腳氣藥不要混著用 會加重癥狀
中醫(yī)養(yǎng)生是否不要晚上運(yùn)動。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生保健是如何實現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“腳氣藥不要混著用 會加重癥狀”，僅供您在養(yǎng)生參考。
有不少人受到腳氣的困擾，為了盡快治好，喜歡混用多種腳氣治療的藥物，實際上，這種行為反而會導(dǎo)致腳氣病的加重。
“腳氣雖然不是什么大病，但癢起來真是很要命，幾種藥交替著用，效果都不好?！痹陂T診中常聽到來看腳氣的患者這么說。其實，每種每種腳氣藥的藥效都不一樣，多種藥物一起用不但不能醫(yī)治腳氣，反而使藥效容易混淆，加重腳氣癥狀。
一般來說，水皰型腳氣，可在每天熱水泡腳后外抹克霉唑癬藥水，或復(fù)方水楊酸酊劑一次，注意每天最多用兩次。角化過度型腳氣比較頑固，治療病程緩慢，適用軟膏或霜劑，也可外用復(fù)方苯甲酸膏或復(fù)方水楊酸酒精，早晚各一次。涂藥后可用塑料薄膜將腳包住，以利于藥物浸入皮膚深層，便于厚皮剝落。趾間糜爛型腳氣多見于腳縫間，可以選擇浸泡結(jié)合的軟膏和足粉治療。
另外，外用藥品的同時加用口服藥，治療效果更好，如丁克蘭美抒片劑、斯皮仁諾片劑等，這類口服藥物在體內(nèi)存留時間長，作用明顯。
冬天是治腳氣的最佳時期
冬天很適合治療腳氣，因為癬菌在這個時期處于“冬眠”狀態(tài)，對藥物抵抗力差，而且冬天雙腳干燥，有利于藥液滲透到角質(zhì)深層，使藥效保持長久，故冬季用藥治療腳氣，可起到事半功倍的效果。
冬治腳氣要注意正確選用抗真菌類藥物，如達(dá)克寧軟膏、克霉唑霜、韋氏溶液和足癬散等。白天擦軟膏，晚上浸泡藥液（如足癬散）。浸泡藥液時，注意每次浸泡時間在1小時以上，邊浸泡邊祛除腳掌角質(zhì)層（即老皮），使藥液快速滲入角質(zhì)層深層，殺滅癬菌。
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說起感冒的禁忌，不少人都很好奇感冒了能不能吃雞肉。有些人認(rèn)為喝雞湯可以治感冒，也有些人認(rèn)為吃雞肉會加重感冒癥狀。到底感冒可以吃雞肉嗎？小編今天為你揭秘答案。
感冒一般分風(fēng)寒和風(fēng)熱兩種類型，風(fēng)寒型感冒要多喝開水、姜湯或熱雞湯等。風(fēng)熱型的感冒多是以喉嚨痛、黃痰呈現(xiàn)。這類患者要喝室溫下的涼白開，而不是熱水，更不適合喝雞湯，否則會加重感冒癥狀。
感冒可以吃雞肉嗎？所以風(fēng)寒感冒患者可以喝熱雞湯。人體相對虛弱時，要注意優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充。雞肉中含有人體必需的多種氨基酸，且其蛋白質(zhì)易于消化吸收，能增強(qiáng)機(jī)體對感冒病毒的抵抗力。
雞湯被稱為猶太人的青霉素,研究顯示雞湯中所含的蛋白質(zhì)有助于殺滅入侵人體的感冒病毒。雞湯特別是老母雞湯有很好的補(bǔ)虛功效。它能緩解感冒的癥狀以及改善人體的免疫機(jī)能。秋冬季多喝些雞湯有助于提高人體免疫力，將流感病毒拒之門外。
其實，感冒時喝雞湯，作用不止于此。雞湯可以消除因感冒引起的炎癥，起到食療作用。美國內(nèi)布拉斯加州醫(yī)學(xué)中心的一項科研成果也證實，喝雞湯可以緩解感冒時的一系列炎癥，諸如咽喉充血疼痛等。
當(dāng)受流感病毒侵襲后，人們體內(nèi)會分泌出大量黏膜類的物質(zhì)。研究證明，雞湯可以抑制黏膜的產(chǎn)生，因此，喝雞湯有助于減少鼻腔的堵塞和喉嚨疼痛，咳嗽的次數(shù)也會隨之減少。
此外，對雞湯藥效的實驗結(jié)果也表明，雞湯可以抑制血液中一種具有抗感染功效的白細(xì)胞的活動。雖然這種白細(xì)胞的功能是消滅人體內(nèi)的細(xì)菌，但它們在戰(zhàn)斗中會使人體產(chǎn)生大量黏液，而這種黏液會令感冒和流感者倍感不適。此時，雞湯對黏液的抑制作用就會令患者的癥狀得到明顯的緩解。
雞湯能夠改善人體的免疫機(jī)能，所以，在戰(zhàn)勝感冒和流感的過程中，雞湯的作用是不可輕視的。在流感高發(fā)季節(jié)，適量喝點(diǎn)雞湯，對健康人來說，有助于提高身體免疫能力。而對于那些已被流感病毒感染的患者，則有利于抑制因感冒引起的炎癥和黏液的大量產(chǎn)生，從而減輕患者的痛苦。
雞湯只適宜于虛癥外感者
不過小編提醒你，感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖癥、患有熱毒癤腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥的人忌食雞肉；雞肉性溫，助火，肝陽上亢及口腔糜爛、皮膚癤腫、大便秘結(jié)者不宜食用雞肉；感冒伴有頭痛、乏力、發(fā)熱的人忌食雞肉、雞湯。
雞湯有溫補(bǔ)的作用，補(bǔ)氣、養(yǎng)血、補(bǔ)精、填髓，如果是受寒感冒的人喝雞湯，有很好的緩解感冒的作用，但有虛火和實火的人則不宜喝。體質(zhì)壯實者不宜在感冒早期進(jìn)食補(bǔ)品，尤其是風(fēng)熱感冒，切忌吃雞湯之類的溫補(bǔ)性食品。因雞湯屬于補(bǔ)虛、扶助正氣的食物，感冒時喝雞湯只適宜于虛癥外感者。
推薦感冒食療方：胡蘿卜雞肉豆腐粥
雞胸肉切碎，和嫩豆腐一起放入攪拌機(jī)打成雞肉豆腐泥。用小湯匙取一點(diǎn)點(diǎn)雞肉豆腐泥，放入開水中燙熟做成小小的雞肉豆腐丸子，也可以做的大一點(diǎn)，然后再切碎。胡蘿卜切成薄片蒸熟，再用勺子碾碎。把胡蘿卜泥混合到粥中，再放入煮熟的雞肉豆腐碎就可以吃了。
：男人腳氣用什么藥最好？不少男人都有腳氣，晚上睡覺時特別癢，甚至?xí)话W醒，嚴(yán)重的腳氣甚至?xí)€發(fā)炎，那么男人腳氣用什么藥最好呢？下面為您介紹，看看吧。
有腳氣的皮膚受到刺激后瘙癢更加劇，形成越抓越癢，越癢越抓的惡性循環(huán)，直到抓破方可止癢。這樣手上及指甲里的細(xì)菌、污垢自然而然落到病灶區(qū)內(nèi)，容易引起繼發(fā)性細(xì)菌感染。所以，一旦發(fā)現(xiàn)腳氣，就要及早使用藥物治療。
男人有腳氣怎么辦？
1、水皰型
為壁厚飽滿的小水皰，有的可融合成大皰，皰液透明，周圍無紅暈。
①用苦參、蛇床、大黃、黃精、明礬各30克，甘草10克加水煎30分鐘，其中明礬需后下。
②每日用熱水泡腳后外搽克霉唑癬藥水或復(fù)方水楊酸酊劑一次。皮干后再搽腳氣靈或癬敵膏。
2、增厚型
腳氣表現(xiàn)為皮膚粗厚而干燥，角化脫屑、搔癢，易發(fā)生皸裂。
可用黃精、地膚子、明礬（后下）各30克加水煎煮30分鐘。
3、糜爛型
腳氣初起時腳趾間潮濕，浸漬發(fā)白或起小水皰，干涸脫屑后，剝?nèi)テば紴闈駶櫋⒊奔t的糜爛面，有奇癢，易繼發(fā)感染。
①用四黃洗劑，即黃連、黃柏、黃芩、大黃各30克，加水煎煮30分鐘，以紗布濕敷20分鐘。
②先用1：5000高錳酸鉀溶液或0.1%雷佛奴爾溶液浸泡，然后外涂龍膽紫或腳氣粉，每日2次，待收干后再外搽腳氣靈或癬敵藥膏，每日2次。
4、角化型
好發(fā)于足跟。主要表現(xiàn)為皮膚粗厚而干燥，角化脫屑、瘙癢，易發(fā)生皸裂。本型無水皰及化膿，病程緩慢，多年不愈。
可外用復(fù)方苯甲酸膏或與復(fù)方水楊酸酒精交替外用，早晚各一次。最好涂藥后用塑料薄膜包扎，使藥物浸入厚皮，便于厚皮剝脫。
男人有腳氣怎么選藥？
很多人覺得看看廣告，隨便到藥店買點(diǎn)藥就行了。其實這樣極有可能誤診，延誤治療。治療腳氣，選藥最基本的原則是對癥下藥，山寨腳氣藥橫行市場，治療腳氣選藥需謹(jǐn)嚴(yán)，切忌胡亂用藥貽誤病情。那么男人腳氣用什么藥最好呢？
1、殺真菌功效的藥
腳氣是由真菌引起的，所以要選擇能夠殺滅真菌的藥品。有的人單純使用止癢藥物，固然短期內(nèi)癥狀可以相對緩解，但是很快就會復(fù)發(fā)，有時還會加重真菌感染。另外，當(dāng)合并嚴(yán)峻細(xì)菌感染或局部泛起較嚴(yán)峻反常反應(yīng)癥狀時，應(yīng)首先考慮抗炎治療。
2、輕易吸收、滲透滲出力強(qiáng)的藥
引起腳氣的真菌不僅存在于皮膚表面，還藏在皮膚深層。假如藥物僅僅籠蓋在皮膚表面，深層的真菌將無法被完全殺滅，使腳氣不能根治，時常復(fù)發(fā)。
3、干爽清潔、不粘衣襪的藥
男人們在使用藥物時最不喜歡油膩的感覺，更擔(dān)心把藥物粘到衣襪上，這樣不僅會弄臟衣物，還會造成鋪張。所以要選擇干爽清潔、不粘衣襪的藥物。
4、含激素類的藥物不可選
激素類藥品雖能解決過敏性瘙癢，但所含的激素更成了真菌的培養(yǎng)基，使真菌肆意繁殖，加重腳氣癥狀。
5、滲透性強(qiáng)的藥
人的皮膚共有7層，腳氣真菌遍布每一層，只要藥物滲透到最深層，才能真正殺死真菌，治療腳氣
6、傳統(tǒng)乳膏劑
傳統(tǒng)乳膏劑使用時要用手摸，極易引起交叉感染。
綜之，丁芎癬藥水、復(fù)方水楊酸酊、三維B注射液、茵陳酒、葛洪腳氣水、復(fù)方十一烯酸鋅曲安奈德軟膏、益康倍松乳膏、修正牌維達(dá)寧噴劑等都是不錯的選擇。
男人有腳氣怎么辦？
1、將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1-2次。
2、用重物將絲瓜絡(luò)壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。
3、葛根15克、研成細(xì)末，加白酒15克、再加適量水，煎后洗腳，每日1次，1周后，可除去腳汗引起的腳臭。
4、洗腳時，在水中加入米醋10-15毫升，調(diào)勻后，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續(xù)3-5天，腳臭即可消失。
5、洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。
男人腳氣用什么藥最好，男人有腳氣怎么辦，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
如果一個人不注意自己的腳部衛(wèi)生的話，就很容易形成腳氣，而有一部分腳氣是由皰疹引發(fā)的。因為皰疹是真菌感染的一種腳部疾病引發(fā)腳氣之后，它會使患者感覺到奇癢無比，并且還會伴隨著有一股惡臭。所以因為皰疹引發(fā)的腳氣，應(yīng)當(dāng)使用藥膏治療皰疹，這時候有什么藥膏可以治療呢?
癥狀
好發(fā)于足緣、足底部。初起為壁厚飽滿的小水皰，有的可融合成大皰，皰液透明，周圍無紅暈。自覺奇癢，
搔抓后常因繼發(fā)感染而引起丹毒、淋巴管炎等。
水泡型腳氣治療
不少腳癬患者因瘙癢難耐而慌不擇藥，其實治腳癬并不是從頭到尾只涂抹一種抗真菌軟膏，而應(yīng)根據(jù)水皰型、厚皮型、糜爛型等選擇不同的藥物。最關(guān)鍵的是用藥前一定要把創(chuàng)面清理干凈，保持干燥，這樣才能使藥物有效成分直達(dá)病灶。
厚皮型用“藥泡”厚皮型足癬一般好發(fā)于腳后跟，表現(xiàn)為皮膚粗厚、干燥，很容易脫皮或是裂口子。這類腳癬單純涂抹外用軟膏較難滲透，最好用溫水溶解水楊酸等藥物來浸泡，以加速角質(zhì)層軟化，使藥物快速達(dá)到皮膚深層。每次浸泡的時間在10～15分鐘，時間太久反而容易傷害皮膚的正常組織。
水皰型選“霜劑”水皰型腳癬的特征是非常癢，剛開始在腳趾周邊會出現(xiàn)小水皰，此時不要抓撓或是挑破水皰，以防繼發(fā)感染，藥物選擇上應(yīng)用霜劑，避免使用腳氣水等酒精制劑，以免引起過敏反應(yīng)。這類腳癬在早期建議使用抗真菌藥。
如果同時患有手癬、足癬必須一起治療，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗菌藥，而且要注意保證足夠的用藥療程。
糜爛型先用“洗劑”糜爛型足癬的表現(xiàn)是皮膚浸漬發(fā)白，之后會慢慢剝脫，同樣會感覺非常癢，這類腳癬不建議使用浸泡液。因為一旦趾縫間有潰爛傷口，浸泡液可能使傷口潰爛加重，甚至引發(fā)細(xì)菌感染。
也不建議直接使用軟膏，因為這樣會把腳捂得更爛了。正確的方法是使用洗劑，并注意保護(hù)創(chuàng)面，避免水洗和使用肥皂。在患病部位盡量保持干燥的情況下，再使用抗真菌藥膏，以延長藥物在體表的停留時間。最后穿上抗菌防臭襪，抑制腳部細(xì)菌繁殖，避免再次感染。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有些人會有腳氣的現(xiàn)象，有腳氣是非常的難受的，那您知道有腳氣的話用什么藥好嗎?平日里預(yù)防腳氣的方法又有哪些呢，你知道腳氣對我們身體的危害有哪些嗎?接下來就和小編一起去了解一下吧。
腳氣用什么藥好
1、將防風(fēng)、紅花、地骨皮、大楓只、五加皮以及白礬、芥穗準(zhǔn)備好,然后用食醋將所有的中藥浸泡大約三個晚上。三天之后每天三餐以及睡覺之前都用這個藥水進(jìn)行泡腳,大約三個療程左右就能夠很好的恢復(fù)健康了。
2、將苦參、蛇床子、白癬皮、蒼術(shù)、生大黃、黃連、黃柏、防風(fēng)等等準(zhǔn)備好,然后清洗干凈一起放入鍋中煎煮,藥液浸泡雙腳大約半個小時。每天進(jìn)行兩次,然后擦拭干凈用紗布包裹好。五劑作為一個療程,大約三個療程左右就能夠痊愈了。
3、將適量的生姜清洗干凈切片備用,在鍋中加入適量的清水以及姜片,熬煮幾分鐘之后制作姜水。姜水放涼之后用來泡腳,需要注意的是,在泡腳的過程中需要用水對腳部進(jìn)行一個充分的按摩和揉搓,這樣不僅能夠有效的治療腳氣,同時還能夠很好的緩解足部疲勞的情況。
腳氣的危害
1、腳氣影響生活質(zhì)量
腳氣發(fā)作時奇癢難忍，總想不停地抓撓，渾身不自在，影響心情，不能安心工作，更有的患者夜不能寐，導(dǎo)致患者的生活質(zhì)量下降。腳氣嚴(yán)重時奇臭難聞，不敢拖鞋，不敢上公共場所，特別是需要脫鞋的地方，人們常?！巴吮苋帷?，使許多男性和女性內(nèi)心產(chǎn)生自卑感，心情十分壓抑。
2、傳染到其他家庭成員
由于腳氣的傳染性是十分強(qiáng)的，平時家庭成員衣物混合進(jìn)行清洗或者擺放，都會成為傳染腳氣途徑，如不及時治療很容易引起手癬、甲癬、體癬等，女性還有可能引起陰道感染。進(jìn)而導(dǎo)致整個家庭的人都患腳氣，對自己的家庭生活和正常社交構(gòu)成了嚴(yán)重的威脅。
3、傳染到身體其他部位
腳氣問題是會傳染的，如果手部或者身體其他部位與患腳氣的地方進(jìn)行接觸，就容易被傳染。但腳氣傳染到手上，就形成“手氣”，傳染到身體上，就會形成“體癬”。所以腳氣的預(yù)防感染需盡量避免身體或雙手接觸腳部。
4、腳氣嚴(yán)重會危及生命
治腳氣癥狀問題是不容忽視的，患腳氣嚴(yán)重的話，腳氣會危害到生命健康安全。腳氣有哪些影響?有患者因久患腳氣不治，導(dǎo)致丹毒出現(xiàn)，腳氣嚴(yán)重者由于長期不治，或長期未治愈者，很容易產(chǎn)生多種毒素，引發(fā)急性淋巴管炎、丹毒和蜂窩組織炎，對患者自身的生命安危和家庭的經(jīng)濟(jì)帶來不可言喻的傷害。
如何預(yù)防腳氣
1、穿通風(fēng)、透氣的棉質(zhì)襪，每天更換清洗。避免穿膠鞋或不透氣之球鞋，最好要有兩雙鞋換穿，涼鞋是最好的選擇。在鞋內(nèi)塞入一些用香料、茶葉、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、異味。
2、不與他人共穿鞋、拖鞋及襪子。不要用別人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。
3、鞋柜也要經(jīng)常通風(fēng)、晾曬。如果鞋柜不能移動，應(yīng)定期用消毒液擦洗或是放入干燥劑，祛除潮氣。
4、要保持腳的清潔干燥，汗腳要治療。勤換鞋襪，趾縫緊密的人可用草紙夾在中間，以吸水通氣。鞋子要通氣良好。
5、腳底、趾間癢盡量不要用手抓，防傳染于手指。
6、用藥物治療的同時，對鞋襪要進(jìn)行消毒處理?？捎萌展馄貢窕蜷_水燙洗，最好用布塊蘸10%福爾馬林液塞入鞋中，裝入塑料袋封存48小時，以達(dá)滅菌目的。
7、加強(qiáng)體育鍛煉，注意營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認(rèn)為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨(dú)特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說。對西藥有過敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯的效果。
治療腳氣的10個偏方
1、花椒鹽水治腳氣
花椒10克、鹽20克，加入水中稍煮，待溫度不致燙腳了，即可泡洗，每晚泡洗20分鐘，連續(xù)泡洗一周即可痊愈。用過的花椒鹽水，第二天經(jīng)加溫，可連續(xù)使用。已潰瘍感染者慎用。
2、米醋治腳氣
米醋一斤，將醋倒入盆內(nèi)，浸泡或浸洗，每日兩次，每次約一小時，消炎殺菌，可治腳化，又簡單，見效又快，輕者四天根治。
3、大蒜治腳氣
大蒜是我們比較常見的了，大蒜中含有大量的大蒜素，而大蒜素具有消炎的作用，準(zhǔn)備生大蒜頭兩只，去皮放入半斤醋內(nèi)泡3天，再用大蒜頭擦患處，能夠起到很好的消炎和殺死細(xì)菌之特效。
4、白蘿卜去腳臭
白蘿卜半個，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，用旺火熬3分鐘，再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后，反復(fù)洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭。
5、啤酒治腳氣
在我們?nèi)粘Ｉ杏性S多人都喜歡和啤酒，大事你不知道吧，其實啤酒還有治腳氣的功效哦，把瓶裝啤酒倒入盆中，不加水，雙腳清洗后放入啤酒中浸泡20分鐘再沖凈。能夠有效的緩解腳氣的現(xiàn)象。
6、韭菜治腳氣
韭菜和大蒜一樣，它們都具有很好的消炎的作用，準(zhǔn)備鮮韭萊250克洗凈，切成碎末放在盆內(nèi)，沖入開水。等冷卻到能下腳時，泡腳半小時，這樣做能夠有效的治療腳氣。
腳氣的癥狀
1、真菌型腳氣的癥狀
好發(fā)于第三與第四，第四與第五趾間。初起趾間潮濕，浸漬發(fā)白，干涸脫屑后，剝?nèi)テば紴闈駶?、潮紅的糜爛面，有奇癢，易繼發(fā)感染。
2、水皰型腳氣的癥狀
好發(fā)于足緣部。初起為壁厚飽滿的小水皰，有的可融合成大皰，皰液透明，周圍無紅暈。自覺奇癢，搔抓后常因繼發(fā)感染而引起腳癬、丹毒、淋巴管炎等。
3、角化型腳氣的癥狀
好發(fā)于足跟。由于真菌型腳氣沒治好，多種病菌復(fù)合感染成腳癬造成皮膚粗厚而干燥，角化脫屑、瘙癢，易發(fā)生皸裂。本型無水皰及化膿，病程緩慢，多年不愈。
4、糜爛型腳氣的癥狀
表現(xiàn)為局部表皮角質(zhì)層浸軟發(fā)白。由于走動時不斷摩擦表皮脫落，露出鮮紅色糜爛面;嚴(yán)重者趾縫間、趾腹與足底交界處皮膚均可累及，瘙癢劇烈，多發(fā)于3、4、5趾縫間。常見于多汗者。
結(jié)語：通過文章我們了解到，在平時如果患有腳氣的話可以用大蒜、韭菜、啤酒等涂在患處，注意做能夠有效的治療腳氣的癥狀，另外如果想有效預(yù)防腳氣的發(fā)生的話，一等要注意腳部的清潔，要勤換襪子和鞋子，注意才能及時的預(yù)防腳氣的發(fā)生。
自古中醫(yī)對患者的飲食宜忌極為重視，認(rèn)為各種食物屬性有寒熱之異，氣味有厚薄之殊，必須因人因病而有所選擇。在臨床實踐中，也經(jīng)常會碰到許多這樣的例子，如有的肝炎患者因進(jìn)食了某些食物或補(bǔ)藥后，血清丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶水平反而明顯升高或遲遲不能恢復(fù)正常。
有的肝病患者本來病情已穩(wěn)定了，但因進(jìn)食了一些蝦、蟹等海產(chǎn)品后肝病再次出現(xiàn)復(fù)發(fā)；有的肝硬化患者，因吃了一些魚肉等高蛋白食物后，結(jié)果發(fā)生了肝昏迷等。因忌口不當(dāng)而引起乙肝復(fù)發(fā)或加重的事例并不少見。
那么乙肝患者都有哪些忌口呢
1、忌食易于引起乙肝病人過敏反應(yīng)的食物
大多數(shù)人喜食味美、肉嫩、營養(yǎng)價值極高的海蝦、海蟹等海鮮食品，但少數(shù)有過敏體質(zhì)的人，每當(dāng)他們進(jìn)食了這些海鮮發(fā)物后，會立即出現(xiàn)不同程度的變態(tài)反應(yīng)，臨床出現(xiàn)腹痛、腹瀉、顏面潮紅、尊麻疹、皮膚瘙癢，嚴(yán)重者甚至發(fā)生休克和死亡。
由于肝臟是參與變態(tài)反應(yīng)的重要器官，因此肝臟受損在所難免。尤其原有肝病者可使病情加重;或者病情已穩(wěn)定的肝病，又可能會再次復(fù)發(fā)。所以肝炎發(fā)作期，不宜吃海鮮發(fā)物。
2、忌食易于引起乙肝病情加重的食物
每種食物都有不同的生化成分、理化特性和藥理作用，因而它對人體的物質(zhì)代謝功能可產(chǎn)生不同程度的影響。例如，急性黃疽型肝炎患者，如過多地攝入油膩食物，會引起腹脹、惡心、嘔吐和食欲不振等：恢復(fù)期的肝病患者，如進(jìn)食過多的糖類食物可引起肥胖、脂肪肝：肝硬化晚期和重癥肝炎患者，因大量進(jìn)食高蛋白食物而引起肝昏迷;有酸中毒的患者如再大量食醋則會使病情加重；有的肝病患者，因服用了人參、黨參、鹿茸等滋補(bǔ)品后，反而導(dǎo)致丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶升高或出現(xiàn)黃疽。
有學(xué)者分析，人參、黨參等補(bǔ)品能增強(qiáng)細(xì)胞的免疫功能，激發(fā)淋巴細(xì)胞對肝炎病毒的殺傷作用，但同時也使肝細(xì)胞受到損傷，引起丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶升高。少吃油炸、煎烤食品，尤其是肝硬化患者，這些飲食容易引發(fā)肝昏迷或上消化道出血。
3、忌食易于引起肝臟損害的食物
現(xiàn)已清楚，肝癌的發(fā)生與乙型和丙型肝炎病毒感染、黃曲霉素和飲用水污染等多種因素有關(guān)。在發(fā)霉的花生和玉米粉中，含有大量的黃曲霉素，在酸菜和腌菜中含有較多的亞硝胺類物質(zhì)。因此，這些食物進(jìn)食過多，就容易誘發(fā)肝癌，尤其是那些慢性肝炎、肝硬化和乙肝病毒慢性攜帶者應(yīng)特別注意。
肝炎患者不宜吃腌制的咸菜、醬菜等。忌吃松花蛋：因其制作過程中需用鉛粉，常食易致鉛中毒及鈣缺乏，影響肝功能恢復(fù);肝硬化病人因為門靜脈高壓而致不同程度的靜脈曲張，主要有食管靜脈曲張、胃內(nèi)靜脈曲張及食管下端靜脈曲張，如果飲食不注意，很容易導(dǎo)致這些靜脈破裂，出現(xiàn)消化道出血，誘發(fā)肝昏迷，嚴(yán)重者導(dǎo)致死亡，所以，肝硬化病人應(yīng)避免食用生硬、帶刺或帶骨的肉類，以及含植物纖維素（纖維素食品）過多的蔬菜（蔬菜食品），因這些食物很易傷及曲張的靜脈。
酒的主要成分為乙醇，對肝細(xì)胞有直接損傷作用，長期大量飲酒還可致營養(yǎng)不良、代謝異常和免疫功能紊亂以及中毒性肝損傷，如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬變等。
另外，刀豆的兩端尖角部分、產(chǎn)生黑斑的甘薯和鮮金針菜等食物；含有秋水仙堿等毒性物質(zhì)，如處理不當(dāng)，食后均可發(fā)生中毒現(xiàn)象而加、重肝損害。
4、忌食易于降低某些藥物功效的食物
有些食物攝入體內(nèi)后可以改變或影響藥物的吸收、代謝和藥理作用。例如，牛奶、豆腐等食物中含有的鈣、鎂、鐵等離子，可與四環(huán)素類藥物結(jié)構(gòu)成不易吸收的化合物：莨菪堿類藥物能解除血管痙攣，改善肝臟的微循環(huán)，是治療黃疽型肝炎的常用藥物，但茶水中的鞣蛋白可與食若堿類藥物中的生物堿結(jié)合，從而影響其吸收、降低療效；氨基比林是常用的退熱藥，但攝入含有亞硝酸鹽較多的咸菜和發(fā)黃的青菜等食物后，可結(jié)合形成致肝癌能力很強(qiáng)的亞硝胺物質(zhì)。
另外，柿子中含有鞣酸，可與鐵質(zhì)結(jié)合而影響鐵的吸收，因此，貧血者不宜食柿子：有的食物同食可能還會致病，如柑橘中含黃酮類成分，可與蘿卜中的硫氫酸發(fā)生作用，而抑制甲狀腺功能，并誘發(fā)甲狀腺腫大，因此柑橘與蘿卜不要同食。
5、正在服用肝病藥物的乙肝患者需要忌口的食物
例如患者正在服用甘草酸制劑治療，不宜吃具有排鉀性質(zhì)的食物，例如胡蘿卜等。甘草有類固醇樣作用，具有排鉀性質(zhì)，容易導(dǎo)致低血鉀，此時應(yīng)食用含鉀的食物。而胡蘿卜中所含的琥珀酸鉀鹽的成分具有排鉀作用，二者同用，可導(dǎo)致低血鉀癥。表現(xiàn)為全身無力、煩躁不安、胃部不適等癥狀。五味子制劑酸性作用強(qiáng)，此時不宜多食酸性食物，以免加重胃潰瘍的風(fēng)險。
當(dāng)患上濕疹時全身會起紅疹，皮膚會不自覺的搔癢并且紅疹范圍會慢慢的擴(kuò)散，一般到了晚上瘙癢會加重，濕疹用什么中草藥比較好呢？
1、風(fēng)濕浸淫型濕疹
此類濕疹發(fā)病比較急，皮膚會出現(xiàn)干燥且皸裂，形狀就如苔蘚一般，會有大量的皮屑，患者會出現(xiàn)不自覺的瘙癢，舌苔太少呈現(xiàn)淡紅顏色?？梢允褂?0克防風(fēng)、火麻仁、蒼術(shù)、苦參、蟬蛻，12克知母、當(dāng)歸、生地、白蘚皮，五克甘草一起煎服即可，此方法具有潤燥止癢、祛風(fēng)滲濕的功效。
2、濕熱內(nèi)蘊(yùn)型濕疹
此類濕疹發(fā)病比較急，皮膚受損的地方呈現(xiàn)潮紅有水泡，并且糜爛、滲出，有劇烈的瘙癢感，被手抓破之后會流水甚至?xí)Y(jié)痂，患者會伴隨著大便干燥、口苦口干、小便短黃、舌苔薄黃、舌質(zhì)發(fā)紅等?？梢赃x擇黃連解毒湯來進(jìn)行治療，需要6克炒黃連、焦山梔、桑枝，10克炒黃柏，20克白茅根，15克赤小豆、山藥、生苡仁，5克甘草、大黃全部煎服即可，具有清熱解濕的功效。
3、濕熱化毒型濕疹
此類濕疹病情比較嚴(yán)重，受損皮膚部位會出現(xiàn)水皰或膿皰，常常會成群的出現(xiàn)，被手抓破時會有黃膿汁溢出來并且伴隨著發(fā)高燒、苔黃、舌質(zhì)發(fā)紅、便秘等?？梢赃x用五味消毒飲來治療，需要12克紫花地丁、半枝蓮、野菊花，15克蛇舌草、茯苓皮、銀花，30克赤小豆，6克焦山枙、蓮子心一起煎服，具有化濕止癢、清熱解毒的功效。
4、血虛風(fēng)燥型濕疹
此類濕疹發(fā)病比較慢，皮膚粗糙，常常會有鱗屑脫出來，治愈起來比較困難但會反復(fù)發(fā)作，患者會出現(xiàn)自覺性的瘙癢，舌苔少或無舌苔，舌質(zhì)發(fā)紅?？梢赃x用15克桑葚子、丹參、何首烏、白芍、生地黃，12克蛇床子、白鮮皮、當(dāng)歸，九克澤瀉、茯苓皮，10克沙參，30克赤小豆，5克甘草一起煎服，此方法具有滋陰除濕、養(yǎng)血潤燥的功效。
5、赤小豆薏米粥
需要30克薏苡仁，15克玉米須、赤小豆，把玉米須放在鍋里面加入500毫升的水，過濾渣取出汁300毫升，然后和赤小豆、薏米放在水里煮成粥即可最后放入白糖，此方法具有清熱消腫、健脾利濕的功效。
拉肚子是我們生活中非常常見的一種現(xiàn)象了，如果拉肚子嚴(yán)重的話，對于我們正常生活的影響非常的大，我們?nèi)绻龅搅死亲拥臓顩r，首先就需要在飲食上多進(jìn)行注意了，一定不要吃下面為大家介紹的這些食物了。
1、高纖維類的食物
我們?nèi)绻亲颖容^嚴(yán)重的話，就一定要注意避免食用這類的食物了，因為這類食物是會加重我們拉肚子的現(xiàn)象，因為，高纖維的食物像菠蘿、菠菜等中含有豐富的長纖維，這些東西會加重腸道的蠕動，讓拉肚子現(xiàn)象更嚴(yán)重。
2、容易脹氣的食物
我們在拉肚子的時候，如果食用一些容易導(dǎo)致拉肚子的食物就會加重病情，生活中容易導(dǎo)致脹氣的食物有很多，比如說黃豆、綠豆。拉肚子的人吃這一類的食物容易導(dǎo)致腸內(nèi)脹氣，也會加重病情。
3、糖類食物
我們在拉肚子期間，一定是要禁忌食用一些糖類，糖類的食物在進(jìn)入身體腸道之后，會引起發(fā)酵，我們?nèi)绻亲拥臅r候再吃糖類的食物會加重我們脹氣的狀況，讓我們的肚子更加的不舒服。
4、高蛋白食物
我們知道，拉肚子的人往往腸道內(nèi)會有廢氣產(chǎn)生，此時如果再吃大量的高蛋白的食物如雞蛋、鴨蛋等，只會加重不舒服的現(xiàn)象。
5、高脂肪類的食物
我們在拉肚子的期間，高脂肪類的食物盡可能是要避免的，高脂肪類的食物，如牛肉、豬肉等，含有大量的脂肪，不容易消化。
6、其他食物
除了上面為大家介紹的幾類食物，還有一些食物我們在拉肚子的時候要盡可能是避免，如寒涼的食物，不容易消化的食物。像杏仁、松子、西瓜等食物，拉肚子的人都應(yīng)該避免，這些都會在不同程度上加重患者的病情。
拉肚子是我們生活中最為常見的一種問題了，拉肚子就說明我們的腸胃出現(xiàn)了問題，所以大家要特別的注意對于飲食的控制，當(dāng)拉肚子的時候，上面的幾類食物我們盡可能不要食用，多食用一些流食。
很多人在洗澡的時候可能會選擇去使用冷水去洗澡，尤其是在夏季的時候這種較為炎熱的天氣的話，可能使用冷水洗澡的人群會更多一些，但是在平時生活中經(jīng)常的使用一些冷水洗澡的話是會對我們的身體健康造成一定的不利的影響的，那么接下來我們就一起來看看在平時生活中經(jīng)常的使用冷水洗澡的話會造成我們的身體出現(xiàn)濕氣加重的情況嗎?以及在平時生活中經(jīng)常的使用冷水洗澡的話又會對我們的身體健康造成怎樣的不利的影響呢?我們一起來看看吧。
洗冷水澡會加重濕氣嗎
不建議使用冷水洗澡，因為長時間的使用冷水洗澡的話是會導(dǎo)致我們的身體內(nèi)的濕氣出現(xiàn)加重的情況的，對我們的身體健康會造成一定的不利的影響的，所以在平時生活中的話是需要注意的，而且在平時生活中經(jīng)常的選擇使用冷水洗澡的話可能會導(dǎo)致我們的身體散熱受到一定的阻礙，造成我們的身體健康受到一定的不利的影響，長時間的使用冷水的話會造成我們的肌肉出現(xiàn)抽筋、患感冒等癥狀發(fā)生，情況嚴(yán)重者還會造成我們的心臟受到一定的負(fù)擔(dān)，所以在平時生活中是不建議使用冷水洗澡的，加重人體內(nèi)的濕氣的同時，還會造成我們的身體出現(xiàn)其他的不適的癥狀的發(fā)生，所以在平時生活中的話是需要注意的，以免會對我們的身體健康出現(xiàn)一定的不利的影響的。
使用冷水洗澡的話是會對我們的身體內(nèi)的濕氣造成一定的加重的情況的，所以在平時生活中的話是需要注意的，不建議使用冷水洗澡，無論是在夏季或者是在其他天氣較為炎熱的時候都是不建議的，而且長時間的使用冷水洗澡不僅會導(dǎo)致我們的身體內(nèi)的濕氣的加重，還會容易造成我們的身體內(nèi)的其他的不適的反應(yīng)的加重，造成我們的身體健康出現(xiàn)其他的不利的影響的，所以在平時生活中的話是需要注意的，以免會導(dǎo)致自身的身體健康出現(xiàn)不適。
人們常常說注意飲食，小心食物相克，本來食物沒有毒的，兩種食物一起吃，可能讓你相克，甚至有生命危險，比如雞蛋和豆?jié){不能混著吃。接下來就讓我們一起來看看吧!
雞蛋是人們常吃的食物，很多人都知道它的營養(yǎng)價值很高，卻忽略了吃雞蛋的飲食禁忌。在日常飲食中，雞蛋與白糖、豆?jié){、兔肉同吃，是幾個最大的誤區(qū)。
很多地方有吃糖水荷包蛋的習(xí)慣。其實，雞蛋和白糖同煮，會使雞蛋蛋白質(zhì)中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結(jié)合物。這種物質(zhì)不易被人體吸收，對健康會產(chǎn)生不良作用。雞蛋+黃瓜可以有效助減肥
早上喝豆?jié){的時候吃個雞蛋，或是把雞蛋打在豆?jié){里煮，也是許多人的飲食習(xí)慣。豆?jié){性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等很多營養(yǎng)成分，單獨(dú)飲用有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用。但其中有一種特殊物質(zhì)叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵松蛋白相結(jié)合，會造成營養(yǎng)成分的損失，降低二者的營養(yǎng)價值。食品：塑料袋裝熱豆?jié){有毒?
雞蛋還有一個飲食禁忌，就是不能與兔肉同吃。《本草綱目》中說：雞蛋同兔肉食成泄痢。兔肉性味甘寒酸冷，雞蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物質(zhì)，共食會發(fā)生反應(yīng)，刺激腸胃道，引起腹瀉。
導(dǎo)讀：生意場上觥籌交錯，不喝不給面子，喝了醉了又有失顏面。長時間在酒桌上泡會對我們的健康產(chǎn)生非常不……
生意場上觥籌交錯，不喝不給面子，喝了醉了又有失顏面。長時間在酒桌上泡會對我們的健康產(chǎn)生非常不利的影響，為了我們的健康著想，酒后需要注意的一些事項一定要牢記。
1、不要吃醒酒藥。
醒酒藥可以暫時擺脫醉酒癥狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。建議：大量喝其他飲料。礦泉水是最佳選擇。運(yùn)動飲料可補(bǔ)充電解質(zhì);低酸度的橙汁可以補(bǔ)維生素C;自然果汁能保持血糖水平。
2、不要吃油炸食物。
油炸類食物雖然能讓你一時感覺舒適，但是幾小時候后可能會肚子難受。建議：吃點(diǎn)普通面包或者低鹽餅干，可改善低血糖，減輕惡心感。另外，酒后吃一根香蕉可以補(bǔ)鉀。
3、少吃臘腸和火腿。
香腸和火腿等油膩食品一直被視為解酒之王，雖然會起到一定作用，但是醉酒之后，最好避免這些食物。因為油膩食品此時并不能提供必要的營養(yǎng)。建議：最好吃煮雞蛋或荷包蛋。雞蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。
4、不要大量喝咖啡。
咖啡因是一種利尿劑，酒后大量喝咖啡會導(dǎo)致身體缺水加劇，感覺更糟糕。建議：多喝紅茶，第二天多喝水，可達(dá)到提神作用。
5、不要運(yùn)動。
不提倡酒后鍛煉，酒精具有利尿作用，醉酒后體內(nèi)水分流失更多，容易發(fā)生脫水。此時再鍛煉則會加重脫水危險。建議：最好沖個涼，并好好放松一下。
6、不要吃退燒藥。
醉酒后服用退燒藥(羥苯基乙酰胺)會產(chǎn)生有毒物質(zhì)，導(dǎo)致肝臟發(fā)炎甚至永久性損傷。建議：次日早晨提前1小時服用布洛芬。
男人喝酒后都要注意哪些?為了男人自身的身體健康，建議男性朋友都能在酒后盡量避免以上的行為，不要有應(yīng)自己的不謹(jǐn)慎或是認(rèn)知不正確造成了身體的傷害，這才是男人如何做到喝酒不傷身的關(guān)鍵。
進(jìn)入秋冬季，人的腸胃適應(yīng)能力差，吃不對就會腹瀉不止，這時要多吃些易消化食物，有利于人體吸收，還能改善腹瀉，那你們知道哪幾種食物不能在一起食用嗎？食用后會造成腹瀉加重嗎？
1、牛奶+橘子
剛喝完牛奶就吃橘子，會影響消化吸收，而且還會使人腹脹，腹痛，腹瀉。這是因為在牛奶中的蛋白質(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇，就會發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收。
另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一個小時之內(nèi)都不應(yīng)該立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸較多的水果。
2、葡萄+牛奶
葡萄和牛奶不能同食，因為葡萄里含有果酸，會使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固，不僅影響吸收，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，應(yīng)在喝完牛奶1小時后進(jìn)食葡萄。
3、吃葡萄后立刻喝水
有關(guān)資料顯示，葡萄含糖類中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖；含酸類中的檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等。還含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鉀等營養(yǎng)成分，對大腦尤有補(bǔ)益作用。
葡萄食用不當(dāng)也會導(dǎo)致身體不適。吃葡萄后不能立刻喝水，否則不到一刻鐘就會腹瀉。葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動，就產(chǎn)生腹瀉。
4、葡萄+海鮮
腹瀉原因 8種食物同吃會加重腹瀉
吃海鮮時別吃葡萄。吃海鮮時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，因為這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會凝固沉淀，形成不容易消化的物質(zhì)。
5、蜂蜜+豆腐
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，且含多種酶類；豆腐中又含有多種礦物質(zhì)，植物蛋白及有機(jī)酸，二者混食易產(chǎn)生不利于人體的生化反應(yīng)。
所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同時食用。
6、白糖生吃
有人吃食品時，喜歡蘸些生白糖，其實這種吃法對健康不利。因為白糖在生產(chǎn)、包裝、運(yùn)輸、貯存過程中，很容易受病原微生物污染，尤其是存放一年以上、顏色變黃的白糖，會引起胃腸不適、腹瀉等癥狀。
7、黃瓜+花生
瓜切小丁和煮花生米一起調(diào)拌，作為一道爽口涼菜，經(jīng)?；钴S在許多家庭的餐桌上，許多男士喝酒時也喜歡來一碟花生米拌黃瓜丁。其實，這樣搭配不是十分妥當(dāng)。
因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導(dǎo)致腹瀉，所以不宜同食。
有些人會說，我常這樣吃，可我沒有拉肚子啊。是的，對于那些腸胃功能超好的人來說可能沒有關(guān)系，但對于腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。
8、兔肉+雞蛋
雞蛋不能與兔肉同吃。兔肉性味甘寒酸冷，雞蛋甘平微寒。二者各有一些生物活性物質(zhì)，若同炒共食，則易產(chǎn)生刺激腸胃道的物質(zhì)而引起腹瀉，所以不宜同食。
9招調(diào)理 給腸胃添動力
腹瀉原因 8種食物同吃會加重腹瀉
吃點(diǎn)粗糧
節(jié)后幾天的主食要以谷類粗糧為主，可以適量增加玉米、燕麥等成分，要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。
同時，多喝粥和湯，比如新鮮的綠葉蔬菜、小米粥、面條湯、疙瘩湯等，不妨配點(diǎn)咸菜，這些湯湯水水都具有良好的清火作用，讓你已經(jīng)不堪重負(fù)的胃腸道休息調(diào)整。
吃些纖維
節(jié)后幾天要特別注意膳食纖維的補(bǔ)充。節(jié)日期間往往膳食纖維攝取不足，再加上節(jié)日期間運(yùn)動量減少，會出現(xiàn)便秘或排泄不順的情況，所以，一日三餐最好用蔬菜來補(bǔ)充膳食纖維。
早餐是一定要吃菜的，像生菜、芥菜、胡蘿卜、芹菜等新鮮蔬菜最好當(dāng)主食來吃，這些攝取葉綠素、胡蘿卜素、維生素、纖維多的蔬菜能和大量的肉、魚、蛋類取得營養(yǎng)的均衡，具有通便和調(diào)理腸胃的意義。
吃些水果
要調(diào)整節(jié)日里失衡的消化功能，水果是相當(dāng)有效的。橙汁和木瓜就能很好地調(diào)整消化機(jī)能，它們都有去熱滯的作用，這兩天不妨多喝幾杯橙汁，或吃木瓜，不過要在吃完飯1-2小時后再喝，否則吃飽后立即喝，只會加重胃部負(fù)擔(dān)。
多吃些蘋果和番石榴可以減輕甜食引發(fā)的胸悶、腹瀉、胃口呆滯、手腳不溫等癥狀，吃適量的番石榴或喝半杯番石榴汁還能有效控制腹瀉，蘋果帶皮吃同樣也有止瀉作用。
多喝開水
利用兩三天時間，減少精制米、面、糖果、甜糕點(diǎn)的攝入，強(qiáng)迫自己多喝水，尤其是多喝開水，這樣可以加快胃腸道的新陳代謝，減輕大量肉類食物和酒對肝臟的危害。
如果嫌開水沒有味道，那么喝茶也可以清除胃腸道的油膩，使胃腸道盡快恢復(fù)到正常水平。
來碗養(yǎng)胃粥
腹瀉原因 8種食物同吃會加重腹瀉
春節(jié)闔家團(tuán)聚，難免舉杯相賀，開懷暢飲，而酒精對消化系統(tǒng)有刺激作用，尤其會傷害肝和腸胃。
建議：喝完酒后的幾天最好能喝點(diǎn)粥。一碗熱粥可以讓腸胃得到滋養(yǎng)，還能補(bǔ)充營養(yǎng)，像南瓜粥、山藥粥都是不錯的選擇。
調(diào)整吃飯點(diǎn)
走親訪友、出行娛樂，吃飯很難按時按點(diǎn)，暴飲暴食是常事。7天下來，有些人的吃飯習(xí)慣完全被打亂了，早晨賴床不吃飯，晚飯一吃到凌晨。
建議：節(jié)后要開始根據(jù)自己的生活規(guī)律調(diào)整三餐時間，每頓飯都定時吃，三餐吃的量為3∶4∶3.如果中間餓了，可以靈活加餐，在上午10點(diǎn)半、下午3點(diǎn)半左右，可以適當(dāng)吃堅果、水果、酸奶，既能緩解饑餓感，又能避免進(jìn)食過量。
紅肉變白肉
過年吃肉，添福添壽、人過七十無肉不飽從這些傳統(tǒng)民諺中不難看出，中國人從古至今都將肉視為美食，很喜歡吃。而在幾大類食物中，紅肉的攝入是最容易過量的，一旦過量，可能引起高膽固醇血癥，進(jìn)而誘發(fā)心腦血管疾病。
建議：節(jié)后少吃豬、牛、羊等肉及內(nèi)臟，多吃些白肉，如雞、鴨、魚類。清蒸魚既能減少油鹽攝入，又能保存營養(yǎng)，是節(jié)后調(diào)理腸胃不錯的選擇。
蔬菜頓頓有
雞鴨魚肉向來是節(jié)日餐桌上的主角，殊不知，吃起來肥香油膩的菜肴，會增加腸胃的負(fù)擔(dān)。
建議：吃完了肥膩的節(jié)日餐，不妨多吃點(diǎn)綠葉菜，幫助補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。蔬菜可以涼拌，炒時應(yīng)急火快炒。
遠(yuǎn)離辣和咸
腹瀉原因 8種食物同吃會加重腹瀉
節(jié)日餐桌上那些色香味俱全的菜肴，多數(shù)離不開辣椒和鹽。逢辣必咸成了很多人做菜的訣竅，但鹽和辣椒吃得太多，容易導(dǎo)致高血壓，增加腎臟負(fù)擔(dān)，還會傷腸胃。
建議：最好每人每日將食鹽量控制在5克，節(jié)日吃得咸了，節(jié)后嘗試吃頓無鹽餐,同時減少辣椒的攝入。
總結(jié)：日常生活中要特別注意飲食，這樣才能保護(hù)好自己有腸胃，遠(yuǎn)離腹瀉，不能同時的食物千萬不要一起食用了，要注意合理的搭配，才能健康。
