如何避免走進(jìn)保養(yǎng)皮膚誤區(qū)？
如何保養(yǎng)身體養(yǎng)生。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。您對(duì)養(yǎng)生保健是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《如何避免走進(jìn)保養(yǎng)皮膚誤區(qū)？》，希望能為您提供更多的參考。
[導(dǎo)語(yǔ)]每個(gè)人都想有一身美麗光滑的皮膚，皮膚也是讓人體最大的器官，人總是很容易的面對(duì)各種皮膚問(wèn)題，很多都是因?yàn)橹委煵划?dāng)引起的，那么，現(xiàn)在我們就看看治療中有哪些常見(jiàn)的“誤區(qū)”吧！
1、不要亂用藥。皮膚一旦出現(xiàn)問(wèn)題，不能自己濫用藥物，很多的藥物是含有激素或者刺激性的藥物，使用不當(dāng)是會(huì)造成其他不必要的“問(wèn)題”，所以皮膚病的藥物還是要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下安全的使用。
2、使用藥物的時(shí)候要選擇合適的劑型。如果藥物的劑型選擇失誤也是容易加重病情的。不同的皮膚損害選用的藥物是不一樣的，像皮膚如果有糜爛、滲出的時(shí)候可以選擇液體藥物或者有收斂作用的藥物，等待窗口變干后再用軟膏之類涂抹。
皮炎濕疹是常見(jiàn)的皮膚病，很多人在皮膚病發(fā)作的時(shí)候會(huì)因?yàn)閾?dān)心病情不敢洗，不過(guò)如果是濕疹就正好要洗，尤其是在皮膚滲出很多的時(shí)候，局部會(huì)有更多的細(xì)菌寄生，所以要及時(shí)清洗。此時(shí)要用偏涼的水進(jìn)行沖洗，不要搓。皮膚病的患者還可以進(jìn)行浴療，就是使用不同的水給不同的皮膚病患者進(jìn)行洗浴。
上面和大家說(shuō)的是治療中的“誤區(qū)”，那么生活中又有哪些“誤區(qū)”是大家應(yīng)該注意的呢？
皮膚干燥的人不能用肥皂、開(kāi)水、熱水進(jìn)行沖洗，否則會(huì)加重皮膚的問(wèn)題。皮膚干燥胃痛很重的人可以進(jìn)行淀粉浴，就是將一公斤的淀粉用開(kāi)水沖開(kāi)，倒入浴缸，進(jìn)行泡浴，泡大概10分鐘左右將身體擦干，涂抹潤(rùn)膚霜，對(duì)改善皮膚干燥和干燥引起的瘙癢效果很好。
隨著生活水平的提高，很多年輕人也有了皮膚干燥的困擾，其實(shí)這是由于清潔過(guò)度造成的。人體的皮膚表面覆蓋一層油脂膜，有滋潤(rùn)、保護(hù)的作用，如果過(guò)于頻繁的清潔，油脂膜不能有效的滋養(yǎng)皮膚導(dǎo)致過(guò)度干燥。
還有很多的年輕人有痤瘡的煩惱，很多痤瘡患者在清潔上往往有一個(gè)誤區(qū)，就是拼命的洗，洗完后還不敢抹護(hù)膚品，其實(shí)這是錯(cuò)的。很多痤瘡的成因不是皮膚不干凈，皮膚是干凈的，而是毛囊口不通暢，將正常代謝的廢物堵在里面引起發(fā)炎等癥狀。這時(shí)候如果拼命的洗會(huì)造成皮膚的水油失衡，皮膚越干，出油越多，還會(huì)加重痤瘡并誘發(fā)一些其他皮膚問(wèn)題。而且，痤瘡的患者一定要注意防曬，藥物紫外線會(huì)加重痤瘡的癥狀。
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夏季天氣越來(lái)越熱，皮膚暴露在太陽(yáng)底下，勢(shì)必會(huì)造成很大傷害，如何有效的在夏季防曬？很多MM,帽子、太陽(yáng)傘、墨鏡、手套、防曬披肩所有能防御的工具全都利用起來(lái)了。至于臉部、手臂、美腿等暴露在陽(yáng)光下無(wú)法完全遮蓋的地方，許多人認(rèn)為只要選擇一款適合自己的防曬護(hù)膚產(chǎn)品，就可一了百了。
其實(shí)人們?nèi)杂泻芏喾罆裾`區(qū)，為此我們特意列舉一些夏季防曬常識(shí)，就算你早就知道了，復(fù)習(xí)一下也有好處哦：
1.18歲以前是防曬關(guān)鍵
成年人的黑色素瘤大多起因于兒時(shí)所受的暴曬，6個(gè)月的嬰兒不能進(jìn)行海濱浴，7歲前的幼兒要穿上T恤衫，戴上遮陽(yáng)帽，并涂抹兒童用防曬霜，夏季中午12點(diǎn)至下午2點(diǎn)盡可能不外出。
2.人受曬資本約5000小時(shí)
據(jù)資料顯示，普通人曬5000小時(shí)才會(huì)引起皮膚癌，但這個(gè)日曬時(shí)間不僅僅是指夏季陽(yáng)光的暴曬，也包括日常所有與陽(yáng)光的接觸。因此，日曬次數(shù)較多，扣分越多，當(dāng)5000小時(shí)都扣完了，把皮膚暴露在陽(yáng)光下就非常危險(xiǎn)了。
3.曬傷不是太陽(yáng)對(duì)皮膚造成的唯一傷害
眾所周知，太陽(yáng)的暴曬會(huì)形成色斑、皺紋、皮膚松弛，然而這些僅僅是我們?nèi)庋鬯芤?jiàn)到的。事實(shí)上，它還會(huì)對(duì)細(xì)胞與基因造成一定程度的破壞，有些細(xì)胞當(dāng)場(chǎng)被殺死，而有些受傷的細(xì)胞則會(huì)釋放出一種化學(xué)物質(zhì)，刺激毛細(xì)血管，造成其破裂，也就是我們通常意義上說(shuō)的曬紅。尤其是UVA能滲透皮膚，破壞DNA,使皮膚失去彈性，嚴(yán)重的還會(huì)引起皮膚癌。
4.并非氣溫越高的地方紫外線越強(qiáng)
首先大家應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到，紫外線是不會(huì)發(fā)熱的，如在海邊、爬山或滑沙時(shí)，你越覺(jué)得涼爽，紫外線卻越強(qiáng)。
5.皮膚在陽(yáng)光下的承受力是因人、因時(shí)段和緯度而異的。
市面上的防曬乳，以SpF號(hào)碼分成不同的檔次；號(hào)碼越大，保護(hù)功效越長(zhǎng)。通常，防曬乳的保護(hù)時(shí)間，是SpF號(hào)碼乘以15分鐘，像SpF8號(hào)的防曬時(shí)間是120分鐘。如果到山里玩，只須作一般防曬，選擇SpF8的防曬乳即可。但如果到海里游泳，則需選用SpF15以上的防曬乳；中午時(shí)分，陽(yáng)光強(qiáng)烈，就得選用SpF30以上的防曬乳。
6.SpF30防曬霜的防曬功能不是SpF15防曬霜的兩倍
雖然SpF30防曬霜阻隔紫外線的能力大于SpF15防曬霜，但這并不意味著SpF30防曬霜可以阻隔兩倍的紫外線。如果SpF15能阻隔94%的紫外線，那么SpF30的防曬霜?jiǎng)t能阻隔97%的紫外線。當(dāng)然，不管是哪一種防曬霜，都應(yīng)該隔2到3個(gè)小時(shí)重新涂抹一次。
7.打把遮陽(yáng)傘不能擋住全部曬傷危險(xiǎn)
事實(shí)上，50%的紫外線都能透過(guò)遮陽(yáng)傘，它只能隔離會(huì)讓人有灼熱感的UVA（黑色素），而UVB（衰老因子）卻能毫無(wú)困難地穿透遮陽(yáng)傘。
防曬誤區(qū)揭秘
誤區(qū)一：提起防曬的曬,許多人認(rèn)為就是曬太陽(yáng)，認(rèn)為防曬就是防陽(yáng)光。其實(shí)生活中需要防曬的地方很多，比如長(zhǎng)期在電腦前工作，使用手機(jī)頻率高，都需要對(duì)面部皮膚做一定的防護(hù)措施。
防曬誤區(qū)二：只有在陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)才需要使用防曬用品。這是把紫外線與陽(yáng)光等同看待了。其實(shí)，陽(yáng)光中的紫外線，即使在薄霧、陰天和有云層的天氣，也照樣存在，因此時(shí)時(shí)都要注意防曬。
誤區(qū)三：在夏天以外的季節(jié)，不需要使用防曬用品。即使在夏天以外的季節(jié)，紫外線也會(huì)奪走肌膚水分，破壞肌膚組織，因此防曬是一年四季都要做的功課。
夏季防曬誤區(qū)四：防曬用品的防曬指數(shù)越高，越能提高防曬效果。這是錯(cuò)誤的。防曬指數(shù)過(guò)高的防曬用品容易阻塞毛孔，不利于排汗，造成肌膚過(guò)度的負(fù)擔(dān)，故而擦上后會(huì)感覺(jué)不適，而且不適合天天使用。正確的做法是，在不同場(chǎng)合，針對(duì)不同要求，選用不同防曬指數(shù)的用品。
誤區(qū)五：只需防UVA就夠。其實(shí)紫外線中不僅黑色素是皮膚曬黑、曬傷的元兇，UVB也是不容忽視的殺手,會(huì)讓皮膚過(guò)敏、起斑，因此選擇既能防UVA又能防UVB的防曬霜才是最佳防曬品。
誤區(qū)六：一天只擦一次就足夠。這要具體情況具體對(duì)待。因?yàn)橐话愕姆罆裼闷贩篮钩潭葹?0分鐘，防水程度為80分鐘。如長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下，應(yīng)該隔1小時(shí)擦一次。
誤區(qū)七：防曬是年紀(jì)稍長(zhǎng)的人才做的事情。其實(shí)年輕肌膚比年老肌膚更容易受紫外線傷害，只是積累的傷害在年紀(jì)稍長(zhǎng)時(shí)才顯現(xiàn)出來(lái)，比如色斑、皺紋等。其實(shí)防曬是從幼兒時(shí)代起就必須關(guān)注的問(wèn)題。
夏季防曬小常識(shí)
1、涂抹防曬霜技巧
首先，在使用防曬霜之前先要明確你今天到底是去干什么？上班，郊游，親近大海，還是去運(yùn)動(dòng)。這一點(diǎn)很重要，因?yàn)樗鼪Q定著你今天用什么類型、SpF值多高的防曬品。普通類型皮膚的人，SpF值以8-12為宜；對(duì)光敏感的人，SpF值以12-20為宜；若只是在上下班的路上接觸陽(yáng)光的上班族，SpF值在15以下即可，在野外游玩、海濱游泳時(shí)，防曬品的SpF值要在30以上。如果要去游泳，最好選用防水的防曬護(hù)膚品。此外，膚色白皙者最好選用SpF超過(guò)30的防曬霜，防止斑點(diǎn)的產(chǎn)生。皮膚偏深者，平日可采用SpF值為15的防曬品。
其次，MM們時(shí)常出門了才想起來(lái)涂抹防曬霜，這個(gè)做法也是不對(duì)的。防曬霜一定要在出門前半小時(shí)抹，出門前再補(bǔ)充一次，這樣皮膚才能有效地吸收，防曬霜才能充分發(fā)揮防曬的效果。在使用劑量上，每次至少要有1-2ml 的量，才能達(dá)到最佳的隔離效果。并且應(yīng)盡量避免在日照最強(qiáng)烈的時(shí)間段出門（上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)）。同時(shí)還要善用各種輔助用品，例如陽(yáng)傘、帽子、長(zhǎng)袖衣服、太陽(yáng)眼鏡等，用來(lái)共同抵抗紫外線入侵。
最后，很多MM平時(shí)都是帶妝出門的，而如果此時(shí)要補(bǔ)涂防曬霜要怎么辦呢？很多女孩選擇直接往臉上抹了一層又一層的防曬霜，結(jié)果可能會(huì)補(bǔ)出可怕的脂肪粒！正確的做法是要在先用紙巾輕輕擦去汗水和油脂，或者僅僅用吸油紙吸去油脂，然后用防曬粉餅來(lái)補(bǔ)妝。如果臉上汗和油很多，那么務(wù)必先用卸妝濕紙巾擦去汗水和油膩，然后補(bǔ)防曬霜，也可用補(bǔ)水噴霧將臉部清潔后再補(bǔ)。
2、曬后修復(fù)
如果不湊巧在太陽(yáng)下曬了一整天怎么辦？不要怕，做好曬后修復(fù)一樣讓你曬不黑。小編主要為大家介紹幾個(gè)比較常用、便捷的曬后修復(fù)方法。
沖涼法：只要從事過(guò)戶外活動(dòng)，無(wú)論日曬的程度如何，回家后先將全身用水浸濕，并以涂抹上鎮(zhèn)靜、清涼的沐浴液，再用溫水將泡沫沖洗干凈，然后再用冷水沖淋。淋浴完成后則可以抹些身體的護(hù)膚品?；蛴妹戆鶋K，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺(jué)。
3、避免感光食物
夏天曬不黑的另一技巧則是要靠食補(bǔ)了。食物中有一種感光食物，如香菜、韭菜、醬油、白蘿卜等，吃多了經(jīng)紫外線照射易產(chǎn)生斑點(diǎn)，加重紫外線對(duì)夏日肌膚的傷害。而魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等則是優(yōu)良的防曬食物，都含有防曬營(yíng)養(yǎng)素,多吃這些美食可從中攝取保濕防曬成分。
4、穿上彩色T恤抵擋陽(yáng)光
衣服的防曬能力首先取決于衣服的質(zhì)料，其次是色澤，比如，棉質(zhì)衣服的SpF值大約為15-40;聚酯淺色衣服的SpF值大約為7-10;針織淺色衣服的SpF值大約為4-9.一件彩色的棉質(zhì)T恤，它對(duì)紫外線的過(guò)濾效果要比白色的好。
5、曬后不能用熱水洗臉
如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來(lái)，達(dá)到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會(huì)讓毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血，出現(xiàn)片片潮紅甚至長(zhǎng)出曬斑。
6、頭發(fā)防曬
（1）頭發(fā)真的需要防曬嗎？
在某種程度以內(nèi)，日光對(duì)頭發(fā)是非常有好處的。但是強(qiáng)烈或持續(xù)日照會(huì)使頭發(fā)脆弱易斷，變得粗糙，并造成嚴(yán)重的褪色。特別對(duì)于染后的頭發(fā)，更是非常致命的顏色殺手。
（2）什么時(shí)候需要頭發(fā)防曬？
日光、海風(fēng)、海水，都會(huì)損傷發(fā)質(zhì)，破壞頭發(fā)角蛋白，以及頭發(fā)的保護(hù)層毛鱗片，造成脫水，使頭發(fā)失去往日的光澤，變得脆弱易斷。
（3）頭發(fā)防曬產(chǎn)品是否需要補(bǔ)涂。
如果有條件，當(dāng)然補(bǔ)涂是最理想的。
7、唇部防曬
（1）紫外線對(duì)唇部會(huì)有什么樣傷害？
唇部的皮膚其實(shí)只有黏膜組織，所以它比面部、眼部更為嬌嫩。紫外線的照射會(huì)導(dǎo)致唇部皮膚缺水、干燥、起皮，甚至唇色變深。防曬時(shí)，唇部肌膚也不能漏掉哦。
（2）長(zhǎng)時(shí)間呆在戶外，SpF15的唇部產(chǎn)品的防護(hù)力足夠嗎？
如果你是長(zhǎng)時(shí)間呆在炎熱的戶外，SpF15要保持一天是明顯不夠的。根據(jù)每個(gè)人的需要和紫外線的強(qiáng)弱，我們建議最起碼 2小時(shí)涂抹一次，有必要的話，每小時(shí)涂抹。
8、眼部防曬
（1）一般面部防曬品可以涂抹在眼周嗎？會(huì)有什么問(wèn)題？
不可以。面部防曬品中的滋潤(rùn)成分有可能造成眼部肌膚長(zhǎng)出脂肪粒，或是眼部敏感。所以不建議您將面部防曬品涂抹在眼周。
（2）戴太陽(yáng)眼鏡可不可以替代眼部防曬？
不可以。太陽(yáng)眼鏡只能抵擋一部分紫外線，而導(dǎo)致肌膚老化的 UVA卻是無(wú)法阻擋的，最好眼部防曬品和太陽(yáng)眼鏡一起使用。
（3）涂抹眼部防曬霜還需要搭配其他眼霜嗎？
當(dāng)然！眼部防曬品只是一件肌膚的防護(hù)衣。就好像你涂了精華、面霜最后再用防曬霜同樣的道理。眼周的護(hù)理也需要這樣的程序。
9、食物防曬
夏季防曬效果好的食物一：高維C水果
維生素C是永遠(yuǎn)的美膚圣品,想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個(gè)皮膚科醫(yī)生都會(huì)讓你每天吃2-3份高維C的水果，番石榴、獼猴桃、草莓、圣女西紅柿或是柑橘類都可以。
夏季防曬效果好的食物二：黃紅色蔬果
紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學(xué)物質(zhì)，有助于抗氧化，增強(qiáng)皮膚抵抗力。大豆
夏季防曬效果好的食物三：豆制品
大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細(xì)嫩皮膚不可缺少的一類食物。
大豆制品中，豆腐、豆?jié){（建議不放糖）是比較好的選擇，而其他加工豆制品，如豆干及豆皮等，熱量都比一般豆腐高很多。100克傳統(tǒng)豆腐熱量大約50-88卡，但日式炸豆皮卻含385卡熱量，最好別多吃。堅(jiān)果
夏季防曬效果好的食物四：堅(jiān)果
對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)，吃進(jìn)的油脂可能是天使,也可能是惡魔,關(guān)鍵看你吃的是哪種油。堅(jiān)果中的植物油多半富含維生素E,能幫助抗氧化和消除自由基。另外，如果你平時(shí)都吃白米飯、白面包，建議舍棄它們，改吃全谷類吧！因?yàn)槌缘迷酱?、皮膚越細(xì).
夏季防曬效果好的食物五、熱可可
眾多科學(xué)研究為巧克力洗清冤屈，證實(shí)它是對(duì)健康有益的好食物，因?yàn)榍煽肆锖卸喾N豐富的抗氧化物，如可可多酚、類黃酮，適量攝取對(duì)皮膚有益。
目前市面上可買到?jīng)]有添加糖及奶精的100%純黑可可巧克力粉，只要調(diào)和熱牛奶，加一點(diǎn)紅糖，就能享受一杯美味香醇的熱可可了。
夏季防曬效果好的食物六：綠茶
美國(guó)研究指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養(yǎng)品，可以讓因日曬導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過(guò)氧化物減少約1/3.一般健康人喝茶養(yǎng)生，每天2-4杯較合適，也可將不同類的茶換著喝。
夏季游泳防曬小知識(shí)
又到了游泳季節(jié)。由于游泳時(shí)全身在并不干凈的游泳池中，又暴露在陽(yáng)光下，所以對(duì)皮膚的保護(hù)顯得比平時(shí)更重要。因?yàn)橛斡緯r(shí)全身都暴露在陽(yáng)光下，所以身體的防曬最重要，其次是皮膚的清潔，還有常常被忽視的一點(diǎn)就是保濕，即使是夏天，如果空氣中的濕度不大，皮膚上的水分還是很容易隨著濕漉漉的身體而被蒸發(fā)掉的。
1、防曬品要挑選pA值
今天防曬只看SpF值已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠了。因?yàn)镾pF只能防御U-VB紫外線，也就是說(shuō)只能防御1%的紫外線。真正的陽(yáng)光殺手是U-VA,它占到地面紫外線的98%.UVA最具殺傷力，是因?yàn)樗茉谧疃痰臅r(shí)間內(nèi)到達(dá)真皮底層，迅速損害彈性纖維，造成皮膚老化。惟一能對(duì)付UVA的，就是選擇防止UVA的pA+產(chǎn)品。
水中的皮膚，由于陽(yáng)光的反射，吸收紫外線的量會(huì)加倍，因此選擇防曬品不光要選擇SpF30以上，更要選擇pA+++防曬品，而且最好選擇防曬乳液而不是防曬霜。
2、怎樣認(rèn)識(shí)pA值
pA+有效防護(hù)時(shí)間大約4小時(shí)。
pA++有效防護(hù)時(shí)間大約8小時(shí)。
pA+++超強(qiáng)防護(hù)。
還要提醒你，買防曬品不要圖便宜，由于防曬原料成本比較高，所以在小商品市場(chǎng)出售的比較便宜的防曬品根本就不可能含有防曬劑，還是到有信譽(yù)的大商場(chǎng)比較可靠。
3、游泳后的皮膚其實(shí)很臟
游泳后你的皮膚并不干凈，這是泳池的水質(zhì)問(wèn)題。由于游泳場(chǎng)館一般都連續(xù)使用，衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)很難保證，pH值水中游離性余氯大幅度下降，氨、氫、尿素含量增加，大腸菌群等病菌大量繁殖，使水的濁度增高。游泳場(chǎng)館多又采用加氯或循環(huán)凈化來(lái)保持水池衛(wèi)生，這樣又會(huì)使氯氣的濃度不斷增加，當(dāng)增加到2-3ppM時(shí)，人們會(huì)感到明顯的氯臭味，當(dāng)然也會(huì)沾在身上。另外游泳時(shí)也難免將皮膚排泄物、脫落的毛發(fā)、鼻涕、汗液、體液，甚至尿液及泳衣染料、纖維等帶入水中。污染的水常導(dǎo)致眼、鼻、耳、喉、皮膚、胃腸道、生殖系統(tǒng)等的疾病。
看到這些不免讓人毛骨悚然，不去游泳是消極的有效方法，而積極的有效方法是泳后認(rèn)真清潔身體?？梢允褂糜斡緦Ｓ孟匆哼@一類的浴液進(jìn)行清洗。這種產(chǎn)品可以幫助你去除真菌、細(xì)菌，并有護(hù)膚作用，而且能把泳后沾在身上的氯氣味和漂白粉去除干凈，使皮膚潔凈、光滑、滋潤(rùn)。
另外，還可以在泳前涂上防氯乳，這種乳液涂在身上，會(huì)對(duì)皮膚起到一層隔離作用，使皮膚與氯氣過(guò)多的水隔離，起到對(duì)皮膚的保護(hù)，避免水中過(guò)多的氯氣會(huì)使皮膚感到干澀。
4、游泳后皮膚要保濕
泳后如果不馬上擦干身上的水分，皮膚會(huì)變得很干,你有這個(gè)感覺(jué)嗎？因?yàn)槿绻諝庵袥](méi)有足夠的水分，皮膚從濕到干的過(guò)程中，就會(huì)同時(shí)吸收皮膚表層的水分而使皮膚變得更干，這在北方地區(qū)更為明顯。所以最好的護(hù)理辦法，就是從水中出來(lái)沐浴之后，馬上擦干身上的水珠，如果不是在盛夏，還要涂上具有保濕作用的護(hù)膚品，涂的時(shí)候要把全身的每個(gè)部位都涂到，然后做輕輕的按摩，幫助養(yǎng)分盡快吸收。
陽(yáng)光下，水中的皮膚吸收紫外線的量會(huì)加倍，最好選擇防曬乳液而不是防曬霜，更要選擇pA+++防曬品。
夏季到了，讓我們的肌膚也享受一下吧。
【導(dǎo)讀】冬季該如何保養(yǎng)皮膚，進(jìn)入冬季，人體的新陳代謝能力逐漸降低，皮脂腺分泌開(kāi)始減少，皮膚表面細(xì)胞更新時(shí)間延長(zhǎng)，如果不注意精心保養(yǎng)，嚴(yán)寒將使你往日亮麗的肌膚變得暗淡粗糙。下面由小編介紹幾種冬天該如何保養(yǎng)皮膚的小絕招，不妨試一試。
1.體內(nèi)補(bǔ)水喝足夠多的水，避免因體內(nèi)缺水而引起皮膚干燥。
飲水量為每日6杯至8杯，同時(shí)還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。
2、預(yù)防皮膚干燥 平時(shí)多吃滋陰潤(rùn)肺之物。如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內(nèi)收斂神氣，讓自己保持樂(lè)觀的情緒，預(yù)防皮膚干燥，使自己顯示出奕奕神采。
3、注意風(fēng)沙對(duì)皮膚的影響。平時(shí)皮膚較敏感的人外出時(shí)尤其要注意用紗巾、口罩等遮擋，避免風(fēng)吹。
4、調(diào)節(jié)情緒和精神狀態(tài)。心理變化是由大腦皮層控制，作用于皮膚的神經(jīng)纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長(zhǎng)期感到緊張、恐懼、壓抑，就會(huì)造成皮膚血液循環(huán)不良、營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過(guò)早衰老。因此，平時(shí)要注意調(diào)節(jié)情緒和加強(qiáng)鍛煉，擁有健康的心態(tài)和體魄，才能擁有健康的皮膚。
冬天該如何保養(yǎng)皮膚
5、充足的睡眠。白天皮膚在外暴露，夜晚需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而皮膚的營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)主要在晚上10點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)。因此，每天要保證6小時(shí)至8小時(shí)的睡眠時(shí)間。
6、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。冬季皮膚調(diào)節(jié)性能差，應(yīng)多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動(dòng)物蛋白，有利于皮膚的代謝。平時(shí)還應(yīng)多吃滋陰潤(rùn)肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。
7、按摩面部皮膚。早晚堅(jiān)持雙手按摩面部皮膚、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從里向外進(jìn)行按摩，促進(jìn)面部血液循環(huán)，使面部細(xì)胞分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì)，起到保護(hù)皮膚的作用。
冬天該如何保養(yǎng)皮膚
8、使用潤(rùn)膚劑。潤(rùn)膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素A,能加快血液循環(huán)，刺激面部細(xì)胞分泌更多的膠質(zhì)，有效地改善皮膚生理環(huán)境，使皮膚減少皺紋。
9、用水保養(yǎng)皮膚。用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，后用冷水擦臉，這有助于減輕面部皮膚對(duì)低溫的敏感性；洗臉時(shí)要少用香皂，盡可能用洗面奶。洗澡水溫應(yīng)控制在攝氏38度左右，這既有利減輕皮膚瘙癢癥，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質(zhì)如皮脂。洗澡時(shí)可在水里加入少量的醋，以減輕堿性物質(zhì)對(duì)皮膚的損害。
10、冬季肌膚清潔應(yīng)適當(dāng)，切不可過(guò)度。油性肌膚的人在夏天宜使用加強(qiáng)型潔膚品來(lái)清潔多油多汗的肌膚，但在冬季宜改用溫和型的潔膚產(chǎn)品。中、干性肌膚可選擇親油性潔膚劑，在清除塵垢的同時(shí)，利用其油分的特點(diǎn)滋潤(rùn)柔和干燥的肌膚。另外，不管是不是干皮的MM冬季洗臉次數(shù)不可過(guò)多，早晚兩次即可，否則肌膚會(huì)更緊繃干燥。
11、冬季要注意臉部皮膚保養(yǎng)。盡量用冷水或溫水洗臉，這對(duì)促進(jìn)皮膚水分吸收，增進(jìn)皮膚彈性和光澤，提高皮膚抵抗力均有良好效果?？蛇x擇適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚霜早晚護(hù)膚，每周做一兩次保濕面膜，以促進(jìn)面部的血液循環(huán)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分，操作完畢，立即涂抹護(hù)膚霜保養(yǎng)皮膚和防曬。
冬天該如何保養(yǎng)皮膚
經(jīng)過(guò)小編介紹的冬天該如何保養(yǎng)皮膚,你知道什么樣的保養(yǎng)方式適合冬季呢？教大家冬天該如何保養(yǎng)皮膚的養(yǎng)生小常識(shí)大家都記住了嗎 ?希望每一位讀者通過(guò)閱讀冬天該如何保養(yǎng)皮膚并身體力行，那么，你就找到了通往健康之路的金鑰匙。
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女性在職場(chǎng)扮演越來(lái)越重要的位置，出差已經(jīng)變成現(xiàn)代都市女性的家常便飯，但是忙碌的空中飛人，尤其是女性，會(huì)因?yàn)榈赜颦h(huán)境、氣候的變化，以及身體的適應(yīng)發(fā)生變化而使肌膚變得十分干燥疲憊，痘痘產(chǎn)生，黑頭粉刺的增多等。小編曾經(jīng)也是空中飛人，今天分享給大家，再忙出差的再多，皮膚也能晶瑩剔透的方法吧。
1、補(bǔ)水滋潤(rùn)最重要
出差的面霜或乳液，在兼顧補(bǔ)水效果的同時(shí)，鎖水效果是最大考驗(yàn)，因?yàn)閼敉獾沫h(huán)境會(huì)有更多的因素令肌膚水分流失，抑或者是紫外線導(dǎo)致肌膚遭受輻射，或者帶來(lái)自由基的侵襲，因此補(bǔ)水滋潤(rùn)的乳液或面霜需要更加全效全能才能令肌膚充滿活力。
還有身體補(bǔ)水，尤其出差，工作繁忙，又由于更換了日常所處的地理環(huán)境，小編就是不斷的喝水喝水，來(lái)滋潤(rùn)調(diào)節(jié)身體五臟六腑。
2、.眼部肌膚加強(qiáng)呵護(hù)
出差時(shí)可能需要很早就趕飛機(jī)，面部充滿倦容，因此眼睛也會(huì)有酸脹和細(xì)紋的現(xiàn)象，因此，旅行外出最好先涂上眼霜，并適當(dāng)?shù)陌茨?，幫眼部補(bǔ)充氧氣和水分。還有小編建議帶上防干燥去紅血絲的眼藥水，效果不用說(shuō)了吧？
3、防曬是硬道理
出差到沿海城市，可不要只貪太陽(yáng)浴的美好，就忘記紫外線是肌膚的最大殺手！如果只是一味享受陽(yáng)光而不注意做好防曬，可不僅僅是防黑防雀斑，曬傷都極有可能。因此在白天涂抹防曬，晚上做曬后修復(fù)才能令肌膚更加健康。防曬的同時(shí)別忘記了唇部也需要防曬。
4、輔助飲品
許多女性都有便秘困擾，尤其是出差到外地，身體的不習(xí)慣導(dǎo)致會(huì)好幾天都排不出宿便。毒素堆積體內(nèi)就容易上火，導(dǎo)致各類肌膚問(wèn)題，因此可以隨身帶幾瓶美容飲品，或者是綠茶茶包，幫助微循環(huán)，更快速地排出身體多余毒素，美容養(yǎng)顏。
5、徹底做好清潔工作
出差的時(shí)候一定會(huì)搽防曬和隔離，可能還有一些妝容，但不要因?yàn)樵谕獾鼐蛨D方便省去卸妝的工作，如果卸妝不徹底，很可能導(dǎo)致臟空氣和粉塵堵塞毛孔，幾天下來(lái)粉刺痘痘就出現(xiàn)于面頰了，毛孔也會(huì)越來(lái)越大。而潔面工作也不能只用清水糊弄一下，可以使用如潔面皂或潔面粉，方便攜帶，旅行裝的潔面乳也是不錯(cuò)的選擇。
6、去除T區(qū)角質(zhì)
出差或旅行時(shí)因?yàn)榄h(huán)境冷熱變化較多，可能是從機(jī)場(chǎng)到戶外，可能是從不同的辦公點(diǎn)到酒店，因此毛孔遭遇到忽冷忽熱的情況明顯，容易擴(kuò)張和排出油脂，形成角質(zhì)層的厚重現(xiàn)象，可以準(zhǔn)備一些軟膜或輕柔的去角質(zhì)產(chǎn)品做好T區(qū)的控油去角質(zhì)工作。
7、敷完面膜再入眠
片裝面膜輕盈便于攜帶，是旅行外出的不錯(cuò)選擇。在晚上潔面后敷上面膜，可以給辛苦一天的肌膚做個(gè)密集的修復(fù)和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)給SpA，讓一整天的疲勞都得到更好的緩解。
導(dǎo)讀：女人夏天如何保養(yǎng)皮膚？夏天的太陽(yáng)是很曬的，溫度是很高的，對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，最怕的就是皮膚變得粗糙黝黑了吧。那么女人夏天如何保養(yǎng)皮膚呢？下面為您總結(jié)一些夏季護(hù)膚技巧，看看吧。
1、不要讓皮膚干燥，經(jīng)常喝水。差不多一天要喝2升水。用紗布或者是棉花沾滿精華液或保濕水敷在臉上20分鐘，讓你的肌膚在一夜之間喝飽水。
2、從下至上按摩臉部皮膚，早晚各一次。注意頸部的護(hù)理，使用精華素之類含油分多的護(hù)膚霜，從而控制頸部明顯的橫紋。
3、涂抹一些含維生素C的產(chǎn)品，保持面色紅潤(rùn)，即使不涂口紅也很精神。
4、眼睛疲憊時(shí)用一個(gè)食勺浸在溫水里，然后放在眼瞼上保持5分鐘，直至金屬湯勺的溫度慢慢冷卻。涂抹眼霜時(shí)，不要忽略眼角周圍的色斑，否則他們會(huì)隨時(shí)間加深。
5、用牙刷沾蜂蜜涂在唇部，保留2分鐘。在臨睡前使用護(hù)唇膏，潤(rùn)膚后輕涂于唇部周圍，并以輕拍方式稍加按摩，令雙唇產(chǎn)生光滑擴(kuò)散的效果。
6、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸護(hù)膚品，或者利用去角質(zhì)霜將老化角質(zhì)去掉，令肌膚回復(fù)光澤。
7、堅(jiān)持每天外出都使用防曬品，陽(yáng)光中的UVA是導(dǎo)致肌膚老化的元兇，要持之以恒地有效防曬。
8、新鮮雞蛋個(gè)，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_(kāi)水，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。
9、將絲瓜洗凈，刮去蠟質(zhì)外皮后，榨汁后過(guò)濾，加上面粉調(diào)勻敷臉，干后洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強(qiáng)的漂白效果，可長(zhǎng)期使用于各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細(xì)膩潔白。
10、將西紅柿搗碎，裝入碗內(nèi)，用湯匙擠出果汁，并加入少許的蜂蜜，涂擦機(jī)部和手臂，20分鐘后，用清水洗凈。每日數(shù)次，可使皮膚漸漸變白。
11、將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細(xì)膩光滑。
12、150克薏米仁，浸在純水中三個(gè)小時(shí)，最好是礦泉水，然后用鍋煮到水沸后關(guān)火，把水倒到大碗里，在水溫低至大約20度時(shí)加兩勺蜂蜜半杯牛奶，攪拌后冷卻，放入冰箱。每次晚上洗臉后，用這種水水泡紙膜敷臉二十分鐘，同時(shí)用水水拍拍脖子。
13、把蛋殼內(nèi)一層蛋清收集起來(lái)，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊狀，晚上洗臉后，把調(diào)好的蛋糊涂抹在臉上，過(guò)30分鐘后洗去，常用此法會(huì)使臉部肌肉細(xì)膩滑潤(rùn)。
14、由于防曬中的有效成分必須滲透至角質(zhì)表層后，才能發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間的保護(hù)效果，因此比須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前在補(bǔ)充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達(dá)到最佳防曬功效。
15、防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品，就意味著添加了越多的防曬劑，對(duì)肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選SpF15、pA+的產(chǎn)品就可。如果在戶外運(yùn)動(dòng)的話，宜選SpF25~SpF35、pA++的產(chǎn)品。如果是到海邊游泳時(shí)，則選SpF35~SpF50、pA+++即可。
16、你真正得到的防曬效果只歸功于防曬值較高的產(chǎn)品，因此無(wú)需同時(shí)使用兩種防曬產(chǎn)品。
17、日曬是可以累積的，因此雖然只是間接性地接受日曬，對(duì)皮膚的傷害卻會(huì)長(zhǎng)期積累下來(lái)，或許無(wú)法立刻看到后果，但時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成肌膚曬黑、臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)、皮膚失去彈性、產(chǎn)生皺紋、老化等現(xiàn)象。
18、防曬產(chǎn)品在暴曬部位涂抹數(shù)小時(shí)后，由于汗水的稀釋等原因，其防曬效果會(huì)漸漸減弱，所以應(yīng)及時(shí)洗去并重新涂抹，以確保防曬效果的延續(xù)。
女人夏天如何保養(yǎng)皮膚，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
隨著電腦的普及，許多工作都可以用電腦來(lái)操作。有些人坐在電腦前，除了工作、學(xué)習(xí)，還可以上網(wǎng)、玩游戲、看影碟……每天都可有超過(guò)10個(gè)小時(shí)的時(shí)間在電腦桌前度過(guò)。
可是，隨著坐在電腦前的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，皮膚也會(huì)漸漸變得干燥晦暗，出現(xiàn)斑點(diǎn)，甚至還可以在眼角看見(jiàn)皺紋，這主要是由于電腦的輻射所致。
實(shí)驗(yàn)表明，電腦的輻射對(duì)皮膚的影響很大。有位女職員，原本膚質(zhì)很好，白白嫩嫩，也沒(méi)什么斑點(diǎn)。由于上網(wǎng)時(shí)間較長(zhǎng)，皮膚開(kāi)始干燥、脫皮，而且顏色偏黃。這是因?yàn)殡娔X屏幕輻射產(chǎn)生的靜電，最易吸附灰塵，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)它，就會(huì)使皮膚上出現(xiàn)斑點(diǎn)與皺紋。因此，在電腦前工作時(shí)不妨涂上護(hù)膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。
電腦產(chǎn)生的輻射不僅會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥缺水，加速老化，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致皮膚癌。所以，在享受電腦帶來(lái)的方便和快樂(lè)時(shí)，一定要注意保養(yǎng)自己的皮膚。那么，電腦族該如何來(lái)保養(yǎng)自己的皮膚呢?
無(wú)論一天的工作如何緊張，回家后如何疲憊，離開(kāi)電腦后，第一項(xiàng)任務(wù)就是清潔肌膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護(hù)膚品。不論男女，都不應(yīng)該缺少這道“程序“。
干燥ol手
長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房間中工作，手部不停地敲擊鍵盤，雙手既疲勞又干燥。
專家分析
手部肌膚比臉部肌膚脆弱4倍，皮下脂肪原本就少，干燥的空氣很容易讓雙手干燥、失去彈性、產(chǎn)生皺紋。
解決方案
1.最好用專用護(hù)手霜。含甘油、礦物質(zhì)的潤(rùn)手霜，特別適合干燥膚質(zhì)，每次洗手后及時(shí)涂上，可補(bǔ)充水分及養(yǎng)分，特別是干燥的指甲邊緣一定要顧及到。
2.工作的閑暇時(shí)，不妨做做手部按摩。利用休息的時(shí)間來(lái)回揉搓、按摩雙手，增加血液循環(huán)，不僅對(duì)手部肌膚有利，還能緩解冬日里手部冰涼的癥狀。
3.每周一次手部spa護(hù)理。在手背均勻地涂一層去角質(zhì)霜，去除老化角質(zhì)。然后涂上手膜，或者將化妝棉浸透滋潤(rùn)精華素均勻地敷在手背上，戴上塑料手套或者裹上保鮮膜后，再用熱毛巾包好，15分鐘后除掉沖洗干凈，再涂上護(hù)手霜。
粗糙主婦手
每天打掃房間、清洗餐具， 即使每次洗手后都涂護(hù)手霜，雙手還是迅速地變老了。
專家分析
清潔劑是令手部肌膚變得粗糙的最大元兇，特別是生活在現(xiàn)代大都市里的女性，每天都在接觸著大量的化學(xué)清潔劑，無(wú)法避免它所帶來(lái)的傷害。
解決方案
1.選定幾副專用的手套。在提過(guò)重東西或搬運(yùn)粗糙物品時(shí)，須戴上厚實(shí)耐磨的勞動(dòng)手套；接觸刺激性液體，如洗潔精、洗衣粉、液體之類時(shí)，須戴橡膠手套。
2.家務(wù)護(hù)手兩不誤。每次在做家務(wù)前，將護(hù)手霜或手部滋養(yǎng)霜在雙手上涂上厚厚的一層，帶上專用塑膠或橡膠手套，充分利用時(shí)間為雙手做隔離空氣的保養(yǎng)。
3.接觸洗潔精、皂液等堿性物質(zhì)后，護(hù)手小竅門是，用幾滴檸檬水或食醋水涂抹在手部，去除殘留在肌膚表面的堿性物質(zhì)，然后再抹上潤(rùn)手霜。
冬天手脫皮的保養(yǎng)法
1.水皰階段應(yīng)以收斂、止癢為主，可用中藥膚康潔涂液外搽，也可用10%明礬溶液浸泡。
2.脫皮階段以外用藥保護(hù)新生長(zhǎng)的表皮，可以膚康潔軟膏外涂。
3.皮膚干燥角質(zhì)增厚有小裂口的患者，可采用保濕防裂的膚康美軟膏外搽。另外要注意不要去撕脫尚未完全剝離的角質(zhì)層，以免引起疼痛或流血。
4.較嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作者，可服用六味地黃丸或六味地黃湯加減：熟地20克、山藥15克、山茱萸10克、丹皮10克、澤瀉10克、茯苓15克。防風(fēng)15克、蒺藜30克，將上方加水后煎煮服用。一般情況下3-5劑即可見(jiàn)效。
5.維生素C注射液搽涂患處，每日2次，3天一個(gè)療程。對(duì)皮損的恢復(fù)有較好的效果。
方法：先將手洗干凈，待稍干后，用維生素C注射液倒人手掌內(nèi)，然后雙掌將藥液擦勻，待藥液干后發(fā)白時(shí)洗掉。每日2次，每次2毫升。
療效：有報(bào)告用維生素C治療手脫皮患者，輕者1次顯效，重者3次顯效，數(shù)日可愈。
6.患者還應(yīng)保持樂(lè)觀情緒，避免精神緊張及情緒激動(dòng)，盡量少接觸堿性洗滌劑?？煞乐乖摪Y的發(fā)生。
7.生姜切碎放白酒內(nèi)泡24小時(shí)后涂在患處，每天1-2次，療效十分顯著。
8.鮮韭菜汁加紅白糖適量每日服一次連服4次有效。
醫(yī)生給的外用藥一定要按時(shí)敷！即使效果緩慢也不要停用。手要保持干凈，盡量少沾水，即使洗手最好用熱水。
多吃富含維生素的蔬菜，生吃最好，因?yàn)樯缘乃钚迈r，營(yíng)養(yǎng)流失最少?？梢猿渣c(diǎn)維生素B2的藥片作輔助。
即使手上蛻皮的部位逐漸愈合，也要按時(shí)涂抹藥膏，完全愈合后，為了避免反復(fù)發(fā)作（我以前就是冬天發(fā)病，春天好），要注意保養(yǎng)，每天洗手后涂抹護(hù)手霜也可以用維生素E丸擦在手上，一邊抹一邊按摩，每周幾次晚上睡覺(jué)可以戴全棉白手套，這樣手會(huì)越來(lái)越嫩。
：化妝后如何保養(yǎng)皮膚？當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己被偷拍后，化妝美的都在笑，素顏丑的都在躲。化妝是女人的事業(yè)啊，但是化妝也會(huì)傷害皮膚，化妝后如何保養(yǎng)皮膚，您需要知道。下面為您介紹化妝后如何保養(yǎng)皮膚，看看吧。
如果皮膚沒(méi)有清潔干凈，不僅護(hù)膚產(chǎn)品不易吸收，而且長(zhǎng)此以往，會(huì)膚色晦暗，毛孔阻塞，易滋生白頭，黑頭和粉刺。但如果過(guò)度清潔容易造成水分流失，皮膚干燥，甚至敏感！
1、化妝后一定要卸妝，化妝品長(zhǎng)時(shí)間在面部，對(duì)臉部皮膚和毛孔呼吸都有一定的影響。晚上回家盡早把妝卸掉，卸妝的時(shí)候一定要徹底，卸完妝之后，要對(duì)臉部進(jìn)行深層的清潔，清洗掉臉部的殘余化妝品。最后是對(duì)臉部的水分補(bǔ)充，以及面部潤(rùn)膚，保持健康。
2、睡覺(jué)之前，一定要除去睫毛膏和所有的化妝品。用化妝棉沾油性的去睫毛膏液（或眼部卸妝油）擦試。若戴隱形眼鏡，最好改用水質(zhì)的去除液。
3、為保持睫毛柔軟而有彈性，睡覺(jué)時(shí)可使用睫毛營(yíng)養(yǎng)霜，或是輕輕涂上一層凡士林。
4、若想使睫毛長(zhǎng)得快些，可：
①剝開(kāi)含有維他命D的魚肝油膠囊，將油汁輕拍在眼瞼基部的睫毛上。
②把一小杯橄欖油與一茶匙的紅酒調(diào)和在一起，然后用棉花簽將它沾在睫毛上。用不完的調(diào)料需存放在密封的瓶子里，下次使用前先搖一搖。
5、耳朵的保養(yǎng)程序與臉部皮膚相同，亦是先用柔軟化妝水清潔耳朵，再擦一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)乳液就可以了。
6、剪短發(fā)的人，不妨經(jīng)常用按摩霜按摩耳朵，加快血液循環(huán)，更添耳朵魅力。
7、嘴唇缺乏滋潤(rùn)不夠光澤，晚上就寢前應(yīng)擦些橄欖油或營(yíng)養(yǎng)霜，方法是臨睡前以較為細(xì)致的無(wú)名指或小指沾上營(yíng)養(yǎng)霜輕輕的按摩嘴唇，再以撕成小薄片的化妝棉沾取橄欖油或滋潤(rùn)油，敷貼在唇部大約十分鐘左右，最后將化妝棉剝離展口可。此時(shí)如果覺(jué)得濕粘，可用化妝紙?jiān)诖缴陷p輕按壓，吸去過(guò)多的油分。
8、經(jīng)?；瘖y容易導(dǎo)致膚色暗沉，并且黑色素沉淀，多喝鮮檸檬水可以美容美白！
9、和皮膚最貼近的粉底一定要選擇對(duì)皮膚傷害小的。
10、在周末不需要化妝的時(shí)候，要讓皮膚盡量能夠自由呼吸。
11、清潔的手法是用指腹順著兩頰和額頭，由下往上，由內(nèi)往外輕揉（不要用力搓洗），避開(kāi)眼周。然后用清水（最好是溫水）沖洗，配合用濕潤(rùn)的美容紙巾擦洗拭凈。
12、卸除臉部的殘妝時(shí)，要注意眼部和唇部是臉部皮膚最嬌嫩的地方，要給予特別的護(hù)理。
13、一個(gè)星期2次的敷面膜，可幫助剝除表面干燥細(xì)胞，使皮膚紋理光滑，呈現(xiàn)清新，光彩的容貌。
14、角質(zhì)層過(guò)厚，肌膚失去通透感，變得粗糙晦暗，而且還會(huì)阻礙護(hù)膚品營(yíng)養(yǎng)的吸收，所以要定期去除皮膚表面的堆積死皮。
15、護(hù)理品應(yīng)以不含香料，酒精，防腐劑等成分為準(zhǔn)，對(duì)于敏感性肌膚者而言，潔面產(chǎn)品不能太刺激，可選溫和而偏微酸性的潔面乳。
16、潔面時(shí)水溫不能太熱也不能太冷，更不能用肥皂和香皂洗臉等含堿性物質(zhì)的潔面乳洗臉，那樣會(huì)導(dǎo)致皮膚過(guò)敏。
17、敏感性皮膚不宜使用磨砂膏、去死皮膏等，因?yàn)槠つw的角質(zhì)層薄和角質(zhì)層損傷是造成敏感的主要原因，因而保養(yǎng)的首要原則就是維護(hù)角質(zhì)層不受傷害。
18、油性皮膚不宜過(guò)多使用化妝品，尤其是油性化妝品，以免加重油膩和毛孔的阻塞，最好選用含水分較多的膏霜等。
19、在選用面膜時(shí)，可選用一些補(bǔ)水、清爽、控油的面膜進(jìn)行敷面，每周23次。
20、選擇去除油性污垢能力較強(qiáng)的潔面產(chǎn)品。一般每天洗臉3次，用溫水洗后，最好再用冷水（10℃）沖洗一下面部。使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。洗后可用熱毛巾反復(fù)濕敷面部，使毛孔開(kāi)泄，從而有效地去除油污。
21、晚上可用按摩的方法清潔面部，去掉附在毛孔中的污垢，然后用調(diào)膚水將一小片化妝棉或脫脂棉片浸到陰濕，擦拭面部（在油脂分泌過(guò)于旺盛處，可多擦拭幾下）深層清潔，再取幾滴調(diào)膚水用手輕拍于面部調(diào)節(jié)皮膚的pH值，最后涂營(yíng)養(yǎng)乳液以保養(yǎng)皮膚。
化妝后如何保養(yǎng)皮膚，以上就是為您總結(jié)的皮膚護(hù)理技巧，供參考。
