。退變性撕裂最常見于優(yōu)勢(shì)側(cè)肩關(guān)節(jié)。當(dāng)一側(cè)肩袖撕裂時(shí),另一側(cè)肩袖損傷的可能性會(huì)增大。
2.1、 反復(fù)撞擊:如網(wǎng)球、劃船、舉重等運(yùn)動(dòng)可以導(dǎo)致過度應(yīng)用性損傷,其它一些工作如擦窗、拖地等工作也會(huì)導(dǎo)致肩袖和肩峰反復(fù)撞擊,最終導(dǎo)致肩袖撕裂。
2.2、 血供減少:肩袖在接近肱骨止點(diǎn)10-20mm處存在無(wú)血管區(qū),年齡增大時(shí),肩袖血供進(jìn)一步減少,加速了肩袖的退變和撕裂。
2.3、骨贅:年齡增大時(shí),在肩峰的下表面常形成骨贅(骨刺),當(dāng)上抬肩關(guān)節(jié)時(shí),骨刺可以磨損肩袖,反復(fù)的磨損導(dǎo)致了肩袖撕裂。
2.4、局部解剖結(jié)構(gòu)異常:肱骨大結(jié)節(jié)過大、肩峰下滑囊增厚纖維化、喙肩韌帶肥大、鉤狀肩峰等將增加肩袖磨損。
肩袖損傷的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么
肩袖損傷患者常有明確的肩部創(chuàng)傷史,結(jié)合上述臨床癥狀和體征,可初步考慮肩袖損傷。依靠影像學(xué)檢查可進(jìn)一步明確診斷。肩袖損傷病程較長(zhǎng)者x線檢查大結(jié)節(jié)頂部可有骨刺形成。
表面皮質(zhì)不規(guī)則,整個(gè)大結(jié)節(jié)有散在囊性區(qū)和骨壞死,皮質(zhì)下骨侵蝕,甚至有解剖頸形成溝狀影。小于5mm。肩關(guān)節(jié)造影有助于診斷。完全性撕裂時(shí),造影顯示關(guān)節(jié)腔與肩峰下滑囊相通。部分撕裂時(shí)、關(guān)節(jié)面滑膜側(cè)的損傷可由造影顯示,但不能顯示滑囊側(cè)的損傷。肩關(guān)節(jié)MRI檢查,冠狀位T2加權(quán)像可以理想地顯示大多數(shù)肩袖的病理狀況。
與所有的其他部位的肌腱的情況一樣,在正常情況下因上肌、因下肌、小圓肌在所有的脈沖序列上均保持低信號(hào)。肩袖撕裂在T2加權(quán)圖像上表現(xiàn)為信號(hào)增高,表示在肌腱內(nèi)有液體存在。此種信號(hào)可橫越整個(gè)肌腱,提示為肌腱全層斷裂,另一方面,在部分?jǐn)嗔阎?沿著關(guān)節(jié)而,滑液囊或二者表而仍可看見連續(xù)的肩袖纖維。
