夏天穿衣打扮經(jīng)驗(yàn)之談 夏季如何安全使用花露水驅(qū)蚊
夏季養(yǎng)生如何穿衣。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！有效的四季養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《夏天穿衣打扮經(jīng)驗(yàn)之談 夏季如何安全使用花露水驅(qū)蚊》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
花露水主要功效在于去污、殺菌、防痱、止癢，同時，也是祛除汗臭的一種良好夏季用品。人們對花露水很熟悉，家中一般都會備一瓶花露水。不過現(xiàn)在人們對直接與身體接觸的日用品是十分謹(jǐn)慎的，所以花露水是否安全，用多了可能有哪些不良反應(yīng)等等都成為大家關(guān)心的話題。今天不妨來了解一下。
花露水or花露酒
大多數(shù)花露水的成分說明中，乙醇二字總是赫然醒目。因此不難想像，花露水也可能有著一些酒的特性。那么，花露水中酒精成分到底有多少呢?
大多數(shù)廠商均未公布其花露水中酒精含量(網(wǎng)絡(luò)上有稱約70%左右)。但確有新聞報(bào)道過因使用花露水后而被點(diǎn)燃的事例。(為了驗(yàn)證花露水是否可燃，我親自購買了上海某名牌花露水并加以實(shí)驗(yàn)。確實(shí)，無論是對著火苗噴射花露水，還是用打火機(jī)靠近涂成水膜的花露水，均可輕松點(diǎn)燃。)
相信很多人都有這樣的生活體驗(yàn)，常溫下只有高度酒才能被點(diǎn)燃，而低度酒很難被點(diǎn)燃。在古代西方，人們也利用這個原理來校驗(yàn)烈酒。所以，既然常溫下花露水也能被點(diǎn)燃，那其中酒精的含量應(yīng)該也不會太低。那么，花露水用多了會不會“醉”呢?
醉人的花露水
對于大多數(shù)成人而言，花露水畢竟為外用且用量有限，因此并不“醉”人，但對嬰幼兒來說情況并非如此。
上世紀(jì)九十年代初，科學(xué)家們通過一個嬰兒病例首次證實(shí)了酒精可以通過皮膚吸收。嬰幼兒皮膚嬌嫩，角質(zhì)層薄，皮膚吸收功能遠(yuǎn)較成人更強(qiáng);此外其肝臟解毒、代謝能力尚不完善，因而更容易造成酒精的蓄積乃至中毒。臨床上小兒發(fā)熱后酒精擦浴不當(dāng)導(dǎo)致中毒的病例屢見不鮮，新聞中也曾報(bào)道家長給兒童過量使用花露水后導(dǎo)致昏迷的事件。
此外，部分人群對酒精較為敏感乃至酒精過敏，他們在使用花露水及其他含有酒精的日用品時也應(yīng)謹(jǐn)慎?。
花露水驅(qū)蚊是否安全
目前市面上有大量的花露水中都添加了驅(qū)蚊成分，其成分多為避蚊胺(DEET)或驅(qū)蚊酯(BAApE)。它們通過影響蚊蟲嗅覺感受器而讓它們無法判斷“獵物”的正確方位。
避蚊胺作為最經(jīng)典常用的驅(qū)蚊產(chǎn)品，其應(yīng)用已有近70年的歷史，對其研究也較為透徹。一般情況下，10%-30%濃度的避蚊胺直接涂抹皮膚，無論在兒童還是成人身上都是非常安全的。不過近年來，隨著避蚊胺對機(jī)體精神、神經(jīng)系統(tǒng)所造成的影響被逐步發(fā)現(xiàn)，各國對其在商品中的濃度給與了越來越多的限制。美國兒科協(xié)會(AAp)建議2個月以下嬰兒避免使用此類產(chǎn)品。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織對驅(qū)蚊酯安全性的評估總結(jié)，驅(qū)蚊酯對人體皮膚無明顯刺激或毒性，其動物實(shí)驗(yàn)中最小的半數(shù)致死量為14毫升/公斤體重，遠(yuǎn)高于花露水中的使用量。驅(qū)蚊酯相對避蚊胺的驅(qū)蚊效果更長，對機(jī)體影響小，因而目前市場份額越來越大。
薄荷與冰片
除了酒精蒸發(fā)，花露水中的薄荷醇與冰片等成分也給人以清涼舒爽的感受。這些成分在花露水中的含量都較低，皮膚涂抹不會引起什么不良反應(yīng)。稀釋過后給嬰兒使用的話，也不存在過量、中毒等隱患。但如果對這些成分過敏，選擇花露水時就要注意避免添加了這些成分的產(chǎn)品，或是不使用花露水。
另外，花露水中的香精含量雖低，正常使用不會對人產(chǎn)生什么不良影響，但對香精過敏的消費(fèi)者仍應(yīng)當(dāng)注意避免直接接觸。
總體而言，除了極少數(shù)過敏反應(yīng)，花露水在日常使用中是非常安全的;即使對嬰幼兒，稀釋后使用也不存在危害。但如果不法商販利用不合格乃至有毒原料(例如甲醇)配制花露水，則其危害就十分巨大了。
花露水也有給人帶來麻煩的時候，由于一些人不嚴(yán)格按照產(chǎn)品說明中的要求嚴(yán)格避火使用，曾發(fā)生過使用花露水后接觸明火，導(dǎo)致燒傷的不幸事件。
花露水和白酒、摩絲、香水一樣，是使用和保管都應(yīng)該非常注意避火的物品，這是因?yàn)榛端惺秤镁凭?，因而具有易燃性。因此，涂抹花露水后千萬不要立即使用明火，如點(diǎn)蚊香、點(diǎn)煙或使用明火灶具等。
花露水的儲存也應(yīng)該盡量放置于陰涼處，切勿暴曬。另外，兒童應(yīng)稀釋5倍后使用，還盡量不要讓兒童單獨(dú)使用和玩?；端?。
廣大女性朋友在夏季穿衣會出現(xiàn)很多尷尬的場面，夏天如何穿衣打扮呢?怎么樣在夏季穿衣避免出現(xiàn)的尷尬呢?以下幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)給大家分享一下。
1.平胸女性不適合穿深V領(lǐng)
深V領(lǐng)是夏季流行的單品，但平胸女孩并不適合穿，松垮的領(lǐng)口如果不小心露出內(nèi)衣來，會讓你的完美形象大打折扣。
穿衣搭配：深V領(lǐng)的服裝一般都會將乳溝露出，所以內(nèi)衣一定要選擇好合適的胸貼，才能讓完美的胸部曲線展現(xiàn)。
2.抹胸款式易顯腋下贅肉
抹胸的款式雖然簡潔、大方，但是最忌諱腋下有贅肉出現(xiàn)，因此有收攏效果的內(nèi)衣最適合搭配抹胸裙，能讓小肉肉頓時不見。
穿衣搭配：腋下的贅肉不僅僅需要收攏效果的內(nèi)衣，平時穿內(nèi)衣也需要選擇合適的款式，比如合體的無痕內(nèi)衣便能有效防止副乳的產(chǎn)生。
3.淺色超短裙易顯出內(nèi)褲顏色
黃色的超短裙為女人的嫵媚和性感加分，飄逸的裙擺讓柔美的優(yōu)雅氣質(zhì)倍顯。燈籠袖的款式給人貴氣的宮廷感。
白色的超短裙不僅要防止走光，還要注意不露出內(nèi)褲的顏色。但鑒于白裙的百搭特性，你仍然值得擁有一件。
穿衣搭配：夏季很多超短裙面料都很輕薄，很容易遇風(fēng)飄起來，于是安全褲變成為必備的單品，同時也要盡量注意自己的儀態(tài)，不讓走光的尷尬發(fā)生。
4.吊帶裝容易露出內(nèi)衣肩帶
夏天的肩帶容易露出來，可是摘下又不容易固定，失去托胸的功能。而換成珠粒、透明等裝飾性肩帶，就能很好的解決這樣的問題。但也要防止出現(xiàn)過敏現(xiàn)象哦。
穿衣搭配：透明帶不建議大家購買。漂亮的珠鏈帶不建議直接貼身，把它縫到原有的肩帶上，漂亮又實(shí)用。市場上現(xiàn)在還有一種紗質(zhì)的肩帶，適合成熟一點(diǎn)的女性。注意，肩帶與服裝的色彩只要相互協(xié)調(diào)，即使露出來也不會難看。
5.熱褲容易從褲腳露出半個屁股
熱褲是夏天最惹火的裝扮，但如果蹲下的話，不注意就會從褲腳露出半個屁股。這樣的尷尬怎么會讓你展現(xiàn)性感的氣質(zhì)呢。
穿衣搭配：注意鍛煉能有效提升臀部線條，或者選一條有提臀效果的內(nèi)褲，也能讓臀部不至于從褲腳里露出來。
6.低腰牛仔褲易露內(nèi)褲
超低腰的牛仔褲雖然能有提臀的效果，但如果不小心讓內(nèi)褲從腰部跑出來就讓美麗大打折扣啦，尤其是沒有任何裝飾的普通內(nèi)褲。
穿衣搭配：穿著低腰內(nèi)褲是最簡單的方法。許多不習(xí)慣穿低腰內(nèi)褲的人，可以選擇有蕾絲邊的高腰內(nèi)褲?，F(xiàn)在很多內(nèi)褲都設(shè)計(jì)成腰后加寬的蕾絲邊，值得多多關(guān)注。
相關(guān)知識
夏天人們用花露水來驅(qū)蚊止癢、殺菌除臭，但如果使用不當(dāng)不但會危害身體健康，嚴(yán)重的還會致命。其中主要有四大使用誤區(qū)。
誤區(qū)一：過量使用
為了避免蚊蟲叮咬，經(jīng)常倒很多花露水涂抹在全身各個部位。
但這樣做，有的人會出現(xiàn)身體發(fā)癢、冒冷汗的癥狀，所以抹花露水要適量，避免身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。
誤區(qū)二：患皮炎后使用
花露水含有一種叫“伊默寧”的成分，它可使蚊蟲喪失對人叮咬的意識。如果在患皮炎后涂抹花露水，不但不能治療皮炎，“伊默寧”成分還可導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)過敏反應(yīng)，加重皮炎癥狀?；计ぱ椎幕颊呖稍陔娢孟闫系?-5滴花露水，既能驅(qū)蚊又可避免皮膚過敏。
誤區(qū)三：涂花露水后立即進(jìn)廚房“點(diǎn)火”做飯
很多人都忽略了花露水使用后的注意事項(xiàng)：請避開火源使用和儲藏。這是因?yàn)榛端泻?5%的酒精和5%的香精成分，一旦靠近火源就會點(diǎn)燃。所以抹完花露水后不要立即使用火或靠近火源，比如：點(diǎn)蚊香、點(diǎn)煙、使用有明火的灶具等。
誤區(qū)四：給孩子用成人花露水
婦幼專家建議家長給孩子要選專用花露水，在洗澡時如使用花露水應(yīng)先稀釋四五倍，且避免孩子的眼睛直接接觸。
除了以上的使用禁忌外，巧妙地使用花露水也能起到改善生活環(huán)境的作用。比如，在洗衣物、洗毛巾前滴入四五滴花露水，浸泡15分鐘后再清洗可使衣物變得清香;擦拭家具時滴兩滴也可起到消毒防菌的作用;外出坐車帶一瓶噴霧花露水，每隔4個小時噴一次可起到消毒作用。
導(dǎo)讀：2020夏季蚊蟲叮咬可以用花露水嗎？2020夏季遇到蚊蟲叮咬，不少人的處理方法是對傷口噴花露水，那么2020夏季蚊蟲叮咬可以用花露水嗎？有效果嗎？專家說，這做法是錯誤的，非但不能止癢，還可能導(dǎo)致中毒！
2020夏季蚊蟲叮咬可以用花露水嗎？
對于蚊蟲叮咬后，如何治療？很多市民喜歡用花露水驅(qū)蚊、止癢，被蚊蟲叮咬后，許多人會在紅腫處涂上一點(diǎn)。其實(shí)，這個大家都習(xí)以為常的處理方法是錯誤的，非但不能止癢，還可能導(dǎo)致中毒。
止癢花露水主要由橙花油、玫瑰香葉油、檸檬油、薄荷醇、酒精等組成，有消毒殺菌的作用，可用于衣物的消毒、被叮咬后的止癢等。而驅(qū)蚊花露水多添加驅(qū)蚊化合物，如避蚊胺（簡稱DEET）、驅(qū)蚊酯（也叫伊默寧，簡稱BAApE）等，可以使昆蟲失去對人體氣味的感知，從而起到驅(qū)蚊的效果，但不能消腫止癢。
據(jù)醫(yī)生介紹，花露水之所以可以預(yù)防蚊蟲叮咬，是因?yàn)槠渲泻序?qū)蚊酯。但它僅有預(yù)防作用，被叮咬后涂抹，起不到任何效果。不僅如此，花露水中的驅(qū)避劑含有輕微的毒性。人體被蚊子叮后，皮膚上會留下創(chuàng)口，加上很多人會因痛癢撓破皮膚，甚至出血。
這時涂花露水，其中的酒精、驅(qū)避劑等化學(xué)物質(zhì)會直接通過創(chuàng)口刺激皮膚，進(jìn)入人體，不但不能減輕炎癥，反而加重皮膚損傷，甚至引起中毒。所以，被蚊蟲叮咬以后，千萬不要噴花露水，也不要用手搔抓患處，以免引起感染。
一旦被蚊蟲叮咬以后，可先用肥皂水或小蘇打水沖洗，中和蚊蟲分泌的酸性毒素。而且，用花露水預(yù)防蚊蟲叮咬時，也不能直接涂在身上。應(yīng)滴2~3滴花露水在水里，稀釋后洗澡，或?qū)⑵涞卧跊鱿稀?/p>
專家提醒，比起化學(xué)防治，安裝紗窗、掛蚊帳、使用電蚊拍等物理方法更安全可靠。被蚊蟲叮咬，局部瘙癢疼痛明顯時，可口服維生素C、撲爾敏減輕癥狀，若出現(xiàn)全身過敏癥狀，則需立即前往醫(yī)院就診。
花露水驅(qū)蚊注意七個規(guī)則
專家指出，花露水在使用時特別是給孩子用時，一定要避免以下六大使用誤區(qū)：
1、避免過量使用。為了避免蚊蟲叮咬，有些人經(jīng)常倒很多花露水涂抹在全身各個部位。這樣做有的人會出現(xiàn)身體發(fā)癢、冒冷汗的癥狀，所以抹花露水要適量。
2、花露水不能治皮炎。如果在患皮炎后涂抹花露水，不但不能治療皮炎，伊默寧成分還可導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)過敏反應(yīng)，加重皮炎癥狀。皮炎患者可在電蚊香片上滴4~5滴花露水，既能驅(qū)蚊又可避免皮膚過敏。
3、涂花露水后不能立即點(diǎn)火。很多人都忽略了花露水使用后的注意事項(xiàng)：請避開火源使用和儲藏。這是因?yàn)榛端泻写罅康木凭煞?，一旦靠近火源就會點(diǎn)燃。所以抹完花露水后不要立即使用火或靠近火源，比如：點(diǎn)蚊香、點(diǎn)煙、使用有明火的灶具等。
4、別給孩子用成人花露水。婦幼專家建議家長給孩子要選兒童專用花露水，在洗澡時如使用花露水應(yīng)先稀釋4~5倍，且避免孩子的眼睛直接接觸。
5、涂抹花露水應(yīng)避開敏感部位?；端畱?yīng)適量涂抹在蚊蟲常叮咬的胳膊和腿部，避開面部、腋下、肚子等身體敏感部位。皮膚敏感的人，可以將花露水滴在電蚊香片上，或是將清涼油打開蓋子放在床邊，這樣既能驅(qū)蚊又可避免皮膚過敏。
6、蚊蟲叮咬后不要再給孩子涂花露水。蚊蟲叮咬寶寶后，會導(dǎo)致劇烈瘙癢感，此時若用花露水、清涼油、風(fēng)油精等止癢，里面的薄荷、樟腦等成分非但不能改善局部炎癥，反而易產(chǎn)生過敏反應(yīng)，導(dǎo)致接觸性皮炎。
7、花露水的儲存也應(yīng)盡量放置于陰涼處，切勿暴曬。不要讓兒童單獨(dú)使用和玩?；端?/p>
2020夏季蚊蟲叮咬可以用花露水嗎？答案你也已經(jīng)知道了，在蚊蟲叮咬后可要慎用花露水哦！
花露水長期以來一直是防暑降溫的夏季必備用品，除了可以防止蚊蟲叮咬，還可以組成一些民間小妙方，可以嘗試一下。
夏季普遍使用空調(diào)，房間門窗封閉嚴(yán)密，室內(nèi)空氣污染嚴(yán)重。可以將水和花露水按照40:1的比例裝入噴壺中，噴灑于地面以及空氣中，保持門窗關(guān)閉狀態(tài)10分鐘左右，即可開窗通風(fēng)。或者可以直接選購噴霧花露水，早、晚各一次小范圍噴灑居室，可以起到祛除異味、降塵除菌的功效，對于感冒、咳嗽等常見輕微病癥有一定的前期預(yù)防作用。
夏季隨著人體皮膚表面接觸外界的面積擴(kuò)大，接受細(xì)菌入侵的概率也在上升。洗頭、洗澡的時候，在浴盆中滴入5~6滴花露水，不但能夠除菌，還可以使發(fā)澤光亮，也會有清涼、祛痱、止癢的功效。
在洗衣物、洗毛巾前滴入4~5滴花露水，浸泡15分鐘后再清洗，可以使衣物變得清香。擦拭家具時滴入幾滴花露水也可以起到消毒防菌的作用。外出坐車帶一瓶噴霧花露水，每隔4小時噴一次可以起到消毒的作用。
臨近寒露，秋分瑟瑟白露為霜，這時已經(jīng)深秋!古人云：“秋之燥，宜食麻以潤燥?！钡搅撕?，養(yǎng)生都注重防燥潤肺。那么寒露時節(jié)注意哪些事項(xiàng)?有哪些需要特別關(guān)注的呢?我們一起來學(xué)習(xí)下吧!
寒露養(yǎng)生指南一：添衣保暖防感冒
就快迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的“寒露”了。專家表示，寒露的溫度持續(xù)下降，氣候漸漸轉(zhuǎn)冷，大家要要注意保暖，當(dāng)心著涼，加強(qiáng)鍛煉，預(yù)防感冒。
養(yǎng)生專家表示，寒露是深秋的節(jié)令，在二十四節(jié)氣中早出現(xiàn)“寒”字。此時大雁南飛，菊花漸黃，相比一個月之前的“白露”，此時氣溫更低，露水更多，且?guī)Ш?。此時，我國有些地區(qū)會出現(xiàn)霜凍，北方已呈深秋景象，白云紅葉，南方也是秋意漸濃，蟬噤荷殘。
寒露養(yǎng)生指南二：飲食以滋陰潤肺為宜
自古秋為金秋也，肺在五行中屬金，故肺氣與金秋之氣相應(yīng)，“金秋之時，燥氣當(dāng)令”，此時燥邪之氣易侵犯人體而耗傷肺之陰精，如果調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，人體會出現(xiàn)咽干、鼻燥、皮膚干燥等一系列的秋燥癥狀。所以暮秋時節(jié)的飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)以滋陰潤燥(肺)為宜。
此時，應(yīng)多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔潤食物，同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、大棗、山藥等以增加體質(zhì);少食辛辣之品，如辣椒、生姜、蔥、蒜類，因過食辛辣宜傷人體陰精。有條件可以煮一點(diǎn)百棗蓮子銀杏粥經(jīng)常喝，經(jīng)常吃些山藥和馬蹄也是不錯的養(yǎng)生辦法。
寒露養(yǎng)生指南三：寒露過后謹(jǐn)防呼吸道疾病
過了寒露，天氣由涼轉(zhuǎn)寒，入夜后更是寒氣襲人。常言道：“寒露腳不露。“這就是告誡人們應(yīng)注意天氣變化，特別要注重保暖，及時增減衣服，以防寒邪入侵，尤其不要赤腳，以防“寒從足生”。兩腳離心臟遠(yuǎn)，血液供應(yīng)較少，又因?yàn)槟_部的脂肪層較薄，特別容易受到寒冷的刺激。專家提醒，腳部受涼，特別容易引起上呼吸道黏膜毛細(xì)血管收縮，導(dǎo)致人抵抗力下降。呼吸道對冷空氣刺激極為敏感，驟然降溫使呼吸器官抵抗力下降，病邪就會乘虛而入。輕則引起外感咳嗽，重則可使氣管炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)作。
寒露過后，除了要穿保暖性能好的衣服鞋襪外，還要養(yǎng)成睡前用熱水洗腳的習(xí)慣。用熱水泡腳既可預(yù)防呼吸道感染性疾病，還能使血管擴(kuò)張、血流加快，改善腳部皮膚和組織營養(yǎng)，減少下肢酸痛的發(fā)生，緩解或消除一天的疲勞。
寒露這些細(xì)節(jié)要注意
氣候：燥邪當(dāng)令
寒露節(jié)氣，雖說江南地區(qū)還會出現(xiàn)“小陽春”的暖意，但是在北方，可見樹葉飄零，早霜襲人，東北和西北有些地區(qū)已進(jìn)入冬季，儼然一派白雪飄飄的冬天景象。
寒露氣候由熱轉(zhuǎn)寒，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落。此時燥邪之氣易侵犯人體，很多人容易患感冒，因?yàn)樵跉鉁叵陆岛涂諝飧稍飼r，感冒病毒的致病力增強(qiáng)。此時，有些原本天熱時血壓平穩(wěn)的高血壓患者，會因?yàn)樘鞖馔蝗晦D(zhuǎn)寒，導(dǎo)致血壓驟升，誘發(fā)腦卒中、心肌梗死等意外事件，不但影響身體健康，甚至還會威脅到生命安全。另外，哮喘、慢性扁桃體炎也容易在此段時間復(fù)發(fā)。
溫馨提示：心腦血管病人在寒露前后應(yīng)注意保暖，要隨著天氣轉(zhuǎn)涼逐漸增添衣服，但添衣不宜太多、太快。
起居：適當(dāng)早起
寒露涼爽之時，人們的起居時間也應(yīng)作相應(yīng)的調(diào)整。《素問·四氣調(diào)神大論》明確指出：“秋三月，早臥早起，與雞俱興?！?寒露前后適當(dāng)早起，可減少或縮小血栓形成的機(jī)會，這對于預(yù)防腦血栓發(fā)病有一定意義。
溫馨提示：超過80歲、血壓較高、心臟也不太好的老人，必須有足夠睡眠，早晨則不要過于早起床。
酷暑季節(jié)來臨，很多人都認(rèn)為夏天穿衣打扮越少越?jīng)隹臁＝】祵＜姨嵝汛蠹?，要想穿出健康，那就要穿著適當(dāng)，并注意選擇衣料，少穿緊身衣，以利身體內(nèi)排出的汗氣散發(fā)，要勤于換衣，防止汗液浸濕生細(xì)菌。
夏天穿衣打扮不是越少越?jīng)隹?/p>
夏季天氣炎熱，不少人認(rèn)為穿得越少越透就越?jīng)隹?，但是在氣溫接近或超過37℃的盛夏酷暑之日，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環(huán)境中吸收熱量。從這個意義上說，越是暑熱難熬之時，男性越不要打赤膊，女性也不要穿過短的裙子。
夏季應(yīng)少穿緊身衣
穿緊身衣可顯示體形美，卻不符合生理衛(wèi)生的規(guī)律。女性穿緊身褲更為有害，褲子太緊不利于體內(nèi)排出的汗氣散發(fā)，卻有利于病菌的侵入。驕陽當(dāng)空，身體的調(diào)節(jié)中樞在調(diào)動一切生理機(jī)能排汗降溫，如果老穿緊身褲，就會產(chǎn)生濕疹、皮疹等疾病，治療起來相當(dāng)麻煩。
太緊的衣服容易不通風(fēng)，導(dǎo)致悶熱、容易受到霉菌感染等，而造成身體的不適，例如陰道、尿道發(fā)炎等。所以從健康觀點(diǎn)來看，穿著以寬松為宜，牛仔褲、褲襪等不要穿著太久，平日盡量不要使用護(hù)墊，因?yàn)樵綈灍?，霉菌越容易孳長。除了穿著寬松之外，平日也要注意衛(wèi)生習(xí)慣。
夏季睡覺最好穿睡衣
夏季睡覺時最好穿上睡衣，不僅吸汗，同時還可以防止受涼。因?yàn)殡m然人體皮膚上的溫度不斷變化，以保持身體的恒溫，但人體的腹部和胸部的皮膚溫度幾乎固定不變。所以即使是熱得難以入睡的晚上，也常有不少人因受涼而發(fā)生腹痛、腹瀉或其他腸胃、呼吸道和心血管系統(tǒng)疾病。專家提醒，晚上睡覺時一定不要袒露胸背，實(shí)在太熱時也要護(hù)好腹部，以免“風(fēng)邪”入內(nèi)，禍及臟腑。
夏季穿什么質(zhì)料的衣服最健康
夏季穿衣是否涼爽與衣料的吸濕性關(guān)系很大。據(jù)測定，氣溫在24℃，相對濕度在60%左右時，蠶絲品的吸濕率為10%，棉織品約為8%，合成纖維的吸濕率較差，一般不到3%。因此，真絲衣服，植物纖維的棉布及紗綢很適合做夏季的衣服。
1.絲綢衣服：對皮膚最友善
一般而言，高級衣服很喜歡選用絲綢，同樣兼具舒適及美觀，不信你試試看在炎炎的夏日，穿上一襲純絲洋裝，保證通體涼快舒暢。美中不足的是只能干洗，否則容易褪色變形，對經(jīng)濟(jì)寬裕者來說這是首選。
2.棉質(zhì)衣服：吸汗透氣又廉宜
棉質(zhì)衣服還有一個最大的優(yōu)點(diǎn)就是便宜好洗，唯一缺點(diǎn)就是易皺，質(zhì)感則與價錢有關(guān)，可說是從王公貴族至庶民百姓皆宜的好東西。
3.人造絲：兼具上述二者優(yōu)點(diǎn)
人造絲清爽舒適質(zhì)感佳，清洗方便，皺摺時用水噴一噴掛起來，早起時就恢復(fù)畢挺，又可一身挺帥的穿去上班。高級衣服也常見此材質(zhì)。
4.紗質(zhì)衣服：飄逸又舒適
適合愛美的女性穿著，兼具飄逸與舒適的伏點(diǎn)。有人會問，如果衣服內(nèi)無成份標(biāo)示者，如何判斷?其實(shí)很簡單，無成份標(biāo)示或標(biāo)示不符者不予考慮，少有好貨，何必冒險(xiǎn)。相反地，標(biāo)示越詳細(xì)的越有品質(zhì)保證。穿衣就像聽音樂。想象一下，穿薄紗聽鋼琴及豎琴，保證清涼消暑，蕭邦的鋼琴小品是極佳的選擇。
??? 夏季是炎熱的天氣，帶給人的心情是特別煩躁。在夏天，防止“肺虛腎虧”很容易接受，而對于正處于很“旺”地位的“心”是否要重點(diǎn)保養(yǎng)，就往往掉以輕心了!夏季養(yǎng)生：養(yǎng)“心”為上，養(yǎng)“心”為先。如何在夏季調(diào)節(jié)好自己的心情呢?
現(xiàn)代人到了夏天，雖有條件使用空調(diào)，但在驕陽似火的日子里，也容易心神不安。更何況，空調(diào)并非萬能用品，只有學(xué)會自我調(diào)節(jié)才是上策。
那么應(yīng)怎樣進(jìn)行自我調(diào)節(jié)呢?《內(nèi)經(jīng)》說得好，應(yīng)“夜臥早起(稍晚一點(diǎn)睡覺，是為了順應(yīng)自然陰氣的不足;早些起床，是為了順應(yīng)陽氣的充盛。睡眠不足可適當(dāng)午睡)，無厭于日，使志無怒(切勿因厭惡長日而心情煩躁，濫發(fā)脾氣)，使華英成秀，使氣得泄(要精神飽滿，成就夏季應(yīng)有的秀美，并充分宣泄)，若所愛在外(就像你面對所愛的對象，情志應(yīng)充分外露而不需內(nèi)藏)此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長之道也(這才是適應(yīng)夏天的氣候，保護(hù)長養(yǎng)之氣的方法)”。妙就妙在：通篇講的是“氣”。夏季養(yǎng)生的關(guān)鍵是使人“無怒”，“氣旺”可充分地、正常地“宣泄”，但不能“亂”。心情煩躁就是“亂”，就是“逆”，就會使“神志”受傷，如秋天生瘧疾即由此而來。
現(xiàn)代人的生活條件大大改善了。到了夏天，一方面可在客觀上利用飲食起居的調(diào)攝而保健(這在雜志上已有許多宣傳)，另一方面則不可忽視主觀上的調(diào)息靜心。到了夏天，不妨有意作一些可以使人心曠神怡的活動：適當(dāng)?shù)爻烤?，適當(dāng)?shù)貖蕵?，適當(dāng)?shù)乇苁钚蒺B(yǎng)，適當(dāng)?shù)啬袣g女愛……總之，入夏之時，養(yǎng)“心”為上，養(yǎng)“心”為先。謹(jǐn)記馬克思所說：“一份愉快的心情勝過十劑良藥”。
