花生的禁忌 這種堅果不要大量生吃
夏季養(yǎng)生吃西瓜有八大禁忌。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長生不老是很多人的目標(biāo)，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何進行養(yǎng)生常識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“花生的禁忌 這種堅果不要大量生吃”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
花生是一種堅果，和其他的一些堅果相比，花生顯得比較普通，但是常吃花生，好處是很多的。花生的禁忌你知道嗎?在吃花生的時候應(yīng)該要稍微注意一點，如果犯了禁忌，可能會讓人產(chǎn)生身體不舒服的感覺，具體的情況請從下文中了解吧!
花生的禁忌
不宜大量生吃
生的花生雖然說很美味，但是卻不建議大家多吃。因為生的花生屬于比較難以消化的一種食物，腸胃功能比較差的人，吃了之后會感覺肚子不舒服。另外花生如果沒有加熱過，里面可能會有一些細菌和蟲子，還存在衛(wèi)生上面的問題。
油性膚質(zhì)的人不宜多吃
皮膚比較愛出油的朋友，不建議經(jīng)常吃花生。因為油性皮膚的人，應(yīng)該吃的清淡一點，少吃含油高的食物，否則油脂會分泌的更多。而花生是一種含油很高的食物，甚至可以用來榨油，因此，花生更加適合那些干性皮膚的人來吃。
霉變的花生不能吃
發(fā)霉的食物是不能吃的，這可以說是一個常識，但是有很多特別節(jié)約的人不舍得把霉變的食物扔掉，認為洗一洗、煮一煮就還能吃。其實花生在霉變了之后，上面會產(chǎn)生黃曲霉毒素，如果吃的量比較大，人是會中毒的，即使煮熟了也不能去除黃曲霉毒素。
跌打損傷者不宜吃花生
花生衣中含有凝血因子，會讓淤血無法散開，加重淤腫。
寒濕凝滯體質(zhì)不宜吃花生
濕寒體質(zhì)的人是不建議經(jīng)常吃花生的，因為從中醫(yī)的角度來說，吃花生會加重濕寒的問題，導(dǎo)致身體不舒服的情況更加嚴(yán)重，所以要注意避免吃花生。假如身體濕寒的問題比較明顯，可以經(jīng)常吃點紅豆、薏米以及紅棗，這些食物會比較適合一些。
肝膽疾病患者不宜吃花生
花生是高脂肪、高蛋白食物，會刺激膽汁分泌，肝膽病人食用花生會增加肝臟負擔(dān)，損傷肝臟功能。
痛風(fēng)患者不宜吃花生
研究發(fā)現(xiàn)花生中含有大量嘌呤成分，痛風(fēng)患者請謹(jǐn)慎食用花生。
過敏體質(zhì)慎吃花生
花生是重要的食物過敏原，在北美和歐洲等國家,分別有1%和0.5%的兒童及成人對花生過敏。
花生的好處
幫助通乳
花生中含有不少蛋白質(zhì)和油脂，實驗證明哺乳期的女性朋友如果適當(dāng)?shù)氖秤没ㄉ?，能夠達到幫助通乳的作用。所謂的通乳，就是增加奶水的分泌，由于母乳喂養(yǎng)的好處多，因此新手媽媽保證自己的奶水量，對于嬰兒的生長發(fā)育來說是很有好處的。
抗衰老
花生中含有兒茶素以及白藜蘆醇，這兩種成分是綠茶以及葡萄里面的王牌成分，經(jīng)常補充能夠起到很好的抗氧化作用，幫助延緩衰老。我們平時長時間的暴露在氧氣中，不斷的老化，皮膚慢慢的長出皺紋和斑點，而多吃花生就可以延緩這些衰老的問題。
補鈣
花生的補鈣作用也是很好的，因為它含有不少的鈣質(zhì)，很適合正在長身體的年輕人吃。一般認為幾歲以及十幾的孩子需要的鈣質(zhì)比較多，經(jīng)常補充能讓骨骼發(fā)育的更好，老年人因為鈣流失的快，所以對鈣的需要也高，可以吃點花生來補鈣。
幫助大腦的發(fā)育
花生的鋅含量比其他食物高很多，在幫助大腦發(fā)育方面有獨到作用，經(jīng)常用腦或者正處于生長發(fā)育時期的孩童都可以吃花生，能夠有效的提高智力并增強記憶力。
幫助人體止血涼血
花生能提升人體血液中血小板的水平，具有止血凝血功效，通?；ㄉ碌哪в帽然ㄉ蕪娢迨蹲笥?，這是因為花生衣能夠?qū)估w維蛋白的溶解作用，能夠糾正凝血因子異常的問題，除此之外還有涼血功效，建議花生連皮一起吃。
預(yù)防心腦血管疾病
花生中的亞油酸物質(zhì)具有分解膽固醇的作用，能夠促進體內(nèi)膽固醇排出體外，幫助人體降低膽固醇含量，預(yù)防動脈硬化并降低心腦血管疾病的發(fā)生率。
護胃
花生是一種很有營養(yǎng)的食物，它含有豐富的蛋白質(zhì)與磷脂，含有的蛋白質(zhì)可以和我們的胃酸結(jié)合，而磷脂可以促進人體小腸粘膜分泌大量抑胃液素，這樣就可以幫助我們保護胃黏膜。另外花生脂肪油和纖維組織含量高，可以幫助我們排出廢物。
總結(jié)：花生的功效居然有這么多，是不是沒有想到呢?如果腸胃不好，建議常吃一點花生，讓它幫助修復(fù)胃粘膜。不過，每次吃花生不能吃多了，否則油脂太多，身體也是消化不了的。建議每天吃上一小把花生就足夠了，油性皮膚的人要少吃。
擴展閱讀
花生作為一種口感特別好的食物，平時不少人都喜歡拿它來作為零食吃，或者是在喝酒的時候當(dāng)做下酒菜。吃花生的時候有很多的禁忌，但是不少人都不知道。花生的做法有很多，假如你比較愛吃花生，那么建議今天的文章你要仔細看哦!
花生的禁忌
油性膚質(zhì)的人不宜多吃
如果你的皮膚比較油，那么不建議吃花生。因為花生的含油量特別高，甚至可以做成花生油，皮膚油多的朋友，如果吃油脂高的食物，只會讓自己的皮膚更油。建議中性皮膚以及干性皮膚的人正常吃花生，油性皮膚的人偶爾吃一點就行了。
霉變的花生不能吃
霉變的花生不能吃，假如保存不當(dāng)或者是購買的時間太長了，那么就趕緊扔掉吧!霉變的花生上面會有黃曲霉毒素，這種成分即使是攝入很少的量也會導(dǎo)致食物中毒，如果經(jīng)常吃含有黃曲霉毒素的食物，還會增加患癌的風(fēng)險。
不宜大量生吃
花生多數(shù)人都會煮熟了吃，但是實際上生吃的味道也不錯。生吃的時候花生中的水分更多，帶有淡淡的甜味，而且口感較軟。但是這樣的生花生，大家不要大量的吃，因為生的東西里面都可能會含有一些細菌，如果吃多了可能對身體不利。
寒濕凝滯體質(zhì)不宜吃花生
花生中含有的蛋白質(zhì)和脂肪非常多，吃了花生會不容易被人體消化和吸收，如果沒有脾虛腹瀉、體質(zhì)寒濕凝滯、胃腸道功能不良的人，在平時要少吃一點花生，不會讓導(dǎo)致身體不適的情況出現(xiàn)，嚴(yán)重的會感染一些疾病。
跌打損傷者不宜吃花生
花生衣中含有凝血因子，會讓淤血無法散開，加重淤腫。
肝膽疾病患者不宜吃花生
花生是高脂肪、高蛋白食物，會刺激膽汁分泌，肝膽病人食用花生會增加肝臟負擔(dān)，損傷肝臟功能。
痛風(fēng)患者不宜吃花生
研究發(fā)現(xiàn)花生中含有大量嘌呤成分，痛風(fēng)患者請謹(jǐn)慎食用花生。
過敏體質(zhì)慎吃花生
花生是重要的食物過敏原，在北美和歐洲等國家，分別有1%和0.5%的兒童及成人對花生過敏。
花生的做法
簡易鹽水花生
材料
花生1000克，八角5顆，鹽50克。
做法
1?；ㄉ磧?。
2。加入水和八角以及鹽，水開后煮10分鐘關(guān)火。
魚皮花生
材料
花生米、白糖、淀粉。
做法
1、花生用小火炒制，待鍋里的花生噼里啪啦響過之后關(guān)火。
2、冷水和白糖同時下鍋，小火熬制，待鍋內(nèi)大氣泡密集、鍋鏟能掛住糖漿的時候，下入炒好的花生拌炒。
3、同時向鍋內(nèi)篩入淀粉，同時不停翻炒。
4、待鍋內(nèi)的糖漿凝固，花生表面掛上白霜以后即可出鍋，冷卻酥脆后食用。
花生炒龍珠
材料
花生1/2杯，魷魚嘴1/2杯，香菜適量，鹽適量，醬油1/2大匙，糖1/3大匙，枇杷膏1又1/2大匙。
做法
(1)熱油鍋，用中火炒花生，炒的時候要一直拌動花生，慢慢油炸至花生的香味釋放出來，而且表皮略呈金黃色后，立即撈起將油瀝干。瀝干油后，再盛入盤中待涼，撒上鹽巴，就是又酥又脆的油花生。
(2)接著將魷魚嘴拌入腌料中，并用熱油炸到干香后撈起，然后將油瀝干。
(3)將油花生、魷魚嘴、枇杷膏等放在一起，攪拌均勻后即可食用。
總結(jié)：吃花生的時候存在這么多的禁忌，是不是沒有想到呢?特別是生花生不建議大家多吃，這點一定要記住了。霉變的花生危害大，發(fā)現(xiàn)了之后一定要趕緊扔掉，其實不僅是花生，其他的食物霉變了也不能吃，清洗、加熱都無法去除毒素。
花生作為一種常見的堅果，我們每個人都很熟悉，但是在吃花生的時候存在很多的禁忌，你知道嗎?有很多人其實都是不宜吃花生的，吃了之后會對身體造成一些不好的影響?；ㄉ暮锰幨鞘裁?帶著疑問，讓我們一起來看下面的文章吧!
花生的禁忌
1、不宜大量生吃
多數(shù)情況下我們吃花生都是熟的，比如說炒花生和煮花生等等，但實際上花生生的也能吃。生花生的水分含量比較多，吃到嘴里有一種淡淡的甜味。不過這樣的花生只能偶爾吃幾個，不宜多吃，以免吃到寄生蟲，對健康是很不利的。
2、寒濕凝滯體質(zhì)不宜吃花生
由于花生中的脂肪以及蛋白質(zhì)含量比較多，因此消化功能比較差的人應(yīng)該少吃，否則腸胃會消化不了。另外經(jīng)常腹瀉的朋友，也應(yīng)該避免食用像花生這樣高油脂的食物。體質(zhì)虛寒以及濕氣大的人，同樣建議少吃花生，以免身體不適。
3、油性膚質(zhì)的人不宜多吃
花生是一種高油脂食物，用它甚至可以直接榨油，可想而知里面的油分是特別多的。如果你屬于油性皮膚，那么就不宜再去吃油脂多的食物，這樣會導(dǎo)致攝入的油分過多，身體無法代謝，轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，皮膚上的油也會變得更多。
4、霉變的花生不能吃
有的時候花生沒有保存好，所以就發(fā)生了霉變的情況，這個時候還能吃嗎?答案是不能吃，因為這種花生上面存在大量的黃曲霉毒素，這是一種致癌物質(zhì)，即使加熱之后也不能分解，因此霉變的花生要扔掉。
5、跌打損傷者不宜吃花生
花生衣中含有凝血因子，會讓淤血無法散開，加重淤腫。
6、肝膽疾病患者不宜吃花生
花生是高脂肪、高蛋白食物，會刺激膽汁分泌，肝膽病人食用花生會增加肝臟負擔(dān)，損傷肝臟功能。
7、痛風(fēng)患者不宜吃花生
研究發(fā)現(xiàn)花生中含有大量嘌呤成分，痛風(fēng)患者請謹(jǐn)慎食用花生。
8、過敏體質(zhì)慎吃花生花生是重要的食物過敏原，在北美和歐洲等國家,分別有1%和0.5%的兒童及成人對花生過敏。
花生的好處
幫助通乳
吃花生可以讓乳汁分泌的更多，因為花生里面的蛋白質(zhì)以及油脂含量比較豐富，這些成分都是哺乳期的女性朋友應(yīng)該要多補充的。建議可以常吃點花生，但是每次不要太多，一小把就可以了，否則攝入油脂過多，也可能會造成乳腺堵塞的情況。
幫助抗衰老
花生中含有兒茶素、白藜蘆醇，如果你對于美容比較有興趣，這兩種成分你一定不陌生，它們都是很好的抗氧化劑，能夠讓人衰老的速度減慢，從而使得皮膚維持一個比較良好的狀態(tài)。正是因為能夠抗衰老，因此花生還有一個名字叫做長生果。
幫助補鈣
花生中的鈣含量比較高，因為想要補鈣，吃點花生也是不錯的。補充足夠的鈣質(zhì)有利于孩子的正常發(fā)育，對于成年人來說，補鈣能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松和抽筋等問題。除了花生之外，牛奶、酸奶以及芝士等奶制品也是補鈣很好的選擇。
幫助護胃
花生是一種很有營養(yǎng)的食物，它本身含有豐富的蛋白質(zhì)與磷脂，其中含有的蛋白質(zhì)可以幫助我們中和胃酸的，而磷脂能夠促進我們的小腸粘膜分泌大量抑胃液素，這樣可以抑制胃酸的分泌，能夠保護胃部粘膜。花生能夠幫助我們保護腸胃。
幫助大腦的發(fā)育
花生的鋅含量比其他食物高很多，在幫助大腦發(fā)育方面有獨到作用，經(jīng)常用腦或者正處于生長發(fā)育時期的孩童都可以吃花生，能夠有效的提高智力并增強記憶力。
幫助止血涼血
花生能提升人體血液中血小板的水平，具有止血凝血功效，通?；ㄉ碌哪в帽然ㄉ蕪娢迨蹲笥遥@是因為花生衣能夠?qū)估w維蛋白的溶解作用，能夠糾正凝血因子異常的問題，除此之外還有涼血功效，建議花生連皮一起吃。
總結(jié)：花生的禁忌就是這些了，其實花生雖然看起來很常見，但是吃的時候還是要注意的。常吃花生可以幫助我們的大腦更好的發(fā)育，有效的提升記憶能力，另外花生還具有養(yǎng)胃以及補鈣的效果，可以說營養(yǎng)價值是很高的，建議大家要常吃花生哦。
蘋果是一種很常見的水果，我們大家都是比較熟悉的，但是在吃蘋果的時候存在一些禁忌卻很少有人知道。蘋果不能和什么一起吃?如果在吃的時候搭配的不對，那么就可能會造成一些不好的后果了。具體的情況，請看下面的文章吧!
蘋果的禁忌
1、吃蘋果別啃蘋果核
蘋果雖然好吃，但是蘋果的核是不能吃的哦!有一些品質(zhì)比較好的蘋果，味道好、價格高的，有的人在吃的時候就會把核的部位也吃掉。其實這樣的做法是錯誤的，大家以后一定要避免，因為核里面可能含有氫氰酸，吃了之后會造成食物中毒。
2、小心打蠟蘋果
多數(shù)的蘋果是不會打蠟的，但是對于那種價格稍微高一點蘋果，多數(shù)會打蠟。打蠟會讓蘋果看起來更好看，適合送人。有些人認為只要打蠟了就不能吃了，必須要把皮給去掉，其實只要是合格的食品用蠟，對于身體是沒有任何影響的。
我們要小心的是那種使用了不合格的蠟的蘋果，比如說用工業(yè)用蠟代替食品用蠟，雖然外觀看起來是一樣的，但是人吃了之后可能會造成一些問題。因此，如果你想要購買蘋果，一定要仔細的看一下蠟，實在不會分辨就買沒有蠟的吧!
3、蘋果不宜與海鮮同食
蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，還易發(fā)生腹痛、惡心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。
蘋果的營養(yǎng)很豐富，吃蘋果時要細嚼慢咽，這樣不僅有利于消化，還能防病抗癌。所以雖然說蘋果的營養(yǎng)價值是很豐富的，但是如果我們想要擁有一個健康的身體，那么我們就要從飲食上注意了，這樣才能讓蘋果吃的健康的。
4、晚上不能吃蘋果
很多人晚上餓了習(xí)慣吃蘋果，早上的蘋果是金，晚上的則是垃圾。對身體沒有益處的。
5、剛剛吃晚飯不能吃蘋果
吃晚飯1個小時后吃蘋果可以促進消化?？墒莿倓偝酝觑埦统蕴O果不利于消化。
6、潰瘍性結(jié)腸炎的病人不能吃蘋果潰瘍性結(jié)腸炎的病人不宜生食蘋果，特別是急性發(fā)作期，由于腸壁潰瘍變薄，蘋果質(zhì)地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，不利于腸壁潰瘍面的愈合，且可因機械性地作用腸壁易誘發(fā)腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等并發(fā)癥。
蘋果不能和什么一起吃
蘋果+白蘿卜
蘋果和白蘿卜不能一起吃，這樣吃會引起會身體的疾病，嚴(yán)重的會威脅我們的身體健康，所以我們平時在吃蘋果的時候要避免吃白蘿卜。
蘋果+胡蘿卜
會破壞食物中的維生素C，使我們的身體無法吸收到所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對我們的身體非常不好。
蘋果+鵝肉
蘋果和鵝肉不能一起吃這兩種食物分開吃會對身體都非常好，不過如果一起食用，就會引起我們的腸胃不適，之后會產(chǎn)生腹瀉的現(xiàn)象。所以要注意一些。
蘋果+蘿卜
蘋果也不可以和蘿卜一起食用，這兩種食物一起吃很容易導(dǎo)致出現(xiàn)甲狀腺腫大的情況，并且對我們的身體也是一種負擔(dān)。
蘋果+沙丁魚
會引起身體的不適。
蘋果+紫甘藍
蘋果和紫甘藍都是在減肥期間的人會經(jīng)常吃的食物，但是不建議把這個兩個食物一起吃，好是可以分開吃。因為它們一起吃的時候營養(yǎng)之間會互相的影響，導(dǎo)致營養(yǎng)無法很好的吸收，所以說建議分開吃比較好一些。
總結(jié)：蘋果經(jīng)常吃對于身體很不錯，但是文章里面提到的這些禁忌，你也一定要記住哦!蘋果和紫甘藍是減肥人士常吃的，但是建議以后要分開吃，以免導(dǎo)致營養(yǎng)被破壞。還有沙丁魚、蘿卜以及鵝肉，這些都是禁忌搭配，注意避免。
番茄也就是西紅柿，這是一種多數(shù)人都很愛吃的蔬菜，因為它的水分含量很高，而且酸酸甜甜的。番茄的禁忌是什么你知道嗎?吃番茄的時候大家應(yīng)該要注意一些特別的事項。番茄怎么吃?如果你想知道答案，那么就請看下面的文章介紹吧!
番茄的禁忌
吃青色番茄
番茄在剛剛生長出來的時候是青色的，成熟了之后就會轉(zhuǎn)變?yōu)榧t色，現(xiàn)在有一些人會把還沒有完全成熟的番茄拿來賣，大家如果看到這樣的番茄千萬不要買。因為青色番茄含有龍葵堿，人吃了之后會引起食物中毒，后果是很嚴(yán)重的。
哪怕只有一小部分的青色，安全起見也不能吃。你可以嘗試采取催熟的方法，看看將番茄和已經(jīng)成熟的其他水果放在一起會不會變紅，如果變紅酒可以吃，否則建議直接把番茄丟棄。這一點禁忌是十分重要的，希望大家都要牢記。
空腹吃
空腹的時候不建議吃番茄，番茄的味道比較酸，很多人在吃了之后會感覺到腸胃不舒服。因為酸味的食物會刺激我們的胃液分泌，而且番茄中還有可溶性收斂劑，當(dāng)胃液和可溶性收斂劑結(jié)合時還會造成消化不良和腹痛的問題，所以不要空腹吃番茄。
不能和黃瓜一起吃
番茄是含有豐富維生素C的一種蔬菜，經(jīng)常吃對身體補充維生素C有好處，但是黃瓜中煙油一種維生素C分解酶。
兩種一起吃的話，會破壞番茄中的維生素C，不利于身體對維生素C的補充。
不能和某些藥物搭配
如果正在服用新斯的明、加蘭他敏等藥物，那么不建議同時吃西紅柿，可能會出現(xiàn)一些不適的癥狀。建議在用藥的時候要注意看一下說明書，了解藥物的一些禁忌，不能盲目的用藥。如果自己不確定的，可以去咨詢一下醫(yī)生，以免出現(xiàn)一些不良的反應(yīng)。
長時間高溫加熱
番茄中的番茄紅素遇到光、熱和氧氣容易被分解，使番茄失去原有的營養(yǎng)價值，所有吃番茄的時候盡量避免長時間的高溫加熱，盡量減少番茄的營養(yǎng)流失。
生吃番茄相信大家也是比較喜歡吃的，很多人會把番茄當(dāng)成水果生吃來補充維生素C，但是番茄中含有大量的可溶性收斂劑。
這些物質(zhì)會和我們的胃酸產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生一些不可溶解的物質(zhì)。如果是腸胃比較健康的人可能感覺不到，但是腸胃虛弱或者經(jīng)期的朋友好可以避免。
番茄怎么吃
西紅柿雞蛋餅
原料
西紅柿，雞蛋，鹽，蔥，面粉。
做法
1、西紅柿洗凈切碎丁，蔥切蔥末。
2、雞蛋加適量鹽劃散，加入面粉攪拌。
3、放入切好的西紅柿丁跟蔥末，攪拌均勻。
4、上面的準(zhǔn)備都做好了之后就可以正式開始煎餅了，這個步驟是整個步驟里面難的一個，首先要選擇一個不粘鍋，好是平底的，然后把面糊倒入。
5、火候上面要選擇中小火，耐心的等待，如果上來就開大火的話，很容易就會把餅煎糊了，黑黑的很難看，口味也不好吃，所以必須用小火。
6、等到一面熟了之后小心的翻到另外一面，兩邊都好了之后出鍋，可以切成小塊，更加方便吃，西紅柿雞蛋餅就這樣做好了，你學(xué)會了嗎?
西紅柿土豆煎餅
材料
土豆1個，西紅柿1個，雞蛋2個，面粉1小杯，鹽少許，香油少許，食用油少許，小蘇打少許，清水少許。
做法
1、土豆切絲放入水中，西紅柿切圈、去心備用。
2、面粉中打入雞蛋，加入少許鹽、小蘇打，加少許水拌勻。
3、再加幾滴香油、土豆絲拌勻。
4、加入西紅柿心拌勻成面糊。
5、餅鐺預(yù)熱后刷一層食用油，將西紅柿圈放入餅鐺上，倒入拌好的面糊，將兩面至金黃即可。
總結(jié)：番茄的禁忌居然有這么多，相信很多人都沒有想到吧!其實越是平時吃的很多的食物，人們越是會容易忽略它的禁忌。但是如果你想自己的身體更加健康，這些食物的食用禁忌，還是應(yīng)該多了解一些。今天的內(nèi)容就是這些，希望大家喜歡。
橙子作為一種常見的水果，平時我們都經(jīng)常會吃。不管是老人還是孩子，吃點橙子似乎都沒有什么問題。但是其實吃橙子是有一些講究的，不是什么人都可以吃的。吃橙子的禁忌是什么?吃橙子的作用有哪些?帶著疑問，讓我們一起看下文!
橙子的食用禁忌
服藥忌食橙子
橙子含有豐富的果酸和維生素C，服用磺胺類藥物、安體舒通、維生素和補鉀藥物時，不要吃橙子。
不要在飯后吃橙子
很多人習(xí)慣飯后來點水果吃吃，但其實這種做法不妥，剛吃完發(fā)，體內(nèi)的血糖含量會升高，這個時候再吃點橙子，血壓可能會升高哦。
吃完橙子要刷牙
橙子中的纖維比較多，吃的時候容易會卡在牙齒里面，或者是粘在口腔壁上，不注意自己是發(fā)現(xiàn)不了的。但是這些東西殘留在嘴巴里面，對于口腔健康是不利的。因此在吃了橙子后，應(yīng)該及時的刷牙或者漱口。
吃橙子不喝牛奶
牛奶中的營養(yǎng)我們都是比較熟悉的，含有鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，而橙子中主要是含有維生素C。這兩種東西分開吃的時候都是營養(yǎng)很好的食物，但是不能放在一起吃，因為蛋白質(zhì)和果酸相遇會影響吸收，應(yīng)該間隔一個小時再吃。
不同時吃檳榔
橙子忌與檳榔同食，檳榔有祛痰止咳、消食醒酒、寬胸止吐、驅(qū)蟲等作用，不適合和橙子一起吃。
陰虛體質(zhì)者要少吃
橙子雖然是屬于溫性的一種水果，但是也不能多吃，因為可能會導(dǎo)致上火。特別是有些人屬于陰虛體質(zhì)的，一定要少吃，否則就很容易產(chǎn)生便秘、喉嚨干、長口腔潰瘍等問題，這個一定要注意了。
忌鮮橙皮泡茶飲
摘下后的橙子大多用保鮮劑浸泡后再上市，保鮮劑為一種化學(xué)制劑，對果肉沒有影響，但橙子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橙子皮泡水當(dāng)茶飲，有損健康。
橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物質(zhì)。橙子營養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜。
吃橙子的作用止咳
橙子的皮，性味甘苦，具有止痰的作用，并且，還可以幫助大家治療咳嗽以及食欲不振，不想吃東西的時候，也可以吃一些橙子。
緩解情緒
大家感到過于緊張的時候呢，也可以吃一些橙子，橙子散發(fā)出的氣味是非常好聞的，可以幫助大家緩解心理的壓力，降低心里的不悅程度。
預(yù)防“富貴病”增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇;高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。
促進消化
橙子是一種很有營養(yǎng)的水果，它含有可以幫助我們開胃下氣，對于消化有很好的幫助。我們吃了比較油膩的食物，那么這個時候可以吃橙子或者飲用橙汁，它能幫助我們的腸胃進行消化和吸收，有助于消化功能的健康。
降低膽固醇
橙子中含有豐富的和維生素p，適當(dāng)?shù)某砸稽c橙子可以為我們的身體增加抵抗力。并且與此同時，可以增強毛細血管的彈性，這樣就會減少毛細管血的破裂，吃橙子可以幫助我們預(yù)防血液中膽固醇的含量，對于預(yù)防心腦血管疾病方面有不錯的效果。
醒酒
很多人不就知道吃橙子是是可以緩解酒精的，它在醒酒方面有不錯的效果。所以在平時如果我們有喝酒的時候，可以在家里面弄一杯橙汁，或是吃一個橙子用來緩解酒精中毒的情況，橙子不僅老人可以吃，小孩也可以吃。
通便
橙子富含的纖維素還有果膠物質(zhì)，可以幫助大家促進腸胃蠕動，增強腸胃的消化能力可以幫助大家經(jīng)常通便，并且排出體內(nèi)的毒素。
總結(jié)：看了文章是不是覺得很吃驚呢?吃個橙子居然也有這么多的禁忌。其實很多人平時小毛病不斷就是因為缺乏這樣的養(yǎng)生常識，自己做了傷害身體的事情還不知道。文章里面的禁忌事項，大家一定要記住，不要再犯啦!
芒果是一種常見水果，深受人們的喜愛。在平時適當(dāng)?shù)某砸恍┟⒐麑ξ覀兊纳眢w有好處，它的營養(yǎng)很豐富，不過食用芒果的禁忌我們應(yīng)該要了解一下。要知道芒果吃起來是比較費勁的，那么在平時芒果的吃法有哪些?下面一起了解芒果吧。
芒果的禁忌
1、腎炎患者
對橡膠、腰果、常春藤、樺樹花粉、芹菜、胡蘿卜、香蕉、菠蘿、木瓜等過敏者，應(yīng)慎食芒果。多吃芒果會引起過敏，嚴(yán)重的可能會損害腎臟。
2、患有皮膚病或腫瘤
芒果本身是帶有濕毒的，如果身體患有皮膚疾病或是腫瘤，就不要吃芒果了。體質(zhì)帶濕者如果相似進食芒果，很有可能會出現(xiàn)病情惡化的情況化。像是一些皮膚疾病如：皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內(nèi)科病如水腫、腳氣等，中醫(yī)上都稱之為濕。
3、過敏體質(zhì)
過敏的人在平時應(yīng)該少吃一點芒果，主要是因為芒果的葉和芒果汁都會引起過敏，故過敏體質(zhì)人應(yīng)注意。如果每次吃芒果的時候都會有一點嘴腫，長點紅疹子，病情消退的很快那么是可以吃的。如果一吃芒果過敏癥狀就很明顯，并發(fā)展成全身性過敏，就不要吃了。
4、虛寒咳嗽
虛寒咳嗽(喉癢痰白)的朋友在平時不要吃芒果，以免喉嚨癢。芒果中含有一些比較刺激的物質(zhì)，這些物質(zhì)會讓讓一些過敏的人出現(xiàn)癥狀，有咳嗽的患者食用芒果，吃芒果會導(dǎo)致咳嗽的情況加重，在平時大家應(yīng)該注意。
5、糖尿病患者
芒果的含糖量相對來說還是比較高的，建議糖尿病人好是不要吃。
6、哮喘患者
哮喘患者應(yīng)慎食芒果，亦應(yīng)遵照醫(yī)囑食用。其實，不止中醫(yī)有此囑咐，西醫(yī)也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據(jù)個人經(jīng)驗，即使本身沒有敏感者，一口氣吃數(shù)個芒果也會實時有失聲之感。
7、身體濕氣重的人
體內(nèi)帶有濕氣的人是不適合吃芒果的，例如風(fēng)濕病患者，因為體內(nèi)帶有濕氣的人吃芒果會導(dǎo)致情況更加嚴(yán)重。
8、腸胃功能不好的人
腸胃功能不好的老人和孩子要少吃芒果。有些人吃了芒果后，會全身起紅疹子，出現(xiàn)嘔吐腹瀉的過敏現(xiàn)象。
芒果的功效
保護視力
芒果含有大量維生素A，同時含有維生素A原——胡蘿卜素，而維生素a是眼睛、上呼吸道和消化道粘膜組織必需的成分，它能促進潤滑黏液的分泌，所以常食用芒果有益于視力，還能潤澤肌膚。
增強免疫力
芒果營養(yǎng)十分豐富，富含維生素A/E/C、胡蘿卜素、糖類、纖維素、蛋白質(zhì)及微量元素鈣、鐵、鉀、磷、硒等，其中維生素c含量高達56.4毫克/100g，被譽為“熱帶水果之王”，食用芒果能夠補充人體所需營養(yǎng)素，增強機體抗病能力。抗衰老
芒果中的加芒果甙物質(zhì)具有明顯的抗氧化能力，能夠激發(fā)細胞活力，延緩細胞衰老，有助于保持肌膚富有彈性，防止產(chǎn)生皺紋。
美容護膚
芒果中含有豐富的維生素A、維生素C和維生素E，可以清除細胞自由基，同時具有較好的清血管能力，能夠有效防止色素沉著，是女性朋友的美容佳果。
降血脂
芒果含有豐富的維生素C，具有很強的抗氧化、清自由基的功效，所以常吃芒果不但可以補充身體所需的維生素C，還能降低膽固醇、甘油三酯，對預(yù)防心血管疾病很有幫助。
預(yù)防癌癥
芒果中含有芒果酮酸、異芒果醇酸及多酚類化合物，具有抗癌作用。美國有研究人員發(fā)現(xiàn)，芒果中的多酚提取物對肺癌、前列腺癌及白血病有一定作用，而對乳腺癌和結(jié)腸癌非常有效。
預(yù)防便秘
芒果中豐富的纖維素，能增進腸胃蠕動，促進排便，有清理腸胃的功效，對防治便秘有一定好處。
芒果的吃法
第一種手剝法
第一種非常簡單粗暴就是手剝法的改進，我們使用的工具是牙簽，用牙簽將我們的芒果從邊緣的拉開。
我們再在周邊用牙簽把我們的芒果皮和我們的果肉分開，來回拉幾次。
之后我們從芒果頭部撕開兩半，就可以手握著吃咯~
方法二吮吸法
我們首先選擇大小合適的比較成熟的，來回滾動擠壓，將果肉可以擠壓成泥裝，需要注意的是我們不能壓破。
之后我們將我們的芒果上挖一個小洞，之后我們可以邊擠邊吸，將我們的果肉和果汁洗出來。
我們慢慢吸就可以將果肉和我們的果汁吸出來，后可以將我們的果肉取出來了。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了芒果的禁忌我們現(xiàn)在對芒果應(yīng)該有了一些了解，過敏體質(zhì)的朋友在平時吃芒果一定要謹(jǐn)慎，減少過敏出現(xiàn)。芒果是一種比較有營養(yǎng)的水果，不過敏的朋友在平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>
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