網(wǎng)球拍弦分7類 你知多少
春季養(yǎng)生知多少。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！比祟惖臍v史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。您對(duì)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編小編特地為大家精心收集和整理了“網(wǎng)球拍弦分7類 你知多少”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
編者：你們不知道吧網(wǎng)球拍弦也是有種類之分的，不同的網(wǎng)球拍弦擁有不同的功效。網(wǎng)球拍弦具體分為哪幾類?分別都有什么功效?
1.單芯多層纖維結(jié)構(gòu)
與單芯單層纖維拍弦的性能相似，但耐用性和吃球性更好。
2.多纖維結(jié)構(gòu)
這種弦是一束極細(xì)的合成纖維絲擰在一起形成一根線，結(jié)構(gòu)類似于天然腸弦。這種尼龍的多股結(jié)構(gòu)在擊球減震的舒適性上要優(yōu)于有內(nèi)芯的結(jié)構(gòu)，球感類似天然腸弦。
同時(shí)，由于這種弦擊球時(shí)柔軟而舒適，因此比較適合那些有網(wǎng)球肘但買不起天然腸弦的球員。但這種弦與天然腸弦一樣，擊球會(huì)對(duì)其造成損傷，還可能導(dǎo)致拍弦分*，因此它的使用壽命介于天然腸弦與有芯復(fù)合弦之間。
3.復(fù)纖維單芯多層結(jié)構(gòu)
由多個(gè)較細(xì)多纖維內(nèi)芯組成一股大芯，并在外部有一層或多層纖維包裹。這就得到與多纖維弦類似的舒適性，但更耐用。
4.粗糙型結(jié)構(gòu)
這種弦在整個(gè)弦體的外部纏繞了一圈或幾圈細(xì)絲，或?qū)⑦@種細(xì)絲嵌入弦的外層，從而增加了這種拍弦的粗糙程度，因此增加了拍弦擊球時(shí)對(duì)球的摩擦力，因此更容易打出旋轉(zhuǎn)球。
5.合成材料結(jié)構(gòu)
將不同材料的弦合在一起，通過(guò)內(nèi)層和外層不同材質(zhì)拍弦的結(jié)合，盡可能將發(fā)揮不同材料的優(yōu)勢(shì)特性。現(xiàn)在，很多拍弦都采用這種合成材料結(jié)構(gòu)
6.單股結(jié)構(gòu)
耐用性較好，價(jià)格便宜。但這種拍弦手感一般，而且磅數(shù)容易衰減。建議在給這種拍弦穿弦時(shí)增加3-5磅，以補(bǔ)償其磅數(shù)的流失。
7.復(fù)弦結(jié)構(gòu)
這里提到的復(fù)弦結(jié)構(gòu)指的不是拍弦的截面結(jié)構(gòu)，而是穿弦結(jié)構(gòu)。通常將較結(jié)實(shí)的弦穿在豎弦上，再在橫弦上穿手感較好的尼龍弦或天然腸弦。這樣的穿弦結(jié)構(gòu)不但耐用，而且球感也很好。
網(wǎng)球拍新趨勢(shì)：混合穿弦拍,框瘦身
新趨勢(shì)一：混合穿弦
在過(guò)去的幾年里，聚脂球弦因?yàn)樵谀陀眯院涂刂菩陨系淖吭叫阅?，曾在職業(yè)球員中風(fēng)靡一時(shí)，至今還為世界排名前200位的大多數(shù)男女球員所使用。該種球弦的缺點(diǎn)是比較堅(jiān)硬，彈性不好，會(huì)在擊球的時(shí)候損耗掉部分力量，還能導(dǎo)致震動(dòng)傷害。
新一批的球員，像羅迪克、費(fèi)德勒、亨曼和費(fèi)什等人，正在混合使用不同材料的球弦來(lái)改善擊球的手感。
他們會(huì)繼續(xù)用聚脂弦線穿豎弦，使弦床更耐用;再用天然腸弦穿橫弦，來(lái)獲得更多的彈性。這樣一來(lái)，既可以發(fā)揮出聚脂球弦的耐用性，又可以利用天然腸弦卓越的彈性，獲得力量、減少震動(dòng)傷害。
新趨勢(shì)二：拍框瘦身
球拍越重，擊球時(shí)獲得的力量越大。這在打網(wǎng)球的人看來(lái)似乎已經(jīng)成為金科玉律，而且像費(fèi)德勒、薩芬和卡普通里亞蒂這些球員還在身體力行地使用著質(zhì)量超過(guò)340克的球拍。
但是目前，另外一些球員，像羅迪克和費(fèi)雷羅等人，卻開(kāi)始使用312克甚至更輕的球拍。舉個(gè)例子，商店里銷售的羅迪克使用的Babolat pure Drive Team+球拍只有315克，但廠家為羅迪克本人定做的球拍則還要再輕一些。
那為什么這些人會(huì)讓自己的球拍瘦身呢?現(xiàn)在材料工藝的突飛猛進(jìn)，使得球拍完全可以在減少重量的時(shí)候，保持留原有威力。
應(yīng)當(dāng)承認(rèn)，現(xiàn)在的青少年選手用的球拍比起他們的前輩來(lái)說(shuō)已經(jīng)輕了不少。而當(dāng)這些已經(jīng)習(xí)慣打更輕球拍的人長(zhǎng)大并進(jìn)入職業(yè)網(wǎng)壇后，使用比以往更輕的球拍也就順理成章了。
新趨勢(shì)三：拍頭加碼
過(guò)去，職業(yè)球員使用的球拍幾乎清一色是拍頭輕的。道理很簡(jiǎn)單，無(wú)論是讓誰(shuí)去揮動(dòng)質(zhì)量超過(guò)340克且頭重的球拍，都不是件容易事兒。但是目前，拍框質(zhì)量不斷下降，球拍的平衡也發(fā)生著改變。
越來(lái)越多的職業(yè)球員開(kāi)始選用頭重的球拍，以求在底線擊球中獲得更多的揮拍力量。羅迪克、克里斯特爾斯和費(fèi)雷羅等人，因?yàn)楦矚g留在底線附近展開(kāi)進(jìn)攻，所以即便頭重一些的球拍會(huì)影響擊球時(shí)的靈活性，也還是相當(dāng)劃算的。
新趨勢(shì)四：加長(zhǎng)、加長(zhǎng)
1994年張德培首次使用長(zhǎng)71厘米(28英寸)球拍的時(shí)候，主要目的是為了彌補(bǔ)自己在力量和距離方面的欠缺。此后，因?yàn)榇蠖鄶?shù)職業(yè)球員都覺(jué)加長(zhǎng)球拍多出來(lái)的部分影響了他們的揮拍，因此傳統(tǒng)的69厘米(27英寸)球拍仍然是主流長(zhǎng)度。
但是加長(zhǎng)球拍現(xiàn)在又重新獲得了球員的青睞。羅迪克使用的Babolat pure Drive Team+就是加長(zhǎng)拍，為70厘米(27.5英寸);為美國(guó)另一位球員甘比爾定做的prince More Attack 1050球拍的長(zhǎng)度更多，為72厘米(28.5英寸)，比當(dāng)初張德培的球拍還要長(zhǎng)。
我這里可以大膽預(yù)測(cè)：當(dāng)下一個(gè)賽季到來(lái)的時(shí)候，全世界的職業(yè)球員中將至少有一半的人會(huì)改用加長(zhǎng)[FS:pAGE]球拍。
總結(jié)：現(xiàn)在都了解網(wǎng)球拍弦一共分哪幾類了嗎?可千萬(wàn)不能小看這些網(wǎng)球的拍弦哦，每一種拍弦都會(huì)在打網(wǎng)球時(shí)給你帶來(lái)不同的效果，所以了解你手上的武器可是十分重要的!
ys630.COm精選閱讀
說(shuō)到了各種的球類運(yùn)動(dòng)，相信大家都是比較熱衷的。尤其是網(wǎng)球這類的運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)成為了時(shí)下最流行的健身和減肥運(yùn)動(dòng)之一了。但是想要打好網(wǎng)球，起到鍛煉和瘦身的作用，最關(guān)鍵的一個(gè)因素就是需要購(gòu)買一支適合你自己的球拍，這樣打網(wǎng)球的時(shí)候才能更加得心應(yīng)手。那么到底網(wǎng)球拍選購(gòu)技巧是什么呢?
其實(shí)網(wǎng)球拍選購(gòu)并不需要人云亦云的，適合自己的才是最好的，而且你還可以根據(jù)自己喜好的顏色，樣式，還偶有材質(zhì)等進(jìn)行選擇，最好就自己親身到商店購(gòu)買，這樣你還能夠感受到球拍拿在手里的手感好壞。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，作為時(shí)下最流行的健身方式，逐漸被越來(lái)越多的人喜愛(ài)。不過(guò)，要打好網(wǎng)球，一把稱手拍子是關(guān)鍵，買之前多看一些網(wǎng)球拍選購(gòu)指南方面的資料，費(fèi)點(diǎn)心思去找尋適合自己的球拍。自己的球拍必須符合自己的喜好，從式樣、材質(zhì)、手感、色彩都要精心挑選，不模仿他人。
網(wǎng)球拍選購(gòu)
步驟/方法
1、球拍品牌:一般球拍材質(zhì)主要有碳素纖維和鋁合金兩種。碳素拍子重量輕、性能好、震動(dòng)系數(shù)小，但價(jià)格略高于鋁合金球拍。
2、球拍材質(zhì)：球拍有木質(zhì)、合金、玻璃纖維、青灰復(fù)合質(zhì)料以及鈦合金復(fù)合質(zhì)料等質(zhì)地。早期的球拍大都是木質(zhì)的，已經(jīng)被裁減了，目前金屬合金和玻璃纖維質(zhì)料的球拍子一般為低檔球拍子，青灰復(fù)合質(zhì)料、鈦金屬?gòu)?fù)合質(zhì)料球拍子比較高檔。
3、形狀、結(jié)構(gòu)：每一個(gè)拍面的形狀，都有它獨(dú)特的設(shè)計(jì)理念，主要的不同就是甜區(qū)不同，這可從拍子的簡(jiǎn)介或吊牌中看出。
4、拍面大?。捍笈拿娴那蚺囊讓W(xué)，其有效擊球面積相對(duì)較大，稍微偏離中心也能打到，缺點(diǎn)是缺少速度，控制也較差，適合女性，初學(xué)者和中老年及底線防守型選手，大約是110平方英吋。小拍面適合年輕球員，球速快，打點(diǎn)控制好。而對(duì)于偏愛(ài)進(jìn)攻的球友，應(yīng)選擇中拍面球拍。
5、平衡點(diǎn)：平衡點(diǎn)的中心話題就是“頭重”或“頭輕”的問(wèn)題，頭重適合長(zhǎng)拍，底線抽球的對(duì)打;頭輕適合網(wǎng)球截?fù)?，雙打選手常使用。因此，在選擇球拍時(shí)還要注意的是球拍的平衡感，有的球拍頭部重，而有的球拍則拍把重，最好是自己實(shí)際地?fù)]幾下試試看。一般來(lái)說(shuō)，球拍有自己的重心點(diǎn)，以拍的頭部輕重適中為好。
6、網(wǎng)拍的重量：太重的網(wǎng)球拍會(huì)使球員在揮拍時(shí)動(dòng)作緩慢，太輕的拍子則不易應(yīng)付強(qiáng)力的來(lái)球，也容易翻拍。有經(jīng)驗(yàn)的使用者持拍即可知道，一般初購(gòu)者可通過(guò)標(biāo)識(shí)貨說(shuō)明加以了解。
7、網(wǎng)拍的長(zhǎng)度：對(duì)于網(wǎng)拍的長(zhǎng)度，選擇標(biāo)準(zhǔn)一是依據(jù)使用者的身高; 二是使用者追求的打法特點(diǎn)。通常，身高與網(wǎng)拍長(zhǎng)度成反比。
8、磅數(shù)的高低：球拍拍弦的松緊度常常以磅為單位，一般最常用的磅數(shù)是55到60磅之間，職業(yè)選手往往都穿到70磅左右。你可根據(jù)自己的臂力確定適宜的磅數(shù)。
9、網(wǎng)球裝備：打網(wǎng)球時(shí)最好選擇比較專業(yè)的網(wǎng)球鞋，不要穿常見(jiàn)的慢跑鞋。
注意事項(xiàng)
網(wǎng)球拍如何辨別真假
通過(guò)技術(shù)查詢真假。網(wǎng)球拍選購(gòu)指南提醒您千萬(wàn)不要相信所謂的廠貨，工業(yè)拍等看起來(lái)很酷的名詞，其實(shí)這些都是仿貨(假貨)的新說(shuō)法而已。
關(guān)于網(wǎng)球拍選購(gòu)的注意事項(xiàng)，各位熱愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的朋友不妨從選球拍開(kāi)始吧。其實(shí)市面上的網(wǎng)球拍無(wú)論是品牌還是種類都是非常繁多的，因此在選擇的時(shí)候應(yīng)該注意球拍的結(jié)構(gòu)，還有拍面的大小，甚至是重量等等因素，此外還需要實(shí)際地?fù)]幾下拍，這樣才會(huì)找到最適合你自己的球拍。
想要在網(wǎng)球比賽中出色發(fā)揮，好的網(wǎng)球拍是必不可少的。那么怎么判斷網(wǎng)球拍的好壞呢?其中網(wǎng)球拍的磅數(shù)是影響網(wǎng)球拍好壞的一個(gè)重大因素。下面我們一起來(lái)看一下，網(wǎng)球拍磅數(shù)的選擇方法。以及在網(wǎng)球比賽前，該做哪些準(zhǔn)備活動(dòng)。
網(wǎng)球拍磅數(shù)最簡(jiǎn)單最實(shí)用選擇方法
不管你是網(wǎng)球新手還是網(wǎng)球老手，都會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)問(wèn)題而發(fā)愁，那就是如何挑選網(wǎng)球拍磅數(shù)。網(wǎng)球選手對(duì)網(wǎng)球拍穿線的磅數(shù)有個(gè)普遍的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，就是磅數(shù)越高，發(fā)揮越好。今天小編就為大家準(zhǔn)備了一些關(guān)于網(wǎng)球拍磅數(shù)的資料給大家。希望對(duì)球友們能夠有所幫助。
網(wǎng)球拍磅數(shù)注意的問(wèn)題
網(wǎng)拍線的材質(zhì)
網(wǎng)球拍穿線磅數(shù)最先考慮的便是選擇什么網(wǎng)球線，而網(wǎng)球線主要只有三種材料：克維拉，聚酯，尼龍。
1、克維拉纖維是20世紀(jì)材料科學(xué)中繼尼龍發(fā)明之后最偉大的發(fā)明之一，是一種新型的碳素材料，將碳元素聚合而成，最大的特點(diǎn)是有超過(guò)鋼鐵一般的硬度，密度卻與玻璃纖維不相上下。
克維拉纖維原本是用來(lái)制造防彈衣的。它以超強(qiáng)的韌性和吸震功能而聞名。再后來(lái)人們將它使用于網(wǎng)球球拍及球線的制作上。由于這種線比較硬，所以人們將它用作球線。因?yàn)樗挠捕染W(wǎng)球拍穿線磅數(shù)就可以稍微偏低。
2、聚酯線又是一種耐用的球弦材料，現(xiàn)在已經(jīng)被越來(lái)越多的人接受～其實(shí)第一代聚酯線象一塊鐵板，掉磅快，第二代聚酯線結(jié)合了其他材料，線本身得到軟化并增加了球感。比第一代聚酯球感有進(jìn)步，保持磅數(shù)能力也有提高，但是依然是他們的弱項(xiàng)。
第三代聚酯線有2類，使用合成聚酯的復(fù)絲結(jié)構(gòu)來(lái)提高球感，依然采用傳統(tǒng)的單芯結(jié)構(gòu)，但是手感更柔和，并解決了掉磅的問(wèn)題。這種線也算比較硬，相對(duì)克維拉線來(lái)說(shuō)，又偏軟。因此網(wǎng)球拍穿線磅數(shù)就根據(jù)自己原來(lái)的習(xí)慣而定了。
3、尼龍線是現(xiàn)在用的最多最廣泛的材料，他以不怕潮濕,又耐磨,又能大量生產(chǎn)而價(jià)格合理等優(yōu)點(diǎn)而盛行。這種線比較容易掉磅，因此網(wǎng)球拍穿線磅數(shù)就可以稍微偏高。
網(wǎng)拍線的粗細(xì)
影響網(wǎng)球拍穿線磅數(shù)的因素有很多，其中網(wǎng)球拍的線就是一大影響要素。那么網(wǎng)球拍的線對(duì)網(wǎng)球拍有何影響呢?是粗的線好還是細(xì)的線好呢?讓我們一起來(lái)了解一下。
1、較細(xì)的拍弦由于能夠更深地吃球，所以也就意味著能夠給球加更多的旋轉(zhuǎn)和控制，但這樣的結(jié)果是弦不耐用，因此較適合借力擊球的網(wǎng)前選手;
2、較粗的拍弦比較耐用，因此較適合經(jīng)常主動(dòng)發(fā)力的底線型選手使用。在選用拍弦時(shí)可以參照自己的打法選擇較粗或較細(xì)的拍弦，這個(gè)可以從球線粗細(xì)造成的每個(gè)形成的方塊面積來(lái)解釋。
網(wǎng)球拍磅數(shù)的兩個(gè)原則
這是關(guān)于 網(wǎng)球拍穿線磅數(shù)等需要注意的問(wèn)題中最核心的問(wèn)題，網(wǎng)球線穿線問(wèn)題。
對(duì)于穿線磅數(shù)，一般最常用的磅數(shù)是55到60磅之間，職業(yè)選手往往都穿到70磅左右。磅數(shù)越高，彈性越低，但是揮拍速度快的球員可獲得較好的控球效果，磅數(shù)低會(huì)產(chǎn)生彈簧床作用而使反彈力增加，相對(duì)的，控球性就會(huì)減低。
拍子的生產(chǎn)廠商會(huì)給你建議應(yīng)該上多少磅拉力，這個(gè)范圍通常都是廠家邀請(qǐng)專業(yè)球員進(jìn)行試打得出的結(jié)論，因此如果沒(méi)有特殊需要(如需要更大威力、患有網(wǎng)球肘等)，都應(yīng)該從這個(gè)范圍的的中間范圍開(kāi)始穿弦，并在那里進(jìn)行調(diào)整。
所以，穿弦的原則之一是，要盡量保證穿弦磅數(shù)在球拍的標(biāo)示范圍內(nèi)。接下來(lái)的問(wèn)題是，我們?nèi)绾卧谟?0磅之差的穿弦范圍內(nèi)，選擇出具體的、合適的穿弦磅數(shù)呢?
首先，假如你的力量較弱，應(yīng)穿較松的弦才適合，但你卻用標(biāo)示范圍里的最高磅數(shù)穿弦。當(dāng)你在擊球時(shí)，就會(huì)經(jīng)常感到球拍特別硬，不僅打不動(dòng)球，還會(huì)覺(jué)得手很累。長(zhǎng)期如此，你的手就會(huì)形成運(yùn)動(dòng)損傷了。
相反，如果你的力量較大，揮拍速度和范圍都較大，卻選用了低限的穿弦磅數(shù)，你就會(huì)感到你的球速太快了，失常飛出底線，從而對(duì)自己原有的擅長(zhǎng)技術(shù)產(chǎn)生懷疑。不但影響你的運(yùn)動(dòng)水平的提高，還對(duì)你的自信心有一定的損害。
因而，穿弦的第二條原則是：如果你的力量有限，揮拍較慢，卻又想提高擊球的速度，就應(yīng)用廠商建議的低磅數(shù)穿弦;如果你的力量較大，想增加對(duì)擊球距離的控制，則穿弦的磅數(shù)應(yīng)高一點(diǎn)。
網(wǎng)球拍磅數(shù)選擇最實(shí)用最簡(jiǎn)潔的方法
小編根據(jù)自身打球經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了幾點(diǎn)網(wǎng)球拍磅數(shù)選擇的方法，分享給大家。
一、根據(jù)自己的實(shí)際狀況，預(yù)測(cè)一個(gè)穿弦磅數(shù)。在實(shí)際穿弦時(shí)，增加2~3磅，因?yàn)榍蚺拇┫乙院?，弦的拉力?huì)一天天地降低，在擊球感覺(jué)最好的時(shí)候，帶上球拍去咨詢一下專業(yè)穿弦技師，以備你下一次穿弦時(shí)作參考。
二、準(zhǔn)備兩支同樣品牌、同樣型號(hào)、同樣拍面、同樣質(zhì)地的網(wǎng)球拍。根據(jù)你大概的穿弦磅數(shù)，分別以低兩磅和高兩磅的拉力同時(shí)穿弦。在試打過(guò)程中，仔細(xì)尋找感覺(jué)較好的球拍，記住它的穿弦磅數(shù)，在下一次同時(shí)穿兩支球拍時(shí)，再分別以低一磅和高一磅的拉力穿弦，最后尋找到適合你的最佳穿弦磅數(shù)。
例如，如果你以60磅為穿弦基準(zhǔn)，一支球拍穿58磅，另一支穿62磅，經(jīng)過(guò)試打后，覺(jué)得62磅較合適;那么，下一次穿弦時(shí)，一支穿61磅，另一支穿63磅，再反復(fù)試打，尋找到最適合你的穿弦磅數(shù)。
三、請(qǐng)專業(yè)穿弦技師和教練一起對(duì)你的球拍和技術(shù)動(dòng)作會(huì)診，再根據(jù)你的某些要求，打球的目的是準(zhǔn)備參加比賽，還是一般休閑;是想增大一點(diǎn)擊球威力，還是想更好地控制球等等，最后通過(guò)穿弦技師和教練的綜合評(píng)估，決定你的穿弦磅數(shù)
網(wǎng)球準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)
熱身運(yùn)動(dòng)
網(wǎng)球準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)的第一組動(dòng)作，針對(duì)臀部、小腿、腿關(guān)節(jié)、四頭肌的部位進(jìn)行熱身，而這幾個(gè)部位也是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)較為激烈的部位。
弓步走動(dòng)作(針對(duì)臀部、小腿、腿關(guān)節(jié)、四頭肌)
網(wǎng)球準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)的第一組動(dòng)作，針對(duì)臀部、小腿、腿關(guān)節(jié)、四頭肌的部位進(jìn)行熱身，而這幾個(gè)部位也是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)較為激烈的部位。
(1)左腿向前邁，成弓步，放低身體，右膝蓋接近地面，注意背要直;
(2)右腿撐起來(lái)，向前邁;這樣成右腿在前的弓步，左膝蓋接近地面。如此交換左右兩腿前進(jìn)，走20步左右。
踢腿動(dòng)作(針對(duì)軀干、腿腳)
網(wǎng)球準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)的第二組動(dòng)作，針對(duì)軀干及腿腳進(jìn)行熱身，可以看出腿腳的熱身在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的位置。
用左腿站立，腰背要直，向前踢右腿，踢到平行的高度，注意腿要直。右腿慣性向后擺，這樣就完成一次。完成10次后換左腿進(jìn)行。
網(wǎng)球球感練習(xí)，用感覺(jué)去享受網(wǎng)球，用感覺(jué)去體會(huì)網(wǎng)球準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)給你帶來(lái)的好處。
大繞環(huán)動(dòng)作(針對(duì)肩關(guān)節(jié)和手臂肌肉)
網(wǎng)球準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)的第三組動(dòng)作，針對(duì)上半身的肩關(guān)節(jié)和手臂肌肉進(jìn)行熱身。這是真正需要發(fā)力的地方，當(dāng)然一樣不容小覷。
兩臂向上舉，然后向后劃圓，繞回前面，回到開(kāi)始的地方。這樣劃10次圈，然后反方向再劃10次。
轉(zhuǎn)體動(dòng)作(針對(duì)軀干、擴(kuò)胸)
網(wǎng)球準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)的最后一組動(dòng)作，也是針對(duì)上半身的活動(dòng)熱身，需要將全身放開(kāi)來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榻酉聛?lái)你將更激烈的使用它們。
站立在地上，兩腳分開(kāi)與臀寬，向兩邊平舉雙臂，使它們平行于地。收縮臀部，腿不動(dòng)身體向右轉(zhuǎn)，然后向左轉(zhuǎn)，左右各10次。
補(bǔ)充能量和水分也是很重要的
在比賽過(guò)程中，我們需要大量的運(yùn)動(dòng)，這樣消耗的體力也會(huì)很大。這時(shí)候就需要我們及時(shí)的補(bǔ)充能量和水分。擁有好的體力才能夠更好的打比賽。
總結(jié)：經(jīng)過(guò)上面小編的介紹你知道一個(gè)好的球拍構(gòu)成要素有哪些了嗎?你知道如何為自己的網(wǎng)球拍選擇穿線磅數(shù)了嗎?你知道在網(wǎng)球比賽之前要做哪些熱身運(yùn)動(dòng)了嗎?希望小編上面總結(jié)的知識(shí)對(duì)每一位球友都能夠有所幫助。
對(duì)于專業(yè)的球員們來(lái)說(shuō)，一把好的球拍是非常重要的，平時(shí)的時(shí)候一定要多加注意好這方面，要注意給自己的球拍進(jìn)行保養(yǎng)，只有這樣，才能夠讓它的時(shí)候用壽命更長(zhǎng)，因?yàn)橐粋€(gè)合適的球拍，必定是和球員經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的磨合，這其中是任何都代替不了的。
很多人喜愛(ài)打網(wǎng)球，卻發(fā)現(xiàn)網(wǎng)球拍經(jīng)常損壞，不知道該如何保養(yǎng)自己的網(wǎng)球拍，面對(duì)損壞的網(wǎng)球拍一籌莫展。還有些新手想學(xué)網(wǎng)球，卻不知道什么樣的網(wǎng)球拍適合自己。不用擔(dān)心啦!下面小編就告訴你如何挑選一款適合自己的網(wǎng)球拍，該怎么樣保養(yǎng)自己的網(wǎng)球拍。
對(duì)于職業(yè)選手來(lái)說(shuō)可能更懂得如何保護(hù)自己的網(wǎng)球拍，而普通愛(ài)好者似乎沒(méi)有這方面的意識(shí)。其實(shí)不管是誰(shuí)，只要自己有網(wǎng)球拍，都應(yīng)該學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己的網(wǎng)球拍。一方面網(wǎng)球拍的確很貴，另一方面網(wǎng)球拍是打出好球的關(guān)鍵，一個(gè)被損壞的網(wǎng)球拍會(huì)打出怎樣的球呢。
以下就是網(wǎng)球拍保養(yǎng)的十大注意事項(xiàng)，希望可以幫到各位球友。
網(wǎng)球拍如何保養(yǎng)
一、在球場(chǎng)上，一定不要摔拍、砸拍，并保證不打沾濕的重球。
二、絕對(duì)不要在雨天揮拍打球。如在打球過(guò)程中下起雨，應(yīng)立即停止打球，及時(shí)擦干球拍和拍弦上達(dá)雨點(diǎn)，并在確實(shí)晾干后，再裝入拍套。
三、不管是做什么運(yùn)動(dòng)都應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣。做完運(yùn)動(dòng)應(yīng)該及時(shí)的收起體育用品。網(wǎng)球也是一樣，每次打完網(wǎng)球后，應(yīng)該及時(shí)的把球拍裝入拍套中，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。在裝球的時(shí)候不要將其它物品與球拍放在一起，避免摩擦造成網(wǎng)球拍的損害。當(dāng)然在裝的時(shí)候不要裝的太滿太擠。
四、在夏季，要嚴(yán)禁把球拍放在汽車的后備箱里，也不要將球拍放在炎熱的場(chǎng)地上暴曬。因?yàn)樵诟邷氐沫h(huán)境中，拍框的樹(shù)脂類材料極易變形，造成球拍扭曲。
五、在冬季室外打球時(shí)，從一個(gè)溫暖的環(huán)境取出球拍后，不要立即將球拍從拍套中取出上使用。而應(yīng)先在較冷的環(huán)境里預(yù)冷一段時(shí)間，再取出球拍輕緩地逐漸進(jìn)入練習(xí)狀態(tài)，這樣可以防止球拍在驟冷時(shí)打球，造成內(nèi)部損傷。
六、當(dāng)拍柄纏把汗?jié)駮r(shí)，要及時(shí)擦干，防止打球時(shí)滑落球拍。對(duì)于一些皮質(zhì)纏把，要定期用肥皂水清洗，保證無(wú)油污和贓物。
七、如果在打球的時(shí)候稍不慎把球拍的弦弄斷了，不要置之不理，任由它壞，應(yīng)該立即將斷掉的弦剪掉。如果不立即將它剪掉的話，將很嚴(yán)重的損傷到球拍的內(nèi)部。剪掉之后也應(yīng)該立即安裝新的弦，如果長(zhǎng)期放置不管的話可能會(huì)造成拍框變形。
八、穿弦磅數(shù)一定要在球拍廠商提示的有效穿弦磅數(shù)范圍內(nèi)選擇。
九、在球拍拍框的外沿粘貼拍框保護(hù)帶，可有效防止場(chǎng)地對(duì)拍框的磨損，保護(hù)弦免于擦傷。這對(duì)西方式握拍的球員保護(hù)球拍的效果更為顯著。
十、在球場(chǎng)上，要盡量做到每次擊球都打在甜點(diǎn)上，切不可經(jīng)常把球暴打在甜點(diǎn)外，而損傷拍框穿弦孔德護(hù)套，給日后穿弦護(hù)弦?guī)?lái)麻煩和不便。另外，有些專業(yè)選手把球拍當(dāng)小凳子坐的壞習(xí)慣也不可仿效 。
初學(xué)者用網(wǎng)球拍如何選擇
這章節(jié)主要是為成人初學(xué)者如何選擇網(wǎng)球拍進(jìn)行指導(dǎo),如果體重沒(méi)有達(dá)到85磅(31公斤)最好使用兒童及青少年拍。
球拍說(shuō)明都會(huì)標(biāo)明這支網(wǎng)球拍適合于哪個(gè)級(jí)別選手使用,但是一些初學(xué)者會(huì)更加喜歡進(jìn)階選手的網(wǎng)球拍.這是因?yàn)槌鯇W(xué)者的網(wǎng)球拍都具有較強(qiáng)的力量,對(duì)于一些自身力量比較強(qiáng)的初學(xué)者使用起會(huì)覺(jué)得控球性能不夠。
網(wǎng)球拍所能提供的力量是用水平來(lái)考慮的。
1、網(wǎng)球拍自身重量很大,平衡點(diǎn)是頭輕,這種球拍只適合于高級(jí)選手。
2、另一種是球拍特別輕的(穿線后在270克以下)力量特別強(qiáng)的球拍.這種網(wǎng)球拍只適合于力量很小不能有很好揮拍力量的選手.(這種球拍適合休閑類網(wǎng)球選手)
有沒(méi)有覺(jué)得小編講得十分細(xì)致，看完之后感覺(jué)受益良多。現(xiàn)在的你是不是知道了該如何保養(yǎng)自己的球拍了呢?沒(méi)想到球拍的保養(yǎng)也是如此重要吧。于新手而言，看完文章之后是不是懂得如何選擇適合自己的球拍了呢?希望小編的建議能夠幫助到大家。
結(jié)語(yǔ)：上面就是給打擊介紹的一些關(guān)于網(wǎng)球拍的一些保養(yǎng)方法，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭綍r(shí)的時(shí)候多注意一下對(duì)球拍的愛(ài)護(hù)，這個(gè)是非常有必要的。
延伸閱讀：
網(wǎng)球常識(shí) 打網(wǎng)球的時(shí)候熱身怎么做網(wǎng)球用品 如何來(lái)挑選到適合的網(wǎng)球鞋網(wǎng)球常識(shí) 網(wǎng)球場(chǎng)地的維護(hù)和保養(yǎng)是什么網(wǎng)球常識(shí) 網(wǎng)球場(chǎng)上的一些意外事故網(wǎng)球技巧 網(wǎng)球的最佳發(fā)球指南網(wǎng)球常識(shí) 打網(wǎng)球時(shí)常見(jiàn)的八個(gè)問(wèn)題很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有很多的運(yùn)動(dòng)用品，網(wǎng)球也不例外。那么在打網(wǎng)球時(shí)都需要用到哪些呢?球包、球鞋、球拍當(dāng)然是必不可少的。但是很多人都不知如何替自己選擇合適的球包、球鞋。接下來(lái)小編就教給大家一些選購(gòu)的小技巧，以及球拍的保養(yǎng)方法。
如何選購(gòu)網(wǎng)球包
很多網(wǎng)球業(yè)余選手認(rèn)為，網(wǎng)球的裝備只有球拍和球以及球鞋球服。但是對(duì)于專業(yè)選手來(lái)說(shuō)網(wǎng)球包也十分重要。因?yàn)榫W(wǎng)球包可以搞定很多零碎的東西。可以將打球時(shí)需要的毛巾，吸汗帶，沐浴露，洗發(fā)水衣服，鞋子，你的手機(jī)，手表，鑰匙等放入其中。
它有不同的區(qū)域讓你放置這些物品，不但方便你的存取，而且還在一定程度上保護(hù)了你的球拍。所以，如果你真的學(xué)想打網(wǎng)球，一個(gè)網(wǎng)球包能給你帶來(lái)更好的網(wǎng)球樂(lè)趣。
在買網(wǎng)球包的時(shí)候，要注意結(jié)合自己的實(shí)際需求，沒(méi)必要追求大容量。網(wǎng)球包一邊要放球拍，另外一邊要有一個(gè)比較大的空間，放你的衣服，鞋子等，所以，對(duì)于潮濕的衣服，還有臟的鞋子，沐浴露，洗發(fā)水，毛巾都必須要有單獨(dú)的隔潮的帶子，還要有一個(gè)隔層專門放手機(jī)，手表之類，需要網(wǎng)球包的空間比較大，并且有獨(dú)立的小空間。
當(dāng)你在購(gòu)買網(wǎng)球包的時(shí)候一定要考慮你平時(shí)打球需要用到的球拍、球，以及其他零碎的東西有多少。這樣以便你決定買什么容量的網(wǎng)球包。還有一點(diǎn)值得注意，網(wǎng)球包是分為雙肩和單肩的，在你買包的時(shí)候最好根據(jù)自己打球所帶的物品的重量以及個(gè)人喜好來(lái)選擇。
最后建議各位球友在買網(wǎng)球包的時(shí)候，最好去買高質(zhì)量的大牌子網(wǎng)球包，當(dāng)然這個(gè)前提是你的經(jīng)濟(jì)允許。
網(wǎng)球包臟了應(yīng)該如何清洗
經(jīng)常打網(wǎng)球的朋友都會(huì)遇到這樣的情況：網(wǎng)球包沾到汗水了或者不小心弄臟了網(wǎng)球包，如果你不會(huì)正確的清洗網(wǎng)球包方法，將會(huì)影響網(wǎng)球包的使用壽命。
如果網(wǎng)球包的外表不是很臟，那么可以自己洗也是可以洗干凈的，每天用完都要用霧狀可揮發(fā)清潔劑噴在表面然后用干凈軟布擦拭就干凈了。如果只是小部分區(qū)域沾到汗水，只需要用清水清洗弄臟的部位，然后應(yīng)該，切勿暴曬或者用吹風(fēng)機(jī)吹干。
如果你的網(wǎng)球包用了很長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有清洗的話而且已經(jīng)積累了不少的污垢，那么你只能用清水來(lái)沖洗你的球包，只能夠是沖。不要用任何輔助東西去碰觸它的表面。至于網(wǎng)球包金屬生銹，你還要用專門的稀釋液來(lái)清洗。最后在將其晾干。晾曬的時(shí)候還要往球包里塞東西，以防球包變形。
如果你想保養(yǎng)好網(wǎng)球包，除了要注意使用后清潔外，在使用的時(shí)候注意一下：不要把網(wǎng)球包直接放在地上;不要放置重物在網(wǎng)球包上;不要讓網(wǎng)球包直接暴曬與陽(yáng)光下;長(zhǎng)期不使用網(wǎng)球包的時(shí)候，應(yīng)該在里面放置一些防止變形的緩沖物，并用袋子裝好放于陰涼處，做好防潮防蟲(chóng)保護(hù)。
絕大多數(shù)人對(duì)買網(wǎng)球牌子追尋的是好看，而如果想要專業(yè)的你如何去選擇一個(gè)你那個(gè)讓你追求更大力量、握著更舒適、能讓你更好的控制的網(wǎng)球拍呢?不管你是出于什哪一種類型的原因，如果你想購(gòu)買網(wǎng)球拍，那么以下是幾點(diǎn)你必需考慮的重點(diǎn)：
一、球拍是不是太重?或是大輕?
二、握把是不是太大?或是太小?
三、球拍是頭重還是頭輕?
四、你需要大拍面嗎?你知道大拍面與中拍面的功能嗎?
五、你喜歡穿線的密度嗎?你喜歡粗線或細(xì)線?磅數(shù)?
六、你喜歡厚拍，中厚還是薄型的拍框?
七、球拍會(huì)不會(huì)太硬?硬與軟有什么利弊?
八、你喜歡長(zhǎng)型或橢圓型的拍面?
九、你知道球拍的材質(zhì)與設(shè)計(jì)的理念(創(chuàng)意)嗎?
十、你對(duì)于線、握把皮、條釘、護(hù)套等零件都滿意嗎?
大部分人無(wú)法弄清楚上面說(shuō)的那些問(wèn)題。也有很多行家對(duì)這方面有很大的研究，他們不是單純的為新而買，而有求于購(gòu)買拍子的，就是感覺(jué)到拍子有些地方難以突破。
也有人感到臂力不足而需要換一支省力而有彈性的拍子，同時(shí)，也有人感到控球不穩(wěn)，寧愿犧牲一些速度、希望把每一個(gè)球打在白線之內(nèi)，所以就要找一支有CONTROL的球拍。
在現(xiàn)在這個(gè)忙碌的社會(huì)中，人們只能偶爾去運(yùn)動(dòng)一下，那么選擇網(wǎng)球作為運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是很合適的了，那么網(wǎng)球選什么拍子好呢?網(wǎng)球拍的握法是什么樣子的呢?接下來(lái)小編就為大家?guī)?lái)一篇關(guān)于網(wǎng)球的文章，希望大家多多了解。
網(wǎng)球拍什么牌子好
一、Wilson網(wǎng)球拍
美國(guó)品牌，歷史悠久。對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，Wilson的網(wǎng)球拍對(duì)這部分球手的關(guān)注度和了解度最高。確實(shí)沒(méi)錯(cuò)，Wilson的網(wǎng)球拍是目前全球網(wǎng)球拍銷量最大、最受職業(yè)選手和業(yè)余選手歡迎的網(wǎng)球拍品牌，同樣在中國(guó)大陸區(qū)也是銷售冠軍。網(wǎng)球拍的選擇 選擇適合自己的球拍要牢記5點(diǎn)
這個(gè)牌子的網(wǎng)球拍產(chǎn)品線很長(zhǎng)，各個(gè)檔次的球拍都有，但是受到追捧的還是它的職業(yè)選手拍。因?yàn)閃ilson一直是球王的不二選擇，從桑普拉斯到費(fèi)德勒。尤其是費(fèi)德勒，一個(gè)人足以撐起整個(gè)Wilson的品牌價(jià)值。很多入門的球手或者是忠實(shí)的奶粉都是沖著費(fèi)德勒的魅力去選擇并使用Wilson的網(wǎng)球拍。
Wilson的專業(yè)拍非常受高水平的業(yè)余選手喜歡，普遍適合進(jìn)攻和全場(chǎng)型，這從兩大球王的打球風(fēng)格也可以看出。(pS：Wilson的網(wǎng)球拍并非完美，它受到批評(píng)最多常常是它的做工在專業(yè)品牌里偏差，掉漆嚴(yán)重。此處泰摩不多言，多數(shù)Wilson死忠應(yīng)該深有體會(huì)。)
二、Babolat網(wǎng)球拍
對(duì)于其他傳統(tǒng)大品牌來(lái)說(shuō)，Babolat是個(gè)生力軍，但它的網(wǎng)球拍現(xiàn)在在國(guó)際已經(jīng)排到第三的銷量，而在大陸市場(chǎng)則緊跟Wilson，崛起速度可見(jiàn)一斑。Babolat最早是專業(yè)球線和穿線機(jī)配套制造商，最著名的是它的羊腸線。但它憑著B(niǎo)abolat pure Drive這款球拍成功的打開(kāi)了業(yè)余市場(chǎng)。
很多初學(xué)者在不知道選擇什么牌子和型號(hào)的網(wǎng)球拍時(shí)，總有前輩們指點(diǎn)選擇pD這款任何水平，任何打法，無(wú)論性別年齡都適合的球拍。它的經(jīng)典參數(shù)100拍面，16*19線床，300克空拍重量都是很大眾的參數(shù)。相對(duì)接近的參數(shù)貫穿其整個(gè)網(wǎng)球拍產(chǎn)品線，無(wú)論是初級(jí)、中級(jí)、專業(yè)拍都是相對(duì)非常大眾的款式和參數(shù)，因而在各個(gè)水平的球手都擁有很高的市場(chǎng)占有率。Babolat的球拍相對(duì)來(lái)說(shuō)更適合于底線上旋打法，避震效果很好。
三、Head網(wǎng)球拍
來(lái)自?shī)W地利的牌子，銷量一直占據(jù)世界及大陸區(qū)的三甲。而隨著最近兩年紛紛簽下大牌新球星如德約科維奇、穆雷、莎拉波娃，市場(chǎng)知名度越來(lái)越高，其被中國(guó)球迷所熟知的球星是俄羅斯沙皇薩芬。Head的網(wǎng)球拍大家喜歡用L3，L4，L5，L6來(lái)稱呼，這是Head自己推出的一個(gè)參數(shù)概念-揮拍系數(shù)，L代表長(zhǎng)揮拍，S代表短揮拍，數(shù)字越大，越靠近兩頭，如L6就比L4需要更快的揮拍，同樣也就更專業(yè)。該牌子下的經(jīng)典型號(hào)是L4和L6，還有原先包括現(xiàn)在很多職業(yè)選手實(shí)際使用的涂裝-L7。網(wǎng)球拍品牌 教你養(yǎng)拍七要訣
而如今它除了專業(yè)拍外，初級(jí)拍和進(jìn)階拍都非常受大陸球手的喜歡，涂裝做工不錯(cuò)，部分選手拍生產(chǎn)在奧地利。Head的網(wǎng)球拍與其他品牌不同的一個(gè)地方在于它的手柄偏扁，當(dāng)然最近兩年拍柄有變標(biāo)準(zhǔn)的趨勢(shì)。
網(wǎng)球拍吸汗帶的纏法
第一步將吸汗帶的細(xì)端(開(kāi)始端)按在拍柄底蓋的側(cè)面。一般吸汗帶的開(kāi)始端會(huì)附有雙面膠貼。將吸汗帶按照下圖固定，若你是左手持拍，則方向相反。網(wǎng)球拍弦分7類 你知多少
第二步左手手指握住拍柄，使其順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，同時(shí)右手控制吸汗帶的走向，使吸汗帶對(duì)齊。吸汗帶的邊緣可以互相重疊，重疊的多少視個(gè)人喜好而定，一般為2毫米。
第三步將吸汗帶按照上述方法繞至底端，此時(shí)將多余的吸汗帶剪去，如需要，可按圖片將吸汗帶上邊緣修剪一下。
第四步準(zhǔn)備好附帶的膠帶，把吸汗帶末端用膠帶纏繞至不會(huì)散開(kāi)。揭秘網(wǎng)球拍的各種參數(shù)信息
大家注意，在纏繞的過(guò)程中，要適當(dāng)繃緊吸汗帶，否則可能在擊球過(guò)程中散開(kāi)。吸汗帶在開(kāi)始時(shí)的粘手性和吸汗性是最好的，隨使用時(shí)間增加，會(huì)變得越來(lái)越滑。從衛(wèi)生角度考慮，細(xì)菌會(huì)隨使用時(shí)間而增多。為了保證擊球感覺(jué)和衛(wèi)生，請(qǐng)定期更換吸汗帶。建議是每周換一次。
網(wǎng)球拍握法
東方式握拍法
東方式握拍法因廣泛使用于美國(guó)東部的沙土場(chǎng)地而得名。分正手和反手兩種握法。這種握法的優(yōu)點(diǎn)是，對(duì)來(lái)球高一些或低一些，都能用正、反手擊球。而大陸式或西方式握拍法卻無(wú)此優(yōu)點(diǎn)。 東方式正手握拍法：亦稱握手式握拍法。拍面與地面垂直，手握拍柄好象與人握手一樣。準(zhǔn)確地說(shuō)，用握拍手的虎口對(duì)正拍柄右上側(cè)楞，手掌根與拍柄右斜面緊貼，拇指墊握住拍柄的左垂直面，食指稍離中指，食指下關(guān)節(jié)壓住拍柄右垂直面，五指握緊拍柄。這種握法能增大正手擊球的力量。網(wǎng)球羽球選鞋重點(diǎn)不同 互穿運(yùn)動(dòng)有威脅
東方式反手握拍法：從正手握拍法把手向左轉(zhuǎn)動(dòng)1/4即轉(zhuǎn)動(dòng)90度(或拍柄向右轉(zhuǎn)動(dòng)1/4即轉(zhuǎn)動(dòng)90度)，使虎口對(duì)正拍柄左側(cè)楞面上，即用手掌根壓住拍柄的左上斜面，拇指直貼在拍柄的左垂直面上，食指下關(guān)節(jié)壓住拍柄右上斜面。 正、反手變換握拍：當(dāng)球打到另一側(cè)，仍須變換握拍法迎擊。變換握拍始于準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)時(shí)，用左手扶住球拍頸部，在球拍向后擺動(dòng)準(zhǔn)備擊球之前，握拍必須調(diào)整完畢。
大陸式握拍法
這種握拍法起源于歐洲大陸，故得此名。此握拍法對(duì)處理低球很適合，對(duì)于上網(wǎng)截?fù)艉吞幚砭W(wǎng)前球也很有利，對(duì)某些人處理齊腰的高球也方便，適合于臂力、腕力都較強(qiáng)的人。但是這種握拍姿勢(shì)對(duì)于過(guò)高的來(lái)球，不易控制拍面，因手握在拍柄的上方，故打高球不太方便。它與東方式握拍不同之處是，大陸式握拍法對(duì)正、反手擊球都無(wú)需變換握拍，而始終如一。 大陸式握拍法是將球拍側(cè)立，從上而下握拍，猶如手握鐵錘柄的姿勢(shì)。正確的握法是虎口對(duì)拍柄上面楞面正中間，手掌根抵住拍柄上部的小平面，拇指直伸圍住拍柄，食指下關(guān)節(jié)緊貼拍柄右上斜面，無(wú)名指和小指都緊貼拍柄。
西方式握拍法
此握拍法是在美國(guó)西部加利福尼亞州的水泥硬地球場(chǎng)上發(fā)展起來(lái)的。這種握法的正反手擊球都使用網(wǎng)拍同一個(gè)面，在軟式網(wǎng)球中多采用這種握法，用這種握法，在打反彈球時(shí)，正手能打出強(qiáng)勁的上旋球，反手多打斜球。特別適合打跳球和齊腰高球，但對(duì)截?fù)羟蚝偷颓?，特別是反手近網(wǎng)球，極不方便。因此這種握法在現(xiàn)在的硬式網(wǎng)球中逐漸被淘汰，已經(jīng)很少有人使用，在優(yōu)秀的網(wǎng)球選手中幾乎見(jiàn)不到了。網(wǎng)球拍的發(fā)展史
結(jié)語(yǔ)：網(wǎng)球是一項(xiàng)非常有意思的活動(dòng)，他能夠充分的鍛煉人身體的每一個(gè)部位，對(duì)人的身體健康是十分有益處的。不過(guò)在打網(wǎng)球時(shí)一定要選擇好適合自己的網(wǎng)球拍等用品哦，這樣一來(lái)才能夠無(wú)往不利，達(dá)到鍛煉身體的最佳效果。
網(wǎng)球拍是生活中很常見(jiàn)的，它的打網(wǎng)球的工具，在對(duì)它選擇上，都是不能隨意的進(jìn)行，很多人都喜愛(ài)打網(wǎng)球，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥和提高人體各方面，有著很好的幫助作用，在對(duì)這樣運(yùn)動(dòng)選擇上，也是可以放心進(jìn)行，對(duì)人體健康都是沒(méi)有任何的損害，那如何選擇網(wǎng)球拍好呢?
打網(wǎng)球之前，對(duì)網(wǎng)球拍的選擇也是很重要的，這要對(duì)打網(wǎng)球的時(shí)候，才會(huì)有很好的幫助，那如何選擇網(wǎng)球拍呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對(duì)這樣問(wèn)題，人們都是有著一些了解。
如何選擇網(wǎng)球拍：
長(zhǎng)度
從拍頭的頂部到握柄的底部之間的距離就是球拍的長(zhǎng)度。標(biāo)準(zhǔn)的長(zhǎng)度是27英寸，盡管現(xiàn)在大多數(shù)的球拍的長(zhǎng)度都接近275英寸了。在不減慢揮拍速度的情況下，加長(zhǎng)的球拍擊球會(huì)更有威力，因?yàn)樗峁┑牧噍^長(zhǎng)，也就是意味著拍頭的速度更快 ;同時(shí)加長(zhǎng)的球拍允許球手接到那些稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)的球，這就意味著你的球場(chǎng)覆蓋率增加了.腳步的移動(dòng)卻相對(duì)減少了;而且加長(zhǎng)的球拍在球手采取上旋打法時(shí)能夠制造更多的旋轉(zhuǎn)，這是因?yàn)樵诮佑|球的瞬間拍頭的速度提高了。
不是人人都能用加長(zhǎng)的球拍，這里面還隱藏一些不利的因素。首先;如果你不能把球控制在場(chǎng)區(qū)以內(nèi)，威力對(duì)你來(lái)說(shuō)是不必要的。第二，使用加長(zhǎng)球拍時(shí)，如果你要保持原來(lái)的揮拍速度將會(huì)較為吃力，因?yàn)榍蚺挠懈嗟闹亓窟h(yuǎn)離你的手(這就意味著揮重增加，)如果你將揮拍速度減慢，拍頭的速度也會(huì)隨之減慢，那么威力也就無(wú)從談起。另外，加長(zhǎng)的球拍在操控性能方面也比較遜色，就是說(shuō)你要讓球拍及時(shí)到位擊球也比較困難，球手在網(wǎng)前攔截時(shí)尤其容易發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)。最后一點(diǎn)，用加長(zhǎng)球拍在擊一些較近身的球時(shí)，你會(huì)多一點(diǎn)點(diǎn)的不舒服。所有這些實(shí)際情況我們?cè)跒榭腿诉x擇時(shí)都應(yīng)該考慮進(jìn)去，確定到底他們的下一支球拍應(yīng)該短一些，長(zhǎng)一些還是和他原來(lái)用的球拍一樣長(zhǎng)。?
拍面大小
現(xiàn)在，球拍的拍面大小從85平方英寸到135平方英寸的都有，拍面越大球拍的甜點(diǎn)(回球最有效的區(qū)域)也越大，這就意味著擊球時(shí)允許更大的誤差，你可以在更大的區(qū)域里擊出穩(wěn)定的球。如果不增加線的密度的話，線與線之間的空隙加大了，所以較大拍面的球拍會(huì)比較小柏面的更經(jīng)常斷線。而由于城與線之間有較大的空隙，使擊球時(shí)球與線的接觸更為充分，這樣也有助于制造旋轉(zhuǎn)。對(duì)于很多球手來(lái)說(shuō)用較大拍面的球拍感覺(jué)會(huì)更舒服(除非他刻意提高了穿線的磅數(shù))因?yàn)榕拿娲罅?，網(wǎng)線在拍框上的距離就大了，在觸球時(shí)線有更多延伸的機(jī)會(huì)。此外，較大拍面的球拍在你的擊球點(diǎn)稍微偏離甜區(qū)時(shí)產(chǎn)生的扭轉(zhuǎn)和擺動(dòng)會(huì)小些，這是因?yàn)榧词箵羟螯c(diǎn)稍微偏離甜區(qū)，相對(duì)較小的拍面而言，仍然離拍框較遠(yuǎn)。
盡管如此，較大拍面的球拍常常被認(rèn)為操控起來(lái)不夠靈活，很多球手往往會(huì)更喜歡較小拍面的球拍處理球干脆利落的感覺(jué)。拍面面積會(huì)直接影響到球拍的威力，因?yàn)檩^大的拍面其網(wǎng)線較長(zhǎng)，延伸度較大，產(chǎn)生的威力也較大(球的落點(diǎn)較深〕。另外，拍面面積也會(huì)影響甜區(qū)的位置，較小拍面的球拍甜區(qū)通常比較大拍面的要高。有研究表明，多數(shù)球手傾向在線床中心的上方擊球。我們可以觀察一下這些球手經(jīng)常擊球的地方，如果你將橫線推離它原來(lái)在直線上的位置時(shí);就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們擊球最多的地方凹槽最深。你也可以在球拍上畫上圖案，看看哪個(gè)區(qū)域的顏色掉得最快。
彎曲/硬度
球拍的硬度直接影響到它的彈性;擊球時(shí)，球拍會(huì)向后彎曲，球拍向后彎曲的幅度越大，剛返回到球的動(dòng)量越小;因?yàn)榍蛟谂淖臃磸椙凹航?jīng)離開(kāi)了線床。所以較硬的球拍能夠提供較大的彈性，而較軟的球拍的彈性較小，要獲得與較硬球拍同等的效果，球手的動(dòng)作就要大一些、完整一些。
基于相同的原因，較硬的球拍也更容易將擊球時(shí)產(chǎn)生的震動(dòng)傳至你的手臂。當(dāng)人們?cè)谡務(wù)撦^軟球拍的控制能力比較硬的要好，其實(shí)這要看你如何界定控制能力。確實(shí)，較軟的球拍不能把球送到較硬球拍的那樣遠(yuǎn)(這是對(duì)控制能力的其中一種界定)，而較硬的球拍對(duì)擊球方向的控制能力也比較強(qiáng)，因?yàn)樵趽羟螯c(diǎn)稍微偏離甜區(qū)時(shí)所產(chǎn)生的扭曲和擺動(dòng)較小，所以能夠比較有效地將球送到你想要的方向。相反，較軟的球拍在觸球時(shí)的扭曲和擺動(dòng)較大，所以出球時(shí)球不會(huì)按其進(jìn)人的角度離開(kāi)。
較硬的球拍對(duì)制造旋轉(zhuǎn)會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)的影響，但不如網(wǎng)線、穿線的磅數(shù)和線床的密度影響那么大。盡管較硬的球拍對(duì)操控性能的影響很小甚至沒(méi)有，在選擇不同硬度的球拍時(shí)你也需要考慮操控性，如果你要選擇一支較軟的拍子，那么你首先要弄清楚球拍操控起來(lái)是否靈活，因?yàn)榍蚴忠@得相同的擊球威力就得加快揮拍的速度。
材質(zhì)
如果準(zhǔn)備參加網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，不是一時(shí)心血來(lái)潮，預(yù)計(jì)會(huì)玩的稍微久點(diǎn)的，不推薦用(鋁)合金拍子，因?yàn)榻饘俚钠趬勖邢?，比較好的選擇是碳素拍子。無(wú)論在重量、柔韌上都明顯占優(yōu)。對(duì)于絕大多數(shù)的愛(ài)好者，是不能象職業(yè)選手那樣來(lái)進(jìn)行網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的。所以各球拍生產(chǎn)商都把球拍的科技重點(diǎn)突出在讓你更容易的打球上。?
通過(guò)以上介紹，對(duì)如何選擇網(wǎng)球拍呢，都是有著很好的了解，因此在打網(wǎng)球的時(shí)候，網(wǎng)球拍的選擇，也是可以按照以上方法進(jìn)行，不過(guò)要注意的對(duì)網(wǎng)球拍購(gòu)買，并不是最貴的就好，這點(diǎn)也是要進(jìn)行注意的，否則也是會(huì)買到不好產(chǎn)品。
編者：現(xiàn)在很多的人都喜歡上網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，但是每一次打完球都不知道保養(yǎng)自己的球拍打完球就直接裝起來(lái)走人。我們?cè)诒ｐB(yǎng)網(wǎng)球拍時(shí)有哪些是我們要注意的?
球拍保養(yǎng)一、在球場(chǎng)上，一定不要摔拍、砸拍，并保證不打沾濕的重球。
球拍保養(yǎng)二、絕對(duì)不要在雨天揮拍打球。如在打球過(guò)程中下起雨，應(yīng)立即停止打球，及時(shí)擦干球拍和拍弦上達(dá)雨點(diǎn)，并在確實(shí)晾干后，再裝入拍套。
球拍保養(yǎng)三、在每次打球后，應(yīng)養(yǎng)成把球拍裝入拍套中的好習(xí)慣。但如果用的是可以同時(shí)裝入幾支球拍的大網(wǎng)球包，則應(yīng)注意，避免將球拍與汗?jié)竦囊挛锖兔淼确旁谝黄?，最好用一個(gè)單獨(dú)的長(zhǎng)袋裝起來(lái)。
另外，應(yīng)避免將網(wǎng)球包裝得太滿、太擠，不要讓一些鐵殼球筒等硬物貼近球拍。
點(diǎn)擊圖片直接進(jìn)入
球拍保養(yǎng)四、在夏季，要嚴(yán)禁把球拍放在汽車的后備箱里，也不要將球拍放在炎熱的場(chǎng)地上暴曬。因?yàn)樵诟邷氐沫h(huán)境中，拍框的樹(shù)脂類材料極易變形，造成球拍扭曲。
球拍保養(yǎng)五、在冬季室外打球時(shí)，從一個(gè)溫暖的環(huán)境取出球拍后，不要立即將球拍從拍套中取出上使用。而應(yīng)先在較冷的環(huán)境里預(yù)冷一段時(shí)間，再取出球拍輕緩地逐漸進(jìn)入練習(xí)狀態(tài)，這樣可以防止球拍在驟冷時(shí)打球，造成內(nèi)部損傷。
球拍保養(yǎng)六、當(dāng)拍柄纏把汗?jié)駮r(shí)，要及時(shí)擦干，防止打球時(shí)滑落球拍。對(duì)于一些皮質(zhì)纏把，要定期用肥皂水清洗，保證無(wú)油污和贓物。
球拍保養(yǎng)七、當(dāng)球拍弦斷了之后，應(yīng)立即剪掉拍弦，千萬(wàn)不可用已斷弦的球拍繼續(xù)打球，這樣會(huì)對(duì)拍框的內(nèi)部有很嚴(yán)重地?fù)p傷;也不要斷弦之后置之不管，稍長(zhǎng)時(shí)間的拍框受力不均，極易造成拍框變形。
球拍保養(yǎng)八、穿弦磅數(shù)一定要在球拍廠商提示的有效穿弦磅數(shù)范圍內(nèi)選擇。
球拍保養(yǎng)九、在球拍拍框的外沿粘貼拍框保護(hù)帶，可有效防止場(chǎng)地對(duì)拍框的磨損，保護(hù)弦免于擦傷。這對(duì)西方式握拍的球員保護(hù)球拍的效果更為顯著。
球拍保養(yǎng)十、在球場(chǎng)上，要盡量做到每次擊球都打在甜點(diǎn)上，切不可經(jīng)常把球暴打在甜點(diǎn)外，而損傷拍框穿弦孔德護(hù)套，給日后穿弦護(hù)弦?guī)?lái)麻煩和不便。另外，有些專業(yè)選手把球拍當(dāng)小凳子坐的壞習(xí)慣也不可仿效。
如何購(gòu)買合適的網(wǎng)球拍
1、網(wǎng)球拍的價(jià)位。這是通常很敏感的方面，但是如果沒(méi)有準(zhǔn)備合適的預(yù)算，通常很難對(duì)應(yīng)價(jià)位來(lái)選擇網(wǎng)球拍。
我個(gè)人的換拍經(jīng)歷以及綜合幫助別人挑選網(wǎng)球拍的經(jīng)歷，我大概推薦的網(wǎng)球拍預(yù)算分別是三擋：100元檔、 400-500元檔 、1000元以上檔。這些是很有依據(jù)和很合理的三個(gè)價(jià)位區(qū)間，希望需要購(gòu)拍的球友留意這三個(gè)區(qū)間。
2、對(duì)于剛剛開(kāi)始打網(wǎng)球的球友，大部分并不確定自己以后會(huì)不會(huì)再打網(wǎng)球，會(huì)不會(huì)迷戀網(wǎng)球，學(xué)習(xí)后會(huì)不會(huì)堅(jiān)持下來(lái)。這時(shí)候最好的選擇就是買100元一下的，淘寶買個(gè)仿拍，看著樣子好看，符合自己喜好，就夠了，這種投資是最保險(xiǎn)的，很安全。
網(wǎng)球技術(shù)的學(xué)習(xí)是一個(gè)相當(dāng)長(zhǎng)的過(guò)程，無(wú)數(shù)人開(kāi)始時(shí)候無(wú)比喜歡，卻不知道提升技術(shù)，單單是度過(guò)初學(xué)期，就是一段漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要耐心的練習(xí)，枯燥的訓(xùn)練讓大部分人最后都放棄了這項(xiàng)非常值得一生都從事的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
很多人都沒(méi)有享受到網(wǎng)球的樂(lè)趣，就已經(jīng)退出了這個(gè)項(xiàng)目。
3、對(duì)于經(jīng)濟(jì)實(shí)力非常好，預(yù)算充足，剛開(kāi)始打，認(rèn)定自己可以打下去，崇拜一個(gè)球星開(kāi)始自己的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)生涯。這也很好辦，買你喜歡的運(yùn)動(dòng)員的同款網(wǎng)球拍，這也通常是某些廠家最好的網(wǎng)球拍之一，高性能，高價(jià)格。
網(wǎng)球拍正品價(jià)格大部分都在2000元及以上，但是折扣通常都有6折，大部分人不知道賣網(wǎng)球拍的底價(jià)和利潤(rùn)度，很多人在店里打個(gè)8折就覺(jué)得很好了，其實(shí)被宰了很多。國(guó)內(nèi)很多大型運(yùn)動(dòng)用品經(jīng)銷商的折扣都不錯(cuò)，對(duì)于不懂渠道的球友，買個(gè)6折的就很合算了。
4、對(duì)于已經(jīng)體會(huì)到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)魅力，想要進(jìn)一步提高水平，預(yù)算一般的球友，這時(shí)候準(zhǔn)備500元是合理的。對(duì)于這個(gè)階段來(lái)說(shuō)，首先你需要的是一支全碳的網(wǎng)球拍，什么碳鋁、鋁拍，一線廠牌wilson prince babolat head的標(biāo)價(jià)低于1000的網(wǎng)球拍。
都是爛拍，這些網(wǎng)球拍通常型號(hào)都是什么wilson ultra等等，吸引人，卻其實(shí)都是爛拍。這時(shí)候的選擇有兩種：一、到各大網(wǎng)球論壇，比如網(wǎng)球網(wǎng)、動(dòng)力基因、第一運(yùn)動(dòng)等論壇的二手區(qū)，買頂級(jí)網(wǎng)球拍的二手版本，通常業(yè)余的，只要不是摔拍或者虐待網(wǎng)球拍。
通常對(duì)于這些最低買到也要1k-1k5的網(wǎng)球拍，都是很愛(ài)惜的，業(yè)余力量也不會(huì)大到可以把碳纖維打到變形的程度，看看賣家的網(wǎng)球拍圖片，選擇支付寶等安全交易方式，都是可取的，用500元可以買到6-7成新的頂級(jí)網(wǎng)球拍，是很有吸引力的。
但風(fēng)險(xiǎn)是有的，用支付寶的好處是不滿意，快遞回去，沒(méi)什么危險(xiǎn)性。 二、購(gòu)置第一運(yùn)動(dòng)自己旗下的那些仿制頂級(jí)網(wǎng)球拍的同型號(hào)款網(wǎng)球拍，這些材料都是碳纖維，框型硬度都做得差不多，雖然感覺(jué)不如正品，但是球感還是很不錯(cuò)的，也頗具性價(jià)比。
5、對(duì)于水平已經(jīng)很不錯(cuò)，網(wǎng)球拍要和網(wǎng)球技術(shù)一同進(jìn)步，再買新網(wǎng)球拍的愛(ài)好者這時(shí)候通常預(yù)算都很充足，技術(shù)和愛(ài)好決定了這些。這種情況我無(wú)法給你有效的建議，這時(shí)候挑選網(wǎng)球拍是最為困難的事情。
我自己就曾經(jīng)因?yàn)椴豁樖?，不懂怎么看參?shù)，一年更換7、8只網(wǎng)球拍，想想就覺(jué)得那時(shí)候荒唐?，F(xiàn)在已經(jīng)不怎么燒網(wǎng)球拍了，一年換2只，還是很經(jīng)常的事情。
畢竟換換網(wǎng)球拍又需要適應(yīng)一段，容易發(fā)現(xiàn)技術(shù)上的缺點(diǎn)，而且換新的通常都會(huì)很積極的打一段時(shí)間，可以小幅度提升點(diǎn)技術(shù)。這時(shí)候一定要會(huì)看網(wǎng)球拍的參數(shù)，指望球場(chǎng)上能看到自己想要的同款式，可以試打后再買的機(jī)會(huì)并不多。
至少?gòu)B門是不多，要會(huì)通過(guò)看參數(shù)和框型，結(jié)合各大廠牌網(wǎng)球拍的特點(diǎn)，選擇自己需要的網(wǎng)球拍。至少我都沒(méi)有辦法拿到我想要的新款，試打后再買，都是直接看參數(shù)，覺(jué)得ok，買來(lái)。這些網(wǎng)球拍都沒(méi)有問(wèn)題，都很頂級(jí)，出現(xiàn)問(wèn)題。
都是我們自己的技術(shù)不過(guò)關(guān)，沒(méi)有不好的網(wǎng)球拍，只有不好的技術(shù)。在1000元以上的網(wǎng)球拍，幾乎都是各大廠牌的經(jīng)典款式的最新款，代表現(xiàn)今網(wǎng)球拍技術(shù)的頂級(jí)檔次，買了就專心琢磨技術(shù)，打不好，不要怪網(wǎng)球拍，要挑技術(shù)的瑕疵。
6、三分網(wǎng)球拍 七分球線。買了什么樣的網(wǎng)球拍，球線這種耗材也值得去多試試幾種，最后選擇一兩種適合自己打法，匹配自己網(wǎng)球拍的線。
我都是對(duì)選定的球線一次買一盤或者托廠里朋友買個(gè)十條二十條，一來(lái)平均下單價(jià)低。加上穿線費(fèi)用，還是比店里買要低不少。二來(lái)長(zhǎng)期打一種球線，對(duì)技術(shù)定型有幫助。
7、有條件的球友可以考慮香港買網(wǎng)球拍，一來(lái)標(biāo)價(jià)比國(guó)內(nèi)低，二來(lái)沒(méi)有什么假貨，三則是一般都有7折，再匯率9則，就很便宜。
兩個(gè)月前托深圳的好友去香港買了一支wilson K-blade，國(guó)內(nèi)標(biāo)價(jià)就是2499rmb，香港標(biāo)價(jià)1800港幣，國(guó)內(nèi)我問(wèn)到最低也是1300，香港7折，這樣算下來(lái)差不多是1100rmb可以買到，差價(jià)還是有的。
總結(jié)：現(xiàn)在都知道我們?cè)诒ｐB(yǎng)網(wǎng)球拍時(shí)需要注意哪些事項(xiàng)了吧，這些注意事項(xiàng)雖然都是一些小事情，但是時(shí)間長(zhǎng)了還是會(huì)減少你網(wǎng)球拍的壽命哦!
拍弦對(duì)于很多業(yè)余選手來(lái)說(shuō)，估計(jì)不是太了解，在打球的時(shí)候估計(jì)也沒(méi)有怎么注意過(guò)。今天小編就為哪些還不知道什么是球拍拍弦的業(yè)余網(wǎng)球選手們，普及一下拍弦的知識(shí)。告訴你什么是拍弦，怎么穿弦以及拍柄的尺寸相關(guān)知識(shí)。
拍弦百科全書
概括起來(lái)說(shuō)，比較粗的拍弦耐用性要比細(xì)的拍弦要好，但是比較細(xì)的拍弦擊球感比較好。那么拍弦有什么規(guī)格嗎?一般用弦橫截面的直徑來(lái)規(guī)定拍弦的規(guī)格。最細(xì)的是19，最粗的是15在拍弦中通常用字母“L”表示半號(hào)的拍弦?！癓”是英文單詞“LIGHT”的縮寫。
一條15L的弦的粗細(xì)界于15和16之間。較細(xì)的拍弦由于能夠更深地吃球，所以也就意味著能夠給球加更多的旋轉(zhuǎn)和控制，但這樣的結(jié)果是弦不耐用，因此較適合借力擊球的網(wǎng)前選手;而較粗的拍弦比較耐用，因此較適合經(jīng)常主動(dòng)發(fā)力的底線型選手使用。在選用拍弦時(shí)可以參照自己的打法選擇較粗或較細(xì)的拍弦。此外，通常每條弦的長(zhǎng)度為40英尺，既12.2米。
弦的規(guī)格與直徑對(duì)照表
規(guī)格，直徑(單位：毫米)
15 141-1.49、15L 1.34-1.40、16 1.26-1.33、16L 1.22-1.26、17 1.20-1.24、17L 1.16-1.20、18 1.10-1.16、19 1.00-1.10。
弦的結(jié)構(gòu)
以下介紹了七種常見(jiàn)的拍弦截面結(jié)構(gòu)和一種穿弦結(jié)構(gòu)，以及其各自的特性。
1.單芯單層纖維結(jié)構(gòu)
目前最流行的尼龍線截面結(jié)構(gòu)是單芯單層纖維結(jié)構(gòu)。仿腸弦大多數(shù)都是此種結(jié)構(gòu)。單芯單層纖維結(jié)構(gòu)的弦的最大好處就是弦的磅數(shù)不易改變，而且擊球時(shí)候的手感猶如天然腸弦。而拍弦的擊球感和舒適性都會(huì)受尼龍的內(nèi)芯與外部纖維的質(zhì)地和粗細(xì)影響。
2.單芯多層纖維結(jié)構(gòu)
與單芯單層纖維拍弦的性能相似，但耐用性和吃球性更好。
3.多纖維結(jié)構(gòu)
這種弦是一束極細(xì)的合成纖維絲擰在一起形成一根線，結(jié)構(gòu)類似于天然腸弦。這種尼龍的多股結(jié)構(gòu)在擊球減震的舒適性上要優(yōu)于有內(nèi)芯的結(jié)構(gòu)，球感類似天然腸弦。
同時(shí)，由于這種弦擊球時(shí)柔軟而舒適，因此比較適合那些有網(wǎng)球肘但買不起天然腸弦的球員。但這種弦與天然腸弦一樣，擊球會(huì)對(duì)其造成損傷，還可能導(dǎo)致拍弦分叉，因此它的使用壽命介于天然腸弦與有芯復(fù)合弦之間。
4.復(fù)纖維單芯多層結(jié)構(gòu)
復(fù)纖維單芯多層結(jié)構(gòu)的弦比較耐用，它的舒適度和多纖維弦的舒適度差不多。此種結(jié)構(gòu)的弦是很多比較細(xì)的纖維內(nèi)芯結(jié)合成的一股大芯，并在此股大芯的外圍纏繞上一層或者很多曾的纖維，用纖維將其包裹住的一種弦。
5.粗糙型結(jié)構(gòu)
這種弦在整個(gè)弦體的外部纏繞了一圈或幾圈細(xì)絲，或?qū)⑦@種細(xì)絲嵌入弦的外層，從而增加了這種拍弦的粗糙程度，因此增加了拍弦擊球時(shí)對(duì)球的摩擦力，因此更容易打出旋轉(zhuǎn)球。
6.合成材料結(jié)構(gòu)
將不同材料的弦合在一起，通過(guò)內(nèi)層和外層不同材質(zhì)拍弦的結(jié)合，盡可能將發(fā)揮不同材料的優(yōu)勢(shì)特性?，F(xiàn)在，很多拍弦都采用這種合成材料結(jié)構(gòu)。
7.單股結(jié)構(gòu)
耐用性較好，價(jià)格便宜。但這種拍弦手感一般，而且磅數(shù)容易衰減。建議在給這種拍弦穿弦時(shí)增加3-5磅，以補(bǔ)償其磅數(shù)的流失。
8.復(fù)弦結(jié)構(gòu)
這里提到的復(fù)弦結(jié)構(gòu)指的不是拍弦的截面結(jié)構(gòu)，而是穿弦結(jié)構(gòu)。通常將較結(jié)實(shí)的弦穿在豎弦上，再在橫弦上穿手感較好的尼龍弦或天然腸弦。這樣的穿弦結(jié)構(gòu)不但耐用，而且球感也很好。
弦的耐用性
我們通常希望我們的拍弦無(wú)所不能，既有良好的擊球感，又十分耐用。不幸的是，愿望與現(xiàn)實(shí)總難兩全，通常耐用的拍弦都是以犧牲擊球感為代價(jià)的。規(guī)格較粗、材料較為堅(jiān)硬的拍弦會(huì)更耐用，但它們的彈性卻不如細(xì)而柔韌的尼龍弦。如果你經(jīng)常打斷16號(hào)的尼龍弦，我建議你改用同一款式15L的拍弦，這樣就能提高該弦的耐用性;此外，還可以改用同一規(guī)格的聚酯弦。最后，如果你使用任何規(guī)格的拍弦都容易打斷，那堅(jiān)硬的卡維拉弦將是最后的選擇，其堅(jiān)韌質(zhì)地使它成為目前最耐用的拍弦，但球感相對(duì)于其他材料的拍弦較差。
弦的擊球感
要想歸結(jié)出來(lái)什么什么樣的拍弦最好打的確很難。有些球員喜歡硬度高、擊球感較脆的拍弦，而其他人則認(rèn)為柔軟舒適的拍弦比較好打。一般說(shuō)來(lái)，好打的拍弦需要有良好的彈性，這樣它才能在與球接觸的瞬間將球反彈回去。而材料、結(jié)構(gòu)以及弦的粗細(xì)都會(huì)影響到其擊球感。彈性(擊球感)最好的拍弦到目前還是天然牛、羊腸弦。盡管它們是最早被采用的拍弦，但至今沒(méi)有任何一種材料的拍弦可以超過(guò)其擊球的手感。
克維拉，20世紀(jì)材料科學(xué)研究中繼尼龍發(fā)明之后最偉大的發(fā)明之一，1971年首次上市銷售?？ㄎ掷且环N新型碳素材料，將碳元素聚合而成，其最大的特點(diǎn)就是擁有超過(guò)鋼鐵一般的堅(jiān)硬度，但密度卻與玻璃纖維不相上下。該種材料最初用于制作防彈服，后來(lái)被運(yùn)用到網(wǎng)球球拍的制作工藝，為網(wǎng)球拍在20世紀(jì)80年代中后期重量大幅下降，而堅(jiān)硬程度日益的提高立下汗馬功勞。該種材料近年來(lái)也被用于生產(chǎn)球拍弦線，主要的特點(diǎn)就是鋼性極佳。
穿弦磅數(shù)
在球拍、拍弦、穿弦磅數(shù)中，穿弦的磅數(shù)是最后需要考慮的因素，但這通常也是業(yè)余球員最不了解的部分。這里就介紹幾點(diǎn)常識(shí)——在球拍推薦穿弦磅數(shù)范圍內(nèi)，磅數(shù)越低威力越大，磅數(shù)越高控制性越好。這些效果都是需要達(dá)到一定級(jí)別的選手才能體會(huì)得到的，特別是那些擅長(zhǎng)控制球的落點(diǎn)的球員。盡管初學(xué)者需要控球性較好的球拍，但提高穿弦的磅數(shù)絕對(duì)不是明智解決辦法，他們需要的不是較高的穿弦磅數(shù)，而是通過(guò)使用大拍面球拍來(lái)提高控球性。而揮拍速度較快、擊球兇狠的中高級(jí)選手通常需要給球更好的控制，這時(shí)采用提高穿弦磅數(shù)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。除個(gè)別選手外，上面的這些原則對(duì)大多數(shù)球員都適用。
每支球拍都有一個(gè)建議穿弦磅數(shù)范圍，這個(gè)范圍通常都是廠家邀請(qǐng)專業(yè)球員進(jìn)行試打得出的結(jié)論，因此如果沒(méi)有特殊需要(如需要更大威力、患有網(wǎng)球肘等)，都應(yīng)該從這個(gè)范圍的的中間范圍開(kāi)始穿弦，并在那里進(jìn)行調(diào)整。
以下是一些關(guān)于調(diào)整穿弦磅數(shù)的建議。
威力
正如上面提到的，如果球員希望提高球拍的擊球威力，他就應(yīng)該嘗試把穿弦磅數(shù)下調(diào)幾磅。這樣在擊球時(shí)拍弦的彈性形變就會(huì)增大(球的彈性形變會(huì)減小)，從而將更多的彈性勢(shì)能轉(zhuǎn)移到擊出去的球上。
控制性
穿弦磅數(shù)的提高會(huì)導(dǎo)致?lián)羟蛩查g球的彈性形變?cè)龃?，這樣轉(zhuǎn)移到球上的彈性勢(shì)能就比磅數(shù)較低的拍弦少。這就意味著球的飛行距離會(huì)縮短。還沒(méi)有掌握控制擊球方向的初學(xué)者如果提高穿弦磅數(shù)將更無(wú)法控制球的線路，而對(duì)于那些習(xí)慣大幅度揮拍的中高級(jí)球員，較高的穿弦磅數(shù)可以使他們?cè)诓桓淖冊(cè)袚羟蚍绞降耐瑫r(shí)縮短球的飛行距離，因此不易出界。此外，大部分球員都認(rèn)為提高穿弦磅數(shù)有助于提高擊球的旋轉(zhuǎn)。
手臂傷害
較低的穿弦磅數(shù)將減小擊球時(shí)傳導(dǎo)到手臂的震動(dòng)，并能夠使甜點(diǎn)增大，從而減小手臂受傷的幾率。
裂紋
球員最可怕的惡夢(mèng)就是他的拍弦搞壞了他的拍框。如果你發(fā)現(xiàn)了球拍上的裂痕，你就應(yīng)該以消費(fèi)者的權(quán)利，要求穿弦?guī)熍阋话亚蚺慕o你。
更換球拍：很多球員都習(xí)慣于某一個(gè)磅數(shù)(例如有人說(shuō)我的弦只穿60磅。)，而在他們更換球拍的時(shí)候也不會(huì)對(duì)此作出調(diào)整。無(wú)論是更換了不同拍頭大小、品牌或材質(zhì)的球拍，其實(shí)都需要對(duì)穿弦的磅數(shù)進(jìn)行調(diào)整。如果60磅是你過(guò)去使用球拍建議穿弦磅數(shù)的中間值，而新球拍的建議穿弦磅數(shù)是50-60磅，那你就應(yīng)該從55磅開(kāi)始打你的新球拍。
重疊
在拍面的十點(diǎn)鐘和兩點(diǎn)鐘位置上，橫弦和豎弦共同占據(jù)了索環(huán)線孔，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在拍框側(cè)面一條弦搭在另一條弦上，也就是所謂的重疊交叉。如果壓在上面的弦高出拍框的輪廓就會(huì)產(chǎn)生問(wèn)題，當(dāng)你的拍子在地上刮蹭救球的時(shí)候拍弦就容易損壞。
更換拍弦
如果你過(guò)去使用的是尼龍弦或仿腸弦，而現(xiàn)在更換成克維拉弦或復(fù)弦結(jié)構(gòu)，建議你把原有的穿弦磅數(shù)降低一些，以化解后兩種材質(zhì)的硬度對(duì)擊球帶來(lái)的影響。如果是改穿復(fù)弦，可以把磅數(shù)向下調(diào)整5%;而改穿卡沃拉弦則可以向下調(diào)整10%，這樣的調(diào)整可以使你新拍弦的擊球感覺(jué)接近原來(lái)使用的拍弦。另一方面，球員把尼龍弦更換成聚酯弦時(shí)則需要把磅數(shù)提高5-10%來(lái)補(bǔ)償聚酯弦產(chǎn)生的彈性疲勞。
空洞
這是一個(gè)很容易犯的錯(cuò)誤?？纯词欠衽目蛏纤械乃鳝h(huán)都有弦穿過(guò)，空洞會(huì)對(duì)拍框產(chǎn)生不平均的壓力，使得廠商對(duì)拍子質(zhì)量的保證失去了意義。
克維拉是到目前為止最耐用的球弦材料，這種被運(yùn)用在球拍工藝中的材料，本身十分堅(jiān)韌，對(duì)比其他任何球線來(lái)說(shuō)都是最耐用的選擇。不足之處就是它太過(guò)堅(jiān)硬了，彈性不好，擊球時(shí)的手感不好，無(wú)法滿足職業(yè)球員對(duì)彈性挑剔的需求。因此，克維拉球線往往會(huì)和其他質(zhì)地更為柔軟的球線混合使用。其中，克維拉多被用來(lái)穿豎弦，柔軟的球弦則被用來(lái)穿橫弦，以降低克維拉給人的僵硬手感。同時(shí)，你在如此混用的時(shí)候，別忘了給克維拉弦線降低10%的磅數(shù)，這樣增進(jìn)手感的效果會(huì)更好。
適合你的拍柄尺寸
球拍拍柄分成4個(gè)規(guī)格
No.1 4 1/8英寸 1 號(hào)握把
No.2 4 1/4英寸 2 號(hào)握把
No.3 4 3/8英寸 3 號(hào)握把
No.4 4 1/2英寸 4 號(hào)握把
說(shuō)明：1英寸=2.54 厘米
選擇正確的拍柄尺寸將極大的改善一只球拍功能的發(fā)揮。如果你還不確定你的拍柄尺寸，可以利用下面的這種簡(jiǎn)單的方法加以測(cè)量。
采用正手握拍時(shí)，應(yīng)該恰巧能夠?qū)⒛惴菗羟蚴值氖持阜胖糜跓o(wú)名指和手掌之間的空隙內(nèi)。如果沒(méi)有足夠的空間容納一個(gè)食指，說(shuō)明握把太細(xì);如果在手指和手掌間還有空隙，說(shuō)明握把太粗。太細(xì)的握把在擊球時(shí)需要用更多的力量控制球拍不在你的手中翻轉(zhuǎn);太粗的拍柄則會(huì)抑制發(fā)球時(shí)手腕的下壓，不便于發(fā)力。因此，長(zhǎng)期使用太粗或太細(xì)的拍柄都會(huì)導(dǎo)致網(wǎng)球肘的出現(xiàn)。
需要注意的是，在多數(shù)的球拍是很容易增加拍柄粗度的?，F(xiàn)在市面上出售的大部分球拍的拍柄尺寸是不能減小的。因此，在選擇拍柄尺寸時(shí)，你可以選擇尺寸稍小一點(diǎn)，然后通過(guò)纏不共厚度的柄皮來(lái)調(diào)節(jié)到理想的粗細(xì)程度。一條標(biāo)準(zhǔn)的外柄皮將增加1/16英寸的拍柄尺寸。
你也可以采用一種收縮套來(lái)增大握把的尺寸。一個(gè)熱收縮套將增加1/8英寸的握把尺寸。兩種方法都會(huì)輕微地增加球拍的重量(約為7-16克)，但一個(gè)舒適的拍柄所帶來(lái)的好處要遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于這一點(diǎn)點(diǎn)累贅?biāo)鶐?lái)的麻煩。
球拍的穩(wěn)定性及甜點(diǎn)
球拍的穩(wěn)定性
現(xiàn)今球拍重量趨向愈來(lái)愈輕，但各方都不會(huì)忽視拍頭的重量。一個(gè)超級(jí)輕量球拍(主要重量集中在拍頭上)，能增強(qiáng)其靈活性及威力，擊球穩(wěn)定性高及加速回球力量。一個(gè)輕量的球拍(重量不是集中在拍頭上)，同樣可以很靈活，但卻容易因沖擊力大而令手腕受傷，以至削弱其穩(wěn)定性與力量。
甜點(diǎn)
甜點(diǎn)是球拍最具反彈力的位置，不但能夠增強(qiáng)擊球的力量，亦不會(huì)因拍擊球時(shí)產(chǎn)生震蕩與抖擺，經(jīng)過(guò)最新科技改良，甜點(diǎn)部位被增大之拍頭的頂部(即通常擊球的部位)。
總結(jié)：經(jīng)過(guò)小編上面的介紹你知道什么是網(wǎng)球拍的拍弦了嗎?弦都有幾種呢?弦的磅數(shù)又是怎么回事呢?什么樣的弦比較耐用舒適呢?你知道你的球拍拍柄的尺寸是多少嗎?你球拍的穩(wěn)定性和甜點(diǎn)又如何呢?相信看完本篇文章的你對(duì)這些已經(jīng)了然于心。
絕大多數(shù)人對(duì)買網(wǎng)球牌子追尋的是好看，而如果想要專業(yè)的你如何去選擇一個(gè)你那個(gè)讓你追求更大力量、握著更舒適、能讓你更好的控制的網(wǎng)球拍呢?不管你是出于什哪一種類型的原因，如果你想購(gòu)買網(wǎng)球拍，那么以下是幾點(diǎn)你必需考慮的重點(diǎn)：
一、球拍是不是太重?或是大輕?
二、握把是不是太大?或是太小?
三、球拍是頭重還是頭輕?
四、你需要大拍面嗎?你知道大拍面與中拍面的功能嗎?
五、你喜歡穿線的密度嗎?你喜歡粗線或細(xì)線?磅數(shù)?
六、你喜歡厚拍，中厚還是薄型的拍框?
七、球拍會(huì)不會(huì)太硬?硬與軟有什么利弊?
八、你喜歡長(zhǎng)型或橢圓型的拍面?
九、你知道球拍的材質(zhì)與設(shè)計(jì)的理念(創(chuàng)意)嗎?
十、你對(duì)于線、握把皮、條釘、護(hù)套等零件都滿意嗎?
大部分人無(wú)法弄清楚上面說(shuō)的那些問(wèn)題。也有很多行家對(duì)這方面有很大的研究，他們不是單純的為新而買，而有求于購(gòu)買拍子的，就是感覺(jué)到拍子有些地方難以突破。
也有人感到臂力不足而需要換一支省力而有彈性的拍子，同時(shí)，也有人感到控球不穩(wěn)，寧愿犧牲一些速度、希望把每一個(gè)球打在白線之內(nèi)，所以就要找一支有CONTROL的球拍。
重量(WElGHT)
太重的球拍會(huì)使球員在揮拍時(shí)動(dòng)作遲頓，如果太嚴(yán)重也可能得到網(wǎng)球肘。而相反的太輕的球拍則不易應(yīng)付強(qiáng)球，也容易翻拍。
在你臂力承受范圍內(nèi)而且讓你感覺(jué)到舒適的球拍就是一個(gè)好的球拍，選擇一個(gè)球拍其實(shí)并不是越重越好，但是也不能過(guò)于的輕，一點(diǎn)點(diǎn)的重量就能改變球拍的球路、球感等。
握把尺寸(GRlp SlZE)
握把的尺寸也是大家所見(jiàn)似是而非，常被誤解的一個(gè)問(wèn)題，雷納先生對(duì)我說(shuō)述以下這段話：跟重量一樣，握把也要選擇自己能覺(jué)得舒適的，最粗的尺寸。 換句話說(shuō)，不能選太細(xì)的，大細(xì)的握把不易抓緊，遇上強(qiáng)球容易松動(dòng)而翻拍。
當(dāng)然，太粗的握杷容易疲勞，靈敏度會(huì)降低，不易處理小球或截?fù)羟颍彩怯斜缀Φ摹?實(shí)際上，你應(yīng)該選多大size才合適，必須看你的手掌大小，不可一概而論。不過(guò)有一個(gè)指針就是，我們東方人很少有人需要四又二分之一以上的。一般的男性球員，一般手掌大小可以選到四又八分之三(或三號(hào))握把，若以上述的原則，認(rèn)為自己可以再大一些，則可增加到四又二分之一。體型高大或手掌比一股人大的，可以再增。女性大約在四又四分之一～四又八分之三之間為宜。
請(qǐng)勿忘記，握把是球拍與人體接觸的最重要的點(diǎn)。拍子抓不好，不舒適，再好的球拍，再好的球技合無(wú)法發(fā)揮，所以握把、握把皮是你需要留意，時(shí)常更換，保持最佳狀態(tài)。不要有汗臭，污垢而滑溜，隨身帶些overgrip，才能勝算在握!
拍面的大小
如果你不是職業(yè)球員，建議選擇球拍，應(yīng)選擇大拍面的球拍，大拍面的球拍有寬容度，簡(jiǎn)稱為“好球區(qū)比較大”也有人稱之為“甜區(qū)”，因?yàn)榇蛟诤们騾^(qū)內(nèi)的球，球速快，不需要花費(fèi)太大的力量，也不容易失球。唯一的缺點(diǎn)就是風(fēng)阻大。
結(jié)論是，大拍面易學(xué)，稍微偏離中心也能打到，缺點(diǎn)是缺少速度，控制也較差，適合女性，初學(xué)者及年紀(jì)大者，大約是110~115平方英吋。小拍面適合中上級(jí)及年輕球員，球速快，打點(diǎn)控制好，但是甜區(qū)小 。
平衡點(diǎn)
平衡點(diǎn)的中心話題就是頭重或頭輕的問(wèn)題，頭重適合長(zhǎng)拍，底線抽球的對(duì)打;頭輕適合網(wǎng)球截?fù)簦p打選手常使用。
形狀、構(gòu)造
每一個(gè)拍面的形狀，都有它獨(dú)特的設(shè)計(jì)理念，主要的不同就是甜區(qū)不同，這可從拍子的簡(jiǎn)介或吊牌中看出。至于構(gòu)造方面，整支球拍會(huì)有不同的軟硬度存在，吊牌中也會(huì)有顯示顯示，大部份是以號(hào)碼來(lái)表示，號(hào)碼越大，硬度越小，揮拍動(dòng)作大，力氣大的人，適合硬度較小的拍子。
磅數(shù)的高低
一般最常用的磅數(shù)是55到60磅之間，職業(yè)選手往往都穿到70磅左右。磅數(shù)越高，彈性越低，但是揮拍速度快的球員可獲得較好的控球效果，磅數(shù)低會(huì)產(chǎn)生彈簧床作用而使反彈力增加，相對(duì)的，控球性就會(huì)減低
說(shuō)了以上幾點(diǎn)，最后，由于每個(gè)人的體能，年齡各有不同，因此對(duì)于球拍的要求也就不同。太重的球拍會(huì)使球員在揮拍時(shí)動(dòng)作遲頓，太輕的拍子則不易應(yīng)付強(qiáng)球，也容易翻拍。一般的經(jīng)驗(yàn)：年輕力壯適用320g至330g，中老年人適用300g至320g，年輕女性適用280g至300g。
握把的大小也要選擇自己覺(jué)得舒適的，太粗的握把容易疲勞，靈敏度降低，不易處理小球、截?fù)羟颍?xì)的球拍不易抓緊，遇上強(qiáng)球容易松動(dòng)而翻拍。
大拍面易學(xué)，稍微偏離中心也能打到，缺點(diǎn)是缺少速度，控制也較差，適合女性，初學(xué)者及年紀(jì)大者。小拍面適合中上級(jí)及年輕球員，球速快，打點(diǎn)控制好。
每一個(gè)拍面的形狀，都有它獨(dú)特的設(shè)計(jì)理念。整支球拍會(huì)有不同的軟硬度存在，吊牌中也會(huì)有顯示，大部分是以號(hào)碼來(lái)表示，號(hào)碼越大，硬度越小，揮拍動(dòng)作大，力氣大的人，適合硬度較小的拍子。
總結(jié)：如果你看了以上的內(nèi)容，想必你對(duì)網(wǎng)球拍子的選購(gòu)也有了一個(gè)大概的了解，想選擇一個(gè)好球拍，最重要的一點(diǎn)還是手感上的問(wèn)題，如果你有一個(gè)好的手感握著又感覺(jué)到很舒服，而且拍子在具備以上介紹的幾點(diǎn)內(nèi)容，那么就請(qǐng)你不要猶豫了趕緊去選購(gòu)吧。
編者：如今不管男女老少都很喜歡網(wǎng)球這項(xiàng)體育健身運(yùn)動(dòng)，但是要知道的是要想達(dá)到網(wǎng)球的健身功效就必須要有好的裝備，最基本的是在網(wǎng)球拍的選擇上。那么，如何選擇適合自己的網(wǎng)球拍?網(wǎng)球指南幫你解答。
網(wǎng)球常識(shí) 健康挑選網(wǎng)球拍法寶
一、給初學(xué)者的建議
初學(xué)者選購(gòu)球拍，非不得已，請(qǐng)盡量不要用或買鋁拍、木拍(收藏家例外)，鋁、木拍現(xiàn)在大多已成古董，但鋁拍在市面上還是看得到且價(jià)格也很低，不過(guò)因?yàn)榍蚺闹亓枯^重，彈性、避震效果較差，還是建議盡量不要購(gòu)買才可避免些不必要的運(yùn)動(dòng)傷害。
目前網(wǎng)球拍的主流是碳纖維為主的復(fù)合材料，球拍輕且避震效果好，也較不易造成運(yùn)動(dòng)傷害，低價(jià)位的也是有，但一般說(shuō)來(lái)還是比鋁拍貴。
點(diǎn)擊圖片直接進(jìn)入
而初學(xué)者的選購(gòu)球拍，一般所考量的是學(xué)習(xí)因素及價(jià)格因素，為了使初學(xué)者能在練球時(shí)不易受傷，大多會(huì)建議一些好打的拍子，也就是球拍較輕，Sweet區(qū)(擊球區(qū))較大，可以較容易就上手，而且威力較大。
給一般初學(xué)者的建議(若有特殊需求則另當(dāng)別論)：
重量
女：輕一點(diǎn)
男：不要過(guò)重 最主要還是看自己拿拍、揮拍的重量感，傳統(tǒng)球拍是300~340 g 左右，現(xiàn)在重量300 g/10.6 oz左右的不少，這種重量就不錯(cuò)，對(duì)男生而言320~335g也無(wú)妨，而Wilson Hammer系列大約在270～290 g 左右。
避震 好一點(diǎn) 只要是碳纖維的球拍，即使避震效果差，都還能讓人忍受，若選擇有特殊避震的握把設(shè)計(jì)或材質(zhì)，價(jià)位就可能會(huì)高一點(diǎn)或高不少，但卻可防止運(yùn)動(dòng)傷害，球拍也會(huì)比較好打。
價(jià)格
便宜一點(diǎn) 碳纖球拍價(jià)格一般是800~6,000元，至少要自己能夠負(fù)擔(dān)接受，高定價(jià)的球拍若在體育用品社一般還可來(lái)點(diǎn)折扣，大概定價(jià)的七～八折吧!看能不能多殺一點(diǎn)價(jià)，若認(rèn)為自己只有叁分鐘熱度的就自己看著辦。
拍面大小
一般是中大拍面 選擇拍面大小約在100~115 sq. 或Over Size較適合，大拍面避震較佳可有較大的擊球面積也較好控球，而一般市面上的大拍面多為105~110 sq 的面積。 女生在初學(xué)選拍時(shí)，可不要看到嬌小玲瓏的中小拍面就認(rèn)為這是給女生打的，初學(xué)者若買了中小拍面的球拍恐怕會(huì)後悔...。到拍面大小逛逛
甜點(diǎn) 一般是大一點(diǎn) 甜區(qū)(Sweet)是否要大一點(diǎn)?個(gè)人認(rèn)為比較無(wú)所謂，若是要甜區(qū)要大一點(diǎn)的話，就選擇球拍平衡頭較重(H.H.)的球拍，但重量要比傳統(tǒng)球拍輕一點(diǎn)才會(huì)較好控球。
品牌
推薦選用名牌產(chǎn)品 若沒(méi)有品牌的就注意上面幾項(xiàng)就好了。若買有品牌的球拍，尤其是當(dāng)紅網(wǎng)球明星正在用的或有特殊設(shè)計(jì)的型號(hào)則價(jià)位較高，而初學(xué)者若要買貴貴的球拍，建議買有特殊避震設(shè)計(jì)的較適合。
大品牌的拍子還是有庫(kù)存品或舊型號(hào)，價(jià)位也可以很便宜，貴貴的球拍但又標(biāo)示不全的，就要注意是否為仿冒品。
其它說(shuō)明： 一支球拍又要輕，又要擊球區(qū)大，又要避震效果佳，若是有品牌或較新型的球拍，大多屬于高價(jià)位的(折扣后3,000～6,000元)，倒可以看看一些模仿那種大品牌，而又沒(méi)啥品牌的球拍。 而初學(xué)著若一開(kāi)始就拿了好打的拍子，除了較可避免運(yùn)動(dòng)傷害外，還可以增加對(duì)網(wǎng)球的興趣，才不會(huì)覺(jué)得球打都打不到，打到了都亂亂跑，認(rèn)為學(xué)網(wǎng)球有夠難學(xué)了而只有三分鐘熱度。
如何選擇好的網(wǎng)球拍
由于每個(gè)人的體能，年齡各有不同，因此對(duì)于球拍的要求也就不同。太重的球拍會(huì)使球員在揮拍時(shí)動(dòng)作遲頓，太輕的拍子則不易應(yīng)付強(qiáng)球，也容易翻拍。
一般的經(jīng)驗(yàn)：年輕力壯適用320g至330g，中老年人適用300g至320g，年輕女性適用280g至300g。
握把的大小也要選擇自己覺(jué)得舒適的，太粗的握把容易疲勞，靈敏度降低，不易處理小球、截?fù)羟?，而太?xì)的球拍不易抓緊，遇上強(qiáng)球容易松動(dòng)而翻拍。
大拍面易學(xué)，稍微偏離中心也能打到，缺點(diǎn)是缺少速度，控制也較差，適合女性，初學(xué)者及年紀(jì)大者。小拍面適合中上級(jí)及年輕球員，球速快，打點(diǎn)控制好。
每一個(gè)拍面的形狀，都有它獨(dú)特的設(shè)計(jì)理念。整支球拍會(huì)有不同的軟硬度存在，吊牌中也會(huì)有顯示，大部分是以號(hào)碼來(lái)表示，號(hào)碼越大，硬度越小，揮拍動(dòng)作大，力氣大的人，適合硬度較小的拍子。
總結(jié)：在網(wǎng)球拍的選擇上人們要特別注意，不當(dāng)網(wǎng)球拍會(huì)給人們帶來(lái)很大的困擾，甚至是身體傷害。那么，以上小編準(zhǔn)備的體育健身指南來(lái)學(xué)習(xí)下吧。
編者：網(wǎng)球拍和網(wǎng)球一樣都是慢慢演變完善才是今天的摸樣，剛開(kāi)始人們打網(wǎng)球可都是手拍現(xiàn)在慢慢的演變成了碳素球拍。網(wǎng)球拍的進(jìn)化史你知不知道呢?
如果用一句話概括網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)發(fā)展史，那就是孕育于法國(guó)，誕生于英國(guó)，普及和形成高潮于美國(guó)，現(xiàn)盛行全球。在這個(gè)過(guò)程中，球拍、球體、球場(chǎng)乃至球網(wǎng)都發(fā)生了變化，其中，恐怕以網(wǎng)球拍的進(jìn)化最顯著。
最早在法國(guó)的時(shí)候，人們還缺乏網(wǎng)球拍的概念，他們戴著手套用手來(lái)?yè)舸蚓W(wǎng)球，這種手拍的效果可想而知。
進(jìn)入英國(guó)后，又流行過(guò)由羊皮作為拍面的橢圓形網(wǎng)球拍。直到1874年，現(xiàn)代網(wǎng)球拍始祖英國(guó)人溫菲爾德為網(wǎng)球拍定了標(biāo)準(zhǔn)，長(zhǎng)手柄、淚滴形拍頭加網(wǎng)線的模式才被固定下來(lái)，直到現(xiàn)在形狀都沒(méi)什么變化。
最早的現(xiàn)代網(wǎng)球拍是木頭制成的，在風(fēng)靡百年后被金屬材料取代，如今，金屬材料也漸漸讓位給了碳素纖維。除了這幾種材料，科學(xué)家還曾嘗試過(guò)防彈服材料，在拍框內(nèi)注水等方式來(lái)改進(jìn)網(wǎng)球拍的性能，今后有新材料出現(xiàn)也未可知。
從木頭到碳素纖維，這一系列材料的改進(jìn)如何影響著網(wǎng)球拍呢?國(guó)內(nèi)著名網(wǎng)球品牌天龍(Teloon)公司負(fù)責(zé)網(wǎng)球拍技術(shù)的張飛經(jīng)理介紹，木制球拍硬度不夠，使得那時(shí)的拍子不能做得很大，大概只有現(xiàn)在拍子的一半大，且很難打出準(zhǔn)確的擊球。
鐵用于網(wǎng)球拍后使得硬度大大提高，后來(lái)出現(xiàn)的特質(zhì)鋁合金硬度更好，且重量可控，拍子也達(dá)到了現(xiàn)在的大小。而目前主流的碳素纖維，它也用于航空航天和F1賽車領(lǐng)域，除了金屬材料的優(yōu)點(diǎn)，還具有更強(qiáng)的可塑性，硬度、重量最優(yōu)異。
制作網(wǎng)球拍，不只是原料，工藝也很重要。同樣是利用碳素纖維，也能做出性能各異的球拍，它的制作流程是這樣的：由于球拍是空心的，首先，要把線狀的碳素纖維織成布，然后把碳素布卷起來(lái)，里面充進(jìn)空氣。
這樣，不同位置會(huì)有不同層數(shù)的布，這些布還會(huì)以不同角度交叉使用，這種不同的組合方式?jīng)Q定了球拍的性能。
與拍體相似，網(wǎng)線也有多種材料，尼龍、聚酯及天然腸體。每種材料根據(jù)不同制造方法，會(huì)有粗細(xì)軟硬的差異。一般說(shuō)來(lái)，相同材質(zhì)工藝情況下，粗線較耐用，而細(xì)線軟線手感更好。
技術(shù)特征決定網(wǎng)球拍屬性
一把網(wǎng)球拍大約有15種基本屬性，它們是由拍體、網(wǎng)線的材料和制作工藝決定的。這些屬性，都會(huì)或多或少地影響球拍性能。
在頂級(jí)賽事中，每一點(diǎn)球拍屬性的不同都會(huì)影響比賽結(jié)果。正所謂，失之毫厘，謬以千里。在拍體的所有基本屬性中，張飛認(rèn)為以下四項(xiàng)尤為重要：硬度、平衡點(diǎn)、拍面大小及拍子重量。
球拍的硬度與其彈性密不可分，硬度越高，彈性越大，說(shuō)明球拍在受到網(wǎng)球撞擊拍面的時(shí)候的變形越小，造成球拍本身的力量越大。
羅迪克就是用硬度高的球拍打出250公里/小時(shí)以上的驚人發(fā)球速度。但是高硬度球拍也有弊端，球在硬的拍面上停留的時(shí)間較短，較少時(shí)間對(duì)球的方向進(jìn)行控制。
平衡點(diǎn)，關(guān)系到拍頭在整個(gè)拍子上所占的重量，頭重和頭輕各有利弊：重頭拍在揮動(dòng)中勢(shì)能很大，輕輕一碰，球就能飛出很遠(yuǎn)。但是過(guò)大的勢(shì)能，放大了揮拍的力量，容易造成打飛、出界。而輕頭拍能更好地反映運(yùn)動(dòng)員力量、角度等擊球意圖。
這些屬性沒(méi)有絕對(duì)最佳的數(shù)值，但不同技術(shù)類型的運(yùn)動(dòng)員會(huì)有不同的選擇。簡(jiǎn)單地說(shuō)，這些屬性都是圍繞球拍的控制能力和擊打能力展開(kāi)的。質(zhì)量越輕、拍面越小、拍頭越輕、硬度越低的拍子，控制能力越好，反之擊打能力好。
當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)員選擇球拍也不是一成不變的。比如阿加西30歲以后改用107平方英寸拍面的球拍，按理說(shuō)在控制球上會(huì)有不足，但是他憑借自己優(yōu)異的手感克服了這個(gè)問(wèn)題，加上大拍面帶來(lái)的擊打優(yōu)勢(shì)，使其成為接發(fā)球之王。
不獨(dú)拍體，專業(yè)運(yùn)動(dòng)員還會(huì)選擇網(wǎng)線的粗細(xì)軟硬。以納達(dá)爾為例，他傾向于軟一些的線，因?yàn)檐浘€能吸收一部分來(lái)球的力量，使球體速度減慢，更容易控制，這樣能幫助他打出更好的旋轉(zhuǎn)球。
美國(guó)知名網(wǎng)球網(wǎng)站曾利用高速攝影機(jī)拍下比賽細(xì)節(jié)，發(fā)現(xiàn)納達(dá)爾擊球后產(chǎn)生的旋轉(zhuǎn)，每分鐘最高可達(dá)5000轉(zhuǎn)，明顯高于其他選手，被稱為納達(dá)爾轉(zhuǎn)，這其中就有網(wǎng)線的功勞。
網(wǎng)球拍進(jìn)化史
木制時(shí)代
木制球拍的確能花更少的力氣擊出更凌厲的抽擊，但也很難控制擊球精準(zhǔn)度。法國(guó)人在12世紀(jì)發(fā)明了網(wǎng)球，14世 紀(jì)，意大利人發(fā)明了網(wǎng)球拍。
1874年，英國(guó)人沃爾特C溫格菲爾德所制造的拍子為現(xiàn)代網(wǎng)球拍訂立了標(biāo)準(zhǔn)。此后一個(gè) 世紀(jì)的網(wǎng)球比賽中，人們都揮舞著木制球拍。
金屬時(shí)代
金屬球拍更容易與運(yùn)動(dòng)者的手臂融合成為一個(gè)更強(qiáng)、更輕的延伸整體。第一款真正流行的金屬網(wǎng)球拍是由威爾遜體育商品公司在1967年生產(chǎn)的，形狀參照當(dāng)時(shí)法國(guó)傳奇球手赫內(nèi)拉科斯特曾經(jīng)用過(guò)的一款木制球拍，乍一看去像個(gè)冰激凌甜筒。
金屬球拍除了材料上的改變外，擊球面積也比原來(lái)的木制球拍增大了兩倍，給予球員更大的擊球自由度，并能使他們的技術(shù)快速得到提高。此外，金屬球拍還不容易開(kāi)裂和折斷。
歷史上最后一個(gè)在大滿貫賽事中使用木制球拍的凱文科倫，在19 84年的澳大利亞公開(kāi)賽中，慘敗于手握鋁合金拍的對(duì)手拍下。
后金屬時(shí)代
對(duì)球拍重量的不斷挑戰(zhàn)。碳纖維與塑料的混合物在可塑性和剛性強(qiáng)度上可以與鋁合金一較高下，而重量則大大減輕。
制造商們成功地用這種混合物與比重很小的金屬鈦結(jié)合，制造出了網(wǎng)球拍，號(hào)稱碳素拍。這種球拍比以往的任何一種球拍都輕 ，能讓球員輕易發(fā)揮出手上的最大力量，而且球拍本身所具有的彈性又讓有效擊球面積更為增大。
總結(jié)：現(xiàn)在相信哪些網(wǎng)球迷們都知道網(wǎng)球拍的進(jìn)化史了吧，網(wǎng)球拍可不是一開(kāi)始就像今天這樣，它和網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)一起慢慢的進(jìn)化演變成今天我們所看到的摸樣!
網(wǎng)球是一項(xiàng)非常時(shí)尚fashion的運(yùn)動(dòng)，許多年輕人都愛(ài)玩。在周末的時(shí)候約朋友一起去打一場(chǎng)網(wǎng)球，在流汗中得到身心的愉悅!~工作后，去打一場(chǎng)網(wǎng)球，整個(gè)人都會(huì)感覺(jué)到十分的享受，小伙伴呢，一起來(lái)加入網(wǎng)球吧!~
很多愛(ài)網(wǎng)球的人，還不知道網(wǎng)球到底有什么好處，其實(shí)網(wǎng)球有很多好處，只是你們不知道，下面為大家簡(jiǎn)單的介紹介紹，讓大家看看網(wǎng)球到底有啥好處吧!~
一、打網(wǎng)球可以鍛煉下肢
打網(wǎng)球的時(shí)候看著好像是手挺累的，其實(shí)腿部的鍛煉是更大幅度的，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)很鍛煉下半身的，尤其是健美小腿，同時(shí)，打網(wǎng)球?qū)λ苎苡泻锰幠?，這一點(diǎn)本人深有體會(huì)。女子業(yè)余網(wǎng)球愛(ài)好者運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度并不大正適合健身強(qiáng)度。
網(wǎng)球健美小腿的原理在于，它可以幫助你肥肉縮緊看上去很瘦。網(wǎng)球一周打1~3次每次一小時(shí)是最好的，如果打得頻繁了，會(huì)長(zhǎng)肌肉。練網(wǎng)球的話可以配合快走運(yùn)動(dòng)，可以放松肌肉而不容易長(zhǎng)肌肉。
二、打網(wǎng)球能培養(yǎng)節(jié)奏感和協(xié)調(diào)能力
網(wǎng)球是一項(xiàng)非常具有美感的運(yùn)動(dòng)，首先網(wǎng)球不需要用很大的力氣，而且能培養(yǎng)身體的節(jié)奏和協(xié)調(diào)能力。許多運(yùn)動(dòng)都不如網(wǎng)球那么有氣質(zhì)、風(fēng)韻、美感。
三、打網(wǎng)球可以排毒養(yǎng)顏
運(yùn)動(dòng)的時(shí)候排汗是很難免的，打網(wǎng)球就更是一件費(fèi)勁的事情了，打一會(huì)就會(huì)大汗淋漓的，出汗是一種非常好的排毒方法，并且主動(dòng)出汗對(duì)于保健身體效果很好哦。
打網(wǎng)球有什么好處已經(jīng)說(shuō)完了，其實(shí)對(duì)于想要鍛煉的人最好是可以嘗試不同的運(yùn)動(dòng)，這樣身體的鍛煉才可以更全面的。
用過(guò)重的拍子是十分容易得網(wǎng)球肘的，得網(wǎng)球肘的人，主要原因是動(dòng)作有問(wèn)題，發(fā)力過(guò)程有問(wèn)題，建議可以找高手教練請(qǐng)教，另外拍子過(guò)重、手柄過(guò)粗、手柄過(guò)細(xì)都是造成傷病的因素。
什么是網(wǎng)球肘 (Tennis Elbow)
網(wǎng)球肘，即是在肱骨和其外髁的總伸肌腱附著部位會(huì)出現(xiàn)裂傷。
得網(wǎng)球肘十分重要的一個(gè)原因就是使用的拍子過(guò)重，其次也有動(dòng)作問(wèn)題，法力等一系列問(wèn)題、個(gè)人建議，新手可以找高手教一教，看看到底是啥原因。
當(dāng)然還有一個(gè)情況就是肌肉力量不足，尤其是向后的肌肉力量不足，造成肌肉拉傷，這個(gè)肩傷多，原因很簡(jiǎn)單，我們打球水平越高，向前的力量就越強(qiáng)，但是拉住手臂的肌肉沒(méi)有得到相應(yīng)增強(qiáng)，就受傷了，建議肩部受傷，可以使用啞鈴緩慢繞環(huán)，肘部有傷，建議用啞鈴加強(qiáng)力量訓(xùn)練，要用重的啞鈴，動(dòng)作次數(shù)不能超過(guò)20次，必須耗盡力量，這樣增加的才是爆發(fā)力，否則就是練耐力了，對(duì)于傷病沒(méi)用的。
同時(shí)傷病期間，停止或減少打球，忍不住時(shí)，打球主要練腳步移動(dòng)和控制節(jié)奏，絕對(duì)不能過(guò)度用力。其實(shí)，控制腳步，控制節(jié)奏才是網(wǎng)球的關(guān)鍵，所以才有網(wǎng)球是用腳打的說(shuō)法，強(qiáng)力攻擊只是才有機(jī)會(huì)一拍定音時(shí)用的，當(dāng)然水平越高，平均球速就越快。
技術(shù)不過(guò)關(guān)易得網(wǎng)球肘
綜上所述，得網(wǎng)球肘的根源就是技術(shù)不過(guò)關(guān)。 技術(shù)不佳，尤其是轉(zhuǎn)腰發(fā)力差，有用手臂發(fā)力的習(xí)慣的人，最好不要用含有金屬元素的拍子，震手震得厲害，傷得也狠。
純碳拍對(duì)手肘是最友好的，pOG，prestige Classic/tour, Babolat pure Storm是出了名的對(duì)手肘友好的拍子。
HEAD的流金、prince O3，是震手拍的代表。但是高手們卻更青睞用這類拍子，震動(dòng)對(duì)于技術(shù)過(guò)關(guān)的選手而言，可以帶來(lái)更多的手感，同時(shí)把更大的震動(dòng)發(fā)給對(duì)手。
如何保養(yǎng)網(wǎng)球拍，讓自己心愛(ài)的網(wǎng)球拍，陪伴自己更久呢?這里有十個(gè)保養(yǎng)小訣竅，在這里介紹一下，希望球友們可以學(xué)習(xí)下保養(yǎng)好自己的網(wǎng)球拍!
步驟
1、在球場(chǎng)上，一定不要摔拍、砸拍，并保證不打沾濕的重球.
2、絕對(duì)不要在雨天揮拍打球.如在打球過(guò)程中下起雨，應(yīng)立即停止 打球，及時(shí)擦干球拍和拍弦上達(dá)雨點(diǎn)，并在確實(shí)晾干后，再裝入拍套.
3、在每次打球后，應(yīng)養(yǎng)成把球拍裝入拍套中的好習(xí)慣.但如果用的 是可以同時(shí)裝入幾支球拍的大網(wǎng)球包，則應(yīng)注意，避免將球拍與汗?jié)竦囊挛锖兔淼确旁谝黄穑詈糜靡粋€(gè)單獨(dú)的長(zhǎng)袋裝起來(lái).另外，應(yīng)避免將網(wǎng)球包裝得太滿、太擠，不要讓一些鐵殼球筒等硬物貼近球拍.
4、在夏季，要嚴(yán)禁把球拍放在汽車的后備箱里，也不要將球拍放在炎熱的場(chǎng)地上暴曬.因?yàn)樵诟邷氐沫h(huán)境中，拍框的樹(shù)脂類材料極易變形 ，造成球拍扭曲.
5、在冬季室外打球時(shí)，從一個(gè)溫暖的環(huán)境取出球拍后，不要立即將球拍從拍套中取出上使用.而應(yīng)先在較冷的環(huán)境里預(yù)冷一段時(shí)間，再取出球拍輕緩地逐漸進(jìn)入練習(xí)狀態(tài).這樣可以防止球拍在驟冷時(shí)打球，造成內(nèi)部損傷.
6、當(dāng)拍柄纏把汗?jié)駮r(shí)，要及時(shí)擦干，防止打球時(shí)滑落球拍.對(duì)于一些皮質(zhì)纏把，要定期用肥皂水清洗，保證無(wú)油污和贓物.
7、當(dāng)球拍弦斷了之后，應(yīng)立即剪掉拍弦，千萬(wàn)不可用已斷弦的球拍繼續(xù)打球，這樣會(huì)對(duì)拍框的內(nèi)部有很嚴(yán)重地?fù)p傷;也不要斷弦之后置之不管，稍長(zhǎng)時(shí)間的拍框受力不均，極易造成拍框變形.
8、穿弦磅數(shù)一定要在球拍廠商提示的有效穿弦磅數(shù)范圍內(nèi)選擇.
9、在球拍拍框的外沿粘貼拍框保護(hù)帶，可有效防止場(chǎng)地對(duì)拍框的磨損，保護(hù)弦免于擦傷.這對(duì)西方式握拍的球員保護(hù)球拍的效果更為顯著.
10、在球場(chǎng)上，要盡量做到每次擊球都打在甜點(diǎn)上，切不可經(jīng)常把 球暴打在甜點(diǎn)外，而損傷拍框穿弦孔德護(hù)套，給日后穿弦護(hù)弦?guī)?lái)麻煩和不便.另外，有些專業(yè)選手把球拍當(dāng)小凳子坐的壞習(xí)慣也不可仿效。
總結(jié)：網(wǎng)球是一項(xiàng)非常健康的運(yùn)動(dòng)，而且看起來(lái)很瀟灑飄逸，網(wǎng)球不但能讓你享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，還能讓你的身體在運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉，還有許多的好處，經(jīng)過(guò)上面的介紹想必大家有了一定的了解!愛(ài)網(wǎng)球的朋友們，望上面的知識(shí)能幫助到你們!~
延伸閱讀：
網(wǎng)球常識(shí) 網(wǎng)球的規(guī)則以及場(chǎng)地介紹網(wǎng)球常識(shí) 網(wǎng)球新手必看的入門教程網(wǎng)球用品 網(wǎng)球拍如何選購(gòu)和保養(yǎng)網(wǎng)球常識(shí) 網(wǎng)球的七種基本握拍方式網(wǎng)球用品 網(wǎng)球拍的品牌以及挑選技巧網(wǎng)球技巧 教你學(xué)會(huì)雙打的技巧
