頭發(fā)護(hù)理雷區(qū) 你踩到了幾個(gè)
冬季養(yǎng)生鍋季到了。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。您對養(yǎng)生保健是如何看待的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的頭發(fā)護(hù)理雷區(qū) 你踩到了幾個(gè)，僅供您在養(yǎng)生參考。
頭發(fā)護(hù)理的重點(diǎn)其實(shí)不在于頭發(fā)本身，最重要的是護(hù)理頭皮。治標(biāo)不如治本，從根源護(hù)發(fā)，才是硬道理。下面幾個(gè)頭發(fā)護(hù)理的雷區(qū)，你踩到了嗎?
洗護(hù)雷區(qū)1：水溫過高
洗護(hù)時(shí)的水溫也很重要，有很多人以為用高溫會促使洗發(fā)產(chǎn)品中的營養(yǎng)成分被迅速吸收，所以有時(shí)候在家還會試著使用蒸汽帽來護(hù)發(fā)，然而溫度調(diào)太高、或使用太久、或把滋養(yǎng)發(fā)絲的護(hù)發(fā)品一起擦在頭皮上一起蒸，結(jié)果熱度反而讓頭皮的毛細(xì)孔擴(kuò)張，導(dǎo)致頭皮發(fā)炎。
洗護(hù)雷區(qū)2：愛偷懶
洗發(fā)的目的是要打開、洗凈毛鱗片，很多人卻偏偏喜歡用快速的方式，搓個(gè)幾十秒就要沖掉，甚至只顧著洗發(fā)絲沒注意洗頭皮。而護(hù)發(fā)的目的則是要讓毛鱗片關(guān)起來，使之滑順，但有些人卻同樣抹上去揉兩下隨即就洗凈了。然而，還有種更偷懶的方法，就是直接使用洗護(hù)二合一的產(chǎn)品。
正確做法：
其實(shí)洗發(fā)的重點(diǎn)不是頭發(fā)，而是頭皮。若是使用比人體略高的40℃左右的水溫最為宜。洗發(fā)的同時(shí)避免用指甲撓，但卻一定要輕輕揉搓幾分鐘，另外還需將指腹緊貼在頭皮處打圈按摩。此外，在使用護(hù)發(fā)素或者發(fā)膜的同時(shí)，一定要在距離發(fā)根2寸之上，切不可觸及頭皮。
洗護(hù)雷區(qū)3：護(hù)發(fā)素多多益善
覺得護(hù)發(fā)素/發(fā)膜中的營養(yǎng)很多，于是不管不顧地將護(hù)發(fā)產(chǎn)品全部涂滿于頭皮之上，以為這樣可以給予頭皮更滋養(yǎng)的呵護(hù)，但事實(shí)并非如此，若是將護(hù)發(fā)產(chǎn)品涂抹于頭皮，則等于給剛洗干凈的頭皮增加了一層人工的油脂，那會使得毛孔堵塞，發(fā)囊不能暢通呼吸。
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現(xiàn)在人們把目光在很多情況下都轉(zhuǎn)到了秀發(fā)上。于是大家對于發(fā)型的重視度越來越深，不過擁有一款適合自己的發(fā)型是必須的，但是良好的發(fā)質(zhì)才是美麗的根本。你知道怎么做好秀發(fā)護(hù)理嗎?頭發(fā)護(hù)理的關(guān)鍵詞又有哪些呢?
一、霧氣天 更讓秀發(fā)輕呼吸
關(guān)鍵詞：深層潔凈、呵護(hù)頭皮、滋潤減負(fù)
3月天說變就變，風(fēng)霜雨雪霧總是讓人防不勝防，早上稍稍卷了一下頭發(fā)出門吧，晚上頭發(fā)就直接打結(jié)鬧脾氣;順從點(diǎn)清湯掛面逛街去，回家時(shí)還是粘成一簇一簇的，好不煩人。隨著氣溫回升，頭皮便漸漸活躍起來，當(dāng)雨霧遇上新陳代謝旺盛的產(chǎn)物——頭皮和油脂，沒有什么事情比恢復(fù)一頭盈漾動(dòng)人的秀發(fā)更重要!
二、換季時(shí) 發(fā)絲暢享滋養(yǎng)SpA
關(guān)鍵詞：毛鱗片受損、膠原蛋白、深層滋養(yǎng)
濕冷的空氣遇上暖氣，辛苦了頭發(fā)在溫差中適應(yīng)調(diào)整，而發(fā)絲的營養(yǎng)也隨之消耗嚴(yán)重。油性發(fā)質(zhì)還能迎“冷”而上，但干性發(fā)質(zhì)的往往在這個(gè)時(shí)候很容易出現(xiàn)頭發(fā)分叉、干枯的情況，嚴(yán)重的甚至?xí)[片受損，直接引發(fā)敏感痕癢。其實(shí)養(yǎng)發(fā)跟護(hù)膚一樣，選對“營養(yǎng)”很重要，發(fā)絲骨膠原補(bǔ)足了，粗細(xì)、彈性和濕潤度都能得到很好的提升。
三、敏感季瀟灑告別頭皮屑
關(guān)鍵詞：適當(dāng)清潔、潤發(fā)膜、按摩
春天困擾大家最多的問題，大概就是頭皮屑了。春天頭皮細(xì)胞活躍，一下子多起來的油脂很容易讓人錯(cuò)以為就是頭發(fā)油了，勤洗頭便能減輕狀況。但要知道一旦已經(jīng)出現(xiàn)頭皮屑過剩的現(xiàn)象，再頻繁清洗只會造成頭皮的二度傷害。這時(shí)候你需要的是潤發(fā)膜為敏感頭發(fā)修建保護(hù)膜，配合適當(dāng)?shù)陌茨?，讓頭皮得到舒緩，以“柔”制“屑”。
愛美之心人皆有之，無論男生還是女生都希望自己的容貌更好看。而作為影響我們顏值的重要因素的頭發(fā)，我們又該怎么護(hù)理呢？走在大街上看見別的男神、女神擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)是不是會有羨慕的情緒呢？是否因?yàn)樽约嚎菰?、干黃的頭發(fā)而苦惱呢？讓我們來看看有沒有什么好的護(hù)理頭發(fā)的方法吧！
頭發(fā)怎么護(hù)理？
1. 梳洗頭發(fā)：梳頭時(shí)最好用木梳或牛角梳，還可以邊梳邊按摩頭皮，增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營養(yǎng)。洗發(fā)以每周4-7次為宜，
不要用太燙的水洗發(fā)，洗發(fā)用品宜選用優(yōu)質(zhì)洗發(fā)液（水），可以邊洗邊按摩，洗完后用厚毛巾輕拍頭發(fā)，將剩余的水分吸掉，
最好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。
2. 除壓抑感：精神壓抑越深，脫發(fā)、白發(fā)就越快，平常生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發(fā)早白早脫。
3. 注意通風(fēng)：頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭發(fā)長時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松弛，引起脫發(fā)，所以要注意帽子、頭盔等的通風(fēng)。
4.皂莢洗頭
中國人用皂莢洗頭的歷史非常悠久，早在秦漢就有人用皂莢洗頭了，直到近代石化工業(yè)的發(fā)展，才逐漸將其棄用，但很多洗頭發(fā)都添加了部分皂莢的藥用成分。
5.桑麻浴發(fā)
脫發(fā)是頭發(fā)問題中最令人頭疼的?！肚Ы鸱健分杏涊d，以桑葉、麻葉各500g，混合用米酒水煮10分鐘，取水洗頭，可預(yù)防頭發(fā)脫發(fā)，效果非常好。
6.菊花葉子去頭皮屑
很多人為頭皮屑頭疼不已，用了很多洗發(fā)水都不能很好地解決問題。菊花的葉子可是一個(gè)很好的去除頭皮屑的草本藥物。具體方法：取菊花葉子半斤（最好是秋季的），用清水煮十分鐘后，將葉子去除，待汁液放涼后，沖洗頭發(fā)即刻。一方面可以去頭皮屑，也可以使頭發(fā)柔順光亮。
7.每隔6-8周就要修剪一次發(fā)尾 盡管把發(fā)尾減掉會影響頭發(fā)的整體長度，但是由于發(fā)梢其實(shí)是干枯分叉現(xiàn)象嚴(yán)重的部位，所以每隔6-8周(40-50天左右)就修剪掉0.5-1cm的發(fā)尾是能夠促進(jìn)頭發(fā)長得更好，而且長得更快一些。
8.早晚梳理一次頭發(fā) 早上起床后或者晚上睡覺前都應(yīng)該梳1-2次頭發(fā)，注意不要使用塑料梳子，否則會增加頭發(fā)的毛糙度。適當(dāng)?shù)厥犷^可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，刺激毛囊使頭發(fā)長得更快，但要注意不要在頭發(fā)還濕著的時(shí)候梳頭，會給頭皮帶來傷害。梳頭發(fā)的梳子應(yīng)該以寬齒梳為佳。
9.減少使用吹風(fēng)機(jī)的次數(shù) 減少使用吹風(fēng)機(jī)的次數(shù)，會慢慢地發(fā)現(xiàn)頭發(fā)比以前長得更快了。發(fā)尾分叉干枯，甚至是發(fā)絲毛糙的問題也有所改善。
10.用溫?zé)峋桶茨︻^皮 將精油倒在左手掌心，再用右手捂著，稍稍溫?zé)嵋幌戮停缓髢墒帜Σ?，揉擦均勻。利用指腹輕輕地按摩頭皮，如此，會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變得濃密柔軟而且更具光澤感。
11.保持良好的飲食習(xí)慣 (1)多吃蛋白質(zhì)含量高的食物：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。 (2)多吃蔬菜、水果：其中含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。 (3)多攝入維生素B6、維生素E：維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長的作用。例如麥片、花生及豬肝等。
12.避免頻繁地燙發(fā)和染發(fā) 頭發(fā)是由許多角質(zhì)蛋白細(xì)胞組成的，高溫和藥劑的氧化作用容易使這些角質(zhì)蛋白變性，使頭發(fā)發(fā)黃，沒有光澤。 而且，燙發(fā)和染發(fā)的藥水中含有堿性成分，會導(dǎo)致頭發(fā)表層的毛鱗片遭到破壞，使頭發(fā)內(nèi)部結(jié)構(gòu)處于無保護(hù)狀態(tài)，最終造成頭發(fā)內(nèi)部水分和營養(yǎng)成分流失。長此以往，就會妨礙頭發(fā)生長的速度。因此，如果想要頭發(fā)長得更快一些，就應(yīng)該注意避免頻繁地燙染頭發(fā)。
13.兩種不同牌子的洗發(fā)精交替使用、經(jīng)常洗頭，保持良好的清潔習(xí)慣、經(jīng)常梳頭發(fā)，頭發(fā)可倒著梳，對頭皮的血液循環(huán)和生長有幫助、按摩頭部或倒立或雙腿靠墻抬高，能讓血液加速循環(huán)至頭部，促進(jìn)頭發(fā)的成長。
因?yàn)榘l(fā)質(zhì)的原因，會造成有的人發(fā)量多有的發(fā)量少，發(fā)量多還好發(fā)量變少的話就比較令人頭疼。那么頭發(fā)少該如何解決呢?如何有效的護(hù)理才能避免掉頭發(fā)呢?本文就給予大家一些針對頭發(fā)少的護(hù)理意見。
頭發(fā)少如何護(hù)理
頭發(fā)少是很多人都曾經(jīng)出現(xiàn)過的問題，只是有一些人的頭發(fā)少是短期的，而另一部分人的頭發(fā)少則是長期存在的問題，這里就幫大家分析一下頭發(fā)少應(yīng)該如何護(hù)理。
1、勤梳頭
經(jīng)常梳頭可以有效的促進(jìn)我們頭部的血液循環(huán)，從而逐漸的改善我們頭發(fā)少的情況，在梳頭的時(shí)候，我們最好可以選用牛角梳或者是木梳，這兩種類型的梳子對于我們頭皮的刺激相對較小，可以更好的促進(jìn)我們頭部血液的循環(huán)流通。另外，我們也可以使用自己手指來梳頭，但是注意，用手指梳頭的時(shí)候，不要使用指甲，而是應(yīng)該使用指腹，力度也應(yīng)該盡量的輕柔。
2、洗護(hù)產(chǎn)品
頭發(fā)少的時(shí)候，我們應(yīng)該選擇合適的洗護(hù)產(chǎn)品，有些人頭發(fā)少是因?yàn)轭^皮過油導(dǎo)致油脂分泌過多，阻塞了頭部的毛孔所致;另外一些頭發(fā)少，則是由于頭皮過干，頭皮總是沒有足夠的水分和養(yǎng)分來供給給頭發(fā)所導(dǎo)致的。這兩種不同情況所導(dǎo)致的頭發(fā)少，應(yīng)該選擇不同的洗發(fā)水來進(jìn)行護(hù)理。而且在使用的時(shí)候，也要盡量將洗發(fā)水和護(hù)法素搭配在一起使用，這樣的護(hù)理效果才能夠更好。
3、專業(yè)護(hù)理
現(xiàn)在市場上面出現(xiàn)了很多專門進(jìn)行頭發(fā)護(hù)理的門店，我們可以選擇在這些專業(yè)化的門店中進(jìn)行頭發(fā)護(hù)理，這些機(jī)構(gòu)中都有專業(yè)的機(jī)器設(shè)備，可以先幫我們測試頭皮的性質(zhì)，然后根據(jù)每個(gè)人不同的體質(zhì)對頭發(fā)進(jìn)行護(hù)理。這種類型的護(hù)理更加專業(yè)，因此效果也相對更好。
頭發(fā)少用什么洗發(fā)水
頭發(fā)少的時(shí)候，我們一定要注意對于洗發(fā)水的選擇，不同質(zhì)地的頭發(fā)應(yīng)該選擇不同類型的洗發(fā)水，這里就推薦幾款洗發(fā)水給大家使用。
1、潘婷
潘婷是國內(nèi)常見的一種洗發(fā)水，潘婷使用起來相對比較絲質(zhì)潤華，其中多含有的精油成分和各種化學(xué)元素，可以使我們原本枯燥的頭發(fā)變得柔順。使用潘婷洗發(fā)水，可以幫助我們的頭發(fā)補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)成分，防止我們的頭發(fā)由于營養(yǎng)不足而出現(xiàn)脫落的情況。除了潘婷洗發(fā)水之外，也可以搭配潘婷的護(hù)發(fā)精油一起使用，潘婷的護(hù)發(fā)精油都是免洗的，在頭發(fā)處于半干的狀態(tài)下，直接涂抹于發(fā)尾，并且進(jìn)行輕輕的按摩即可讓頭發(fā)對這些成分進(jìn)行有效的吸收。
2、美國箭牌
美國箭牌的洗發(fā)水以其能夠讓頭發(fā)快速的生長而聞名于世，這一款洗發(fā)水很適合平時(shí)頭發(fā)油膩的人使用。因?yàn)檫@一類洗發(fā)水當(dāng)中完全不含有硅油，所以不會導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)出油的情況。而且箭牌洗發(fā)水的快速促進(jìn)頭發(fā)生長的功能，不僅可以讓頭發(fā)快速的長長，也可以促進(jìn)新的碎頭發(fā)的生長，只要我們可以不斷的長出新的頭發(fā)來彌補(bǔ)掉下來的舊頭發(fā)，我們的發(fā)量就可以逐漸的得到增加，頭發(fā)少的情況也就隨之得到了緩解。如果頭發(fā)相對干燥的人也想要使用這個(gè)牌子的洗發(fā)水，一定要使用草本款的，這一款的滋潤效果相對較好，可以在一定程度上緩解頭皮干燥的情況。
頭發(fā)少如何洗頭
在頭發(fā)少的時(shí)候，我們對于洗頭發(fā)這個(gè)問題總是會變得格外的敏感，生怕稍微有一點(diǎn)的不適當(dāng)?shù)南搭^方式就會加重我們掉頭發(fā)的情況。這里就幫大家分析一下頭發(fā)少如何洗頭。
1、注意按摩
在洗頭發(fā)的時(shí)候，我們一定要注意在洗頭的過程當(dāng)中，使用適當(dāng)?shù)牧Χ?，過大的力量洗頭發(fā)，會導(dǎo)致我們的頭皮由于受到過度的壓力而加重我們頭發(fā)脫落的情況。而且在洗頭發(fā)的時(shí)候，也要注意不要使用指甲直接抓撓頭皮，因?yàn)橹讣紫鄬?jiān)硬，如果用指甲指甲抓撓頭皮，可能會導(dǎo)致頭皮出現(xiàn)破爛的情況，進(jìn)而引發(fā)頭皮發(fā)炎等問題。嚴(yán)重的甚至?xí)茐奈覀兊拿?，?dǎo)致頭皮嚴(yán)重受損。正確的洗頭方法是使用指腹對頭皮進(jìn)行輕輕的按摩，以使頭皮保持清潔。
2、洗發(fā)水
在洗頭發(fā)的時(shí)候，不要使用種類繁多的洗護(hù)用品，如果洗護(hù)用品的種類過于繁多，可能導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)直接堆積在我們的頭皮山，無法被有效的吸收。除此之外，也不要過于頻繁的更換洗護(hù)用品，任何的洗護(hù)用品都需要堅(jiān)持使用上一陣時(shí)間之后才能夠看出效果。如果經(jīng)常的更換洗護(hù)用品，我們的頭皮就不得不花費(fèi)精力不停的去適應(yīng)各種不同的洗護(hù)用品，從而無法達(dá)到應(yīng)有的效果。在選擇洗護(hù)用品的時(shí)候，我們也應(yīng)該注意要配套使用，對于洗發(fā)水和護(hù)法素最好使用同一牌子的。
如果頭發(fā)不夠直，這時(shí)候可以采用拉直的方法，對女性來說都比較喜歡有一頭柔順的直發(fā)，這樣看起來更大方，更顯得美觀，在拉直頭發(fā)以后，一定要加強(qiáng)對頭發(fā)的護(hù)理，比如說要正確的洗頭，平時(shí)要使用一些護(hù)理的產(chǎn)品，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頭發(fā)的按摩，這都有助于拉直頭發(fā)以后的保健。
拉完頭發(fā)怎樣護(hù)理
拉直頭發(fā)怎樣護(hù)理：正確洗頭
清洗頭發(fā)的時(shí)候不要用過熱的水，滾燙的水會讓頭皮很不舒服，在涂抹洗發(fā)產(chǎn)品的時(shí)候，要用指肚去撓頭皮，不要用指甲去扣。把每個(gè)地方都用指肚撓撓，用指肚輕輕往下壓壓按摩一下頭皮部位，最后的時(shí)候要沖洗干凈頭皮上的洗發(fā)產(chǎn)品。
拉直頭發(fā)怎樣護(hù)理：使用護(hù)發(fā)素
可以在洗頭的時(shí)候在發(fā)尾涂抹適量的護(hù)發(fā)素，因?yàn)槔鳖^發(fā)對發(fā)質(zhì)是有一些傷害的，而護(hù)發(fā)素對頭發(fā)有一定的修護(hù)效果。建議大家挑選一些效果好的護(hù)發(fā)素，在清洗完頭發(fā)后，輕輕涂抹在發(fā)梢到發(fā)中等的地方，2分鐘左右，沖洗干凈護(hù)發(fā)素即可。
拉直頭發(fā)怎樣護(hù)理：按摩頭部
頭發(fā)拉直后為了讓發(fā)質(zhì)盡快恢復(fù)，除了專業(yè)的修復(fù)護(hù)理外，也可以通過按摩頭皮的方法。因?yàn)?，頭發(fā)自身的養(yǎng)份來源于頭皮，按摩頭部，可以讓血液循環(huán)更加暢通，幫助頭皮分泌油脂。但是一定要注意，按摩的力度也要根據(jù)發(fā)質(zhì)來決定，對于油性發(fā)質(zhì)，要注意放輕力道，而對于干性發(fā)質(zhì)來說，要稍微用些力氣來按摩效果更好。
拉直頭發(fā)怎樣護(hù)理：護(hù)發(fā)膜
拉直后的可以做發(fā)膜來護(hù)理頭發(fā)，因?yàn)榘l(fā)膜具有深層修護(hù)發(fā)絲的作用，一周用一次就OK了。在使用發(fā)膜時(shí)最好不要將其涂抹到頭皮上，避免頭皮油脂分泌過多。涂上發(fā)膜后充分的按摩發(fā)絲，并戴上浴帽進(jìn)行熱蒸，讓發(fā)絲更好地吸收營養(yǎng)成分。
拉直頭發(fā)怎樣護(hù)理：焗油
焗油對拉直、燙發(fā)等受損過的頭發(fā)可是起到很大的修復(fù)作用的，將頭發(fā)洗干凈后，用毛巾將水吸收，以不連續(xù)滴水為準(zhǔn)。將焗油膏或倒膜，離發(fā)根2cm處開始涂抹，涂抹之后，再用保鮮膜或者毛巾包起，如果條件允許，選擇加熱帽會讓營養(yǎng)更充分吸收，等待20-30鐘后，待頭發(fā)晾干些，再用溫水沖洗干凈，晾干。
現(xiàn)實(shí)生活中，因?yàn)轭^發(fā)稀少而困擾的人想必不在少數(shù)。有些人的頭發(fā)稀少是天生的，因?yàn)楦改富虻倪z傳，所以自己的頭發(fā)也沒有多少。但是也有不少人頭發(fā)稀少可能就是后天不良的生活習(xí)慣造成的，比如熬夜，經(jīng)常喝酒的人，就很有可能會因此出現(xiàn)脫發(fā)掉發(fā)的現(xiàn)象。但是頭發(fā)稀少并不一定就毫無應(yīng)對的方法了，生活中，我們就可以通過一些頭發(fā)護(hù)理的方法來改善這種令人尷尬的狀況。
1、洗頭時(shí)加一些姜水
姜水一般都是用來喝的，大概很少人會想到用它來洗頭。但是不要小看姜水洗頭的好處，堅(jiān)持這個(gè)方法對頭發(fā)稀少的人來說會有意想不到的效果。姜水洗頭可以適當(dāng)減少頭皮分泌的多余油脂，使頭皮清爽，更重要的是，姜水洗頭還能減少脫發(fā)，有關(guān)于頭發(fā)稀少這方面困擾的人不妨可以試一下。
2、勤洗頭
擁有良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣不僅是道德素養(yǎng)的體現(xiàn)，也是對自己生活負(fù)責(zé)任的一種表現(xiàn)。相信人人都不會喜歡那種蓬頭垢面，邋遢至極的人。長期不洗頭不僅會影響個(gè)人的整體外觀，對頭皮也有很大的損害。頭發(fā)稀少的人一定要注意勤洗頭，但又不要過于頻繁。
3、多做頭部按摩
洗完頭之后適當(dāng)?shù)刈鲆幌骂^部按摩，不僅可以放松一下緊繃了一天身心，還能疏通頭皮。頭皮疏通了，里面的發(fā)囊就不會有被堵住的感覺，這樣頭發(fā)才能更快更好地長出來。
直發(fā)對于女性們來說會顯得更年輕，所以很多長發(fā)女生會通過理發(fā)師的操作做成直發(fā)，不過直發(fā)的護(hù)理需要注意的，尤其是在前三天做完直發(fā)后不要再洗頭發(fā)。那么拉直發(fā)怎樣護(hù)理更好呢？拉完直發(fā)最好不要扎頭發(fā)，睡前也要把頭發(fā)整理一下，最好順梳在兩側(cè)。拉直頭發(fā)如果是一次性的，洗一次就完了，所以要晚兩天洗頭發(fā)。
洗發(fā)時(shí)間
在美發(fā)店進(jìn)行拉直頭發(fā)處理之后，三天內(nèi)不要洗發(fā)，如果三天之內(nèi)進(jìn)行洗發(fā)的話，拉直的頭發(fā)會很快的變形，讓拉直的效果很快就失去了，且會出現(xiàn)發(fā)孩子變得毛糙的情況。
睡前整理頭發(fā)
在睡覺的時(shí)候，把自己的頭發(fā)理順在兩側(cè)，并且梳理順直。睡覺的時(shí)候直接分成兩邊自然披散，做到不要壓住頭發(fā)，這樣拉直的頭發(fā)會定型很久的。
不要扎辮子
拉之后的頭發(fā)，最好不要選擇扎辮子或者編辮子，直接披散才能有一個(gè)拉直頭發(fā)的效果。在洗臉或者洗澡的時(shí)候，直接戴上浴帽就可以了。
控制洗發(fā)次數(shù)
拉直頭發(fā)之后，洗頭發(fā)的次數(shù)不要太多，一般兩到三天洗一次就可以了，洗發(fā)的時(shí)候要選擇修護(hù)型的洗發(fā)水系列，并配合護(hù)發(fā)素，也不要使用吹風(fēng)機(jī)，自然干就可以了。
減少暴曬機(jī)會
當(dāng)頭發(fā)拉直之后，一定要減少頭發(fā)的暴曬機(jī)會，特別是炎熱的夏季，外出的時(shí)候一定要做好防護(hù)工作，比如選擇效果不錯(cuò)的太陽傘。陽光的暴曬，會讓頭發(fā)變得枯黃且毛糙的。
不要重復(fù)拉直
即使本領(lǐng)再高的美發(fā)師，拉直后的頭發(fā)也會在一段時(shí)間后變得不是那么順直了，這個(gè)時(shí)候千萬不要使用夾板繼續(xù)拉直頭發(fā)了，那樣子的話你的發(fā)質(zhì)會受到嚴(yán)重影響。
每天按摩頭皮
頭發(fā)拉直之后，每天要記得按摩頭皮，最好是早中晚三次按摩頭皮，每次只要十分鐘就可以了。這樣按摩頭皮之后，能夠促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)對營養(yǎng)的需求。
注意飲食調(diào)整
拉直頭發(fā)的過程中，頭發(fā)自然會受到一系列比如受熱嚴(yán)重的損傷，那么要想恢復(fù)發(fā)質(zhì)，還要注意一下飲食的調(diào)整。比如多吃些蔬果之類，海鮮之類的也要多吃些，每天注意水分的補(bǔ)充，這樣也能夠防止掉發(fā)的情況出現(xiàn)。
有些人一直很疑惑，為什么平時(shí)對頭發(fā)都挺好的，發(fā)質(zhì)還是會變差。誰的頭發(fā)好，是不是用了什么高科技產(chǎn)品？其實(shí)，頭發(fā)的好壞在于你日常的保養(yǎng)，特別是最重要的洗頭工作。洗頭洗得對，連美容美發(fā)的錢都省了?？靵砀【幙纯纯茖W(xué)洗頭的那些事兒！
很多人對于皮膚護(hù)理，可能很有自己的一套，但是說到頭發(fā)護(hù)理就覺得高深莫測了。我們的三千煩惱絲其實(shí)就是一堆沒有代謝能力的角質(zhì)蛋白，說直接點(diǎn)，頭發(fā)就是高級皮具，沒有生命力的真皮。
那么護(hù)發(fā)的基礎(chǔ)--洗頭，該如何進(jìn)行呢？有的人洗頭簡直就是災(zāi)難，臉盆里，手上，下水道到處都是掉落的頭發(fā)，好像洗掉一半的頭發(fā)一樣，非?？膳?。于是就有人提出。頭發(fā)不能天天洗，否則頭發(fā)越洗越掉的觀點(diǎn)，但是這真的科學(xué)嗎？
天天洗，頭發(fā)會越掉越多？
基本不會。洗頭本身不會掉頭發(fā)，掉頭發(fā)更多是因?yàn)榧に?、?nèi)分泌、精神因素等原因。
如果你覺得洗頭掉頭發(fā)很多，一般是因?yàn)槟阕陨淼念^發(fā)很多已經(jīng)出于退行期和休止期，它們本身就已經(jīng)進(jìn)入待掉的狀態(tài)，只是時(shí)間早晚的問題。正常健康的頭發(fā)，單憑洗頭那點(diǎn)力度和刺激性，是不會掉頭發(fā)的。
但是有一點(diǎn)要注意：不正確的洗頭方式，比如洗發(fā)水刺激性太強(qiáng)、洗發(fā)水有殘留、用指甲猛抓頭皮等行為，是會導(dǎo)致脫發(fā)加劇的！
天天洗，頭發(fā)干枯易斷？
基本正確。洗頭的過程中，毛鱗片遇溫水是會張開的，盡管毛鱗片張開之后可以自己閉合，但是頻繁洗頭總會造成一些毛鱗片的損傷，如果洗頭方法不對，這個(gè)損傷就更明顯了。
有些人洗完頭之后，喜歡濕著頭發(fā)開始梳頭、濕著頭發(fā)睡覺，或者用電吹風(fēng)把頭發(fā)吹得很干，這些極端的做法對會加劇毛鱗片損傷，頭發(fā)逐漸變得黯淡無光，而且干枯易斷。
天天洗，頭皮屑會更多？
不會更多。頭皮屑頭皮角質(zhì)化過程中的正常代謝產(chǎn)物，它每時(shí)每刻都在隨著皮膚新陳代謝的進(jìn)行而不斷脫落。
一般情況下機(jī)體或皮膚功能異常時(shí)，頭皮屑可明顯增多。比如感染真菌，或者頭皮遭到化學(xué)物的刺激、缺乏維生素A等都可能導(dǎo)致頭皮屑增多，但是頭皮屑多少和洗頭是沒有必然聯(lián)系的。
所以說，天天洗頭并不會讓頭發(fā)掉得更多，也不會讓頭皮屑變多，但對發(fā)質(zhì)有損傷卻是事實(shí)。但如果咱們長期不洗頭，皮脂腺分泌的油脂和其他雜物會堵塞毛囊，影響毛囊正常生發(fā)，造成脫發(fā)。多久洗一次頭合適，這還真的是個(gè)學(xué)問。
多久洗一次頭發(fā)最科學(xué)？
每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)，以及季節(jié)和活動(dòng)空間的不同，選擇每周的洗頭次數(shù)。
油性發(fā)質(zhì)：
如果在夏季或油性發(fā)質(zhì)者，由于皮脂排泄旺盛，頭發(fā)油膩厚重凝聚，容易打結(jié)，不柔順。
因此夏季和油性發(fā)質(zhì)者，應(yīng)每天洗發(fā)1次，才能保證頭發(fā)的清潔與健康。
中性或干性發(fā)質(zhì)：
清潔頭發(fā)的頻率可調(diào)整為每2天一次或者每3天一次。
如氣溫升高或經(jīng)常在戶外運(yùn)動(dòng)者，頭發(fā)容易受到強(qiáng)烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發(fā)質(zhì)受損，也宜每天洗頭。
洗頭前后要注意什么？
除了洗頭的次數(shù)問題，洗頭的科學(xué)性也很重要。會洗頭的人，天天洗頭對頭發(fā)傷害也不會很大，不會洗頭的人，即使洗頭次數(shù)不多，洗一次頭發(fā)造成的傷害也頂?shù)蒙蟿e人洗好幾次了。下面這些洗頭常識，你需要了解：
1、不用過于刺激性的洗發(fā)水。
這個(gè)因人而異，洗完頭后你感覺頭發(fā)癢、澀、干，洗不凈，說明這個(gè)洗發(fā)水對你來說堿性過強(qiáng)，要更換更柔和的。
2、洗發(fā)水不要直接倒在頭皮上。
正常的做法是將洗發(fā)水倒在手心中揉搓出豐富的泡沫后再洗頭，可以洗頭更充分，而且減少洗發(fā)水殘留。
3、洗發(fā)水不要使用過量。
洗發(fā)水殘留的問題需要引起足夠的重視，如果你每天都用大量的洗發(fā)水，可能每天都會殘留一些洗發(fā)水在頭皮上，久而久之對頭發(fā)的損傷相當(dāng)大。
4、不要濕著頭發(fā)梳頭和睡覺。
頭發(fā)濕的時(shí)候毛鱗片張開，此時(shí)頭發(fā)很脆弱，不耐摩擦，如果這個(gè)時(shí)候梳頭和睡覺，毛鱗片慘不忍睹，掉頭發(fā)明顯會增多。
5、洗頭時(shí)不要用指甲撓。
正確的方法是用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。因?yàn)橹讣字杏性S多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。
6、生病、月經(jīng)期間少洗頭。
這個(gè)時(shí)期人的身體一般抵抗力差，洗頭雖然本身不會讓人得病，但是頭皮上的水在蒸發(fā)的時(shí)候會吸收大量熱量，如果處理不當(dāng)?shù)脑?，容易頭痛和感冒。
7、洗頭最佳的時(shí)間是晚上9點(diǎn)。
因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是頭皮細(xì)胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進(jìn)頭皮細(xì)胞再生。其實(shí)從下午1點(diǎn)到晚上10點(diǎn)都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點(diǎn)之后到上午這段時(shí)間，都是頭皮松弛和休整期，不適合過度刺激。
8、水溫40度左右。
涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導(dǎo)致脫發(fā)！太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。
9、洗頭時(shí)頭要稍微低一點(diǎn)。
用淋浴洗頭時(shí)，很多人站得筆直洗，這樣的話水流的沖擊力可能導(dǎo)致頭頂脫發(fā)比其他地方更多，所以更好的方法是頭要低到心臟水平位置，這樣可以減輕頭發(fā)受到的沖擊力，還能促進(jìn)頭部血液循環(huán)。
頭發(fā)的保養(yǎng)對于女性而言是身體保養(yǎng)的一個(gè)重要組成，無論是長發(fā)還是短發(fā)都需要保養(yǎng)頭發(fā)使其滑順。由于在不同時(shí)期對于不同的發(fā)型喜好是會改變，因此做頭發(fā)是現(xiàn)代社會很多人的一種常態(tài)，但是恰恰是由于做頭發(fā)這種行為，對頭發(fā)造成了損傷，很多人的頭發(fā)都出現(xiàn)了干枯現(xiàn)象，因此要學(xué)會如何護(hù)理和保養(yǎng)自身的頭發(fā)。
每天的清醒先從頭發(fā)開始，很多人在梳理頭發(fā)時(shí)，用勁非常過猛而導(dǎo)致許多頭發(fā)脫落。這樣長時(shí)間下來加大了頭發(fā)的受損程度，所以一定要用正確的方式來梳頭發(fā)。用力要適中，不能用力太大或者過猛。最好準(zhǔn)備一把木梳子，這樣還可以防止靜電產(chǎn)生的頭發(fā)炸毛。
保持頭部的清潔，但是不要過度洗頭發(fā)。一周保持在三次左右，在選擇洗發(fā)水時(shí)也有講究。容易出油的發(fā)質(zhì)一定不要選擇油膩的洗發(fā)水，最好選擇無硅油不傷害頭皮的洗發(fā)露。最好隔一段時(shí)間更換一種洗頭膏，不要讓頭發(fā)對一種洗發(fā)水過于依賴。在洗發(fā)時(shí)可以放少量的鹽，來達(dá)到殺毒消菌的作用。其次洗發(fā)時(shí)的水溫要控制好，不宜過熱或太涼，減少對頭皮的傷害。
洗頭發(fā)盡量都要用護(hù)發(fā)素，一定不要嫌麻煩。護(hù)發(fā)素要遠(yuǎn)離頭皮，有時(shí)間的話可以每周做兩次發(fā)膜，給頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)。在洗完頭發(fā)時(shí)盡量讓頭發(fā)自然風(fēng)干，這樣可以減少因吹風(fēng)產(chǎn)生的干燥。在不可避免吹風(fēng)時(shí)，最好用涼風(fēng)吹，因?yàn)橄啾葻犸L(fēng)更會加大對頭發(fā)的破壞?？梢詫㈩^皮吹至微干即可，剩下的發(fā)梢自然風(fēng)干。在頭發(fā)半干時(shí)可以用護(hù)發(fā)精油來打理，在使用時(shí)在手上搓開涂在發(fā)梢即可。
其次不要多次燙發(fā)染發(fā)，因?yàn)榧词褂迷俸玫乃幩搽y免不會對頭發(fā)產(chǎn)生傷害。其實(shí)再好的護(hù)發(fā)素都比不上內(nèi)調(diào)來的實(shí)在。如果想要發(fā)質(zhì)好，一定要在飲食方面多注意，多吃豆制品。首先它能夠很好的預(yù)防白發(fā)的生長，其次還能讓頭發(fā)更加有光澤和彈性。多吃蔬菜和水果，水果和蔬菜都富有非常大的維生素，不僅對皮膚好，還能促進(jìn)頭發(fā)的生長，同時(shí)還能讓頭發(fā)吸收營養(yǎng)。黑豆是名列前茅的養(yǎng)發(fā)之一，不僅能讓頭發(fā)看起來黝黑有光澤，還能讓頭發(fā)長期保持健康的狀態(tài)。
最重要的一點(diǎn)就是睡眠。睡眠能很大程度的修復(fù)身體，就連頭發(fā)也不例外。保持良好的睡眠更有利于頭發(fā)的吸收與生長。
現(xiàn)在的時(shí)代追求潮流的人們是越來越多，越來越?jīng)]有年齡的限制，男女老少都有追求美的權(quán)利。人們也越來越愛在頭發(fā)上做文章，喜歡將頭發(fā)染成各種各樣的顏色，甚至染成灰色、藍(lán)色、紅色等等夸張的顏色，越是夸張的顏色就越是難以上色現(xiàn)在的發(fā)型師為了上色效果好一般都會選擇先漂一次頭發(fā)，漂頭發(fā)的意思就是將頭發(fā)里的黑色素洗掉再將需要的顏色覆蓋上，漂頭發(fā)對頭發(fā)的傷害也是十分大，有些漂完發(fā)質(zhì)會干枯毛躁出現(xiàn)分叉等等，有些甚至大把大把掉頭發(fā)導(dǎo)致頭皮疾病的都有，那么我們漂完頭發(fā)該怎么護(hù)理呢，下面就聽我娓娓道來吧。
護(hù)理方法：
一：按摩干枯毛躁的頭發(fā)
想讓頭發(fā)恢復(fù)光澤，那么就要關(guān)注腎上腺是否運(yùn)轉(zhuǎn)正常，所以通過指壓腎穴穴道，可以改善無光澤的頭發(fā)，一天按摩幾次沒有限制。
兩手十指微曲，以十指指端從前發(fā)際起，經(jīng)頭頂向枕后發(fā)際推動(dòng)，重復(fù)操作20~40次。
二：要用正確的洗頭發(fā)方法
洗發(fā)是護(hù)發(fā)的第一步，但如果洗發(fā)方式不當(dāng)，就會對頭發(fā)造成傷害，一定要采用正確的洗發(fā)方法。
在洗發(fā)時(shí)，正確的方法是要將洗發(fā)水先倒在手心上，加一點(diǎn)水，雙手搓出豐富泡沫后再涂在頭發(fā)上。
洗完頭發(fā)不要使勁摩擦頭發(fā)，濕發(fā)的毛鱗片已經(jīng)完全打開，如果這時(shí)摩擦頭發(fā)或用梳子梳頭，就易造成頭發(fā)分叉的情況。
三：注重養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)
在洗發(fā)之后要使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品來滋養(yǎng)頭發(fā)，把護(hù)發(fā)產(chǎn)品涂抹在發(fā)梢處，之后戴上浴帽，過10~15分鐘之后將頭發(fā)清洗干凈。
這樣可以讓護(hù)發(fā)產(chǎn)品充分滲透進(jìn)頭發(fā)里，當(dāng)沖洗干凈后，會發(fā)現(xiàn)發(fā)質(zhì)明顯變得光滑柔順了。
四：用啤酒洗頭發(fā)
用啤酒洗頭以后，頭發(fā)會變?nèi)彳?、柔順，而且有淡淡的啤酒香?/p>
用法：每次洗頭，都倒適量的啤酒到洗頭發(fā)的水里，然后洗頭，不要把啤酒直接倒在頭發(fā)上，這樣會腐蝕發(fā)根的。
頭皮我們一般時(shí)候是看不見的額，但是我們不能不了解它。一般時(shí)候我們在護(hù)理頭發(fā)的時(shí)候都會忽略到頭皮。專家說：面部皮膚相比，頭皮更薄、皮脂分泌更加旺盛，但針對面部健康設(shè)計(jì)的產(chǎn)品也琳瑯滿目，而有關(guān)頭皮健康的研究和產(chǎn)品則很難見到。其實(shí)，頭皮更需要關(guān)愛。
人們常說“有頭有臉”，可護(hù)膚的功課里總也見不到“頭皮”這一項(xiàng)。只因?yàn)槟樒た吹玫?，而頭皮看不到(剃了光頭的時(shí)尚人士肯定不同意了)?不過要真談到護(hù)理，頭皮還真有點(diǎn)兒不一樣。
頭皮和面部皮膚的基本結(jié)構(gòu)相同，都是由表皮、真皮和皮下組織構(gòu)成。
頭皮和面部皮膚相比，有幾個(gè)比較特別的地方：
特點(diǎn)一：頭皮的厚度大約是1.476毫米，臉頰上皮膚的厚度大約是1.533毫米，鼻子上皮膚的厚度大約是2.040毫米。這也就是說，頭皮比面部大部分位置的皮膚都要薄。
特點(diǎn)二：頭皮上的皮脂腺密度大約是144-192個(gè)/平方厘米 ，額頭上的大約是52-79個(gè)/平方厘米，臉頰則上的則大約是42-78個(gè)/平方厘米。這也就是說，即使是跟面部最容易出油的額頭相比，頭皮的皮脂腺數(shù)量也有它的2倍之多。
特點(diǎn)三：12小時(shí)里，頭皮表面分泌的皮脂量達(dá)到了288μg/cm2，而額頭的皮脂量只有144μg /cm2。
總之，跟面部皮膚相比，頭皮更薄、皮脂分泌更加旺盛，由于有頭發(fā)的遮擋，頭皮的清潔比面部清潔更具挑戰(zhàn)。
不愛我?折騰給你看
與面部皮膚健康狀況相似，頭皮健康也有一個(gè)水油平衡的問題。
例如頭干，往往是頭皮皮脂分泌過少，或頭皮角質(zhì)層被破壞，頭皮保水能力減弱導(dǎo)致。頭干會導(dǎo)致脫屑、瘙癢，就和面部皮膚脫皮、干燥一樣。而不同的是，如果面部脫皮，人們會很重視，會用各種方法進(jìn)行補(bǔ)水，緩解脫皮的現(xiàn)象?？深^癢，人們就會去抓，不但癥狀得不到改善，搔抓后如果留下傷口，很容易感染。
頭干的反面是頭油，一般是頭皮皮脂分泌過剩導(dǎo)致。頭油容易伴隨頭屑出現(xiàn)，因?yàn)閷?dǎo)致頭屑的真菌最青睞頭油豐富的頭皮。頭油還容易產(chǎn)生異味，并使頭發(fā)粘膩扁塌。
頭皮也需要關(guān)愛
人們每天洗兩次臉，卻不一定天天洗頭。根據(jù)一項(xiàng)調(diào)查，全球人群平均洗頭頻率為3-5.6 次/ 周。俄羅斯人的平均洗頭頻率最低(2.82 次/ 周)，墨西哥人最高(5.60 次/ 周)，而中國人中等偏低(3.31次/ 周)。面部護(hù)理的觀念深入人心，針對面部健康設(shè)計(jì)的產(chǎn)品也琳瑯滿目，而有關(guān)頭皮健康的研究和產(chǎn)品則很難見到。
一般認(rèn)為面部皮膚從25歲左右開始衰老，而頭皮40歲才開始走下坡路。到“退休”的時(shí)候，頭皮的活動(dòng)能力開始衰退，毛囊數(shù)量下降到出生時(shí)的1/4，毛發(fā)密度下降，毛發(fā)的生長速度也降低。如果不愛護(hù)頭皮，它的衰老速度還會加快。
健康的頭皮不瘙癢、不油膩、不干燥，頭皮皮脂分泌適中。同面部皮膚一樣，頭皮的表皮細(xì)胞也是按照28天的周期，從基底層產(chǎn)生，向外移動(dòng)，最后變成皮屑脫落。下面也有各種頭皮問題的例子，可是許多人的心頭痛。
如何愛護(hù)頭皮
首先，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不要過度燙發(fā)、染發(fā)，不要抓撓頭皮。沐浴時(shí)給頭皮做做按摩，改善一下血液循環(huán)。
其次，放松精神，平衡心態(tài)。如果過于疲勞、或者過度焦慮，會引起內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝失常和抵抗力下降等，也會繼而引起一系列的頭皮問題。
最后，要做到飲食健康，生活規(guī)律。人體整個(gè)健康的狀態(tài)是最重要的，否則針對一個(gè)局部做再多的修補(bǔ)，也挽救不了豆腐渣工程總要坍塌的命運(yùn)。
掉頭發(fā)人人都有，不過有的人掉得多，有的人掉得少。那什么程度的掉發(fā)算正常?怎樣才能讓頭發(fā)濃密？
每天掉發(fā)多少算正常？
健康的頭皮顏色是略呈肉粉色，皮下聚集了眾多的皮脂腺、汗腺和數(shù)以萬計(jì)的毛囊。毛囊的數(shù)量和密度在出生時(shí)就已經(jīng)決定，而每個(gè)毛囊在人的一生中大約能長出20根頭發(fā)。因此，成年后頭皮毛囊的數(shù)目不會增加，反而會逐漸減少。
正常頭皮的新陳代謝為16至25天，每天的掉發(fā)量則在40-100根。如果想更清楚地知道自己頭皮的狀態(tài)，則可通過頭皮檢測機(jī)做出較詳盡的分析，對癥下藥找出適當(dāng)?shù)念^皮調(diào)理美發(fā)產(chǎn)品。
讓頭發(fā)濃密的護(hù)發(fā)要訣：
1、頭發(fā)分界線不要長期不變。因?yàn)轭^發(fā)分界線的頭皮直接暴露在陽光下，容易曬傷，如果長期不改變位置，就容易脫發(fā)，露出一道頭皮。經(jīng)常變換發(fā)縫位置，不僅可防止這種現(xiàn)象，也可使頭發(fā)均勻受光。
2、合理選擇發(fā)梳。最好不要用尼龍和塑料的發(fā)梳。因它們與頭發(fā)摩擦?xí)r，會產(chǎn)生靜電效應(yīng)，靜電會經(jīng)發(fā)干傳往發(fā)根，到達(dá)頭發(fā)發(fā)育的重要部位毛乳頭，并與頭發(fā)的異性電相作用，引起放電，使發(fā)根萎縮。長期如此，會引起脫發(fā)。
3、燙發(fā)次數(shù)不要過多。因?yàn)闋C發(fā)液對頭發(fā)的影響就如同對人身體作大手術(shù)一樣。在頭發(fā)生長壽命中，燙兩三次頭發(fā)還沒什么影響，如燙發(fā)過勤，會使頭發(fā)大傷“元?dú)狻?。另外，燙發(fā)后的一周內(nèi)要十分注意洗發(fā)、梳發(fā)，不然，頭發(fā)易折斷、變黃。
4、用護(hù)發(fā)素時(shí)，不要使勁往頭皮上擦，而應(yīng)往發(fā)干，特別是發(fā)梢部位擦。因?yàn)樽o(hù)發(fā)素是給每根頭發(fā)添加補(bǔ)充的水分和油分，使其滲入。應(yīng)先對發(fā)梢部位充分擦過之后，再往發(fā)根方向擦，但不要擦到發(fā)根，皮脂分泌過多的人，應(yīng)避免擦至頭皮，因油分吸收過多，就會油乎乎的。
5、洗完頭發(fā)，用干毛巾把水分盡量吸掉，然后用吹風(fēng)機(jī)吹至半干，再使其自然干透。如果不吹至半干，等其自然干燥，那么頭發(fā)長時(shí)間處于濕的狀態(tài)，很容易滋生細(xì)菌，產(chǎn)生異味，出現(xiàn)頭癢和生頭皮等現(xiàn)象。尤其是長發(fā)、多發(fā)的人更要注意。
6、對婦女來說，如果生活比較忙碌又保持適量運(yùn)動(dòng)，頭發(fā)會較光彩烏黑，充滿生命力;如果頭發(fā)再得到恰當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，生長起來就會更加茂密。但男同志則恰好相反，他們工作越忙碌，生活越緊張，頭發(fā)脫落的機(jī)會就越高，前額脫發(fā)的速度就越明顯。其原因是由于雄激素過量而導(dǎo)致脫發(fā)。故不論男女，都要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
7、注意飲食的營養(yǎng)，不要偏食，不要飲酒過量，要常年堅(jiān)持多吃谷類、蔬菜、水果、魚類及多喝水，少吃甜食。
8、每天梳頭次數(shù)適當(dāng)，不要過多，不要過于用力?？臻e時(shí)，用指腹輕輕按摩頭皮，加強(qiáng)血液循環(huán)
正確的洗發(fā)方法：
干性發(fā)皮脂分泌量少，洗發(fā)周期可略長，一般7～10天洗一次。
油性發(fā)皮脂分泌多，洗發(fā)周期略短，一般3～5天洗一次。
中性發(fā)皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。
頭發(fā)干枯毛躁出現(xiàn)后，如果不及時(shí)護(hù)理，發(fā)質(zhì)會急劇下降，頭發(fā)分叉、脫發(fā)等問題也會出現(xiàn)。作為愛美的女性，出現(xiàn)這樣的情況后，首先會考慮更換洗發(fā)水進(jìn)行護(hù)理，同時(shí)也推薦大家進(jìn)行頭皮按摩，或使用專用的藥物涂抹進(jìn)行護(hù)理。本文就針對頭發(fā)干枯毛躁怎么護(hù)理，為大家介紹呵護(hù)秀發(fā)的措施。
頭發(fā)干枯毛躁怎么護(hù)理
每到春季秋季，頭發(fā)總是變的干枯毛躁，用梳子都難以梳順。想必一頭柔順亮麗的頭發(fā)會為自己加分不少，那么，怎樣來護(hù)理自己的頭發(fā)?怎樣改善自己干枯毛躁的發(fā)質(zhì)呢?聽小編來為你說一說。
1、少染發(fā)，少燙發(fā)
我們都知道，燙發(fā)染發(fā)會使我們的頭發(fā)嚴(yán)重受損，其根本原因是燙發(fā)染發(fā)改變了我們頭發(fā)的原有狀態(tài)，使頭發(fā)的內(nèi)部結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，而染發(fā)劑也會影響頭發(fā)的光澤和長度，因此，我們要盡量的少染發(fā)、燙發(fā)。即使需要改變一下自己的造型，也需要去好一點(diǎn)的美發(fā)店，這樣對頭發(fā)的損傷會少一些。
2、停止使用美發(fā)器
如果你的頭發(fā)受損嚴(yán)重，干枯毛躁，請暫停各種美發(fā)儀器的使用。諸如電吹風(fēng)、電卷棒、卷發(fā)器、直發(fā)棒等，都會進(jìn)一步加劇你的頭發(fā)干枯開叉問題，讓情況一發(fā)不可收拾。這些美發(fā)器都是加熱從而使頭發(fā)達(dá)到自己的目的，對頭發(fā)的損害是非常大的。
3、選擇含精油的洗護(hù)產(chǎn)品
受損的頭發(fā)，更需要其他外在產(chǎn)品的護(hù)理。在洗護(hù)產(chǎn)品的選擇上，最好選擇含有天然植物精油、絲蛋白等成分的產(chǎn)品，這些元素對頭發(fā)有很好的修護(hù)作用，而且也更加的無公害，不容易污染環(huán)境。
4、多喝水、改善飲食
發(fā)質(zhì)不好，干枯毛躁不僅僅只有季節(jié)天氣的原因，更有自身體質(zhì)的原因。多喝水，改善自己的飲食，多吃一些蔬菜、水果，同時(shí)還可以多吃一些具有傳統(tǒng)美發(fā)烏發(fā)的食品，例如芝麻、核桃等等，從根本上補(bǔ)充自己所缺少的元素，頭發(fā)的發(fā)質(zhì)自然也會有所改善。
頭發(fā)干枯毛躁用什么洗發(fā)水
一頭烏黑亮麗的長發(fā)會使自己加分不少，看看自己干枯毛躁的頭發(fā)總覺得難過。現(xiàn)在，不用羨慕別人好的發(fā)質(zhì)，小編來告訴你干枯毛躁的頭發(fā)應(yīng)該使用那些洗發(fā)水。
毛躁是指頭發(fā)失去水分和油脂的滋潤，而導(dǎo)致頭發(fā)干枯易折斷，發(fā)尾出現(xiàn)分叉現(xiàn)象。而需要哪些洗發(fā)水呢?小編為大家推薦幾個(gè)比較好用的水潤型洗發(fā)水
1、絲蘊(yùn)
水潤滋養(yǎng)類的洗發(fā)水，絲蘊(yùn)新出的菁萃水潤系列，里面添加了透明質(zhì)酸和海藻精華。當(dāng)然，絲蘊(yùn)針對不同的發(fā)質(zhì)不同的問題都有相應(yīng)的洗發(fā)水，真的值得推薦給經(jīng)常燙染頭發(fā)的人，里面富含精油成分，特別滋養(yǎng)頭發(fā)、修復(fù)頭發(fā)。
2、施華蔻
施華蔻恒時(shí)珍粹歐米茄臻極修護(hù)系列的產(chǎn)品就不錯(cuò)，這個(gè)洗護(hù)系列里含有歐米茄油，歐米茄油可以深度滋養(yǎng)頭發(fā)，可以修復(fù)毛鱗片，增加發(fā)絲的密度，加強(qiáng)頭發(fā)的持水力，增強(qiáng)頭發(fā)的抵御能力，堅(jiān)持使用肯定會有效果，頭發(fā)肯定會變好的。
3、資生堂fino發(fā)膜
這可以說是一款網(wǎng)紅發(fā)膜了，很適合秋冬用，洗完頭發(fā)之后抹點(diǎn)輕輕揉搓幾分鐘，等頭發(fā)干時(shí)就會發(fā)現(xiàn)特別滋潤，真的會有閃閃發(fā)亮的感覺。它能夠滲透到頭發(fā)的毛鱗片內(nèi)，補(bǔ)充受損的蛋白質(zhì)、葡萄糖和膠原蛋白，像為頭發(fā)強(qiáng)健筋骨。而且價(jià)格白菜，效果明顯，小編自己也一直在使用哦。
頭發(fā)干枯毛躁用什么藥
毛躁干枯的頭發(fā)非常的使人郁悶，毛毛躁躁的，發(fā)型也不好做，也不好看，還會出現(xiàn)分叉的現(xiàn)象，十分不好打理，連整個(gè)人的形象都變了。那么，用那些藥可以是頭發(fā)不再那么干枯毛躁呢?快來和小編一起看看吧!
1、蜜棗核桃羹
此為中藥食療的方法。核桃性甘溫，能入腎肝肺經(jīng)，既能潤腸通便，又能補(bǔ)血黑須發(fā)，久服可以讓皮膚細(xì)膩光滑。而蜜棗能補(bǔ)肺潤燥，所以對頭發(fā)好處較多。將核桃和蜜棗煮羹常喝，對改善頭發(fā)干枯毛躁的現(xiàn)象。
2、何首烏
何首烏的名字大家肯定都聽過。那么它黑發(fā)護(hù)發(fā)的功效你們知道嗎?生首烏、黑豆汁制首烏和清蒸首烏水煎液對肝脂蓄積有對抗作用，可降低 CCl4引起的肝腫大，使肝重系數(shù)降低。
通俗點(diǎn)來說，就是何首烏具有護(hù)肝的效果，而頭發(fā)干枯毛躁的原因就是肝功能的毛病，因此，使用何首烏能夠改善頭發(fā)的干枯毛躁。
3、阿膠桑麻膏
也為中醫(yī)食療方法，由桑葉、紅棗、黑芝麻、核桃仁、桂圓、冰糖、黃酒熬制而成的阿膠桑麻膏，據(jù)說此方由唐代楊貴妃所創(chuàng)，人稱貴妃美容膏。后也為慈禧太后喜歡的一道御膳。其配方除了胡桃阿膠，還要加黑芝麻、黃酒以及冰糖，組成成分可因人少有改變。常食可以養(yǎng)血潤膚，頭發(fā)烏黑。滋養(yǎng)肝腎，祛風(fēng)明目。
頭發(fā)干枯毛躁怎么按摩
當(dāng)頭發(fā)缺少營養(yǎng)和水分的時(shí)候，就會變得像枯草一樣沒有光澤，久而久之，頭發(fā)都會變得稀少而不好看。那么，在平常，怎樣可以簡便的通過按摩使咱們的頭發(fā)變得有光澤，烏黑亮麗呢?請聽小編來為你說一說。
1、按揉手掌心和中指第一關(guān)節(jié)處的心穴
一支筆是學(xué)生黨和上班族的必備品，這個(gè)時(shí)候筆就派上用場，閑暇時(shí)間都可以用筆來按揉自己的心穴，動(dòng)作輕緩柔和，刺激穴位是力度不要過強(qiáng)，這樣可以刺激我們的神經(jīng)，從而使咱們的發(fā)質(zhì)變好。
2、按揉各個(gè)手指的關(guān)節(jié)以及指縫間的穴位
雙手交叉，十指牢扣，適當(dāng)用力向內(nèi)推，模仿夾板，十指相夾。達(dá)到按揉各個(gè)手指的關(guān)節(jié)以及指縫間的穴位。這個(gè)方法既簡單又有效。此外中指指尖的中沖穴以及無名指指旁的關(guān)沖穴都可用以上的方式按摩到。
3、按太溪穴
腳踝的太溪穴是人體重要穴位，能支配頭發(fā)的營養(yǎng)成分。當(dāng)我們用手指輕按此養(yǎng)生穴位，就可使女性激素的加速分泌，從而恢復(fù)我們?yōu)鹾诹聋惖念^發(fā)。需要注意的是，用拇指靜按2分鐘，重復(fù)3次即可給你一個(gè)好的發(fā)質(zhì)。
4、指梳頭發(fā)
使用兩手五指，以十指指端從前發(fā)際起，經(jīng)頭頂向后發(fā)際推進(jìn)，使此操作反復(fù)20~40次。按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕后發(fā)際，然后按壓頭頂兩側(cè)頭皮，直至整個(gè)頭部。
據(jù)美國“BuzzFeed”新聞網(wǎng)報(bào)道，20歲正是培養(yǎng)健康習(xí)慣的好時(shí)機(jī)，如果能養(yǎng)成以下8個(gè)好習(xí)慣，將受用終生。
周末出去郊游。據(jù)英國醫(yī)學(xué)期刊《流行病學(xué)與公共衛(wèi)生雜志》報(bào)道，住在距綠地800米內(nèi)的人，比遠(yuǎn)離綠地的人更健康。此外，經(jīng)常去郊游接觸大自然的人不易焦慮，消化系統(tǒng)也不易感染。
自己做飯吃。英國劍橋大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，喜歡在家做飯的老年人，比經(jīng)常吃外賣的人活得更久?？茖W(xué)人員認(rèn)為，自己烹飪能夠更好地控制食物的成分及新鮮度，而且也容易掌握攝入的分量。
喜歡站著。久坐的危害眾所周知。如果每天必須在辦公室坐上8小時(shí)，那么應(yīng)每小時(shí)站起來活動(dòng)7.5分鐘，或繞著辦公室走一走。吃午飯可以多走幾條街，或者將車停在離辦公室遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方，強(qiáng)迫自己多站、多走。
不喝甜飲料?！短悄虿∽o(hù)理》雜志刊登的研究發(fā)現(xiàn)，低糖飲料可誘發(fā)代謝綜合征及2型糖尿病，常喝低糖飲料的人比那些不喝的人更胖或者更容易超重，所以多喝白開水才是上策。
出門就防曬。即使在冬天、陰天，也要做好防曬工作。研究證明，每天使用防曬產(chǎn)品，可以讓黑色素瘤發(fā)生幾率減半。此外，澳洲的研究也發(fā)現(xiàn)，防曬產(chǎn)品可以延緩肌膚老化。
會用安全套。安全套除了預(yù)防性病外，還有避孕效果。美國生育健康機(jī)構(gòu)古特馬赫學(xué)會指出，安全性生活有助于家庭幸福，兩性關(guān)系更穩(wěn)定，與孩子的關(guān)系更親密。反之，家庭更易破裂。
善于和人來往。研究顯示，強(qiáng)大的人脈可以帶來健康收益，所以趕快給家人打電話聊聊天，或者約朋友一起聚會吧。
每周都運(yùn)動(dòng)。專家建議，每天要有30分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，每周運(yùn)動(dòng)五天。美國心臟協(xié)會也建議，每周至少要有2天的力量練習(xí)，比如舉啞鈴等，不僅能擁有更健康的心臟，也可防止骨質(zhì)疏松，降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。
導(dǎo)讀：頭發(fā)不僅是人體的毛發(fā)之一，也是身體內(nèi)臟是否健康的體現(xiàn)之一，如腎虛、肝血不足時(shí)頭發(fā)就會變灰白。下面我們就來看看如何從頭發(fā)的顏色看身體健康吧！
如何從頭發(fā)顏色看身體隱患
從中醫(yī)理論來說，發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說腎其華在發(fā)，當(dāng)心腎不交（失眠，神經(jīng)衰弱）時(shí)，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔(dān)驚受怕傷腎精時(shí)，頭發(fā)都會變白。
頭發(fā)顏色與腎有關(guān)，另外，頭發(fā)顏色還反映身體疾病隱患。下面教您通過觀察頭發(fā)的顏色自測疾病隱患，以便及時(shí)采取措施。
1、灰白發(fā)
正常情況下，40歲后都會長白發(fā)，這是因?yàn)殡S著年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減、肝血不足，不能榮養(yǎng)頭發(fā)，就會出現(xiàn)白發(fā)。這屬自然現(xiàn)象，也不需治療。
如果突然一段時(shí)間內(nèi)頭發(fā)變白，多是由于體內(nèi)的氣機(jī)紊亂造成的，這時(shí)針對病因采取治療，往往白發(fā)能重新變黑。
青壯年甚至少年長白發(fā)俗稱少白頭，后天性少白頭引起的原因很多：營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素等，以及焦慮緊張的情緒都會使頭發(fā)變白。另外，甲狀腺機(jī)能失調(diào)等也可致灰白發(fā)。
2、枯黃發(fā)
甲狀腺功能低下；高度營養(yǎng)不良；重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素減少，使烏黑頭發(fā)的基本物質(zhì)缺乏，黑發(fā)逐漸變?yōu)辄S褐色或淡黃色。
另外，患某種疾病也會導(dǎo)致頭發(fā)顏色變成枯黃色。如患系統(tǒng)性硬皮病，系統(tǒng)性紅斑狼瘡時(shí)頭發(fā)不僅會變黃，還會大量脫落。
小兒頭發(fā)稀疏萎黃多由于發(fā)育先天不足，還可伴有坐、站、行、說話、牙齒等五遲現(xiàn)象。少女頭發(fā)黃則可能由于缺鈣。
青春期缺鈣主要表現(xiàn)為夜間盜汗，也就是睡覺時(shí)出汗；頭發(fā)少，無光澤，呈焦黃狀；晚上睡覺時(shí)小腿肚子（腓腸肌）抽筋。
另外，經(jīng)常燙發(fā)、用堿水或洗衣粉洗發(fā)，也會使頭發(fā)受損發(fā)黃。
3、頭發(fā)的脫落
斑禿和頭發(fā)稀疏的問題，主要反應(yīng)的是腎氣不足、腎虛的問題，中醫(yī)的腎指的是泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)，發(fā)為腎之華，是腎的外在表現(xiàn)。
一頭烏黑有光澤的頭發(fā)，說明腎氣很足，腎又為先天之本，可以溫煦其他臟腑經(jīng)絡(luò)，所以小孩子的頭發(fā)很好，沒有看到頭皮屑的問題。
再者反映出其他的臟腑：比如脾虛的問題，脾在中醫(yī)學(xué)講究的是運(yùn)化精微營養(yǎng)物質(zhì)，是滋潤頭發(fā)的最重要臟器，也為后天之本，發(fā)生脾虛，頭發(fā)枯黃，沒有光澤，易斷裂，掉發(fā)。于是后天的營養(yǎng)攝取就顯得格為重要了，從飲食多補(bǔ)充營養(yǎng)可有效治療這一癥狀！
還有反映出肝臟的問題，肝在中醫(yī)講是藏血的，血載營養(yǎng)物質(zhì)的，頭皮的血液循環(huán)不夠的話，頭發(fā)就沒有營養(yǎng)，因此還需補(bǔ)肝氣。
春季是補(bǔ)肝的最佳季節(jié)，抓住這個(gè)時(shí)機(jī)以生活、飲食調(diào)理來養(yǎng)肝護(hù)肝，可以達(dá)到最好的效果！
4、頭發(fā)不生長
可能存在食物過敏。這種情況也許是食物過敏的癥狀，食物過敏可能縮短頭發(fā)的生長周期，使得頭發(fā)提前就停止生長了。最常見的過敏是對奶制品的過敏，為此有必要進(jìn)行過敏測試。如果不經(jīng)常冼頭發(fā)，油脂產(chǎn)生的結(jié)垢也會影響頭發(fā)的生長。
5個(gè)洗發(fā)妙方養(yǎng)出烏黑頭發(fā)
許多事情都是需要大家去關(guān)注的，哪怕是小小的細(xì)節(jié)。烏黑濃密的頭發(fā)是大家都想擁有的，當(dāng)然想要得到這樣的頭發(fā)也不簡單，一頭烏黑秀發(fā)，走在街上，你就是亮點(diǎn)！讓我們一起來看看，如何擁有一頭亮麗秀發(fā)吧！
洗頭前的準(zhǔn)備工作
將糾結(jié)的頭發(fā)梳開，可從發(fā)尾處先慢慢梳開，再從發(fā)根部從頭梳至尾，甚至可以將頭朝下，從腦勺部往前梳開，讓發(fā)絲順暢、增進(jìn)血液循環(huán)，執(zhí)行清潔工作才能事半功倍！還可以使油脂充分滋潤整個(gè)頭皮上的頭發(fā)，也將頭皮的死細(xì)胞及掉落的頭發(fā)刷掉。這一步十分重要，尤其對干性頭發(fā)的人，它能刺激血液循環(huán)及油脂分泌，從而能使頭發(fā)更健康，更滋潤一些。
洗發(fā)時(shí)的五個(gè)適
1、洗發(fā)的頻率要適度
在南方或夏季，或頭油多，又覺不舒服，可以每天洗一次；在北方，或冬季，每周洗2-3次就夠了。
2、洗發(fā)方法要適當(dāng)
應(yīng)先淋濕頭發(fā)，再將洗發(fā)香波倒入手心，并加清水稀釋，然后從枕部和顳部搓起泡往上洗，千萬不要將香波原液放到頭頂洗起，更不要干洗，避免強(qiáng)刺激頭頂部（多脂且易脫區(qū)）的皮脂腺過多分泌。不要用指甲抓洗頭發(fā)，應(yīng)用指腹或手掌輕輕揉洗。如果頭發(fā)屬干性，洗頭時(shí)用一次洗發(fā)水便足夠了，假如頭發(fā)屬油性，則要多用一次洗發(fā)水。
3、洗發(fā)時(shí)間要適宜
洗發(fā)香波在頭上停留時(shí)間不要超過5分鐘，應(yīng)盡快沖洗干凈。早上或晚上洗發(fā)均可，但應(yīng)待頭發(fā)干后再睡覺。
4、洗發(fā)水溫要適中
水溫在30-40℃即可，不要過熱。過燙會使頭發(fā)變得松脆易斷過冷則去污去油膩效果差。
5、洗發(fā)液要適合
要選擇適合自己發(fā)質(zhì)的優(yōu)質(zhì)洗發(fā)水，每次可根據(jù)自己的頭發(fā)長短、多少和清潔程度確定用量，一般5-10毫升。
