熬夜的后果有哪些
養(yǎng)生果有哪些。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“熬夜的后果有哪些”，希望能為您提供更多的參考。
熬夜的后果有哪些
1、胃腸道問題
熬夜的人,剝奪了胃腸道休息的機(jī)會,導(dǎo)致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。
2、誘發(fā)心腦血管疾病
熬夜時人處于緊張狀態(tài),得不到放松,造成血管收縮異常,血壓比正常人高,容易誘發(fā)高血壓或者加重病情。現(xiàn)在心腦血管疾病發(fā)病率逐漸增多且越來越年輕化,常熬夜或是誘因之一。
3、提高患癌風(fēng)險
熬夜會讓內(nèi)分泌激素水平紊亂,使得細(xì)胞代謝異常,影響人體細(xì)胞正常分裂,導(dǎo)致細(xì)胞突變,提高。
4、奪走好視力
熬夜等于是超負(fù)荷用眼,對眼睛的傷害不僅僅是變成“熊貓黑眼圈”,更重要的是,長期熬夜、超負(fù)荷用眼,導(dǎo)致視力功能性減退。
5、失眠抑郁
熬夜傷身也傷神,許多年輕人晚上不睡,白天發(fā)困,出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等問題,嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。
6、皮膚嚴(yán)重傷害
不規(guī)律的睡眠及壓力,會影響內(nèi)分泌代謝,造成皮膚水分流失,容易導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等,尤其是上完妝后情況會更糟。
熬夜吃什么
1、奶制品:
牛奶,酸奶,奶粉,方便實用又能補(bǔ)充營養(yǎng),更可以補(bǔ)鈣哦。酸奶與水果搭配,酸奶經(jīng)過發(fā)酵,產(chǎn)生乳酸、半乳糖、游離氨基酸等物質(zhì),更加有利于微量元素,尤其是鈣的吸收,并且B族維生素含量有所提高,與水果相互補(bǔ)充,可以給人體提供比較均衡的營養(yǎng),起到緩解疲勞的作用。
2、粥類:
各種雜糧粥:綠豆粥紅豆粥黑豆粥,紅豆+黑豆+綠豆=一個解毒利尿利水的好粥,還有自己喜歡的口味粥。雜糧中營養(yǎng)素含量遠(yuǎn)高于精米白面,能夠為人體提供更多的營養(yǎng),尤其是礦物質(zhì)、維生素;粥容易消化,不會給腸胃增加負(fù)擔(dān);能量低,不用擔(dān)心發(fā)胖,并且粥帶水,能喝下既能補(bǔ)充及時補(bǔ)充水分,又能補(bǔ)充營養(yǎng),比可樂雪碧要好啊。
3、豆制品:
豆?jié){,自制的各種五谷豆?jié){,可以為人體提供優(yōu)質(zhì)蛋白。熬夜的人需要補(bǔ)充更多的蛋白質(zhì),而豆?jié){可以滿足人體對蛋白質(zhì)的需要,如果再搭配其他五谷雜糧,營養(yǎng)更加均衡。
4、堅果:
煮的花生,各種堅果(適量,品種多樣也行)。堅果大多富含脂肪,而且以不飽和脂肪酸為主,是人體必需脂肪酸的良好來源;有的脂肪酸有助于大腦發(fā)育,可以緩解大腦疲勞,提供工作效率。因此吃一點堅果可以緩解熬夜帶來的疲勞,使大腦更加清醒。不過堅果吃多了容易上火,不要貪嘴。
5、水果:
水果讓我們享受美味的同時也給我們補(bǔ)充很多的維生素、礦物質(zhì),以及膳食纖維,必和各種飲料健康得多。吃水果要選適宜自己體質(zhì)的,別吃太多了拉稀哦,別一個人吃幾個西瓜才覺得過癮。
熬夜的人如何保養(yǎng)肌膚
1、熬夜比較傷的就是眼部的肌膚。眼部肌膚是人體最脆弱的部分,眼部的呵護(hù)非常重要。熬夜前,做一次以保濕護(hù)理,預(yù)防皺紋出現(xiàn)。
2、熬夜后,最容易出現(xiàn)的問題是黑眼圈、眼袋。立刻洗臉,洗去臉上吸附的灰塵,然后記得副歌面膜,保養(yǎng)下,擦上精華成分的眼霜,接著以去除細(xì)紋、眼袋、黑眼圈為主的眼膜,剩下就是趕緊補(bǔ)充睡眠吧。
3、在熬夜中,如果周圍比較干燥,最好在打開一個加濕器,隨時給肌膚補(bǔ)水。因為身體非正常的運作,必然會讓水分流失比一般的時候要多,要不正常,皮膚就容易干燥,出現(xiàn)細(xì)紋,所以及時補(bǔ)水保濕,可以幫助皮膚達(dá)到平衡。
4、臉部因為長時間不怎么運動,容易積水,所以需要定時的給臉部做做按摩,以免蓄積過量水分而出現(xiàn)臉部浮腫和眼部浮腫。
5、偶爾喝喝綠茶能夠提神補(bǔ)充水分,洗干凈手,閉上眼睛,做做按摩操大概5分鐘就行了。待繼續(xù)工作,等到熬夜完畢,就需要擇一款去黃氣、美白、亮膚效果的面膜,也可以用補(bǔ)水滋潤面膜。
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大家都知道熬夜對身體的傷害是非常大的，但是還是會有很多人熬夜，熬夜會導(dǎo)致哪些癥狀的發(fā)生呢?女人熬夜的壞處有哪些，會對身體造成哪些傷害?熬夜后如何補(bǔ)救最好?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
熬夜會導(dǎo)致哪些癥狀
滿臉暗瘡、皺紋的女人
不要怪我沒提示你。晚上在十一點之前還沒睡覺的女人則是對肌膚的緩慢炸毀。由于十一點到凌晨三點之間是美容時刻，被稱之為美容覺。這時的肌膚處于振奮之中會導(dǎo)致暗瘡、皺紋的橫生，這時的你比平?？瓷先ダ虾脦讱q呢!
滿臉斑點的丑女人
熬夜會導(dǎo)致斑點的出現(xiàn)?其實熬夜會使肌膚新陳代謝出現(xiàn)紊亂，從而不能及時代謝黑色素，這就導(dǎo)致黑色素沉淀在肌膚中，斑點就是這樣出現(xiàn)的。
易患多種婦科疾病的女性
婦科疾病是女人的克星。這種疾病的呈現(xiàn)于日常的生活習(xí)慣之外還與經(jīng)常熬夜也有直接的聯(lián)系。因為熬夜灰導(dǎo)致女人內(nèi)排泄失調(diào)，使身體內(nèi)雌激素排泄不平衡，雌激素一旦呈現(xiàn)紊亂這就易使女人患上子宮肌瘤、乳腺等疾病。
變成總是胃疼的女性
大都女人不管是吃飽了。仍是餓著了，或者生氣的時分、丟失的時分都會呈現(xiàn)一個癥狀，那就是胃痛，胃痛的呈現(xiàn)與熬夜有關(guān)，由于熬夜會導(dǎo)致宵夜的呈現(xiàn)，宵夜會添加胃的負(fù)擔(dān)，從而是胃受傷。關(guān)于總是喜愛食用辛辣食物的人群，則患上這種疾病的幾率是更大的。
不要小看熬夜，熬夜的危害是較多的，而上文中講的幾種疾病就是如此。另外，女性千萬不要學(xué)男性熬夜，因為女性身體衰老的速度相對男性而言是較快的，如果熬夜則會加速衰老!
女人熬夜的壞處
1、經(jīng)常疲勞，免疫力下降
女人經(jīng)常熬夜的話最明顯的癥狀就是疲勞沒有精神，臉色不好容易長斑。免疫力也會有所下降，感冒發(fā)熱等疾病就會找上門，胃腸感染、過敏等等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會出現(xiàn)。
2、易引起婦科疾病
長期熬夜，極不規(guī)律的工作生活、不良的生活環(huán)境和生活方式會擾亂體內(nèi)激素的正常代謝，成為子宮肌瘤的重要誘因。
工作生活中的不良情緒無從宣泄，常常淺眠多夢，吸煙酗酒等生活習(xí)慣極容易給乳腺健康造成巨大影響。
3、頭痛
在一晚漫長的熬夜后最好第二天就休息，如果第二天還要工作，那么就會出現(xiàn)反應(yīng)慢，頭疼，注意力無法集中的情況，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
4、影響視力
很多人都知道長期熬夜會出現(xiàn)“熊貓眼”，但是這也并不是只是出現(xiàn)黑眼圈這么簡單，眼睛處于勞累的狀態(tài)，眼睛得不到充分的休息，視力就會變?nèi)?，出現(xiàn)干澀等情況，還容易出現(xiàn)干眼癥等。
很多的新婚夫婦在準(zhǔn)備要小孩之后都會非常的關(guān)注排卵期，那么怎么知道自己是否在排卵呢，排卵期有什么癥狀?排卵期的保健有哪些呢?在日常的飲食中，吃什么食物能促排卵?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
排卵期有什么癥狀
1、卵子排出時。部分婦女會感到肛門有輕度下墜感，一起也可感覺一側(cè)下腹輕痛。如果細(xì)心留神，下個月相同的體現(xiàn)就會出現(xiàn)在另一側(cè)下腹部，這些痛苦女人排卵期癥狀約經(jīng)過幾個小時就會消失。濾泡內(nèi)的少數(shù)液體就會流入盆腔的最低部位。有時卵巢卵子排出的部位還會有少數(shù)出血。
2、還有一種排卵期癥狀，也是婦女排卵時自身感覺最明顯的表現(xiàn)，就是陰道分泌物的變化。月經(jīng)周期前半期陰道分泌物少、粘稠且不透明;女性排卵期癥狀隨著排卵期的臨近，陰道分泌物逐漸增多，呈稀薄乳白色;女性排卵期癥狀至排卵期分泌物量明顯增多，并呈水樣透明清亮，婦女會感到陰部潮濕滑溜，用手紙擦?xí)r會有雞蛋清樣的條狀粘液。女性排卵期癥狀這種陰道分泌物排出來時2~3天，此時期是婦女最易受孕的時間。
3、排卵后由于黃體素的分泌，使體溫在排卵后略有升高，如能堅持每天清晨測量基礎(chǔ)體溫，就能根據(jù)體溫的由低至略升高的變化，尋找出自己的排卵日期.有的婦女雖然沒有測試基礎(chǔ)體溫，但在排卵后的半個月，尤其是每天下午，會感到自己有些微熱，等到月經(jīng)來潮后也就不再發(fā)熱了。另有不少婦女在排卵期會出現(xiàn)乳房脹或乳頭痛，有時簡直不能觸碰乳頭，乳房的表現(xiàn)也可能一直持續(xù)到下次月經(jīng)來潮前夕。
4、由于卵巢不單有排卵功能，還兼管著女性內(nèi)分泌激素的分泌，因此排卵前后由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動，會引起少量子宮出血，稱為排卵期出血。這是排卵的另一種征象，有的婦女會誤認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。
5、女性排卵期的基礎(chǔ)體溫會稍高一些，不過除非借助體溫計，本人或他人都不會關(guān)注到這只有0.3~0.5度左右的體溫升高;女性排卵期癥狀在排卵期內(nèi)，女性白帶常為稀薄的清鼻涕樣，并可拉成長絲，而且變得比較黏稠;有部分女性排卵期癥狀會感到小腹輕微脹痛;少部分人在排卵期內(nèi)會感到情緒的莫名低落或興奮，性欲方面也會出現(xiàn)波動。
排卵期的保健
眾所周知。女人的月生理時期較為固定，其間月經(jīng)周期是杰出代表。其實除了月經(jīng)周期，還有排卵期和安全期，對女人的健康也是十分重要的，但卻比較簡單被疏忽。因為現(xiàn)代日子壓力大、日子節(jié)奏快，女人朋友缺少必要的身體訓(xùn)練，抵抗力較差，在排卵期有不留意保健，就會引發(fā)女人嚴(yán)重婦科問題。所以女人朋友仍是要好好留意排卵期的保健，關(guān)愛自己。
1、女人在排卵期要堅持精神愉快。防止精神影響和心情動搖，特別是有些女人在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房腫痛、輕度腹瀉、簡單疲倦、嗜睡、心情不穩(wěn)定、易怒或易郁悶等現(xiàn)象，這些都是正常的狀況，不用過火的嚴(yán)重。
眼睛過于疲勞很容易誘發(fā)視網(wǎng)膜炎、視力模糊等問題，要想解決這些問題。那么我們勢必要減少熬夜的機(jī)會。
5、皮膚受損出現(xiàn)暗瘡、黃褐斑、青春痘等
女性熬夜容易讓皮膚出現(xiàn)問題，各種黑眼圈，眼袋，黃褐斑，青春痘都會找上你。假若女性常常熬夜，人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)就會失調(diào)，從而引起皮膚出現(xiàn)干燥、黑斑、彈性差、缺乏光澤的問題。
6、容易引起胃腸危機(jī)
晚上十點之后是腸胃道休息的時間，假使常常在夜間進(jìn)餐，吃夜宵，腸胃道就得不到必要的休息，胃粘膜的修復(fù)就不可能順利進(jìn)行。
而且夜間睡眠時，吃的夜宵長時間停滯在胃中，可促使胃液的大量分泌，對胃粘膜造成刺激，長此以往，易引起胃粘膜糜爛、潰瘍。嚴(yán)重者可引起胃癌的發(fā)生。
熬夜后如何補(bǔ)救
一、補(bǔ)充營養(yǎng)
(1)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入
熬夜之后第二天早上一定要注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，這樣能夠幫助補(bǔ)充身體能量，還能夠提高第二天的工作效率。動物蛋白質(zhì)含量豐富的食物有魚蝦、禽肉、畜肉、蛋類及牛奶等。
(2)補(bǔ)充維生素
熬夜的人是很容易缺乏維生素的，在這樣的情況下就要及時的給自己補(bǔ)充維生素。比如維生素A、維生素B群、維生素C、維生素E這四大維生素不得不補(bǔ)。
二、敷面膜挽救受損肌膚
熬夜之后肌膚是很受傷的，熬夜后第二天不如使用面膜來幫助拯救受損肌膚。一般可以在徹底潔面之后使用補(bǔ)水面膜，然后敷完面膜之后再使用修復(fù)精華進(jìn)行肌膚鞏固。如果是膚色暗沉甚至長斑的可以配合使用美白面膜。
三、午休恢復(fù)體力
熬夜之后第二天如果是精神和體力不足的話，可以通過適當(dāng)?shù)匚缧輥韼椭謴?fù)。但是，要注意午休時間要控制在1小時以內(nèi)，以免影響晚上正常睡眠，并且第二天晚上要在11點前入睡，用最快速度恢復(fù)身體的生物鐘。另外，要注意這種午休要躺在床上哦，可不要直接趴在桌子上，這樣根本休息不好，醒來會更累的。
四、適當(dāng)運動曬太陽
熬夜之后第二天起來之后可以進(jìn)行有氧運動，比如慢跑、快走，即便是需要起床立刻上班的人也可以在上班路上進(jìn)行運動，曬曬太陽的同時還能夠通過運動加快身體新陳代謝，盡快恢復(fù)身體機(jī)能。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對熬夜會導(dǎo)致哪些癥狀的發(fā)生業(yè)有了一定的了解了，熬夜首先肯定會導(dǎo)致皮膚的衰老，容易連上長斑、長皺紋，還會易患多種婦科疾病。所以女性朋友們一定要早點睡覺，每天十一點之前睡覺最好。希望小編的介紹對大家能有幫助。
相信如果一位家長發(fā)現(xiàn)小孩子患上多動癥的話，嚴(yán)重程度不亞于晴天霹靂。多動癥作為一種在小孩子身體上會顯現(xiàn)出來的先天疾病，其治療方案較為復(fù)雜，而且需要家長們持之以恒的治療。一般來說，多動癥患兒只有慢慢引導(dǎo)才能夠達(dá)到很好的治療效果。這時候家長們還需要了解到多動癥引發(fā)的相關(guān)后果。
小兒多動癥的危害
1、對家庭的危害
多動癥兒童學(xué)習(xí)成績較差，還厭學(xué)、逃學(xué)，擾亂課堂秩序，家長常被老師叫去批評，平添了家長的煩惱。還有部分家長為了孩子的學(xué)業(yè)不得不另請家教，浪費更多的時間和金錢;多動癥患兒不理解家長的苦心，對家長產(chǎn)生對抗、仇恨情緒，影響家庭和睦。
2、對個人的危害
多動癥兒童不能集中精力學(xué)習(xí)，很難主動去學(xué)習(xí)，一般學(xué)習(xí)成績都比較差，不僅如此，在行為方面也不能自控，還會影響到其他的同學(xué)，被人歧視或孤立，影響兒童的正常發(fā)育。
3、對社會的危害
多動癥患兒在兒童期未得到及時的治療，成年后可表現(xiàn)為自控能力差，易沖動，容易受外界不良因素的影響，犯罪率較高，并屢教不改成為慣犯，對社會安定及人民財產(chǎn)安全產(chǎn)生危害。
4、對學(xué)校的危害
多動癥兒童活動過度，經(jīng)常擾亂課堂秩序，影響其他同學(xué)的正常學(xué)習(xí)，需要老師花費更多的精力，在一定程度上影響教學(xué)質(zhì)量，而患兒本身則會留級或被開除。
結(jié)語：出現(xiàn)多動癥的情況，做父母的一定要及時的帶孩子去治療了。家長朋友們一定要認(rèn)清楚癥狀啊，多多關(guān)注孩子的健康，如若有這癥狀就要引起重視了。多動癥的危害也是比較大了，隨著年齡的增長，因自控能力差，容易受不良因素的影響和引誘，可發(fā)生打架斗毆、說謊偷竊等頑劣行為，甚至走上犯罪的道路。
如果男性朋友在平時手淫過度是會影響到腎功能的正常，還會引起男性朋友是否出現(xiàn)陽痿以及精少等癥狀，嚴(yán)重的影響到男性朋友的身體健康，希望男性朋友可以引起重視。男性朋友過度手淫會讓人的精神以及精力下降，需要男性朋友學(xué)會控制，轉(zhuǎn)移注意力，并且在平時多加強(qiáng)鍛煉才可以緩解病情。
什么是手淫過度
手淫過度分為三個方面：①過于頻繁的手淫;②過強(qiáng)刺激的手淫;③不適當(dāng)?shù)厥褂眯怨ぞ摺＿^度手淫還體現(xiàn)在超出自己精神認(rèn)可范圍內(nèi)的手淫。
對于一般青年來說，手淫超過一周一次就屬于頻繁。過于頻繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面過頻地刺激性器官，可能導(dǎo)致陽痿、早泄或女子性冷淡。假如頻繁手淫，成為習(xí)慣，甚至認(rèn)為手淫可以代替性生活，則更會成為同性戀、自戀等病態(tài)人格的溫床。
手淫過度怎么辦?
手淫過度就需要防治。如果恣意手淫，沉浸于色情，必然荒廢學(xué)業(yè)，損傷身體，尤其是處于性發(fā)育成熟期的青少年心理狀態(tài)不穩(wěn)定，更要提高自我控制和自我約束的能力。防治手淫關(guān)鍵在于以下幾點：
1、對手淫要正確對待，以預(yù)防為主，應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，加強(qiáng)精神文明建設(shè)和性教育，使注意力向德智體三方面全面發(fā)展，克服思想過于集中。
2、注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。
手淫過度有哪些危害
1、無論是精神狀態(tài)，還是注意力都會產(chǎn)生不好影響。如上班，或上課時會經(jīng)常閃現(xiàn)性幻想，一個字，一個詞也會讓其浮想聯(lián)翩，嚴(yán)重影響了自己的集中力，記憶力等。還會經(jīng)常伴有失眠，多夢等癥狀。損害精力，容易疲勞，渾身無力。
2、經(jīng)常手淫，易產(chǎn)生前列腺炎的疾病，平時我們經(jīng)常聽說陽痿，早泄，腰酸無力，還有就是性一能力大不如以前，其實這與前列腺有很大關(guān)系，而導(dǎo)致前列腺炎的原因多就是因為經(jīng)常手淫。
3、經(jīng)常手淫者，還會損害發(fā)育，容易導(dǎo)致身體瘦弱。在性格方面，這類人比較內(nèi)向自卑，消極懦弱，而且行動可能有點猥褻。
4、過度的話，還會損害腦力，頭腦昏沉。
如何才能克服自己手淫的習(xí)慣呢?尤其是青少年，應(yīng)該減少這方面的不良刺激，不要去看一些色情影視片或者是色情的圖片、書籍。此外，應(yīng)該盡量培養(yǎng)自己的良好興趣與愛好，這樣就可以通過豐富多彩的生活來把性能量消耗掉。
導(dǎo)讀：有的上班族們必須面對熬夜，由于工作性質(zhì)使得他們在面對熬夜的危害時仍是要繼續(xù)。那么，熬夜如何保持身體健康呢?下面就來和小編一起盤點熬夜的自我保健方法。
熬夜的六大傷害
傷害一：免疫力下降
經(jīng)常處于熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀也會不期而至地找到你頭上。而且經(jīng)常熬夜帶來的直接癥候就是第二天上班頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至?xí)霈F(xiàn)偏頭痛。
傷害二：腸胃危機(jī)
熬夜者，很容易感到疲勞，吃夜宵可謂熬夜者的一大活力來源，但夜宵之后可能對胃有引爆的危機(jī)，卻也讓人不得不擔(dān)憂，因為常吃夜宵容易引發(fā)胃癌。人的胃黏膜上皮細(xì)胞的壽命很短，平均2～3天就要更新再生一次。這個過程，一般是在夜間胃腸道休息時進(jìn)行的。如果經(jīng)常在夜間進(jìn)餐，胃腸道得不到必要的休息，胃黏膜的修復(fù)就不可能順利進(jìn)行。而且夜間睡眠時，吃的夜宵長時間停滯在胃中，可促使胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導(dǎo)致胃黏膜糜爛、潰瘍。
傷害三：心臟病風(fēng)險
作息時間紊亂的人進(jìn)行身體調(diào)適并不如一般人所想的那么容易，不僅脾氣會變壞，得心臟病的幾率也較高。因為人體的生物鐘不受燈光、時鐘的影響。尤其是像心臟之類的器官，也不會因為白天休息了，就做好了熬夜的調(diào)整，因此若長期黑白顛倒，將會使患心臟病的風(fēng)險增加。
傷害四：肥胖
凡在晚上20時后進(jìn)食就被稱作夜宵。人體內(nèi)有交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)兩種自律神經(jīng)。交感神經(jīng)是在身體活躍的白天使胃運作頻繁，促進(jìn)消化吸收;到了夜晚，副交感神經(jīng)活躍，在身體休息的同時，讓攝取的營養(yǎng)素儲存在體內(nèi)。夜晚進(jìn)食的話，不但會難以入睡，還會使隔日早晨食欲不振，如此造成的營養(yǎng)不均衡，就會引起肥胖。
傷害五：耳聾
一些人通宵玩網(wǎng)絡(luò)游戲、無節(jié)制地泡吧蹦迪、打麻將，使得很多人的睡眠嚴(yán)重不足。而睡眠不足易使血管處于緊張狀態(tài)，造成內(nèi)耳供血不足，對聽力有極強(qiáng)的殺傷力，長期持續(xù)熬夜將有可能導(dǎo)致耳聾。
傷害六：皮膚受損
一般來說，皮膚在晚10時到11時進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。如果長時間熬夜，人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)就會失調(diào)，神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)會使皮膚出現(xiàn)干燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等
經(jīng)常熬夜的10大嚴(yán)重后果
1.睡眠不足導(dǎo)致肥胖
那些每天睡眠低于6.5小時的人更容易得肥胖癥。研究指出，睡眠不足可能使人體分泌更多的饑餓荷爾蒙，讓人過食導(dǎo)致肥胖。
2.睡眠障礙導(dǎo)致進(jìn)食過量
患有睡眠呼吸暫停的人群更容易進(jìn)食含高膽固醇，蛋白質(zhì)和飽和脂肪的食物。
3. 可能引起糖尿病
每夜睡眠少于5小時的人比普通人得糖尿病的機(jī)率高2.5倍。
4. 容易引起心臟病
每夜睡眠少于5小時的婦女心臟病發(fā)作機(jī)率比普通人高45%。
5. 血壓會升高
睡眠呼吸暫停和慢性血壓高有著緊密的聯(lián)系。睡眠障礙越大，血壓越高。
從中醫(yī)的角度來說，很多食物的特性是不一樣的。比如說有熱性、寒性、平性等等。水果也是如此，平性的水果是比較多的，這一類水果相對來說更適合多數(shù)人來食用，比如說蘋果，葡萄，菠蘿等等，它是介于溫?zé)岷秃允澄镏g的一種水果，下面我們就來簡單的了解一下平性的水果有哪些。
平性的水果有哪些
夏季常見的平性水果有菠蘿、木瓜、蘋果、葡萄等，平性水果不寒也不熱，任何體質(zhì)的人都適合吃。菠蘿味甘、微酸、性平，又含有菠蘿酵素，想要幫助消化可在飯后半小時吃。木瓜味甘、性平，木瓜酵素也能改善消化道機(jī)能，而且木瓜不算太甜，對糖尿病人來說是很好的水果。葡萄味甘而酸性平，能夠生津、補(bǔ)氣血，還含有豐富的花青素可以抗氧化，幫助延緩衰老。
什么是平性
性平，除寒、熱、溫、涼四種藥性之外，還有一部分性質(zhì)平和，稱之為平性的藥物。
平性平性食物的性質(zhì)介于寒涼和溫?zé)嵝再|(zhì)食物之間，適合于一般體質(zhì)，寒涼、熱性病癥的人都可選用。平性食物多為一般營養(yǎng)保健之品。如米、面、黃豆、山芋、蘿卜、蘋果、牛奶等。
從歷代中醫(yī)食療書籍所記載的300多種常用食物分析，平性食物居多;溫、熱性次之;寒、涼性居后。一般說，各種性質(zhì)的食物除都具有營養(yǎng)保健功效之外，寒涼性食物屬于陰性，有清熱、瀉火、涼血、解毒等功效;溫?zé)嵝允澄飳儆陉栃裕猩⒑亟?jīng)、通絡(luò)、助陽等功效。
相信我們每個女性朋友們對于自身的容顏都是非常的在意的，當(dāng)然了，美麗的容顏也是我們每個人都追求的，但是有些女性朋友們對于美容養(yǎng)顏的方法還不是非常的了解，其實生活中有許多的水果就是有著非常不錯的美容養(yǎng)顏的功效哦。
1、女人吃蘋果美容養(yǎng)顏
蘋果中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷乃彩潜貛У?。蘋果中含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿卜素果膠及纖維素等，這些都是美容皮膚最好的成分，對皮膚有著非常好的保濕作用。蘋果中還含有豐富的果酸成分可以使甜樺毛孔通暢，能有效祛痘。
2、女人吃菠蘿美容養(yǎng)顏
菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫;菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當(dāng)食用對腎炎，高血壓病患者有益;菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。
3、女人吃柚子美容養(yǎng)顏
主要美白成分:維他命C
每100克柚子含有約123毫克維他命C，因引被稱為維他命C的寶庫，可以去油解膩，當(dāng)然也有美容養(yǎng)顏的功 效。而柚皮因為富含精油，煎湯后加入洗澡水，也有美容效果。
另外，也可以通過飲料的方式，例如蜂蜜柚子茶來美白。
有美容醫(yī)師認(rèn)為，服用蜂蜜柚子茶3個月，就可以達(dá)到“改變體質(zhì)”的作用。依靠食物實現(xiàn)美白比用化妝品更有效?；瘖y品只能使皮膚暫時變淡，效果也比較有限，而“對癥”的食物則能斬斷黑色素的根，這樣我們體內(nèi)的黑色素的分泌就會減少了，從而起到美白的作用。
4、女人吃草莓美容養(yǎng)顏
主要美白成分:維他命A
草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有增白和滋潤 保濕的功效。
另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面。并且現(xiàn)在我們所購買的許多的美容面膜中都是含有大量的草莓成分哦。
女性朋友們吃哪些水果可以美容養(yǎng)顏呢?相信大家通過上面的這些介紹，對于這個問題也是有了一定的了解了吧，我們可以知道了，女性朋友們在生活中經(jīng)常吃一些蘋果，草莓，柚子以及菠蘿等這些食物都是又很好的美容養(yǎng)顏的作用的哦。
一、皮膚失去光澤
中醫(yī)認(rèn)為人在長時間的熬夜的時候，體內(nèi)的內(nèi)分泌和神經(jīng)正常的循環(huán)就地失調(diào)，從而使女性的皮膚變得暗淡無光，沒有彈性，干燥，從而引起各種色斑。
二、肥胖
很多熬夜的女性就必然吃得也晚，或者說在中間會多加一餐夜宵的，而當(dāng)身體需要休息的時候，體內(nèi)的“夜宵”還存在，就會影響你的睡眠，同時由于不好消化，所以時間久了必然也就會引起肥胖的問題了。
三、脾氣變差
女性長時間的熬夜，體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，而內(nèi)分泌失調(diào)的女性脾氣就會變差，甚至喜怒無常，很容易會有抑郁癥的出現(xiàn)。
四、免疫力下降
專家認(rèn)為經(jīng)常熬夜的人的低抗力會跟著下降，會經(jīng)常有精神不佳，疲勞的感覺，如果長期下去的話自律癥狀也會跟著上來了，所以很多第一天熬夜的人，通常第二天會頭暈頭脹，注意力不集中，而且很容易出現(xiàn)偏頭痛的問題，甚至由于免疫力的下降，所以各種感冒，腸胃方面的疾病也會跟著來了。
五、記憶力下降
夜間人的交感神經(jīng)本來是應(yīng)該休息的，可是如果熬夜的話，那么人的交感神經(jīng)也就沒辦法得到休息了，這樣就會直接引起神經(jīng)衰弱，失眠，同時你的記憶力也會跟著下降的。
六、得心臟病的機(jī)率會增加
因為人體的生物鐘其實是固定的，它是不會受到時鐘，或者說光的影響的，所以說如果你經(jīng)常熬夜的話，就算你第二天有補(bǔ)覺的話，也會出現(xiàn)“黑白顛倒”的問題，從而加重你的心臟病的風(fēng)險。
七、更年期的提前到來
不可否認(rèn)的是女性的更年期，也就是女性卵巢的內(nèi)分泌是會受到睡眠的影響的，而如果你長期不規(guī)律的睡眠的話，那么衰老會提前到來，更年期自然也來了。
八、耳聾
睡眠不足會使人的血管長期處于一個緊張的狀態(tài)之中，從而引起內(nèi)耳的供血不足，而內(nèi)耳供血不足對聽力的影響是很大的，由其是對于那些長期邊熬夜邊聽歌，或者玩麻將的女性來說，老了耳聾的機(jī)率也會大大的增加的。
九、食欲變差
熬夜之后，第二天會處于一種精神不佳的狀態(tài)，會使得體內(nèi)的胃酸分泌變少，也會影響個人的食欲的。
十、失眠
很多女性長時間的熬夜之后，由于生物鐘一時間沒辦法調(diào)整過來，長期下去就會影響正常的睡眠質(zhì)量，由其非常容易引起失眠多夢等煩惱。
熬夜對身體的傷害是非常大的，那么女人熬夜有那些危害呢?女人的體質(zhì)和男人的體質(zhì)相比是差很多的。熬夜會導(dǎo)致哪些癥狀的發(fā)生呢?在飲食方面，熬夜疲勞吃什么好?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
女人熬夜有那些危害
1、經(jīng)常疲勞，免疫力下降
女性經(jīng)常熬夜的話最顯著的癥狀就是疲憊沒有精力。臉色欠好簡單長斑。免疫力也會有所下降，傷風(fēng)發(fā)熱等疾病就會找上門，胃腸感染、過敏等等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會呈現(xiàn)。
2、易引起婦科疾病
長期熬夜，極不規(guī)律的工作生活、不良的生活環(huán)境和生活方式會擾亂體內(nèi)激素的正常代謝，成為子宮肌瘤的重要誘因。
工作生活中的不良情緒無從宣泄，常常淺眠多夢，吸煙酗酒等生活習(xí)慣極容易給乳腺健康造成巨大影響。
3、頭痛
在一晚漫長的熬夜后最好第二天就休息，如果第二天還要工作，那么就會出現(xiàn)反應(yīng)慢，頭疼，注意力無法集中的情況，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
4、影響視力
很多人都知道長時間熬夜會呈現(xiàn)“熊貓眼”?？墒沁@也并不是只是呈現(xiàn)黑眼圈這么簡單，眼睛處于勞累的狀況，眼睛得不到充沛的休息，視力就會變?nèi)?，呈現(xiàn)干澀等情況，還簡單呈現(xiàn)干眼癥等。
眼睛過于疲勞很容易誘發(fā)視網(wǎng)膜炎、視力模糊等問題，要想解決這些問題。那么我們勢必要減少熬夜的機(jī)會。
5、皮膚受損出現(xiàn)暗瘡、黃褐斑、青春痘等
女性熬夜容易讓皮膚出現(xiàn)問題，各種黑眼圈，眼袋，黃褐斑，青春痘都會找上你。假若女性常常熬夜，人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)就會失調(diào)，從而引起皮膚出現(xiàn)干燥、黑斑、彈性差、缺乏光澤的問題。
6、容易引起胃腸危機(jī)
晚上十點之后是腸胃道休息的時間，假使常常在夜間進(jìn)餐，吃夜宵，腸胃道就得不到必要的休息，胃粘膜的修復(fù)就不可能順利進(jìn)行。
并且夜間睡覺時。平時吃的宵夜長時間的滯留在胃里，可促使胃液的很多排泄，對胃粘膜形成影響，久而久之，易引起胃粘膜潰爛、潰瘍。嚴(yán)重者可引起胃癌的發(fā)作。
熬夜會導(dǎo)致哪些癥狀
滿臉暗瘡、皺紋的女人
不要怪我沒提示你。晚上在十一點之前還沒睡覺的女人則是對肌膚的緩慢炸毀。由于十一點到凌晨三點之間是美容時刻，被稱之為美容覺。這時的肌膚處于振奮之中會導(dǎo)致暗瘡、皺紋的橫生，這時的你比平?？瓷先ダ虾脦讱q呢!
滿臉斑點的丑女人
熬夜會導(dǎo)致斑點的出現(xiàn)?其實熬夜會使肌膚新陳代謝出現(xiàn)紊亂，從而不能及時代謝黑色素，這就導(dǎo)致黑色素沉淀在肌膚中，斑點就是這樣出現(xiàn)的。
易患多種婦科疾病的女性
婦科疾病是女人的克星。這種疾病的呈現(xiàn)于日常的生活習(xí)慣之外還與經(jīng)常熬夜也有直接的聯(lián)系。因為熬夜灰導(dǎo)致女人內(nèi)排泄失調(diào)，使身體內(nèi)雌激素排泄不平衡，雌激素一旦呈現(xiàn)紊亂這就易使女人患上子宮肌瘤、乳腺等疾病。
胸部也是一個女性的象征，能擁有豐滿的乳房是每個女性都想要的事情，女性朋友都追求這種美，可是很多女性卻要面對自己乳房又小又下垂，這嚴(yán)重影響了女性身材的美觀，那么乳房下垂的原因是什么?該如何預(yù)防胸下垂?胸下垂吃什么食物好呢?一起來看看吧。
胸下垂的原因
1、孕育產(chǎn)后
哺乳停止后，因為激素水平的減低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發(fā)生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多，所以就會造成乳房下垂外擴(kuò)。產(chǎn)后若吃了酸梅、稀飯或泡菜稀飯，會產(chǎn)生乳房下垂外擴(kuò)的現(xiàn)象。
2、減肥
追求瘦，拼命的減肥，人體的蛋白質(zhì)攝取不足，導(dǎo)致長期處于饑餓的狀態(tài)，只好運用胸部的脂肪來補(bǔ)充，導(dǎo)致胸部脂肪流失造成胸下垂外擴(kuò)的原因之一。多見于中青年婦女?！?/p>
3、用很熱的水洗
洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡。否則會燙去皮膚表面的角質(zhì)層，讓皮膚越來越干，使乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時的水溫以27度左右為宜。
4、用噴頭噴洗乳房
千萬別小看洗澡對胸部的影響哦，水流沖擊不當(dāng)很可能造成胸部的負(fù)擔(dān)。不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶，韌帶的位置大概就如內(nèi)衣肩帶的位置，正是韌帶起著提拉胸部的作用。保護(hù)好韌帶能預(yù)防和延緩下垂現(xiàn)象。用噴頭從下向上、從外向內(nèi)沖洗胸部，能起到讓胸部堅挺提升的效果。
5、胸罩尺碼不符，穿戴方法錯誤
過大過小的胸罩都會導(dǎo)致下垂，，穿胸罩時，應(yīng)當(dāng)先把胸罩扣好，然后調(diào)整肩帶，在去調(diào)節(jié)整個乳房，讓它都包裹其中，側(cè)面也是一樣的哦。
6、趴著睡覺
偶爾一次趴著睡覺沒什么關(guān)系，但是長期面朝下睡眠，女性乳房組織會受到過多擠壓，導(dǎo)致乳房提前老化，皮膚松弛、乳房變形外擴(kuò)，乳房血液循環(huán)不良。如果已經(jīng)產(chǎn)生，補(bǔ)救的辦法是采用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。
7、運動時沒有穿運動型內(nèi)衣
在進(jìn)行跑步、彈跳等運動時，如果不穿運動型胸圍，胸部會不由自主地大幅度擺動，使乳房內(nèi)的彈性纖維組織受到永久性傷害。據(jù)統(tǒng)計，有五成受訪女性不知道胸部在運動時的劇烈搖晃會傷及乳房的彈性纖維組織，導(dǎo)致胸部松弛下垂。過量的運動或運動時不注意內(nèi)衣穿戴則可能傷害乳房，胸大的人會下垂，胸小的會越來越小。特別是女生青睞的跑步，跳繩，等減胸運動要特別注意，運動時一定要穿上運動型內(nèi)衣，保護(hù)你的胸部。
怎樣預(yù)防胸下垂
1、按摩乳房
每天取仰臥位，用左手撐托住左側(cè)乳房底部，同時用右手掌與左手相對用力，向乳頭方向合力推托20~30次，然后用相同方法按摩右側(cè)乳房。
2、選擇合適的胸衣
內(nèi)衣的大小要根據(jù)胸形而定。全罩杯的能夠全面包圍乳房，它可以將擴(kuò)散或松弛的乳房收緊，適合胸部豐滿的女性;半罩杯可以直接承托乳房的下半部分，適合胸部下垂的女性;側(cè)罩杯可以將乳房由兩邊向中間推擠，使雙乳豐滿，適合胸部外擴(kuò)或扁平的女性。
3、熱敷或洗熱水澡
每晚洗一個熱水澡，熱水沖洗乳房，促進(jìn)我們的血液循環(huán)?；蛘呶覀冇脽崦矸笠彩强梢缘?，毛巾不要太熱哦，熱敷的時間在三到五分鐘就可以啦。
4、注意睡眠姿勢
不要養(yǎng)成趴著睡覺的習(xí)慣，這樣容易擠壓乳房，導(dǎo)致下垂。
5、多吃高蛋白食物
脂肪和膠原蛋白是乳房的主要組成部分。吃飯時要保證高蛋白質(zhì)食物的攝入，來供給胸部足夠的營養(yǎng)，以及維持平衡的激素水平，能讓胸部飽滿堅挺。
變成總是胃疼的女性
大都女人不管是吃飽了。仍是餓著了，或者生氣的時分、丟失的時分都會呈現(xiàn)一個癥狀，那就是胃痛，胃痛的呈現(xiàn)與熬夜有關(guān)，由于熬夜會導(dǎo)致宵夜的呈現(xiàn)，宵夜會添加胃的負(fù)擔(dān)，從而是胃受傷。關(guān)于總是喜愛食用辛辣食物的人群，則患上這種疾病的幾率是更大的。
不要小看熬夜，熬夜的危害是較多的，而上文中講的幾種疾病就是如此。另外，女性千萬不要學(xué)男性熬夜，因為女性身體衰老的速度相對男性而言是較快的，如果熬夜則會加速衰老!
熬夜疲勞吃什么好
1、首先要選擇低脂肪，少能量，營養(yǎng)價值高一點的食物
在熬夜之后飲食最好選擇易消化和吸收的食物，這些食物還不會引起肥胖的問題，比如在熬夜后吃牛奶，水果，全麥面包，這些都是不錯的選擇。
2、其次要選擇能夠讓人吃得飽的食物
熬夜之后，人通常饑餓感會加重，此時要盡量選擇一些體積足夠大，能讓人有飽腹感的食物，比如香蕉，面包，雖然只吃一點，但是很容易就能吃飽了。這樣就可避免熬夜本身新陳代謝慢，本來就容易引起肥胖，而又吃了過多的食物，“胖上加胖”了。
3、再者不要有刺激作用的食物
也不能選擇一些有刺激性的食物，比如咖啡，辣椒等。這些食物有提神的效果，吃過之后不能讓人迅速的進(jìn)入睡眠。
4、熬夜疲勞還要選擇容易消化的食物
熬夜人體的消化功能本身就會受到影響，新陳代謝各方面也都會變慢的，因此此時如果要吃夜宵的話，更要選擇一些容易消化的食物，這樣才不會引起便秘的問題，才不會影響第二天的正常就餐。
5、吃出讓你舒服的感覺
熬夜后一定要吃讓你感覺舒服的食物，這些食物可以讓你多吃一點，補(bǔ)充更多的能量，讓身體盡快恢復(fù)健康。
6、養(yǎng)腎固本的食物
熬夜對肝臟各方面的損害也是非常大的，因此熬夜的人要經(jīng)常多吃一些具有養(yǎng)腎固本的食物，如黑色類食物，像板栗，香瓜子，等一些堅果因食物。多吃一些植物蛋白含量多一點的食物，以促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收。
7、水果
其實對于熬夜一族來說，只要堅持以上這些飲食原則在來選擇食物的話更有利于身體健康。
其實從這個角度上說，熬夜之后吃一個水果是一個很不錯的選擇，比如說香蕉，香蕉的鎂含量是非常高的，熬夜加班之后，吃一個更有助于緩解疲勞，楊桃含有豐富的果酸，可減少熬夜對皮膚的損害，葡萄，葡萄中豐富的氨基酸，維生素，抗氧化成份，對緩解疲勞，減少因為熬夜之后給身體帶來的危害也都是會有很大的幫助的。
梨，蘋果，等水果具有清水燥的作用，熬夜一族在睡前吃點不僅能緩解疲勞，增加飽腹感，同時還有靜心的作用，是熬夜一族不錯的好選擇之一。
總結(jié)：通過上文熊小編的介紹，相信大家對女人熬夜有那些危害有哪些也有了一定的了解了，女人熬夜會免疫力下降，引起婦科疾病，影響視力，皮膚受損出現(xiàn)暗瘡、黃褐斑、青春痘等，容易引起腸胃危機(jī)等。希望小編的介紹對大家能有幫助。
當(dāng)做完人流之后，要注意多加的休息，如果沒有休息好，或根本未休息，對你人體的傷害是跟大的，比如可能會引起宮寒的現(xiàn)象，遭受寒氣入侵，引起手腳冰冷、腰腹部疼痛、酸痛等不良的反應(yīng)，嚴(yán)重可能會造成不孕的現(xiàn)象。
人流時候如果沒有休息好，還會使人的免疫能力、抵抗能力下降，引起體質(zhì)的虛弱乏力，容易造成肢體關(guān)節(jié)的疼痛，并對子宮造成很大的傷害，日后發(fā)生一些婦科疾病的幾率會大大的增加，甚至可能影響人的生育。
在人流術(shù)后，除了需要注意休息之外，還需要多補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃一些富含營養(yǎng)的食物，比如牛奶、雞蛋、豆腐、瘦肉類食物，補(bǔ)充身體營養(yǎng)，提高身體的免疫和抵抗能力。
人流術(shù)后需要禁止性生活至少四十天，避免引起陰道，子宮的感染，影響術(shù)后的恢復(fù)，在兩周之內(nèi)禁止盆浴，避免發(fā)生感染，洗澡的時候可以選擇淋浴的方式。
在人流時候還需要注意分泌物的情況，如果持續(xù)的有血性液體流出，并伴有一些腹痛的情況，需要及時的去往醫(yī)院就醫(yī)。當(dāng)身體恢復(fù)之后，需要注意做好避孕的措施，因為人流后經(jīng)期不穩(wěn)定，極易發(fā)生再次懷孕的現(xiàn)象。
生理期間是不能同房的，這是女性基本都知道的事實。許多女性都知道她們在生理期應(yīng)該注意保護(hù)好自己，如果同房后，那么將對自己造成極大的傷害。但事實上，許多女性無法控制自己，尤其是對于一些分居兩地的情侶或是夫妻最容易在生理期也同房。那么生理期間同房的后果是什么呢?
月經(jīng)期間同房的危害
1、在月經(jīng)期，子宮內(nèi)膜剝脫，堿性的經(jīng)血中和了陰道的酸性環(huán)境，使天然屏障功能被削弱。如果不注意經(jīng)期衛(wèi)生，甚至在月經(jīng)期同房，將會把細(xì)菌帶入生殖道內(nèi)，極易引起感染，極易導(dǎo)致女性不孕。
2、月經(jīng)期間同房，男性生殖器可能會把細(xì)菌帶入陰道內(nèi)，經(jīng)血是細(xì)菌等微生物的良好培養(yǎng)基地，細(xì)菌極易滋生，沿子宮內(nèi)膜內(nèi)許多微小傷口和破裂的小血管擴(kuò)散，感染子宮內(nèi)膜，甚至可累及輸卵管和盆腔器官，從而給女方帶來不必要的麻煩。
3、月經(jīng)期同房，因精子在子宮內(nèi)膜破損處和溢出的血細(xì)胞相遇，甚至進(jìn)入血液，可誘發(fā)抗精子抗體的產(chǎn)生，從而導(dǎo)致免疫性不孕、不育癥。
4、月經(jīng)期間同房，由于性沖動時子宮收縮，還可將子宮內(nèi)膜碎片擠入盆腔，引起子宮內(nèi)膜異位癥，導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。
5、在月經(jīng)期同房，月經(jīng)分泌物易進(jìn)入男子尿道，也可能會引起尿道炎的產(chǎn)生。
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