如何清除煙毒
【www.cndadi.net - 如何養(yǎng)生】
如何清除煙毒
1、川貝雪梨豬肺湯有助于清煙毒
取豬肺120克,洗凈切片,放開水中煮5分鐘,再用冷水洗凈。將川貝母9克洗凈打碎 雪梨連皮洗凈,去蒂和梨心,梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內(nèi),文火煮2小時(shí),調(diào)味后隨量飲用。
2、銀耳馬蹄川貝瘦肉湯有助于清煙毒
銀耳20克,馬蹄250克,川貝5克,豬瘦肉250克。把全部用料放入燉盅,加入開水適量,燉盅加蓋,文火隔開水燉2小時(shí),加鹽適量,即可食用。此湯清甜美味,口感清新。其中,銀耳能滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津,馬蹄能養(yǎng)陰清肺、生津化痰,川貝清熱潤(rùn)肺、化痰止咳。
3、冬菇雪耳豬胰湯有助于清煙毒
取豬胰1條,豬瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。先將冬菇洗凈雪耳浸開洗凈,摘小朵豬胰、豬瘦肉洗凈,切片。然后把冬菇、雪耳放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煮20分鐘,放豬胰、豬瘦肉,再煮沸,調(diào)味即可。
4、吸煙的人應(yīng)多喝“寧神清煙茶”
吸煙的人多喝“寧神清煙茶”對(duì)解煙毒有一定的幫助。人們?cè)谖鼰煹臅r(shí)候,香煙中的尼古丁會(huì)通過肺部的肺泡、嘴唇表面等的毛細(xì)血管進(jìn)入人體內(nèi)。而茶葉中的單寧具有破壞及減輕煙草中尼古丁毒性的作用,可以有效防止膽固醇在血管壁上沉積、增加腸胃蠕動(dòng)以及降低血糖與尿糖等。
5、吸煙者應(yīng)多吃蔬菜
經(jīng)常吸煙的人通常很容易導(dǎo)致人體內(nèi)血液中的硒元素含量偏低,硒是防癌抗癌不可或缺的一種微量元素。吸煙還容易使人體內(nèi)的維生素A、B、C、E等的活性大為降低,并使體內(nèi)的這些維生素大量消耗。維生素B2能夠分解焦油里的苯并芘等有害物,維生素B12能有效解除輸氧障礙,維生素E能有效抵御大氣污染,保護(hù)肺臟,而維生素C則對(duì)消除人體內(nèi)的尼古丁,提高細(xì)胞的抵抗力,保持血管彈性具有很大作用。
戒煙的方法有哪些
尋找替代辦法。戒煙后的主要任務(wù)之一是在受到引誘的情況下找到不吸煙的替代辦法:做一些技巧游戲,使兩只手不閑著,通過刷牙使口腔里產(chǎn)生一種不想吸煙的味道,或者通過令人興奮的談話轉(zhuǎn)移注意力。如果您喜歡每天早晨喝完咖啡后抽一支煙,那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
少參加聚會(huì)。剛開始戒煙時(shí)要避免受到吸煙的引誘。如果有朋友邀請(qǐng)你參加非常好的聚會(huì),而參加聚會(huì)的人都吸煙,那么至少在戒煙;初期應(yīng)婉言拒絕參加此類聚會(huì),直到自己覺得沒有煙癮為止。
游泳、踢球和洗蒸汽浴。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)提高情緒,沖談煙癮,體育運(yùn)動(dòng)會(huì)使緊張不安的神經(jīng)鎮(zhèn)靜下來,并且會(huì)消耗熱量。
扔掉吸煙用具。煙灰缸,打火機(jī)和香煙都會(huì)對(duì)戒煙者產(chǎn)生刺激,應(yīng)該把它們統(tǒng)統(tǒng)扔掉。
轉(zhuǎn)移注意力。尤其是在戒煙初期,多花點(diǎn)錢從事一些會(huì)帶來樂趣的活動(dòng),以便轉(zhuǎn)移吸煙的注意力,晚上不要像通常那樣在電視機(jī)前度過,可以去按摩,聽激光唱片,上因特網(wǎng)沖浪,或與朋友通電話討論股市行情。
戒煙的好處有什么
戒煙人的壽命長(zhǎng)于繼續(xù)吸煙的人。一般說來,50歲以前就戒煙的人,在其以后15年內(nèi)死亡的危險(xiǎn)將比繼續(xù)吸煙者降低50%。
吸煙者患肺癌的相對(duì)危險(xiǎn)度是不吸煙者的10—15倍。而一個(gè)吸煙者戒煙10年后,他患肺癌的危險(xiǎn)性將比繼續(xù)吸煙者降低30%至50%。
戒煙還會(huì)降低吸煙者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多種癌癥發(fā)病的危險(xiǎn)度。
吸煙者死于冠心病的危險(xiǎn)度是從不吸煙者的2倍。而吸煙者戒煙后一年之內(nèi),這種危險(xiǎn)就會(huì)降低50%。堅(jiān)持戒煙15年之后,這種危險(xiǎn)度就會(huì)接近于從不吸煙者的水平。
與從不吸煙者相比,吸煙者在死于中風(fēng)的相對(duì)危險(xiǎn)度要高一倍。有些吸煙者在戒煙后5年內(nèi)就可把這種危險(xiǎn)性降低到從不吸煙者的水平,而有些人卻需要堅(jiān)持15年才能收到這個(gè)效果。
ys630.coM延伸閱讀
環(huán)境污染日益嚴(yán)重，現(xiàn)代人越來越重視自身的健康。專家指出，只有及時(shí)排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過剩營(yíng)養(yǎng)，保持五臟和體內(nèi)的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。
1.膽固醇過高，沒有及時(shí)排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導(dǎo)致高血壓和動(dòng)脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有：洋蔥，木耳，香菇 2.宿便是人體腸道毒素根源，會(huì)重新侵入身體，降低人體免疫力，甚至長(zhǎng)期便秘的女性經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)痘痘。有道是“一日不排便，勝抽三包煙”。含粗纖維的食品能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，消除宿便，例如：全麥，燕麥，玉米，芹菜。
3.皮膚也是重要人體重要的排毒器官。比如我們感冒時(shí)，大人們常常講，多喝水，捂在被子里多出出汗。多運(yùn)動(dòng)，多出汗就可以讓毒素快點(diǎn)排出去。 4.運(yùn)動(dòng)過量或疲勞過度時(shí)，你會(huì)覺得腰酸腿痛，渾身乏力，這是由于長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)在體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸堆積造成的結(jié)果。運(yùn)動(dòng)后多做按摩，伸展運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，可以防止乳酸堆積，緩解酸痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以緩解酸痛。
5.水是最好的排毒載體，可以稀釋毒素，并且隨著體液循環(huán)，把毒素帶走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起來就喝一杯水。
6.即使是我們喜愛的食品中，往往也含有造成體內(nèi)“毒素”的物質(zhì)。許多美味食品，為了更漂亮，或更長(zhǎng)的保存期，或更獨(dú)特的味道，通常會(huì)添加一些人造色素，香精，防腐劑等等。這些對(duì)于我們的嘴是享受，對(duì)于身體則是“毒素”。所以，最重要的排毒措施之一是預(yù)防。所以，平時(shí)要盡量選擇天然健康的食品。
7.淋巴系統(tǒng)是人體是人體重要的排毒的循環(huán)系統(tǒng)，充當(dāng)毒素回收站的角色。全身各處流動(dòng)的淋巴液將體內(nèi)的毒素回收到淋巴結(jié)，毒素在這里被過濾，分解成無毒的物質(zhì)，然后從淋巴過濾到血液，送往皮膚，肺臟，肝臟，腎臟等被排出體外。進(jìn)行按摩，促進(jìn)淋巴循環(huán)對(duì)于排毒極其有益。
8.肺是最容易積存毒素的器官之一。因?yàn)槿嗣刻斓暮粑鼤?huì)將約1000升空氣送入肺中，空氣中漂浮的許多細(xì)菌病毒，粉塵等有害物質(zhì)也隨之進(jìn)入肺臟。當(dāng)然，肺也能通過呼氣排出體內(nèi)代謝的廢氣CO2和其它有害入侵者。所以處于粉塵多空氣污染嚴(yán)重的地方，一定要有防護(hù)措施。另外在清新的地方經(jīng)常練習(xí)深呼吸。或主動(dòng)咳嗽幾聲幫助肺臟排毒。
9.肝臟是人體最大的解毒器官，它依靠解毒酶對(duì)食物進(jìn)行加工處理，將食物轉(zhuǎn)換成對(duì)身體有用的物質(zhì)。但食物中的毒素也可能留存下來。瑜伽是頂級(jí)的排毒運(yùn)動(dòng)，通過把壓力施加到肝臟等器官上，加快其血液循環(huán)，促進(jìn)排毒。
10.眼睛對(duì)于女人，尤其是愛哭的女人，眼睛的排毒作用被發(fā)揮得淋漓盡致。醫(yī)學(xué)專家證實(shí)，流出的眼淚卻是含有大量對(duì)健康不利的有害物質(zhì)。很少流淚的人不妨每月借助感人的連續(xù)劇或切洋蔥來讓你的淚腺運(yùn)動(dòng)一次。
11.腎臟是人體最重要的排毒器官之一.不僅能過濾血液中的毒素，通過尿液排出體外。還負(fù)擔(dān)保持人體水份和鉀鈉平衡的作用，控制著和排毒相關(guān)的體液循環(huán)。充分飲水可以稀釋毒素，促進(jìn)腎臟新陳代謝。每天清晨空腹喝杯溫水。
12.夏天我們常喝綠豆湯，可以清熱解毒。其實(shí)綠豆可以“解百毒”例如重金屬中毒，藥物中毒，食物中毒等等。能加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)的代謝轉(zhuǎn)化，促進(jìn)體內(nèi)毒物排出。
13.豬血可以減少粉塵，有害金屬微粒入侵機(jī)體。血的血漿蛋白被胃酸分解后，能產(chǎn)生一種解毒清腸的成份。能與粉塵，有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，然后排出體外。
14.黑木耳含有一種特殊的植物膠質(zhì)，具有較強(qiáng)的吸附力，能吸附停留在人體消化道和呼吸道的灰塵和雜質(zhì)，使其排出體外。是長(zhǎng)期從事教師，紡織，建筑等工作的人，經(jīng)常處于有灰塵環(huán)境的人們還有經(jīng)常吸煙的人不可缺少的食物。
15.大蒜，很多人都不喜歡它的味道，雖然知道它對(duì)健康有益。大蒜中的大蒜油是一種廣譜抗菌素。而且大蒜還能激發(fā)人體的免疫細(xì)胞的吞噬體內(nèi)垃圾作用。是一個(gè)不起眼的排毒明星。
16.紅葡萄酒有舒筋活血的作用，可以促進(jìn)血液循環(huán)，起到活氧的作用。
17.堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)周身血液循環(huán)，增強(qiáng)氧氣輸送和排出毒素的作用。
18.瑜伽中的腹式呼吸，是一種深度呼吸，可以讓機(jī)體更有效的吸入氧氣和更徹底的排出廢氣。是一種簡(jiǎn)單易行的排毒活氧方式，還可以放松精神。腹式呼吸，均勻的慢慢的深深吸氣，吸氣時(shí)，腹部鼓起。然后從嘴吐氣，均勻的慢慢的吐氣，吐氣時(shí)，腹部收縮，吐盡腹中濁氣。
19.每工作一段時(shí)間，就出去到戶外，最好高空或空氣清新的地方，活動(dòng)一下，作些深呼吸，可以有效改善缺氧的狀況。
20.壓力是一種精神毒素，因?yàn)閴毫κ刮覀兊哪I上腺激素增加，產(chǎn)生興奮感和緊張感。學(xué)會(huì)調(diào)解自己的心態(tài)，讓自己放松，比如按時(shí)休息，保證睡眠，做瑜伽，享受香熏SpA，與他人分享生活趣事，都可以排解精神毒素。
黃褐斑是困擾不少中年女性的一個(gè)嚴(yán)重的臉部問題，尤其是對(duì)于更年期女性來說，臉上出現(xiàn)黃褐斑的幾率會(huì)大大增加。因?yàn)辄S褐斑是由于女性身體內(nèi)部?jī)?nèi)分泌失調(diào)而引發(fā)的一種臉部問題，所以黃褐斑想要去除的話首先要調(diào)理內(nèi)分泌。因?yàn)辄S褐斑是色素沉積現(xiàn)象，想要去除非常困難，下面還是為大家講解關(guān)于黃褐斑去除的小方法。
去黃褐斑最有效的方法一：保證營(yíng)養(yǎng)充足
怎樣去除黃褐斑最好?首先要保證營(yíng)養(yǎng)充足。缺乏營(yíng)養(yǎng)容易誘發(fā)黃褐斑，近幾年來，很多臨床病例及研究結(jié)果表明，皮膚內(nèi)的酪氨酸酶活性增高是因?yàn)轱嬍持虚L(zhǎng)期缺少谷胱肽，造成酪氨酸氧化多巴醌增多，生成黑色素，導(dǎo)致大量的色素在皮膚堆積，形成黃褐斑。所以各位美眉不要為了減肥，既導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，又產(chǎn)生黃褐斑。
去黃褐斑最有效的方法二：注意防曬
怎樣去除黃褐斑最好?最好防曬同樣重要。日光照射經(jīng)常進(jìn)行日曬容易形成黃褐斑，日曬是一個(gè)很重要的外源性直接刺激因素，臨床上黃褐斑患者的癥狀具有明顯的季節(jié)性，簡(jiǎn)單來說就是冬重夏輕。這主要是因?yàn)樽贤饩€是黑色素細(xì)胞制造黑色素的重要?jiǎng)恿?，日光紫外線作為一個(gè)外源性刺激，刺激黑色素細(xì)胞加快分裂，加強(qiáng)功能活性，單位面積時(shí)間內(nèi)大量黑色素生成，加速移動(dòng)，大量堆積。
去黃褐斑最有效的方法三：祛斑產(chǎn)品祛斑
隨著時(shí)光的流逝，我們的臉上多多少少的都會(huì)出現(xiàn)一些斑點(diǎn)，想要自己的面部皮膚變得更加白凈，除了以上的方法之外，還要使用專業(yè)的祛斑產(chǎn)品，而且僅通過食療和防曬對(duì)于祛斑是有限的，所有使用以上方法的的同時(shí)最好配合使用專業(yè)的祛斑產(chǎn)品。
很多時(shí)候，寶寶出現(xiàn)感冒的癥狀，“鼻涕蟲”會(huì)一直跟著寶寶，看著寶寶因?yàn)榱鞅翘槎械嚼_，家長(zhǎng)們肯定會(huì)想一些辦法來幫助寶寶清除鼻涕，那么下面就是幾個(gè)方法的分享，希望家長(zhǎng)可以根據(jù)寶寶的具體情況加以取用。
1、熱敷的方法，家長(zhǎng)可以將毛巾放入熱水之中，浸泡一段時(shí)間之后取出，將其放置一段時(shí)間之后，待到溫度適宜之后，輕柔地放在寶寶鼻子的兩側(cè)，注意一定要控制好溫度。寶寶的皮膚十分地嬌嫩，需要家長(zhǎng)精心呵護(hù)。如果溫度過高的話，有可能會(huì)造成寶寶皮膚燙傷，這樣會(huì)對(duì)寶寶造成消極的影響。
2、進(jìn)行蒸熏法，家長(zhǎng)可以買一些辛荑水來給寶寶進(jìn)行熏蒸，這樣可以有效地保護(hù)鼻粘膜受到更強(qiáng)的刺激。這種熏蒸的主要目的是幫助鼻腔內(nèi)部盡快修復(fù)受損的細(xì)胞。
3、家長(zhǎng)可以給寶寶進(jìn)行按摩，可以用雙手按摩寶寶的百會(huì)穴，這樣可以有效地幫助寶寶的鼻涕盡快停止，流鼻涕的癥狀可以得到有效地緩解。家長(zhǎng)給寶寶按摩要注意力度保持適中，用力不要太大，寶寶的皮膚是十分嬌嫩的，如果用力太大會(huì)造成寶寶的皮膚泛紅。
幫助寶寶盡快地從鼻涕的環(huán)繞里擺脫出來的方法其實(shí)有很多，家長(zhǎng)可以根部寶寶個(gè)人的特殊情況加以選擇，要選擇最適合寶寶的方法，不要盲目的選擇，不然如果寶寶出現(xiàn)了任何不良反應(yīng)的話，家長(zhǎng)反而要更加操心。
如何徹底清除尖銳濕疣
1、如何徹底清除尖銳濕疣
尖銳濕疣不存在于血液之中,所以在治療尖銳濕疣時(shí)通常以外治為主。利用外界因素刺激局部,比如說反復(fù)涂擦藥物、激光治療等,激活機(jī)體的免疫應(yīng)答反應(yīng)。很多尖銳濕疣患者去驗(yàn)血所呈現(xiàn)的是乳頭瘤病毒陽性結(jié)果,這個(gè)陽性是抗體陽性,是針對(duì)病毒體內(nèi)產(chǎn)生的抗體。90%完全治愈的尖銳濕疣患者在兩年內(nèi),自身的抗體能逐步消除尖銳濕疣病毒最終達(dá)到徹底消除的目的。
自身產(chǎn)生抗體可以徹底清除尖銳濕疣病毒能,是在完全治愈的重要前提下。對(duì)于尖銳濕疣病毒攜帶者除了要定期檢查外在日常生活中務(wù)必要注意提升自我免疫的抗病能更要做好對(duì)如甲亢、乙肝、艾滋病等會(huì)引起免疫功能下降性疾病的防范工作。
2、尖銳濕疣的病因和傳播
HpV有不同的亞型。最常引起尖銳濕疣的HpV有6、11等。HpV在人體溫暖潮濕的條件下易生存繁殖,故外生殖器和肛周是最容易發(fā)生感染的部位。傳播方式有以下幾種:
2.1、性接觸傳染
為最主要的傳播途徑。故本病在性關(guān)系紊亂的人群中易發(fā)生。
2.2、間接接觸傳染
少部分患者可因接觸病人使用過的物品傳播而發(fā)病,如內(nèi)衣、內(nèi)褲、浴巾、澡盆、馬桶圈等。
2.3、母嬰傳播
分娩過程中通過產(chǎn)道傳播而發(fā)生嬰兒的喉乳頭瘤病等。
3、尖銳濕疣的診斷
3.1、典型皮損為生殖器或肛周等潮濕部位出現(xiàn)丘疹,乳頭狀、菜花狀或雞冠狀肉質(zhì)贅生物,表面粗糙角化。
3.2、輔助檢查:醋酸白試驗(yàn)陽性,核酸雜交可檢出HpV-DNA相關(guān)序列,pCR檢測(cè)可見特異性HpV-DNA擴(kuò)增區(qū)帶等。
3.3、患者多有不潔性生活史或配偶感染史,少數(shù)尖銳濕疣通過接觸污染的用具感染,新生兒亦可通過產(chǎn)道受感染。潛伏期1～8個(gè)月不等,平均為3個(gè)月。
尖銳濕疣的預(yù)防措施
1、減少感染機(jī)會(huì)、避免高危險(xiǎn)的性行為
對(duì)有性伴的尖銳濕疣患者要定期檢查性伴有無尖銳濕疣或HpV感染。因?yàn)榇蠖鄶?shù)尖銳濕疣患者的再感染與其性伴患尖銳濕疣和HpV感染有關(guān),故要避免與其性接觸,以減少患者治療后再感染的機(jī)會(huì)。要使人們了解隨意性行為的安全性,改變性行為方式,從而減少患尖銳濕疣的危險(xiǎn)。
2、早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療
對(duì)有性傳染性疾病接觸史者,要隨時(shí)注意觀察外生殖器有無病變發(fā)生,同時(shí)可看性病?？漆t(yī)生,進(jìn)行有關(guān)的檢查,以便能早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療。
3、尖銳濕疣患者要尊重他(她)人的健康權(quán)力
患尖銳濕疣后要將自己患病的情況告訴家庭中成員或集體生活中的其他人員,以便適當(dāng)預(yù)防。在尖銳濕疣治愈之前,生活中應(yīng)注意避免將其病變傳染給他(她)人。做到不要夫妻生活,不要在公共浴(泳)池洗澡、游泳,不要亂用他人物品。
尖銳濕疣患者飲食小貼士
1、在去掉尖銳濕疣疣體后,應(yīng)戒掉煙,酒。每只香煙能使人體損失約3到5毫克的VC,而VC是增強(qiáng)免疫力的重要維生素。
2、多吃蛋白質(zhì)含量高的食品,并同時(shí)進(jìn)行體育鍛煉。
3、堅(jiān)持服用蜂蜜或蜂王漿,增強(qiáng)自身抵抗力和免疫力,尖銳濕疣的復(fù)發(fā)往往都是在抵抗力低下時(shí)發(fā)生的。
4、少吃海鮮類食品。
5、尖銳濕疣的飲食治療方法是應(yīng)改掉不良飲食習(xí)慣,少吃辛辣、油炸類、淀粉類、糖類食物,多吃水份充足的蔬菜水果。
6、有刺激性的或造成體內(nèi)濕熱的食物不要吃。
7、加重氣血淤滯的食物也不要吃。在治療尖銳濕疣的過程中,患者還要禁止吃辛辣的食物和喝酒等,海鮮之類的也盡量不要吃,主要是以清淡為主。另外應(yīng)戒煙,增強(qiáng)免疫力的重要維生素VC。堅(jiān)持服用蜂蜜或蜂王漿,增強(qiáng)自身抵抗力和免疫力。由于它的復(fù)發(fā)往往都是在抵抗力低下時(shí)發(fā)生的,因此患者還應(yīng)多吃蛋白質(zhì)含量高的食品,并要同時(shí)進(jìn)行一定量的的體育鍛煉,以增強(qiáng)抵抗力。
電冰箱應(yīng)擺放在通風(fēng)良好的地方。冰箱背部應(yīng)離墻10厘米以上，頂部應(yīng)有30厘米以上的高度空間，四周不應(yīng)放置過多的雜物。
清潔冰箱五忌
電冰箱必須保持清潔、干燥、經(jīng)常進(jìn)行除塵、去污、排臭味，進(jìn)行電冰箱清潔衛(wèi)生工作時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：
●勿用酸、堿溶液擦洗冰箱
●勿用有機(jī)溶劑擦洗箱體
●勿用熱水擦洗冰箱
●勿用水沖洗電冰箱的外殼和內(nèi)膽
●勿用銳器刮除污垢
因此，清洗電冰箱時(shí)應(yīng)用軟布蘸溫水或中性洗滌劑(如肥皂水)擦洗電冰箱的外殼和內(nèi)膽，用軟毛刷刷除冷凝器上的積塵，也可用吸塵器來吸塵。如果箱體上的積垢過多，可用毛巾粘上牙膏或洗衣粉涂擦再用清水擦凈。清洗工作結(jié)束后，應(yīng)等冰箱完全干燥后再放入食品通電，使之啟動(dòng)工作。
電冰箱除臭小竅門
用軟布將箱內(nèi)擦抹干凈，而后放入半杯白酒關(guān)上冰箱門,經(jīng)過24-28小時(shí)就可以排除臭味。還可放入活性炭或除臭劑防臭。
電冰箱長(zhǎng)期停用應(yīng)注意什么
●將電源插頭拔掉，妥善保管。
●將冰箱內(nèi)食品取出，把食品盒、托架等附件洗凈晾干后放回原位。
●打開箱門,化盡蒸發(fā)器上冰霜,排除水后清洗蒸發(fā)器表面并用軟布擦干。
●冰箱門封條用布擦拭干凈，涂上滑石粉進(jìn)行保養(yǎng)或者在門封條與箱體接觸處墊上薄紙，以免因長(zhǎng)期關(guān)閉而發(fā)生門框粘結(jié)現(xiàn)象。
●將溫控器旋鈕調(diào)至強(qiáng)冷點(diǎn)位置，使溫控器彈簧處于放松狀態(tài)。打開箱門,讓箱體內(nèi)部風(fēng)干1-2天,禁止用塑料罩將冰箱罩起來收藏。
●冰箱在存放期間，上面勿堆放重物，防止箱體變形或傾斜。
怎么清除肺部垃圾呢？霧靄天氣、汽車尾氣、粉塵等讓我們的肺部保守折磨，肺部是身體中不可或缺的一部分，我們要保護(hù)好它，那么怎么做可以清除肺部垃圾呢？下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。
豬肝
豬肝的營(yíng)養(yǎng)含量是豬肉的10多倍，能保護(hù)眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞。很多人認(rèn)為動(dòng)物的肝臟營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，常常將其作為營(yíng)養(yǎng)食品。然而這是一種誤解。血液中大部分毒物甚至與蛋白結(jié)合的毒物，都能進(jìn)入肝臟，動(dòng)物肝中有毒物質(zhì)或化學(xué)元素的含量，比肌肉要高出很多倍。買回來的豬肝要在自來水龍頭下沖洗10分鐘，然后放在水中浸泡30分鐘。此外，烹調(diào)加工時(shí)，為了消滅殘存在豬肝里的寄生蟲卵或病菌，時(shí)間不能太短，至少應(yīng)該在急火中炒5分鐘以上，使豬肝完全變成灰褐色，看不到血絲才好。
清肺食療：西蘭花炒豬肝
原料：豬肝100克，西蘭花200克，料酒5克，醬油3克，蔥段5克，姜末2克，精鹽、味精、淀粉適量。
制法：豬肝洗凈后切成小片，放入碗內(nèi)，加精鹽、味精、料酒、醬油拌勻，再拌入淀粉拌勻備用。將西蘭花洗凈切成小條，用滾水氽熟，瀝干水備用。油開后爆香蔥姜，放入豬肝，炒至將熟時(shí)，倒入西蘭花，加入鹽、味精，對(duì)好口味，翻炒勻透，澆上少許熟油裝盤。
小提示：豬肝不宜食用過多。一個(gè)人每天從食物中攝取的膽固醇不應(yīng)超過300毫克，而每100克新鮮豬肝中所含的膽固醇竟高達(dá)400毫克以上，所以，高血壓和冠心病患者應(yīng)少食。
黑木耳
黑木耳中的膠質(zhì)，有潤(rùn)肺和清滌胃腸的作用可將殘留在消化道中的雜質(zhì)、廢物吸附排出體外，對(duì)體內(nèi)垃圾有很好的清除作用。另外，黑木耳具有益智健腦、養(yǎng)胃通便、清肺益氣、鎮(zhèn)靜止痛等功效，黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠質(zhì)，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促使腸道脂肪食物的排泄，減少食物脂肪的吸收，愛美的MM們經(jīng)常食用還能起到減肥的作用?，F(xiàn)在超市中就有干燥的盒裝東北黑木耳，泡過之后味道非常清新，不過泡木耳的時(shí)候時(shí)間盡量長(zhǎng)一點(diǎn)，并在水里放一點(diǎn)鹽，這樣可以使木耳中的臟東西清理得更干凈。
清肺食療：黑木耳拌豆芽
原料：黃豆芽500g,黑木耳50g,鹽、香油、味精各適量。
制法：黃豆芽洗凈，去皮；黑木耳用水發(fā)軟，洗凈，切成絲。黃豆芽、黑木耳放入鍋內(nèi)，加清水適量煮熟，加香油、鹽、味精調(diào)味即成。
小提示：木耳對(duì)于患有咯血、嘔血、便血、鼻出血的病人，有促進(jìn)出血的副作用。近期有出血傾向的病人，不宜采用木耳進(jìn)補(bǔ)。
百合
中醫(yī)認(rèn)為百合能養(yǎng)陰清熱，潤(rùn)肺止渴，寧心安神。百合有良好的止咳作用，并可以增加肺臟內(nèi)血液的灌流量，改善肺部功能，具有極高的藥用價(jià)值，對(duì)人體排毒很有利。目前市面上多數(shù)賣的都是百合干，回家用水浸泡大約兩個(gè)小時(shí)左右即可恢復(fù)原狀。在超市買百合，要注意袋內(nèi)裝的新鮮百合一定要顏色潔白，沒有黑褐斑點(diǎn)。新鮮的百合干在浸泡過后有很多雜質(zhì)浮在表面上，很多雜質(zhì)是新鮮百合與枝干連接的部分，用清水沖洗干凈即可。百合有多種做法，入粥、搗碎加蜂蜜服用等都可以起到清肺止咳的作用。但百合主要用于肺虛久咳，若是外感咳嗽，百合并不適宜。
清肺食療：百合南瓜盅
原料：蓮子、小個(gè)頭的南瓜、銀耳、枸杞、金絲小棗、百合、冰糖。
制法：南瓜切去頂部，將瓜瓤掏空，洗凈。蓮子去芯，金絲小棗去核，與百合、銀耳、枸杞一起洗凈后放入南瓜盅，加適量冰糖后蓋上蓋子，把南瓜盅放入籠屜中，蒸10-15分鐘即可。
小提示：百合雖好，也不能亂用，特別是患有風(fēng)寒痰嗽的人就不宜服食。
我們每天都在喝水，或用電熱水壺，或用電開水器，你會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間一長(zhǎng)上面都會(huì)有一層水垢。水垢對(duì)身體危害很大，那么你是否清楚的知道水垢的危害。這個(gè)問題是我們必須去解決的，那么應(yīng)該怎樣清除水垢呢，下面跟著小編一起來看看有哪些解決方法。
一、水垢的危害
1、水垢的危害--引發(fā)癌變
水垢容易造成腸胃消化和吸收功能紊亂及便秘，使胃炎及各類結(jié)石的發(fā)病率提高。牙垢、牙周炎經(jīng)常由水垢引起，可致人死命。至今仍無疫苗可預(yù)防的軍團(tuán)病菌，就藏匿在水垢中，法國(guó)每年有2000至3000人死于這種病菌。
2、水垢的危害--重金屬超標(biāo)
水加熱后有部分水垢沉淀，有部分水垢會(huì)溶解，這會(huì)把形成沉淀的重金屬離子重新帶入水中，使水中的重金屬離子的含量超過衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的要求，這樣水垢不但會(huì)引發(fā)多種結(jié)石病，還會(huì)引起消化、神經(jīng)、泌尿、造血、循環(huán)等系統(tǒng)的病變而引起衰老。長(zhǎng)期攝入會(huì)引起人體的重金屬中毒，而且不少重金屬會(huì)引起人體器官癌變。
重金屬超標(biāo)
重金屬超標(biāo)
3、水垢的危害--影響正常代謝
用含有水垢的水洗臉、洗澡，會(huì)形成鈣鎂皂，它像膠質(zhì)一樣有黏性，粘在臉上、皮膚上，使污垢不易除掉。污垢未洗凈，堵塞皮膚腺開口，形成栓塞，影響正常代謝，使皮膚過早萎縮老化。
二、如何清除水垢
1、醋除水垢
燒水壺有了水垢，可將幾勺醋放入水中，燒一二個(gè)小時(shí)，水垢即除。如水垢中的主要成分是硫酸鈣，則可將純堿溶液倒在水壺里燒煮，可去垢。
清除水垢
清除水垢
2、小蘇打除水垢
用結(jié)了水垢的鋁制水壺?zé)畷r(shí)，放1小勺小蘇打，燒沸幾分鐘，水垢即除。
3、水垢清潔劑
超市里一般都有賣，主要成分是羥基丙三酸，原料安全無毒還環(huán)保。這種水垢清潔劑使用便捷而且效果好，有合適的劑量和比較詳盡的說明，很適合家庭用戶使用。導(dǎo)讀：怎樣能快速的清除家里面的異味呢？日常生活中，我們常常會(huì)被室內(nèi)散發(fā)的隱隱異味所困擾。煙味、寵物身上難聞的氣味、衛(wèi)生間的下水道味，都會(huì)影響到生活質(zhì)量。有時(shí)候，連開窗通風(fēng)也不見太大成效。其實(shí)，在我們身邊就有一些可以信手拈來的除味用品，可以對(duì)付室內(nèi)異味。
室內(nèi)煙味。把泡過的廢茶葉渣曬干，放在房間的角落里，利用茶葉的物理吸附原理去除煙味;還可以用毛巾蘸上稀釋了的醋，在室內(nèi)揮舞數(shù)下，對(duì)去除煙味也有一定效果;如果用噴霧器噴灑稀醋，效果會(huì)更好。
衛(wèi)生間下水道返味。首先，檢查下水道是否通暢，有無異物影響排水。如果有堵塞，可以往下水道里倒適量的堿，這對(duì)去除管道內(nèi)的油脂和鐵銹比較有效。其次，如果下水道沒有堵塞，但是卻返異味，可以利用水密封原理，用薄塑料袋裝上清水，封緊袋口，放在下水道的口上蓋嚴(yán)，起到封閉氣味的作用。此外，最好同時(shí)保持下水道口的碗狀存水結(jié)構(gòu)中存有清水，這樣，更能有效阻止異味冒出。
寵物的氣味。盡量不要讓貓狗在家中上廁所，或者在通風(fēng)處，準(zhǔn)備專用的貓砂、狗砂讓其排便。貓狗肛門下方和爪子之間各有一條氣味分泌腺，因此它們所到之處，常會(huì)留下氣味，除了按時(shí)洗澡外，切記不要給它們穿鞋，讓貓狗經(jīng)常能舔舔自己的腳趾，這個(gè)過程中，腺體氣味會(huì)變淡。如果沙發(fā)、地板上仍有味道，可在室內(nèi)點(diǎn)燃幾支蠟燭，保持20—30分鐘，利用煙霧消除異味;或在地上放一淺盤牛奶;還可以在寵物身上噴些專用的除味護(hù)理劑，它能將異味分子分解為二氧化碳和水，從而快速、安全除味。
壁櫥、抽屜內(nèi)的霉味?？稍诶锩娣乓粔K肥皂;也可以將曬干的茶葉渣裝入紗布袋，分放各處，不僅能去除霉味，還能散發(fā)出絲絲清香。
花盆內(nèi)的臭味。如果用發(fā)酵的溶液做肥料，花盆中常會(huì)散發(fā)臭味。可以將鮮橘皮切碎，摻入液肥中一起澆灌，臭味就能消除。
廚房里的飯菜味。在炒菜鍋中放少許食醋，加熱蒸發(fā)，廚房異味即可消除。
以上情況，還可以使用活性炭、生物酶和光觸媒制品，這些室內(nèi)空氣凈化產(chǎn)品對(duì)于消除空氣中的異味比較有效，但應(yīng)在專業(yè)人員的指導(dǎo)下使用。而像點(diǎn)熏香、噴空氣芳香劑、灑香水等方法只能對(duì)室內(nèi)異味產(chǎn)生遮蓋作用，雖然感覺上比之前好聞一些，實(shí)際上對(duì)于消除異味效果不大。
有些熏香和芳香劑還會(huì)釋放揮發(fā)性有機(jī)化合物質(zhì)，對(duì)人體健康造成危害，所以應(yīng)該慎用。
溫馨提示：上面的這些清除家里面難聞氣味的方法你學(xué)會(huì)了嗎？快和小編一起學(xué)習(xí)一下去除異味的方法吧！
茶壺?zé)欢螘r(shí)間后就會(huì)發(fā)現(xiàn)里面有厚厚的水垢，而且很難清洗掉，這些水垢的碳酸鈣、碳酸鎂等成分會(huì)給健康造成危害，引發(fā)結(jié)石病或者金屬中毒等。那么茶壺水垢該怎么清除呢?跟著本文一起來看看。
清除茶壺水垢的方法
1、小蘇打去水垢：小蘇打可以說是公認(rèn)的清洗劑，首先將小蘇打倒入水壺中然后燒開，然后煮的過程中污垢會(huì)自動(dòng)快速的脫落。
2、白醋去水垢：向水壺中加入適量的白醋，然后加滿水，燒開后靜置然后過一個(gè)小時(shí)后將水倒掉，再進(jìn)行刷洗即可。
3、檸檬去水垢：水垢比較害怕酸性的物質(zhì)，一般情況下遇到酸會(huì)直接溶解，所以可以將適量的檸檬片加入水壺中煮開后放置10分鐘左右便可將水垢清除干凈，這樣還能避免水垢堆積。
4、土豆皮去水垢：將土豆皮加入水壺中，然后加入水中煮沸放置一會(huì)，待到水冷卻后會(huì)發(fā)現(xiàn)水垢脫落，這時(shí)候擦拭干凈即可。
5、煮雞蛋去水垢：將雞蛋殼稍微弄碎一點(diǎn)然后加入茶壺中，注入半壺水，接著用攪拌器或者調(diào)羹進(jìn)行攪拌煮沸后，放置半個(gè)小時(shí)左右將蛋殼倒出，然后再用清水沖刷即可。
6、熱脹冷縮去水垢：將沒有水的茶壺?zé)?，燒至茶壺底部有裂紋或者有聲響為止，然后將茶壺取下來注入涼水，這樣重復(fù)兩三次后，茶壺的水垢會(huì)因?yàn)闊崦浝淇s主動(dòng)脫落。
7、煮山芋去水垢：在水壺中放入半壺水以上的山芋，然后加滿水，將山芋煮熟后再燒水，這樣就不會(huì)造成水垢堆積。只是在用水壺煮山芋的時(shí)候注意內(nèi)壁不要擦拭干凈，否則就沒有除水垢的效果了。如果是本身就已經(jīng)有水垢的水壺可以用該種方法來熬煮，這樣也能防止積水垢的作用。
上述就是本文針對(duì)茶壺水垢怎么清除進(jìn)行的分析，通過本文可以看出水垢對(duì)人體的危害很大，不僅不衛(wèi)生還會(huì)給身體健康造成危害。希望上述的方法能幫助大家在生活中更好的去除水壺的水垢，飲用起來也會(huì)更安全。
我國(guó)的中醫(yī)博大精深，中醫(yī)就是一個(gè)無所不能的寶藏。人人都往這個(gè)寶藏里面鉆，想把這個(gè)寶藏研究的更透。那么，小編教你清除宿便的六大中醫(yī)偏方，一起來看看吧。
蜂蜜香油湯
一、蜂蜜香油湯
原料：蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。
做法：將蜂蜜、香油倒入碗內(nèi)，攪拌均勻，加入溫開水即可。
用法：每日晨起服食。
功效：益氣潤(rùn)腸，用于氣陰兩虛引起的便秘。
二、蘇麻粥
原料：蘇子、麻仁各15克，糯米適量。
做法：上述三種原料共煮粥。
用法：早晚各服食一小碗。
功效：理氣、通便，可用于氣滯引起的便秘。
三、松子仁糖
原料：白砂糖500克，松子仁200克。
做法：先將白砂糖放入鍋中加少許水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，調(diào)勻。然后繼續(xù)煎熬，直至用鏟子挑起成絲狀，不粘手時(shí)，?；?，將糖倒在涂有食用油的盤中，待稍涼，將糖切成小塊，即可食用。
用法：每次適量，每日2次。
功效：潤(rùn)腸通便，用于腸燥便秘
四、土豆蜜膏
原料：土豆1000克，蜂蜜適量。
做法：先將土豆用榨汁機(jī)榨出汁液，再把土豆汁放入鍋中煎熬至粘稠，然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜，再煎熬至粘稠，?；?，待冷，裝瓶備用。
用法：每次服用10毫升，每日2次。
功效：健脾益氣，可用于氣虛引起的便秘
五、豬油蜜膏
原料：豬油、蜂蜜各100克。
做法：先將豬油、蜂蜜分別用文火煮沸，晾涼，然后將二者混合均勻即可。
用法：每次服用5-10毫升，每日2次。
功效：滋陰養(yǎng)血、潤(rùn)腸，用于陰血不足引起的便秘
六、桑椹糖
原料：白砂糖500克，干桑椹末200克。
做法：先將白砂糖放入鍋中加少許水，用文火煎熬至粘稠，再加入干桑椹末，調(diào)勻。然后繼續(xù)煎熬，直至用鏟子挑起成絲狀，不粘手時(shí)，?；?，將糖倒在涂有食用油的盤中，待稍涼，將糖切成小塊，即可食用。
用法：每次適量，每日2次。
功效：滋補(bǔ)肝腎，用于肝腎陰虛引起的便秘。
以上就是有關(guān)快速清除宿便的六個(gè)中醫(yī)偏方的介紹，希望朋友們能合理利用這幾個(gè)方法，及早排除宿便，為自己尋求健康的好身體。
情緒不好，本身就是“心毒”，這些心毒還會(huì)危害身體其他方面。很久以前，人們就發(fā)現(xiàn)了情緒與身體損傷的對(duì)應(yīng)關(guān)系：發(fā)火，傷肝（排毒器官之一）；悲傷，傷心（排毒器官的給養(yǎng)者）：緊張，傷腎（排毒器官之一）： 憤怒，傷腦（排毒器官的指揮者〕： 恐俱，傷關(guān)節(jié)和小腸（腎排毒器官之一）……可以說，心情不好，你的排毒進(jìn)程就會(huì)大大受損。那么，這時(shí)，你需要一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)來幫你清除這些“心毒”。
幾乎所有的人都有過煩躁的經(jīng)歷，現(xiàn)代社會(huì)的壓力和快節(jié)奏的生活更成為煩躁的溫床。夏季是煩躁高發(fā)的時(shí)節(jié)；女性經(jīng)前、更年期煩躁頻頻發(fā)生；老年人也煩躁，醫(yī)學(xué)稱為“老年性煩躁心態(tài)”。有些煩躁有因可査，可是一些煩躁卻是無因可考。
不過，有兩種煩踐起因值得我們?nèi)プ⒁猓?/p>
其一，聲毒：來源于車輛鳴笛、工業(yè)噪音、建筑施工…高音喇叭、早市上的叫賣和人的大聲喧嘩等，很容易使人心緒不寧，煩躁異常。
其二，燈光毒：經(jīng)常在燈光下工作會(huì)使人出現(xiàn)煩躁的癥狀。因?yàn)槊髁恋臒艄饪梢愿淖兇竽X的內(nèi)部時(shí)鐘，而大腦內(nèi)部時(shí)鐘則可控制人的睡眠，影響人的情緒。
由于人在煩躁、生氣、特別是暴怒時(shí)，大腦皮層會(huì)高度興奮，這樣就會(huì)引起血壓增高，心率加快，心臟負(fù)荷加重，從而誘發(fā)和導(dǎo)致心血管疾病，甚至發(fā)生腦溢血、心塞而突然死亡，所以，對(duì)于日常煩躁需要采取一些措施，這對(duì)于心腦患者十分重要。
對(duì)于煩躁，中醫(yī)早有了論述：《傷寒明理論》卷二：“所謂煩躁者，謂先煩漸至躁也（若先躁后煩，則稱為躁煩）?！辈⑶疫€把煩躁分為虛實(shí)寒熱，予以醫(yī)治，但是，市場(chǎng)上很少有專門治療煩躁的藥物，所以很多人出現(xiàn)煩躁時(shí)只能“忍耐”，或者找一些途徑進(jìn)行發(fā)泄。其實(shí)，出現(xiàn)煩躁時(shí)，只要你進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，就可以化解了，并且，你在心情平靜之后，也許還會(huì)發(fā)現(xiàn)引起自己煩躁的事物的根源，進(jìn)而予以解決。
不少男性長(zhǎng)期吸煙，這對(duì)身體危害是很大的，想要降低吸煙的危害，可以喝些茶，那么，長(zhǎng)期吸煙喝什么茶好，小編具體給您介紹下。
長(zhǎng)期吸煙的危害
一、吸煙導(dǎo)致血栓，引發(fā)各種心臟病
吸入香煙中的一氧化碳會(huì)降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁能使心跳加快，血壓升高，心臟的承受能力減弱，心肌缺氧引起冠狀動(dòng)脈梗塞，心臟局部缺血（或心膠痛）促使動(dòng)脈粥樣化累積，許多心臟疾病開始發(fā)生。
在30和49歲之間，吸煙者心臟發(fā)病的機(jī)率極高，是不吸煙者的五倍。戒煙者發(fā)現(xiàn)一年后他們心臟發(fā)病的機(jī)率下降一半。
二、吸煙對(duì)腦部的損害
吸煙會(huì)引致多種腦部疾病，會(huì)減低循環(huán)腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導(dǎo)致麻痹、智力衰退及中風(fēng)。中風(fēng)原因是吸煙導(dǎo)致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結(jié)。吸煙者中風(fēng)機(jī)率較非吸煙人士高出兩倍。
三、吸煙對(duì)口腔的損害
吸煙可導(dǎo)致口腔癌和喉癌。香煙中的焦油及煙霧的熱量會(huì)使唾液腺發(fā)炎，味蕾受損，口味和嗅覺能力大大減弱。接下來，就很容易導(dǎo)致口腔癌，大約2/3的患者在發(fā)現(xiàn)口腔癌后仍可艱難地活下去。同時(shí)，煙氣可使咽喉中的溫度從37C增加到42C,引起里面的粘膜微度燒傷而產(chǎn)生慢性熱創(chuàng)傷，最終則導(dǎo)致喉癌。
四、吸煙對(duì)肺部的損害
吸煙能引致支氣管上皮細(xì)胞的纖毛變短和不規(guī)則及其和運(yùn)動(dòng)發(fā)生障礙，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸煙會(huì)引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導(dǎo)致。初期病徵不會(huì)被察覺，直至癌性細(xì)胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會(huì)引致肺氣腫，肺部支氣管內(nèi)積聚之有毒物質(zhì)，會(huì)阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細(xì)胞膨脹或爆裂，導(dǎo)致患病者呼吸困難。
長(zhǎng)期吸煙喝什么茶好
1、冰糖綠茶
綠茶，是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛ｏ嬘玫牟栾?，它有很好的清熱解毒、止渴生津的功效，而冰糖有很好的化痰止咳功效，同時(shí)能潤(rùn)肺養(yǎng)陰，二者一起搭配泡茶喝，既能清熱解毒，又能潤(rùn)肺養(yǎng)陰，緩解咽喉的不適感，很適合長(zhǎng)期吸煙的人飲用。
2、羅漢果茶
羅漢果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素丙、甜甙等，具有止咳、生津、潤(rùn)肺、清熱的功效，能治療支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病等癥，長(zhǎng)期吸煙的人可以喝羅漢果茶來清肺，緩解咽喉不適，方法很簡(jiǎn)單，取20克羅漢果干品，沖入沸水，蓋上蓋子悶15分鐘即可飲用。
3、魚新草茶
吸煙的人喝些魚腥草茶，能減輕吸煙帶來的危害，預(yù)防慢性咽炎、肺癌。魚新草中藥店里有售，每天加水煎煮后，代茶飲用即可。想要戒煙的人，喝魚腥草茶也可以有助于戒煙。
4、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶的味道很好，而且是吸煙者潤(rùn)肺佳飲。蜂蜜含有無機(jī)鹽和多種維生素，能潤(rùn)肺補(bǔ)虛、補(bǔ)中潤(rùn)燥，柚子含有維生素C,能化痰止咳、清熱去火，二者煮茶，味道很好，很適合吸煙者飲用。做法：柚子洗凈，溫水浸泡5分鐘，去果皮切絲，果肉去籽，一起用攪拌機(jī)打成泥狀，到鍋里，加冰糖，倒入一碗水，用小火煮到柚子皮變透明，水邊粘稠即可關(guān)火，然后等溫度降到50℃以下的時(shí)候加入蜂蜜，攪勻，倒入容器里，放上10天就可以吃了。
5、菊花茶
菊花茶是白領(lǐng)最常飲用的花茶，菊花清肝明目、解毒消炎，對(duì)于眼睛干澀、上火、口干等癥狀有不錯(cuò)的治療效果，經(jīng)常吸煙的人喝菊花茶能幫助養(yǎng)肝。
除了喝茶可以幫助清除體內(nèi)煙毒以外，日常生活中的許多飲食也同樣有著很好的作用，那么吃什么可以清除煙毒呢？
