支招：如何冬天唇部不起皮皮
男性冬天如何養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱(chēng)是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“支招：如何冬天唇部不起皮皮”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
一到冬天，很多人都會(huì)被嘴巴的問(wèn)題搞得很心煩。剛開(kāi)始的時(shí)候，嘴唇只是干干的，后來(lái)發(fā)展到一笑，嘴唇就裂開(kāi)。
雖然現(xiàn)在結(jié)痂了，可不能太過(guò)用力，吃東西的時(shí)候嘴巴也不敢張得太開(kāi)，說(shuō)話(huà)大聲點(diǎn)結(jié)痂的地方也會(huì)裂開(kāi)，想涂點(diǎn)唇膏也沒(méi)辦法。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，其實(shí)這是一種冬天的病癥——冬季氣候干燥，很容易嘴唇干裂。要從多方面防治。
如何面對(duì)冬季嘴唇干裂?專(zhuān)家們從飲食、預(yù)防、護(hù)理上提出了很多好建議。
越干越舔的危害性
許多人都喜歡犯這樣一個(gè)錯(cuò)誤，嘴唇處于干燥狀態(tài)的時(shí)候，就會(huì)舔嘴唇或用唾液濕嘴唇，以為這樣就會(huì)讓嘴唇遠(yuǎn)離干燥的困擾。殊不知這種習(xí)慣對(duì)唇周皮膚是有害的。
在干燥的冬季用舌頭舔嘴唇會(huì)造成兩個(gè)問(wèn)題。一是會(huì)造成唇角發(fā)炎。當(dāng)用舌頭舔嘴唇時(shí)，會(huì)在唇部留下唾液。唾液中含有多種能夠幫助消化的酶，其中有兩種酶，一種叫淀粉酶，另外一種叫麥芽糖酶，均可引起唇角發(fā)炎，這是因?yàn)樵诖竭厷埩舻倪@兩種酶等于在“消化皮膚”。
舔嘴唇造成的另外一個(gè)后果是較為常見(jiàn)的刺激性皮炎，也是唾液惹的禍。專(zhuān)家解釋說(shuō)，其實(shí)與人們想象的并不一樣，舔嘴唇并不能使嘴唇濕潤(rùn)。
因?yàn)楫?dāng)用舌頭舔嘴唇時(shí)，所帶來(lái)的水分會(huì)蒸發(fā)，而蒸發(fā)時(shí)，又帶走了唇部本來(lái)就比較緊張的水分，使得嘴唇更感干燥。然后就是越干越舔，越舔越干的惡性循環(huán)，最后就在唇部造成了類(lèi)似濕疹的后果。不過(guò)這種“濕疹”不是“濕”的，而是“干”的，會(huì)使嘴角的皮膚變得粗糙起來(lái)，出現(xiàn)與周?chē)つw不一樣的顏色。
小朋友不能用涂成人唇膏
到了冬天,媽媽喜歡給寶寶涂抹唇膏，認(rèn)為這樣可以避免嘴唇干燥。其實(shí)唇膏內(nèi)所含的顏料、化學(xué)基質(zhì),會(huì)吸收口唇黏膜細(xì)胞內(nèi)的水分,使得口唇黏膜細(xì)胞發(fā)生脫水現(xiàn)象,以致口唇黏膜變得干燥起皺,寶寶會(huì)情不自禁地用口水來(lái)滋潤(rùn)口周皮膚和口唇黏膜。
寶寶這種不能自行控制的做法不但不能減輕不適,反而會(huì)使口周皮膚和嘴唇黏膜越舔越干燥。因?yàn)橥僖簝?nèi)含多種消化酶和酸性成分,對(duì)口周皮膚和口唇黏膜細(xì)胞有刺激作用,會(huì)促使口周皮膚和黏膜細(xì)胞發(fā)生分解、脫落,以致口周皮膚和嘴唇黏膜出現(xiàn)干燥、脫皮屑現(xiàn)象。
正確做法：多給寶寶吃水果,如果嘴唇干裂明顯,可用植物油涂一層,可滋潤(rùn)口唇。
防治唇干的日常護(hù)理
戴口罩
尤其是騎車(chē)一族，戴個(gè)口罩能擋住外面凜冽的寒風(fēng)。戴口罩的目的很簡(jiǎn)單，是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、干燥。
經(jīng)常按摩嘴唇
按摩嘴唇的方法并不困難，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指頭輕輕按摩，以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，使嘴唇獲得氧分，增加營(yíng)養(yǎng)，嘴唇就可以變得滋潤(rùn)了。
涂抹蜂蜜
如果說(shuō)，你已經(jīng)開(kāi)始覺(jué)得嘴唇干，可以用干凈的棉簽往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不過(guò)糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。
睡前涂抹橄欖油和糊狀奶粉
睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦凈。還可將少量奶粉用水調(diào)成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上，充當(dāng)唇膜。
唇皮要用剪
處理已翹起的唇皮，可用小剪細(xì)心地對(duì)著鏡子剪掉。千萬(wàn)不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導(dǎo)致疼痛、流血，甚至感染，那里可是醫(yī)學(xué)上所稱(chēng)的“危險(xiǎn)三角”哦。
軟膏與牙膏齊上場(chǎng)
要是已經(jīng)有化膿跡象出現(xiàn)，要用青霉素或者紅霉素軟膏抹在化膿的地方。另外，還有一樣大家家里都有的東西，是治療口唇開(kāi)裂的好藥物。那就是牙膏，牙膏治療的效果更好，對(duì)付那些比較厲害的口唇開(kāi)裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的殺菌成分，能夠起到很好的作用。
不要讓嘴再碰到水
如果嘴唇已經(jīng)開(kāi)始干裂盡量不要讓嘴唇再碰到水。如果開(kāi)始脫皮了，最好連刷牙都停止一段時(shí)間，建議在讓嘴唇恢復(fù)的這段時(shí)間里，用口香糖或者牙線代替刷牙。
正確使用護(hù)唇膏
護(hù)唇膏應(yīng)該是在嘴唇健康的時(shí)候用，如果嘴唇已經(jīng)開(kāi)始脫皮了，那也要停止使用。
另外，專(zhuān)家還提醒，嘴唇干裂有的時(shí)候不僅僅是因?yàn)闅夂蛟斐傻?，還有不少口腔、牙齒的疾病也會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂，引起唇炎。所以冬天在補(bǔ)水的時(shí)候，還要注意口腔的清潔，才能有效地預(yù)防干唇。如果唇部的皸裂、結(jié)痂癥狀長(zhǎng)期不愈，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對(duì)癥治療。
治療唇干的食補(bǔ)菜單
中醫(yī)理論認(rèn)為“脾開(kāi)竅于口，其華在唇?！币馑际瞧⒑先?，唇為肌肉組織，口唇的色澤與脾的運(yùn)化有密切聯(lián)系，所以健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵。西醫(yī)上稱(chēng)之為口角炎，是由嘴唇組織的特殊性引起的。加上冬季氣候干燥，所以嘴唇很容易干裂。而且冬季新鮮蔬菜少，容易造成維生素缺乏，嘴唇黏膜細(xì)胞的健康與維生素關(guān)系密切。
山藥。營(yíng)養(yǎng)豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì)，具有滋補(bǔ)作用，自古就是補(bǔ)虛佳品，而且具有多種食法。
新鮮蔬菜。黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。
銀耳燉冰糖。用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3-4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。
吃桔子要適量。冬季有很多鮮桔上市，但不要過(guò)多地吃桔子，因?yàn)榻圩邮欠枷銣仡?lèi)水果，多食易“上火”，其結(jié)果是會(huì)讓嘴唇更加干燥。因此吃桔子要適量。
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秋季女性唇部保養(yǎng)方法
1.喝水
不要靠口水來(lái)滋潤(rùn)嘴唇，記得時(shí)常抿一小口水，潤(rùn)喉又潤(rùn)唇。
2.防曬
使用有防曬系數(shù)的護(hù)唇膏，可以減輕紫外線對(duì)唇部的傷害，有效防止唇部干燥、出現(xiàn)細(xì)紋，還可以防止唇色暗沉哦?！?/p>
3.去角質(zhì)
你可以購(gòu)買(mǎi)專(zhuān)門(mén)為唇部去角質(zhì)的產(chǎn)品，也可以在家里DIY。去角質(zhì)前先用熱毛巾敷3～5分鐘，然后用濕毛巾輕搓唇部記住要輕輕的哦。也可以用唇膏加入少許細(xì)砂糖按摩唇部幫助去角質(zhì)，再擦厚厚的唇膏睡覺(jué)。
4.徹底卸妝
唇部產(chǎn)品的色素或亮粉會(huì)殘留在紋路里，不易被察覺(jué)，久了會(huì)使唇部暗沉無(wú)光澤，一定要用卸妝產(chǎn)品仔細(xì)地清潔。
秋季嘴唇干裂怎么辦
溫和去角質(zhì)
干燥的氣候讓我們的嘴唇變得干燥，讓人討厭的唇紋和粗糙的死皮會(huì)讓人顯的更加蒼老，很多時(shí)候我們覺(jué)得嘴唇的顏色不好看，甚至出現(xiàn)裂縫和脫皮現(xiàn)象，這些都是唇部角質(zhì)在作怪。
先用熱毛巾敷唇大概3分鐘左右，然后用白糖在雙唇上輕輕摩擦，直到糖完全融化。
定期按摩唇部
定期給唇部按摩可以減少嘴唇的皺紋：用食指和大拇指捏住上唇，食指不動(dòng)，用大拇指來(lái)按摩上唇;再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不動(dòng)，輕動(dòng)食指來(lái)按摩下唇。
隨身帶潤(rùn)唇膏
天氣干燥，唇部肌膚容易缺水，干燥，所以隨身攜帶一支潤(rùn)唇膏，搶救干燥的唇部肌膚。選用天然原料的潤(rùn)唇膏產(chǎn)品，給唇部深度滋潤(rùn)。
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活越來(lái)越富足了，所以平時(shí)喜歡買(mǎi)一些高檔的衣物，比如買(mǎi)真皮皮鞋，這種皮鞋是非常有質(zhì)感的，穿在身上也很有檔次，不過(guò)真皮皮鞋價(jià)格也是很昂貴的，為了延長(zhǎng)真皮皮鞋的壽命，平時(shí)生活中一定要正確保養(yǎng)。
真皮皮鞋如何保養(yǎng)？
勤“換崗”。皮革都是有彈性的，烈日下，高溫和汗水都會(huì)讓它變得松弛，只有經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的休眠，才能充分干燥。行家建議，為了延長(zhǎng)每雙鞋的壽命，最好讓它們交替“上崗”，每天穿同一雙鞋的做法有可能加速其早老化。新鞋里通常都會(huì)塞滿(mǎn)廢紙，并用支撐棍頂住鞋頭和鞋跟，這些看似無(wú)用的“垃圾”，還是不丟為好，在“休眠期”，可以把它們重新塞進(jìn)鞋內(nèi)，幫助皮鞋回復(fù)原來(lái)的楦型，使下次穿著更舒適。
勤清潔。夏季陣雨頻繁，若是踩了一路的水塘回家，應(yīng)該盡快用軟布或紙巾將受潮嚴(yán)重的部分水分吸干，并拭去濺在表面上的泥點(diǎn)。若有較大泥塊附著，則可以借助小刀刀背將其刮去，再用稍稍蘸濕的棉布擦凈痕跡。皮革在受潮后往往比平時(shí)脆弱，因此，做這些的時(shí)候，動(dòng)作一定要輕柔。
勤“美容”。上光，涂油的頻率不宜太高，但也一定不能省。除了同色保養(yǎng)油，其實(shí)一些日常食物也有皮革保養(yǎng)功能。例如，吃完香蕉后，可以用香蕉皮較粘的內(nèi)側(cè)擦拭皮鞋，待其干燥后，被浸潤(rùn)的皮鞋會(huì)重?zé)ü鉂?。若是皮鞋表面出現(xiàn)了裂紋，可以用些蠟燭粉末充到紋內(nèi)，并用熨斗熨平，再擦上同色鞋油。不過(guò)，由于溫度難于掌握，建議還是請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士幫忙較好。
小貼士
皮鞋的保養(yǎng)因從新鞋做起。大部分皮鞋都有一定防水功能，但如果雨天穿著，還是請(qǐng)先為它涂上護(hù)鞋油，并噴上防水霧。
鞋油并非涂得越多越好，過(guò)量的鞋油不僅不能為皮革吸收，還會(huì)適得其反，再次將皮鞋弄濕。
彎腰穿鞋請(qǐng)別“偷懶”、松開(kāi)鞋帶，提一提后跟，再講究點(diǎn)的話(huà)使用一下鞋拔，幾個(gè)小動(dòng)作就可以讓長(zhǎng)久地足下生輝。
皮鞋保養(yǎng)之道
光可鑒人、樣式優(yōu)美的鞋子，在交際會(huì)客中是最基本的禮節(jié)之一。好買(mǎi)到滿(mǎn)意的鞋子，需要善加保養(yǎng)，延長(zhǎng)它的壽命。
問(wèn)：本人現(xiàn)在的情況是身高168CM，體重50kg，剛剛辦了健身卡，想增重5kg，在網(wǎng)上也找了很多健身增重計(jì)劃，但是感覺(jué)沒(méi)有針對(duì)性的，能不能簡(jiǎn)單給我說(shuō)說(shuō)該怎么制定啊，還有要注意吃什么，教練向我推薦蛋白粉，汗，沒(méi)錢(qián)。誠(chéng)心請(qǐng)教。
網(wǎng)友秋雨：想健身增重最好吃蛋白粉，BSN、歐普特蒙、冠軍、肌肉科技、美瑞克斯，這些牌子的蛋白粉效果都很好。蛋白粉在訓(xùn)練后、睡前食用，不同牌子的蛋白粉也有不同的食用方式，包裝有說(shuō)明。如果沒(méi)有蛋白粉的話(huà)，可以通過(guò)多食用肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、豆類(lèi)等高蛋白食物。記住要多吃蔬菜。你可以一周進(jìn)行2次有氧訓(xùn)練，但是你的體重已經(jīng)很小，相信皮脂很薄了，不用刻意做減脂的練習(xí)。
網(wǎng)友憶海：為了促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)，健身增重訓(xùn)練者熱量攝入必須達(dá)到50千卡/公斤體重/天以上。比如一個(gè)體重60公斤的人，要增長(zhǎng)1磅肌肉，每天需攝入能提供3000千卡熱量的食物。如果你攝入的熱量小于消耗的熱量，就不可能長(zhǎng)體重。所以，你需要攝入更多的熱量來(lái)保持增多的肌肉。 牛奶、牛肉、白水煮雞蛋、饅頭、高蛋白高淀粉的東西一定要多吃，不要挑食，但要多吃肉。鍛煉休息當(dāng)中，可以補(bǔ)充一些水分，雞蛋，牛肉。其實(shí)你練一段時(shí)間后自己就可以制訂出比較適合自己的健身增重計(jì)劃。練力量的話(huà)，多組、輕重量；練塊兒的話(huà)，少組、大重量；練大重量的時(shí)候，注意找人保護(hù)，不要讓肌肉拉傷，否則影響健康和健身進(jìn)度。祝你成功！
網(wǎng)友魔翼：男性在增肌增重訓(xùn)練時(shí)，除了制定科學(xué)、規(guī)律的健身增重計(jì)劃之外，飲食在達(dá)到訓(xùn)練目的過(guò)程中也起到非常關(guān)鍵的作用。增肌訓(xùn)練階段，最好采用的飲食結(jié)構(gòu)是每天多餐制，根據(jù)訓(xùn)練階段的改變飲食結(jié)構(gòu)也會(huì)有不同程度的調(diào)整。
訓(xùn)練初期的時(shí)候可以采用一天5餐的飲食計(jì)劃，早、中、晚餐的飲食種類(lèi)主要以碳水化合物和蛋白質(zhì)為主，脂肪應(yīng)少量攝入。所以蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪三者之間的比例應(yīng)該是3：2：1。除此之外，分別在上午10：00和下午4：00時(shí)進(jìn)行一次加餐。上午可以補(bǔ)充些水果，保證維生素的攝入。下午一般安排訓(xùn)練，所以下午的加餐應(yīng)以碳水化合物食物為主。這樣在訓(xùn)練的時(shí)候保證了血糖水平不會(huì)過(guò)低，可以達(dá)到提高訓(xùn)練強(qiáng)度的目的。
訓(xùn)練達(dá)到一定水平之后，為了取得更加理想的增重增肌效果，有必要服用運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑，首先必不可少的是蛋白粉。
對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，唇部有胡子是一種比較正常的存在，但是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，如果唇部有胡子或者是絨毛的話(huà)，那么就是一種特別影響美觀的存在了。而為了將唇部的毛給去除，很多女性都會(huì)選擇唇部激光脫毛的治療方式。那么，這種脫毛方式效果好嗎？下面就為大家介紹相關(guān)方面的知識(shí)。
一、唇部激光脫毛技術(shù)原理
唇部激光脫毛是用激光器進(jìn)行的定向照射，利用光熱作用，將毛囊中的黑色素破壞，原理與光子脫毛差不多，利用毛發(fā)的生長(zhǎng)周期，經(jīng)過(guò)三次對(duì)毛囊的光破壞，達(dá)到徹底去除毛發(fā)的目的。一般在唇部激光脫毛手術(shù)過(guò)程中，激光每次照射時(shí)，可能有輕微、瞬間的皮膚疼痛，停止照射即消失，不需麻醉。唇部激光脫毛的激光照射后在照射區(qū)域有暫時(shí)性皮膚發(fā)紅，而且在毛孔處有"一小腫包"，就像蚊子叮咬后出現(xiàn)的小疙瘩，1-2小時(shí)后可自然消退。
二、唇部激光脫毛禁忌癥
1.首先孕婦、十六歲以下的未成年人是不適合進(jìn)行冰點(diǎn)脫毛的。
2.有免疫系統(tǒng)缺陷血液系統(tǒng)有疾病或者皮膚有炎癥的朋友們是不適合的。
3.在服用服阿斯匹林或高氧化劑藥物的朋友也是暫時(shí)不適合進(jìn)行冰點(diǎn)脫毛。
4、在近 期內(nèi)做過(guò)整形美容的朋友要進(jìn)行醫(yī)師咨詢(xún)，聽(tīng)取醫(yī)師的建議再進(jìn)行脫毛。
三、唇部脫毛注意事項(xiàng)
1、唇部脫毛前勿用脫毛膏、脫毛霜及其它化妝品。
2、唇部脫毛前清洗面部及頸部皮膚。
3、到整形醫(yī)院后找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師就診。首先確定脫毛的部位及范圍，因?yàn)槊撁怯谰眯缘?，按一定范圍脫毛才有美容效果?/p>
4、激光透過(guò)皮膚時(shí)有一定的溫?zé)岣?，這是正常的現(xiàn)象，對(duì)特別敏感的人醫(yī)師會(huì)選擇性地用一點(diǎn)表面麻醉劑，整形美容者可在愉快中完成唇部脫毛。
5、唇部脫毛后，醫(yī)師會(huì)冷敷脫毛處10至15分鐘。
6、每次唇部脫毛后要及時(shí)到整形醫(yī)院復(fù)查，醫(yī)師會(huì)確定脫毛效果并根據(jù)具體情況安排下一次脫毛時(shí)間及脫毛范圍。
男性到了一定年齡后會(huì)有很多的特征表示成熟，比如會(huì)長(zhǎng)胡子，所以很多男性會(huì)天天刮胡子。但是，有的女性唇部毛很多，看起來(lái)也像是長(zhǎng)了胡子，這就讓人十分苦惱了。女性唇部除毛的方式是怎樣的呢？很多女性因?yàn)槊l(fā)長(zhǎng)的特別茂密，所以只能選擇脫毛的方式，有的選擇激光脫毛，有的選擇藥膏脫毛。
唇部脫毛的方法有哪些
光子脫毛。
這種脫毛方法的原理是利用毛發(fā)的生長(zhǎng)周期，經(jīng)過(guò)幾次對(duì)毛囊的光破壞，達(dá)到徹底脫毛的目的。光子脫毛同時(shí)還有嫩膚的效果，一舉兩得。
彩光脫毛過(guò)程前清洗脫毛治療部位，有條件者，最好將治療區(qū)毛發(fā)刮除干凈(第一次治療者除外);醫(yī)生在治療前，檢查皮膚、毛發(fā);刮除治療區(qū)毛發(fā);彩光脫毛過(guò)程中，在治療區(qū)，均勻涂上冷凝膠;根據(jù)治療部位、皮膚色澤、毛發(fā)濃密調(diào)整光子照射能量參數(shù);在治療區(qū)，用光子治療頭均勻曝光;彩光脫毛過(guò)程后，冷敷治療區(qū)10~30分鐘，如皮膚反應(yīng)較重、灼熱感明顯，應(yīng)延長(zhǎng)冷敷時(shí)間;每次彩光脫毛過(guò)程的時(shí)間根據(jù)治療時(shí)間不同，在10～40分鐘，每隔4～8周治療一次，全療程需要3～7次。
彩光脫毛過(guò)程介紹：彩光系統(tǒng)脫毛一點(diǎn)也不痛苦，整個(gè)過(guò)程才幾分鐘，幾乎沒(méi)有什么感覺(jué)。一般經(jīng)過(guò)3-4次的治療，胳膊、小腿、腋下的煩惱就可以徹底清除了。
脫毛膏脫毛。
脫毛膏的使用過(guò)程先確認(rèn)皮膚是干燥的，可先灑上爽身粉。用挖棒將脫毛蜜涂在天然脫毛布上，薄薄一層即可，順著毛發(fā)生長(zhǎng)方向，將棉布貼在欲脫毛之部位。以手掌順著毛發(fā)生長(zhǎng)的方向，用壓推2-3次，讓棉布與肌膚更緊密。不需等待就可逆毛撕下，一手壓住肌膚另一手快速的撕下。之后可用毛巾將脫毛蜜擦拭干凈，并拍上蘆薈調(diào)理水，再使用蘆薈保濕膠滋潤(rùn)鎮(zhèn)靜肌膚。使用后將脫毛蜜瓶口擦拭干凈，天然脫毛布可清洗干凈后，晾干燙平再重復(fù)使用。這是脫毛膏的使用過(guò)程之一。腋毛脫除的方式需先將腋毛修剪至2公分長(zhǎng)，腋毛生長(zhǎng)方向不一，所以脫毛時(shí)需依照不同的生長(zhǎng)方向來(lái)撕除，最好是由另一人來(lái)幫您撕除。
用脫毛膏來(lái)清理唇部周?chē)姑姆椒ㄅc脫身上其他部位體毛的方法是很類(lèi)似的，不過(guò)效果不是很持久，要經(jīng)常進(jìn)行脫毛。
女孩子愛(ài)美是天性。有人覺(jué)得擁有一個(gè)迷人的唇，會(huì)變得更加好看。有些女性覺(jué)得自己的唇不好看，就會(huì)選擇微調(diào)。當(dāng)然，也有一些女孩子是因?yàn)橄胍沟米约旱恼麄€(gè)面部看起來(lái)是笑意的，就會(huì)去選擇唇部美容整形。唇部美容整形到現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的十分成熟了。
口唇的形態(tài)因種族、年齡、性別及遺傳等因素不同也呈現(xiàn)不同的特征。一般來(lái)說(shuō)，男性口唇肥厚寬大，女性紅唇小巧菲薄。側(cè)面觀上唇稍突出于下唇，較下唇略寬?？诮俏恢孟喈?dāng)于兩眼平視時(shí)，瞳孔中點(diǎn)向下延伸的垂線上。在口唇呈靜止位時(shí)，口裂的高度不超過(guò)3毫米
最常見(jiàn)的唇部整形手術(shù)有下面幾種。
厚唇變薄術(shù)、薄唇變厚、重唇成形、唇弓成形、唇珠成形等幾種。厚唇及重唇需要在口腔內(nèi)切除一條唇粘膜。而薄唇則是在上唇邊緣切除一條皮膚后使紅唇外翻變厚，同時(shí)可以形成起伏明顯的唇弓。明顯突出的唇珠需要利用局部的紅唇組織進(jìn)行再造。另外，鼻底與紅唇之間皮膚(醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為白唇)過(guò)長(zhǎng)也是可以通過(guò)手術(shù)來(lái)矯正的。唇部手術(shù)后經(jīng)過(guò)短期的腫脹很快恢復(fù)，一般不影響飲食及生活。
手術(shù)注意事項(xiàng)
1、術(shù)前三天，要求術(shù)者口服板蘭根沖劑和靜脈滴注甲硝唑或其它廣譜抗生素，為整個(gè)漂唇術(shù)創(chuàng)造良好的身體環(huán)境。
2、從術(shù)前三天開(kāi)始，要求術(shù)者忌口，主要忌辛、辣、刺激性食物和生蒜、生蔥、辣椒等。另外，不能食用花生、瓜子、海鮮等食品，并且忌口要貫穿漂唇術(shù)全過(guò)程，直至創(chuàng)口完全愈合為止，一般為兩天左右。
3、選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間。一般女性不宜在經(jīng)期進(jìn)行漂唇術(shù)，選擇在經(jīng)期后一周為宜。
4、應(yīng)了解術(shù)者平時(shí)是否經(jīng)?；蛴屑竟?jié)性的唇部起泡疹現(xiàn)象，如有，那么則應(yīng)在術(shù)前三天除靜脈滴注或口服抗生素外，還應(yīng)口服維生素C;術(shù)后五天內(nèi)仍應(yīng)口服維生素C和抗病毒藥物。
懷孕到了中晚期，隨著腹中寶寶不斷成長(zhǎng)，孕媽媽身體負(fù)擔(dān)也愈來(lái)愈重，經(jīng)常失眠睡不著，不僅會(huì)影響孕婦還會(huì)影響到胎兒，所以要做好預(yù)防措施。那么怎么預(yù)防孕婦失眠呢？
如何預(yù)防？
1、孕婦失眠有很大一部分是因?yàn)樵衅谌鄙龠\(yùn)動(dòng)引起的，對(duì)此，孕婦可以選擇在睡前1小時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些不激烈的運(yùn)動(dòng)如每天晚飯后半小時(shí)散步1小時(shí)等。
2、孕婦可以每天在家里跟著視頻或者去健身館跟著瑜伽老師練瑜伽。這樣既有助于改善孕婦的血液循環(huán)情況，保證一定的運(yùn)動(dòng)量，又可以保持身心的愉悅；
3、睡前可以用不是太熱的熱水泡泡腳，改善身體的血液循環(huán)，將會(huì)有助于睡眠；
4、睡前聽(tīng)一些輕快的輕音樂(lè)或者電臺(tái)節(jié)目放松心情也是有助于進(jìn)入睡眠狀態(tài)的。
對(duì)于該如何預(yù)防及改善孕期失眠來(lái)說(shuō)，廣大孕婦朋友們需要注意的是只能通過(guò)物理方法來(lái)改善這種狀況，千萬(wàn)不能使用具有幫助睡眠功效的藥物來(lái)緩解失眠。最后，希望以上介紹的方法可以幫助你解決的失眠的問(wèn)題，保證孕期良好的休息狀態(tài)。
女性冬季保健的重點(diǎn)之一就是要做好補(bǔ)血養(yǎng)顏的工作。那么女性冬季該如何補(bǔ)血養(yǎng)顏呢?除了要多吃冬季補(bǔ)血飲食，在其他方面也應(yīng)該特別注意。
多做運(yùn)動(dòng)不怕冷
加強(qiáng)體育鍛煉，比如：慢跑、登山、體操等。運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝，改善神經(jīng)末梢血液流通不足等癥狀，運(yùn)動(dòng)時(shí)以微汗為宜。
平時(shí)加強(qiáng)手部和腳部運(yùn)動(dòng)，比如：從夏天開(kāi)始養(yǎng)成經(jīng)常搓手的習(xí)慣，工作學(xué)習(xí)閑暇多活動(dòng)腳腕。久坐或久立的人必須重視工間操，多做手足和腰部活動(dòng)，以加強(qiáng)血液循環(huán)。
御寒衣物要充足
建議在辦公室多準(zhǔn)備一件薄外套，適當(dāng)保暖。如果冬天天氣太冷，也要加手套和襪子防寒，尤其在睡覺(jué)時(shí)要注意腳部保暖。因?yàn)槟_部失去溫暖就不易入睡，可穿溫暖的棉襪幫助保暖。
吃什么不怕冷
怕冷女性冬季可選溫?zé)崾澄锘蛩幉倪M(jìn)補(bǔ)，達(dá)到御寒作用。有溫補(bǔ)作用的食物一般是紅色、有甜味的食品，或辛辣味調(diào)味品和食物。
適合冬天食用的溫?zé)崾澄锇ㄈ忸?lèi)：羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚(yú)、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質(zhì)和蛋白質(zhì)的肉品;蔬果：韭菜、青椒、芥菜、甘藍(lán)、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、芒果、提子、龍眼、蔥、姜、蒜等;其他：糙米、高粱、芝麻、松子、腰果、胡桃、栗子等核果類(lèi)。
在烹調(diào)或食用寒性食物時(shí)，可加入一些熱性的蔥、姜、蒜、八角茴香、胡椒、辣椒、人參、黃芪、陳皮等調(diào)味料或中藥材來(lái)調(diào)和。平時(shí)也可用枸杞子、紅棗、人參、龍眼肉、生姜沖泡茶水飲用，也能發(fā)揮御寒效果。
睡前泡澡溫暖手腳
睡前泡泡澡和腳，一方面可促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體暖和起來(lái)，還可舒解壓力，幫助入睡;洗完澡或是泡完腳，擦干后立刻穿上襪子保溫;可用一個(gè)水桶里面裝入熱水、米酒和姜片(熱水和米酒的比例為1:1)，冬天在看電視時(shí)或下班休息后泡腳，有助改善女性怕冷現(xiàn)象。
網(wǎng)友林先生提問(wèn)：
我愛(ài)人懷孕快3個(gè)月了，一刷牙就嘔吐，變得很抗拒刷牙?？晌衣?tīng)姐姐說(shuō)，孕婦很容易得牙周病，要特別注意。像我愛(ài)人這種情況，該如何預(yù)防牙周病呢？
醫(yī)師解答：
林先生：
你姐姐說(shuō)得沒(méi)錯(cuò)，孕婦是牙周病的高危人群，據(jù)統(tǒng)計(jì)，有46.7%的孕婦都患有牙周疾病。這是因?yàn)?，妊娠期間有些孕婦們變得愛(ài)吃酸甜食，或是粘性大的食物，口腔環(huán)境發(fā)生變化。在妊娠中期，許多孕婦妊娠反應(yīng)明顯，一刷牙就容易惡心，就干脆不刷牙。導(dǎo)致食物殘?jiān)谘例X周?chē)罅砍练e，口腔衛(wèi)生較差，造成牙周病 的發(fā)生發(fā)展。其次，牙齦也是女性激素的作用器官，妊娠期間性激素大量增多，牙齦對(duì)局部刺激反應(yīng)增強(qiáng)，加重了炎癥反應(yīng)。
你愛(ài)人抗拒刷牙，這會(huì)讓她成為牙周病的高危人群。但她的妊娠反應(yīng)如此強(qiáng)烈，那至少堅(jiān)持用不含抗生素的漱口水飯后、睡前漱口。等過(guò)了妊娠反應(yīng)激烈的階段，則盡量堅(jiān)持每天早晚刷牙，每次不少于三分鐘。飯后漱口，并及時(shí)用牙線去除牙縫中殘留的食物。
牙周炎的主要癥狀有牙齦出血、紅腫、牙齦溢膿、牙齒酸軟等。孕婦一旦發(fā)現(xiàn)這些口腔問(wèn)題，可別以為是上火了，要上口腔科先進(jìn)行潔治沖洗等簡(jiǎn)單治療，待 分娩后再進(jìn)一步治療。因?yàn)?，孕婦患牙周病，除了牙齒松動(dòng)影響進(jìn)食之外，最大的危害就是會(huì)導(dǎo)致不良妊娠結(jié)局，包括流產(chǎn)、早產(chǎn)、新生兒出生時(shí)低體重及新生兒神 經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育缺陷等。研究表明，牙周炎的炎癥因子可以通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入子宮，并增加個(gè)體對(duì)細(xì)菌性下生殖道的敏感性，發(fā)生羊膜炎、陰道炎等。宮腔內(nèi)一旦發(fā)生感 染，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育就會(huì)受到不良影響。
導(dǎo)讀：生活中很多人都認(rèn)為只要是肩膀疼痛不愈就是患上肩周炎，其實(shí)大家如果這么認(rèn)識(shí)就錯(cuò)了，肩周炎雖然主要癥狀是使肩膀疼痛，但是小編……
生活中很多人都認(rèn)為只要是肩膀疼痛不愈就是患上肩周炎，其實(shí)大家如果這么認(rèn)識(shí)就錯(cuò)了，肩周炎雖然主要癥狀是使肩膀疼痛，但是小編提醒各位肩膀痛或是其他疾病。
肩膀痛不一定是肩周炎
常有人無(wú)緣無(wú)故出現(xiàn)吃飯不能夾菜，不能自己梳頭，不能穿衣服提褲子等諸多的肩膀疼痛，以前這些病被統(tǒng)稱(chēng)肩周炎。實(shí)際臨床上肩周炎的發(fā)病率并不高，大概只占到門(mén)診量的10%左右。專(zhuān)家說(shuō)，如果將肩袖撕裂、肩峰撞擊當(dāng)成肩周炎治，就會(huì)越治越疼。
專(zhuān)家解釋?zhuān)说募绨蚶镉幸粋€(gè)管上舉胳膊的肌腱組織，叫做肩袖，常因?yàn)槔匣p造成部分或者全部撕裂，就像一根麻繩被磨斷了一樣，無(wú)法完成抬起胳膊的動(dòng)作，會(huì)引起夜間疼痛。另外，在肩關(guān)節(jié)外展活動(dòng)時(shí)，夾在肩關(guān)節(jié)的肩峰下間隙的組織，很容易遭受磨損和撞擊，加劇組織炎癥性反應(yīng)，加重撞擊，導(dǎo)致肩峰撞擊癥。
肩袖撕裂、肩峰撞擊都可能是一些運(yùn)動(dòng)之后留下的創(chuàng)傷，比如打羽毛球、牽拉、摔跤運(yùn)動(dòng)，肩峰撞擊有些還和肩部骨質(zhì)的形狀先天異形、后天老化有關(guān)。郭煜發(fā)病可能就和運(yùn)動(dòng)、老化兩個(gè)原因有關(guān)。我還遇到過(guò)一些患者，坐公交車(chē)一個(gè)急剎車(chē)往后傾，或者開(kāi)車(chē)時(shí)，手用力伸向后座拿東西，結(jié)果肩袖撕裂了。專(zhuān)家說(shuō)。
專(zhuān)家為病人做了肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，通過(guò)肩周?chē)?到3個(gè)長(zhǎng)度5毫米的切口進(jìn)行，為他解除了病痛。郭煜術(shù)后恢復(fù)很順利，又能像正常人一樣生活運(yùn)動(dòng)了。
由于冬天比較寒冷，很多人會(huì)在冬天的時(shí)候出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象，那么如何預(yù)防冬天感冒呢?冬天感冒該怎么辦?怎么知道自己是否患上了感冒呢?冬天感冒的癥狀有哪些?冬天感冒怎么辦?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
如何預(yù)防冬天感冒
1、與患者堅(jiān)持1米以上間隔患者咳嗽、打噴嚏時(shí)，帶病毒的唾液可飛濺到約1米遠(yuǎn)。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時(shí)，應(yīng)立刻退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車(chē)上遇到這種情況，可立刻轉(zhuǎn)過(guò)身去，因?yàn)槿说难劬捅亲邮亲詈?jiǎn)單被感染的。
2、勤洗手有些病毒可以在患者手摸過(guò)的地方存活3小時(shí)，因此，經(jīng)常洗手的人能遠(yuǎn)離感冒。另外，不要養(yǎng)成揉鼻子、摳鼻孔的壞習(xí)慣，這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。
3、不要在封閉的空間久留空氣不流通的地方容易滋生感冒病毒。辦公室是易傳染感冒的地方，如果避不開(kāi)這些地方，可以用淡鹽水使鼻子經(jīng)常保持濕潤(rùn)。
4、多喝水。大量的水可以將病毒從身體中帶走，防止脫水癥(脫水癥是感冒的并發(fā)癥之一)。
5、有氧運(yùn)動(dòng)。每天進(jìn)行30～45分鐘的有氧訓(xùn)練，如漫步、騎車(chē)、跳舞等，可極大增強(qiáng)人體抵擋傷風(fēng)的能力，防止患上呼吸道流行癥。
6、廚具常消毒廚房里的海綿和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他們觸摸的東西(如水龍頭、門(mén)把手、冰箱拉手等)。
7、服用維C和維E適量口服維生素C，能減輕感冒癥狀。維生素E在人的免疫系統(tǒng)中占有重要地位，它廣泛存在于動(dòng)物脂肪和植物油當(dāng)中。
8、睡眠足夠美國(guó)研究者曾進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。讓志愿者只睡后半夜，第二天，他們的免疫力下降了30%。接著，又讓他們睡足8小時(shí)，成果發(fā)現(xiàn)，他們的免疫力徹底康復(fù)了。
冬天感冒的癥狀
1、怕冷怕風(fēng)，一半風(fēng)寒感冒的患者都會(huì)出現(xiàn)怕冷怕風(fēng)的情況，所以患者在患病的過(guò)程中都是喜歡蓋上大被子或者是穿上厚衣服，這樣才會(huì)感覺(jué)更加舒服一些。
2、舌頭中沒(méi)有出現(xiàn)舌苔的情況，或者是舌苔比較的薄和白。
3、患者會(huì)出現(xiàn)流鼻涕的情況，但是鼻涕都是清水樣的，也有一些感冒比較嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)白色或者是稍微帶有一些黃色。另外，如果患者出現(xiàn)了鼻塞的情況，那么稍微和一些熱開(kāi)水就會(huì)流鼻涕，這樣也是屬于風(fēng)寒感冒的癥狀。
4、脈象呈現(xiàn)浮緊的情況，也就是說(shuō)身體中更多陽(yáng)氣浮現(xiàn)在表面，這都是身體不健康的表現(xiàn)。
5、風(fēng)寒感冒的患者還會(huì)出現(xiàn)后腦疼痛的情況，并且疼痛的問(wèn)題比較嚴(yán)重，甚至脖子的轉(zhuǎn)動(dòng)都會(huì)變得不靈活起來(lái)。
腳氣可能不少人都很了解，就是腳有臭味，而且會(huì)感覺(jué)到瘙癢，長(zhǎng)期反復(fù)。那么為什么有些人會(huì)長(zhǎng)腳氣，有些人就沒(méi)有呢?長(zhǎng)腳氣并不是隨機(jī)的，也是有一定的原因?qū)е碌?。那么今天我們就?lái)了解一下，為什么會(huì)有腳氣吧!
為什么會(huì)有腳氣
過(guò)厚的老舊角質(zhì)
有些人的足底你仔細(xì)觀察的話(huà)就會(huì)看到很厚的老舊角質(zhì)，就是一層白色的皮一樣的東西，從來(lái)都不去護(hù)理腳的人往往會(huì)有這個(gè)情況，而老舊角質(zhì)就是腳氣的溫床。
特別是有的人又喜歡出腳汗，腳汗里面會(huì)有很多的細(xì)菌，細(xì)菌和角質(zhì)在一起慢慢的就滋生出了腳氣，所以大家要注意看一下自己的腳底，是不是也有老舊的角質(zhì)。
如果你想要去除這些角質(zhì)的話(huà)，其實(shí)也是比較簡(jiǎn)單的，現(xiàn)在有很多的搓澡巾或者是磨砂石，只要定期的把腳板進(jìn)行清理就可以了，關(guān)鍵在于堅(jiān)持。
白癬菌的真菌
最常見(jiàn)的原因就是真菌的感染的情況，主要是白癬菌，這種真菌是很容易導(dǎo)致腳氣的發(fā)生的，在生活中，大家要多加的注意。
霉菌的繁殖
在一些濕潤(rùn)的環(huán)境下。也會(huì)助長(zhǎng)真菌的成長(zhǎng)的，對(duì)于一些濕潤(rùn)的環(huán)境下形成的腳氣，是一種糜爛型的腳氣。
細(xì)菌的繁殖
腳部細(xì)菌的生長(zhǎng)。那么，細(xì)菌就可能會(huì)分化皮膚的角質(zhì)蛋白，而腳汗中的尿素、乳酸等成分，也會(huì)給真菌的生計(jì)供給一個(gè)杰出的環(huán)境，導(dǎo)致腳氣的呈現(xiàn)。
有腳氣怎么辦
1、花椒鹽水治腳氣
對(duì)于腳氣癢的情況，是可以用花椒鹽水的方法進(jìn)行緩解的，把花椒和鹽放入水中進(jìn)行煮沸，當(dāng)溫度合適的時(shí)候就可以進(jìn)行泡腳了。
2、米醋治腳氣
還可以使用米醋治療腳氣的方法的，在每天進(jìn)行洗腳的時(shí)候，可以放幾滴米醋在水里的，然后進(jìn)行泡腳，是可以殺菌的，希望大家能夠注意。
3、大蒜治腳氣
還可以用大蒜治腳氣的方法的，用兩只生的大蒜，去皮之后放入醋內(nèi)進(jìn)行浸泡的，每天涂抹在癢處，有殺菌和消炎的作用的。
冬天感冒怎么辦
1、保持室內(nèi)通風(fēng)
冬天到了，為了暖和可能很多朋友都把窗戶(hù)關(guān)的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，其實(shí)這是一種很不好的做法，尤其是感冒的人，呼出來(lái)的氣體都帶有病菌，如果不開(kāi)窗通風(fēng)把這些病菌排除去，很容易造成二次感染，加重病情，也有可以把一個(gè)沒(méi)有感冒的人給傳染了，因此開(kāi)窗通風(fēng)十分必要。
2、多喝白開(kāi)水
小編經(jīng)常聽(tīng)老一輩的人說(shuō)到白開(kāi)水治百病，雖然可能有些夸張吧，但是對(duì)一些疾病還是很有效果的，例如我們今天所講的感冒，感冒的人多喝白開(kāi)水不但可以清潔口腔，保證口腔內(nèi)部其他器官不受到病菌的侵入，喝水后的大量排尿?qū)φ麄€(gè)身體的循環(huán)大有好處，也可減輕感冒癥狀。
3、運(yùn)動(dòng)健身
運(yùn)動(dòng)有益于身體健康這是毋庸置疑的，但是感冒的人適合運(yùn)動(dòng)嗎，答案是肯定的，適合，通過(guò)運(yùn)動(dòng)還能起到緩解感冒癥狀的作用。據(jù)研究表明，適度運(yùn)動(dòng)可以將感冒癥狀天數(shù)縮減一半，需要注意的是，感冒患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，以防脫水。
4、姜湯治感冒
相信不少的朋友都聽(tīng)過(guò)姜湯治療感冒，姜湯確是對(duì)治療風(fēng)寒的感冒有很好的效果，但是如果是由熱引起的感冒就不適合喝姜湯了，姜湯的做法很簡(jiǎn)單，只需準(zhǔn)備生姜,蔥白適量,加入一碗水，煮沸，然后加入紅糖，煮到紅糖溶化即可。
5、多做深呼吸
相信感冒的時(shí)候最難受的莫過(guò)于鼻子不透氣了，此時(shí)我們可以倒一杯熱氣騰騰的白開(kāi)水，然后我們可以對(duì)著熱氣做深呼吸，一直到杯中沒(méi)有熱氣為止，然后把水倒掉，重新?lián)Q上熱水，這樣每日進(jìn)行數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。
6、泡腳
每天泡腳也是治療和預(yù)防感冒不錯(cuò)的方法。泡腳的時(shí)候要使用熱水(溫度以熱到不能忍受為止)，泡腳的水一定要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，每天泡腳的時(shí)間最好超過(guò)15分鐘，這樣才能起到預(yù)防和治療感冒的作用。
總結(jié)：通過(guò)上文小編的介紹，相信大家對(duì)如何預(yù)防冬天感冒也有了一定的了解了，預(yù)防冬天感冒可以勤洗手，多喝水，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多泡腳，必要的時(shí)候可以多喝一些姜湯哎預(yù)防感冒。希望小編的介紹對(duì)大家能有幫助。
