4類網(wǎng)球場地 打球效果不同
不同季節(jié)不同養(yǎng)生方法。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。有沒有更好的方式來實現(xiàn)運動養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編小編為大家整理的4類網(wǎng)球場地 打球效果不同，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
編者：現(xiàn)在很多喜歡打網(wǎng)球的人從來都沒有關(guān)心過網(wǎng)球場地的重要性，不同的網(wǎng)球場地對你打球時的影響可是不同的。不同種類的場地對打球都有哪些影響?
綜述
網(wǎng)球場可分為室外和室內(nèi),且有各種不同的球場表面。其將由經(jīng)濟因素所決定。例如草地網(wǎng)球是最基的戶外場地，但是其建立和保養(yǎng)費用太昂貴，所以現(xiàn)在以由人造球場取代，它較便宜容易保養(yǎng)。另外有一種在歐洲盛行的紅土球場,其法國公開賽即為此種球場。
網(wǎng)球場地的種類1、草地場
草地球場是歷史最悠久、最具傳統(tǒng)意味的一種場地。其特點是球落地時與地面的摩擦小，球的反彈速度快，對球員的反應(yīng)、靈敏、奔跑的速度和技巧等要求非常高。
因此，草地往往被看成是攻勢網(wǎng)球的天下，發(fā)球上網(wǎng)、隨球上網(wǎng)等各種上網(wǎng)強攻戰(zhàn)術(shù)幾乎被視為在草地網(wǎng)球場上制勝的法寶，底線型選手則在草地網(wǎng)球場上難有成就。
但是，草地球場對草的特質(zhì)、規(guī)格要求極高，加之氣候限制以及保養(yǎng)與維護(hù)費用昂貴，很難被推廣到世界各地。目前每年的寥寥幾個草地職業(yè)網(wǎng)球賽事幾乎都是在英倫三島上舉行，且時間集中在六、七月份，溫布爾登錦標(biāo)賽是其中最古老也最負(fù)盛名的一項。
網(wǎng)球場地的種類2、紅土場
更確切的說法是軟性球場，其最典型的代表就是紅土場地的法國網(wǎng)球公開賽。另外，常見的各種沙地、泥地等都可稱為軟性場地。
此種場地特點是球落地時與地面有較大的摩擦，球速較慢，球員在跑動中特別是在急停急回時會有很大的滑動余地，這就決定了球員必須具備比在其他場地上更出色的體能、奔跑和移動能力，以及更頑強的意志品質(zhì)。
在這種場地上比賽對球員的底線相持功夫是一個極大的考驗，球員一般要付出數(shù)倍的汗水及耐心在底線與對手周旋，獲勝的往往不是打法兇悍的發(fā)球上網(wǎng)型選手，而是在底線艱苦奮斗的一方。
網(wǎng)球場地的種類3、硬地場
現(xiàn)代大部分的比賽都是在硬地網(wǎng)球球場上進(jìn)行的，也是最普通、最常見的一種場地。硬地網(wǎng)球場一般由水泥和瀝青鋪墊而成，其上涂有紅、綠色塑膠面層，其表面平整、硬度高，球的彈跳非常有規(guī)律，但球的反彈速度很快。
許多優(yōu)秀的網(wǎng)球選手認(rèn)為，硬地網(wǎng)球更具爆發(fā)力，而且網(wǎng)球比賽中硬地球場占主導(dǎo)地位，必須格外重視。需注意的是硬地不如其他質(zhì)地的場地彈性好，地表反作用強而僵硬，所以容易對球員造成傷害，這種損害已使許多優(yōu)秀的網(wǎng)球選手付出了很大代價。
網(wǎng)球場地的種類4、地毯場
顧名思義，這是一種便攜式可卷起的網(wǎng)球場，其表面是塑膠面層、尼龍編織面層等，一般用專門的膠水粘接于具有一定強度和硬度的瀝青、水泥、混凝土底基的地面上即可。
有的甚至可以直接鋪展或粘接于任何有支持力的地面上，其鋪卷方便、適于運輸且有非常強的適應(yīng)性，室內(nèi)室外甚至屋頂都可采用。
球的速度需視場地表面的平整度及地毯表面的粗糙程度而定。在保養(yǎng)上此種場地也是非常簡單的，只要保持地面清潔，不破損、不積水(對與相應(yīng)的排水設(shè)施配套)就可以了。
網(wǎng)球場地介紹
國際網(wǎng)聯(lián)和國家體委頒布的《網(wǎng)球競賽規(guī)則》中規(guī)定，一片標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球場地的占地面積不小于36.58米(長)18.29米(寬)，這個尺寸也是一片標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球場地四周圍擋網(wǎng)或室內(nèi)建筑內(nèi)墻面的凈尺寸。
在這個面積內(nèi)，有效雙打場地的標(biāo)準(zhǔn)尺寸是：23.77米(長)10.97米(寬)，在每條端線后應(yīng)留有不小于3.66米的空地。在球場安裝網(wǎng)柱，兩柱中心測量，柱間距離是12.80米。網(wǎng)柱頂端距地平面是1.07米，球網(wǎng)中心上沿距地平面是0.914米。
如果是兩片或兩片以上相鄰而建的并行網(wǎng)球場地，相鄰場地的邊線之間距離不小于4米。
如果是室內(nèi)網(wǎng)球場，端線6.40米以外上空凈高不小于6.40米，室內(nèi)屋頂在球網(wǎng)上空的凈高不小于11.50米。室外網(wǎng)球場首先要考慮的問題：1)日照問題：為了避免日光弦目，室外網(wǎng)球場走向多為南北走向，如果周圍有建筑物遮蔽，可另行別論。
2)降雨排水問題：為了保證在最短時間內(nèi)恢復(fù)場地的正常使用，國際網(wǎng)聯(lián)規(guī)定，室外場地的散水坡為橫向，坡度不大于8。
室外網(wǎng)球場地的四周圍擋網(wǎng)高度一般在4-6米之間，視球場周圍環(huán)境與建筑物高度，也可適量增減。
需要安裝照明燈光的網(wǎng)球場，除室內(nèi)屋頂燈具分布外，室外球場上空和端線兩側(cè)不應(yīng)設(shè)置燈具。室外網(wǎng)球場燈具應(yīng)設(shè)置在兩側(cè)圍擋網(wǎng)距地面高7.60米以上，燈光從球場兩側(cè)場面均勻照射。
燈光照度應(yīng)當(dāng)根據(jù)球場使用的不同用途，請電光源技術(shù)人員專門設(shè)計。經(jīng)驗告訴我們，每片網(wǎng)球場照光的平均照度，應(yīng)當(dāng)在600個勒克斯以上。
總結(jié)：現(xiàn)在都知道不同種類的場地對打球的都有什么影響了吧，雖然這些都是小影響但是也可能決定比賽的成敗，所以選對場地是很重要的!
Ys630.com相關(guān)知識
網(wǎng)球是一項非常受人喜歡的運動之一，在國際上也都是非常出名的，隨著現(xiàn)在時代的發(fā)展，越來越多的人會來選擇通過各式運動，來幫助自己達(dá)到強身健體，塑造形體的作用，網(wǎng)球就是其中一種格外受人喜歡的運動。
下面小編你就來給大家介紹一下關(guān)于網(wǎng)球場地的知識吧，要知道網(wǎng)球的場地是有好幾種的，每一種場地的特點都是不一樣的，對于在打網(wǎng)球的時候，所需要必備的一些素質(zhì)以及技巧也都是相當(dāng)有幫助的，現(xiàn)在就來和小編一起了解一下網(wǎng)球場地都有哪些材質(zhì)，以及它們的特點吧。
塑膠(synthetic)
代表就是墨爾本的澳網(wǎng)中心球場和邁阿密。
88年，墨爾本改造場地表面，將場地改作硬地，并在上面鋪上一層橡膠，俗稱Rebound Ace。這種橡膠地，彈性極好，球在落地后反彈很高，同時由于表面彈性系數(shù)k小，球與場地的作用時間長，這一點類似于軟性場地，而橡膠表面里還摻有塑膠顆粒，增大表面摩擦系數(shù)，以上兩個因素綜合作用，使橡膠場的球速相對很慢。
由于高彈和慢速，在上面的打法略微是底線型占優(yōu)勢，從88年到03年，底線型和上網(wǎng)型的冠軍比為11：5，阿加西和桑普拉斯的冠軍比為4：2，同時還在00年經(jīng)典一戰(zhàn)中取得不多見的逆轉(zhuǎn)。這些都是和場地性能密切相關(guān)。在這種場地比賽，發(fā)球還是有優(yōu)勢，但已不明顯，上旋底線球得多拍相持顯得更有威力，一些紅土選手在上面也可能有好的發(fā)揮，如90年穆斯特和97年莫亞。具體的細(xì)節(jié)在95桑阿決賽的戰(zhàn)例中有詳細(xì)介紹。
值得一提的是，總有網(wǎng)友說90年代的球速明顯慢于現(xiàn)在，由于球拍改變了之類的話。球拍科技的改變，在85年帶來了一場革命性的變化，確實令球速明顯增加。但到了90年代，科技的更新已經(jīng)主要體現(xiàn)在業(yè)余球拍方面，對職業(yè)選手影響就不顯著了。而球迷得出90年代球速慢，很可能是墨爾本球場的兩次改造帶來的誤會。
88年，球場由草地改為塑膠硬地，00年進(jìn)行了一次大規(guī)模改造，雖然還是塑膠表面，但球速卻快多了。所以，大家在看澳網(wǎng)回顧節(jié)目時，看到90年代澳網(wǎng)的比賽，那時正是慢速硬地，而對比這幾年澳網(wǎng)的比賽，顯然速度要慢多了。但只是場地變化的結(jié)果，可并不說明現(xiàn)在的球速在球拍科技的推動下，比90年代快多了。
如果大家看90年代溫網(wǎng)的回顧，會覺得球速比現(xiàn)在要快，因為那時的草皮比現(xiàn)在長。而美網(wǎng)也經(jīng)歷了中心球場的改造，道理相同。90年代，測速儀是激光的，測3點平均值，而現(xiàn)在是利用多普勒效應(yīng)的雷達(dá)儀，測出手最快的時速，用測速儀數(shù)據(jù)的對比也說明不了問題。只有一點是肯定的，現(xiàn)代正手擊球動作的普遍應(yīng)用，令正手發(fā)力更有效率，在獲得速度的同時，旋轉(zhuǎn)肯定是強于以前的。
混凝土(concrete)
代表是美網(wǎng)阿什球場即美網(wǎng)系列賽的場地。
這就是通常說的水泥場。只不過我們打的水泥場光禿禿的，正式比賽上面有一薄層塑膠覆蓋物或顏色涂料，由覆蓋物的性質(zhì)決定球反彈的高度和速度。這種場地，在所有硬地里是最快的，由于彈性系數(shù)k很大，動能的垂直分量有很大損失，所以球的反彈不會太高(相對于澳網(wǎng)等塑膠地)，又由于表面相對光滑，球落地明顯看得出向前竄(塑膠地和土地球明顯有停頓現(xiàn)象)。北美夏天的賽季，是上網(wǎng)者的快樂時光，在快速硬地場上，發(fā)球具有強大的破壞力，在這里上網(wǎng)截?fù)麸@然安全更有把握。90-02年，上網(wǎng)者在這里拿走了9座金杯，桑普拉斯更是在這里保持了對阿加西的4戰(zhàn)全勝。后面會有詳細(xì)的評論。
但不得不說的是，這種場地也是最不舒服的場地，是球員下肢傷病的主要肇端。雖然有更強的觀賞性，可欣賞優(yōu)雅的上網(wǎng)時，我們球迷應(yīng)該不忘球員的感受。
地毯
室內(nèi)賽季的主要球場，如巴黎大師杯、90年代在德國的年終賽。
相對前兩種場地，我國的球迷對地毯可能很陌生，看得少打得更少。媒體也習(xí)慣的把地毯和硬地混為一談。如果說塑膠是偏向土地的硬地，地毯則是類似草地的硬地。但差距還是很明顯的。首先，地基平整，地毯性能均勻，球在上面的彈跳是規(guī)則的。還有地毯有很大的摩擦，球速會比水泥表面慢，但球在上面彈跳的低，觀球的球迷可能看著球很慢，但場上擊球者卻覺得球有些前竄。
不同的網(wǎng)球場地，球員會發(fā)揮出不同的水平，因為各種場地的原因，會造成一些在打球時候不一樣的感覺和特點，所以平時的時候一定要記得多加注意這方面，即便就是很多職業(yè)球員，在不同的場地之間轉(zhuǎn)換，也是會有不同的情況發(fā)生的。
因此，在地毯上經(jīng)常有160公里的Ace，發(fā)球好的人，尤其是落點刁鉆的球更有優(yōu)勢。同時，球彈起的低，在擊出穿越球時，必須從下向上發(fā)力，這對于過網(wǎng)急墜是不利的，加上球速略慢，上網(wǎng)者有充足的時間來到網(wǎng)前選位移位，網(wǎng)前截?fù)舻某晒β适亲罡叩?。底線型選手在這里也能有很好的發(fā)揮，但一般的紅土選手是不適合的。
目前來看，在室內(nèi)賽季最成功的人是貝克爾，在地毯上，桑普拉斯遇到貝克爾時也略處下風(fēng)，令人難忘的就是年終賽上兩人的重量級對抗，可惜只找到錄像片段，要能一飽眼福該多好!
草地
代表為溫布爾頓。這是一片神奇的場地，昂貴的場地，高雅的場地，也是快消失的場地。一方面是經(jīng)濟的因素，一方面是熟悉它的人越來越少了。
草地的摩擦是最小的，彈跳是最低的(硬地的3/4)。球落地后，有明顯的打滑現(xiàn)象，這使球員準(zhǔn)備擊球的時間大為減少。草地的覆蓋物開始就不均勻，隨著比賽進(jìn)行，黑麥草脫落的地方露出草根和地皮，此處的摩擦就會增大。此外，地基也有凹凸不平。所以，草地上球的反彈很不規(guī)則，這就要求一方面球員要熟悉草地性能，有很好的預(yù)判性和隨機應(yīng)變的敏捷，另一方面，盡量多用削球和截?fù)簟?/p>
草地上的削球比起其它場地有更大的威脅，但草地上截?fù)舨⒉皇呛苋菀椎氖隆Ｒ驗榍虻膩砘厮俣瓤?，上網(wǎng)的時間不充裕，即使上到網(wǎng)前，面對比其它場地快得多的回球，身體手法的調(diào)整也很倉促，截?fù)舻陌盐詹⒉皇呛芨?比起地毯)。連拉夫特和桑普拉斯都經(jīng)常有不可思議的失誤。但草地又必須多上網(wǎng)，如果停留在底線，處理落地的反彈球難度更大。
草地最有利的一點，是把發(fā)球的威力無限放大。在這里，同樣是180公里的發(fā)球，接發(fā)球一方面對的困難要大很多，球經(jīng)草地的摩擦速度損失很小，同時彈起高度還低，留給接球者的反應(yīng)空間實在很小。在這里，伊萬、菲利普、克拉吉賽克等重炮有了大展拳腳的機會。底線型也不是沒得打，但只有那些身材適中，反映靈敏，接發(fā)球預(yù)判過人的球員，才能利用來球的力量，借力打力，同時輔以快速的奔跑創(chuàng)造穿越機會，方可到達(dá)巔峰。阿加西、博格就是成功的底線球員。不過，阿加西對桑普拉斯和貝克爾兩場重要的失利，也說明草地的主人一成不變的是發(fā)球上網(wǎng)的球員。從博格后25年，奪冠的底線型只有康納斯、阿加西和休伊特。
土地
由于中央臺的直播，土地是我國球迷最熟悉和最熱衷的場地了，我以前也翻譯過一篇關(guān)于土地的文章，所以就不再多說了。只不過補充的是，土地間的差異也很大，像羅馬、漢堡的土地和巴黎就不一樣。漢堡的冠軍難以問鼎巴黎，場地也有很大原因。還有陽光對各種場地的硬度有影響，影響最大的就是土場了。96年桑普拉斯連砍布魯格拉、考瑞爾(如同今天費德勒連砍庫爾騰、費雷羅)進(jìn)入4強，還有另兩名上網(wǎng)型選手也進(jìn)入4強，都是拜天所賜。不過土場的主人依舊是因襲博格打法的上旋高手，偶爾有出色的網(wǎng)前王者，也會最終倒在他們的拍下。
土地的發(fā)展、復(fù)興和現(xiàn)在的類型
土場，廣義來講包括真正的沙土場地和用類似材料做成的場地以及合成場地。正確的叫法應(yīng)該是軟性場地。雖然建造維護(hù)費用相當(dāng)昂貴，不過柔軟的腳下感覺和隨之而來的對球員的保護(hù)，使得這種場地近來重新為人青睞。
最早的土場就是用沙土做成。造價低廉，且有土地的舒適?，F(xiàn)在在拉美等欠發(fā)達(dá)地區(qū)還被廣為建造。不過天然土地的排水是一個大問題。
到本世紀(jì)初，歐洲人發(fā)明了快干場地，即在場地表面鋪上一層碎磚末或火山灰等物，這樣水就會很快滲下，地表干燥的速度就快了很多。在相對干燥的南歐，表面覆蓋物的厚度也就相對薄些。
大洋對岸，美國人發(fā)明了綠土場，即把本土產(chǎn)天然的綠石塊粉碎鋪在場地表面，而不像歐洲那樣用磚末。這兩種場地就是現(xiàn)在所謂的土場。在降雨多或地下滲水條件不好的地區(qū)，排水可以修建地下排水系統(tǒng)解決;在干燥地區(qū)，相反的就要修建地下的灌溉系統(tǒng)。
第三種土場就是塑膠場地，這是用合成材料代替天然材料鋪設(shè)場地表面。造價雖高，但維護(hù)費用極低，不用考慮排水的問題。且地表的粗糙度可以通過增加減少橡膠顆粒來實現(xiàn)，顏色也有多種選擇。這種場地速度并不很快，速度有表層的厚度和粗糙度決定，既適合上網(wǎng)也適合底線型打法。
網(wǎng)球是一項很時尚的運動，隨著現(xiàn)在時代的發(fā)展，越來越多的人會來選擇通過運動，來幫助自己達(dá)到減肥瘦身的目的，網(wǎng)球場的分類，自然也是非常受人關(guān)注的，平時的時候一定要注意好這方面的知識匯總，這樣會對以后也有幫助的，如果你非常喜歡這項運動的話。
1、 國際網(wǎng)球場的種類
當(dāng)前，國際上舉辦重大網(wǎng)球賽事的場地主要有硬地塑膠球場、沙土地球場、草地球場、毯式球場等。在著名的四大網(wǎng)球公開賽中，澳洲和美國網(wǎng)球公開賽是硬地塑膠場地;法國網(wǎng)球公開賽是紅色沙土場地;英國溫布爾頓網(wǎng)球公開賽是天然草皮場地;毯式球場在室內(nèi)場館中比較常見。
2、 國內(nèi)網(wǎng)球場地的種類
目前，根據(jù)國內(nèi)一些網(wǎng)球場地專業(yè)建筑公司的市場調(diào)查表明，我國現(xiàn)有的上千片場地中，主要有沙土場地、水泥或瀝青場地、丙烯酸塑膠場地、聚氨酯塑膠場地、少數(shù)毯式場地以及少數(shù)草皮場地等幾種類型，其中沙土場地、水泥或瀝青場地為最多，這主要是受經(jīng)濟條件限制。就現(xiàn)在國內(nèi)網(wǎng)球場地的發(fā)展來看，丙烯酸塑膠場地會逐漸占據(jù)主導(dǎo)地位，這也是符合國際網(wǎng)球場地發(fā)展趨勢。
3、 各種球場的特點
(1) 沙土場地
沙土場地材料簡單，建造比較方便，造價不高。從打球的效果來看，球的速度較慢，球員在場上的跑動比較舒服，通常對老年愛好者和少兒的訓(xùn)練尤為適合，不易損傷膝、踝關(guān)節(jié)。但是，沙土場地的維護(hù)比較麻煩，每天要灑水，需要經(jīng)常畫線，還要定期翻整碾壓。一般雨后未干透之前應(yīng)禁止使用。球場的平整度效果也總是不太理想。另外，場地灰塵太多，鞋襪容易臟。
(2) 水泥或瀝青場地
水泥或瀝青場地比較硬，材料主要由水泥或瀝青。球速較快，由于地面粗糙，對球的磨損比較快，也容易劃傷網(wǎng)球拍。長期在這種硬地上打球，很容易造成膝、踝關(guān)節(jié)的疲勞和損傷。這種場地保養(yǎng)很簡單，基本上可以不管。
(3) 聚氨酯塑膠場地
聚氨酯塑膠場地的主要材料是聚氨酯橡膠。這種材料有厚度、有彈性，特別適用于運動跑道的鋪設(shè)。用它建造網(wǎng)球場，如果處理不當(dāng)，球場的地面層對網(wǎng)球的反應(yīng)有時會不正常，即網(wǎng)球會出現(xiàn)不正常的彈跳的現(xiàn)象。另外，網(wǎng)球鞋底的性能與場地表層會有些抵觸，跑起來很澀，不太舒服。但是，由于它有一定的韌性，防水效果好，有時也適合鋪設(shè)在一些有裂紋的水泥或瀝青場地上，或者比較粗糙的層頂球場上。
即使地面有些裂紋，也不會受到影響。它的最大優(yōu)點是可動性，故室內(nèi)場館一般使用較多。和硬地塑膠場表面層相比，它比較厚，彈性效果較好，而且，彈性不易衰減，使用壽命比較長。
(6)草皮場地
草皮場地分為天然草皮球場和人工草皮球場。天然草皮球場的建造工序很復(fù)雜，就好像十一整套的園藝技術(shù)。要考慮到選種、培植、殺蟲、除雜草、修剪、排水和修補等各個因素。在比賽中，草皮回因跑動而脫落。落地球的變化也常常會令人意想不到。天然草皮球場的維護(hù)和保養(yǎng)特別麻煩，費用很高。人造草皮球場是有許多是由許多纖維編織物粘接而成，內(nèi)部充滿石英砂，顏色都為草綠。它可以在各種基礎(chǔ)表面鋪設(shè)，不受氣候環(huán)境影響，也不易褪色，打球的綜合感覺和效果都不錯。
(4)丙烯酸塑膠場地
丙烯酸塑膠場地是當(dāng)前國際大賽中常用的場地。它不受地域、氣候等因素的影響，場地平整度較好，表面硬度較強，而且耐磨，使用壽命長而不易老化;顏色鮮艷且耐紫外線，不易褪色，色彩多種，可供自行挑選;保養(yǎng)維護(hù)也十分方便。此外，這種材料還是環(huán)保型的，無毒無害。不足之處是因為它的底層鋪設(shè)的是水泥或瀝青，比較硬，所以，長期在這種場地上打球，如果熱身不足或放松不夠，就很容易造成疲勞或損傷。
結(jié)語：上面就是給大家介紹的一些關(guān)于網(wǎng)球場地的分類，以及各個場地的特點所在，希望可以對大家有所幫助，要知道在不同的場地上，球員是可以發(fā)揮出不同的水平的，要知道自己在哪種場地更加占據(jù)優(yōu)勢，哪種劣勢比較明顯，知道自己的特長和缺點所在。
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那么對于喜歡網(wǎng)球的人來說，網(wǎng)球場自然也是非常重要的，今天小編就來給大家介紹一下一些關(guān)于網(wǎng)球場地的知識，比如規(guī)格，場地類型。還有分類等等一系列的知識，下面就來隨小編一起了解一下吧。
如果是兩片或兩片以上相連而建的并行網(wǎng)球場地。相鄰場地邊線之間的距離不小于4.0米。如果是室內(nèi)網(wǎng)球場，端線6.40米以外的上空凈高不小于6.40米，室內(nèi)屋頂在球網(wǎng)上空的凈高不低于11.50米。
網(wǎng)球場地規(guī)格
國際網(wǎng)聯(lián)和國家體委頒布的《網(wǎng)球競賽規(guī)則》中規(guī)定，一片標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球場地的占地面積不小于36.58m18.29m。這一尺寸也是一片標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球場地四周擋網(wǎng)或室內(nèi)建筑內(nèi)墻面的凈尺寸。在這個面積內(nèi)，有效雙打場地的標(biāo)準(zhǔn)尺寸是：23.77m(長)10.97m(寬)，每條端線后應(yīng)留有不小于6.40m的余地，在每條邊線外應(yīng)留有余地不小于3.66m。在球場安裝網(wǎng)柱，兩柱中心測量，柱間距是12.80m，網(wǎng)柱頂端距地面是1.07m，球網(wǎng)中心上沿距地面是0.914m.。
國際網(wǎng)聯(lián)和國家體委頒布的《網(wǎng)球競賽規(guī)則》中規(guī)定，一片標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球場地的占地面積不小于36.58m18.29m。這一尺寸也是一片標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球場地四周擋網(wǎng)或室內(nèi)建筑內(nèi)墻面的凈尺寸。在這個面積內(nèi)，有效雙打場地的標(biāo)準(zhǔn)尺寸是：23.77m(長)10.97m(寬)，每條端線后應(yīng)留有不小于6.40m的余地，在每條邊線外應(yīng)留有余地不小于3.66m。在球場安裝網(wǎng)柱，兩柱中心測量，柱間距是12.80m，網(wǎng)柱一般來說,我們常見的網(wǎng)球場都是雙打球場,單打球場通常包容在 雙打場內(nèi).一片雙打球場,它的總長是36.6米(120英尺),比籃球場的總長32米要長,比排球場的總長24米也長;網(wǎng)球場的總寬度是18.3米(60英尺),與 籃球場的總寬19米差不多,比拍球場的總寬15米要寬。
另外,網(wǎng)球場畫線外的副場,要求底線外至少有6.4米(21英尺)的空 地,邊線外至少要有3.66米的空地.這樣一塊標(biāo)準(zhǔn)的球場, 包括主副場,其總長是36.6米,總寬是18.3米.面積約為669平方米, 相當(dāng)于一畝地的大小 (667平方米)網(wǎng)球場地的種類及特點.
頂端距地面是1.07m，球網(wǎng)中心上沿距地面是0.914m.。如果氣候許可，就是說不太干燥的話，推薦建土場。之所以不說紅土場，是因為目前為止，國內(nèi)沒有一塊土場是紅土場，一般是泥地，或者粘土(黃土)。土場的最大好處是對腳的保護(hù)比較好。在場地上滑步輕松，急停急起的時候不容易對下身關(guān)節(jié)造成損傷，尤其是膝和踝。但是說他廉價是不對的，建造一片土場需要在橫截面上建幾個層，并不象表面看上去那么輕易。通常從下往上，至少會包括大石、碎石、煤渣、粘土幾層，這樣才能保證合適的濕度，又能在多雨季節(jié)及時的排水。
硬地分為好多種，你說的資金不夠大約是指塑膠表面的場地。其他的比如水泥、瀝青相對來說要便宜許多。當(dāng)然就場地質(zhì)量而言，塑膠是最優(yōu)選擇，但是考慮到資金狀況，水泥和瀝青也是可以選擇的。這兩種類型的場地，在歐美也曾經(jīng)大范圍的使用過。硬地保養(yǎng)的確是方便多了，但是要多注意保護(hù)下身關(guān)節(jié)。另外一個缺點是，球的磨損會增大很多。
網(wǎng)球場的分類
網(wǎng)球場分為天然草網(wǎng)球場，土場和人工合成面層網(wǎng)球場。在這三種網(wǎng)球場中，由于人工合成面層網(wǎng)球場有著無可比擬的優(yōu)越性，越來越多的受到人們的青睞。美國網(wǎng)球公開賽、澳大利亞網(wǎng)球公開賽、ATp等巡回賽均為此類場地。本文主要論述的就是這種面層為丙烯酸的硬地網(wǎng)球場。
硬地丙烯酸網(wǎng)球場的特點
1、多彩，色彩鮮艷;
2、水I性原料，無毒，100%綠色環(huán)保新產(chǎn)品;
3、易施工，對氣候環(huán)境的適應(yīng)性強;
4、 耐候性高，不易老化、使用壽命長，耐曬性好，深層著色，顏色持久不退;
5、極佳的耐磨性、防滑性，不易起泡;
6、彈性良好，不易開裂，有舒適的運動感;
7、附著力強，肅離強度高，不易分層、透氣性好，不易起泡;
8、日常維護(hù)保養(yǎng)便利、費用低。
網(wǎng)球場的設(shè)計選址，應(yīng)考慮以下幾個基本條件
1 、向陽、避風(fēng)。
2 、排水良好，地下水位不高。
3 、不得離公路過近，不得有移動物等。如有上述情況，最好用避光網(wǎng)狀物擋住為宜。
4 、在場地周圍能種植草坪和植物。
5、 便于群眾使用。
6 、室外場地長軸基本為南北向，偏向宜小于18。
根據(jù)面積大小規(guī)劃出最合理的建設(shè)方案，主要考慮因素有：場地土質(zhì)厚度，地下水位置，球場的方向，水泥或瀝青基礎(chǔ)的選擇，多片球場相連時空地間隔大小等。
網(wǎng)球場的結(jié)構(gòu)
在《規(guī)范》中，網(wǎng)球場基礎(chǔ)部分規(guī)定為基礎(chǔ)應(yīng)密實、堅固、穩(wěn)定。厚度應(yīng)大于380mm，表面平整度、坡度與面層要求一致。結(jié)合西安地區(qū)土質(zhì)特點和我院近幾年的經(jīng)驗，一般按照如下結(jié)構(gòu)設(shè)計：
1 、砼基礎(chǔ)丙烯酸面層網(wǎng)球場：夯實后的原土--200mm3：7灰土--200mmC25～---3-5mm丙烯酸面層
2、 瀝青砼基礎(chǔ)丙烯酸面層網(wǎng)球場：夯實后的原土--200ram3：7灰土一150ram二灰礫石--40mm中粒瀝青ra～--30mm細(xì)粒瀝青TRY'--3-5mm丙烯酸面層。其中二灰礫石中粒徑為20一40mm，重量比為石灰：粉煤灰：礫石=7：28：65
3、規(guī)范要求選用何種基礎(chǔ)的網(wǎng)球場，基礎(chǔ)各結(jié)構(gòu)層的密實度均I95%，具體施工工藝和其他要求符合《公路基礎(chǔ)施工技術(shù)規(guī)范》、《公路水泥混凝土路面施工技術(shù)規(guī)范》、《公路瀝青路面施工技術(shù)規(guī)范》。
網(wǎng)球場坡度與平整度、排水、圍網(wǎng)設(shè)施的要求
1、坡度和平整度：單片場地應(yīng)在一個斜面上。每片場地坡度至少應(yīng)為0.5%(1：200)，最大不應(yīng)超過1%(1：100)，從邊線到邊線向同一方向傾斜的場地不應(yīng)超過3片(54.864m)，從端線到端線向同一方向傾斜的場地不應(yīng)超過l片(39.624m)。平整度方面用300ram的直尺測量，場地表面任何位置凹陷不應(yīng)超過2mm。
2、排水設(shè)施宜設(shè)置在場地的周邊。排水溝寬度不應(yīng)小于200mm，深度不應(yīng)小于200mm，坡度應(yīng)小于l%(1：100)。排水溝應(yīng)設(shè)排水?dāng)R柵。
3、圍網(wǎng)可以修建在場地邊緣內(nèi)測處，高度不得小于3.048m，網(wǎng)眼尺寸應(yīng)為44.5mm44.5ram。圍網(wǎng)的標(biāo)準(zhǔn)色為綠色、黑色或褐色。所有立柱應(yīng)為外邊長不小于63.5ram的方柱或外徑76mm的圓柱。橫柱應(yīng)至少63.5mm粗，所有柱子中心距不得超過3.048m。門的寬度至少為0.914m。
基礎(chǔ)部分的施工
以瀝青砼基礎(chǔ)施工為例：施工工藝流程：測量放線_+土基(素土夯實)*3：7灰土-+二次測量放線
測量
(1)場地的排水坡度應(yīng)小于1%，在各層都必須用10一20噸的壓路機壓實，密實度必須達(dá)95%以上。由于對排水的特殊要求，場地地表的豎向及標(biāo)高尤為重要，因為測量工作不僅是確保施工質(zhì)量的關(guān)鍵，還是本工程能否通過驗收的重要環(huán)節(jié)，因此對工程的測量工作要加強管理及控制。并嚴(yán)格測量復(fù)核制度，未經(jīng)復(fù)測不準(zhǔn)進(jìn)行下道工序。
(2)運動場+0.000為最低點頂面標(biāo)高，施工時嚴(yán)格控制場地平整度和坡度。對該工程所使用的測量儀器的精度應(yīng)滿足場地設(shè)計技術(shù)要求，即經(jīng)緯儀精度應(yīng)達(dá)到12 L以內(nèi)，水平儀閉合誤差應(yīng)不超過+5mm，測距采用全站儀及鋼尺雙測。
(3)場地的+0.000及東西、南北軸線點，在反復(fù)校測無誤后，用混凝土將樁位固定好，同時，設(shè)保護(hù)標(biāo)志。防止碰撞移位。填寫測量復(fù)核記錄及工程報驗單，確保場地尺寸達(dá)到規(guī)范要求.
素土夯實
場地土方挖至標(biāo)高后，對不適宜的土壤及翻漿地段進(jìn)行處理后刮平場地，按設(shè)計要求的標(biāo)高進(jìn)行找平，灑水后，進(jìn)行碾壓，密實度達(dá)到95%。平整度允許偏差不得大于lOmm，縱斷高程偏差允許值為+20mm，寬度不得小于設(shè)計要求，碾壓無顫動及起皮。碾壓完畢后取土樣送實驗室做土壤擊實，現(xiàn)場碾壓后的密實度測試，采用環(huán)刀法檢驗。
三七灰土層
用3：7的灰土鋪設(shè)200毫米，在鋪設(shè)之前應(yīng)注意把其攪拌均勻，以免減低穩(wěn)固效果。
二灰礫石層
為了達(dá)到碾壓、壓實度的要求，對150mm厚的二灰礫石層采用一層攤鋪及碾壓。
二灰礫石層施工工藝流程：選料運輸一攤鋪葉碾壓_刮平一碾壓一成活_養(yǎng)護(hù)。
(1)二灰礫石：選當(dāng)?shù)厥姓こ瘫O(jiān)督站認(rèn)可的廠家，其質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)必須滿足相關(guān)規(guī)范要求。
(2)攤鋪：攤鋪混合料前，素土層驗收合格，基層灑水保持潮濕;混合料攤鋪采用機械攤鋪與人工攤鋪相結(jié)合，虛鋪厚度為設(shè)計厚度乘以壓實系數(shù)，機械攤鋪為1.2-1.4，人工攤鋪為1.4-1.6。攤鋪時混合料不得有粗細(xì)料離析現(xiàn)象，如發(fā)現(xiàn)后，立即進(jìn)行處理。
(3)碾壓、刮平、再碾壓：混合料厚度15-20cm為宜;碾壓采用振動碾先靜壓二遍，由低處向高處碾壓，穩(wěn)壓1--2遍，及時再按設(shè)計坡度找平或用刮平機刮平，再碾壓。
(4)成活：攤鋪好的混合料，應(yīng)當(dāng)日碾壓成活。分段施工時混合料層的接茬處理好，接茬應(yīng)預(yù)留500mm不碾壓，與下次攤鋪后好混合料一同碾壓，再壓實。密實度達(dá)到95%以上為合格。
(5)養(yǎng)護(hù)：養(yǎng)護(hù)應(yīng)在潮濕狀態(tài)下養(yǎng)護(hù)，時間長短視季節(jié)而定，一般不少于4-6天。養(yǎng)護(hù)期間封閉交通。
網(wǎng)球場地的一些要求是很嚴(yán)格的，務(wù)必要達(dá)到精細(xì)的效果，如果你對這方面比較感興趣的話，那么就一定要過來了解一下，我相信一定會對你有所幫助的。
粗粒和細(xì)粒瀝青砼施工要點
1、中粒式和細(xì)粒式瀝青砼施IT-藝流程，攤鋪50mm厚粗瀝青一碾壓成活葉攤鋪30ram厚細(xì)瀝青一碾壓成活
2、瀝青混凝土攤鋪前，應(yīng)做好一切準(zhǔn)備工作，施工組織及管理體系，人員分工，確定各種施工機械匹配及數(shù)量，機械設(shè)備檢查完好，材料選定，落實具體，包括高程復(fù)測，變坡點控制及方格網(wǎng)控制等項工作。
3、加強施工現(xiàn)場的管理，應(yīng)事先對所有施工人員進(jìn)行技術(shù)交底，技術(shù)交底內(nèi)容，攤鋪機的攤鋪溫度、速度、厚度攤鋪寬度、自動找平方式、操作工藝;壓路機的壓實順序、碾壓溫度、碾壓速度及遍數(shù)等壓實工藝;以及確定松鋪系數(shù)，接縫方法等。分工明確，責(zé)任到人。對厚度不一的局部地段，按設(shè)計要求選擇不同薄厚的木板，幾何形狀符合設(shè)計要求，以確保攤鋪厚度滿足設(shè)計的關(guān)鍵部位。除瀝青混凝土供應(yīng)的自身原因外，現(xiàn)場盡可能作到隨到隨鋪減少壓車，試驗員應(yīng)及時檢測來油的溫度，瀝青混凝土的進(jìn)場溫度應(yīng)在130一150℃左右。
4、 攤鋪機最好選用電腦自動控制的攤鋪機，以確保平整度。碾壓采用中型振動碾，保證碾壓的密實度。當(dāng)碾壓中途若出現(xiàn)波浪及開裂應(yīng)停止碾壓。現(xiàn)場查找原因后再行碾壓。
5 、一般攤鋪作業(yè)段應(yīng)不小于100m要盡可能減少縱向接茬，當(dāng)攤鋪中斷并降至與大氣同溫時，再行接鋪的瀝青混凝土，應(yīng)采用直茬熱接法施工，以保證路幅完整。
6 、當(dāng)碾壓至表面平整，密實度符合檢驗標(biāo)準(zhǔn)，且無顯著輪跡時方能停止碾壓。
7 、施工瀝青砼面層及碾壓過程中，加強管理，組織落實，搞好碾壓工程中的標(biāo)高測量控制，以嚴(yán)格控制平整度、各變坡度點、及塑膠加厚區(qū)各部位標(biāo)高的控制。采用可調(diào)鋁合金直尺，實行兩邊做好以上工作，首先做到組織落實，分工明確?，F(xiàn)場工程技術(shù)人員，復(fù)測員、質(zhì)量員、試驗員，必須統(tǒng)一由該工程項目經(jīng)理指揮。并按專業(yè)分工，責(zé)任到人，各負(fù)其責(zé)，嚴(yán)格把好工程質(zhì)量關(guān)。做好施工前各項準(zhǔn)備工作。
面層施工
1、試水：全場灑水測試場地平整，試水一小時后將場地內(nèi)凹陷超過2mm處用粉筆做記號。
2、補平：用網(wǎng)球場專用填充劑補平摻40-70目的石英砂、水泥和水，填平場地內(nèi)的凹陷處，降低積水現(xiàn)象，使場地的平整度達(dá)到要求，直尺測量3m范圍內(nèi)高低不得超過2mm，干透需要24小時。--
3、底層：在網(wǎng)球場專用瀝青填充劑中摻人40-70目的石英砂和水泥、水，充分?jǐn)嚢韬笥孟鹉z刮板全場刮一道，使場地上形成一層結(jié)合緊密的涂層，干透約需24小時。
4、彈性層：用丙烯酸膠粒全場涂刮五層(三粗兩細(xì))。用丙烯酸乳膠混合油混合大顆粒高彈性橡膠粒加水稀釋后充分?jǐn)嚢?，用橡膠刮板均勻涂刮三層;同樣的辦法把含有高彈性小顆粒的丙烯酸乳膠涂刮兩遍，使得小顆粒能充分填補大顆粒形成的空隙。
5、加強層：用丙烯酸填充劑兌水再摻60一80目的石英砂充分?jǐn)嚢韬笕珗鐾抗我槐椋敲鎸拥讓又显僭黾右坏缐|層。干透約需24小時。
6、紋理層：用選好顏色的丙烯酸色料兌水摻人60一80目的石英砂充分?jǐn)嚢韬笸抗蝺杀?，使面層具有一定的紋理，增加耐磨功能，調(diào)節(jié)球速。每層干透及養(yǎng)護(hù)約需24小時。
7、裝飾層：用同樣顏色的丙烯酸色料兌水充分?jǐn)嚢韬笤偻抗我粚?，這樣顏色更加鮮艷，增加抗紫外線照射的能力。干透及養(yǎng)護(hù)約需24小時。
8、劃線：用丙烯酸9#專用白色劃線漆按照事先的測量和國際網(wǎng)聯(lián)的規(guī)定劃線。劃線時可將膠紙貼在地面上劃線，防止毛邊。
9、特別說明：丙烯酸網(wǎng)球場施工的溫度要求為12 -360-范圍內(nèi)。
網(wǎng)球場地里面的一些規(guī)格，以及一些細(xì)節(jié)方面，都是可能影響到球員發(fā)揮的因素之一，一個好的網(wǎng)球場地，可以給人們帶來更好的享受，從而影響到人們的表現(xiàn)，所以這個是非常重要的一件事。
結(jié)語：上面就是給大家介紹的關(guān)于網(wǎng)球場地的一些設(shè)施，以及其中的一些規(guī)格方面的知識，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，如果你對網(wǎng)場比較感興趣的話，那么這篇文章一定不容錯過，會讓你了解到很多東西。
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沒錯，就是維護(hù)與保養(yǎng)，這個是非常值得注意的，那么下面小編就這個來幫助你了解一下關(guān)于網(wǎng)球場地的維護(hù)保養(yǎng)問題，現(xiàn)在就來看一下吧，有許多人都認(rèn)為塑膠場的維護(hù)和保養(yǎng)是很簡單的,與沙土場地和草皮場地相比,塑膠場地基本上可以放置不管。這種看法是有問題的。
一、場地維護(hù)和保養(yǎng)的重要性
首先,我們知道建造一片塑膠球場是很復(fù)雜而且昂貴的,如果維護(hù)和保養(yǎng)不當(dāng),其損耗的速度會很快,用不了多久,它就舊了。相反,如果維護(hù)和保養(yǎng)得當(dāng),你就可以經(jīng)常處于干凈整潔、色彩鮮艷、性能良好的球場上,你的心情也一定會比在舊的球場要舒服,打球的狀態(tài)也會很好?？傊?場地維護(hù)和保養(yǎng)得當(dāng),自然就會延長場地的使用壽命和保持場地的優(yōu)良性能。
二、愛好者在使用場地時應(yīng)注意的維護(hù)場地事項
1)不要穿皮鞋 、牛筋鞋等硬底鞋入場,以免損傷場地面層。
2)不要穿黑底鞋、花底鞋等入場,以防止這些有色鞋底會留下難以處理的劃痕。
3)不要在地上摔拍,不要用球拍打地面上的球,否則,球拍會擦傷場地的面層。
4)不要帶有色飲料入場,防止濺灑在場地上,造成色素沉積,難以清理,有礙整潔美觀。
5)在使用發(fā)球器、活動網(wǎng)球墻、拾球筐等輔助器材時,要做到挪動有序,穩(wěn)拿輕放。
6)球場上的推水器、裁判椅、網(wǎng)球網(wǎng)等附屬設(shè)施,都要由專人管理,其他人不得任意挪動。
7)禁止吸煙,以免煙頭落地灼傷場地面層。
網(wǎng)球場的保養(yǎng)是非常值得關(guān)注的，這也是為什么現(xiàn)在會有這么多人對網(wǎng)球如此關(guān)注的原因所在，網(wǎng)球場地的保養(yǎng)是非常值得重視的，只有經(jīng)常的保養(yǎng)好了，那么它的使用壽命才能延長。
三、網(wǎng)球場地的具體保養(yǎng)方法
首先,保養(yǎng)場地需要一些專用的工具,主要有:推水器、膠皮水管、大小掃把、風(fēng)機、垃圾箱等。
推水器在雨季較多的南方,雨過天晴后用于推掃場地上的積水;在風(fēng)沙塵土較多的北方,可定期用它和水沖洗場地。一般每個推水器都要配備幾塊膠皮,以備膠皮磨損耗盡時更換使用。
膠皮水管應(yīng)根據(jù)場地離水源的距離,準(zhǔn)備出比較富余的長度,以備沖刷場地時使用方便。
大小掃把,盡量選用天然草竹等捆綁而成的。目前市場上常見的尼龍絲類的掃把最好不用,因為這種掃把會經(jīng)常掉毛,而尼龍絲類的纖維物落在場地上,不但可能會讓人滑倒,而且還很難清理干凈。
風(fēng)機,一般就是普通的手提式風(fēng)力滅火器,它對除去場地上的樹枝和小石子類的雜物特別有效,而且使用方便。
垃圾箱,一般放置在休息椅旁邊。每片場地通常至少應(yīng)準(zhǔn)備一個垃圾箱,以備球員扔些礦泉水瓶、球筒、水果皮等雜物。
有了以上這些工具之后,我們來談?wù)劚ｐB(yǎng)網(wǎng)球場地的幾種具體的方法和手段。
1、要讓眾多的網(wǎng)球愛好者遵守進(jìn)場須知,了解維護(hù)場地的注意事項。
2、定期沖刷場地。在使用推水器和水管時要注意。
1)不可干推推水器。
2)推水過程中,發(fā)現(xiàn)有小石子等硬物時,應(yīng)先挑揀出后再推。
3)當(dāng)推水器的膠皮磨損到一定程度時,應(yīng)及時更換。
3、冬天沖刷程度時,要避免冰塊對場地的劃傷破壞。
4、每日都要清掃或吹盡場地上的浮塵和樹葉等雜物。在使用風(fēng)機時,應(yīng)特別注意風(fēng)機的油箱的密封,防止油漏出或滴濺到場地上。
5、如果發(fā)現(xiàn)場地面層有破損,應(yīng)及時用相同材料修補,以免破損面積不斷擴大。
6、在條件允許的情況下,可根據(jù)現(xiàn)有塑膠面層狀況的需要,定期再鋪涂一層面油,以保持網(wǎng)球場地外觀上的艷麗。
結(jié)語：上面就是給大家介紹的一些關(guān)于網(wǎng)球場地的維護(hù)保養(yǎng)方法，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭綍r的時候一定要注意愛護(hù)好網(wǎng)球場地的建設(shè)，有助于它的壽命延長。
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1、眼睛要集中精力盯住球，當(dāng)在對方拍下時，就要開始 盯著它，判斷運動的軌跡，然后開始移動身體一直盯球過網(wǎng)到自己的半場，調(diào)理好擊球的姿勢，開始擊球。眼睛再盯著球被球拍擊出，目光隨著球又轉(zhuǎn)移到對方的半場。
2、握拍必須正確，主要握拍方法有東方式，大陸式，西方式。其中東方式又包括東方正手握法及東方反手握法。此外，還有雙手握法，不同握法打出不同特點的球。
不管用何種握拍方法，都要做到握拍的手腕牢牢固定，與球拍幾乎成90度，這樣擊球時能將手臂乃至全身的力量通過手腕傳遞到拍面上，向后引拍時，另一只手臂向反方向揮動，以保持身體平衡。
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在揮拍擊球前，另一只手則要扶著拍頸，以減輕握拍手臂的負(fù)重，同時握拍的手可充分放松，在揮拍擊球時再握緊拍柄。
3、擊球的位置最好是在身體的斜前方，高低與髂平行，球拍擊球的一剎那與球飛行的方向垂直。
4、擊球前的一瞬間，不能正面對著球網(wǎng)，而是先側(cè)身，以肩膀的一側(cè)對著球網(wǎng)，而身體的正面與球飛行的路線平行，這樣可擊出速度快，落點準(zhǔn)的球。
5、在球向自己一方飛來時，一邊側(cè)身，邊盡早地將手臂向后擺動，形成有推動力的弧線，使球拍與球輕松和諧地接觸，將球從下往上斜推過網(wǎng)。如果你想讓球飛得更快，就應(yīng)在球拍觸球時加力，使球產(chǎn)生加速度。
6、雙腿要不停的保持運動狀態(tài)，以腿部的運動來尋找最佳的擊球位置，但在擊球的一瞬間要及時剎車，站穩(wěn)腳跟，這樣擊球才會準(zhǔn)確有力。
7、身體盡量保持低位蹲式，重心低才能移動快，這對于打球尤其重要。保持低位，只是要將兩腿微微岔開，雙膝彎曲，而上身要盡量保持垂直狀態(tài)，胸部略微向前但不要彎腰，兩眼直視前方。
編者：網(wǎng)球場地是分為5種每種對你打網(wǎng)球的影響程度都不同，所以在打網(wǎng)球時選擇適合自己的網(wǎng)球場地是很重要的。我們應(yīng)該如何選擇網(wǎng)球場地?
校園里的網(wǎng)球場
收費低廉 時間受限
北京各個大學(xué)校園里基本都設(shè)有標(biāo)準(zhǔn)的網(wǎng)球場地，基本以室外為主，有護(hù)欄，平時就作為教學(xué)之用或是在校學(xué)生的娛樂健身場所,因此對外開放的時間主要以學(xué)生放假或者平時的晚上為主。
網(wǎng)球場地以北京師范大學(xué)和北京語言文化大學(xué)為例，兩所大學(xué)網(wǎng)球場的收費均為40元/小時，而在校學(xué)生則可以享受半價的優(yōu)惠。
大學(xué)的網(wǎng)球場地收費相對低廉，這與網(wǎng)球場地的材質(zhì)有關(guān)，一般是標(biāo)準(zhǔn)的塑膠場地，衛(wèi)生的環(huán)境也不錯，美中不足的就是少了一些相應(yīng)的附屬設(shè)施，如垃圾筒、座椅等。
假期球場的開放時間一般從早上7點至晚上7點，如果有燈光，場地開放時間會延長到晚上10點左右。據(jù)大學(xué)球場相關(guān)的負(fù)責(zé)人介紹，來球場打球的主要是學(xué)生，而假期時間主要是公司訂場的居多。
作為專業(yè)的體育院校，北京體育大學(xué)開設(shè)了網(wǎng)球?qū)I(yè)，校內(nèi)有14塊標(biāo)準(zhǔn)室外網(wǎng)球場地。
平時作為本校學(xué)生上課的場地，僅供網(wǎng)球教學(xué)，對外開放時間僅僅為寒暑假期間，收費標(biāo)準(zhǔn)仍為40元/小時，本校教師、學(xué)生打球免費。經(jīng)常有網(wǎng)球教練在這里教學(xué)，打球的同時還可以享受專業(yè)的教練指導(dǎo)。
專業(yè)網(wǎng)球館
硬件專業(yè) 全天開放
說到網(wǎng)球場的人氣，專業(yè)的網(wǎng)球場館才是吸引眾多網(wǎng)球玩家的主要陣地，它的號召力是大學(xué)球場和酒店附設(shè)球場無法企及的。
據(jù)大運村球場的負(fù)責(zé)人秦建光介紹，來大運村球場打球的一般都是附近的居民和學(xué)生，年齡集中在20-40歲之間，這里全天營業(yè)仍很難訂場。不過專業(yè)球場非會員收費比較高，會員收費價格在30-50元之間不等。
專業(yè)的網(wǎng)球場館，吸引人的地方在于ldquo;專業(yè)rdquo;，ldquo;專業(yè)的網(wǎng)球場地都由100%丙烯酸類樹脂構(gòu)成，彈性要比塑膠場地更加均勻，并且具有極佳的摩擦力。rdquo;大運村的網(wǎng)球場負(fù)責(zé)人秦建光解釋說。
除了場地的質(zhì)量，網(wǎng)球玩家看中的還有時間，一般專業(yè)的網(wǎng)球場開放時間都比較早，ldquo;很多人喜歡打早場，可能6點就開始玩，而我們這里更是24小時營業(yè)，很多年輕人喜歡打夜場，他們認(rèn)為夜里打球是新鮮與挑戰(zhàn)并存。rdquo;
其次，專業(yè)球館一般都有各種等級的培訓(xùn)班，不少初學(xué)者正是從這里蛻變成真正的玩家，ldquo;據(jù)點rdquo;選在專業(yè)球館也就不足為奇了。
酒店內(nèi)設(shè)的網(wǎng)球場
娛樂為主 配套齊全
京城大型酒店內(nèi)一般都設(shè)有專門的網(wǎng)球場地。非會員在這里打一場球的價格不菲，以凱賓斯基飯店為例，每小時200元的價格一定讓普通網(wǎng)球愛好者瞠目結(jié)舌，康樂部的張經(jīng)理對此解釋說：ldquo;一般來這里打球的都是附近公寓里的人或者我們酒店的客人，其次就是會員，他們打球每小時只需要60元，這和外面的網(wǎng)球場收費基本持平。rdquo;
說到會員制度，一般飯店的會員可以按月、年交費，平均每個月花1000多元錢就可以享受游泳、健身、桑拿、壁球等項目的服務(wù)。
而且飯店設(shè)有更衣室、免費的毛巾，還可以享受免費的淋浴，這樣的服務(wù)恐怕就是普通網(wǎng)球場無法比擬的，ldquo;一般客人打完球，沖個澡，去掉滿身的汗味，精神也好了。rdquo;對于酒店里的配套設(shè)施，張經(jīng)理解釋了它們給客人帶來的便利。
酒店附設(shè)球場的開放時間一般都從早上7點到晚上9點，球場一般也都是由丙烯酸類樹脂構(gòu)成，如此高標(biāo)準(zhǔn)的球場，打球的客人卻并不關(guān)心，據(jù)張經(jīng)理介紹：ldquo;大家來這里打球的主要目的還是娛樂，不一定打得有多好，重要的是心情好。rdquo;
此外，網(wǎng)球場地一般安置在酒店的花園中，小橋流水、綠樹成陰，優(yōu)美的環(huán)境也是吸引ldquo;貴族人士rdquo;的一大法寶。
網(wǎng)球比賽場地介紹
1.場地
球場應(yīng)為長78英尺(23.77米)寬27英尺(8.23米)的矩形。
中間由一條掛在最大直徑為1/3英寸(0.8厘米)粗的繩索或鋼絲繩上的球網(wǎng)分開。網(wǎng)的兩端應(yīng)附著或掛在兩個網(wǎng)柱頂端，網(wǎng)柱應(yīng)為邊長不超過6英寸(15厘米)的正方形方柱或直徑為6英寸(15厘米)的圓柱。
網(wǎng)柱不能超過網(wǎng)繩頂端1英寸(2.5厘米)。每測網(wǎng)柱的中點應(yīng)距場地3英尺(0.914米)，網(wǎng)柱的高度應(yīng)使網(wǎng)繩或鋼絲繩頂端距地面的垂直距離為3英尺6英寸(1.07米)。
在單雙打兩用場地上懸掛雙打球網(wǎng)的進(jìn)行單打比賽時，球網(wǎng)應(yīng)該由兩根高度為3英尺6英寸(1.07米)的單打支桿支撐，該支桿截面應(yīng)是邊長小于3英寸(7.5厘米)的正方形方柱或直徑小于3英寸(7.5厘米)的圓柱。每側(cè)單打支桿的中點應(yīng)距單打邊線3英尺(0.914米)。
球網(wǎng)需要充分拉開，以便能夠有效填補兩根支柱之間的空間，并有效打開所有網(wǎng)孔，網(wǎng)孔大小以能防止球從球網(wǎng)中間穿過。球網(wǎng)中點的高度應(yīng)該是3英尺(0.914米)，并且用不超過2英寸(5厘米)寬的完全是白色的網(wǎng)帶向下繃緊固定。
球網(wǎng)上端的網(wǎng)繩或鋼絲繩要用一條白色的網(wǎng)帶包裹住，每一面的寬度介于2英寸(5厘米)到2.5英寸(6.35厘米)。在球網(wǎng)、網(wǎng)帶及單打支桿上都不能有廣告。球場兩端的界線叫底線，兩邊的界線叫邊線。
在距離球網(wǎng)兩側(cè)21英尺(6.4米)的地方各畫一條與球網(wǎng)平行的線，為發(fā)球線。球網(wǎng)與每一邊的發(fā)球線和邊線組成的場地再被發(fā)球中線分為兩個相等的區(qū)域，為發(fā)球區(qū)，發(fā)球中線是一條連接兩條發(fā)球線中點并與邊線平行的線，線寬須為2英寸(5厘米)。
每一條底線都被一條長4英寸(10厘米)、寬2英寸(5厘米)的發(fā)球中線的假定延長線分為相等的兩個部分，由一條短線分隔，該短線為中點，它與所處的底線呈直角相連，自底線向場內(nèi)畫。
除了底線的最大寬度可以不超過4英寸(10厘米)以外，所有其他線的寬度均應(yīng)在1英寸(2厘米)到2英寸(5厘米)之間。所有的測量都應(yīng)以線的外沿為準(zhǔn)。
如果廣告位于球場后側(cè)司線的椅子后面，則廣告中不能包括白色或黃色。淺色只有在不干擾球員視線的情況下才允許使用。
ITF說明1：在戴維斯杯、聯(lián)合會杯和國際網(wǎng)聯(lián)主辦的巡回賽中，對于底線后側(cè)和邊線兩側(cè)區(qū)域大小的具體要求分別包括在各項賽事的相關(guān)條款中。
ITF說明2：對于俱樂部和業(yè)余選手，底線后側(cè)場地距離至少為18英尺(5.5米)，邊線側(cè)面距離至少10英尺(3.05米)
2.永久固定物
網(wǎng)球場地上的永久固定物不只包括球網(wǎng)、網(wǎng)柱、單打支桿、網(wǎng)繩、鋼絲繩、中心帶及網(wǎng)帶，以下情況也算永久固定物。
如球場四側(cè)的擋板、看臺、環(huán)繞球場固定或可移動的椅子、以及觀眾，以及所有場地周圍和上方的配套設(shè)施，還有出于各自預(yù)定位置的裁判、司網(wǎng)裁判、腳誤裁判、司線員和球童。
ITF說明：為使本規(guī)則充分執(zhí)行，裁判員的含義為，坐在球場裁判席的裁判，以及所有在比賽中協(xié)助裁判執(zhí)法的工作人員。
總結(jié)：現(xiàn)在看完文章相信大家都知道文中3種網(wǎng)球場地的優(yōu)劣了吧，如何選擇在什么場地打球就要看你的需求來挑選了!
隨著人們生活水平的提高，很多體育運動都進(jìn)入了大家的視野，因為李娜，大家把越來越多的焦點聚集到網(wǎng)球上，朋友們，你們對網(wǎng)球場上的線的作用都了解嗎?不了解沒關(guān)系，小編給你一一道來。
網(wǎng)球場標(biāo)準(zhǔn)尺寸
一、網(wǎng)球場地的大小
一片標(biāo)準(zhǔn)的網(wǎng)球場地，占地面積應(yīng)不小于670㎡(長36.60米、寬18.30米)，其中雙打場地標(biāo)準(zhǔn)尺寸為長23.77米、寬10.97米。如果是兩片或兩片以上相鄰而建的并行網(wǎng)球場地，兩片場地之間距離應(yīng)不小于5米。這片長方形的角逐場再用球網(wǎng)橫隔成兩個等區(qū)。場上縱橫交錯的白線都有各自的名稱，球場兩端的界線稱為ldquo;端線rdquo;，球場兩邊的界線稱之為ldquo;邊線rdquo;;在球網(wǎng)兩側(cè)6.40米處的場內(nèi)各畫一條與邊線平行的橫線為ldquo;發(fā)球線rdquo;;聯(lián)結(jié)兩發(fā)球線的中點畫一條與邊線平行的線稱ldquo;中線rdquo;;中線與球網(wǎng)成ldquo;十rdquo;字形，將發(fā)球線與邊線之間的地面分成四個相等的區(qū)域，稱為ldquo;發(fā)球區(qū)rdquo;;在端線的中心，向場內(nèi)畫一條垂直于端線的短線稱為ldquo;中點rdquo;。全場各區(qū)的丈量，除中線外都從各線的上沿計算，場上所有的線應(yīng)是同一顏色
二、網(wǎng)球場地的劃線分法
一、單打和雙打兼用的場劃線步驟 首先選擇球網(wǎng)位置，劃一長12.8米的直線(基準(zhǔn)線)，在中點處做一記號X，然后由此點向兩側(cè)丈量，定點如下：a、b點各距中點X4.11米，球網(wǎng)于此處與單打邊線相交。n、n點為單打支柱的位置，各距中點X5.03米。A、B點各距中點X5.49米，球網(wǎng)與此處與雙打邊線相交。N、N點為雙打網(wǎng)柱的位置，各距中點X6.40米。 在A、B點加釘，并分別與一量尺的一端相連，從A點心量16.18米成AC線(半場對角線)，從B點量11.89米成BC線(半場邊線)，然后拉緊AC、BC線，使這兩線相交于C點，即半場的一角。反向丈量可找出另一角D點。上述操作是否準(zhǔn)確，可檢驗CD線的長度，這條端線應(yīng)長10.97米。同時可標(biāo)出中點J和單打邊線，c、d兩點分別距C、D點1.37米。 中線和發(fā)球線各點F、H、G均可分別在bc、XJ、ad線上距球網(wǎng)6.40米處劃出。 用同樣的方法再劃出球網(wǎng)另一邊的球場。
二、只需單打球場時，a、b、c、d、外邊之線均不必劃。也可在a、b處加釘，分別與一量尺相連以代替A、B，再用14.46米和11.89米的長度，找出單打端線兩角c、d。網(wǎng)柱在n、n處，并應(yīng)使用10米長的單打球網(wǎng)。
三、單打、雙打兼用球場，若單打時掛著雙打球網(wǎng)，則須在n、n處用兩根1.07米高的支柱將網(wǎng)撐起，支柱的直徑或邊長不得超過7.5厘米，支柱的中心應(yīng)距單打邊線外沿0.914米，這兩根網(wǎng)柱稱為ldquo;單一打支柱rdquo;。為了便于安置單打支柱，應(yīng)在場地上的n、n點處用白點標(biāo)出。 三、場地各線段的寬度 全場除端線可寬至10厘米外，其他各線的寬度均在2.5-5厘米范圍之內(nèi)。全場各區(qū)域的丈量除中線外，均從各線的外沿量計算。
網(wǎng)球場標(biāo)準(zhǔn)尺寸
四、網(wǎng)球場地的種類 網(wǎng)球場地有天然草坪、泥地(砂地)，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，又出現(xiàn)了人造草皮網(wǎng)球場以及面層材料不同的塑膠網(wǎng)球場地等。不同類型的網(wǎng)球場地其面層材料具有不同的性能，并在建造中都有一定的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范要求。不同面層材料的塑膠網(wǎng)球場地在維護(hù)和保養(yǎng)方面，必須注意化學(xué)溶劑、有色素飲料的污染，禁止在場上進(jìn)行基礎(chǔ)作業(yè)，防止敲打、劃傷場地表層等。
五、網(wǎng)柱 球網(wǎng)兩側(cè)的網(wǎng)柱高1.07米，支柱的直徑或邊長不超過7.5厘米。
六、球網(wǎng) 單打球網(wǎng)長為10.06米，雙打球網(wǎng)長為12.8米，球網(wǎng)上沿用5~6.3厘米寬的白色帆布包縫，并用直徑不超過0.8厘米的鋼絲繩穿起來，掛在場中央離邊線0.914米以外的網(wǎng)柱上，球網(wǎng)應(yīng)充分展開，完全填滿兩柱之間的空隙，球網(wǎng)網(wǎng)孔大小以不讓球穿過為準(zhǔn)。球網(wǎng)的中央高為0.914米，并用5厘米寬的白布速帶束于地面。要求球網(wǎng)的下邊須和地面接觸。
七、地周圍空地 端線以外至少要有6.40米的空地，邊線以外至少要有3.66米的空地，如果是室內(nèi)網(wǎng)球場，端線6.40米以外的上空凈高應(yīng)不少于6.40米，室內(nèi)屋頂在球網(wǎng)上空的凈高汪少于11.50米。國際網(wǎng)聯(lián)規(guī)定，室內(nèi)館球場上空的凈高應(yīng)為12.50米。
八、球場的固定物 球場固定物除了球網(wǎng)、網(wǎng)柱、單打支柱、繩或鋼絲繩、中心帶、網(wǎng)邊白布外，還包括球場四周的擋網(wǎng)(室外網(wǎng)球場地的四周圍擋網(wǎng)高度一閽?~6米之間)，看臺、固定的或可移動的座位、座椅以及安置在場地周圍上空的設(shè)備，如照明燈具，應(yīng)設(shè)置在室外球場兩側(cè)擋網(wǎng)上方，距地面高7.60米以上，每片網(wǎng)球場地平均照明度應(yīng)大于600個勒克斯。在球網(wǎng)、中心帶、網(wǎng)邊白布或單打支柱上均不得有廣告。如在球場后面放置廣告或其他物品時，則不得使用白色、黃色或淺顏色，如廣告放置在位于球場后面的司線員的坐椅上，這些廣告也不得使用白色、黃色或其他淺顏色，以免干擾運動員的視線。
網(wǎng)球肘
網(wǎng)球肘醫(yī)學(xué)名稱為肱骨外上髁炎,亦稱肱橈關(guān)節(jié)滑囊炎。因網(wǎng)球運動員較常見，故又稱網(wǎng)球肘。
網(wǎng)球肘(肱骨外上髁炎)是指手肘外側(cè)的肌腱發(fā)炎疼痛。疼痛的產(chǎn)生是由于負(fù)責(zé)手腕及手指背向伸展的肌肉重復(fù)用力而引起的?；颊邥谟昧ψノ栈蛱崤e物體時感到肘部外側(cè)疼痛。網(wǎng)球肘是過勞性綜合征的典型例子。研究顯示，手腕伸展肌，特別是橈側(cè)腕短伸肌，在進(jìn)行手腕伸直及向橈側(cè)用力時，張力十分大，容易出現(xiàn)肌肉筋骨連接處的部分纖維過度拉伸，形成輕微撕裂。
肱骨外上髁軟組織勞損分原發(fā)和繼發(fā)兩種。因急慢性損傷引起附著點肱骨外上髁肌群無菌性炎癥病變，引起肘外方痛與沿伸肌群的傳射疼痛工不適感，為原發(fā)性肱骨外上髁軟組織勞損。但不少病人是因?qū)录』蚯靶苯羌趽p的傳射痛持久不愈，也在外上髁附著處繼發(fā)無菌性炎癥病變，為繼發(fā)性肱骨外上髁軟組織勞損。
網(wǎng)球肘屬中醫(yī)學(xué)中傷筋、肘痛等范疇。本癥系由肘部外傷或勞損、或外感風(fēng)寒濕邪致使局部氣血凝滯，絡(luò)脈瘀阻而致。中醫(yī)認(rèn)為本病多由氣血虛弱，血不榮筋，肌肉失于溫煦，筋骨失于濡養(yǎng)，加上肱骨外上髁腕伸肌附著點慢性勞損及牽拉引起，建議考慮外用中醫(yī)敷膏外用。
治療方案
醫(yī)生會根據(jù)具體情況，制定個性化的治療方案，治療的目的為減輕或消除癥狀、避免復(fù)發(fā)。90%以上的網(wǎng)球肘可以通過非手術(shù)治療取得滿意療效，尤其是網(wǎng)球肘的早期或初發(fā)，通過下述非手術(shù)治療措施可以消除癥狀，接受并堅持功能康復(fù)鍛煉可以避免復(fù)發(fā)。
結(jié)語：無論是喜歡單打還是雙打的朋友，網(wǎng)球規(guī)則一定要熟知喲，不要被對手坑了呀，另外愛打網(wǎng)球的朋友也要多多注意一下網(wǎng)球肘，打網(wǎng)球的朋友特別容易得網(wǎng)球肘。
有很大一部分人群都熱愛網(wǎng)球，但是打網(wǎng)球的時候往往不會去注意一些受傷方面的問題，那么打網(wǎng)球的時候哪些地方會受傷呢?下面小編就和大家來說說一些網(wǎng)球場上的意外事故，讓大家看看打網(wǎng)球哪里容易受傷。
意外事故在所難免，不管是什么運動都會有一定的風(fēng)險存在，只要你做好預(yù)防工作，那么受傷的幾率就會大大降級，下面就講解網(wǎng)球的知識，來看看吧。
網(wǎng)球常識場上意外事故匯總
1、蹦網(wǎng)摔傷
可能有不少的朋友有過這個危險的動作。對于很多人來講，球網(wǎng)的高度，如果跳高實在不是問題的(中間914MM，兩邊1070MM)。
但如果今天你的狀態(tài)不是很好，或者你疲勞了，或者由于一冬季的休養(yǎng)，你的身體機能在乍暖還寒時還未徹底恢復(fù)，這時做此類動作就非常危險了。
那么最好的辦法是-不去做!
2、揀球被球擊中
一定要記住，要在別人還沒有停下球的時候，不要跑進(jìn)球場，這樣不但會體現(xiàn)出你的素質(zhì)，還可以保護(hù)你自己，如果進(jìn)入的話，那么被擊中要害后果會很嚴(yán)重。
3、擊球時被自己球拍擊中
由于揮拍動作有問題，尤其是正手擊球時沒有做到左手接拍、手臂揮舞太多等原因，而造成拍頭撞破眉骨、撞斷鼻梁，發(fā)球砸傷膝蓋等事故。解決辦法是要做完整充分的動作!
還有一種是球星般的酷摔拍，在球拍觸地時沒有放松手腕，而硬砸地傷了手腕，還有就是拍子砸在地上急速彈起而傷及自己。 記住拍子是手拿的，而且最好一手拿一手扶。
4、踩在球上
業(yè)余愛好者扭腳，有部分的人是因為踩在了球上。所以切記，一定要保證在你擊球的周圍地上沒有球在!
特別是一些女孩，常?？诖镅b不下幾個球，就把球放在了身邊底線處的位置，這不是更容易踩球而扭腳嗎。以后記住，沒有口袋時，把球放到后面的鐵絲網(wǎng)邊上去。
5、撞到場地邊的硬物上
打網(wǎng)球的時候，因為有不斷的拉球和抽球，會讓跑動更加的平凡，所以一定要在跑動的時候看清環(huán)境，如果有危險就放棄這一球就可以了。
有些球場，場地會短一些，如果不注意，跑動太積極了，撞在鐵絲網(wǎng)上還是很危險的。
6、肌肉拉傷
大多數(shù)時候的肌肉拉傷，都是業(yè)余愛好者熱身不夠所致。還有落枕。有些朋友早起打球，迷迷糊糊的，上來就打，由于頸部肌肉的準(zhǔn)備不足，就很容易突然扭傷了。
所以，打球前盡量要做熱身運動，特別在初春和早起打球。
7、開球筒被劃傷
有些朋友，可能歇球了好長時間，沒有感受到陽光明媚的球場。偶爾的一次，約了朋友，還帶了2筒新球，就急不可奈的說，來來來，用我的新球，就去匆忙中拉球筒的鐵環(huán)，根本不想還有什么開球筒的123方法。
唰的一下，手被劃破一個大口子，鮮血直流，就暫時是不能網(wǎng)球了，你說心里堵不堵.
所以，開球筒時一定也要注意方法，不可急。
8、被網(wǎng)球拍太長的線結(jié)扎著了手指
被網(wǎng)球拍線扎著了手指，是指穿線的時候，把線頭留得長了，剪得又太尖了，所以，打球的時候沒注意，手指戳上去，自然破了，也是一個球場事故!
所以，在每次穿線后，要檢查球拍的線頭是否太長太尖了。如果是，再剪。
網(wǎng)球運動受傷可自救
1、擦傷
擦傷可能是你最常遇到的傷害，擦傷只是皮膚表層擦破，可用消毒水清潔患部，再以無粘性的繃帶包扎即可。
2、水泡
皮膚下面長出的淤水小水泡，是因濕氣、壓力和摩擦力所造成的可以戴上絨布腕帶，或在球拍柄上拍粉這樣可以避免手心流汗。
3、扭傷
網(wǎng)球運動有時需要做大幅度的動作，這可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)受傷。一般而言，當(dāng)關(guān)節(jié)受到壓力作用時會產(chǎn)生扭傷，但如果其力度超過關(guān)節(jié)移動范圍時還會傷及韌帶。
4、網(wǎng)球肘
原因：多是反手擊球動作不正確或是球拍過重、過大造成的前臂肌肉緊張過度或肘關(guān)節(jié)有炎癥。
癥狀：肘部痛，從而轉(zhuǎn)化為整個手臂疼。
緊急措施：停止打球，用冰塊按摩;纏繃帶固定肘關(guān)節(jié);必要的休息。
預(yù)防和治療：增加臂力練習(xí);糾正錯誤動作;檢查球拍的重量和大小，損傷發(fā)生后要進(jìn)行按摩、超聲波療法、包扎石膏繃帶等。注意：肘部出現(xiàn)疼痛后應(yīng)立即休息，否則病情會復(fù)雜化。
5、肌肉拉傷
原因：背肌損傷是在下蹲擊球或轉(zhuǎn)體動作時造成的;腹部肌肉損傷是用力過猛發(fā)球或打高壓球所致，或者肌肉負(fù)擔(dān)過重引起的。三頭肌損傷是由于肘關(guān)節(jié)的突然伸直或食指和拇指握拍太緊，妨礙手腕的運動所致。
癥狀：肌肉有輕微撕裂感。
預(yù)防和治療：做好熱身運動，使全身肌肉放松。拉傷后，對傷處進(jìn)行冷敷，加壓包扎。
6、踝部韌帶拉傷斷裂
原因：運動中劇烈變向或者鞋子不合適或網(wǎng)球場上表面起伏不平或踩球所致。
癥狀：踝部劇烈疼痛。
緊急措施：冷敷，包扎繃帶。
預(yù)防和治療：正確地選擇鞋子;加強肌肉練習(xí);運動時戴護(hù)踝。出現(xiàn)損傷后，用冷水泡;應(yīng)用按摩方法。
7、膝關(guān)節(jié)疼
原因：膝關(guān)節(jié)韌帶緊張過度，球場地面堅硬，先天膝關(guān)節(jié)脆弱。
癥狀：緊張劇烈運動或負(fù)荷過重時疼痛，伴有水腫。
緊急措施：用冰塊按摩;使用消炎軟膏、超聲波、纏繃帶方法。
預(yù)防和治療：充分準(zhǔn)備活動、加強關(guān)節(jié)力量練習(xí)、正確技術(shù)動作，膝關(guān)節(jié)的保護(hù)如變向跑、選合適的鞋子、戴護(hù)膝。
結(jié)語：運動要投入你相當(dāng)打的精神，不能馬虎，不然的話你可能在運動中受傷，網(wǎng)球也是如此，以上是小編為大家介紹的一些網(wǎng)球受傷的知識，還希望可以幫助到一些熱愛網(wǎng)球的朋友們，讓你們更好的打網(wǎng)球。
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