牙齒在冬季需要特別呵護
冬季地面拉毛后需要養(yǎng)生嗎。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的牙齒在冬季需要特別呵護，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
隆冬時節(jié)，人體免疫系統(tǒng)相對薄弱，各種疾病高發(fā)。大多數(shù)人都懂得運用冬季保健常識，對身體進行呵護。但很少人知道牙齒也怕過冬。大冷的天兒，別以為“咬咬牙”就過去了，不好好呵護，當心牙齒給你惹出大麻煩。
不要小看牙病危害，臨床上發(fā)現(xiàn)，齲齒、牙齦腫痛、口腔潰瘍、牙髓炎等牙周疾病除了讓人寢食難安，還可導(dǎo)致肺炎、心腦血管病、消化道疾病等多種嚴重疾病。要想健康過冬，絕不可對牙齒等閑視之。如何預(yù)防相關(guān)的牙周疾病，來看專家給出的冬季護牙完全攻略：
固護腎氣 從“根本”護牙
據(jù)健康863網(wǎng)的牙科專家介紹，牙病的根源在“腎”上。中醫(yī)理論認為，人體五臟中腎掌管骨骼，而牙齒是骨骼的末端，若腎氣不足，會動搖牙齒的本質(zhì)，出現(xiàn)牙齒松動、牙齦萎縮、齲齒等問題。因此要保護牙齒，個人首先就需固護腎氣。
專家提示：冬季補腎正當時。個人在冬季可多吃黑芝麻、板栗、核桃等來補腎，腎虛者每天吃核桃不僅能堅固牙齒，而且對預(yù)防牙齒過敏也有明顯效果;此外可以多食蜂蜜，促進消化液分泌，抑制引起齲齒的細菌生長，避免牙齒松動、脫落;常食大棗，也可以抑制牙菌斑的形成。
保持口腔清潔 注意日常保健
冬季氣候干燥，各種病原體游離在空氣中，人如果吸入這些病原體，容易誘發(fā)口腔疾病。同時，冬季人們通常會大量進食肉類、刺激性食物和酸甜的果汁類飲料等來補充身體營養(yǎng)，如果不注意口腔清潔，就可能給牙病埋下隱患。
專家提示：經(jīng)常漱口有助保持口腔衛(wèi)生。同時，飲茶能抑殺口腔中食物殘渣的某些病菌，常飲茶對預(yù)防齲齒有很好的效果，并能增強牙齒的堅韌性和抗酸能力。此外，少吃甜品和含糖飲料，餐后咀嚼口香糖，早晚用含氟牙膏刷牙，定期進行口腔檢查等日常保健也是必要的。個人也可以嘗試做牙齒保健操，如叩齒、轉(zhuǎn)舌按摩、鼓漱等，長期堅持對預(yù)防牙病會大有裨益。
注意天氣變化 避免“冷熱不均”
冬季天氣寒冷，人在呼吸時，牙齒會間接接觸到冷空氣，容易引起牙周炎、牙齦出血等病癥。如果是冷熱交替的情況，牙痛的發(fā)生率更會大大提高。
專家提示：當遭遇氣溫驟降的極端天氣，或有大風(fēng)過境時，個人外出宜戴上口罩，加強防護意識，避免牙齒受涼;從寒冷的室外進到屋內(nèi)，不要馬上喝熱水或吃熱的食物，應(yīng)稍事休息后再吃喝，避免冷熱交替的刺激;平時漱口時盡量采用溫水，避免涼水對牙齒的刺激。
不要貪吃火鍋 及時補充水分
熱氣騰騰的火鍋，是冬季最受歡迎的美食之一。但火鍋本身溫度很高，容易燙傷口腔黏膜，加之火鍋又以辛辣為主，偏溫偏燥的牛羊肉食和滋補品也較多，吃多了很容易致人上火，導(dǎo)致牙齦腫痛、出血或口腔潰瘍，原本有齲齒的人，更容易誘發(fā)牙髓炎、根尖周病等。
專家提示：吃火鍋要注意別太燙進食，吃火鍋的次數(shù)也應(yīng)適可而止，吃火鍋后宜多補充水份，緩解內(nèi)燥，同時多吃梨、蘋果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，潤喉去燥的水果，及時“滅火”。
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生活當中并不是很關(guān)注自己的牙齒健康問題，可是在吃飯的時候會感覺喝一口熱湯，牙齒都會酸痛的不行，吃一口冰冰的食物會覺得特別難受，這是牙齒過于敏感，過于敏感的牙齒，吃任何東西都會覺得不舒服，而且很難享受食物的快樂，當出現(xiàn)牙齒敏感的時候，選擇通過用合適的方法治療，這是很關(guān)鍵的。
治療
牙齒感覺過敏癥的發(fā)病機理中，液體動力學(xué)說被廣為接受。根據(jù)這個理論，對過敏的有效治療是必須封閉牙本質(zhì)小管，以減少或避免牙本質(zhì)內(nèi)的液體流動。由于本癥存在著自發(fā)性的脫敏過程，對任何藥物療效的評價都是極其困難的。
常用治療方法有:
1.激光治療:用波長為2940的Er:YAG激光，能量為100mJ，頻率10HZ，是治療牙本質(zhì)過敏的安全閾值。作用機理可能是該激光的熱效應(yīng)作用于牙本質(zhì)小管，可在瞬間使暴露的小管熱凝封閉，從而達到脫敏治愈的目的。
2.氟化物 有多種形式的氟化物可用來處理牙本質(zhì)過敏癥。氟離子能減少牙本質(zhì)小管的直徑，從而減少液壓傳導(dǎo)。體外實驗也證明:酸化氟化鈉液或2%中性氟化鈉液能分別減少24.5%、17.9%的液壓傳導(dǎo);用氟化鈉液電離子透入法所減少的液壓傳導(dǎo)則高達33%。
(1)0.76%單氟磷酸鈉凝膠(pH=6)可保持有效氟濃度，為當前氟化物中效果最好者。
(2)用75%氟化鈉甘油反復(fù)涂擦敏感區(qū)1~2分鐘;也可用桔木尖蘸該藥摩擦患處1~2分鐘。
(3)2%氟化鈉液電離子透入法
①用直流電療器:正極握于患者手中，負極以氟化鈉液潤濕，接觸過敏區(qū)，電流強度為0.5~1mA，以患者無不適感覺為限度，通電時間10分鐘。
②電解牙刷導(dǎo)入藥物離子:在牙刷柄末端安裝一節(jié)干電池(1.5V)，刷柄為陽極(手握刷柄)，刷端為陰極，供透入藥物用。用這種牙刷每天刷牙2~3次，每次3~5分鐘即可，應(yīng)注意經(jīng)常檢查電流的通路是否正常，電池是否耗電將盡。3.氯化鍶 為中性鹽。高度水溶性，毒性很低。放入牙膏內(nèi)使用，方便安全。10%氯化鍶牙膏在國外應(yīng)用較廣泛，國內(nèi)也有制品。局部涂擦用75%氯化鍶甘油或25%氯化鍶液。在被廣泛研究的各種藥物中，鍶顯示了對所有鈣化組織，包括牙本質(zhì)在內(nèi)，具有強大的吸附性。鍶對牙本質(zhì)過敏的作用被認為是通過鈣化鍶磷灰石的形式，阻塞了張開的牙本質(zhì)小管所致。
人們都是很喜歡喝酸奶，除了營養(yǎng)豐富外，酸奶消除口臭，呵護牙齒更健康，所以具有保健作用，下面看看專家的解答吧!
酸奶不但能除口臭，還能預(yù)防牙斑和牙齦炎的發(fā)生。同時，含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病癥。無獨有偶，臺灣近日的一項研究也發(fā)現(xiàn)，酸奶能提高某些消炎藥的治療效果。
研究者們發(fā)現(xiàn)多喝酸奶可以減少80%的受試者體內(nèi)的硫化氫含量，而硫化氫是口腔異味的主要誘因。酸奶有助于緩解口臭的關(guān)鍵在于酸奶里的活性細菌，尤其是乳酸菌和喜溫的鏈球菌。詳細的研究結(jié)果是在國際牙科研究協(xié)會的一次會議上公布的。
共有24名志愿者參與了這項研究，研究者們在口腔衛(wèi)生、飲食和藥物服用等方面對他們提出了嚴格的要求。他們在兩周內(nèi)禁食酸奶和奶酪等類似食物。然后研究者們提取了他們唾液和舌苔的樣本，用于測量(口腔內(nèi)的)細菌水平和能誘發(fā)異味的化合物，如硫化氫。志愿者們在接下來的六周內(nèi)每天飲用90克酸奶。在研究快結(jié)束時，研究者們再次采集了樣本。他們發(fā)現(xiàn)受試者口腔內(nèi)的硫化氫含量降低了80%。此外，在飲用酸奶的受試者當中，牙菌斑和牙齦炎的發(fā)病率也顯著降低。
英國牙科保健基金會負責人奈杰爾卡特醫(yī)生說：基金會一直在努力激發(fā)人們對無糖酸奶這種健康零食的興趣，因此我們很高興聽到它能促進口腔健康，這是我們以前沒有意識到的。頻繁攝取含糖的零食是蛀牙形成的主要誘因，給人們帶來了很大的痛苦和不便。盡管這項研究仍然處于初級階段，毫無疑問的是，無糖酸奶是比糖果和巧克力更健康的替代品。我們應(yīng)該鼓勵零食愛好者們把它作為日常飲食的一部分。
但是，卡特醫(yī)生強調(diào)防治口臭的最好方法還是養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。包括每天使用含氟化物的牙膏刷牙二次，減少含糖零食和飲料的攝入量，每天使用牙線清潔牙齒，并定期拜訪牙醫(yī)。
頸部組織結(jié)構(gòu)較為薄弱，皮脂腺和汗腺的數(shù)量只有面部的1/3，由于油脂分泌較少，難以保持水分，所以更易產(chǎn)生皺紋。所以，當你毫不吝嗇地往臉上堆砌各類護膚品時，別忽視了對頸部的呵護。
在日常的保養(yǎng)中，除了清潔和保濕外，還要避免脂肪堆積，否則會形成雙下巴，導(dǎo)致皮膚松弛。如果出現(xiàn)了這種情況，可以選用一些除脂產(chǎn)品，并在涂護膚品時加以按摩。
頸部按摩要講究方法，頸前應(yīng)該用兩手由下而上按摩，如果方向相反，由上往下按摩，不但會使皮膚下垂，還會加速衰老。頸后按摩則是在耳后附近，斜向下力度適中地按壓。許多人在護理頸部的時候只注意頸前，卻忘記頸后的護理，其實，如果頸后護理不當，產(chǎn)生的皺紋還會向前延伸。
日常護頸可以做頸部健美操，具體步驟是頭部從左至右旋轉(zhuǎn)，再反方向從右至左旋轉(zhuǎn);再雙肘側(cè)平舉，雙手握拳，一拳置于另一拳上，抵住下頦，做向前的低頭動作，盡量克服雙手的阻力;然后將雙手指尖放在顴骨上，用大拇指從下巴至兩耳反復(fù)推拿下巴肌肉。每天練習(xí)15～25分鐘，一段時間之后，頸部皮膚的彈性就會逐漸恢復(fù)了。
預(yù)防頸部皺紋的產(chǎn)生要形成良好的日常生活習(xí)慣。睡眠時應(yīng)使用較平的枕頭，因為枕頭過高會使頸部彎曲，容易產(chǎn)生皺紋;風(fēng)沙大、天氣冷時，應(yīng)圍上圍巾保暖，并防止皮膚干燥;紫外線強度高時，不要忘了在頸部涂上防曬霜;長期從事文案工作的女性，頸部容易產(chǎn)生皺紋，要特別注意坐姿，空閑時經(jīng)?；顒宇^部，以保持良好的血液循環(huán)，使皮膚更有彈性。
所有的男人都關(guān)注自己的面子，然而作為美容意義的面子問題，卻被許多人忽視了。其實，男人的臉面更需呵護。
激素的作用
男性皮膚一般偏向油性，pH值約為4。5～6。0，由于激素活動過頻刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌較多。當旺盛的分泌物未被及時清洗、疏導(dǎo)而堵塞毛孔，皮膚上就會冒出暗瘡。而且姐果在昭瘡長出時沒有及時治療處理，就很有可能因為細胞壞列而留下永久的疤痕。
打理胡須
刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。經(jīng)常刮胡須，會使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新、央皮膚的新陳代謝，導(dǎo)致皮膚松弛。
過多的戶外運動
男性多喜歡戶外運動，如戶外高爾夫，足球、籃球、游泳等，使皮膚長時間暴露在陽光下，陽光會對皮膚造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化。
不屑于皮膚護理
不少男人認為皮膚護理是女性的專利，男人應(yīng)粗獷一些，用不著護理皮膚。于是干燥、缺水。油光等問題也就順理成章地來了。
生活方式不良
抽煙、熬夜、各種應(yīng)酬、飲食無規(guī)律，都可能導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，皮膚也受到影響。經(jīng)常抽煙的人臉色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯；應(yīng)酬過多皮膚泛油光；飲食無規(guī)律會造成長痘痘。
來自壓力
男人比女人承受著更大的壓力。瑞士權(quán)威美容和心理研究機構(gòu)發(fā)現(xiàn)，精神壓力可導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)持久的身心功能失調(diào)。以致皮膚干燥松弛，失去光澤，膚色呈現(xiàn)病態(tài)這種現(xiàn)象稱為凌亂皮膚綜合征，它會加速皮膚衰老，妨礙皮膚的健康美。
拯救提議：
備一套男性專用護膚品
對于男士來說，護膚最重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔。加強皮膚保養(yǎng)，他至少需要有洗面奶護膚水，膏霜類護膚品、剃須膏等。這些護膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養(yǎng)分。不可用堿性太強的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面乳，把剃須當作一種享受在使用刀片刮須時，先將臉洗凈，以防細菌侵入，之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質(zhì)層軟化。剃須日選用質(zhì)地溫和的剃須膏，以減輕刀片對面部皮膚的摩擦。剃須后一定要涂須后水或須后乳，調(diào)理鎮(zhèn)靜緊張的皮膚，使其恢復(fù)生機、充滿活力。
吃出好皮膚
有粗大毛孔，油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實感及彈性，如青椒、花相菜、西紅柿、木瓜、橙子，獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。
精神美容法
瑞士美容、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中笑療法是見效最快且人們最樂意接受的方法。方法是無論何時何地，只要條件允許就想想遇到的最可笑的事情，縱情大笑1～2分鐘，每天堅持3～4次，用不了1個月，就會容光煥發(fā)。
定期護理
而今男士美容已成氣候，定期去美容院，請專業(yè)人士徹底清潔，按摩皮膚，可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，促進面部血液循環(huán)，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營養(yǎng)，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。
早睡早起
睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮納光澤，也會使皮膚細胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現(xiàn)。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養(yǎng)和自身修復(fù)，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健康、更美麗。
適量運動運動
能使人血液暢流，容光煥發(fā)，汗水也有助于清潔毛孔深處的污物。運動對皮膚的健康很重要，但也要適量。
很多愛美的朋友都對牙齒的整形有一定的了解，因為牙齒整形后可以讓牙齒看起來更加美觀，所以這也是很多人選擇牙齒矯正的原因。對于牙齒的矯正，很多朋友只知道需要帶鋼圈，其他的估計都不太清楚吧，也不清楚牙齒整形是否需要進行拔牙。其實，牙齒整形是不需要拔牙的，除非有智齒才需要進行拔牙，而且牙齒整形的過程中是不能是辛辣的食物。
牙齒矯正需要拔牙嗎?很多人對于牙齒矯正的問題并不是很了解，存在很多疑問，其實，隨著醫(yī)療水平的不斷發(fā)展，許多牙齒矯正是不需要采取拔牙的方法，如佩戴隱形的牙齒矯正器進行矯正牙齒，不僅不需要拔牙，而且可以減輕矯正是所產(chǎn)生的疼痛感。下面我們來對牙齒矯正方面做一下介紹。
牙齒參差不齊的原因
影響牙齒的主要因素有兩種，一種是先天性原因，另一種就是后天性原因。
1、先天性因素：由于胎兒在母親的肚子里的時候，它的發(fā)育受到了障礙，那么從而導(dǎo)致了它的牙齒的不完整。
2、后天性因素：這種原因主要是由于，后天成長的過程當中，一些疾病，一些創(chuàng)傷，一些炎癥而造成的牙齒不正常成長。
牙齒矯正需要“拔牙”嗎?
成人牙齒矯正與兒童牙齒矯正有這很大的區(qū)別，成人牙齒矯正要不兒童牙齒矯正要費工夫。那么成人牙齒矯正是怎么落實的呢?需要拔牙嗎?牙齒矯正是需要采用固定的儀器進行治療的，治療是有一個期限的，在這個期限內(nèi)即可以達到治療的效果。并不是所有的成人牙齒矯正都需要拔牙的，成人牙齒矯正拔牙的概率，要根據(jù)具體的情況而定，成人牙齒矯正要根據(jù)牙齒密度，牙齒彎曲度，牙齒縫隙大小等等，這些因素來決定成人牙齒矯正是否需要拔牙。
不拔牙矯正牙齒具有以下優(yōu)點
1、面形美觀，拔牙容易造成唇部豐滿度不足，引起凹陷，而不拔牙進行牙齒矯正就不會出現(xiàn)此類情況。
2、咬合關(guān)系穩(wěn)定，咀嚼正常，上下牙弓的形態(tài)比較自然。
3、不損害牙齒。因為不拔牙矯正牙齒不需要移動口腔內(nèi)的牙齒，對牙根損傷較小，這樣牙齒比較結(jié)實穩(wěn)固。
大家都知道，牙齒不僅僅是人們用來吃飯說話的重要幫手，還直接影響到人們的美觀。但是一部分人由于先天或者后天的因素，導(dǎo)致牙齒正畸的情況發(fā)生，那么這個時候是保留牙齒好還是需要拔除呢？針對這個問題，大家需要具體問題具體分析，下面就為大家詳細介紹下牙齒正畸需不需要拔除。
三類人必須拔牙
1、牙列擁擠
由于牙量大于骨量，造成牙齒畸形，因此，正畸治療可利用拔牙后產(chǎn)生的間隙重新排齊擁擠的牙齒，從而協(xié)調(diào)牙量與骨量的關(guān)系，減少畸形復(fù)發(fā)。
2、牙齒前突
如前牙過于前突的人群，就需要拔掉一定數(shù)量的牙，以獲得間隙，達到內(nèi)收前牙、前移后牙的目的，緩解面部前突，從而使得顧客的面部側(cè)貌更美觀。
3、矯正咬合關(guān)系異常
牙齒咬合異常者，可通過拔牙正畸治療調(diào)節(jié)上下牙的咬合關(guān)系。拔牙間隙調(diào)整后牙咬合關(guān)系,使得后牙尖窩交錯,咬合接觸面積最大,達到最佳的咀嚼效率。
拔牙有害健康？正確拔牙對健康有利
專家回答：拔牙治療是為了協(xié)調(diào)牙量與骨量的不一致，在沒有明顯上下頜骨骨性不調(diào)的情況下，錯頜畸形的產(chǎn)生，最根本的原因就是牙槽骨的空間不足以容納現(xiàn)存所有牙齒的結(jié)果，拔牙治療不但能使牙量與骨量更好地匹配，也能使治療結(jié)果更穩(wěn)定。而且，東方人的面型特征是鼻子不夠挺拔，唇部較前突，頦部的發(fā)育也不如西方人種，為了達到更好的面型，約60%的患者是需要拔牙矯治的。因此，只要是到正規(guī)醫(yī)院的口腔正畸?？?，矯正拔牙是很普遍、很成熟的治療方式，拔牙不會對患者的功能和健康造成危害。牙齒矯正后，牙齒排列整齊，咬合關(guān)系正常，口腔系統(tǒng)也會更健康。
拔牙讓牙松得快？牙周病是牙松主因
專家回答：牙齒松動、脫落的主要原因是牙周病。由于口腔環(huán)境沒有維護好，牙齒周圍因進食而產(chǎn)生的菌斑沒有及時清潔干凈，從而與唾液中的礦物質(zhì)進一步作用，形成牙石，隨著時間的推移慢慢堆積，感染其周圍的組織，造成牙周炎。而支持牙齒周圍的組織，如牙槽骨，又會因為牙周炎而發(fā)生吸收；隨著牙槽骨的吸收，牙根被牙槽骨所包繞的面積又會慢慢減少，最終發(fā)生松動和脫落。“不可否認，牙齒在矯正過程中由于受力和牙槽骨改建，松動程度會增加，但當正畸治療結(jié)束、牙齒不再受力后，即會自行恢復(fù)，只要好好維護口腔環(huán)境，避免牙周炎，以后不會存在牙齒松動脫落的問題。”
哪些牙可拔
第一雙尖牙！
專家介紹，矯牙時拔牙。首當其沖的是第一雙尖牙，也就是位于尖牙（俗稱虎牙）之后的第一顆牙齒。他說，因為第一雙尖牙坐落于前后牙段交接的特殊地理位置，拔除后的間隙很容易被用于解除前牙段的擁擠或用于內(nèi)收前突的前牙，同時又能和鄰牙和睦相處。
五類人不能拔牙
在這里提醒各位網(wǎng)友，有些人群是不適合做牙齒正畸的，更不適合做正畸拔牙。不適合做牙齒正畸手術(shù)的人群主要包括：一是患全身疾病的患者，如甲亢、糖尿病、結(jié)核病、精神病等；二是嚴重營養(yǎng)不良者；三是孕期婦女；四是牙周病患者；五是口腔衛(wèi)生習(xí)慣較差或好發(fā)齲齒的患者，在沒有控制好牙周病和口腔衛(wèi)生之前也不適宜做正畸。
洗牙在口腔的醫(yī)學(xué)上是很常見的一項技術(shù)，很多醫(yī)生都建議我們要定期做洗牙的工作，因為人的牙齒也是需要清潔的，雖然在口腔里面，但是為了保證更加衛(wèi)生，清潔牙齒是必須要做的一個步驟，之所以需要定期去清潔牙齒，因為有牙結(jié)石還會有牙垢，這些軟垢粘在牙齒上面越來越多，最后就會變成牙結(jié)石。
牙齒一定要定期洗嗎
洗牙能有效的清除口腔中的殘渣和污垢,對于牙周炎和牙齦炎有很好的預(yù)防效果,那么洗牙一定要定期洗嗎?是不少想要洗牙的朋友想要知道的,下面我們就一起來做詳細了解吧.
洗牙有哪些好處呢?洗牙實際就是清潔牙齒的一個過程,即去掉牙面的細菌、牙石、色素等牙垢,并且它是治療牙周病的基本方法之一.因此一般可以通過洗牙可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎癥狀況,但靠單純洗牙是不能治愈牙周病的.要治好牙周病,還應(yīng)該在洗牙之后進行進一步的診斷和口腔專業(yè)治療.
為什么要定期洗牙呢?牙結(jié)石是牙周病的幫兇,剛形成的牙結(jié)石多呈黃色,質(zhì)地較軟,一旦久了便形成黑色的堅硬石塊,不論軟硬均無法像牙菌斑一樣用牙刷除去,必須靠牙醫(yī)以洗牙機洗去.洗牙可以說是給牙齒來一次清潔大掃除,把我們牙齒表面及縫隙平時刷牙刷不掉的牙垢和牙結(jié)石牙菌斑都給清除干凈,使牙齒恢復(fù)光潔锃亮的面貌,不僅洗去了牙齒的外在污垢,使牙齒煥然一新,將牙齒內(nèi)環(huán)境給凈化了,還可以預(yù)防牙齒得牙周病,具有清潔和治療的雙重效果.
多久洗一次牙齒好?
原則上半年至一年之間應(yīng)施行一次洗牙,在牙石尚未形成或還不足以危害到牙周健康的情況下就予以清理,并及時發(fā)現(xiàn)口腔內(nèi)的其它問題,始終保持一個健康的口腔環(huán)境,防患于未然.在發(fā)達國家,洗牙已成為很普及的常規(guī)口腔保健.洗牙可以維護口腔衛(wèi)生,是治療和預(yù)防牙周疾病的主要措施之一.口腔護理得好,可以終身保持健康的牙齒.
牙齒對于每一個人很重要，如果不加用心呵護，很容易影響到牙齒健康，從而影響人生活的多個方面，比如咀嚼、身體舒適度等。那么如何呵護牙齒健康呢？從下面內(nèi)容來看，主要有這么七大要點。
1、飲食護齒
蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足，易患齲齒病。此外，飲食時要注意保護牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。
2、按摩牙齦
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。
3、正確咀嚼
咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，則不用一側(cè)缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側(cè)負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。
4、用力咬合
每次排尿時，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環(huán)，鍛煉咀嚼肌，增強牙齒的功能。
5、鼓肋漱口
每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，并將舌頭左右轉(zhuǎn)動，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護牙齒健康。
6、叩齒咽津
每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以后逐日增加叩擊次數(shù)和力量，達到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅韌性，促進牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒保持堅固。叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生。
7、茶水漱口
每次飯后用茶水漱口，讓茶水在口腔內(nèi)沖刷牙齒及舌兩側(cè)。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。
如何呵護牙齒健康？掌握上面這七個要點很有必要。牙齒對于我們每個人來說都很重要，加倍呵護好更加有利于健康。要想牙齒長期康健，不管男女老少都得做到這幾點。
