最理想男女性身材什么樣？想要擁有看過來
喝什么樣的白酒養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)四季養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“最理想男女性身材什么樣？想要擁有看過來”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
異性間的關(guān)系是人類最為微妙的關(guān)系。只是因?yàn)樵谌巳褐卸嗫戳四阋谎?，就那么一眼就墮入愛河，究竟看的都是啥？?dāng)然不是臉就是身材啦。怎樣的臉討人喜已經(jīng)沒有多大的懸念，看看那些所謂的整形范本就知道。
那怎樣的身材最易吸引異性呢？BBC曾報(bào)道過一個(gè)關(guān)于異性吸引力的研究，其中有一項(xiàng)是關(guān)于異性身材吸引力的。研究者對(duì)一百余名單身男女進(jìn)行調(diào)查，并根據(jù)其描述在電腦上做出與其身材相符的異性三維模型。
重點(diǎn)來了，怎樣的身材最吸引人呢？
研究者發(fā)現(xiàn)，男性看女性身材重點(diǎn)落在胸部和腰臀比。女性模型的胸部變化大，也就是說男人看女性胸部的眼光差異很大，有男性喜歡飛機(jī)場(chǎng)，有男性喜歡巨乳。女性模型的腰臀部位變化較小，也就是男性對(duì)女性的這兩個(gè)部位看法分歧不大。
最后，研究者得出男性最愛臀圍為36寸，腰圍為23寸的沙漏型身材。
心理學(xué)家分析，這是因?yàn)槟行詴?huì)通過身材來判斷女性的生育能力，有生育能力的女性會(huì)更吸引人。而腰臀比較低的女性生孩子容易，因而更受男性喜歡。
相比男性看女性，女性看男性身材的眼光簡(jiǎn)單多了，要求只有一個(gè)，夠高就行！
這看似簡(jiǎn)單的要求，但對(duì)身高偏矮的中國(guó)男性來說，這卻是最苛刻的要求。胖瘦可以改變，但是身高那是鐵定了的事。除非大家的審美開放到可以接受男人穿高跟鞋。
男人看女人和女人看女人有啥不同？
女人的身材不單男人看重，女人更看重！一項(xiàng)結(jié)合國(guó)外某內(nèi)衣品牌的研究及網(wǎng)站權(quán)威調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男女對(duì)女性完美身材看法大相徑庭。男人欣賞豐滿妖嬈的女性，而女性則向往瘦美纖細(xì)的身材。那男性看女性身材和女性看女性的身材，具體有什么異同呢？
1.男女都不能忍受的肥胖部位
腹部肥胖
女性有一個(gè)部位是男女都不能忍受它肥胖的，那就是腹部。調(diào)查中，近六成人最不能接受女性腹部肥胖。僅次腹部肥胖的是腿部肥胖。21%的男人不能接受女性腿部肥胖，12%女性不能接受腿部肥胖?？梢姡腥丝赐纫扰丝量潭嗔恕?/p>
2.哪里長(zhǎng)些肉會(huì)更好？
調(diào)查過半男性和女性一致認(rèn)為女性胸部應(yīng)該要豐滿點(diǎn)，其次就是臉部。有19%的男性，20%的女性認(rèn)為女性臉部長(zhǎng)點(diǎn)肉會(huì)更好?？吹竭@一調(diào)查結(jié)果，嬰兒肥的小編暗笑：錐子臉的世界，再見了！
除了臉和胸，女性再也不能接受自己其他部位長(zhǎng)肉了。但17%男性認(rèn)為，女性臀部長(zhǎng)些肉，顯得圓潤(rùn)豐滿會(huì)更好。
3.女性哪個(gè)部位最易吸引你？
盡管生活在看臉的世界，但小編還是希望大家的審美有點(diǎn)懸念?？墒钦{(diào)查結(jié)果告訴我，是我想太多了。沒錯(cuò)，這就是個(gè)看臉的世界！男人就愛看臉！女人更甚，不但看臉，還要看腿！
4.最遭嫌棄的身材是什么？
沙漏身材是男女都愛的身材。那怎樣的身材最遭嫌棄呢？女性會(huì)嫌棄梨形身材比例失調(diào)，穿衣困難。她們更加喜歡上下相對(duì)均衡的矩形身材，而男性卻偏愛有曲線的梨形身材，矩形身材反而最不得男人心。調(diào)查中36%的女性最討厭倒三角身材，是所有身材類型中最遭女人嫌棄的。
男人看女人和女人看女人，雖然看法存在不少分歧，但是他們卻有著一個(gè)一致性的標(biāo)準(zhǔn)，那就是：女人胖不得！男人說法是：你可以豐滿，但是不能胖！女人說法是：就是要瘦！瘦！瘦！
擴(kuò)展閱讀
如果我們喜歡一件事情，總是能抽出時(shí)間去做。如何在繁忙的工作中抽空練習(xí)瑜伽，下面就來為你盤點(diǎn)練習(xí)瑜伽的小竅門。
1.每天5分鐘，持之以恒
每天只需花費(fèi)5至10分鐘練習(xí)瑜伽，一旦你養(yǎng)成了每天早起10分鐘的習(xí)慣，你會(huì)愛上瑜伽的!練習(xí)瑜伽無需花費(fèi)太多時(shí)間，在這短短的5分鐘內(nèi)集中注意力是非常有效的。選擇一個(gè)固定的短暫時(shí)間并制定可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，你就不會(huì)輕易地半途而廢了!
2.每日1個(gè)動(dòng)作就足夠
要想百忙之中抽空練習(xí)瑜伽，每天只練習(xí)1個(gè)動(dòng)作就足夠了。事實(shí)上，瑜伽比其它運(yùn)動(dòng)更高效，能鍛煉身體的不同部位。如果每天選擇1個(gè)動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，最好選擇倒立，因?yàn)榭梢愿纳坪图m正你的不良姿勢(shì)。瑜伽包含很多種倒立姿勢(shì)，推薦海豚式倒立、犬式倒立或是依靠手部和肩部支撐的倒立姿勢(shì)。這些姿勢(shì)有助于集中注意力、放松身心，促進(jìn)血液循環(huán)和改善平衡感。
3.隨時(shí)隨地練習(xí)瑜伽
當(dāng)你身邊有一塊空地或當(dāng)你放松時(shí)(例如看電視)，就可以練習(xí)瑜伽。一邊看電視、收聽廣播，一邊練習(xí)瑜伽動(dòng)作。將瑜伽融入到生活中不僅可以使你更好地遵循工作時(shí)間表，而且有益健康。練習(xí)瑜伽百利而無一害，一舉多得何樂而不為？
4.時(shí)刻做好練習(xí)準(zhǔn)備
在背包中備好舒適的運(yùn)動(dòng)鞋和瑜伽墊。還需要準(zhǔn)備一條運(yùn)動(dòng)短褲或彈力褲，方便你想練習(xí)瑜伽時(shí)迅速換裝。沒有什么比定期進(jìn)行練習(xí)更簡(jiǎn)單、更高效的方法!
5.每周至少練習(xí)2次
每周至少堅(jiān)持練習(xí)2次瑜伽的頻率足以對(duì)你的日常生活產(chǎn)生積極影響。但是要根據(jù)你的個(gè)人喜好和工作時(shí)間選擇讓你覺得合適的時(shí)間進(jìn)行練習(xí)，這樣你才能感覺到身心放松。
6.主動(dòng)積極的心態(tài)
抱著主動(dòng)、積極的心態(tài)練習(xí)瑜伽。通過練習(xí)瑜伽可以落實(shí)心中所想，心中所愿。由于練習(xí)瑜伽的時(shí)間短暫，因此，改變自己不良習(xí)慣的意愿十分重要。只要具有堅(jiān)定的意愿，一定能做出改變。制定一個(gè)瑜伽練習(xí)表，并根據(jù)時(shí)間表進(jìn)行練習(xí)。如果有細(xì)小的差距，不必?fù)?dān)心。只要做出足夠的努力以避免重復(fù)出現(xiàn)錯(cuò)誤，很快就會(huì)進(jìn)步。
7.睡前瑜伽
睡前瑜伽是個(gè)不錯(cuò)的選擇，你可以聆聽舒緩、輕柔的音樂，閉上雙眼，放空自己。冥想是瑜伽的一個(gè)重要練習(xí)。如果白天沒有時(shí)間練習(xí)瑜伽，為何不選擇睡前瑜伽呢？睡前瑜伽有助于改善睡眠質(zhì)量，調(diào)試情緒。將瑜伽融入到生活方式中，它會(huì)為你的生活帶來改變。快點(diǎn)行動(dòng)起來吧!
睡得好，吃得對(duì)，能讓你擁有妙曼身材，你信嗎？吃就不說了，科學(xué)飲食讓人瘦。此外，睡得好能讓人瘦，當(dāng)人睡不夠時(shí)，身體會(huì)產(chǎn)生大量的抗壓激素，以減緩新陳代謝的速度，同時(shí)第二天的食欲也會(huì)增強(qiáng)，長(zhǎng)期如此必胖。因此，想要好身材，會(huì)吃還不行，還要睡個(gè)好覺。怎么才能容易入睡，還能保證睡眠質(zhì)量呢？
怎么才能睡出好身材呢？
1、適當(dāng)鍛煉
運(yùn)動(dòng)是減肥最好的方式，美眉們要想晚上睡眠質(zhì)量好，建議您在下午的時(shí)候可以鍛煉鍛煉，下午有規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)提高夜晚的睡眠質(zhì)量很有幫助。
2、臨睡前喝百合棗仁茶
百合棗仁茶，除了助睡眠效果絕佳的百合和棗仁(酸棗仁)，還加入了茯苓、枸杞、桂圓和小麥，讓你在睡個(gè)好覺的同時(shí)，還能更好的調(diào)理身體。能讓你平復(fù)焦躁，緩解精神抑郁，還能美容養(yǎng)顏。
3、睡前不要吃東西
晚餐最好是睡前4個(gè)小時(shí)吃。除了晚餐，最好不要吃夜宵。睡前大吃大喝向來是減肥的大忌，水也要少喝。除此之外，一些壞習(xí)慣也要改改，比如上網(wǎng)看電視時(shí)喜歡吃東西，這是很容易堆積脂肪的，而且入睡前吃掉太多東西，很容易讓人興奮，更加不容易睡眠，這會(huì)直接影響到睡眠減肥的效果哦。
4、努力增加睡眠時(shí)間
嘗試早點(diǎn)結(jié)束晚上的工作，例如給朋友發(fā)郵件或打掃客廳的衛(wèi)生，這樣能讓你獲得較多的睡眠時(shí)間。如果你每天增加一小時(shí)的睡眠時(shí)間(例如說，一晚睡6-7個(gè)小時(shí))，你每年就能減去14磅的肥肉。
有漂亮的臉蛋還不夠，加上迷人的身材才更吸引人，每個(gè)女人都有義務(wù)讓自己變得更加美好，想要好身材，先從睡個(gè)好覺開始吧。減肥貴在堅(jiān)持，任何方法不堅(jiān)持下去都沒有好的結(jié)果，從今晚開始，讓自己睡個(gè)好覺吧。
男人最喜歡多少歲的女生呢？在男人心目中，哪些女人是結(jié)婚的理想對(duì)象呢？最近，某婚戀網(wǎng)做了個(gè)調(diào)查，從相對(duì)年齡和絕對(duì)年齡上，解讀男人們心中婚齡的含義。
自身年齡是決定對(duì)方年齡的一個(gè)重要因素
一般征婚者會(huì)從自身年齡出發(fā)思考配偶年齡要求，從世界范圍上來說，即使各地文化差異很大，但是男性一般會(huì)選擇比自己年輕的女性作為妻子，青春期的男子偏好比自己稍微年長(zhǎng)的女性。
由于我國(guó)婚姻法以及計(jì)劃生育法的規(guī)定，調(diào)查年齡取樣從23歲開始。從調(diào)查圖表所得，隨著年齡的增長(zhǎng)，男性所期望的配偶年齡差距相應(yīng)減小，三十多歲的男性偏好選擇比自己小約5歲的女性，五十幾歲的男性則偏好選擇比自己小10到20歲的人。
調(diào)查顯示：我國(guó)男性與世界趨向相近
1、男大女的觀念在國(guó)內(nèi)相對(duì)寬松，60歲前的單身男性均有不介意女方比自己年齡大的情況。
2、60歲后的男性對(duì)年紀(jì)小的女性配偶需求大于世界水平。
3、中國(guó)男性對(duì)異性的年齡要求標(biāo)準(zhǔn)較寬，而且隨著自身年齡的增大，對(duì)異性的年齡限制更少。
知性熟女受歡迎但也有困擾
知性熟女的確越來越受歡迎，但讓她們較為困擾的是，對(duì)男人來說，年齡還涉及到生育力的問題，尤其30-40歲的未育男性征婚者在要求對(duì)象時(shí)很注重年齡這一點(diǎn)。
同時(shí)，不能忽視的是男性對(duì)女性的偏好集中在一個(gè)窄小的年齡區(qū)間，那就意味著當(dāng)女性錯(cuò)過了高吸引區(qū)間的年齡段，其吸引力將會(huì)銳減。
而女性地位的提升，關(guān)注自我發(fā)展的卻容易忽略環(huán)境因素以及異性擇偶的想法，往往到了30歲左右事業(yè)小成的時(shí)間才發(fā)現(xiàn)生活的缺失。
對(duì)于男人來說，年紀(jì)越大反倒有優(yōu)勢(shì)，即使在夫妻生活中力不從心，容易疲勞，事前吃個(gè)瑪卡片就能緩解，經(jīng)常吃還能確保生育能力。而對(duì)于女人來說，夫妻生活不是重點(diǎn)，能不能優(yōu)生優(yōu)育才是關(guān)鍵，年紀(jì)越大意味著生育風(fēng)險(xiǎn)大。
總而言之，對(duì)于男性來說，女方的生育能力是一個(gè)重要的考核標(biāo)準(zhǔn)，這就意味著女性越年輕越占優(yōu)勢(shì)。特別是事業(yè)有成三四十歲的男人，他們對(duì)于異性的關(guān)注更多轉(zhuǎn)移到了生育方面，雖然這個(gè)年齡階段的男性并不會(huì)排斥30歲左右的女性，但是，注意力更多的是放在20多歲的女性上面。
冬季容易手腳冰冷，那是因?yàn)檠旱竭_(dá)不了四肢。如果這個(gè)季節(jié)喝點(diǎn)酒，可以達(dá)到暖身的效果。女性冬季養(yǎng)生，適合喝什么樣的酒?今天我來推薦五種適合女性的養(yǎng)生酒。
百利甜酒
百利甜酒是以無色烈酒、白蘭地、琴酒或其它蒸餾烈酒與水果、花卉、植物所榨的純凈液汁及其他天然料混合之後再蒸餾而成的，酒精度不高，口味偏甜。百利甜酒可以加入冰塊或碎冰飲用，或者加蘇打水，甚至牛奶和冰淇淋。
Club里流行喝法：用最小號(hào)的白酒酒杯配上5/6的百利甜酒，再倒上1/6伏特加。百利甜酒會(huì)沉在杯底。再將杯面的伏特加點(diǎn)燃，插入吸管，用最快速度喝下百利甜酒。
果酒
果酒是指用葡萄以外的水果釀成的酒，主要原料為蘋果、梨、櫻桃、黑醋栗、草莓、梅、奇異果等。
果酒的釀造方法基本上與葡萄酒相同，即將果實(shí)破碎、壓榨取汁、加入酵母菌發(fā)酵，酒精含量為5-6%至15-16%。保留了水果獨(dú)特的個(gè)性和甜味，故飲用時(shí)有輕松愉快感。
果酒很適合女性飲用，對(duì)心臟有益，每天當(dāng)作保健酒喝也很不錯(cuò)。
藍(lán)色瑪格麗特
藍(lán)色瑪格麗特以龍舌蘭、藍(lán)色柑香酒、砂糖、細(xì)碎冰和鹽一起調(diào)制而成。調(diào)酒師傅在杯中抹上一圈檸檬汁，均勻地蘸上鹽，然后將冰塊和材料倒入果汁機(jī)內(nèi)，搖勻倒入杯中，立即呈現(xiàn)馬爾代夫般湛藍(lán)的海洋。
龍舌蘭酒飲用方法：將鹽巴置于手背虎口上，用舌頭將鹽卷入口中，然后再將一小杯的龍舌蘭酒一飲而盡，再拿起一小片檸檬，將果肉嚼入口中。
雞尾酒
所謂雞尾酒，其實(shí)是混合酒，一般是指將烈酒配以果汁、汽水等混合，偶然還會(huì)加進(jìn)其他材料如奶油、雞蛋等，變相地將烈酒的酒精度大幅度降低，因此更能在女性中流行。
雞尾酒酒味會(huì)隨調(diào)酒人的心思而各異。為了增加雞尾酒的色彩和美感，還十分注重裝飾。
BLOODMARY血腥瑪麗
血腥瑪麗洋溢著一種番茄汁的香味，但入口時(shí)因?yàn)閭€(gè)中的伏特加，使其口感順滑。而番茄汁所帶的微辣，在舌尖和牙齒間顫抖，非常纏綿悱惻。在美國(guó)禁酒期間，血腥瑪麗在地下酒吧非常流行，被稱為喝不醉的番茄汁。
中醫(yī)認(rèn)為，冬令進(jìn)補(bǔ)與平衡陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血有密切關(guān)系。在寒冷季節(jié)，更宜進(jìn)行食補(bǔ)。這對(duì)改善營(yíng)養(yǎng)狀況，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能等方面，更能顯示出藥物所不能替代的效果。
注意養(yǎng)陽 以滋補(bǔ)為主
冬令進(jìn)補(bǔ)應(yīng)順應(yīng)自然，注意養(yǎng)陽，以滋補(bǔ)為主。根據(jù)中醫(yī)虛則補(bǔ)之，寒則溫之的原則，在膳食中應(yīng)多吃溫性、熱性、特別是溫補(bǔ)腎陽的食物進(jìn)行調(diào)理，以提高機(jī)體的耐寒能力。
冬季食補(bǔ)，應(yīng)供給富含蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的食物?？蛇x食：粳米、秈米、玉米、小麥、黃豆、豌豆等谷豆類;韭菜、香菜、大蒜、蘿卜、黃花菜等蔬菜。
羊肉、狗肉、牛肉、雞肉及鱔魚、鯉魚、鰱魚、帶魚、蝦等肉食;橘子、椰子、菠蘿、荔枝、桂圓等水果。
少瓜多果少吃瓜類
尤其西瓜、黃瓜，因?yàn)樗鼈兤珱鲂浴Ｄ愠怨媳容^多就容易出現(xiàn)腹瀉，吃水果，除了吃梨以外，蘋果也是非常健康的水果，它是平性的。
從中醫(yī)說食品有那么幾系列，分別是熱性、溫性、涼性、寒性、平性。也就是在溫性里邊最熱的變熱，在涼里邊再?zèng)鳇c(diǎn)就變成寒性，如果不涼也不熱就是平性。
所以根據(jù)不同節(jié)氣、不同的年齡段要吃不同性質(zhì)的水果。秋天天氣已經(jīng)開始慢慢變了，尤其中老年朋友本身機(jī)體功能逐漸衰退，容易出現(xiàn)胃寒。所以切忌深秋季節(jié)特別是冬天，少吃瓜類，多吃些蘋果。
多吃蜂蜜少吃姜
冬、秋兩季要多蜜少姜。蜂蜜一方面給人們帶來能量，另外它有大量的微量元素，像鐵、鈣、錫、錳等等。每天臨睡前半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，吃一杯蜂蜜酸奶，(糖尿病要減半)。
有助于睡眠，蜂蜜補(bǔ)充微量元素，補(bǔ)充維生素。另外蜂蜜還能緩解便秘，第二天我們就會(huì)感覺我們便秘一掃而光。相對(duì)蜂蜜而言，姜要少吃些，避免發(fā)汗傷害津液，保存體力。
多吃增加能量的食品
再說冬天非常寒冷，冬季要吃三高食品，高熱量、高蛋白、高維生素。也就是說多吃碳酸化合物，多吃一些蛋白質(zhì)，比如說雞蛋、牛奶、肉類，其實(shí)鴨肉秋天吃比較好。
如果我們一些老年朋友胃不舒服，想吃鴨肉又怕胃不舒服，所以做鴨肉擱點(diǎn)姜或者擱點(diǎn)當(dāng)歸。冬天御寒多吃高蛋白類，適當(dāng)增加脂肪。
多吃雞肉，雞肉是溫性，含蛋白質(zhì)非常豐富。而且雞肉它的營(yíng)養(yǎng)成分可以防止得呼吸系統(tǒng)疾病，可以預(yù)防感冒。包括我們預(yù)防甲型H1N1流感。
盡可能吃滋陰潤(rùn)燥的食品
比如梨，具有滋陰潤(rùn)燥的作用。對(duì)于中老年胃寒的人群，吃梨有兩個(gè)方法，一冰糖梨，也就是把梨洗干凈，中間清干凈里邊放三到五塊冰糖，放到鍋里蒸熟，它具有滋陰、潤(rùn)燥的作用，可以去秋冬帶來的不舒服。
冬季皮膚變薄，皮脂腺分泌的物質(zhì)減少，所以皮膚發(fā)干、發(fā)癢，吃冰糖梨可以改善。第二個(gè)偏方花椒梨，有些朋友冬季很容易咳嗽，把梨從中間切開，把一些花椒粒撒在梨上，放到蒸鍋里。
水開了以后再蒸十分鐘，這時(shí)候把花椒去掉吃梨。連吃一周左右，你的咳嗽會(huì)得到治療，甚至還會(huì)痊愈。所以說冬季吃的水果第一是梨。
1、春秋蓋什么樣的被子好
第一,蠶絲被,蠶絲是具有潤(rùn)膚美白的功效,那么蠶絲被子呢?蠶絲被子的親膚性好,在睡覺時(shí)蓋上蠶絲被猶如與人體合二為一,而且有保暖去濕的功能,在春秋這種季節(jié)里擁有一套蠶絲被是非常必要,蠶絲被的價(jià)格都是比較昂貴的所以普通家庭在選購(gòu)時(shí)要注意這一點(diǎn),第二:羊毛被,羊毛被從字面上的意思就可以知道是用羊毛所制成的被子,羊毛被子的保暖性特別高,而且非常的透氣,我們蓋上時(shí)并不會(huì)感覺很燥熱,在溫度上升時(shí)我們蓋著羊毛被并不會(huì)感覺特別的熱,因?yàn)檠蛎信艢馀艥竦墓δ芩圆粫?huì)感到熱并且還會(huì)很舒服。第三,羽絨被,羽絨被非常的輕柔, 羽絨被非常的保暖因?yàn)槠涫怯脛?dòng)物的羽毛所制成的,對(duì)于孕婦或者是高血壓的老人使用羽絨被是最為合適的，羽絨被非常的耐用。
2、被子的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)格
2.1、單人被:從意義上說是一個(gè)人蓋的被子,單人被尺寸一般150*210。
2.2、雙人被:從意義上來講就是兩個(gè)人蓋的被子,雙人被一般200*230和220*240尺寸被子的常見規(guī)格有:150×200 160×210 180×210 180×220 200×230 220×240 248×248 248×278。
3、被子的防潮方法
選擇開窗透氣的時(shí)間。一般選擇晴天,光照充足的時(shí)候?yàn)榉块g透透氣。條件允許,可定期晾曬被褥。一方面可以防潮,另一方面也是由于被子本身會(huì)有很多蟲螨,陽光照射下會(huì)減少細(xì)菌等,有利身體健康。存放被褥的地方注重吸濕。在房間里放置一些能夠吸濕的物品,幫助清潔空氣中的雜質(zhì)。較為常見的有石灰吸潮。吸濕盒:市面上比較常見的吸濕用品,一般由氯化鈣顆粒為主,還添加香精成分。吸濕盒多用于衣柜、鞋柜的吸濕。
秋天蓋多厚的被子
秋天蓋被子不用太厚!首先,蓋著厚被子睡覺,人會(huì)有壓迫感,不能放松全身,因而無法睡得香甜;其次,秋2020冬季開窗少,室內(nèi)氧氣含量相對(duì)小,厚棉被壓在胸上,會(huì)造成輕微的缺氧;厚棉被灰塵多,吸入呼吸道會(huì)對(duì)呼吸道黏膜造成一定的傷害,尤其是患肺病的人,更容易引起疾病復(fù)發(fā);厚棉被透氣性不好,雖然晚上暖和了,但也會(huì)使毛孔打開,第二天起床更容易受風(fēng)寒。
一般人睡覺時(shí)室內(nèi)溫度在20℃-23℃最為適宜,在20℃以下人就會(huì)因冷而蜷曲身軀并裹緊被子,但超過23℃就會(huì)感到熱,要掀被子了。秋冬如果室內(nèi)溫度過低,即使蓋著被子也會(huì)感到露在外面的肢體和臉非常冷,不知不覺就會(huì)形成蒙頭大睡的姿勢(shì),對(duì)呼吸新鮮空氣非常不利。
除此之外,能否能夠迅速的進(jìn)入睡眠與被窩之間的溫度也是有一個(gè)非常密切的關(guān)系的,根據(jù)研究了解,被窩的溫度在32度-34度之間認(rèn)識(shí)非常的容易進(jìn)入睡眠的。
春秋怎么曬被子
首先,棉被可以直接曬。上午11點(diǎn)到中午2點(diǎn),陽光最充足,這個(gè)時(shí)間段曬一下被子,棉纖維就會(huì)達(dá)到一定程度的膨脹。
而羽絨被和羊毛被不要在太陽下曝曬,在陽臺(tái)等通風(fēng)處晾1小時(shí)就可以了。
其次,化纖面料或混合纖維面料的被子,不宜在陽光下曝曬,因?yàn)榛瘜W(xué)纖維長(zhǎng)時(shí)間處在高溫下會(huì)釋放出化學(xué)物質(zhì)。這類被子可以先覆蓋一層薄棉布再曬,就能保護(hù)被面不受損害了。另外,羊毛被和羽絨被的吸濕性和排濕性非常好,晾曬時(shí)最好也蓋一塊棉布。
最后,曬好的被子切忌拍打。因?yàn)槊藁ǖ睦w維粗而短,易斷裂,用力拍打會(huì)使纖維變成棉塵跑出來;合成纖維一般細(xì)而長(zhǎng),容易變形,拍打后纖維一旦縮緊不容易還原,成為板結(jié)的一塊;羽絨被更不能拍打,否則羽絨會(huì)斷裂成細(xì)小的“羽塵”,從而影響保暖效果。此外,被子經(jīng)拍打后,表面的粉塵及螨蟲的排泄物會(huì)飛揚(yáng)起來,容易引起過敏反應(yīng)。所以說,曬好的被子,只要用刷子刷一遍,去掉浮塵就可以了。
