治雀斑中醫(yī)有秘方
中醫(yī)養(yǎng)生小秘方。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“治雀斑中醫(yī)有秘方”，僅供您在養(yǎng)生參考。
中醫(yī)認(rèn)為，本病的發(fā)生是火郁于細(xì)小脈絡(luò)的血分中，復(fù)受風(fēng)邪侵襲，風(fēng)火之邪相而引起，亦可因稟賦不足，腎水不能榮華于面，浮火結(jié)滯而形成。而西醫(yī)則認(rèn)為，雀斑與遺傳有關(guān)。常呈家族性另一方面則可能與日光有關(guān)，因本病的特點(diǎn)是冬輕夏重，這與紫外線的強(qiáng)弱有關(guān)，臨床上常用的治療雀斑的偏方、驗(yàn)方主要如下。
[方一]
水牛角60克，升麻、羌活、防風(fēng)各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、紅花、黃芩各15克，生甘草6克。
將各藥研成細(xì)末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，溫開(kāi)水送服。
本方祛風(fēng)清熱，涼血散血，對(duì)治療雀斑有效。
[方二]
蒼耳子若干。將蒼耳子做成粉，洗凈，焙干，研成細(xì)粉，裝瓶備用。每次飯后服3克，米湯送
下，每日3次。
本方適用于因風(fēng)邪襲面，氣血失和而致的雀斑。
[方三]
熟地15克，山茱萸、炒丹皮各10克，茯苓12克，山藥30克，升麻、白附于、細(xì)辛、巴戟天各3克，甘草10克。水煎服，日1劑，分2次服。
本方適用于因腎陰虧損而效的雀斑。
[方四]
黑牽牛米適量，雞蛋清適量。將2者調(diào)勻，備用，在臨睡前將調(diào)好的黑牽牛粉，涂抹在臉上，晨起洗去。
本方既可除雀斑，又能保護(hù)皮膚。
[方五]
旋復(fù)花若干。將族復(fù)花檢去雜物，去除梗葉，篩凈泥土，研成細(xì)粉備用，用時(shí)洗臉。
本方適用于雀斑，亦可使皮膚潤(rùn)澤、駐顏。
[方六]
白檀香、漿水適量。將白檀香搗磨成汁，漿水制法是將煮熟的小米，浸泡在冰水中五、六天，至生出白色泡沫時(shí)，濾出備用。每晚用溫漿水洗臉，毛巾擦干，然后在雀斑局部涂上檀香汁，第二天晨起擦去。
本方對(duì)雀斑有效。
[方七]
桃花、冬瓜仁各等分，蜂蜜適量。將桃花陰干，研成細(xì)粉，冬瓜子去殼，研末，加入蜂蜜調(diào)勻，夜晚以此蜜敷面，每晨起洗凈，每天1次。
本方理氣活血，潤(rùn)養(yǎng)祛斑，對(duì)雀斑有效。
[方八]
茵陳20克，生地榆、老紫草各15克，赤芍10克，地膚子、土茯苓各15克。水煎服，每日1劑。
本方清熱涼血，消斑美容，適用于雀斑。
[方九]
鮮芹菜根60克。切碎，用水浸泡24小時(shí)，過(guò)濾后取汁洗臉，每日早、晚各洗1次。
本方對(duì)雀斑有效。
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1.將黃豆浸泡在醋中一個(gè)月，每天服用幾粒，堅(jiān)持一段時(shí)間即可完全消除。
2. 淮杞椰子雞湯
原料：淮山藥20克，枸杞子30克，椰子肉四分之一，仔雞一只，生姜3片，精鹽適量。
制作：先將淮山藥、枸杞子洗凈，椰子肉切碎，仔雞去內(nèi)臟剁碎，共入砂鍋，加清水適量，大火煮沸，改文火煲3個(gè)小時(shí)，加精鹽適量調(diào)味即可食之。
功效：淮山藥健脾;枸杞子滋肝、補(bǔ)血;椰子養(yǎng)顏;仔雞滋補(bǔ)五臟。四者配伍有滋補(bǔ)氣血、養(yǎng)顏潤(rùn)肌去斑的效果。
3.金針云耳魚(yú)頭湯
原料：金針菜15克，云耳10克，生姜3片，紅棗5枚(去核)，鳙魚(yú)頭(黑鰱)頭1個(gè)，精鹽適量。
制作：先將金針菜、云耳水發(fā)、洗凈，魚(yú)頭一剖為二，洗凈，下炒鍋煎一下;三者放入砂鍋，加入適量清水，在火上煲一個(gè)小時(shí);最后用精鹽調(diào)味，即可食用。
功效：金針菜、云耳，有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀;鳙魚(yú)頭補(bǔ)腎，兩者合用對(duì)雀斑、黃褐斑有很好的療效。
4.當(dāng)歸石決羊肉湯
原料：當(dāng)歸12克，石決明60克錘碎，用紗布包好，紅棗6枚(去核)，生姜5片，羊肉300克，精鹽適量。
制作：當(dāng)歸、石決明、紅棗、生姜、羊肉共入砂鍋，加入適量清水，中火煲3個(gè)小時(shí)，用適量精鹽調(diào)味即可食用。
功效：當(dāng)歸養(yǎng)血，石決明清肝明目，羊肉健脾和胃益陰。此方可使肌膚潤(rùn)澤，減少色素沉著，去雀斑，黃褐斑。
5. 百合粥
原料：百合6克，粳米30克，白糖適量。
制作：先將百合洗凈入鍋，加入粳米和適量清水，同煮粥，1小時(shí)后，加入適量白糖調(diào)味即可。
功效：百合補(bǔ)脾肺，粳米能益脾和胃。每天早晚食之，可去雀斑。
胡同酒
原料：珠兒粉15克，白芷10克，甘菊花10克，白果20枚，紅棗15枚，豬胰1個(gè)，蜂蜜30克，酒釀15克。
制作：先將珠兒粉研細(xì)，甘菊花去梗，白果去殼，紅棗去核，豬胰洗凈切成小塊;再上藥搗爛，與蜂蜜、酒釀攔勻，上籠蒸15分鐘即成。
功效：每日清晨飲用，治雀斑。
大家都知道，三七其實(shí)是中藥藥材的一種。但是現(xiàn)在市面上流傳著一種說(shuō)法，說(shuō)三七粉可以治療祛斑。這是真的嗎？大家都知道，三七其實(shí)是一種可以活血化瘀的藥材，食用三七粉，可以起到補(bǔ)血養(yǎng)血的作用。如果大家能夠正確使用三七粉的話，其實(shí)是可以起到祛斑效果的。
三七粉祛斑用法：
1按中醫(yī)講，氣滯血瘀形成的黃褐斑：適合吃生三七粉!利用生三七活血化瘀作用，方法是，每天用溫水沖服3-5克三七粉，也可以分三次沖服，每次1-2克即可!
2生育或流產(chǎn)、大病初愈形成的黃褐斑：因身體虛弱，需要補(bǔ)血養(yǎng)血，必須食用熟三七粉!食用方法：用砂鍋把三七粉炒熟，不要炒糊，然后每天用溫水沖服3-5克!起到治愈黃褐斑，淡化雀斑作用!
三七粉能祛斑嗎？如何用三七粉去雀斑？
三七粉祛斑食用技巧：
1如果三七粉溫水沖服不太好喝，或?yàn)榱思訌?qiáng)美容祛斑效果，再?zèng)_好的三七粉飲品中，加入適當(dāng)牛奶，或紅糖、或蜂蜜，不但提高了三七粉飲品口感，對(duì)祛斑，淡化雀斑效果更好!
2對(duì)于血虛引起的斑，如生育過(guò)后，流產(chǎn)過(guò)后，要用三七粉熟吃的辦法祛斑，可以做成藥膳食用，如燉湯、燉雞等，這樣既給身體補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)，又補(bǔ)了女性失去的血液!經(jīng)過(guò)一段調(diào)養(yǎng)，面部的黃褐斑很快就會(huì)消失，雀斑也會(huì)淡化不少的!
三七粉祛斑面膜：
三七粉面膜一，祛斑淡化雀斑：三七粉5-10克，放入蛋清調(diào)勻：每日晚上面部清潔后，敷上三七面膜，20分鐘，用溫水洗凈，然后涂上晚上保養(yǎng)品，堅(jiān)持一個(gè)月左右，面色紅潤(rùn)，美白祛斑
，淡化雀斑!
三七粉面膜二，三七粉10克，加適量純牛奶，一勺蜂蜜，調(diào)勻!每天晚上敷面，不出半月，面色白嫩，色斑減輕，雀斑淡化!記住必須每天堅(jiān)持喲!
痛風(fēng)是一種外科的骨傷癥，患者伴有下肢關(guān)節(jié)突然紅腫熱痛，拒按、觸之局部灼熱、得涼則舒，伴發(fā)熱口渴、心煩不安、小便黃、舌紅、苔黃膩脈滑數(shù)等癥狀。痛風(fēng)有何治療的秘方？來(lái)看看中醫(yī)分型辨治痛風(fēng)的中藥經(jīng)驗(yàn)秘方。
臨床運(yùn)用中醫(yī)辨證論治治療痛風(fēng) 35例，取得較好療效，現(xiàn)介紹如下，患者可在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證施用。
一、濕熱蘊(yùn)結(jié)型：下肢關(guān)節(jié)突然紅腫熱痛，拒按、觸之局部灼熱、得涼則舒，伴發(fā)熱口渴、心煩不安、小便黃、舌紅、苔黃膩脈滑數(shù)。治則：清熱通絡(luò)，祛風(fēng)除濕。方用白虎桂枝湯加二妙散：生石膏40克，桂枝6克，黃柏12克，蒼術(shù)、防己、秦艽、知母、粳米、桑枝、芍藥各10克，甘草4 克。
二、瘀熱阻滯型：關(guān)節(jié)紅腫刺痛，，局部腫脹變形，屈伸不利，肌膚色紫暗，按之稍硬，肌膚干燥，皮色暗黑，舌質(zhì)紫暗，有瘀斑，苔薄黃，脈細(xì)澀或沉弦。治則：活血化瘀，健脾利濕。方用桃紅飲加味：桃仁20克，紅花、川芎、蒼術(shù)、薏苡仁、白芥子、僵蠶、威靈仙各10克，丹參、當(dāng)歸尾各15克，全蝎3克，烏梢蛇5克。
三、痰濁阻滯型：關(guān)節(jié)腫脹，甚則關(guān)節(jié)周圍漫腫，局部酸麻疼痛，伴有目眩，面浮、足腫、胸脘痞悶、舌胖發(fā)黯、苔白膩、脈緩或弦滑。治則：健脾除濕，祛濕通絡(luò)。方用苡仁湯加味：薏苡仁20克，桂枝、麻黃各6克，川芎、蒼術(shù)、羌活、獨(dú)活、防風(fēng)各10克，當(dāng)歸15克，甘草4克。
四、肝腎虧虛型：病久屢發(fā)、關(guān)節(jié)疼痛、局部關(guān)節(jié)變形、肌膚麻木不仁、步履艱難，筋脈拘急，屈伸不利，頭暈耳鳴，顴紅口干，舌紅少苔，脈弦或細(xì)數(shù)，治則：補(bǔ)益肝腎，祛風(fēng)散寒除濕。方用獨(dú)活寄生湯加味：熟地、杜仲、牛膝、寄生、茯苓各15克，黨參30 克，白芍、獨(dú)活、防風(fēng)、秦艽各10克，細(xì)辛 3克，桂枝、甘草各5克。
用法：每天1劑，水煎分3次服，10 天為1個(gè)療程，3個(gè)療程后統(tǒng)計(jì)療效。
療效：治療35例，治愈21例（癥狀消失、實(shí)驗(yàn)室檢查正常）;好轉(zhuǎn)12例（關(guān)節(jié)腫脹痛消減、疼痛緩解，實(shí)驗(yàn)室檢查有改善）;未愈 2例（癥狀及實(shí)驗(yàn)室檢查無(wú)改變）。
病案舉例：李某，51歲，男。3天前因食海鮮、飲酒右足跖趾關(guān)節(jié)，突發(fā)紅腫疼痛，腫痛夜間尤甚、煩躁，屈伸不利，小便黃少，大便干燥，舌苔黃膩，查T(mén)：38.3t，跛行，右第一跖趾關(guān)節(jié)紅腫，輕觸劇痛，不能著地，脈洪數(shù)。實(shí)驗(yàn)室檢查：白細(xì)胞增高、血尿酸760lLmoULo診斷急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，中醫(yī)辨證：風(fēng)濕熱痹。治法：清熱通絡(luò)，祛風(fēng)除濕。方用白虎湯加二妙散：生石膏40克，知母、蒼術(shù)、麥冬、防己、秦艽、桑枝、粳米各10克，黃柏12 克，桂枝、金銀花各6克，甘草4克。3 劑，每日1劑，水煎分3次服，每日1劑， 3天后復(fù)診。發(fā)熱已退。腫痛明顯減輕，再守上方服5劑。7天后就診，腫痛消失，能行走，復(fù)查白細(xì)胞、血尿酸正常，繼以健脾除濕之法調(diào)理10天，囑忌食海鮮類飲食、不酗酒，隨訪1年未復(fù)發(fā)。
體會(huì)：方用石膏甘寒清熱為主;知母清熱養(yǎng)陰、降肺氣;桂枝芍藥疏風(fēng)通絡(luò)、酸寒養(yǎng)陰、以防過(guò)躁;甘草粳米調(diào)合營(yíng)衛(wèi)、養(yǎng)胃和中、使清熱而不傷正氣;蒼術(shù)、黃柏防己清化濕熱健脾、瀉火解毒;秦艽、桑枝祛濕通絡(luò)，關(guān)節(jié)拘攣;忍冬藤瀉火解毒止痛效果較顯;芍藥甘草既可酸甘化陰，又可緩急止痛;甘草桂枝平甘化陽(yáng)。通經(jīng)溫絡(luò)。本病在治療上注意急性期、緩解期的區(qū)別，以及積極預(yù)防，避免血尿酸升高，痛風(fēng)發(fā)病與高蛋白、高脂肪飲食，密切相關(guān)，健康教育應(yīng)大力宣傳，合理營(yíng)養(yǎng)搭配是十分重要的，防止病從口人。
導(dǎo)語(yǔ)：每天面對(duì)工作與壓力，皮膚都變得非常的糟糕了，要調(diào)整自己肌膚狀態(tài)，很多女性都會(huì)選擇中醫(yī)美容，喚回自己美麗的健康肌膚。那么中醫(yī)美容方法有哪些呢？下面給大家介紹三大中醫(yī)美容秘方，讓你回春有術(shù)。
中醫(yī)美容秘方一：益母草液（《普濟(jì)方》）
組成：益母草。
功效：活血祛瘀，治療雀斑。
制備：將益母草放入沙鍋，加適當(dāng)?shù)乃?，煎?0分鐘，取汁貯瓶備用。
用法：洗面，每日早晚各一次。
方義：益母草，又名坤草，為婦科要藥，既有活血之功，又能養(yǎng)血?！侗静輩R言》稱其為“行血而不傷血，養(yǎng)血而不滯瘀，誠(chéng)為血家要藥?！别鲅蝗?，經(jīng)脈自通，行血通暢，榮于面而滋潤(rùn)面容，故對(duì)粉刺、面部黑斑、雀斑有治療作用。
中醫(yī)美容秘方二：靈芝丸（《太平圣惠方》）
組成：靈芝。
功效：益精氣，悅顏色，減皺。
制備：將靈芝曬干，搗細(xì)為末，蒸兩小時(shí)，再將其曬干，搗細(xì)，煉蜜為丸，貯瓶備用。
用法：每日早晨及晚上各以酒服1丸。
方義：《神農(nóng)本草經(jīng)》說(shuō)：靈芝“益精氣，堅(jiān)筋骨，好顏色”。歷代神話故事中，靈芝均為人們傳頌為起死回生、返老還童的靈丹妙藥?，F(xiàn)在市面上的一些減皺霜，即以靈芝為主，配以維生素制成，足見(jiàn)其有神奇的延年駐顏功用。故原書(shū)謂服用“三十日，身白如玉”。
中醫(yī)美容秘方三：珍珠散（《回春保健秘訣》）
組成：天然珍珠粉。
功效：清熱痰，潤(rùn)面容，治療面部黑斑。
制備：可直接取用天然珍珠粉，但要注意區(qū)別天然珍珠粉與人工珍珠粉，其方法是：將珍珠粉用手掌一搓，成丸者為天然珍珠粉，否則即為人工養(yǎng)殖珍珠粉。
用法：每次服用0.5克，每日3次。
方義：珍珠粉為歷代流傳的美容要藥。
我的小孩斷奶后出現(xiàn)了便秘。我當(dāng)時(shí)沒(méi)在意，后來(lái)，小孩大便干硬，排便費(fèi)力，2天多才拉1次。孩子又不吃那味苦的西藥，我著急得不得了。還好，伯父推薦了一個(gè)中藥方，解決了問(wèn)題。此方如下：取萊菔子適量，除去雜質(zhì)，用小火炒至稍鼓起且有香味為度，研成細(xì)末，儲(chǔ)存于瓶中。每次取萊菔子藥末5~10克，加蜂蜜50克，溫開(kāi)水沖泡或拌在稀飯中給寶寶服用，每日2次，連服4~5天。
四川安岳 解軍
南京中醫(yī)藥大學(xué)兒科教研室教授郁曉維點(diǎn)評(píng)：
便秘是小兒常見(jiàn)病證，主要表現(xiàn)為大便秘結(jié)不通，排便間隔時(shí)間延長(zhǎng)。便秘可以單獨(dú)存在，也可繼發(fā)于其他疾病的過(guò)程中。
按中醫(yī)辨證，小兒便秘有乳食積滯、燥熱內(nèi)結(jié)、氣機(jī)郁滯、氣血兩虛等證型。萊菔子性平，味辛、甘，具有消食除脹的功能；蜂蜜性平，味甘，有潤(rùn)腸通便的功能。所以萊菔子和蜂蜜同用可以治療小兒便秘，尤其適用于臨床表現(xiàn)為大便秘結(jié)、脘腹脹痛、食欲不振，或惡心嘔吐、手足心發(fā)熱、小便短黃、舌苔厚膩的乳食積滯型的便秘。
但是，引起小兒便秘的原因很多，例如飲食不足、食物成分不當(dāng)、腸道功能失常、體格與生理異常、精神因素等，因此出現(xiàn)便秘時(shí)，應(yīng)到醫(yī)院明確診斷并結(jié)合病因治療，以免耽誤病情。
女人們絞盡腦汁想讓自己白一點(diǎn)，更白一點(diǎn)，白皙的皮膚被認(rèn)為是美的標(biāo)準(zhǔn)。很多女性為了讓自己變白嘗試了很多方法，甚至是一些非?？植赖霓k法。其實(shí)美白并沒(méi)有想象中那么難。下面微微健康網(wǎng)小編教大家?guī)讉€(gè)中醫(yī)美白秘方，讓你一步步白起來(lái)。
中醫(yī)美白秘方一針對(duì)面色蒼白：蜜汁花生棗粥
養(yǎng)顏原理：中醫(yī)認(rèn)為紅棗補(bǔ)氣，花生衣補(bǔ)血，花生肉滋潤(rùn)，蜂蜜補(bǔ)氣，綜合生效使面色紅潤(rùn)，皮膚細(xì)膩。
做法：把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。
中醫(yī)美白秘方二面容黑黯：栗子白菜煲
養(yǎng)顏原理：中醫(yī)認(rèn)為面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤(rùn)燥，綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許即可食用。
中醫(yī)美白秘方三針對(duì)皮膚粗糙：筍燒海參煲
養(yǎng)顏原理：中醫(yī)認(rèn)為通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內(nèi)有燥火，而海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱。綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤(rùn)。
做法：把海參切長(zhǎng)條，與鮮筍或水發(fā)筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒后食用。
古人云一白遮三丑，白皙的皮膚能讓女人看起來(lái)更美，就算不是美女，但是好皮膚也能給美麗加分。通過(guò)以上的中醫(yī)美白秘方，幫你從內(nèi)而外慢慢把氣色調(diào)整過(guò)來(lái)
每個(gè)女性都有一顆愛(ài)美的心，完美的臉上如果出現(xiàn)了雀斑就會(huì)讓人厭煩，一般女性都會(huì)用厚厚的化妝品將雀斑遮住，但是這并不能解決問(wèn)題。要想真正的把雀斑去掉，就要了解其中的原因，從原因入手進(jìn)行改善。
女性臉上長(zhǎng)雀斑有哪些原因？
1、內(nèi)分泌失調(diào)
女性在內(nèi)分泌失調(diào)的時(shí)候是最容易長(zhǎng)雀斑的，不少女性長(zhǎng)雀斑都是由于內(nèi)分泌失調(diào)而引起的，在內(nèi)分泌失調(diào)的時(shí)候，黑色素的分泌就會(huì)失常，那么就會(huì)引發(fā)色斑的出現(xiàn)。特別是女性在懷孕與分娩期間，極容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，臉上長(zhǎng)雀斑，因此女性平時(shí)需要多注意調(diào)理身體。
2、長(zhǎng)時(shí)間被陽(yáng)光直射
由于地區(qū)以及季節(jié)的原因，有的人的臉會(huì)長(zhǎng)時(shí)間被陽(yáng)光直射，再加之有的人并不注意防曬，那么直射的陽(yáng)光就會(huì)損害人們的肌膚，同時(shí)對(duì)黑色素的分泌也會(huì)有所影響，黑色素會(huì)因此沉積，從而出現(xiàn)色斑。
3、新陳代謝緩慢
女性臉上長(zhǎng)雀斑與新陳代謝有相應(yīng)的關(guān)系，年齡會(huì)影響到人體的新陳代謝，新陳代謝的功能越弱，黑色素排出體內(nèi)所需要的時(shí)間也就越多，排出的速度過(guò)慢，黑色素就會(huì)沉淀在皮膚的表層，然后形成雀斑。
4、不良的生活習(xí)慣
有的女性平時(shí)是很愛(ài)化妝，但是卻不注意清潔與卸妝，那么就會(huì)使一些色素在皮膚的表層沉積，長(zhǎng)時(shí)間的累積，就會(huì)使臉上顯現(xiàn)色斑。而且部分青年女性經(jīng)常熬夜，這也是形成色斑的一大原因。
5、遺傳原因
雀斑與遺傳因素有一定的聯(lián)系，有的人從出生就存在色斑，女性存在遺傳色斑的可能性較大一些。
女性臉上長(zhǎng)雀斑怎么去掉？
1、胡蘿卜汁敷臉。胡蘿卜汁對(duì)于治療女性臉上的雀斑很有幫助，用胡蘿卜汁敷臉，不僅能夠改善皮膚的粗糙程度，而且還能有效的去除雀斑。
2、西紅柿洗臉。用西紅柿洗臉也能夠使色素褪去，但是需要一定的方法，除了要配上一勺甘油以外，還要保證每天最少洗一次，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠使黑色素有所減退。
3、鮮奶敷臉。鮮奶能夠潤(rùn)滑臉部的肌膚，可以借助化妝棉來(lái)將鮮奶敷在臉上，一次最好堅(jiān)持15分鐘，敷完之后再用清水潔面。一個(gè)星期反復(fù)幾次就能夠稍見(jiàn)成效。
雀斑的出現(xiàn)與黑色素有直接的聯(lián)系，女性找到臉上出現(xiàn)雀斑的原因，以后在平時(shí)就要注意，能夠避免的問(wèn)題盡量避免，防止雀斑的出現(xiàn)。假如已經(jīng)出現(xiàn)了雀斑，那么就要盡早的去除。
隨著人們生活飲食結(jié)構(gòu)、工作壓力環(huán)境的變化，我國(guó)肺心病患者有增無(wú)減，并且我國(guó)肺心病的死亡率卻一直是居上不下。下面微微健康網(wǎng)小編和你一起來(lái)學(xué)習(xí)八個(gè)中醫(yī)食療方，補(bǔ)腎納氣，健脾益氣。
肺心病是一種什么病?
肺心病是由慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫、支氣管擴(kuò)張、肺結(jié)核、支氣管哮喘及塵肺等反復(fù)發(fā)作，進(jìn)而引起右心室肥大，以至發(fā)展成右心衰竭的心臟病。肺心病發(fā)展緩慢，常常要數(shù)年或數(shù)十年才發(fā)展成為肺心病，所以，多見(jiàn)于老年人，是心肺功能障礙所引起的一種全身性疾病。
肺心病咳嗽是怎么回事?
咳嗽是肺心病的癥狀之一，肺心病的主要臨床癥狀還可表現(xiàn)為咯痰及不同程度的呼吸困難，特別是活動(dòng)后或在陰冷季節(jié)里癥狀更為明顯。在心肺功能代償期，病人安靜時(shí)可以沒(méi)有癥狀，一旦稍微活動(dòng)，就出現(xiàn)氣短、呼吸急促、心悸、心前區(qū)疼痛、乏力、胸悶等癥狀。
肺心病怎么防治?專家教你八個(gè)中醫(yī)秘方
食療小方一：人參3～6克，核桃5枚。加水適量，煎湯服用。本方有健脾益氣、補(bǔ)益肺腎之功效。用于咳而少氣、自汗、乏力、食少納呆者。
食療小方二：炒白芥子6克，炒蘿卜子9克，橘皮6克，甘草6克。水煎服。適用于肺心病急性發(fā)作時(shí)服用。
食療小方三：款冬花12克，冰糖10克，放入盅內(nèi)，加適量水，隔水燉，去渣飲糖水。本方可起到益氣養(yǎng)陰，潤(rùn)肺止咳的作用，適用于咳嗽氣短，自汗盜汗者。
食療小方四：經(jīng)霜白蘿卜適量，水煎代茶飲。蘿卜有下氣、止咳化痰的作用，適用于肺心病痰多者。
食療小方五：蘇子12克，粳米100克，冰糖少許。先將蘇子洗凈，搗碎，與粳米、冰糖一同入鍋內(nèi)，加水適量，先用武火煮沸，再改為文火煮成粥，每日分早晚二次溫服。本方具有健脾燥濕、化痰止咳之功效。適用于咳嗽痰多、胸悶納呆者。
食療小方六： 冬蟲(chóng)夏草10克，鮮胎盤(pán)1個(gè)，放入盅內(nèi)，加水適量，隔水燉熟服之。具有溫補(bǔ)脾腎之功效，適用于喘咳遇冷加重，四肢不溫者。
食療小方七：牛肺150～200克切塊，糯米適量。文火燜熟，起鍋時(shí)加入生姜汁10～15毫升，拌勻調(diào)味服用。牛肺乃血肉有情之物，以臟養(yǎng)臟，適用于肺虛咳嗽的病人。
食療小方八：黑芝麻15克，生姜15克，瓜蔞12克。水煎服，日服1劑。該方具有潤(rùn)肺清肺、溫中化痰的作用。適用于老年慢性肺心病人常食。
以上內(nèi)容就是針對(duì)八個(gè)中醫(yī)秘方預(yù)治肺心病來(lái)介紹的，相信大家也有很深的認(rèn)識(shí)了吧，希望對(duì)您有幫助。
導(dǎo)語(yǔ)：中國(guó)茶的品種多樣，知名品種無(wú)不呈現(xiàn)優(yōu)美的色調(diào)、沁人的香氣和獨(dú)到的口感。在常常喝茶的人眼中，茶富有靈性，提升你的生命能量，使肌膚更有光彩。
1、茶香通竅
泡一杯茶，香氣透過(guò)鼻子進(jìn)入大腦，情緒瞬即平靜下來(lái)，借著向上蒸騰的茶的輕煙，你會(huì)變得清明。將瑣碎事務(wù)放在心門(mén)之外，純粹享受茶經(jīng)過(guò)味蕾、鼻腔的美妙過(guò)程。心生歡喜，身心共治。
2、茶味養(yǎng)膚
《本草綱目》記載茶“味苦甘微寒無(wú)毒，主治利小便、祛痰熱、止渴、令人少眠，有力悅志，下氣消食”，《神農(nóng)本草經(jīng)》中也記述了“茶味苦，飲之使人益思，少睡、輕身、明目”等功效，古人早就發(fā)現(xiàn)茶對(duì)人體臟器的影響，如果飲茶、用茶得法，身體得到滋養(yǎng)，皮膚自然煥發(fā)光彩。
不同的茶(例如藥草、花茶、五谷茶、水果茶等等)都有其性味歸經(jīng)，對(duì)人體也各有功效。例如對(duì)女人很好的玫瑰花茶，玫瑰的性味甘溫，入肝脾經(jīng)，有理氣解郁、活血止痛功效，因而能促進(jìn)皮膚代謝、抗衰老，讓心情大好。
3、茶性清心
吃得太油膩，不妨喝點(diǎn)巖茶或是普洱茶，可消食清火；如果內(nèi)心的負(fù)荷太重，約上二三摯交，伴著綠茶暢所欲言，內(nèi)心自然得到清凈。如果整日無(wú)事，就和香茗為伴，一日三泡，喝到透徹，心生歡喜，自然身心共治。
茶道有其繁復(fù)的步驟，品茶除了喝茶的香、味之外，更重要的是藉品茗修心修身，學(xué)習(xí)忍、靜等修養(yǎng)特質(zhì)。在今天緊湊的生活步調(diào)中，因“快”產(chǎn)生了很多疾病，而慢慢飲茶，能調(diào)節(jié)我們的身心靈，使身體放松，心緒平靜，讓身體細(xì)胞不過(guò)度緊張，也是慢調(diào)養(yǎng)生的真諦。
導(dǎo)語(yǔ)：夏季是很多愛(ài)美人喜歡的季節(jié)，如何能在多彩的夏季避免色斑，讓自己美麗綻放是眾多美眉的心愿。下面教你運(yùn)用中醫(yī)的智慧，解決困擾我們臉部色斑的小竅門(mén)。
中醫(yī)認(rèn)為，色斑多為肝郁脾虛、肝腎不足所為，當(dāng)以補(bǔ)益肝腎、疏肝健脾為治。肝為藏血之臟，具有疏通人體氣機(jī)、調(diào)節(jié)血液運(yùn)行的功能，喜舒暢而惡抑郁。當(dāng)肝失疏泄或情緒抑郁不舒時(shí)，則會(huì)引起肝氣郁結(jié)。肝氣郁結(jié)易形成氣血不暢，影響面部的血液循環(huán)，顏面氣血失和則會(huì)使皮膚暗淡無(wú)光、長(zhǎng)色斑。另外，經(jīng)絡(luò)在人體內(nèi)通貫上下，連接臟腑和體表，一旦經(jīng)絡(luò)受阻，必然會(huì)出現(xiàn)色斑等癥狀。
解決方案：
對(duì)于肝氣郁結(jié)、氣滯血淤形成的色斑可以用柴胡舒肝散加桃紅四物湯。主要藥物有柴胡、陳皮、川芎、香附、枳殼、芍藥、炙甘草。
對(duì)于陰虛型肝腎不足，可以用六味地黃丸、二至丸，補(bǔ)肝腎之陰；對(duì)于陰虛火旺型肝腎不足可以用知柏地黃丸；對(duì)于腎陽(yáng)虛型肝腎不足可以用金匱腎氣丸。
吃：別吃太涼的東西，少吃生冷食物。可以吃山藥、紅棗、紅小豆、紅糖、烏雞、芝麻等。
喝：用白菊花(有去肝火、增白的作用)、玫瑰花、合歡皮(疏肝解郁)泡水喝。
膜：白茯苓(打粉)、白僵蠶(打粉)、白芷(打粉。和白僵蠶有祛風(fēng)通絡(luò)、去斑增白的作用)、珍珠粉、蛋清，調(diào)成糊狀，制成面膜，可以祛除色斑。
如果大家仔細(xì)觀察的話，就會(huì)發(fā)現(xiàn)有些人臉上會(huì)有那種小小的密集的深褐色的斑點(diǎn)，非常影響我們的儀容。這些斑點(diǎn)我們稱之為雀斑。雀斑從理論上來(lái)說(shuō)是可以被消除的，但是我們?cè)谄綍r(shí)的飲食中以及生活起居上一定要做好預(yù)防措施，這樣可以有效的控制雀斑的生長(zhǎng)。
雀斑形成的原因
內(nèi)分泌因素。腦垂體產(chǎn)生的促黑激素由于某些原因增多時(shí)，就可引起色素代謝障礙，出現(xiàn)皮膚雀斑。女性由于雌性激素的關(guān)系，發(fā)生雀斑的人數(shù)比男性多。雀斑的顏色會(huì)隨月經(jīng)周期發(fā)生改變:月經(jīng)來(lái)潮前后顏色加深，其他時(shí)間顏色可以變淡。
遺傳因素。雀斑通常在5歲以后出現(xiàn)，為常染色體顯性遺傳。
飲食因素。奶酪等食物內(nèi)所含的酪氨酸，在體內(nèi)酶的作用下會(huì)轉(zhuǎn)化成二羥苯氨酸，后被氧化，最終聚合成黑色素。
日光照射因素。醫(yī)光強(qiáng)烈照射后，雀斑顏色加深變黑;當(dāng)長(zhǎng)期不曬太陽(yáng)時(shí)，則顏色變淡:如幾年不曬太陽(yáng)，有的雀斑可以消失。
去除雀斑的方法
1、做好防曬工作。陽(yáng)光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個(gè)個(gè)小斑點(diǎn)。出門(mén)之前要提前抹好防曬霜，陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)撐一把防紫外線的遮陽(yáng)傘，或者是戴上遮陽(yáng)帽，盡可能地阻擋陽(yáng)光對(duì)面部的照射。
2、不要忽視曬后修復(fù)。盡管已經(jīng)做了防曬的準(zhǔn)備，但總是會(huì)有疏漏之處，這時(shí)就需要回家之后進(jìn)行曬后修復(fù)的工作。除了涂抹修復(fù)霜之外，還要記得給臉部肌膚補(bǔ)充水分。
3、少用化妝品?；瘖y品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價(jià)就是肌膚質(zhì)量的日趨下降。滲透進(jìn)來(lái)的重金屬還會(huì)誘發(fā)、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點(diǎn)越來(lái)越多、越來(lái)越明顯。因此盡量不要化妝，無(wú)法避免的場(chǎng)合之下，一定要記得仔細(xì)卸妝。
4、多吃美容的食物。許多食物對(duì)于營(yíng)養(yǎng)肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。
5、用天然的護(hù)膚品。廠家生產(chǎn)的祛斑產(chǎn)品中多添加了很多工業(yè)元素，長(zhǎng)期使用多有副作用。這里推薦一種天然又便利的護(hù)膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點(diǎn)。
6、保證睡眠質(zhì)量。經(jīng)常熬夜、睡眠不足，都會(huì)令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學(xué)合理的作息時(shí)間，保證八小時(shí)睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時(shí)間來(lái)休息和自我修復(fù)。
雀斑吃什么好
雀斑適宜吃什么
1、宜多喝水，補(bǔ)充水分
2、宜多吃富含維生素C的食物
3、宜食清淡營(yíng)養(yǎng)的蔬菜水果
雀斑禁忌的食物
1、忌食辛辣剌激食品，忌油膩
2、忌濃茶、咖啡、煙酒
3、忌海鮮，腥葷及發(fā)物
雀斑的食物有哪些
TOp1、獼猴桃
抗斑指數(shù)：
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。
TOp2、西紅柿
抗斑指數(shù)：☆
西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
TOp3檸檬
抗斑指數(shù)：☆
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤(rùn)光滑。
TOp4各類新鮮蔬菜
抗斑指數(shù)：
各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準(zhǔn)媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。
TOp5黃豆
抗斑指數(shù)：
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。
雀斑的食療食譜
黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。西紅柿是養(yǎng)顏佳品。
雀斑能徹底去除嗎
據(jù)介紹，雀斑屬于常染色體顯性遺傳性疾病，表現(xiàn)為淡褐色或黑褐色斑點(diǎn)，針尖到米粒大小，數(shù)顆或數(shù)百顆，多分布于鼻部、雙頰、手臂、頸肩部等處，研究發(fā)現(xiàn)黑素細(xì)胞功能活躍，產(chǎn)生的黑色素大大增加，經(jīng)過(guò)紫外線的光熱效應(yīng)，可刺激黑素細(xì)胞產(chǎn)生更多的黑色素沉積皮膚中。
對(duì)此，專家表示從理論上來(lái)說(shuō)，如果能采取有效措施干擾黑色素的合成過(guò)程，減少黑色素在皮膚中的沉積，雀斑是可以去掉的。
雀斑和黃褐斑的區(qū)別
雀斑和黃褐斑這兩種斑點(diǎn)雖然都是肌膚發(fā)生色素沉淀導(dǎo)致的，也與紫外線和遺傳有關(guān)，但是它們之間還是有很大的區(qū)別的，如果各位MM臉上有了斑點(diǎn)，首先要搞清楚到底是屬于哪一類型的，這樣才能事半功倍。
雀斑：是一種發(fā)生在臉部的皮膚損害，呈現(xiàn)出的是斑點(diǎn)狀，或芝麻狀褐色或淺褐色的小斑點(diǎn)。最可能發(fā)生的部位是雙頰部和鼻梁部，也可泛發(fā)至整個(gè)面部甚至頸部，是影響面部美觀的最為常見(jiàn)的原因之一。大多數(shù)是后天發(fā)生的，也有部分患者是先天發(fā)生的。
1、針尖至米粒大的褐色小斑點(diǎn)，因其形狀、顏色如雀卵，故名雀斑。
2、雀斑好發(fā)于顏面，頸部、手臂等日曬部位，面部多散布在兩頰及鼻梁。
3、雀斑數(shù)量多少不定，各個(gè)之間互不融合。
4、一般幼年時(shí)就有，女性多于男性，常伴有家族史，無(wú)其他癥狀。
黃褐斑：是一種后天性局限性色素增多疾病，又稱蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑等，這幾種是同一種病，根據(jù)形態(tài)、年齡段特征等不同而命名。
1、發(fā)于面部的顴骨、額及口周圍，多對(duì)稱呈蝴蝶狀，故又名“蝴蝶斑”。
2、初色如塵垢，日久加深，變?yōu)闇\灰褐色或深褐色，枯暗不澤。
3、大小不定，斑點(diǎn)邊緣清晰，表面光滑，無(wú)炎癥反應(yīng)，無(wú)痛癢。
4、經(jīng)常使用口服避孕藥及妊娠女性，面部會(huì)出現(xiàn)“妊娠斑”，也屬于黃褐斑的一種。
5、女性有黃褐斑者多伴有月經(jīng)紊亂、經(jīng)前乳脹，或慢性病癥。
我們知道雀斑和黃褐斑在外觀上可能看起來(lái)有些相似，所以大家在祛斑的時(shí)候，一定要好好的分辨清楚，自己到底是雀斑還是黃褐斑，這樣才能起到事半功倍的效果，否則的話，費(fèi)了大半天的功夫，卻去除不掉。另外，大家在去除雀斑的時(shí)候，最好是選擇食療方法，而不是激光去除，以免對(duì)皮膚造成損傷。
【養(yǎng)顏消斑湯】
配料百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。
制法百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升;再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合攪拌后，和入蜂蜜，調(diào)勻食用。
功能養(yǎng)顏消斑，祛風(fēng)除濕。本膳用白芍，柔肝斂肝;香附，疏肝理氣白芷，祛風(fēng)養(yǎng)顏;百合，養(yǎng)肺滋陰;糯米，和中養(yǎng)顏;加上蜂蜜，可潤(rùn)腸澤膚。故此膳能防治黃褐斑.
【絲瓜絡(luò)飲】
配料絲瓜絡(luò)10克，白茯苓10克，白僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。
制法上七味藥，用紗布包裹后，放鍋中加水適量，連煎2次，
取汁2碗，分早、晚各飲1碗，或代茶頻飲。
功能健脾祛風(fēng)，悅顏祛斑。本膳用絲瓜絡(luò)，清熱通絡(luò)，和中舒肝;白茯苓，健脾運(yùn)中，淡滲利濕;白菊花，清熱祛風(fēng)，養(yǎng)肝悅顏;珍珠母，平肝寧心，清熱解毒;玫瑰花，疏肝理氣，養(yǎng)血美容;白僵蠶，清熱祛風(fēng)，調(diào)和營(yíng)衛(wèi);紅棗，健脾和中，潤(rùn)肌澤膚。
【豬腎山藥湯】
配料豬腎2只，山藥100克，枸杞子50克，沙參50克，薏苡
仁50克，鹽、姜、蔥各少許。
制法豬腎，洗凈，切開(kāi)，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時(shí)，每隔半小時(shí)換水1次，最后用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用;山藥，去皮洗凈，切丁，與其他藥一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，并加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。
功能補(bǔ)腎健脾，補(bǔ)血養(yǎng)顏。本膳用豬腎補(bǔ)腎，山藥健脾，枸杞子補(bǔ)養(yǎng)肝血，沙參和胃養(yǎng)陰，苡仁化濕祛斑美容。適用于脾腎虧虛引起的黃褐斑。
【地黃老鴨煲】
配料生地黃50克，山藥30克，枸杞子20克，老鴨1只，蔥、姜、黃酒、鹽、味精各少許。
制法老鴨，宰殺去毛、內(nèi)臟，洗凈切成小塊，入沸水焯去血水;生地黃、山藥、枸杞子，洗凈，同鴨肉一起放鍋內(nèi)，加水、鹽，煮至鴨熟，加味精調(diào)和，即可食用。
功能育腎養(yǎng)陰，澤面潤(rùn)膚。本膳用生地，滋陰養(yǎng)血;山藥，健脾益氣，和中養(yǎng)胃;枸杞子，補(bǔ)養(yǎng)肝腎，填益精血;鴨肉，含蛋白質(zhì)、人體必需氨基酸，能補(bǔ)脾澤顏?？捎糜诟文I虧虛、色素沉積引起的黃褐斑，經(jīng)育肝腎、健脾胃及補(bǔ)充蛋白質(zhì)后，能祛斑養(yǎng)顏。
【桃花白芷酒】
配料新開(kāi)桃花25克，白芷30克，白酒1000克。
制法桃花、白芷浸酒，裝瓶(沒(méi)有大瓶子可分裝成幾小瓶)密封，勿令泄氣，1個(gè)月后，啟用。每晚飲1小杯(約20毫升)，同時(shí)可用少許搽面部。
功能美容養(yǎng)顏，祛除黑斑。本膳所用桃花，有活血化淤之功;白芷，能祛風(fēng)勝濕;白酒，有活血美容作用。
