那年騙過你的美容概念
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羊毛出在羊身上的道理大家都懂，對那些包裝繁復(fù)華麗、瓶器精致的化妝品，不過是讓買者付出更多金錢而已。玲瑯滿目的營銷概念，并非都真的如形容般神奇，本期請到張麗卿老師來聊聊那些美容概念背后的真相，看看那些年騙過你的都有哪些。
多數(shù)人都清楚，化妝品原本就是賣花俏、重廣告、玩營銷謀略的行業(yè)。品牌間高度競爭就更加花樣百出，特別在吸引消費(fèi)者的“第一印象”上，更是絞盡腦汁的找亮點(diǎn)。而消費(fèi)者想買到真正好的產(chǎn)品，也總是小心翼翼，但往往力不從心。更因?yàn)檎_的化妝品常識，在學(xué)校沒有教、出了社會也無快捷方式學(xué)習(xí)?；谙M(fèi)需求，就只能依賴品牌的介紹、網(wǎng)絡(luò)文章、人氣博主與美妝達(dá)人們的試用推薦，參考這些變相寫手們的見解，作為輔助自己判斷化妝品質(zhì)量的方法。當(dāng)然，透過品牌老王賣瓜的介紹、試用部隊(duì)神農(nóng)嘗百草的體驗(yàn)分享、缺乏科班學(xué)理背景明星達(dá)人派的見解表述等，多半只是門外漢的功力，也常有拿人手短誤導(dǎo)消費(fèi)者認(rèn)知之嫌。這一次，帶大家來了解一些美妝保養(yǎng)品常見的“第一印象”，希望這樣的真相告白對讀者能有些幫助。
產(chǎn)品篇
商品通稱：出水霜、水凝霜、凝水霜、水霜
營銷話語：爆水科技、水凝轉(zhuǎn)化科技。
營銷訴求：更保濕（作為保濕霜銷售時）、瞬間消腫（作為消脂霜銷售時）。
質(zhì)地描述：將霜體在皮膚涂抹開時，會立刻跳出很多小水珠。
原理介紹：這是用大約10%的硅氧烷乳化劑與90%的水搭配，所做出來的硅氧烷包水的霜體。因?yàn)楣柩跬槿榛瘎┑谋壤?，所以會有類似把高比例的水裝在很薄的蛋殼內(nèi)，稍微用力一搓，水分即破殼落出的作用。
正確認(rèn)知：這類商品，無法加入高比例油脂是配方技術(shù)上的宿命。而硅氧烷乳化劑是偏透氣性的，當(dāng)水珠破殼而出時，硅氧烷乳化劑已先行覆蓋在皮膚表面，破殼后的水分，絕大部分難以再進(jìn)入角質(zhì)層。這將使得消費(fèi)者期待的應(yīng)該有更好保濕性能，明顯地落空。要擁有好的保濕效果，先擦保濕品，像是保濕菁華或保濕霜，之后再擦出水霜。而高檔高機(jī)能的保養(yǎng)品，并不適合在出水霜之后擦，這會有無法順利滲入肌膚的問題。出水霜后，適合擦的化妝品為防曬品、粉底、彩妝，因?yàn)楣柩跬槟ぞ哂懈艚^外物入侵的作用，更具有滑順作用，可以讓妝效更優(yōu)些。
商品通稱：蝸牛霜、蝸牛萃取精華
營銷話語：添加高濃度蝸牛黏液、100%蝸牛黏液。
營銷訴求：保濕、修護(hù)。
質(zhì)地描述：不論是霜體或精華液，都會有如麥芽糖般黏而拉長的絲狀膠質(zhì)。
原理介紹：這是添加中大分子的聚乙烯醇所創(chuàng)造出來的質(zhì)地，跟蝸牛萃取無關(guān)。蝸牛萃取液并不帶有如黏膜般稠度。
正確認(rèn)知：這類商品營造出的黏而滑的質(zhì)地，嚴(yán)格說是消費(fèi)者不喜歡的。但因?yàn)榇蠹疑钪锌吹降奈伵?，就是會分泌出黏液物質(zhì)，所以，這樣不優(yōu)的質(zhì)地，反而可以讓消費(fèi)者錯誤地認(rèn)為是商品添加高濃度蝸牛液。平心而論，中大分子的pEG對肌膚并無害處，但過多的黏膠感造成皮膚的不透氣，反而容易阻塞毛孔長粉刺。就顯得不夠愛護(hù)消費(fèi)者，沒有同情心了。
商品通稱：左旋C精華液
營銷話語：專利型滲透促進(jìn)劑、只要一滴即可有效美白除皺。
營銷訴求：高濃度、高效能、高滲透力。
質(zhì)地描述：有特別溶劑味道的透明液體，涂擦?xí)r皮膚有微灼熱感。
原理介紹：這是運(yùn)用幾種小分子多元醇（像是丁二醇、戊二醇）與滲透助劑等作為維他命C的溶劑做成的產(chǎn)品。
正確認(rèn)知：這類商品設(shè)計的目的是讓左旋C在使用前保持無水狀態(tài)，能維持保存比較長的活性價值。但因?yàn)椴缓?，所以直接擦在干燥的皮膚上時，會有強(qiáng)力吸去皮膚上水分的無感灼傷，即灼熱感，這其實(shí)對皮膚是不好的。正確的用法是：臉上擦完化妝水或精華液乳液之后再擦。否則常會得了白，卻使皮膚干燥粗荒了。
商品通稱：氧氣泡泡面膜、O2潔面霜、氧氣美白面膜
營銷話語：充滿氧氣的面膜，為肌膚深層帶入氧氣，美白，幫助成分滲透入肌膚。
營銷訴求：涂敷后開始產(chǎn)生大量的氧氣泡，可美白肌膚、保養(yǎng)肌膚。
質(zhì)地描述：乳霜狀、凝膠狀質(zhì)地，厚涂一層在皮膚上，可以連續(xù)產(chǎn)生泡泡5到10分鐘。
原理介紹：這類發(fā)泡性產(chǎn)品，是以通稱為氟碳化物的液體溶劑作為發(fā)泡氣體。配方中必須要有清潔劑等起泡性成分或膠質(zhì)存在，才能在氟碳化物溶劑揮發(fā)時，產(chǎn)生持續(xù)性泡沫。這類產(chǎn)品聲稱氣泡是氧氣，與實(shí)際情況有很大的落差。常用的氟碳化物有三種，第一種為全氟萘烷，這個環(huán)狀烷確實(shí)具有將近50%的溶氧能力。只要先做溶氧的預(yù)處理，再添加入配方中，確實(shí)可以在使用時放出相當(dāng)量的氧氣。另兩種為全氟丁基甲醚與全氟異丁基甲醚，基本上不具溶氧能力。
正確認(rèn)知：一款產(chǎn)品要借助全氟萘烷溶入氧氣，必須考慮到的是配方中不能存在任何容易氧化的成分，像是抗氧化成分、抗老化成分、各種植物萃取等等幾乎都不能添加，否則會全被氧化掉。所以，實(shí)際上品牌只是利用其氣化效果來產(chǎn)生泡沫而已，跟氧氣一點(diǎn)關(guān)系都沒有。
使用感篇
營銷話語：如絲緞般滑順感的精華液、精華油、護(hù)發(fā)素、發(fā)膜。
營銷訴求：含蠶絲蛋白、含海鳥羽毛油、含某珍貴萃取，所展現(xiàn)的絕佳觸感。
質(zhì)地描述：涂擦?xí)r超滑順易推，干燥后無油脂黏膩感也不泛油光。
原理介紹：這是運(yùn)用硅氧烷彈性體類的原料所營造出來的滑順感。
正確認(rèn)知：真實(shí)的蠶絲蛋白萃取液，當(dāng)然不是蠶絲的樣子，無所謂的滑順性。油脂的滑順性是同時帶著油光的、滋潤度是持續(xù)性的。只有硅氧烷才能創(chuàng)造絲緞滑而不黏不油的觸感。適量地添加在保養(yǎng)品中，修飾使用愉悅感無害，但多了就會阻礙后續(xù)產(chǎn)品的滲透。
結(jié)語
這是個“偏好立即見效”、“喜歡眼見為信”的消費(fèi)時代。消費(fèi)者的喜好在哪里，品牌開發(fā)商品的方向就往哪里。癥結(jié)點(diǎn)在“消費(fèi)者并不知道，很多的喜好是有陷阱的、對肌膚有害的”。而如果知道，必然不會再執(zhí)意地選擇錯誤。這也是個信息透明化的時代，消費(fèi)者有知情權(quán)利，更要有征信的勇氣與動力。譬如一款產(chǎn)品成分欄中根本沒有氧(氣)存在，卻訴求可以釋放出氧氣泡泡，無疑是品牌說謊，消費(fèi)者甘心盲從。適當(dāng)?shù)赝媾a(chǎn)品的樣貌，屬于配方技術(shù)的藝術(shù)展現(xiàn)，也可以算是科學(xué)技術(shù)，但那不等于以人為本，更不等于對肌膚友善。
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老生常談的健康飲食規(guī)則正在為人們所拋棄，因?yàn)樾碌难芯拷沂境隽藸I養(yǎng)物在體內(nèi)代謝的復(fù)雜精細(xì)的機(jī)理。以下就是健康飲食的新概念。
1.反式脂肪酸要杜絕，但優(yōu)質(zhì)脂肪要攝入。以往的觀點(diǎn)是無脂飲食即健康飲食，但現(xiàn)在看來，這一觀點(diǎn)是完全錯誤的。盡管某些脂質(zhì)，如反式脂肪仍以對身體有害而著稱，但是，把所有脂肪都?xì)w為一類是錯誤的。大量的研究已經(jīng)顯示，魚和魚油補(bǔ)充劑中的-3脂肪酸可以促進(jìn)心臟和大腦的健康，還可以降低絕經(jīng)后婦女患乳腺癌的風(fēng)險。此外，科研人員發(fā)現(xiàn)，-3脂肪酸可以改善關(guān)節(jié)炎、高膽固醇和注意力紊亂等病癥。
2 .每天一個雞蛋。雞蛋最健康的部分要數(shù)蛋黃。越來越多的研究表明，蛋黃中的營養(yǎng)成分--膽堿具有與維生素B相似的功效。它在人體中的作用遠(yuǎn)比以前認(rèn)為的重要。雞蛋黃是膽堿最豐富的來源之一。此外，奶油、花生、豆類和燕麥也是膽堿的來源渠道。膽堿是多數(shù)細(xì)胞尤其是腦細(xì)胞的主要成分。
3.攝入各國飲食。土耳其的酸牛奶、日本的醬油、韓國的泡菜、日本的味噌（一種辛辣調(diào)味品）有利于腸道中健康菌的生長，益生菌也可提升蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的吸收，改善便秘、結(jié)腸炎和燒心等癥狀。
4.分清饑渴。許多人把饑渴混淆，當(dāng)體內(nèi)僅僅是需要水時則做出進(jìn)食的決定，進(jìn)食是一種受植物神經(jīng)控制的行為，如果你認(rèn)為自己是處于饑餓狀態(tài)，不妨先飲用一杯水，如果20分鐘后仍感到饑餓再進(jìn)食。
5.桂皮香料。這種略帶甜味的調(diào)料歷史悠久，在古埃及時即被用來作為食物防腐劑使用，其作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是給食品增味。2003年一項(xiàng)對糖尿病患者的研究發(fā)現(xiàn)，每天在食物中增加些桂皮40天后即可降低血糖、膽固醇和甘油三酯的數(shù)值。
6.減肥需要改變生活方式。許多超重者如果從不采取節(jié)食的方式減肥，效果可能更為好些。美國《心理學(xué)家》雜志發(fā)表的一項(xiàng)研究報告指出，通過節(jié)食在最初減去體重5%~10%的減肥者，在2~5年后體重又恢復(fù)到原狀。合理飲食需要的是養(yǎng)成一種科學(xué)的生活方式，而不是節(jié)食，不是要干擾你健康的對食物的需要信號。
7.重新認(rèn)識土豆。土豆曾因其碳水化合物的高含量而受到病詬，而現(xiàn)在則因發(fā)現(xiàn)其具有包括能夠降低血壓在內(nèi)的許多功效而受到贊譽(yù)。2010年《美國飲食學(xué)協(xié)會》發(fā)表的一項(xiàng)報告發(fā)現(xiàn)，土豆中含有大量的鉀，它可促進(jìn)腎臟把體內(nèi)過量的納排出從而降低血壓。
8.堅持健康的早餐。美國《肥胖研究》雜志發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，在一年內(nèi)把體重減輕30磅的近3000名減肥者中，有78%的堅持每天用早餐，早餐有助于增強(qiáng)新陳代謝的活動，而且用早餐者在全天其他兩餐中進(jìn)食相對減少。
9.適度飲酒，控制腰圍。每天飲用1~2杯酒可在一定度上縮小腰圍，減少腰部脂肪。其機(jī)理是酒精可暫時加速新陳代謝率。
10.適度服用補(bǔ)充劑。大量的證據(jù)表明，服用維生素D和-3脂肪酸有益健康。維生素D對骨髓健康和免疫功能至關(guān)重要。但很少食物中含有此元素。-3脂肪酸也是一種人體所必需的脂肪酸，它最為明顯的功效是可以通過降低體內(nèi)炎癥的發(fā)生，促進(jìn)腦功能，防止心臟病。
人類從20世紀(jì)開始，隨著文明程度的提高和醫(yī)學(xué)的快速發(fā)展，死亡率大幅度下降，以及第一、第二次世界大戰(zhàn)以來嬰兒出生高峰，導(dǎo)致老年人口的快速增加，老年人口占總?cè)丝诘谋壤岣哐杆?，從而在發(fā)達(dá)國家和一些發(fā)展中國家出現(xiàn)高速的人口老齡化。由于老年人口的增加，造成人口結(jié)構(gòu)的變化，自然要導(dǎo)致人口健康狀況發(fā)生相應(yīng)的改變，即不健康人口所占的比例會隨著老年人口比例的上升而上升。然而，在這樣一種形勢下人們并不知道人口健康狀況的惡化會達(dá)到什么程度，也不知道它會給社會帶來哪些以及多大的負(fù)擔(dān)，人們開始擔(dān)心醫(yī)療成本，以及健康照料的成本會隨著殘障人口或被照料人口的增加而大幅度上升。因此，人們開始更多地對關(guān)注人口健康問題。
近年來，包括中國在內(nèi)的一些國家，出現(xiàn)了這樣一個問題：隨著人口迅速老齡化，平均預(yù)期壽命提高了，但是人口健康的狀況卻下降了：形形色色的老年病紛至沓來。相當(dāng)多的老人，患有這樣那樣的多種疾病，不少人常年躺在床上生活不能自理，也就是說活得長，不一定活得健康。根據(jù)美國的一項(xiàng)跟蹤調(diào)查數(shù)據(jù)的估計，從1970到1980年的十年間，美國男性人口的預(yù)期壽命提高了3.1歲，而女性人口的預(yù)期壽命提高了3.0歲；與此同時，男性人口的非殘障壽命只提高了0.7歲，而女性幾乎沒有提高。澳大利亞1981到1988年的數(shù)據(jù)顯示，這期間男性和女性的預(yù)期壽命分別提高了1.7和1.1歲，但是非殘障壽命男性和女性分別下降了0.8歲和1.6歲。這兩個例子說明盡管預(yù)期壽命在增加，但非殘障壽命的變化方向卻相反，從而導(dǎo)致非健康的預(yù)期壽命在延長。這說明用死亡率或平均壽命來反映健康狀況是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，活得長不一定活得健康。進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，在人口中活得越長，不健康的人往往也會越多。
此時，人們真正開始認(rèn)識到：健康可以導(dǎo)致長壽，但長壽不一定就健康，健康和長壽經(jīng)常是不一致的。由于長壽并不等于健康，因此，在測量生命數(shù)量（即生命的長度、壽命）的同時，還要能夠測量生命質(zhì)量。健康壽命正是這樣一個既可以測量生命數(shù)量也可以測量生命質(zhì)量的指標(biāo)。
1993年世界衛(wèi)生組織提出了健康長壽的口號，明確指出不僅要長壽，還要保證生活質(zhì)量。
接著，世界衛(wèi)生組織在《1997年世界健康報告》的引言中進(jìn)一步明確指出：單純壽命的增加而不伴隨生命質(zhì)量的提高，是沒有價值的，即健康壽命比壽命更重要。所以，在世界衛(wèi)生組織雅加達(dá)宣言中也進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)：我們的最終目的是提高人口的健康壽命，縮小國家或各組織間人口健康壽命的差距。這實(shí)際上就是我們古人就早已強(qiáng)調(diào)過的：壽而康。總之，健康長壽正在成為全人類追求的目標(biāo)。
什么是健康壽命？
健康壽命實(shí)際上涉及兩方面的內(nèi)容一是健康，二是壽命。壽命的定義比較簡單，即人死亡時的年齡，或者說日歷年齡。而健康的定義確要復(fù)雜得多。世界衛(wèi)生組織曾這樣定義健康：健康是身體、心理、社會和人格完好的狀態(tài)，而不僅僅只是沒有疾病或虛弱。
膠原蛋白飲料是美容神器？
很多飲品類的美妝產(chǎn)品都會標(biāo)明自己有增加肌膚膠原蛋白的功效，但其實(shí)明確的來說，膠原蛋白外用比內(nèi)服效果更顯著。
通過外用可以幫助肌膚補(bǔ)充必要的膠原蛋白，促進(jìn)維持肌膚彈性并強(qiáng)化保濕，但如果內(nèi)服，膠原蛋白會被吸收分解成氨基酸，之后再重新組合，肌膚最后可以得到的其實(shí)很少。所以下次在買飲品類美妝產(chǎn)品時，一定要再三考慮清楚。
“微整”產(chǎn)品真的有效？
“微整”其實(shí)僅僅是一個不靠譜的概念，任何美妝產(chǎn)品都無法起到媲美醫(yī)學(xué)美容手段的肌膚改善效果，因?yàn)橹灰敲缞y產(chǎn)品大多數(shù)情況下只能直接作用于表皮層，幾乎不可能滲透進(jìn)真皮組織發(fā)揮作用。
只要含有維他命C就能美白嗎？
維他命C是一種強(qiáng)大的抗氧化成分，能幫助延緩肌膚老化，同時淡化斑點(diǎn)，改善膚色暗沉。
但是，維他命C發(fā)揮作用的重要前提是以油溶性的形態(tài)存在，而一般的“水溶C”是無法進(jìn)入到肌膚里面的。
瞬間抗皺撫平紋路可能嗎？
抗皺產(chǎn)品最令人動心的宣傳話術(shù)莫過于“瞬間隱退瑕疵，淡化肌膚溫度，隱性毛孔”。
其實(shí)，能夠讓美妝產(chǎn)品有如此神奇魔力的真正原因只是產(chǎn)品中含有一些例如硅類的顆粒成分，而這類美妝產(chǎn)品通常也僅僅具有即時效果，不能切實(shí)改善膚質(zhì)。
“排毒”究竟在排什么？
“美容排毒”說白了也是一個不折不扣的“偽概念”，肌膚中所謂的毒素一般是指氧化皮脂、自由基或是黑色素。
任何宣稱具有“排毒”功效的美妝品一般都是通過常規(guī)的美容成分來抵抗氧化，使肌膚看起來更加勻凈透徹。
保濕單靠透明質(zhì)酸成分就能實(shí)現(xiàn)？
保濕的核心是在令細(xì)胞間質(zhì)盈潤的同時強(qiáng)化脂質(zhì)屏障，而透明質(zhì)酸只是一種理想的水分吸收劑。
如果肌膚表面的皮脂膜不夠完善，那就算使用濃度再高的透明質(zhì)酸類美妝產(chǎn)品也難以獲得理想的保濕效果。
乳液按摩去黑頭效果有多大？
最近在日本流行一種通過特殊乳液按摩肌膚來清除粉刺和脂肪暗粒的美容法。
其實(shí)這只是治標(biāo)不治本的方式，通過乳液按摩只能清潔毛孔末端的氧化皮脂，而阻塞在毛孔壁以及皮脂腺中的皮脂根本無法被清理干凈。
“細(xì)胞級”護(hù)理品真的高端嗎？
細(xì)胞級護(hù)理概念在很早之前已經(jīng)產(chǎn)生，其中最令人感覺“高上大”的莫過于干細(xì)胞抗老。
但作為一種頗受爭議的美容概念，所謂的細(xì)胞級護(hù)理通常也只是依靠一些滲透性優(yōu)異的強(qiáng)抗氧化成分來保持細(xì)胞新鮮度，并不能真正改變細(xì)胞形態(tài)從而讓肌膚快速回春。
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有些女性朋友總是跟自己的閨蜜抱怨，各種護(hù)膚品也使用了，但是自己的膚質(zhì)就是不見得改善。其實(shí)面部的皮膚問題類型非常多，因此產(chǎn)生的護(hù)膚概念也很多，有些概念比較相似，如果大家混淆了這些概念，很容易選到不能解決自己皮膚問題的護(hù)膚品，下面小編為大家介紹一下。
1易混淆概念:美白淡斑
美白：美白主要側(cè)重提亮膚色，改善面色晦暗，讓肌膚的色號從整體上得到提升。
淡斑：美白產(chǎn)品可能不能淡斑，但淡斑產(chǎn)品一定有很強(qiáng)大的美白效果。淡斑產(chǎn)品的主要作用在一些斑點(diǎn)或是肌膚瑕疵的根源上，有針對的切實(shí)改善頑固色素沉積和細(xì)胞炎癥。
2易混淆概念:補(bǔ)水保濕
補(bǔ)水：補(bǔ)水是單純的為肌膚補(bǔ)充水分，令肌膚細(xì)胞膨脹，變得充盈飽滿，水嫩健康，所以靠化妝水和片狀面膜都可以實(shí)現(xiàn)。想了解詳細(xì)的適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚方案請點(diǎn)擊文末的肌膚測試。
保濕：保濕主要是為了防止肌膚中的水分、皮脂流失，通過一些含有膠質(zhì)、油分以及其他保濕成分的作用提升肌膚的封閉能力，對抗干燥。
3易混淆概念:抗皺緊致
抗皺：抗皺的目的是讓肌膚上的紋路以及溝壑變得不明顯，淡化已經(jīng)產(chǎn)生的歲月痕跡，但是對先天的抬頭紋和頸紋基本無效。
緊致：緊致產(chǎn)品中含有許多膠原蛋白刺激性成分以及抗老化成分，能讓肌膚的輪廓得到提升，改善面部的松弛現(xiàn)象。
其實(shí)大多數(shù)熱衷于護(hù)膚的女性朋友了解的也是皮毛知識，對護(hù)膚概念并不明確，因此可能會在護(hù)膚品的選擇上產(chǎn)生誤區(qū)。就比如抗皺和緊致，兩種概念看似效果相同，但抗皺是為了讓肌膚上的紋路變得不明顯，而緊致的目的是讓皮膚輪廓變得明顯，改善肌膚的松弛現(xiàn)象。
人的心跳是受到很多因素的影響，不過一般情況下，如果心跳的速度超過了100次的話，一定要注意了，尤其是如果達(dá)到了160，這種情況通常是非常危急的，很可能是有些疾病引起的，而且還會造成很嚴(yán)重的后果，是需要積極去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，查清楚病因之后，是要積極配合醫(yī)生治療的。
心跳160是什么概念?
心跳160說明心動過速，能導(dǎo)致心動過速的原因很多，生理性心動過速常在跑步、飲酒、重體力勞動及情緒激動時心律加快。病理性心動過速常見于高熱、貧血、甲亢、出血、疼痛、缺氧、心衰和心肌病等疾病。
經(jīng)常心跳快的原因
外部因素導(dǎo)致的心跳過快
例如運(yùn)動，和情緒都會引起心臟的跳動加劇，導(dǎo)致心跳加快的情況發(fā)生，除此之外，若是天氣過熱或者過冷，也會導(dǎo)致我們的神經(jīng)元興奮，從而引起血液流速加快，導(dǎo)致心跳加快的情況發(fā)生，這些反應(yīng)都是正常的生理行為。
若是服用了一些藥物中含有咖啡因，或者一些含有咖啡因的食物,例如茶，咖啡，巧克力等這些都會導(dǎo)致我們出現(xiàn)情緒上的亢奮，從而引發(fā)血液流速的加快，導(dǎo)致心臟過快的情況發(fā)生，這些情況都是屬于正常的，并不會對我們的身體造成嚴(yán)重?fù)p害。
細(xì)菌感染引發(fā)的心跳快
有時候細(xì)菌侵襲我們的身體也會導(dǎo)致我們的心跳加快，例如我們發(fā)燒，感冒的時候往往都會明顯的感覺到自身的心跳比正常的時候要快不少，除此之外一些疾病也會導(dǎo)致心跳加快的情況出現(xiàn)，例如患上甲狀腺機(jī)能亢奮的人，往往都伴有心跳加快的情況發(fā)生。
人的心臟如果長期處于心跳過快的的情況中，很容易會導(dǎo)致心臟的負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致心臟的功能下降，甚是心臟衰竭的情況發(fā)生，嚴(yán)重的時候甚至?xí)＜吧?，所以這個要謹(jǐn)慎對待，若是發(fā)現(xiàn)自己患有引起心跳加快的疾病，例如肺炎，哮喘，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，最好還是去醫(yī)院進(jìn)行檢查比較穩(wěn)妥，能夠更好的避免心臟的衰老。
心臟病引發(fā)的心跳加快
很多患有心臟疾病的熱，往往都會存在心律不齊的現(xiàn)象，這會導(dǎo)致我們出現(xiàn)心臟跳動較快的現(xiàn)象出現(xiàn)，當(dāng)然心臟病引起的心律不齊也分為兩種一種是普通的心律不齊，往往只需要服藥，就能夠很好的改善這種情況，而另一種就是心房顫動引起的心律不齊，這種情況往往是十分致命的，若是錯過了最佳的治療時間，往往會導(dǎo)致生命的消逝。
經(jīng)常心跳快，對心臟來說是不好的，這會加劇心臟的負(fù)擔(dān)，讓心臟變得更加的衰老，若是想要長壽，應(yīng)該多避免讓心臟經(jīng)常跳的快，同時若是不考慮外部因素的情況下依舊經(jīng)常性的心跳過快，很可能就是因?yàn)榧膊〉脑驅(qū)е碌?，若是發(fā)現(xiàn)自己存在這種異常，最好還是去醫(yī)院做一個專門的檢查比較好，及早的發(fā)現(xiàn)，及早的治療，能夠讓心臟避免更大的損傷，有利于我們的康復(fù)。
【導(dǎo)讀】最近5年來，我國餅干的總產(chǎn)量和銷售額年均遞增20%.我國餅干企業(yè)發(fā)展很快，餅干產(chǎn)品從品種、包裝、口味、功能等方面均達(dá)到了前所未有的程度，那你知道專家點(diǎn)評概念餅干的問題嗎？下面小編就介紹專家點(diǎn)評概念餅干的問題。
專家點(diǎn)評概念餅干的問題
這些概念餅干真的更健康？對此，記者邀請到相關(guān)專家對幾種常見餅干的營養(yǎng)進(jìn)行了點(diǎn)評。
無糖餅干減不了肥。中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)工程學(xué)院副教授范志紅指出，餅干簡單說來就是面粉+糖+油制成的糧食產(chǎn)品。無糖餅干中糖的成分少了，相應(yīng)的就會增加一些低蛋白質(zhì)的面粉或飽和脂肪來彌補(bǔ)這一空缺。所以，無糖餅干并不能給消費(fèi)者帶來更多益處。另外，市場上的含糖餅干和無糖餅干的熱量并沒有明顯區(qū)別，如果為了減肥而吃無糖餅干不但達(dá)不到效果，還可能適得其反。
蘇打餅干含鈉高。高級營養(yǎng)師徐靜告訴記者，傳統(tǒng)意義上的蘇打餅干脂肪含量較少，又經(jīng)過發(fā)酵，因而容易消化，對胃酸過多的人有一定的好處。但為了迎合消費(fèi)者的口味，現(xiàn)在的蘇打餅干往往比較酥脆，大部分產(chǎn)品含油量較高。不僅如此，蘇打餅干在制作過程中要加入蘇打,即碳酸鈉，導(dǎo)致蘇打餅干中的鈉含量較高。膳食中攝入鈉過多容易增加腎臟負(fù)擔(dān)，升高血壓。因此，高血壓患者應(yīng)該慎吃蘇打餅干。
粗糧餅干含油高。糧食、豆類中含的主要是不溶性膳食纖維，比較粗糙，口感不好。如果想要達(dá)到一個比較好的口感，需要油脂在里面起到潤滑作用，因?yàn)槔w維在吸油后會變軟。所以膳食纖維含量越高的餅干，通常脂肪含量也越高。因此，即便膳食纖維有好處，配合過多的飽和脂肪，好處早就被淹沒了。在范志紅看來，吃粗糧餅干補(bǔ)充膳食纖維，遠(yuǎn)不如一碗雜糧粥的效果來得實(shí)在。
養(yǎng)生餅干未必真養(yǎng)生。最近，打著養(yǎng)胃旗號的猴頭菇餅干賣得很火，美國普度大學(xué)農(nóng)業(yè)與生物系食品工程專業(yè)博士云無心指出，一般而言，蘑菇本身是一類比較好的食品，但猴頭菇治療胃病，并沒有可靠的科學(xué)依據(jù)。另外，所謂的猴頭菇餅干是按照普通食品申報的，宣傳養(yǎng)胃功能本來就涉嫌虛假宣傳。即使是加了猴頭菇，這種餅干中的油、糖含量依然很高。
【導(dǎo)讀】哪里有學(xué)校，哪里就有好吃的！還記得那年我們一起吃過的校園美食么？那時候差點(diǎn)以為他們就是這個世界上最好吃的食物簡直就是老天爺派來解救我們這群苦逼學(xué)生的！！下面介紹，那年我們一起吃過的校園美食吧。
今天帶你重回那些年放學(xué)必吃美味！
無米粿：最愛這種柔韌的口感啦！便宜又好吃！幸福來的這么簡單！！
雞蛋餅：印象中好像是最悠久的校門口美食之一，雞蛋加上面糊、菜干、香菇，熱乎乎燙手的一個雞蛋餅，那時候放學(xué)如果沒有它！！可能大家不會堅持到今天~
車輪餅：這款絕對是最受女生喜愛的小吃之一，甜甜香香，長相又可愛！最經(jīng)典就是紅豆味、奶酪味、芋頭味，一放學(xué)就被它美味的面點(diǎn)香味吸引住啦！！
手抓餅：源于臺灣的美食，用生命壓制出來餅皮，千層百疊，層如薄紙，居然在咱大潮汕放肆了好幾年，可惜味道已經(jīng)沒有最初進(jìn)軍汕頭時那么美味了，不過果腹什么的也還不錯。
炸雞柳：上學(xué)時光的美味回憶之一，酥脆的外皮??！香嫩的肉質(zhì)??！再撒上調(diào)味粉！超好吃??！不過一度被稱是米奇肉所以還是無法抹滅雞柳兄在大家心中的地位。
燒烤：據(jù)說每個學(xué)校旁邊都有那么幾家燒烤，火腿、青椒、茄子、肉丸??！每樣都不能放過，而且聽說愛吃燒烤的孩紙不會有前途??！這是真的嗎？
糖蔥薄餅：糖蔥薄餅作為潮汕小吃中相當(dāng)有分量的一位大哥！居然還那么親民！學(xué)校門口也會有他的身影哦！放學(xué)來一塊，瞬間原地復(fù)血！
冰糖葫蘆：中華人民共同的追求！從大首都延傳到每個城市的美味！都說冰糖葫蘆兒酸~酸里面它裹著甜~都說冰糖葫蘆兒甜~可甜里面它透著那酸~
那年我們一起吃過的校園美食
菜頭丸：幾乎沒有一個小孩喜歡吃菜頭（白蘿卜），可是他們一定愛吃菜頭丸！白菜頭奇怪的味道居然能升華為如此美味的菜頭丸！老板娘，給我炸五塊錢拿走！
咸水粿：讓人魂?duì)繅衾@的味道！每次經(jīng)過都被水粿大叔絕佳的刺水粿技藝吸引，咸水粿小巧玲瓏，用牙簽從蒸粿中一個個拿出來，撒上烙啊香噴噴的菜脯粒，再澆上大叔精心熬制的糖漿！反復(fù)兩次就是一份超美味的咸水粿！愛死這味道了！
章魚小丸子：特別特別愛章魚小丸子！特別特別愛上面的木魚！特別特別愛上面的紫菜！特別特別愛那一絲絲柔滑的沙拉醬！然后他們結(jié)合在一起！等于特別特別好吃！
雜糧煎餅： 特別大氣的一款煎餅！那么大一個！大口咬下去！那般酥脆根本不敢相信！
熱狗：絕對稱的上是隱藏于文藝中的瑰寶??！啥？好好說話?。∴?！就是在文具店賣的熱狗?。?還記得文具店門口擺放的熱狗爐么！走過路過不能錯過！必須來一根黑椒味！嘎巴脆！
砵仔糕：港劇中經(jīng)常出現(xiàn)的美味，其實(shí)是源于廣東的傳統(tǒng)糕點(diǎn)，晶瑩剔透、爽滑可口、十幾種味道任你選擇，拿竹簽華麗旋轉(zhuǎn)一圈，動L動L的砵仔糕立馬到手！吃了一個還想再吃一個！
土家煎餅：近年來慢慢侵占小吃界的煎餅之一，味道瞞獨(dú)特的！最主要是新鮮熱熱從鍋炸了撈上來，刷上醬料，咬上一口！滿足！
眾所周知，新陳代謝在人體里面起著至關(guān)重要的作用，不僅可以提供生命活動所需要的能量，還可以分解人身體里面的有機(jī)營養(yǎng)物質(zhì)，除此之外還可以從周圍的環(huán)境里面獲得人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。其實(shí)新陳代謝還分為物質(zhì)代謝和能量代謝兩種，那具體的新陳代謝的基礎(chǔ)概念是什么呢？
第一種：物質(zhì)代謝：
是指生物體與外界環(huán)境之間物質(zhì)的交換和生物體內(nèi)物質(zhì)的轉(zhuǎn)變過程。可細(xì)分為：
從外界攝取營養(yǎng)物質(zhì)并轉(zhuǎn)變?yōu)樽陨砦镔|(zhì)。（同化作用）
自身的部分物質(zhì)被氧化分解并排出代謝廢物。（異化作用）
第二種：能量代謝：是指生物體與外界環(huán)境之間能量的交換和生物體內(nèi)能量的轉(zhuǎn)變過程。
可細(xì)分為：
儲存能量（同化作用）
釋放能量（異化作用）
在新陳代謝過程中，既有同化作用，又有異化作用。
同化作用：又叫做合成代謝)是指生物體把從外界環(huán)境中獲取的營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)變成自身的組成物質(zhì)，并且儲存能量的變化過程。
異化作用：(又叫做分解代謝)是指生物體能夠把自身的一部分組成物質(zhì)加以分解，釋放出其中的能量，并且把分解的終產(chǎn)物排出體外的變化過程。
新陳代謝中的同化作用、異化作用、物質(zhì)代謝和能量代謝之間的關(guān)系，可以用左面的表解來概括。
第三種：代謝和分泌的關(guān)系
內(nèi)分泌通過激素調(diào)節(jié)新陳代謝，進(jìn)而穩(wěn)定生命體。而新陳代謝又將生命體與外界環(huán)境的情況通過神經(jīng)系統(tǒng)傳達(dá)到內(nèi)分泌系統(tǒng)，內(nèi)分泌做出調(diào)整使生命體更好的適應(yīng)環(huán)境。
我們知道增肥首先消化系統(tǒng)要好。有美國的營養(yǎng)專家指出，人們在補(bǔ)充維生素和補(bǔ)鈣的同時，還應(yīng)該補(bǔ)充一些酵素，雖然它不是營養(yǎng)素，但酵素中含有各種各樣的酶，營養(yǎng)素需要在它的幫助下，才能被身體分解、吸收和利用。所以，補(bǔ)充酵素是人類營養(yǎng)的新概念，是輔助治療疾病的新方法，可以增強(qiáng)抵抗力，起到養(yǎng)生保健的作用。
人體內(nèi)的酵素有數(shù)百種之多，但都是微量的，其中以消化酵素的需要量最大，也最需要補(bǔ)充。它廣泛存在于各種食物中，如細(xì)菌酵素、海洋酵素、果蔬酵素等，人們在日常飲食中不妨多食用一些。
細(xì)菌酵素：多含在酵母、饅頭、面包、面醬、豆腐乳、醪糟、啤酒、酸奶中，其中以酵母、酸奶中酵素最多，食用也最方便。
海洋酵素：多含在海帶、海藻、裙帶菜、石花菜、魚蝦等海產(chǎn)品中，平時應(yīng)多吃海帶和魚蝦。
果蔬酵素：多含在水果蔬菜中，菠蘿、山楂、木瓜、黃豆芽、紅薯、大蒜等含量比較豐富。
