抽煙感覺心慌怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“抽煙感覺心慌怎么回事”，希望能為您提供更多的參考。
抽煙感覺心慌怎么回事
1、抽煙感覺心慌怎么回事
吸煙的時(shí)候:尼古丁具有刺激中樞神經(jīng)、增快心跳速率,提高血壓及引起心腦血管等末梢血管的收縮,一氧化碳則會(huì)阻礙正常氧氣和血紅素的結(jié)合,造成體內(nèi)缺氧,這就造成體內(nèi)血壓升高、血液流速加快、血液中含氧量反而降低,大腦缺氧致使頭暈加劇;心血管循環(huán)加快、供氧卻減少了,增加了心臟的負(fù)擔(dān),造成心肌缺血。胸口疼、心悸就是由于心臟缺血造成的。
胸悶氣短是一種常見的呼吸疾病,中老年人易患此病。胸悶氣短是一種主觀感覺,即呼吸費(fèi)力或氣不夠用。輕者若無其事,重者則覺得難受,似乎被石頭壓住胸膛,甚至發(fā)生呼吸困難并引起胸悶氣短。功能性胸悶,是指在門窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長時(shí)間,或遇到某些不愉快的事情,甚至與別人發(fā)生口角、爭執(zhí),或處于氣壓偏低的氣候中,往往會(huì)產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺;胸悶氣短的原因分兩種情況,一種是功能性胸悶氣短,另一種是由心臟神經(jīng)官能癥造成。
2、什么是心慌氣短
心慌氣短是自覺心中跳動(dòng)不安的一種癥狀,俗稱“心慌”、“心跳”,即心悸。中醫(yī)又稱之為“驚悸”“怔忡”。因驚而悸謂之驚悸,驚悸時(shí)作時(shí)止,病情較輕;無所觸動(dòng)而悸謂之怔忡,怔忡發(fā)作無時(shí),病情較重。心動(dòng)悸以心悸為主要特征。心系、腦系疾病常見心悸,肺系疾病、虛勞類疾病、癭氣等病中亦常出現(xiàn)心悸。
可見之于冠心病、高血壓、風(fēng)心病、肺心病、心功能不全、各種心律失常、心臟神經(jīng)官能癥等多種功能性或器質(zhì)性心臟病以及貧血、甲亢之人。
3、心慌氣短的宜忌食品
心血不足:宜食具有養(yǎng)血安神的食物,忌食辛辣香燥食品。
心氣虛弱:宜常食用溫陽益氣之物,忌食生冷滋膩物品。
陰虛火旺:宜食生津養(yǎng)陰安神食品,忌食香燥辛散之物。
大量吸煙的危害有哪些
肺部疾病:香煙燃燒時(shí)釋放38種有毒化學(xué)物質(zhì),其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上,破壞了絨毛的功能,使痰增加,使支氣管發(fā)生慢性病變,氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會(huì)產(chǎn)生。
心血管疾病:香煙中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少,造成相關(guān)的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動(dòng)脈血管收縮,使供備量減少或阻塞,造成心肌梗塞。吸煙可腎上腺素增加,引起心跳加快,心臟負(fù)荷加重,影響血液循環(huán)而導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合癥,呼吸功能下降、中風(fēng)等共20多種疾病。
吸煙致癌:研究發(fā)現(xiàn),吸煙是產(chǎn)生自由基最快最多的方式,每吸一口煙至少會(huì)產(chǎn)生10萬個(gè)自由基,從而導(dǎo)致癌癥和許多慢性病。肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻竇癌等到11種癌癥與吸煙“顯著相關(guān)”。
戒煙幾天后不難受
戒煙最難受的是前十天,我是一個(gè)有二十年煙齡的人,每天兩盒煙,中途戒煙兩次,最長半年,最斷兩個(gè)月,小戒很多次,幾天哪種,我將我的親身體會(huì)告訴你,從你抽最后一支煙哪克起,二十四小時(shí)后煙癮最為強(qiáng)烈,其中又以你平常最習(xí)慣抽煙的時(shí)候,比如飯后,上側(cè)所時(shí),睡前等,這時(shí)你會(huì)心慌意亂,流口水,總覺得缺少什么,有人變瘦的感覺,無精打采。
戒煙半個(gè)月 難以阻擋煙癮來襲,這時(shí)如果你還能再堅(jiān)持下去,到三至七天,你極度渴望抽煙,感覺沒煙這個(gè)世界什么事都是無聊的,就算五百米以內(nèi)有人吸煙你都能從微弱的煙氣中感覺到煙的香味,特別是從現(xiàn)實(shí)和影視中見到抽煙場面,也會(huì)加大你對煙的渴求。
一旦復(fù)吸前功盡棄,如果你能堅(jiān)持一個(gè)月,那么只要你信心不減,戒煙就有可能成功,但有一點(diǎn),煙癮在兩年內(nèi)不會(huì)根除,三個(gè)月后至一年內(nèi)最易復(fù)吸,因?yàn)槟闫扔跓煱a只想好奇地找感覺,一旦復(fù)吸不但前功盡棄而且煙癮也會(huì)大于戒煙前很多。
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總心慌怎么回事
1、器官出現(xiàn)問題導(dǎo)致心慌
一種是器質(zhì)性病變的可能,另一種是心臟神經(jīng)癥。最好去醫(yī)院檢查一下,以便診斷治療。 如果排除了器質(zhì)性病變,那么心臟神經(jīng)癥則是一種功能性疾病,是心理上出現(xiàn)問題而不是心臟真的出現(xiàn)了問題。神經(jīng)癥是文明病,患者有一個(gè)特點(diǎn)就是愛思考,思慮多,對任何事情都要弄個(gè)究竟,也就是善于思慮的優(yōu)點(diǎn)發(fā)揮過頭了。
2、生理性原因?qū)е滦幕?/p>
很多青年人在平時(shí)生活中也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)心慌等現(xiàn)象,尤其在一段時(shí)間的過度疲勞之后,心慌的現(xiàn)象更加常見。大部分青年心慌人群在犯病的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)心臟怦怦亂跳、頭暈手抖、喘不上氣等現(xiàn)象,但只要躺在床上適當(dāng)?shù)亩嘈菹⒁欢螘r(shí)間這些癥狀便可以快速的消失。因此專家提醒,對于這種情況多半是生理性原因所導(dǎo)致,一般不會(huì)對人體造成危害,只需要在平時(shí)生活中多注意休息即可。
3、心律失常導(dǎo)致心慌
進(jìn)入中年之后各種不適的癥狀接踵而至,很多中年人在平時(shí)經(jīng)常會(huì)感覺到胸悶、心慌,心跳時(shí)快時(shí)慢等情況,同時(shí)重要稍微一動(dòng)就會(huì)感覺到氣不夠用。還有些患者還會(huì)伴有手腳發(fā)冷等情況,專家指出這是由于心律失常所導(dǎo)致,患有心律失常的患者在平時(shí)生活中還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)有晚上睡覺前情緒煩躁、半夜心跳突然加速等情況,這些都是心律失常的并發(fā)癥,中年人在平時(shí)生活中應(yīng)該引起重視。
心慌吃什么食物好
1、桂圓治療心慌:
可以用桂圓肉泡茶或是煮桂圓粥喝,能補(bǔ)氣血、安心神,適合心血不足的人群食用。
2、紅棗治療心慌:
用紅棗煎水或煮紅棗粥服用,早晚空腹食用。紅棗中含有大量可幫助造血的營養(yǎng)成分,如鐵和磷,被稱為天然的補(bǔ)血?jiǎng)?對治療貧血、體弱等產(chǎn)生的心悸、心慌十分有效。
3、蓮子治療心慌:
將蓮子磨成粉狀,取蓮子粉50克,桂圓肉30克和粳米50-100克熬煮成粥,最后加入冰糖調(diào)味,每天睡前服食1小碗。該粥可調(diào)理心血不足型患者。
4、酸棗仁湯治療心慌:
酸棗仁15克、甘草6克、知母6克、茯苓12克、川芎6克。水煎服。主治虛勞虛煩不得眠,心悸盜汗、頭目眩暈、咽干口燥、脈弦或細(xì)數(shù)等證。
5、黃連湯治療心慌:
黃連3兩,炙甘草3兩,干姜3兩,桂枝3兩,人參2兩,半夏半升,大棗12枚。水煎服。有清上溫下,調(diào)和寒熱,升降陰陽之功。
6、草芪龍苓粥治療心慌:
炙甘草、黃芪、龍眼肉各10克,茯苓粉、大米各50克,白糖少許。將炙甘草、黃芪擇凈,放入鍋中,加清水適量,水煎取汁,加茯苓粉、大米、龍眼肉煮粥,待熟時(shí)調(diào)入白糖,再煮一二沸即成。適用于慢性心功能不全心悸怔忡、胸悶氣短、活動(dòng)后加劇、面色淡白或有自汗、舌淡苔白、脈結(jié)代等。
心慌怎么辦
1、心慌要保持良好的精神狀態(tài)。
精神要盡量放松,對面臨事物有恐懼感的人往往吃不下,睡不著,惶惶不可終日,對其身心健康危害極大,為防止這種現(xiàn)象的發(fā)生,應(yīng)該在思想上不過分夸大事物與個(gè)人前途得失的關(guān)系;另外,要保持良好的身體狀況,不要過分疲勞,大腦過度勞累會(huì)造成頭昏耳鳴,興奮與抑制過程失調(diào),神經(jīng)活動(dòng)機(jī)能減退,加劇心理緊張程度。
2、心慌要保持情緒穩(wěn)定。
對突如其來的事物和一些和自己關(guān)系重大的事情,人們開始面臨它們時(shí),生理上會(huì)發(fā)生急劇變化,心跳加快,呼吸急促,兩手發(fā)抖,手心冒汗,這是由于過分焦慮和恐懼引起的。這種過度緊張,使腦神經(jīng)活動(dòng)的興奮與抑制喪失平衡,從而出現(xiàn)難以控制的心慌、不安、緊張,使思維處于抑制狀態(tài)。其實(shí),適度的緊張對人是有一定益處的,它可以進(jìn)一步調(diào)動(dòng)人體的各種機(jī)能,使思維更加活潑,產(chǎn)生一種增力作用。
熬夜心慌怎么回事
1、熬夜心慌屬于生理性上的心慌
20、30歲的青年一族出現(xiàn)心慌大多數(shù)都是屬于生理性的,此類人由于平常長時(shí)間坐在辦公室里工作,缺乏運(yùn)動(dòng),稍微一動(dòng)就有心跳加快的情況出現(xiàn)。當(dāng)患者出現(xiàn)一些引起心臟交感反應(yīng)的因素的時(shí)候,心率會(huì)加快,只要去除刺激因素之后就會(huì)逐漸的恢復(fù)正常狀態(tài)。又或者患者本身有陣發(fā)性的心動(dòng)過速,悶熱、缺氧等環(huán)境因素之下容易誘發(fā)原有的心律失常,導(dǎo)致了心慌癥狀。建議年輕一族出現(xiàn)突發(fā)性心慌的時(shí)候,最好可以盡快就醫(yī)檢查,排查是否為生理性心悸,如得到確診應(yīng)該加強(qiáng)日常的體育鍛煉,增強(qiáng)心臟功能,受到刺激也不容易有心慌心悸的現(xiàn)象。
2、甲亢和血供應(yīng)量不足導(dǎo)致熬夜心慌
甲亢:此為甲狀腺激素分泌過多,從而引起機(jī)體代謝旺盛所致。而心動(dòng)過速是甲亢的常見癥狀之一,因此病人要引起注意。血容量不足:由于各種原因,如失水、失血、休克,必須要針對原發(fā)病采取有效的治療。另外,補(bǔ)充體液、輸血、提高血壓等也是必不可少的急救措施。長期貧血者往往由于紅細(xì)胞及血色素含量降低、機(jī)體攜氧不足,引起心悸。
3、注意力過于集中導(dǎo)致熬夜心慌
植物神經(jīng)功能紊亂的患者較易出現(xiàn)心悸,如輕度體力活動(dòng)、偶發(fā)早搏等情況下即感明顯的心悸,而正常情況下只有在劇烈活動(dòng)或強(qiáng)的精神刺激時(shí)人們方可感覺到,且持續(xù)時(shí)間短,經(jīng)休息后心悸很快消失?；颊咦⒁饬Φ募幸渤?dǎo)致心悸的產(chǎn)生。當(dāng)注意力較集中時(shí),患者較易出現(xiàn)心悸,可能與此時(shí)交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng),引起心搏量及神經(jīng)敏感性增強(qiáng)等因素有關(guān)。如高血壓性心臟病、風(fēng)濕性心臟病、原發(fā)性心肌病及某些先天性心臟病等。
如何調(diào)理熬夜心慌
1、熬夜之后記得喝溫水
熬夜容易帶來便秘、上火、沒精神、皮膚粗糙等現(xiàn)象。所以,早晨起來喝水,可以補(bǔ)充熬夜導(dǎo)致身體所失去的水分,同時(shí)起到潤腸和清理腸道的作用。同時(shí)喝水也是在給皮膚補(bǔ)水,起到振奮神經(jīng)的作用。熬夜之后的早晨喝水也有講究,首先,沒有高血壓的人群可以喝淡鹽水,起到殺菌去口臭,補(bǔ)充身體水分。其次,沒有高血糖的人群以喝蜂蜜水為宜,蜂蜜水潤腸效果更佳,同時(shí)蜂蜜水中含有糖分,可以補(bǔ)充人體能量,使人更精神。
2、飲食以清淡和柔軟為主
熬夜過后的胃腸道更為脆弱,不適宜食用堅(jiān)硬或油炸食物,如生煎包、油條等。清淡的早餐更有利于消化和吸收,促進(jìn)食欲,同時(shí)減輕胃腸的消化負(fù)擔(dān)。以粥為例,可以保護(hù)胃黏膜,吸收快。以燕麥粥為例,燕麥粥可以降低膽固醇、減肥、緩解便秘、改善血液循環(huán)等,同時(shí)其中含有的維生素B族可以改善熬夜之后上火所導(dǎo)致的口腔潰瘍類疾病。非常適合熬夜之后食用。
熬夜心慌的危害
1、熬夜會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)問題
皮膚。干燥、皺紋、暗瘡、色斑晚10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是皮膚新陳代謝最旺盛的時(shí)間,如果身體在安睡,皮膚就可以游刃有余地處理代謝廢物。如果熬夜,皮膚也正在張大毛孔,外界的有害物質(zhì)就都吸收到皮膚上了,誘發(fā)粉刺和暗瘡等狀況。
2、經(jīng)常疲勞并且免疫力下降
人經(jīng)常熬夜造成的后遺癥,最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會(huì)跟著下降,感冒(呼吸內(nèi)科)、胃腸感染、過敏等等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會(huì)出現(xiàn)。
莫名的心慌怎么回事
1、生理性原因?qū)е履男幕?/p>
很多青年人在平時(shí)生活中也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)心慌等現(xiàn)象,尤其在一段時(shí)間的過度疲勞之后,心慌的現(xiàn)象更加常見。大部分青年心慌人群在犯病的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)心臟怦怦亂跳、頭暈手抖、喘不上氣等現(xiàn)象,但只要躺在床上適當(dāng)?shù)亩嘈菹⒁欢螘r(shí)間這些癥狀便可以快速的消失。因此專家提醒,對于這種情況多半是生理性原因所導(dǎo)致,一般不會(huì)對人體造成危害,只需要在平時(shí)生活中多注意休息即可。
2、心律失常導(dǎo)致莫名的心慌
進(jìn)入中年之后各種不適的癥狀接踵而至,很多中年人在平時(shí)經(jīng)常會(huì)感覺到胸悶、心慌,心跳時(shí)快時(shí)慢等情況,同時(shí)重要稍微一動(dòng)就會(huì)感覺到氣不夠用。還有些患者還會(huì)伴有手腳發(fā)冷等情況,專家指出這是由于心律失常所導(dǎo)致,患有心律失常的患者在平時(shí)生活中還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)有晚上睡覺前情緒煩躁、半夜心跳突然加速等情況,這些都是心律失常的并發(fā)癥,中年人在平時(shí)生活中應(yīng)該引起重視。隨著年齡的增加,出現(xiàn)器質(zhì)性心臟病的幾率也隨之增加,尤其是突然出現(xiàn)的心跳加快等情況更為常見。一般情況下輕度心律失常可無癥狀或癥狀輕微,同時(shí)并不會(huì)對人體造成太大的影響,但如果心律失常嚴(yán)重的話就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)心臟病猝死等嚴(yán)重后果。
3、不同年齡段的患者在出現(xiàn)心慌的時(shí)候要區(qū)別處理
年輕人或中年人,沒有什么原因常感心慌、手抖、出汗、易發(fā)脾氣、易餓而吃得多,但消瘦得很明顯,怕熱,這往往提示可能患了甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥,癥狀均是基礎(chǔ)代謝增高所致。女性常感心慌,胸悶,全身酸軟,無力,面色蒼白,結(jié)膜蒼白,應(yīng)考慮是否因貧血引起。如有月經(jīng)過多、痔瘡出血、鉤蟲病、長期營養(yǎng)不良等病史,就更支持這一診斷了。兒童或青年人如近幾周內(nèi)患過流感、高燒等,病好了一段時(shí)間后,常出現(xiàn)心慌、胸悶、無力,這時(shí)要想到是否患了心肌炎,應(yīng)做心電圖等檢查。
莫名的心慌怎么辦
1、莫名的心慌可以嘗試呼吸放松自己
出現(xiàn)心悸時(shí),可深呼吸后屏氣1—2秒,然后慢慢呼出,使心跳減慢。刺激喉部,產(chǎn)生作嘔反應(yīng),亦可減慢心率。平時(shí)可以嘗試找一些休閑的事物或者自己喜歡做的東西,進(jìn)行同時(shí)也可以讓自己變得更加享受,從而擺脫心慌的感覺。
2、如果出現(xiàn)心慌的情況,最主要是還是要到醫(yī)院進(jìn)行檢查
如心悸癥狀仍未能得到緩解,應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生。有的患者通過簡單的情緒控制和心理暗示是不起作用的,心慌還是頻頻發(fā)生。這樣的心慌患者就需要藥物進(jìn)行合理的控制,在進(jìn)行藥物的選擇時(shí)要咨詢相關(guān)的專家,切忌胡亂服用藥物。如果出現(xiàn)心慌的情況,最主要是還是要到醫(yī)院進(jìn)行檢查,如果是正常情況下的心慌不需要治療,如果是由疾病引發(fā)的心慌,必須要及時(shí)的治療。
出現(xiàn)莫名的心慌時(shí)候可以吃些什么食物
1、出現(xiàn)莫名的心慌時(shí)候可以吃桂圓
可用桂圓肉泡茶喝,或煮桂圓粥食用,它有益心脾、補(bǔ)氣血、安心神的用途,尤其適宜心血不足型心悸之人。
2、出現(xiàn)莫名的心慌時(shí)候可以吃酸棗仁
宜用酸棗仁6～10克,芡實(shí)12克,龍眼肉6克,煮湯后睡前服食。酸棗仁可以寧心安神配合龍眼肉和芡實(shí),對心血不足型號(hào)心悸頗有裨益。若無芡實(shí)或龍眼肉,亦可單用酸棗仁15克,搗碎后同粳米煮粥食用。
3、出現(xiàn)莫名的心慌時(shí)候可以吃荸薺
每日可用荸薺60～120克,配海蜇50～100克,煮湯分2次飲用。此法為清代名醫(yī)王士雄的“雪羹湯”,有清熱化痰之功,適宜痰火上擾型心悸之人服食。
4、出現(xiàn)莫名的心慌時(shí)候可以吃柏子仁
可用柏子仁10～15克,稍搗爛,同粳米湯煮粥,待粥將成時(shí),加少少許蜂蜜,稍煮一、二沸即可食用,宜作早晚餐服食。此法適宜心血不足型心悸,因柏子仁本身有養(yǎng)心安神之效。
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