胸部發(fā)育到幾歲
女性胸部經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹碓浇邮莛B(yǎng)生的理念，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“胸部發(fā)育到幾歲”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
胸部發(fā)育到幾歲
1、胸部發(fā)育到幾歲
17歲已經(jīng)過了胸部發(fā)育的黃金時(shí)段了,女人的胸部大概從12左右開始發(fā)育,到了18歲基本定型,不會(huì)再有大的改變,除非你一下子突然很胖。胸部發(fā)育與月經(jīng)無關(guān),關(guān)鍵是激素水平和脂肪水平。發(fā)育期的時(shí)候一定要保證足夠的脂肪攝入量,因?yàn)樾夭康某煞志褪侨橄俸椭窘M成的,乳腺是漂在游離的脂肪里的。
17歲了以后,很難有很大的改變,但是記住,絕對(duì)不能吃太多高脂肪的東西,要適量吃,目的是為了保持激素水平的穩(wěn)定,要吃瘦肉,魚類,還要鍛煉胸肌,這樣胸部才會(huì)挺拔。目前市面上的豐胸產(chǎn)品不要嘗試,沒有用的。
要選合適的Bra,它對(duì)保持胸形有很大的意義,但是有一點(diǎn)要記住,睡覺的時(shí)候絕對(duì)不能穿,不要為了美觀睡覺也戴著,我聽說很多人睡覺還戴著,那是絕對(duì)不行的。要給胸部放松的時(shí)間,長(zhǎng)期戴容易引發(fā)乳腺疾病。一天戴的時(shí)間不要超過8小時(shí),尤其是帶鋼托的。
2、什么是胸部
胸的上界為頸部下界,下界為骨性胸廓下口,外界為三角肌前后緣,是人體第二大體腔局部。該局部分為胸腔和胸腔內(nèi)容兩部;胸腔又分為胸壁和膈;胸壁借腋前、后線又分為前、側(cè)和后壁,其中后壁稱背部屬脊柱區(qū)內(nèi)容;胸腔內(nèi)容又分為中間的縱隔和兩側(cè)的肺及胸膜。
胸部的肉體主要是脂肪為主,肌肉部分少。
3、當(dāng)代人美胸的標(biāo)準(zhǔn)
傲人形態(tài):最完美的乳房外形當(dāng)屬如同“米洛的維納斯”一樣的半球型水滴狀雙乳。通常乳軸高度為5cm,與胸壁幾乎呈90度,約為乳房基底直徑的1/2。
青春動(dòng)感:美麗性感的乳房應(yīng)該具有良好的充盈度,會(huì)隨著運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生韻律性動(dòng)感,站立或靜臥時(shí)則顯“水滴”般的三維形態(tài)之美。
U惑乳溝:性感美胸不能沒有誘人乳溝。從時(shí)尚美學(xué)視角來講,乳溝既是乳房豐滿、健康、完美的表現(xiàn),也是視覺聚焦和自我展現(xiàn)的標(biāo)志。
細(xì)膩手感:張力大,彈性好,軟硬度適中,皮膚有光澤,正常挺立,豐滿、勻稱、柔韌、大小適中。
豐胸的按摩方法
挺胸:
把雙手放在腋下。沿著乳房外圍做圓形按摩。
雙手從乳房下面分別由左右兩方往上提拉,提拉得越高越好。
把手放在乳暈上方,往上做螺旋狀按摩。以上每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8～10次。
提高胸線:
雙手手指圈住整個(gè)乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。
雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,直到乳房外圍。
在雙乳間做8字形按摩。以上每個(gè)動(dòng)作重復(fù)20次。
這種方法能刺激胸部組織,讓乳房變大。
緊胸:
身體站直后舉起右手,向上伸直,右腳則向下伸展。
持續(xù)5秒鐘之后換伸展左手左腳。將身體盡量伸直。以上每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8～10次。
這種方法能充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲線。
豐胸的食療
山藥青筍炒雞肝
這道菜可以調(diào)養(yǎng)氣血,促進(jìn)乳房部位的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),還能改善皮膚的滋潤(rùn)感和色澤。
材料:山藥、青筍、雞肝。做法:將山藥、青筍切成條,雞肝切片。用沸水分別焯一下待用。鍋底放油并加入適量高湯,加鹽、味精調(diào)味后,下山藥、青筍、雞肝翻炒,勾芡后即可起鍋。雞肝也可以換用豬肝或羊肝。
核桃松仁燉粟米
這道菜富含維生素E,是專家推崇的健胸食品。
材料:核桃、松仁、粟米、冰糖。做法:將核桃仁、松仁炸熟待用,將冰糖和粟米用小火燉熟,撒上核桃仁和松仁即可。每天吃三四勺即可。
黑芝麻拌花生
這道菜能促使卵巢發(fā)育和完善,增加卵細(xì)胞,刺激雌激素的分泌,從而促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng),乳房長(zhǎng)大。
材料:花生、黑芝麻、煉乳。做法:將花生仁炸熟后,用適量的煉乳拌勻,撒上炒香的黑芝麻即可。
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導(dǎo)讀：都說，人人都有一顆愛美的心，愛美的心不論年齡，不論地方格局。尤其在青春期的女孩，對(duì)世界一切都有著憧憬。這個(gè)時(shí)候的人生最美……
都說，人人都有一顆愛美的心，愛美的心不論年齡，不論地方格局。尤其在青春期的女孩，對(duì)世界一切都有著憧憬。這個(gè)時(shí)候的人生最美好的花季雨季，青春期的女孩子們?yōu)榱宋愋缘哪抗?，想方設(shè)法讓自己變得更美麗漂亮。追求美麗是一個(gè)很好事情，但注意自身的健康發(fā)育，小編給青春期的女孩子們提出六點(diǎn)健康忠告。
不宜用激素促使乳房發(fā)育。
有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房發(fā)育，雖有暫時(shí)作用，但時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢患癌癥的可能性增加。濫用雌激素不僅容易引起惡心、嘔吐、厭食，還會(huì)導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大、月經(jīng)紊亂和肝、腎功能損害。
不宜束胸。
束胸會(huì)影響肋骨、胸骨和膈肌的運(yùn)動(dòng)，影響正常呼吸和胸部的正常發(fā)育，使胸廓狹小，肺活量低，還會(huì)影響乳房發(fā)育和婚后的哺乳，嚴(yán)重者會(huì)引起乳房良性淺表血栓和靜脈炎等疾病。
不宜濃妝艷抹。
人體全身的皮膚共有汗孔2000萬個(gè)以上，每天由汗孔排泄大約1.5萬粒體內(nèi)廢物。少女濃妝艷抹脂粉，無疑阻塞了體內(nèi)廢物的排出，這樣不僅影響體溫調(diào)節(jié)，還容易造成化妝品斑疹，影響面肌發(fā)育和健美。同時(shí)，還必須選用自己適用的化妝用品。
不宜拔眉描眉。
眉毛有阻擋汗水、塵埃和保護(hù)眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生長(zhǎng)發(fā)育齊全，這時(shí)拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使塵埃、細(xì)菌無遮攔地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛對(duì)眼眶周圍的神經(jīng)末梢是一種惡性刺激，會(huì)引起眼肌運(yùn)動(dòng)的失調(diào)，造成眼眶周圍皮膚松弛，容易出現(xiàn)皺紋和眼瞼下垂，成年后更加影響美容。
不宜扎耳戴墜。
少女的耳朵嬌嫩，這時(shí)扎耳戴墜可造成人為的耳外傷，還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風(fēng)的危險(xiǎn)。據(jù)報(bào)道，阿富汗的喀布爾市，有16%的破傷風(fēng)病人是由扎耳引起的。
做扎耳環(huán)術(shù)純粹是為了美容，凡是正常身心健康的人，又必須是在完全自愿要求下才能手術(shù)。該手術(shù)雖小，操作也不復(fù)雜，但穿孔點(diǎn)的設(shè)計(jì)非常重要，也可以說它關(guān)系到手術(shù)的成敗。
不宜不戴乳罩。
有的少女乳房已經(jīng)發(fā)育很大仍不戴乳罩，時(shí)間長(zhǎng)了，乳房就容易松弛下垂，妨礙乳腺內(nèi)正常的血液循環(huán)，造成部分的血液瘀滯，引起乳房疾病;劇烈運(yùn)動(dòng)也易使乳房受到創(chuàng)傷而引起乳腺炎。
因?yàn)槿榉坑扇橄?、乳腺管、脂肪和結(jié)締組織等構(gòu)成。由于乳房?jī)?nèi)部沒有骨骼和肌肉支撐，因此缺乏有力的支托，站著和坐著時(shí)，乳房都會(huì)因本身的重量作用而下垂，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)影響乳房的血液循壞和發(fā)育，造成乳房松弛，導(dǎo)致乳腺管彎曲變形，影響乳房的外觀形態(tài)和將來哺乳。當(dāng)劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，乳房也隨之發(fā)生較大幅度的震動(dòng)，會(huì)使人感到極不舒服，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致血液循壞障礙而誘發(fā)乳房疾病。
胸部按摩方法有哪些?胸部是女人身上一道亮麗的風(fēng)景線，是體現(xiàn)女性魅力的重要標(biāo)志之一。胸小是亞洲很多年輕女性的煩惱，如何豐胸?cái)[脫飛機(jī)場(chǎng)呢?其實(shí)可以通過按摩來促進(jìn)胸部的發(fā)育，而如何按摩是有技巧的，胸部按摩有哪些方法呢?下面就為大家介紹幾種科學(xué)的胸部按摩手法，但是大家一定要根據(jù)專業(yè)的指引進(jìn)行。
胸部按摩手法一：
1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。
2、從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。
補(bǔ)充說明指壓時(shí)搭配以下的穴道，進(jìn)行精油按摩，每次壓五秒，一次進(jìn)行5-6個(gè)回合，更有神奇的功效。
膻中穴：兩個(gè)乳頭連線交叉點(diǎn)點(diǎn)，正對(duì)到胸骨上的位置。
乳根穴：兩邊乳頭對(duì)下來到乳房底下的正下方處，一邊一個(gè)。
天溪穴：位于乳頭連現(xiàn)象外延長(zhǎng)線上，請(qǐng)將手的虎口正對(duì)著乳房四指托著乳房，拇指正對(duì)著乳房外側(cè)兩寸處(第四五肋間)即是天溪穴。
胸部按摩手法二：
1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部外擴(kuò)，每邊30下。
2、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯(cuò)著推左乳。重復(fù)30次以后。換右乳。這個(gè)動(dòng)作很重要。
3、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動(dòng)作。重復(fù)20次。
4、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。
胸部按摩手法三：
胸部保養(yǎng)運(yùn)動(dòng)成效：每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次，緊實(shí)胸部肌肉，加強(qiáng)支撐力，讓您的胸部越來越挺。
1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。
2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。
3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。
成效：刺激胸部組織，讓乳房長(zhǎng)大。
胸部按摩手法四：
1、以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。
2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。
胸部按摩手法五：
1、身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。
2、持續(xù)五秒鐘之后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。
3、左右輪流伸展約各五次。
成效：使胸部不會(huì)松垮的按摩法。
以上手法施行時(shí)，同時(shí)交錯(cuò)用冷水淋浴按摩，越冰越好，對(duì)于乳房的堅(jiān)挺更有奇效，最好以按摩五分鐘，施行冷水潑灑，按摩一次五分鐘為佳!以上這些方法絕不會(huì)你失望的!至于已經(jīng)過了青春期的女性，也不要?dú)怵H，這些方法還是適用的，想要擺脫飛機(jī)場(chǎng)的困境，只要持之以恒，一定可以收得到效果的。
導(dǎo)讀：揭秘！女人胸部發(fā)育不良如何改善呢？很多女性都為胸部發(fā)育不良怎么辦的問題而焦躁，其實(shí)只要知道胸部發(fā)育不良的原因，就能有效的進(jìn)行調(diào)整。那么，遭遇胸部發(fā)育不良怎么辦才好呢?
1.脾虛型
很多胸部發(fā)育不良的女性同時(shí)還會(huì)伴有面色萎黃的癥狀，除此之外很多女性的鼻及唇周圍會(huì)呈現(xiàn)黃色，而嘴唇的顏色則色淡。查看其舌苔的顏色也以淡色為主，同時(shí)還有舌質(zhì)偏胖的情況出現(xiàn)，而在舌邊緣有齒痕，脈虛緩。
這部分女性多半是脾虛型所導(dǎo)致的胸部發(fā)育不良，而專家還指出，這部分的女性還伴有白帶過多，月經(jīng)失調(diào)，腰酸等癥狀。因此出現(xiàn)有這些情況的女性在日常生活中一定要注意先調(diào)理脾胃，這樣才能有足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入從而讓胸部有充足的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行發(fā)育。經(jīng)期排便次數(shù)增多或水樣便，平時(shí)腹脹，胃口不好，精神倦怠等。
導(dǎo)讀：揭秘！女人胸部發(fā)育不良如何改善呢？很多女性都為胸部發(fā)育不良怎么辦的問題而焦躁，其實(shí)只要知道胸部發(fā)育不良的原因，就能有效的進(jìn)行調(diào)整。那么，遭遇胸部發(fā)育不良怎么辦才好呢?
除此之外在日常生活中還要注意一點(diǎn)，由于發(fā)達(dá)的胸部肌肉是支托乳房的基礎(chǔ)，所以在日常的生活中女性朋友還要注意鍛煉胸壁的肌肉。鍛煉的方法有很多，比如像做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、俯臥撐、仰臥上舉啞鈴等，這些上肢的運(yùn)動(dòng)都能夠間接地刺激乳房發(fā)育。
2.腎陽虛型
還有一部分女性體胖而皮膚松，并且臉色看上去非常的蒼白沒有光澤，在日常生活中都懶于運(yùn)動(dòng)，正因?yàn)槿绱瞬湃菀谆加懈忻?。而唇色及指甲不紅潤(rùn)，舌胖色淡，舌苔薄膩而潤(rùn)，。在月近后期，月經(jīng)量非常的少并且顏色淡，平時(shí)還有白帶清稀量多，易腰酸、怕冷等癥狀。
對(duì)于這部分女性，在平時(shí)不妨通過局部按摩直接刺激乳房的方法來促進(jìn)其發(fā)育，采用對(duì)乳房的各個(gè)方向的按摩，比如用一只手輕握對(duì)側(cè)乳房，然后按一定規(guī)律分別向上、下、左、右四個(gè)方向直推20次～50次，完之后再按照順時(shí)針及逆時(shí)針的方向輕輕揉壓乳房各20次～30次。
接著再用雙手托住乳房向外推托，然后每側(cè)各20次～50次，腎陽虛的女性每天只要堅(jiān)持按照這個(gè)程序來按摩乳房，對(duì)青春期乳房的發(fā)育就能夠起到很好的刺激發(fā)育作用。
導(dǎo)讀：揭秘！女人胸部發(fā)育不良如何改善呢？很多女性都為胸部發(fā)育不良怎么辦的問題而焦躁，其實(shí)只要知道胸部發(fā)育不良的原因，就能有效的進(jìn)行調(diào)整。那么，遭遇胸部發(fā)育不良怎么辦才好呢?
3.腎陰虛型
腎陰虛的女性一般體型都比較瘦弱，并且面色白而干燥，而唇色則是過分的鮮紅，掌心熱。除此之外觀看其舌頭會(huì)發(fā)現(xiàn)舌紅，舌體瘦薄等情況。專家指出，這部分女性脈細(xì)數(shù)，易合并有頭暈?zāi)垦?，咽干潮熱，眠差等情況，而在月經(jīng)期間其經(jīng)血量比較少。
對(duì)于這部分的女性朋友，在日常生活中除了要加強(qiáng)鍛煉之外，同時(shí)還要注合理的飲食以及養(yǎng)成良好的睡眠，這對(duì)乳房的發(fā)育也起到重要的作用。在飲食方面應(yīng)該盡量的多吃一些富含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的食物，這樣才能促進(jìn)激素的分泌，使乳房豐滿而富有彈性。
面對(duì)乳房發(fā)育不良怎么辦的問題，專家建議這部分女性，在日常生活中還應(yīng)該多吃一些高熱量的食物，比如像蛋類、肉類、豆類及富含植物油的食品，通過熱量在體內(nèi)的積聚使干癟的乳房隨瘦弱身體的豐滿而挺聳起來。
芹菜是中極其常見的菜了，芹菜是含維生素C的食物，可防止胸部變形；富含維生素E的食物，有助胸部發(fā)育；一些食品含有維生素A及維生素B,它們有利于激素的分泌。另外，鋅也是雌激素的重要合成元素哦，一定要注意攝取相關(guān)食品。
芹菜的15個(gè)食療方法
1、鮮芹蘋果汁：能降血壓，平肝，鎮(zhèn)靜，解痙，和胃止吐，利尿。適用于眩暈頭痛，顏面潮紅，精神易興奮的高血壓患者。用鮮芹菜250克，蘋果1-2粒。將鮮芹菜放入沸水中燙2分鐘，切碎與清蘋果絞汁，每次1杯，每日2次。
2、五青榨汁：取西芹、苦瓜、青瓜、青椒、青蘋果五種青色的瓜果，一起榨汁，味道清新可口，更可清熱毒，治暗瘡過多，口苦、口臭、大便燥結(jié)、多眼屎等肝熱現(xiàn)象。常飲此汁，據(jù)說還可以預(yù)防腸癌，想來也不無道。
3、芹菜煲紅棗：除了可治療高血壓外，還可治療急性黃疸型肝炎，膀胱炎等癥。每次可用芹菜200-400克，紅棗50-100克，煲湯分次服用。如不是芹菜季節(jié)，用干的芹菜頭150-250克與紅棗煲水飲，亦有療效。
4、百日咳：鮮旱芹（連根葉）100克，洗凈，切碎，搗爛，加冷開水100毫升，榨汁，再加食鹽少許，隔水蒸熱，早晚各服50毫升，連服3-5天。
5、芹菜根燉馬蹄：常用有降壓，安神，鎮(zhèn)靜功效。用芹菜根60克，馬蹄6粒，芹菜根和馬蹄放入砂鍋燉水飲。
6、芹菜葡萄汁：
組成：鮮葡萄250克，旱芹菜250克。
制法：將芹菜帶葉洗凈，以沸水燙2分鐘，切碎，榨汁；將葡萄洗凈榨汁，與芹菜汁對(duì)勻裝入杯中備用。主治年老體弱的高血壓患者。
服法：與用量溫開水送飲，每日2-3次，20日為一療程。
7、高血壓：鮮芹菜500克或芹菜根60克，洗凈，水煎服，每日1劑，10天一個(gè)療程。
8、高血脂血癥：鮮芹菜根10蔸，大棗10枚，水煎分2次服，連服15天為一療程。
9、反胃嘔吐：鮮芹菜根30克，甘草15克，雞蛋一個(gè)，藥煎水，打入雞蛋沖服。一般1劑可愈。
10、月經(jīng)先期：干芹菜50克，加水二杯，煎成一杯，溫服，常服有效。
11、婦女月經(jīng)不調(diào)，崩漏帶下，或小便出血：鮮芹菜30克，茜草6克，六月雪12克，水煎服，每日1劑。
12、芹菜香菇絲
這是一道平肝、清熱、降血壓、保護(hù)功脈血管的藥膳，也是一道可口營(yíng)養(yǎng)的家常菜，非常適宜高血壓、高血脂和神經(jīng)衰弱的病患者食用。
主要原料：芹菜，200克；水發(fā)香菇，100克。
操作方法：1、把芹菜切成4厘米長(zhǎng)的段。2、把香菇切成絲。3、用旺火把油燒至冒煙，先把芹菜放進(jìn)去，煸炒幾下，再放香菇絲，加少許鹽，炒勻。加20克清湯，蓋上蓋，改用小火燜一會(huì)兒。4、出鍋前，用水淀粉勾芡，加少許麻油，炒勻。
13、芹菜粥
組成：芹菜連根120克，粳米250克，食鹽、味精少許。制法將芹菜一同放入鍋內(nèi)，加水適量，用武火燒沸，再用文火熬至米爛成粥。再加入適量調(diào)味品即可。
主治高血壓及冠心病等
服法與用量每天早晚餐食用，連服7-8天為一療程。（一般食用1-4日后，血壓開始下降）
14、芹菜紅棗湯
原料：鮮芹菜200克，紅棗30克。
制法：芹菜洗凈切段，與紅棗洗凈去核，加水適量，文火煮15~20分鐘，調(diào)味飲用。
功效：利尿鎮(zhèn)痛，和中養(yǎng)血。適用于高血壓，癥見頭昏，眩暈，心悸，失眠等。
注意：飲食應(yīng)清淡，忌肥膩、刺激之品。本品可用于急性黃膽型肝炎、膀胱炎等癥。
15、鮮芹菜汁
原料：鮮芹菜250克
制法：將鮮芹菜洗凈，放入沸水中湯2分鐘，切碎絞汁。
用法：每服1小杯，每日2次。
功效：降血壓，平肝，鎮(zhèn)靜，解痙，和胃止吐，利尿。適用于眩暈頭痛、顏面潮紅、精神易興奮的高血壓患者。
結(jié)語：
也許很多人像我一樣不喜歡吃芹菜，但是其實(shí)芹菜有很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也有很多的功效。今天和大家分享芹菜豐胸的常識(shí)，希望對(duì)你有所收獲。
導(dǎo)讀：青春期是人生最美好的花季雨季，青春期的女孩子們都產(chǎn)生了愛美的心理，想方設(shè)法讓自己變得更美麗漂亮，想吸引更多異性的目光，女……
青春期是人生最美好的花季雨季，青春期的女孩子們都產(chǎn)生了愛美的心理，想方設(shè)法讓自己變得更美麗漂亮，想吸引更多異性的目光，女孩子想變漂亮很正常，但是追求美麗的同時(shí)，也要注意自身的健康發(fā)育，小編給青春期的女孩子們提出六點(diǎn)健康忠告。
用激素促使乳房發(fā)育
有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房發(fā)育，雖有暫時(shí)作用，但時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢患癌癥的可能性增加。濫用雌激素不僅容易引起惡心、嘔吐、厭食，還會(huì)導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大、月經(jīng)紊亂和肝、腎功能損害。
束胸
束胸會(huì)影響肋骨、胸骨和膈肌的運(yùn)動(dòng)，影響正常呼吸和胸部的正常發(fā)育，使胸廓狹小，肺活量低，還會(huì)影響乳房發(fā)育和婚后的哺乳，嚴(yán)重者會(huì)引起乳房良性淺表血栓和靜脈炎等疾病。
濃妝艷抹
人體全身的皮膚共有汗孔2000萬個(gè)以上，每天由汗孔排泄大約1.5萬粒體內(nèi)廢物。少女濃妝艷抹脂粉，無疑阻塞了體內(nèi)廢物的排出，這樣不僅影響體溫調(diào)節(jié)，還容易造成化妝品斑疹，影響面肌發(fā)育和健美。同時(shí)，還必須選用自己適用的化妝用品。
拔眉描眉
眉毛有阻擋汗水、塵埃和保護(hù)眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生長(zhǎng)發(fā)育齊全，這時(shí)拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使塵埃、細(xì)菌無遮攔地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛對(duì)眼眶周圍的神經(jīng)末梢是一種惡性刺激，會(huì)引起眼肌運(yùn)動(dòng)的失調(diào)，造成眼眶周圍皮膚松弛，容易出現(xiàn)皺紋和眼瞼下垂，成年后更加影響美容。
扎耳戴墜
少女的耳朵嬌嫩，這時(shí)扎耳戴墜可造成人為的耳外傷，還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風(fēng)的危險(xiǎn)。據(jù)報(bào)道，阿富汗的喀布爾市，有16%的破傷風(fēng)病人是由扎耳引起的。
做扎耳環(huán)術(shù)純粹是為了美容，凡是正常身心健康的人，又必須是在完全自愿要求下才能手術(shù)。該手術(shù)雖小，操作也不復(fù)雜，但穿孔點(diǎn)的設(shè)計(jì)非常重要，也可以說它關(guān)系到手術(shù)的成敗。
不戴乳罩
有的少女乳房已經(jīng)發(fā)育很大仍不戴乳罩，時(shí)間長(zhǎng)了，乳房就容易松弛下垂，妨礙乳腺內(nèi)正常的血液循環(huán)，造成部分的血液瘀滯，引起乳房疾病;劇烈運(yùn)動(dòng)也易使乳房受到創(chuàng)傷而引起乳腺炎。
因?yàn)槿榉坑扇橄佟⑷橄俟?、脂肪和結(jié)締組織等構(gòu)成。由于乳房?jī)?nèi)部沒有骨骼和肌肉支撐，因此缺乏有力的支托，站著和坐著時(shí)，乳房都會(huì)因本身的重量作用而下垂，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)影響乳房的血液循壞和發(fā)育，造成乳房松弛，導(dǎo)致乳腺管彎曲變形，影響乳房的外觀形態(tài)和將來哺乳。當(dāng)劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，乳房也隨之發(fā)生較大幅度的震動(dòng)，會(huì)使人感到極不舒服，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致血液循壞障礙而誘發(fā)乳房疾病。
對(duì)于女孩子而言，在青春期的時(shí)候，各種第二性征也會(huì)明顯的表現(xiàn)出來，比如說很多女生的胸部，都是在青春期，也就是9到10歲的時(shí)候開始發(fā)育起來的，而等女孩子到了15歲的時(shí)候，胸部就已經(jīng)基本成型了。另外，在女性懷孕期間，胸部還是會(huì)進(jìn)行二次發(fā)育的。下面就為大家介紹女性胸部發(fā)育的相關(guān)知識(shí)。
一、嬰兒期
整個(gè)嬰幼兒期乳房都處于靜止?fàn)顟B(tài)。但在出生一周左右，有60%的初生兒乳頭下面出現(xiàn)蠶豆大小的硬結(jié)，雙側(cè)乳腺腫大，有時(shí)甚至有少量分泌物溢出。
這個(gè)時(shí)候，對(duì)待乳房應(yīng)該坦然待之，不要擠壓和搓揉。在出生的大約3周以后，嬰兒自己調(diào)整好體內(nèi)激素的平衡，乳房自然恢復(fù)正常并進(jìn)入靜止期。
二、少女期
從9--10歲開始，乳房因卵巢分泌激素的刺激，出現(xiàn)乳核，并慢慢增大，繼而乳腺增多，脂肪積聚，整個(gè)乳房充分發(fā)育。
女孩乳房開始發(fā)育后兩三年，月經(jīng)來潮，經(jīng)過半年出現(xiàn)陰毛，由此，少女進(jìn)入生長(zhǎng)發(fā)育旺盛的青春期，
到15歲時(shí)基本成型。少女時(shí)期，乳房堅(jiān)挺而富有彈性，不過剛開始，乳房因?yàn)橹炯?xì)胞含量較少，所以比較有韌性，有些人可能兩乳房大小不同，隨著身體的發(fā)育，這種差別會(huì)自然消失。
在這個(gè)時(shí)期，我們應(yīng)該抓住乳房發(fā)育的時(shí)機(jī)，協(xié)助其發(fā)育。一是多做胸部運(yùn)動(dòng)，如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，俯臥撐等等，保持抬頭挺胸收腹；，隨時(shí)保持挺胸收腹；二是注意均衡營(yíng)養(yǎng)，不偏食，特別是補(bǔ)充足夠的脂肪和水分，并且一定要穿合適的胸衣。
三、成年期
在月經(jīng)前7--10天，乳房由于體內(nèi)激素的影響開始增大，到月經(jīng)來臨時(shí)，激素水平下降，乳房漸漸恢復(fù)，月經(jīng)后7-8天回復(fù)正常。
月經(jīng)前一周內(nèi)，遠(yuǎn)離辛辣刺激，盡量吃清淡高纖維食物，以免激素過于活躍，加劇經(jīng)期乳房脹痛。
四、妊娠期
妊娠期乳腺發(fā)育的程度是決定乳汁分泌多少的重要因素之一。正常乳房重約200克，妊娠后皮下靜脈曲張，腺體管腔擴(kuò)大，乳暈顏色變深，乳房體積增大，妊娠末期乳房可達(dá)400-800克。
孕期乳房按摩。在懷孕滿6個(gè)月后進(jìn)行，方法是用手托住乳房，自乳房底部開始向乳頭方向按摩，同時(shí)揉捏乳頭以增加韌性。
五、哺乳期
產(chǎn)后2-3天內(nèi)，在催乳素的作用下，各乳腺小葉分泌活動(dòng)增加，交替分泌乳汁，乳房迅速脹大而堅(jiān)實(shí)。隨著規(guī)律哺乳的建立，乳房會(huì)規(guī)律地充盈、排空，再充盈、再排空。
產(chǎn)后乳汁容易瘀積，造成乳腺小結(jié)，甚至急性乳腺炎。每次哺乳前，揉一揉或熱敷一下乳房，有助于疏通乳汁通路。哺乳時(shí)讓嬰兒多吸不適的乳房，可以促進(jìn)乳房疾病的好轉(zhuǎn)。
