男性更年期的辨證分型及治療
更年期男性的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“男性更年期的辨證分型及治療”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
近些年來，隨著對男性病的深入研究而提出男性更年期這一概念。男性更年期是指45～60歲的男性由于性腺發(fā)生退行性改變，致使下丘腦-垂體-性腺軸之間的平衡制約關(guān)系失調(diào)，而導(dǎo)致主觀精神過敏、能力下降、性欲缺乏或下降、疲勞和倦怠、記憶力下降、注意力下降、睡眠障礙，甚至激動、眩暈、出汗、骨質(zhì)疏松等為主要表現(xiàn)的一種綜合征。
男性更年期屬于祖國醫(yī)學(xué)“男子臟躁”的范疇。是由于腎精匱乏，腎氣日衰，天癸漸竭，氣血由盛而枯，形體由強(qiáng)而弱，生育能力由旺而衰，或者由于稟賦不足，素體虧虛；飲食失調(diào)，起居失宜；憂思郁怒，七情內(nèi)傷；勞欲無度，精血過耗等，或者是心血不足，肝失條達(dá)，脾失健運(yùn)，必然影響精血的化生、髓海的充盈、氣機(jī)的調(diào)暢、情志的抒發(fā)，最終導(dǎo)致腎虧虛衰及陰陽失衡，從而引起男性更年期綜合征的發(fā)生。
中醫(yī)辨證一般可分為以下三型：
一、肝腎陰虛，虛火上炎
主要表現(xiàn)為：形體較瘦，心悸煩悶，失眠多夢，頭暈?zāi)垦?，耳鳴健忘，腰膝酸軟，五心煩熱，潮熱盜汗，咽干口燥，遺精，暴躁易怒，性欲減退，舌紅少苔，脈虛弦等。治當(dāng)滋補(bǔ)肝腎，滋陰降火，主要選用知柏地黃丸或杞菊地黃丸加減。
二、肝郁脾虛，精血失調(diào)
主要表現(xiàn)為：急躁易怒，善太息，胸悶脅痛，脘腹脹滿，納食不佳，便稀或溏，腰膝酸軟，遺精，性欲減退，或見惡心，嘔吐，倦怠乏力，心悸汗出；脈象弦滑，苔白或厚膩。治當(dāng)疏肝健脾，補(bǔ)血益精，方選柴胡疏肝散合六味地黃丸加減。
三、腎精虛衰，陰陽兩虛
主要表現(xiàn)為：形體較胖、形寒肢冷、顏面或下肢水腫、面色不華、性格內(nèi)向、沉默寡言、精神萎靡,腰膝酸軟,不耐勞動,性欲低下、腎虛陽痿,小便頻多、大便溏瀉或泄瀉便秘交替出現(xiàn)。耳輪干枯，齒搖發(fā)脫，舌淡暗，苔白而干，脈沉細(xì)無力。治當(dāng)溫陽益腎，陰陽并補(bǔ)，方選金匱腎氣丸合水陸二仙丹加減。
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導(dǎo)讀：男性更年期的癥狀，女性的更年期，已經(jīng)被醫(yī)學(xué)界及社會所廣泛認(rèn)同。經(jīng)過科學(xué)家的研究，有根據(jù)顯示男性也有更年期，男性更年期的癥狀，一起來看看。
男性的更年期比女性更年期晚并且癥狀沒有女性的明顯，因此常被人們忽視。男性更年期一般出現(xiàn)在40~60歲之間，表現(xiàn)出精神緊張或抑郁、易于疲倦、記憶力下降、注意力不集中、失眠、陣發(fā)性潮熱、出汗、性欲下降和勃起功能障礙等癥狀。
男性之所以會出現(xiàn)更年期綜合征，主要是因?yàn)槟行泽w內(nèi)雄激素減少造成的，所以男性出現(xiàn)以下幾種表現(xiàn)時要警惕更年期綜合征的到來，并注意有針對性地調(diào)養(yǎng)，減少不適給工作和生活造成的影響。
男性更年期的癥狀
1、躁狂癥和抑郁癥
躁狂癥往往是先有乏力，煩躁，性情急躁，嚴(yán)重的失眠，長時間階情緒高漲，常伴有語言動作的增多和夸大的思維內(nèi)容等表現(xiàn)。抑郁癥多有感情淡漠，失眠，乏力，食欲減退，長時間的情緒低落等表現(xiàn)。此兩種病癥發(fā)病年齡較早，初發(fā)年齡多在青壯年。
2、心血管老化
隨著年齡增長，心臟常有肥大心內(nèi)膜增厚的現(xiàn)象，這可能是因?yàn)樾呐K結(jié)締組織增加，類質(zhì)脂沉積，心臟各瓣膜和其他結(jié)構(gòu)鈣化所致。此外，血管彈性變差，變硬，動脈硬化，血管變窄等血管毛病也可能陸續(xù)出現(xiàn)。血管調(diào)節(jié)失常，有時會像孩子一樣渾身發(fā)熱，甚至踢被子，燥熱不安，頭痛，眩暈，心悸等。
3、高血壓病
可發(fā)生在任何年齡，尤以40～50歲以上的人多見。緩進(jìn)型高血壓病早期多在體檢時發(fā)現(xiàn)，以頭痛、頭昏、失眠、記憶力減遲、注意力不集中、乏力、心悸等癥狀為突出表現(xiàn)，多次檢查血壓及間斷地胸透、心電圖檢查可資鑒別。
4、心臟神經(jīng)官能癥
以心悸，胸痛，疲乏，神經(jīng)過敏為突出表現(xiàn)。較多見于女性及青年人、中年人，年齡在20～40歲之間，可有心動過速、失眠、多夢等癥狀，心臟x線檢查、心電圖檢查及實(shí)驗(yàn)室檢查多正常。
5、陽痿
陽痿可見于婚后的任何年齡，以陰陽痿軟不舉或舉而不堅(jiān)為主證，多系青年或中年患者，中、老年人的陽痿多與罹患某些器質(zhì)性疾病有關(guān)。
6、肌膚老化
皮膚老化最早是從臉部的皺紋開始。接著頸部，手腳的皮膚，也會日漸松弛，下垂。這是因?yàn)橹九c彈性組織逐漸減少所致。
7、胃腸道功能紊亂
胃腸道功能紊亂是神經(jīng)官能癥的一種類型，以胃腸道癥狀為主，可局限于咽、食管或胃部，但以腸道癥狀最常見，也可同時伴有神經(jīng)官能癥的其他常見癥狀，如倦怠、健忘、注意力不集中、神經(jīng)過敏、失眠、多夢、頭痛、盜汗、憂慮、遺精等，但該癥多見于青壯年，精神因素在本癥的發(fā)生和發(fā)展過程中起重要作用。
8、骨骼老化
男性在55歲至65歲，女性在35至45歲起，骨骼組織將加速流失，使骨骼中海綿狀小孔增多，導(dǎo)致骨骼軟化，肋間肌萎縮，駝背等現(xiàn)象。
專家指出，為了避免或者減輕男人的更年期癥狀，就需要特別注意日常養(yǎng)生哦。首先要多參加戶外運(yùn)動，如晨跑、打太極拳等，要保持平和樂觀的情緒、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。家人朋友的關(guān)心和理解也很重要。
所謂的腸胃型更年期是指，人到更年期的時候，因?yàn)樯眢w激素分泌等原因，導(dǎo)致的一些腸胃綜合癥，這時候常會引起消化不良，會引起一些消化道的癥狀，最主要的原因就是雌激素分泌不足而引起的這種現(xiàn)象，所以說，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充雌激素，平時要舒緩自己的心理壓力，多注意鍛煉，多和人溝通。
1、補(bǔ)充雌激素。
可以服用益瑪欣 黃體酮膠囊，黃體酮膠囊先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵型功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。醫(yī)學(xué)研究表明，大豆中也含有多種異黃酮，它與雌激素的分子結(jié)構(gòu)非常的相似，被稱為“植物雌激素”。大豆異黃酮作用溫和、安全，可以長期服用，因而服用大豆異黃酮成為目前最受歡迎的補(bǔ)充雌激素方式。
2、舒緩壓力。
工作、生活、家庭等各方面的壓力過大也可能引起胃腸功能紊亂，所以，保持良好的心情，及時進(jìn)入更年期也不要有過大的心理壓力，壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防婦女更年期綜合癥的發(fā)生。
3、多做戶外運(yùn)動。
不要整天悶在家里，胡思亂想，多出去運(yùn)動，在陽光下多做運(yùn)動多出汗，可幫助人體自身排除多余的酸性物質(zhì)，促進(jìn)血液暢通，改善更年期癥狀。
更年期不可怕，是每位女性都會經(jīng)歷的一個階段，因此不要有過多的心理壓力，輕松面對，減少更年期引發(fā)的綜合征。
更年期以下藥物有不錯的治療效果：
補(bǔ)佳樂 戊酸雌二醇片：與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補(bǔ)充主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏：血管舒縮性疾病(潮熱)，生殖泌尿道營養(yǎng)性疾病(外陰陰道萎縮，性交困難，尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙，衰弱)。宮頸粘液的改善。
新天 坤泰膠囊：坤泰膠囊滋陰清熱，安神除煩。用于絕經(jīng)期前后諸證。陰虛火旺者，癥見潮熱面紅、自汗盜汗、心煩不寧、失眠多夢、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、手足心熱;婦女卵巢功能衰退更年期綜合征見上述表現(xiàn)者。
解郁安神顆粒：解郁安神顆粒舒肝解郁，安神定志。用于情志不舒，肝郁氣滯等精神刺激所致的心煩，焦慮，失眠，健忘，更年期癥候群。
研究發(fā)現(xiàn)，男性荷爾蒙的分泌水平一般在２０３０歲之間處于高峰階段，隨著年齡的增長其分泌水平會逐漸下降，而且在５０６０歲時則有明顯下降的趨勢。由于男性更年期的變化過程不明顯，所以，有些人就算其體內(nèi)荷爾蒙水平降低了，也不會出現(xiàn)明顯的不適癥狀。一般而言，男人進(jìn)入更年期時會出現(xiàn)以下主要癥狀：
１．經(jīng)常出現(xiàn)倦怠、乏力、記憶力減退、肌肉酸痛、關(guān)節(jié)僵硬等全身不適的癥狀。
２．體內(nèi)脂肪明顯增加，腹部隆起呈啤酒肚，身高略有下降（骨質(zhì)疏松癥），性欲減低，或伴有陽痿、排尿困難等癥狀。
３．情緒不佳，經(jīng)常有沮喪、憂郁、煩躁、消極、無助的感覺。
４．容易產(chǎn)生心腦血管疾病，如冠心病、高血壓等。
那么，男人應(yīng)如何做好更年期的保健工作呢？
１．要立即戒煙香煙中的尼古丁對人體有毒害作用，而且，吸煙也會增加男性更年期提早發(fā)生的危險(xiǎn)，因此，中年男性應(yīng)盡早戒煙。
２．要保持均衡飲食在飲食上要葷素搭配，營養(yǎng)豐富，同時還要注意補(bǔ)充一些一般性的保健食品，如大豆、山藥、番茄等。
３．要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉運(yùn)動可保持肌肉和骨骼的質(zhì)量，對避免啤酒肚的發(fā)生，減輕動脈硬化都有益處。
４．要保持良好的心態(tài)在感情上要努力與家人和朋友溝通，在處理矛盾時要盡量克制自己的不良情緒，永遠(yuǎn)保持積極、樂觀、向上的生活態(tài)度，以促進(jìn)體內(nèi)荷爾蒙的分泌。
５．必要時可適當(dāng)補(bǔ)充男性荷爾蒙對癥狀嚴(yán)重的更年期男性，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用雄性激素類藥物。但患有前列腺疾病、肝病、心臟病、男性乳癌等疾病的人，則不宜補(bǔ)充男性荷爾蒙。
中老年是人生最美麗、最成熟的階段。更年期是生命中必經(jīng)的一個過程。只要提早做好更年期的保健工作，每一位男性都能克服更年期所帶來的種種不適應(yīng)癥狀，永遠(yuǎn)成為孩子心中的巨人，成為家中最屹立不搖的靠山。
更年期盜汗的治療
1、更年期盜汗的運(yùn)動養(yǎng)護(hù)
運(yùn)動養(yǎng)護(hù)勿忽視。臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表明,對于缺乏運(yùn)動鍛煉、吸煙、肥胖等更年期女性,出現(xiàn)盜汗的癥狀幾率較高。這是因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉能夠有利于虛汗的排出,同時增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防潮熱盜汗。因此日常生活中更年期女性要養(yǎng)生規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合,多進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動養(yǎng)護(hù)。
2、更年期盜汗的起居調(diào)節(jié)
對于更年期盜汗的女性,可以適當(dāng)調(diào)節(jié)起居環(huán)境的溫度和濕度。顧名思義就是經(jīng)常盜汗的女性可以居住在稍微偏涼的環(huán)境,也可以換上涼席、水枕頭等來降低溫度。另外經(jīng)常保持被褥、睡衣的干凈、經(jīng)常沐浴等,從而減少盜汗對皮膚帶來刺激,引發(fā)其他的不良癥狀也是十分關(guān)鍵的。
3、更年期盜汗的激素療法
更年期盜汗是婦女更年期最為普遍而且也是最為困擾的問題,尤其是夜間盜汗引起的失眠更是給更年期婦女的身心帶來了極大的危害。而目前解決這一問題的常用方法,就是雌激素替代療法。
根據(jù)美國俄亥俄州的“失眠研究中心”于全美更年期醫(yī)學(xué)會中發(fā)表的論文資料顯示,補(bǔ)充雌激素的婦女,能夠大幅地降低更年期婦女盜汗以及失眠癥狀達(dá)到40%之多。
4、更年期盜汗的中藥調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為,婦女更年期盜汗,是因?yàn)閶D女進(jìn)入更年期之后,會逐漸肝腎精血虧虛,臟腑功能衰退,進(jìn)而出現(xiàn)盜汗癥狀。那么,中醫(yī)怎樣運(yùn)用中藥調(diào)理更年期盜汗呢?中醫(yī)認(rèn)為,熟地黃能養(yǎng)陰、益精填髓;生地黃能清熱、養(yǎng)陰生津;麥冬可養(yǎng)陰生津、潤肺清心;五味子能收斂止汗、補(bǔ)腎寧心、益氣生津。四藥配合能達(dá)到補(bǔ)益心腎、養(yǎng)陰、清熱、斂汗的作用。將熟地黃20克、生地黃15克、麥冬12克、五味子6克煎水喝,每天一次,可以有效緩解更年期盜汗癥狀。
更年期盜汗吃什么好
1、枸杞子:中醫(yī)認(rèn)為,更年期女性多陰虛,而枸杞具有滋陰補(bǔ)腎,對緩解更年期癥狀有一定的幫助。
2、蕎麥米:蕎麥米在五谷中具有較高的食用價(jià)值跟要用價(jià)值。其性甘,味涼,含有的煙酸成分可以幫助促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,增強(qiáng)肝臟的排毒能力。加速了更年期女性身體的新陳代謝能力。
3、葛根:葛根中還有異黃酮類化合物,能緩解更年期盜汗的癥狀,并且葛根素對高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效。同時能擴(kuò)張血管,改善微循環(huán),降低血管阻力,使血流量增加,故可用防治心肌缺血,心肌梗死,心律失常,高血壓,動脈硬化等病癥。
4、豆制品:豆制品也是更年期女性必備的一類食物,更年期身體出現(xiàn)失眠、潮熱出汗的癥狀都是因?yàn)榕泽w內(nèi)的雌激素水平較低造成的,補(bǔ)充雌激素是最直接粗暴的方法,豆制品中含有的異黃酮可以充當(dāng)女性的雌激素,還可以食用傾城蜜,也能有效緩解更年期盜汗癥狀。
更年期盜汗的食療食譜
1、百合蓮子飲
百合20克,蓮子30克,冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈,放鍋內(nèi)加適量水,用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟,加入冰糖溶化后即可食用,每天一次,連服數(shù)天,適宜于陰虛盜汗者。
2、參苓粥
取人參10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后,去汁取渣待用,然后將粳米淘洗干凈,下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時加入食鹽、味精調(diào)勻,空腹分2次食用,每天一劑,適宜于氣虛盜汗者。
3、黑豆浮麥湯
取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。先將黑豆、浮小麥分別淘洗干凈,共放鍋內(nèi)加水適量,用小火煮至黑豆熟透,去渣取汁,然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗,煮至蓮米爛熟時放入冰糖溶化,起鍋后即可食用。每天一劑,分2次吃完,適宜于陰虛盜汗者。
本文導(dǎo)讀：更年期，更年期是男女都會出現(xiàn)，那么更年期男性要注意哪些呢？男性更年期如何飲食比較好呢？下面就來了解一下男性更年期的飲食調(diào)理。
更年期是中年向老年過渡的一個時期，這個時期人體相對應(yīng)功能也是會出現(xiàn)衰退。更年期無論男女都會出現(xiàn)的，出現(xiàn)更年期后，就要從飲食及各方面進(jìn)行調(diào)理。那么男性更年期飲食要如何調(diào)理呢?來了解一下。
男性更年期的飲食
1、少吃含糖量高的食物
男性在更年期的時候，飲食上要多吃富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和多種維生素的食物，少吃含糖量高的食物。飲食上還要注意低鹽、清淡、不要暴飲暴食，晚餐盡量不要吃得過飽。每天可以吃一點(diǎn)蜂蜜(1-2湯匙)。
2、宜多吃改善和增強(qiáng)性功能的食物
男性進(jìn)入更年期后，一般會出現(xiàn)性功能衰退、性欲減弱的情況。那么在飲食上就提倡可以吃一些改善和增強(qiáng)性功能的食物，因?yàn)橐话阈怨δ芨纳坪?，男性更年期的癥狀一般能減輕，比如韭菜、核桃、羊肉、蝦等食物。
3、多吃改善神經(jīng)系統(tǒng)和心血管功能的食物
男性在更年期的時候，在精神和神經(jīng)上，會出現(xiàn)煩躁易怒、失眠頭痛、記憶力減退、心血管功能不穩(wěn)定等情況。所以，在飲食上可以吃一些改善神經(jīng)系統(tǒng)和心血管功能的食物的食物。比如山藥、核桃仁、豬心、羊心、大棗、龍眼、桑葚等食物。
4、少飲酒、不吸煙
酒精和尼古丁對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)都會帶來不良的影響，所以，男性在更年期的時候最好不要飲烈酒和抽煙。
小編提醒：男性在更年期的時候，要做好調(diào)理，做好改善。
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