正常泡茶應(yīng)該泡多久喝起來更保健呢
如何泡養(yǎng)生保健酒。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“正常泡茶應(yīng)該泡多久喝起來更保健呢”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
春天是生產(chǎn)好茶的季節(jié)，也是品茶的好時(shí)光。要想喝上一杯上等好茶，除了具備好茶、好水的條件外，還必須掌握泡茶要點(diǎn)，才能喝得更健康。
綠茶，現(xiàn)泡現(xiàn)喝。綠茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗衰老、抗病毒等保健功能，主要是因?yàn)椴枞~中的多酚類物質(zhì)。如果沖泡溫度過高或時(shí)間過久，多酚類物質(zhì)就會(huì)被破壞，茶湯不但會(huì)變黃，其中的芳香物質(zhì)也會(huì)揮發(fā)散失。一般來說，綠茶沖泡水溫以80℃為宜，水初沸即可。沖泡時(shí)間以2—3分鐘為好，最好現(xiàn)泡現(xiàn)飲。綠茶與水的比例要恰當(dāng)，以1：50為宜，常用3克茶葉沖水150毫升，沖泡出來的綠茶湯濃淡適中。黃茶和白茶的沖泡方法與此接近。
烏龍茶，茶葉要多放。烏龍茶沖泡時(shí)水溫也以沸水為宜。烏龍茶的泡茶用量較多，一般以10克為宜，約裝滿紫砂壺容積的一半。烏龍茶可沖泡5—6次，時(shí)間可由短到長(zhǎng)，以2—5分鐘為宜。
紅茶，泡久些更健康。與綠茶不同的是，高水溫浸泡反而能夠促進(jìn)紅茶內(nèi)黃酮類保健物質(zhì)的有效溶出，不但讓滋味和香氣更濃，還能更好發(fā)揮地它的保健功能。因而泡紅茶最好用沸水，泡得久些更好。一般來說，5分鐘最佳。紅茶沖泡的用水量與綠茶相當(dāng)。功夫紅條茶可沖泡3次—4次，紅碎茶則可沖泡1次—2次。
黑茶，重點(diǎn)在洗茶。以普洱茶為代表的黑茶，屬于后發(fā)酵茶類，原料較為粗老。黑茶的特征在于"越陳越香"，須經(jīng)歷較為劇烈的沸水沖泡過程，才能使所含成分充分溶出。散茶容易出味兒，而緊壓磚茶還要經(jīng)過烹煮。第一次沖泡黑茶，要用10秒鐘快速洗茶，即先把茶葉放入杯中，倒入開水，過一會(huì)兒把水倒掉，再倒入開水，蓋上杯蓋。這樣不僅濾去了茶葉的雜質(zhì)，而且更香醇。后續(xù)沖泡時(shí)間常為5分鐘。
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蓮子這種食物是有兩種的，分別是新鮮的蓮子和干蓮子，可以用蓮子和粳米或者是糯米進(jìn)行煮粥，這樣可以起到健脾和補(bǔ)腎的效果，正常情況下，在煮粥前是需要先對(duì)蓮子進(jìn)行處理的，如果是選擇新鮮的蓮子，那么就沒有必要進(jìn)行水泡了，不過干蓮子的質(zhì)地非常硬，那么蓮子泡多久合適呢?
第一，蓮子泡多久合適呢?用干蓮子煮粥建議至少提前3小時(shí)浸泡，也有的人習(xí)慣將蓮子提前一夜泡發(fā)。不過，這樣如果是在高溫天氣下蓮子可能反而會(huì)容易出現(xiàn)變質(zhì)的情況。如果是直接用蓮蓬下取下的新鮮蓮子，不用泡，直接洗凈下鍋煮即可。當(dāng)然，如果是干蓮子，蓮子質(zhì)地較硬，可用清水提前浸泡，或者加些食用堿浸泡，這樣熬粥時(shí)更容易爛。當(dāng)然咯，不想泡也行，只是需要煮的時(shí)間長(zhǎng)一些而已。
第二，泡發(fā)蓮子用熱水還是冷水好?蓮子可用冷水泡發(fā)，也可用溫水(水溫一般宜在七八十度)泡發(fā)。但是，不宜用開水長(zhǎng)時(shí)間浸泡。另外，如果蓮子未去皮，可以在浸泡之前用沸水加堿燜片刻，去皮之后再浸泡。
第三，怎么讓蓮子更容易煮爛?用熱堿水浸泡，比例為堿一水十，堿溶解后，蓮子泡一小時(shí)左右，用手揉捏蓮子，表皮脫落，再放入熱水中浸泡，蓮子肉膨脹了，隨后一煮即爛。先把蓮子放在冷凍室里一天，然后拿出來煮就很容易爛。煮蓮子還可不用高壓鍋，只需煮開5分鐘后關(guān)火放在爐子上燜著，等鍋稍涼后再開火煮沸，重復(fù)三次就好了。
蓮子熬粥需要去芯嗎?蓮子心味苦，蓮子不去芯，清熱降火的作用更好。但用蓮子煮湯或熬粥時(shí)，不去芯會(huì)使湯味苦澀。且蓮子心性寒，體質(zhì)虛寒者、胃寒怕冷者吃蓮子都不宜帶芯吃。蓮子心吃多了還會(huì)引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。總之，從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，帶蓮心的蓮子比空心會(huì)多出一個(gè)功效，那就是蓮心的功效：清心去熱。但是，蓮心口感偏苦。所以，從口感的角度出發(fā)，有苦味，這并非多數(shù)人能接受的，因而去芯比不去芯要好吃。中老年人買，多重藥感，多選擇不去芯，但中青年人買，多重口感，大多會(huì)去芯。
很多女性在婚后都非常關(guān)注自己的私密部位，特別是卵巢的健康。婦科專家表示，卵巢對(duì)于女性來說至關(guān)重要，卵巢的健康是保證寶寶發(fā)育是否健全的基礎(chǔ)。對(duì)于女性而言，應(yīng)該在生活中隨時(shí)對(duì)卵巢進(jìn)行保養(yǎng)。
1、調(diào)整好自己的情緒
由于各種壓力都會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)情緒不太穩(wěn)定的癥狀，因此要隨時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，正確的對(duì)待心理上的一些情緒，學(xué)會(huì)如何發(fā)泄自己心里不良的情緒對(duì)保養(yǎng)卵巢是至關(guān)重要的。
2、運(yùn)動(dòng)要積極
由于現(xiàn)在很多人都坐在辦公室里工作，嚴(yán)重的缺乏鍛煉，導(dǎo)致卵巢早衰的現(xiàn)象出現(xiàn)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提升身體里面的免疫能力，有助于恢復(fù)卵巢的活力。常運(yùn)動(dòng)還可以阻止身體里面過多的脂肪堆積，身上脂肪太多也會(huì)影響荷爾蒙的分泌。因此，要想防止卵巢早衰一定要經(jīng)常做一些身體鍛煉，提高自身的免疫能力。
3、少穿過緊的塑身內(nèi)衣
很多愛美的女性為了保持身材都會(huì)穿非常緊的塑身內(nèi)衣，這會(huì)導(dǎo)致女性的卵巢受到不同程度的傷害，使卵巢提早出現(xiàn)早衰的癥狀。
4、生育的年齡要控制好
當(dāng)今社會(huì)晚婚晚育已經(jīng)成了非常普遍的一個(gè)現(xiàn)象，很多女性結(jié)婚較早，但由于工作的原因，不想過早被孩子束縛，都會(huì)選擇長(zhǎng)期服用避孕藥來避免意外懷孕的情況。專家表示女性生育的年齡越大，越容易出現(xiàn)卵巢早衰的癥狀。
5、早睡早起
早睡早起是保持卵巢健康的基礎(chǔ)，保健專家表示睡眠質(zhì)量對(duì)保健養(yǎng)生至關(guān)重要，人在睡眠的過程中會(huì)分泌大量的雌性激素。這些激素不但可以延緩衰老還可以很好的保護(hù)卵巢健康，甩掉討厭的黑眼圈。
6、多喝水
大量喝水可以促進(jìn)身體里面的有毒物質(zhì)排出體外，女性朋友們?nèi)绻胍ＷC卵巢健康，促進(jìn)腎臟的垃圾代謝，使身體里面排出更多的毒素排出體外。就要養(yǎng)成常喝水的習(xí)慣，每天喝水兩公升以上就可以很好地沖洗腸道，有效地促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
生活中，很多人都很注重養(yǎng)生，而泡腳也是其中一種很好的方法，它對(duì)我們的身體是很好的，特別是用艾葉來泡，很適合女生，非常健康，可以去寒、還可以除去體內(nèi)的濕氣，尤其是一些寒性體質(zhì)的人?，F(xiàn)在越來越多年輕的人都愛用它來泡腳。但每次要泡多久呢?又要注意什么呢?很多人都不是很了解，下面來了解一下吧。
首先，我們可以拿50克的艾葉放在開水中，煮十分鐘，再把它倒入盆中，放入涼水到合適的溫度就可以泡了。有些人在泡腳時(shí)，總是泡很久，水已經(jīng)完全冷了，還在泡，這樣對(duì)身體是非常不好的。有些人泡幾個(gè)小時(shí)，也不倒掉水，其實(shí)泡腳是不能太久的，一般大概泡半個(gè)小時(shí)就行了;如果泡太長(zhǎng)時(shí)間，對(duì)內(nèi)臟是非常不好的。但如果很短，又沒有很大的作用和功效，所以要把握好時(shí)間。
泡腳的時(shí)候，泡到身體出現(xiàn)微汗，效果是比較好的。還可以適當(dāng)按摩腳部的一些穴位，大概50下就行了，效果更好。一般用艾葉泡腳，大概泡20分鐘就足夠了。如果覺得還不夠，沒有出汗，可以再加一點(diǎn)熱水繼續(xù)泡，五分鐘就行了。
注意的是，一般剛吃完飯的時(shí)候，30分鐘內(nèi)最好不要泡腳;最好在睡覺前一個(gè)小時(shí)左右泡;泡腳時(shí)，水溫不能太高，一般40多度就行了。
用艾葉或其他藥材泡腳，是可以重復(fù)多次使用的，但也不能經(jīng)常反復(fù)泡，如果超過了三天，就不要繼續(xù)泡了。體內(nèi)有很多寒氣的人，最好每天泡一下。但在泡的時(shí)候要注意，不能吃一些冰涼的東西。
不要在剛吃完飯的時(shí)候泡腳，對(duì)我們的心臟是非常不好的，會(huì)影響血液的供給和循環(huán)，還很容易頭暈。還有要注意的是，如果有糖尿病，泡腳時(shí)，水溫不能太高，很容易燙傷。因?yàn)橛羞@種病的人，他的神經(jīng)是不能感受到溫度的。
嬰兒是不能泡腳的，因?yàn)樗麄兊捏w質(zhì)很容易上火，如果用很熱的水泡腳，還很容易燙傷他細(xì)嫩的皮膚;每天晚上可以用一些溫水幫他擦一下腳就行了。
有腳氣的人也不要經(jīng)常用熱水或艾葉來泡腳，這樣會(huì)變得更加嚴(yán)重。平時(shí)，如果有皮膚病或受傷了，也不要泡腳，傷口會(huì)感染，會(huì)加劇病情，很難痊愈，嚴(yán)重的還會(huì)惡化，有其他的并發(fā)癥。用艾葉泡腳，去濕又驅(qū)寒，但也不能每天都泡，如果泡得太多，就會(huì)氣虛。
看了這么多和艾葉泡腳的
女性朋友因?yàn)樽约旱纳眢w可能是寒涼性的，所以會(huì)每天都用熱水泡泡腳，這樣的話可以促進(jìn)身體血液循環(huán)、去除濕氣。夏天天氣比較炎熱，夏天泡腳泡多久比較合適呢?從養(yǎng)生學(xué)角度來看，泡腳持續(xù)時(shí)間不要超過半個(gè)小時(shí)是比較合適的，而且水溫不宜過高，維持在40度左右最好。
一、概述
如果大家能夠在晚上養(yǎng)成一個(gè)泡腳的好習(xí)慣，不但可以促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，預(yù)防很多種疾病發(fā)生，而且在睡覺的時(shí)候，也會(huì)感到特別的舒服，并且對(duì)于手腳冰涼的人，可以很好地緩解這種癥狀，可以緩解人們的頭痛，并且在泡腳的同時(shí)，還能夠不斷地用手按摩腳部的一些穴位，有助于降低血壓，那么晚上用熱水泡腳?能跑多長(zhǎng)時(shí)間對(duì)身體有利于健康，水的溫度應(yīng)該是多少呢!下面就給大家做一簡(jiǎn)單介紹。
二、步驟/方法：
1、每天晚上堅(jiān)持睡覺之前泡泡腳，對(duì)于人們的身體健康有很多的好處，并且還會(huì)起到減肥的作用，所以人們?cè)谒X之前，一定要養(yǎng)成一個(gè)泡腳的好習(xí)慣，無論是冬天或者是夏天，都不要去忘記用熱水來泡泡腳，可以促進(jìn)腳部的血液循環(huán)。
2、再用熱水來泡腳的時(shí)候，要掌握好水的溫度，水的溫度不能過高，如果水溫過高，很容易燒傷皮膚，如果水的溫度過低，那么就不能達(dá)到很好的滲透皮膚的作用，就不能達(dá)到泡腳的效果，一定要掌握水的溫度，水溫要保持四十度左右。
3、另外在掌握好泡腳的時(shí)間，泡腳的時(shí)間不能過短，如果不達(dá)到一定的時(shí)間，一會(huì)兒就出來，那么就不能達(dá)到預(yù)防疾病治療疾病的效果，泡腳的時(shí)間也不宜過長(zhǎng)，保持25-30分鐘左右就可以了，這樣就能達(dá)到很好的效果。
三、注意事項(xiàng)：
睡覺之前堅(jiān)持泡腳，對(duì)于身體健康會(huì)起到很好的作用，不僅可以促進(jìn)睡眠，還可以防止腳部受涼，泡腳的時(shí)候一定要注意好水溫，要保持40度7左右，每天堅(jiān)持泡腳的時(shí)間不能少于25-30分鐘，希望大家了解之后，每天在睡覺之前能夠堅(jiān)持泡泡腳。
子宮術(shù)后多久恢復(fù)正常
1、子宮術(shù)后多久恢復(fù)正常之刮宮術(shù)后
刮宮后子宮至少一個(gè)月才能恢復(fù)。
刮宮后子宮內(nèi)膜會(huì)有一定損傷,子宮內(nèi)膜的重新修復(fù)恢復(fù)一般得需要1-2個(gè)月經(jīng)周期能恢復(fù)過來。子宮內(nèi)膜需要體內(nèi)促孕激素刺激增生脫落,促進(jìn)月經(jīng)來潮。子宮內(nèi)膜的修復(fù)受下丘腦垂體卵巢月經(jīng)軸的調(diào)節(jié),隨著月經(jīng)周期逐漸增生,如果能正常排卵,正常來月經(jīng),說明子宮內(nèi)膜修復(fù)恢復(fù)情況還是很好的。具體可以復(fù)查一下看看子宮內(nèi)膜修復(fù)情況如何。在來月經(jīng)前子宮內(nèi)膜厚度達(dá)到1.0CM左右就是正常的子宮內(nèi)膜。所以說,刮宮后子宮至少一個(gè)月才能恢復(fù)。
2、子宮術(shù)后多久恢復(fù)正常之子宮切除術(shù)后
手術(shù)后6-8周,等骨盆腔內(nèi)深處組織復(fù)原,即可有正常性生活。如果是子宮全切術(shù)后應(yīng)禁性生活3個(gè)月并避免重體力勞動(dòng)。3個(gè)月后恢復(fù)正常的工作和生活。手術(shù)后6-8周內(nèi)避免提重物超過3公斤、彎腰取物及爬樓梯,可適當(dāng)使用束腹帶。3個(gè)月內(nèi)勿久坐、長(zhǎng)途旅行、避免瑜珈及韻律舞等易增加腹壓的運(yùn)動(dòng),以免造成骨盆腔內(nèi)出血。
如廁后,由前往后擦拭以避免感染。每日觀察傷口是否有紅、腫、熱、痛或不正常的分泌物,若有以上癥狀請(qǐng)盡速回診。多吃蔬果及高纖類之食物,每天攝取2000-3000cc水份,預(yù)防便秘。
3、子宮術(shù)后多久恢復(fù)正常之子宮肌瘤術(shù)后
子宮肌瘤術(shù)后多久能恢復(fù)根患者在術(shù)前選擇的手術(shù)方法有直接的關(guān)系,傳統(tǒng)的子宮肌瘤手術(shù)可能因?yàn)橹委焺?chuàng)口大,導(dǎo)致恢復(fù)周期過長(zhǎng),也就延長(zhǎng)了整個(gè)子宮肌瘤手術(shù)治療時(shí)間,一般術(shù)后要休息半個(gè)月以上,若采用微創(chuàng)技術(shù)治療子宮肌瘤,如射頻消融術(shù)等,可縮短恢復(fù)時(shí)間。
手術(shù)是影響康復(fù)的時(shí)間之一,同時(shí)跟患者自身的生活調(diào)節(jié)和心情也有很大的關(guān)系。子宮肌瘤患者手術(shù)后應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒,防止過度疲勞,尤須注意休息,避免過度勞累。
一般在手術(shù)后最少要休息半個(gè)月,并且要按時(shí)復(fù)查。手術(shù)后6-8周內(nèi)避免提重物超過3公斤彎腰取物及爬樓梯,可適當(dāng)使用束腹帶。飲食上要多注意,而且這一個(gè)月內(nèi)不要過性生活,不可以吸煙喝酒。
子宮常見疾病有哪些
子宮肌瘤是婦女最常見的良性腫瘤,好發(fā)于中年婦女,發(fā)病率約為35-45%。子宮肌瘤可造成不孕、流產(chǎn),月經(jīng)過多,繼發(fā)貧血,以及性功能障礙等。
子宮內(nèi)膜異位癥子宮內(nèi)膜組織生長(zhǎng)在宮腔壁表面以外的異常位置而引起的病變。異位的子宮內(nèi)膜一般在盆腔內(nèi),也可異位到盆腔以外的器官。繼發(fā)性進(jìn)行性痛經(jīng)為其主要特點(diǎn)。
子宮內(nèi)膜炎是宮體部子宮內(nèi)膜的炎癥。當(dāng)炎癥發(fā)展至嚴(yán)重階段時(shí)可影響子宮肌層,成為子宮肌炎,這是子宮內(nèi)膜炎的延伸。主要原因是流產(chǎn),產(chǎn)褥感染等,嚴(yán)重影響生育問題子宮發(fā)育異常如有原發(fā)性閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕、習(xí)慣性流產(chǎn)、每次妊娠胎位均不正或難產(chǎn)等病史,應(yīng)首先想到子宮畸形的可能。常見的有幼稚子宮,單雙角子宮,縱隔子宮等。
宮腔粘連是指宮腔前后壁部分或全部互相粘連以致宮腔變窄或消失。主要是子宮內(nèi)膜基底層由于手術(shù)或病理變化受損傷所致,偶于吸宮或刮宮后發(fā)生。
子宮不健康會(huì)有哪些信號(hào)
長(zhǎng)期冒痘
青春期長(zhǎng)痘是正常的,過了那段時(shí)間,痘痘自然會(huì)好。但還有一部分人明明青春期早過,痘痘卻仍不見好?？赡芨訉m有關(guān)。如果排除護(hù)膚方面的原因,你就需要進(jìn)行婦科檢查了。
陰毛多
很多人誤以為女性“陰毛多,性欲強(qiáng)”,簡(jiǎn)直是胡扯!女性陰毛的多少與體內(nèi)激素有關(guān)。如果陰毛過多,很可能是多囊卵巢綜合征。在前期一般不會(huì)出現(xiàn)陰毛、毛發(fā)多的現(xiàn)狀,在月經(jīng)量少甚至停止后,陰毛會(huì)長(zhǎng)得比以前多。
白帶異常
女性正常白帶呈現(xiàn)白色、透明、無雜質(zhì),一般也無味。但是出現(xiàn)過分粘稠成豆渣樣、量過多、色黃或黃綠、帶血絲就要警惕婦科疾病!白帶異常通常都是炎癥,甚至是腫瘤的主要癥狀之一。
月經(jīng)不調(diào)
經(jīng)期時(shí)間不穩(wěn)定,時(shí)長(zhǎng)時(shí)短,提前或推后。經(jīng)量不正常,時(shí)多時(shí)少;經(jīng)血顏色異常,過淺或過深,伴有血塊……以上這些,都屬于月經(jīng)不調(diào)。很多婦科病的初始癥狀都是月經(jīng)不調(diào),但一些大病如子宮肌瘤、卵巢癌和宮頸癌也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。所以,女性朋友們絕不可大意。
很多女人比較粗心大意，不會(huì)關(guān)注自己的月經(jīng)周期，這是不好的習(xí)慣，建議大家用紙筆記錄下來，另外為了方便，大家可以用手機(jī)記錄月經(jīng)周期，這樣的話，就可以知道月經(jīng)周期是否正常，正常情況下，女人的月經(jīng)周期是28天左右，但提前幾天或者延后幾天都是正常的，下面詳細(xì)介紹這方面的知識(shí)。
月經(jīng)周期多久正常？
月經(jīng)周期多少天正常？月經(jīng)周期一般為21-35天，平均28天。
正常月經(jīng)具有周期性。月經(jīng)周期怎么算？月經(jīng)出血第一天作為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第一天的間隔時(shí)間稱為一個(gè)月經(jīng)周期。月經(jīng)周期多少天正常？女性月經(jīng)周期長(zhǎng)短因人而異，月經(jīng)周期一般為28天，偶而提前或延后不超過7天仍可視為正常，即月經(jīng)周期不應(yīng)少于21天，也不能超過35天，這樣的月經(jīng)周期是正常的。
第一步，確定開始計(jì)算月經(jīng)周期的準(zhǔn)確時(shí)間
為了計(jì)算月經(jīng)周期，必須首先確定從哪天算起。這里就有一個(gè)明顯的誤區(qū)，就是到底是從經(jīng)期開始那天開始算，還是從經(jīng)期結(jié)束的那天開始算。
準(zhǔn)確的算法，應(yīng)該是從經(jīng)期開始的那天算的。
舉例如下，假如2月6號(hào)開始來月經(jīng)，到2月10號(hào)結(jié)束。那么就應(yīng)該從2月6號(hào)算起。
第二步，計(jì)算月經(jīng)周期的N1部分
N1是什么，就是月經(jīng)周期在上一次月經(jīng)來的那個(gè)月份所經(jīng)過的天數(shù)。
還是上面的例子，上一次月經(jīng)2月6號(hào)開始來，現(xiàn)在查日歷發(fā)現(xiàn)2014年2月總共28天
那么，就可以算出
N1=28-6=22（天）
也就是月經(jīng)周期在2014年2月份共經(jīng)歷22天
第三步，計(jì)算月經(jīng)周期的N2部分
N2又是什么，就是月經(jīng)周期在這一次月經(jīng)來的這個(gè)月份所經(jīng)過的天數(shù)。
還是上面的例子，這一次月經(jīng)3月4號(hào)開始來
那么，可以計(jì)算出
N2=4-1=3（天）
為什么減去1，因?yàn)?月4號(hào)這天要算入下次月經(jīng)周期。
割了包皮多久恢復(fù)正常
1、割了包皮多久恢復(fù)正常
割了包皮一般20天恢復(fù)正常,一般男人做完包皮手術(shù)之后,正常情況下是七到十天就可以拆線的,完全恢復(fù)的話一定要在二十天左右的,想要割包皮的要注意下哦,成年男人要在一個(gè)月之后才能同房的哦。
2、包皮手術(shù)后的傷口護(hù)理
2.1、包皮手術(shù)后一周內(nèi)更好是臥床休息,避免長(zhǎng)時(shí)間站立、久坐。有些青年人術(shù)后不好意思請(qǐng)假,仍堅(jiān)持工作,由于局部血液循環(huán)不暢,直接導(dǎo)致患處水腫,影響傷口愈合。
2.2、包皮手術(shù)更好是穿較為寬松的衣物,一般術(shù)后醫(yī)生在傷口包扎敷料后,會(huì)陰部置一紗簾,目的就是減少傷口部位的摩擦。
2.3、包皮手術(shù)后3～4天內(nèi)傷口處會(huì)有輕度水腫是正常現(xiàn)象,這是藥物及手術(shù)導(dǎo)致的機(jī)體反應(yīng),注意此時(shí)腫脹呈粉紅色。
2.4、術(shù)后3～4日內(nèi),睡前服鎮(zhèn)靜劑如安定2.5毫克,以防生理反應(yīng)造成傷口撕裂,引起疼痛或出血。
3、割包皮后遺癥
3.1、出血
多為術(shù)中止血不徹底,或結(jié)扎線松脫所致。出血部位常發(fā)生于陰莖背淺靜脈和包皮系帶處。陰莖背淺靜脈出血易形成血腫,包皮系帶處出血常為血液從創(chuàng)口流出,也可在皮下形成血腫。出現(xiàn)本癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
3.2、感染
術(shù)前對(duì)包皮、陰莖頭炎癥未能有效控制,嵌頓包莖者誤作包皮環(huán)切術(shù),不注意無菌操作或手術(shù)操作粗糙,術(shù)后尿液污染傷口等均可導(dǎo)致切口感染。發(fā)生感染后,應(yīng)拆除部分縫線,使引流通暢,臥床休息,應(yīng)用抗菌藥物。
3.3、包皮切除不當(dāng)
包皮切除過多,術(shù)后影響陰莖勃起,嚴(yán)重者可作皮片移植術(shù)加以矯正。包皮切除過少,術(shù)后包皮仍然包裹陰莖頭。若包皮向上翻轉(zhuǎn)無何困難者,可經(jīng)常翻轉(zhuǎn)清洗。若仍不能滿意翻轉(zhuǎn)或仍反復(fù)感染者,可再次行包皮環(huán)切術(shù)。
需要割包皮的情況
1、如果過長(zhǎng)的包皮影響到兩性生活的時(shí)候,也要考慮做包皮手術(shù)。
2、完全包皮過長(zhǎng)者:這不能保證清潔的順利進(jìn)行,常見為包皮覆蓋在龜頭上不容易翻過來清洗。一般常見的原因是有個(gè)狹窄的包皮環(huán),它的直徑要比龜頭還要小,所以無法將包皮褪至龜頭以下的部位,如果用力過猛,包皮環(huán)可能會(huì)卡在陰莖體部,壓迫靜脈血流,引起陰莖前端浮腫、疼痛甚至排尿困難,稱之為“嵌頓包皮”,必須手術(shù)將包皮環(huán)切開,有這種嵌頓包皮的青少年最好做包皮手術(shù),既然很難清洗,那么日積月累的包皮垢和種種病毒就會(huì)造成局部器官的癥狀和危害。
3、陰莖看起來其貌不揚(yáng)者。包皮手術(shù)會(huì)使一個(gè)男性陰莖的外觀得到良性的改變,從而幫助男性增強(qiáng)信心。
4、經(jīng)常有局部在包皮上再發(fā)的性病,像皰疹是很難處理的棘手問題。因?yàn)槁癫卦谶^長(zhǎng)包皮內(nèi)的死角“野火燒不盡,春風(fēng)吹又生”。如果做包皮環(huán)切術(shù)對(duì)徹底治療和永久預(yù)防是有一定的幫助。
割包皮的好處
1、根除病源
徹底治愈包皮過長(zhǎng)。包皮過長(zhǎng)會(huì)使包皮垢增加,如不及時(shí)清理會(huì)引發(fā)細(xì)菌的感染,而割掉多余的包皮是徹底治療的辦法。
2、預(yù)防早泄
包皮過長(zhǎng)最常見于平常包皮掩蓋龜頭,但在勃起時(shí)龜頭外露的情況,由于平常龜頭粘膜隱藏于包皮下,刺激較少,使得龜頭粘膜的神經(jīng)感覺過于敏感,當(dāng)性生活時(shí),勃起后龜頭外露,當(dāng)龜頭和陰道進(jìn)行摩擦、刺激時(shí)就會(huì)由于龜頭粘膜神經(jīng)過于敏感而觸發(fā)射精的過早出現(xiàn),造成早泄。
3、避免感染
導(dǎo)致生殖系統(tǒng)炎癥?；及み^長(zhǎng)、包莖后因長(zhǎng)期的尿液、包皮垢的慢性刺激,可使包皮龜頭粘膜水腫、充血、糜爛、反復(fù)交叉感染甚至發(fā)生包皮嵌頓,導(dǎo)致包皮龜頭壞死等嚴(yán)重后果,同時(shí)還可通過夫妻生活將病菌帶入女性體內(nèi)。
4、促進(jìn)發(fā)育
男性生殖器增長(zhǎng)增粗。包皮包莖會(huì)使陰莖的生長(zhǎng)受到束縛,而阻礙了發(fā)育的程度,由于手術(shù)后,龜頭生殖器顯露在外,常起到增長(zhǎng)增粗作用。
幽默的意思是有趣或可笑而意味深長(zhǎng)。幽默可以消除我們生活中的緊張與焦慮、減輕壓力、潤(rùn)滑人際關(guān)系，幫助我們擺脫窘迫和困境、增強(qiáng)信心，從而促進(jìn)人的健康，所以說幽默是健康的“催化劑”。
幽默是健康生活的藝術(shù)生活中幽默無處不在、無時(shí)不有，問題在于你如何捕捉和尋找。英國作家蕭伯納有個(gè)精辟的比喻：“幽默像馬車上的彈簧，沒有它，人生路上的每一塊小石子都會(huì)讓你顛簸得難受?！庇哪且环N高級(jí)的談話藝術(shù)，一個(gè)人格成熟的人常懂得在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合使用恰如其分的幽默，把一些原來很困難的場(chǎng)面轉(zhuǎn)變過來，使沖突在風(fēng)趣中得到緩和。例如：有一天，古希臘哲學(xué)家蘇格拉底正在和一群學(xué)生談?wù)搶W(xué)術(shù)問題，他脾氣暴躁的妻子突然沖了進(jìn)來，不由分說地大罵一通，接著又提起裝滿水的木桶猛地澆了過來，把蘇格拉底全身都弄濕了。學(xué)生們以為老師一定會(huì)大怒，然而出乎意料，他只是笑了笑，風(fēng)趣地說：“我知道，雷聲過后，一定會(huì)下雨的?！贝蠹衣犃?，不禁哈哈大笑，蘇格拉底的妻子也不好意思地退了出去。在日常生活中，絕大多數(shù)人都難免會(huì)與家人或同事發(fā)生不愉快，在這種時(shí)候倘若能像蘇格拉底那樣，就往往能化緊張為寬松，保持互助友愛、平等協(xié)調(diào)的人際關(guān)系。
幽默是健康的源泉與標(biāo)志醫(yī)學(xué)研究表明，人的大腦皮層有個(gè)“快樂中樞”，當(dāng)其因受到適宜的刺激而呈現(xiàn)興奮狀態(tài)時(shí)，能使人體發(fā)生一系列的生物化學(xué)反應(yīng)，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，改善血液循環(huán)，促進(jìn)免疫功能，而幽默就是最好的刺激劑，因此科學(xué)家把幽默生動(dòng)地比喻為“心理按摩”。幽默不僅能調(diào)節(jié)心理平衡，而且能延緩衰老。一個(gè)人要想生活得愉快、健康、長(zhǎng)壽，不妨多點(diǎn)幽默。當(dāng)然，并不是所有的人都能學(xué)會(huì)幽默的，只有那些熱愛生活、胸襟博大、樂觀豁達(dá)的人才會(huì)幽默，而一個(gè)憂心忡忡、愁眉苦臉和悲觀失望者是不會(huì)有什么幽默感可言的。
幽默是一種優(yōu)美、健康的品質(zhì)幽默往往是有知識(shí)、有修養(yǎng)的表現(xiàn)，是一種高雅的風(fēng)度。幽默，人人喜歡，因?yàn)樗鼤?huì)給人帶來歡樂和幸福;幽默，人人向往，因?yàn)樗苁谷藲赓|(zhì)非凡、魅力獨(dú)具。世界上不少著名人士都具有幽默感。鄧小平曾對(duì)人說：“天塌下來我也不怕，因?yàn)橛懈邆€(gè)子頂著。”陳毅也是一位幽默大師，平時(shí)講話時(shí)總是妙語連珠，即使在戰(zhàn)火紛飛、身處絕境時(shí)仍充滿樂觀、幽默地寫下《梅嶺三章》等不朽詩篇。幽默來自良好的心態(tài)和樂觀的個(gè)性，一個(gè)具有幽默感的人在與別人的交往過程中更容易獲得信任和喜愛。德國作家布拉爾說：“使人發(fā)笑的，是滑稽;使人想一想才發(fā)笑的，是幽默?！币粋€(gè)具有幽默感的人能從自己不順心的境遇中發(fā)現(xiàn)某些“戲劇性因素”，從而使自己達(dá)到心理平衡。難怪有的科學(xué)家把幽默生動(dòng)地比喻為強(qiáng)壯體魄、調(diào)節(jié)情緒的身心解毒劑，是最忠實(shí)、最省錢的貼身保健醫(yī)生。學(xué)會(huì)幽默可減輕心理上的挫折感，有益于內(nèi)心的安寧。幽默是一種“自我”的保護(hù)方法，也是一種很好的修養(yǎng)之道。
幽默是一劑健康“良藥”幽默總是和笑連在一起的，笑不僅僅使人心情舒暢、精神振奮，而且能消除憂慮、穩(wěn)定情緒。生理學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，笑可使大腦分泌出一種快活物質(zhì)――腦啡呔，該物質(zhì)能使人產(chǎn)生愉悅感，能調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，增大肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，改善心肺功能，加快全身代謝。幽默還能激活處于抑制狀態(tài)的腦細(xì)胞，擴(kuò)張血管，有效地改善大腦的供血供氧功能，增強(qiáng)腦細(xì)胞的活力。因此，幽默常被應(yīng)用到醫(yī)療實(shí)踐中，例如：國外有些醫(yī)生常關(guān)照患抑郁癥的病人多看幽默小說和滑稽戲，或每天進(jìn)行一次“笑療”。笑既是良好情緒的反應(yīng)，也是心理健康的表現(xiàn)。古人有訓(xùn)：“壽向樂中求”，能笑者健康，能樂者長(zhǎng)壽。幽默療法在中國也不乏其例，清朝一名八府巡按患了精神抑郁癥，久治無效，后經(jīng)人介紹到揚(yáng)州府興化縣名醫(yī)趙海仙處診治。趙大夫切脈后沉默不語，巡按大人再三追問，趙才慢吞吞地回答道：“依老朽之見，大人之疾，乃月經(jīng)不調(diào)也?！毖舶绰犃T，不禁哈哈大笑，連說：“庸醫(yī)，庸醫(yī)”，然后拂袖而去。此后，這位巡按大人逢人談及此事都要大笑、嘲諷一番，在一次次開懷大笑中，他的病竟不藥而愈了。待他醒悟過來拜謝趙大夫時(shí)，趙大夫這才向他說明了不藥而寬神治病的道理?？梢娪哪且粍┙】盗妓?。
每個(gè)人每天都要好幾次上廁所小便，在小便的時(shí)候要學(xué)會(huì)多留一個(gè)心眼，認(rèn)真看看小便是否正常，首先要觀察小便的顏色，最容易出現(xiàn)的就是顏色變化，還有的時(shí)候小便的泡泡會(huì)非常多，這都是不正常的現(xiàn)象，尤其出現(xiàn)一些尿路疾病的時(shí)候，小便特別容易變得異常，那么正常情況下，小便的泡泡多久會(huì)散呢？
尿泡泡多久散正常？
一般尿液有泡沫主要是有泌尿系感染炎癥，或者是慢性尿道炎所致，是可以去醫(yī)院化驗(yàn)一下尿常規(guī)檢查，及時(shí)確診。
可能是有一些上火的現(xiàn)象，一般來說在一兩分鐘內(nèi)消散，就算正常偶爾出現(xiàn)這種情況，多喝點(diǎn)水都行了！
一般來說這種泡泡和尿液中的溶質(zhì)有一定關(guān)系的，如果溶質(zhì)比較多，就會(huì)有比較多的泡沫形成，而且消散的會(huì)比較慢的，通常應(yīng)該在15分鐘內(nèi)消失的，如果沒有消失，要注意檢查尿常規(guī)和血糖，排除尿蛋白以及糖尿病等原因所致的泡沫增多，如果檢查沒有問題，則考慮是正常的代謝產(chǎn)物比較多，不用擔(dān)心的。
一般來說，如果泡沫較大或大小不一，并且持續(xù)時(shí)間較短，屬于正常沖起的泡沫。如果尿液表面漂浮著一層細(xì)小的泡沫，且久久不散，則很可能是蛋白尿。
目前考慮是泌尿系感染。請(qǐng)問有沒有其他基礎(chǔ)疾?。?/p>
指導(dǎo)意見：
臨床上泌尿系統(tǒng)感染常見，尿頻、尿急、尿痛，也會(huì)有尿失禁和尿潴留。建議可以口服熱淋清顆粒，奧硝唑分散片，三金片等進(jìn)行治療，
考慮去醫(yī)院檢查治療一下的。最好是早治療的。
指導(dǎo)意見：
。建議查一下尿液的。注意不要吃辛辣刺激油膩食物的食物。多吃新鮮水果和蔬菜的。多吃高蛋白食物，注意衛(wèi)生的。
尿液中有泡沫，是尿液的成分和酸堿度的改變而出現(xiàn)的現(xiàn)象，多與食用的食物有關(guān)。如偏愛某一類堿性食物，會(huì)使尿液呈pH值偏高，出現(xiàn)泡沫；或食用某一類特殊食物，尿液中產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物容易使尿液呈泡沫狀。出現(xiàn)小便有泡沫應(yīng)進(jìn)行尿常規(guī)檢查，若各項(xiàng)指標(biāo)均正常，且沒有尿蛋白、紅細(xì)胞、白細(xì)胞等，則無需治療。
眼睛是我們身體中很重要的一個(gè)器官，對(duì)于我們?nèi)粘Ｉ钪陵P(guān)重要，但是眼睛也是很脆弱的，很多時(shí)候眼睛都會(huì)受到傷害，正常情況下的眼白是白色的，但一些時(shí)候有的人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己眼白上面有血絲，眼白上有血絲主要是眼睛受刺激之后出現(xiàn)的，例如長(zhǎng)時(shí)間熬夜，但除此之外還有一些情況也會(huì)導(dǎo)致眼白上面有血絲，下面就一起來看看吧。
眼白上有血絲是怎么回事
現(xiàn)在的社會(huì)是一個(gè)了快節(jié)奏的社會(huì)，所以每個(gè)公司都會(huì)有很多人加班，都是正常的現(xiàn)象了，但是經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的暗夜加班，回家照鏡子才發(fā)現(xiàn)在自己的眼睛里面到處都是血絲，這到底是怎么了呢?就單單是因?yàn)槔鄣膯?
就感受過這種驚嚇的瞬間，看著自己眼球上爬滿的紅血絲，寡人不禁想到，是不是患上了眼疾?
人們剛生下來的時(shí)候，眼睛總是黑白分明的，但是人們不斷成長(zhǎng)和經(jīng)歷，尤其是經(jīng)過了緊張的工作后，人們的眼白上就會(huì)多出許多細(xì)細(xì)的紅血絲。
那到底人們的眼中出現(xiàn)很多的紅血絲是因?yàn)槭裁茨?那紅血絲的出現(xiàn)又代表著什么呢?是人的身體出現(xiàn)不好癥狀的表現(xiàn)了嗎?還是某些疾病究的征兆呢?
紅血絲是人體眼睛受刺激的信號(hào)
人體眼角膜在正常情況下并沒有血管，但是如果眼睛接受到刺激，血管就會(huì)慢慢爬上角膜，為眼睛運(yùn)送養(yǎng)分、排泄廢物，促進(jìn)眼睛的修復(fù)。
所以說，我們平日里看到自己眼睛上生出來的紅血絲就是新生血管，是在眼睛受到刺激的情況下而增生出來的。
當(dāng)我們看到小孩子，總覺得他們的眼睛是那么漂亮，黑白分明。這是因?yàn)槿藗冊(cè)谛〉臅r(shí)候，眼睛沒有多度工作，不用頻繁讀書看電腦使用眼睛。
其實(shí)隨著人的年齡的增長(zhǎng)，人們用眼的時(shí)間也開始變得越來越長(zhǎng)，并且用眼的頻率也是越來越高的，讓我們的眼睛基本上每時(shí)每刻都在運(yùn)動(dòng)，一顆都沒有停息過，這樣長(zhǎng)時(shí)間的下去，眼睛肯定是承受不了的。
這就會(huì)導(dǎo)致人們的眼睛不斷接受電腦光的刺激，各種各樣的細(xì)菌病毒、污染的空氣的刺激，以及人們涂在臉上的護(hù)膚品等的刺激，導(dǎo)致眼睛受刺激長(zhǎng)出新生血管來。
人們眼球上的新生血管是我們成長(zhǎng)中不可避免也無法逆轉(zhuǎn)的一種現(xiàn)象，不一定是因?yàn)榛忌狭搜奂?，但是大家在平時(shí)應(yīng)該注意安全用眼，這樣就可以避免紅血絲的出現(xiàn)。
眼紅嚴(yán)重伴紅腫要當(dāng)心高血壓
眼睛一時(shí)出現(xiàn)紅血絲或許影響不大，但是如果人們眼紅嚴(yán)重，且伴有紅腫，伴眼部輕微疼痛等不適感，則應(yīng)警惕高血壓，好及時(shí)上醫(yī)院檢查。
這是因?yàn)楦哐獕簳?huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張甚至破裂，導(dǎo)致眼白部分留下紅血絲。臨床當(dāng)中有50%的高血壓患者初期沒有任何癥狀，很多人是在體檢或者檢查其他疾病的時(shí)候意外發(fā)現(xiàn)自己血壓偏高。
所以，如果大家看到自己長(zhǎng)期出現(xiàn)“紅眼”的狀態(tài)就應(yīng)該提高警惕，懂得及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助，切勿延誤治療時(shí)機(jī)。
寡人在此提醒大家，平時(shí)注意用眼衛(wèi)生，不要過度用眼，為眼睛創(chuàng)作良好的工作環(huán)境，多看看遠(yuǎn)處、多做眼保健操，同時(shí)注意預(yù)防疾病，這些舉措都能夠幫助你確保眼睛健康。為了明亮的眼睛，大家趕快行動(dòng)吧。
眼睛紅血絲怎么辦
眼睛是身體很重要的器官，眼睛有干澀、血絲、怕光、流淚，甚至有紅腫的現(xiàn)象，這些都不是空穴來風(fēng)，其正預(yù)示著身體出現(xiàn)了障礙。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān)，這要引起大家的注意，千萬不要認(rèn)為這是個(gè)小問題，要記得保護(hù)自己的眼部。
1.克服不良習(xí)慣
很多人屬于先天愁眉苦臉型，整天的皺眉，瞇眼，使眼部周圍皮膚緊張，從來變得松弛，另外過多的面部表情也會(huì)使面部包括眼睛周圍皮膚松弛老化;長(zhǎng)期熬夜，無規(guī)律的睡眠，自然也是一個(gè)主要的敵人。
2.食物搭配
要多喝水，保持皮膚的水份充足，小細(xì)紋、魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼部肌膚容易出現(xiàn)的問題，這些問題的產(chǎn)生有時(shí)是因缺水，或循環(huán)不良造成水分囤積;經(jīng)常食用一些膠質(zhì)性物質(zhì)，如豬蹄、雞爪等，以保持皮膚的彈性。
腳上遍布著許許多多的穴位，連接著人們身體內(nèi)的各個(gè)器官，所以通過對(duì)腳的按摩，能夠?qū)w內(nèi)的器官也能起到治療的作用。每天晚上用熱水泡腳，不僅能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還能治療很多疾病，例如失眠患者就可以通過泡腳來治療。但是泡腳的時(shí)間也不能太長(zhǎng)，那么泡腳泡多久合適?
1泡腳的水溫:水的溫?zé)嶙饔茫蓴U(kuò)張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)有人做過測(cè)試，一-個(gè)健康的人用40°C-45°C的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍，男性為13-18倍。
2泡腳最好用木盆或搪瓷盆:
許多患有足跟痛、失眠、痛經(jīng)、高血壓病的患者，常用中藥泡腳來輔助治療，但不要用銅盆等金屬盆，因?yàn)榇祟惻柚械幕瘜W(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。中藥泡腳最好用木盆或搪瓷盆。
3泡腳的多久合適:
泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以15 ~ 30分鐘為宜。在泡腳過程中，由于人體血液循環(huán)加快，心率也比平時(shí)快，時(shí)間太長(zhǎng)的話，容易增加心臟負(fù)擔(dān)。另外，由于更多的血液會(huì)涌向下肢，體質(zhì)虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生昏厥。其中，心腦血管疾病患者、老年人應(yīng)格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，馬上躺在床上休息。
