中年男人如何預(yù)防陽痿早泄
夏季養(yǎng)生男性陽痿早泄。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，沒有好的身體，萬事事皆休。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“中年男人如何預(yù)防陽痿早泄”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
：人到中年，往往就會力不從心，陽痿早泄是中年男人常見的問題，那么中年男人如何預(yù)防陽痿早泄，怎么才能保證性生活的質(zhì)量呢？下面為您介紹中年男人如何預(yù)防陽痿早泄，看看吧。
早泄即男人挺而不能持久，過早一泄了之。早泄是射精造成的性功能障礙，指總是或幾乎總是發(fā)生在插入陰道以前或插入陰道的1分鐘以內(nèi)，完全或幾乎完全缺乏控制射精的能力。
男性發(fā)生早泄是有多方面的原因所引發(fā)的，性生活時間的長短與心境、環(huán)境、年齡、體質(zhì)以及性經(jīng)驗(yàn)、雙方配合密切相關(guān)，不可僅僅歸咎于自己不厲害而憂心忡忡。陰莖硬度與心態(tài)息息相關(guān)，男人從視覺、嗅覺、觸覺、聽覺等收集到性的信號傳導(dǎo)至大腦皮層，后者再指揮陰莖海綿體勃起，其間如果大腦受到抑郁焦慮的影響，陰莖便可能指揮不靈，因此，目前認(rèn)為陽痿多數(shù)是由心理因素造成。
有的夫妻長期異地分居或過長時間沒有性生活，難得一聚自然要同房，丈夫便可能出現(xiàn)陰莖勃起硬度不足、射精過快等問題，這可能是長期沒有性生活導(dǎo)致身體敏感而早泄，也可能是難得的機(jī)會讓他產(chǎn)生額外的緊張而出現(xiàn)陽痿。只要恢復(fù)規(guī)律的性生活，這些問題就會自然消失。
1、陰莖擠捏法
這個按摩方法需要妻子的默契配合，同房體位選擇女上位。
妻子對陰莖不斷施加刺激，待丈夫感到射精迫近時，女方迅速以右手拇指放在陰莖的系帶部位，食指與中指放在陰莖另一面，恰好位于冠狀緣的上下方。擠捏壓迫4秒鐘左右，然后突然放松。施加壓力的方向是前后向而非左右向，女方要用指腹，而避免用指甲捏挾或搔到陰莖。
一般堅(jiān)持15－30次訓(xùn)練，均能達(dá)到延緩射精的目的，起到治療早泄的作用。
2、陰囊牽拉法
當(dāng)進(jìn)行性生活，陰莖進(jìn)入陰道，待過度興奮即將射精時，即時向前下方牽拉陰囊和睪丸，并立即停止陰莖抽動。待平靜后，再重復(fù)進(jìn)行。射精前睪丸處于起跑狀態(tài)，這時牽拉陰囊和睪丸能有效緩解射精沖動從而延長射精時間。
3、適當(dāng)性生活
如果性交過于頻繁可導(dǎo)致前列腺反復(fù)充血，可導(dǎo)致腰酸背痛，誘發(fā)前列腺炎，出現(xiàn)尿頻尿急等癥狀。早泄的男性多半會很焦慮，擔(dān)心自己是否會進(jìn)一步發(fā)展為陽痿，甚至開始回避性生活，每次性生活的時候都很擔(dān)心是否會發(fā)生早泄，而這些心理負(fù)擔(dān)恰恰是導(dǎo)致早泄的主要因素。
幾次早泄并不代表著什么，疲勞、過于興奮都能夠造成早泄，調(diào)整好自己的身體，大多數(shù)早泄是可以避免的。但做愛過少甚至故意克制性生活，時間長了也會導(dǎo)致前列腺淤積，出現(xiàn)下腹不適等癥狀。
4、別隨便亂補(bǔ)
很多年輕人一出現(xiàn)早泄就懷疑自己腎虛，于是就到處購買各種補(bǔ)藥，聽信江湖游醫(yī)的鬼話，結(jié)果常常補(bǔ)得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)上火現(xiàn)象。其實(shí)絕大多數(shù)年輕人什么都不虛，根本沒有必要進(jìn)補(bǔ)，即便要進(jìn)補(bǔ)，建議服用安全有效的補(bǔ)品，如育之緣片，可改善男性生殖系統(tǒng)，提高性能力。
5、交流調(diào)適法
性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現(xiàn)了早泄，你的妻子就是你最好的醫(yī)生，她最了解你，也最能幫助你，關(guān)鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。
①降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達(dá)到性高潮，以求雙方滿意。
②男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉(zhuǎn)移到思考其他問題，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射精。
③做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進(jìn)入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。
④射精后在一個小時內(nèi)進(jìn)行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。
⑤改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，相信同房質(zhì)量會有提高。
⑥戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。
中年男人如何預(yù)防陽痿早泄，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
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對于中年男人來說，只會工作不會休息，身心必然會疲憊不堪。中年男性的過勞死就很多見，慢性疲勞綜合征也經(jīng)常發(fā)生在中年男性身上?，F(xiàn)在由于社會生活緊張，節(jié)奏加快，不管是年輕人或中年人工作生活壓力都非常大，長期緊張、壓抑或超負(fù)荷工作，都是造成精力疲憊的主要原因。加上人到中年以后，腎中精血逐漸虧虛，長期腎虛也會導(dǎo)致人精力下降，致使免疫力降低。時間長了，我們的精力就會透支，導(dǎo)致我們的身體處于亞健康的狀態(tài)，各種各樣的疾病也會接踵而來。所以，大部分人在40歲左右容易患大病也就是這個道理。
及時補(bǔ)腎，等于為人體這盞燈及時地補(bǔ)充了油，讓生命的火焰更熱烈、更持久地燃燒。從中醫(yī)的角度來講，精力不濟(jì)主要是因?yàn)槟I虛導(dǎo)致身體機(jī)能衰退引起的。對于精力過度透支或經(jīng)常超負(fù)荷工作的中年人來說，應(yīng)該培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，每周至少兩次體育鍛煉，如游泳、跳繩、打球、爬山等，每兩周至少有一次戶外或朋友聚會活動，每月至少參與一次文體娛樂活動，如聽現(xiàn)場音樂會和演唱會、看現(xiàn)場體育比賽、看美術(shù)展覽、唱卡拉OK或到大山里去吼叫，每年至少有一次外出旅游等，讓精神放松。有人可能會說工作太忙走不開，其實(shí)時間是可以擠出來的。就是去玩了，天也不會因?yàn)橐粋€人不在而塌下來的。保護(hù)腎氣還有三點(diǎn)要領(lǐng)：注意適度的運(yùn)動、性生活和睡眠。適宜的運(yùn)動能改善體質(zhì)，活躍思維，強(qiáng)壯筋骨、促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固；其次，性生活要適度，不勉強(qiáng)，不放縱；另外，充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障，工作再緊張，家里的煩心事再多，到了睡覺的時候也要按時休息。
其實(shí)，我們常吃的很多食品中也有補(bǔ)腎的功能，比如牡蠣、核桃。豬腰花和牡蠣含有大量的鋅，對補(bǔ)腎很有好處，核桃還有潤肺的作用。當(dāng)然，如果確診是腎虛，就需要藥補(bǔ)了，這時可以適當(dāng)選用具有補(bǔ)腎、調(diào)節(jié)免疫雙重功能的補(bǔ)腎益壽膠囊來進(jìn)行調(diào)理。太極補(bǔ)腎益壽膠囊是專門針對中老年的生理特點(diǎn)研制的，它不僅能夠溫補(bǔ)腎陰，平補(bǔ)腎陽，調(diào)節(jié)腎陰陽平衡，還能調(diào)整心、肝、脾、肺、腎五臟功能，達(dá)到增強(qiáng)免疫的功效。長期服用還能起到延緩衰老的作用。很多中老年服用后，短期內(nèi)就能感覺到夜尿頻多、失眠乏力、腰膝酸軟等腎虛癥狀得到明顯改善，每天精力都非常充沛；堅(jiān)持服用一段時間以后，抵抗力增強(qiáng)了，一年到頭都難得感冒，人也越活越年輕。陽痿早泄如何鍛煉
男性健康跟運(yùn)動是分不開的,經(jīng)常運(yùn)動使身體內(nèi)分泌達(dá)到平衡狀態(tài),能減少疾病的發(fā)生 ,保持良好的形態(tài),增強(qiáng)身體的免疫力。那么陽痿早泄的運(yùn)動治療方法有哪些呢? 今天讓我為大家分享陽痿早泄的運(yùn)動治療方法是什么。
1、可以經(jīng)常做一些器械運(yùn)動,健身房有很多器械,如跑步機(jī),可以提高身體免疫力,對治療陽萎、早泄的癥狀。
2、堅(jiān)持每天做蹲起運(yùn)動,經(jīng)常做蹲起運(yùn)動可以使男性陰莖充血,緩解陽萎、早泄癥狀。
3、陽痿早泄的運(yùn)動治療還可以做俯臥撐運(yùn)動,經(jīng)常 做俯臥撐可以男性海綿體保持在最佳的狀態(tài)下,對陽萎有幫助。
4、日常生活中,還可以每天壓腿并堅(jiān)持按摩,從腹部向下輕輕按摩,會刺激陰部達(dá)到興奮狀態(tài)。
早泄的治療方法
1、選擇合適的避孕套:有些朋友可能覺得不太相信,避孕套?你在跟我開玩笑吧。其實(shí)采用圓緊口型的避孕套呢,首先可以壓迫陰莖的根部皮下組織的靜脈回流,使陰莖的前端充血,那么龜頭部的感覺呢就會更加的敏感,緊接著對大腦的興奮也是有所提高和增強(qiáng)的。所以也可以避免早泄。
2、心理治療:在心理療法中呢,患者的妻子起著很重要的作用。因?yàn)槠拮拥呐浜峡梢愿玫淖尰颊叻e極去面對,這個時候患者最需要的就是妻子的體諒而不是一味的埋怨,同時妻子也應(yīng)該對患者表示關(guān)懷和包容,這樣的話是可以很好的緩解患者的緊張、焦慮甚至是愧疚。這樣做的話可以盡快幫助患者樹立好自己的信心,積極配合治療,趕走陽痿早泄的陰影。
3、中醫(yī)治療:很多朋友現(xiàn)在一發(fā)現(xiàn)自己有個什么大病小病的話都比較愿意去尋找西醫(yī)方面的幫助,其實(shí)在中醫(yī)看來,可能也有一些治療的方法可以嘗試。中醫(yī)上認(rèn)為,陽痿早泄是由于肝腎雙虛,要想治好的話就要驅(qū)寒補(bǔ)腎,這樣的話呢可以破除肝經(jīng)的瘀滯,以達(dá)到補(bǔ)肝的作用。那么在中醫(yī)中常用來治療陽痿早泄的藥物有海螵蛸、五味子等等。
4、自我鍛煉:患者可以利用自己身體的特點(diǎn)來進(jìn)行治療,比如說清晨陰莖自然勃起的規(guī)律,患者可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)挠?xùn)練,然后呢在清晨進(jìn)行一些性生活的話是比較容易成功的,這樣的話一來可以訓(xùn)練自己的持久度,二來也可以提高自己的自信。
陽痿治療莫進(jìn)三大誤區(qū)
1、服用壯陽補(bǔ)品
大部分的男性會認(rèn)為陽痿是由于腎虛的原因后而導(dǎo)致的,因此在發(fā)生陽痿之后,就隨意的用一些藥物或補(bǔ)品,但大量服用后,卻不見癥狀好轉(zhuǎn),反而出現(xiàn)口干舌燥、牙齦出血等副作用,此外,部分男性還可能因?yàn)閴殃査幬?影響到下丘腦-垂體-睪丸軸的健康。
2、不能科學(xué)治療
陽痿的問題畢竟是男不好意思開口的,發(fā)生之后大部分的男性都不好意思去治療,往往抱著可能會自行痊愈的希望,延誤治療,或者盲目的相信偏方、游醫(yī),不能科學(xué)的進(jìn)行治療,很容易延誤最佳治療時機(jī),增加治療的難度。此外,盲目的使用偏方,更是可能沒有對癥施治,反而給身體造成不良影響,對后續(xù)正規(guī)治療造成阻礙。
3、做好護(hù)理就能治愈陽痿
陽痿的出現(xiàn),不能否認(rèn)與生活習(xí)慣是有很大關(guān)系,因此有部分的男性就認(rèn)為只要做好生活中的護(hù)理,遠(yuǎn)離不良習(xí)慣,就能徹底治愈陽痿。卻不知器質(zhì)性疾病的影響、心理因素等都可能引發(fā)陽痿,對這類患者,必須采取針對性的治療,才能保證療效,只做好生活中的護(hù)理,只能陽痿正規(guī)治療,給身體帶來更多危害。
男性預(yù)防早泄的方法
1、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注意夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨,而應(yīng)找出原因,共同配合治療。
2、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應(yīng)該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。
3、注意生活要有規(guī)律,加強(qiáng)體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。
4、預(yù)防男性早泄疾病的發(fā)生,患者還應(yīng)該謹(jǐn)慎用藥,現(xiàn)在社會上治療陽痿、早泄的藥物和保健品非常的多,不過還是要對癥下藥,不易長期使用,不能盲目濫用壯陽藥。
5、注意婚前性教育和性指導(dǎo)。掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過程,不宜過度節(jié)制性生活,因性生活次數(shù)太少,不利于雄激素的釋放。
陽痿早泄如何調(diào)理
1、陽痿早泄心理疏導(dǎo)很重要
陽痿早泄發(fā)生的原因很多時候都不是機(jī)體上的功能障礙,而是心理上的陰影或者是障礙。除非有的確實(shí)是因?yàn)樯眢w原因?qū)е碌?但是一般情況下,陽痿早泄的患者都或多或少有一些自卑或者是難以說出口的心結(jié)。
一旦出現(xiàn)了陽痿早泄的癥狀,就一定要及時從心理上找原因,與妻子進(jìn)行溝通,作為妻子的也不應(yīng)該過分苛責(zé)或者是抱怨,而應(yīng)該及時進(jìn)行開導(dǎo)和疏導(dǎo)情緒,對于丈夫的情況有所了解,并及時給與支持。丈夫可以對妻子坦白和吐露一些影響自己情緒和心理的細(xì)節(jié),便于得到支持理解,及時糾正。
2、陽痿早泄行為指引
在出現(xiàn)了陽痿早泄的情況之后,夫妻之間需要心理上的交流和溝通,更需要身體上的互相交流和了解,很多時候的陽痿早泄的發(fā)生,都是由于丈夫的心理過于緊張或者是沒有有效進(jìn)行前戲和溝通。
因此可以適當(dāng)延長前戲的時間,妻子可以有意輕輕牽扯男方的陰囊和陰莖,這樣可以幫助丈夫放松,也可以提高射精的閾值,避免出現(xiàn)早泄和陽痿的情形,對于丈夫而言,在性生活中除了要放松心情和擺正心態(tài)之外,還需要多對妻子進(jìn)行愛撫,讓自己感覺到信任和愛意,慢慢的開始身體上的交流,這樣對于緩解陽痿早泄也是有好處的。
3、陽痿早泄的飲食調(diào)養(yǎng)
多吃壯陽食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素,能增強(qiáng)精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等,都有助于提高性功能。
不必忌口,如吃絲瓜會得陽痿等,是沒有科學(xué)根據(jù)的,預(yù)防陽痿、早泄不必忌口,避免處處設(shè)防,增加心理負(fù)擔(dān),同時也避免營養(yǎng)缺乏,身體虛弱。
陽痿早泄食補(bǔ)
1、熘炒黃花豬腰:豬腰500g,黃花菜50g,姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開,剔去筋膜躁腺,洗凈,切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱,先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒豬腰,至變色熟透時,加黃花菜、食鹽、糖煸炒,再入芡粉和湯汁,明透起鍋。
2、泥鰍燉豆腐:泥鰍500g,豆腐250g。泥鰍去鰓腸內(nèi)臟,洗凈放大鍋中,加食鹽少許及適量水,料酒,清燉至五成熟,加入豆腐,再燉至魚熟爛即可,吃魚和豆腐,并飲湯。
3、腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,可以選擇當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。
4、淮山山圓肉燉甲魚:淮山山藥20g,桂圓肉15-20g,甲魚1只。切開洗凈,掏去內(nèi)臟,然后將甲魚肉,甲魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi),加水適量,隔水燉熟服用。吃肉喝湯,每星期燉1次,避免“補(bǔ)”過了。
陽痿早泄常見治療法
1、加強(qiáng)性教育,了解性常識,培養(yǎng)正確的性意識,樹立良好的性道德,戒除手淫,飲食有節(jié),房事有度。
2、主動醫(yī)治引起性功能障礙的其它疾病。慎用藥物,尤其是干擾性功能的藥物應(yīng)慎重選用。
3、夫妻之間應(yīng)互相尊重,互相信任,互相交流感情,妻子對丈夫應(yīng)溫柔、體貼、主動,為性生活創(chuàng)造輕松、和諧、愉快的氣氛?；疾『?妻子應(yīng)諒解、勸慰、鼓勵丈夫,主動配合丈夫醫(yī)治,切勿冷言冷語、冷嘲熱諷,這樣只會適得其反。
4、心理調(diào)整:精神因素是導(dǎo)致陽痿的主要原因,所以在醫(yī)治精神性陽痿時,心理醫(yī)治尤為重要,為病人嚴(yán)格保密,針對性地進(jìn)行工作,使病人消除思想顧慮,心理狀態(tài)舒暢,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。
男人陽痿早泄的危害
1、男人陽痿早泄的危害
不利于男性生育
眾所周知,精子和卵子的結(jié)合是孕育新生命的基礎(chǔ)。陽痿早泄患者陰莖難以勃起,無法進(jìn)行和諧的性生活,無將精子輸至女性的宮頸口,顯然就不能生育下一代。對于病情較輕的患者,常見癥狀是勃起不堅(jiān),可以勉強(qiáng)完成性生活。但此時患者的生理機(jī)能處于非健康的狀態(tài),精子質(zhì)量較差,不能保證育出健康的小生命。可見,ED病癥不僅影響患者的生育能力,還可能會影響到下一代的健康。
造成男女雙方關(guān)系破裂
很多女性認(rèn)為,伴侶陽痿早泄嚴(yán)重影響了她們的性生活,使她們不但沒有了對于性生活的興奮感和愉悅感,反而更添煩惱,進(jìn)而影響雙方的感情。據(jù)不完全統(tǒng)計,因男性陽痿或性能力弱的原因而導(dǎo)致的離婚和分手占總數(shù)的很大一部分。
2、陽痿跟年齡有關(guān)系嗎
目前的研究認(rèn)為年齡是ED相關(guān)危險因素中最強(qiáng)的獨(dú)立因素。隨著年齡增加,血清雄激素水平明顯降低可能是其直接原因,但是還沒有研究結(jié)果證明血清游離睪酮的降低與ED之間有明顯的關(guān)系。另外,隨著年齡增加,陰莖白膜和海綿體的結(jié)構(gòu)發(fā)生改變,可能導(dǎo)致靜脈血回流能力下降,心腦血管疾病,高血壓,糖尿病等患病率的增加,以及對這些疾病的治療,都在不同程度上損害了陰莖的勃起功能,而且這種趨勢也隨著年齡而增加。
3、前列腺炎會導(dǎo)致陽痿嗎
部分慢性前列腺炎患者伴有早泄,性欲減退,勃起功能障礙和射精疼痛等癥狀。慢性前列腺炎導(dǎo)致性功能障礙的機(jī)制不詳,多數(shù)學(xué)者認(rèn)為焦慮,抑郁,自卑,精力減退,疲乏,多疑和失眠等因素是其主要原因。而長期睪丸脹痛,會陰和陰莖不適,下尿路癥狀等反復(fù)與不愈,也加重了患者的心理負(fù)擔(dān)。由于多數(shù)慢性前列腺炎患者的性功能障礙屬于心理因素所致,除藥物治療外,還需要更多的心理輔導(dǎo)與治療。
男人陽痿早泄如何預(yù)防
1、消除心理因素。要對性知識有充分的了解,充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待"性欲",不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。
2、節(jié)房事,戒手淫。長期房事過度,沉浸于色情,頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏,是導(dǎo)致陽痙、早泄的重要原因,當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿、早泄的有效措施。
男人陽痿早泄食療方
1、熘炒黃花豬腰:豬腰500g,黃花菜50g,姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開,剔去筋膜躁腺,洗凈,切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱,先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒豬腰,至變色熟透時,加黃花菜、食鹽、糖煸炒,再入芡粉和湯汁,明透起鍋。
2、泥鰍燉豆腐:泥鰍500g,豆腐250g。泥鰍去鰓腸內(nèi)臟,洗凈放大鍋中,加食鹽少許及適量水,料酒,清燉至五成熟,加入豆腐,再燉至魚熟爛即可,吃魚和豆腐,并飲湯。
3、腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,可以選擇當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。
4、淮山山圓肉燉甲魚:淮山山藥20g,桂圓肉15-20g,甲魚1只。切開洗凈,掏去內(nèi)臟,然后將甲魚肉,甲魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi),加水適量,隔水燉熟服用。吃肉喝湯,每星期燉1次,避免“補(bǔ)”過了。
5、青蝦炒韭菜:青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
陽痿早泄如何治
1、增加射精頻率
比如第一次性生活可能很快就射精,但是第二次的時候,就不那么容易射精了,這是利用了男性不應(yīng)期的道理。
2、在性生活方式上采取女上男下的性交姿勢
當(dāng)感覺控制不了的時候,女方則立刻抬起身體脫離男方,暫停性行為來降低興奮性,待休息15-30秒后再繼續(xù)?；蛘吒杏X控制不了時,暫停,然后轉(zhuǎn)移注意力、改變體位動作等也可以起到延緩射精的作用。當(dāng)然,這些方法需要一點(diǎn)耐心。
3、陰莖局部治療
目的是降低陰莖頭、陰莖皮膚的敏感度,增加其感覺域值。如使用避孕套、做包皮環(huán)切術(shù)(讓龜頭露出來,經(jīng)常摩擦而降低其敏感性)。局部治療常用2%利多卡因凝膠,在性交前10分鐘涂于陰莖頭處,減低陰莖的感覺,延長射精潛伏時間。性交時也可以選擇戴安全套。早泄局部治療的不足之處是陰莖頭麻木,性快感會下降。
4、藥物治療
目前已經(jīng)有專門治療早泄的藥物。但這類藥物起效較慢,一般需要連續(xù)服藥兩周后才能感覺射精時間延長。藥物起效后,也可以在性交前3-4小時按需服用。這類藥物的不良反應(yīng)是惡心、頭暈和勃起功能障礙。
5、手術(shù)治療
早泄的手術(shù)方法應(yīng)用較少,主要是選擇性切斷陰莖頭的感覺神經(jīng),來降低陰莖頭的敏感度。實(shí)際上,這樣治療的效果還不確切,術(shù)后并發(fā)癥較多,危害非常大。因此,一定要小心謹(jǐn)慎實(shí)施這樣的手術(shù)。
陽痿早泄的食譜
1、泥鰍燉豆腐
泥鰍500g,豆腐250g。泥鰍去鰓腸內(nèi)臟,洗凈放大鍋中,加食鹽少許及適量水,料酒,清燉至五成熟,加入豆腐,再燉至魚熟爛即可,吃魚和豆腐,并飲湯。
2、腐皮白果粥
白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,可以選擇當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。
3、淮山山圓肉燉甲魚
淮山山藥20g,桂圓肉15-20g,甲魚1只。切開洗凈,掏去內(nèi)臟,然后將甲魚肉,甲魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi),加水適量,隔水燉熟服用。吃肉喝湯,每星期燉1次,避免“補(bǔ)”過了。
4、青蝦炒韭菜
青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
陽痿早泄吃什么食物
1、 枸杞
枸杞具有提高男女性功能的作用,這是由于在枸杞中所含有的維生素、煙酸、鉀、鋅、鈣等營養(yǎng)元素所導(dǎo)致,而且經(jīng)常吃枸杞還能夠預(yù)防陽痿?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,枸杞還能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、抗臟器及 皮膚 衰老等作用。
經(jīng)常服用枸杞雖然具有延緩衰老、提高性功能的作用,但由于其具有興奮神經(jīng)的作用,因此一些性欲亢進(jìn)的人群不宜食用。
2、魚蝦
中醫(yī)針對陽痿怎么辦的問題提出,應(yīng)該適量的多吃魚蝦,因?yàn)樵谶@類食物中富含荷爾蒙,有著很好的補(bǔ)腎壯陽功效。它們補(bǔ)腎壯陽的功效不僅僅如此,有研究顯示,魚蝦可是防治陽痿之圣品。
這是由于在魚蝦中含有豐富的磷和鋅等營養(yǎng)素,并且科學(xué)家把這些元素都稱之為“夫妻性和諧素”,除了能夠壯陽之外,同時還能夠達(dá)到預(yù)防陽痿的效果。
3、泥鰍
泥鰍一直以來也都是 古書 中壯陽的佳品,其肉中含有優(yōu)質(zhì)蛋白、 維生素 、鐵、磷、鈣等元素,因而有著補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。并且在泥鰍中還含有一種特殊蛋白質(zhì),它對于精子形成有很好的作用,是調(diào)節(jié)性功能問題的好飲食。所以患有陽痿的男性在平時可以多吃一些泥鰍,特別是在秋季,不但是補(bǔ)腎的最佳季節(jié)同樣也是泥鰍大量上市的季節(jié)。
治療陽痿早泄的方法
1、飲食調(diào)理
早泄患者要多吃壯陽食物,狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等就是不錯的選擇,動物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素,也能增強(qiáng)精子活力,提高性欲,屬壯陽之品。此外,含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等,也都有助于提高性功能。
1.1、北芪杞子燉乳鴿
原料:北芪30克、杞子30克、乳鴿1只。
做法:先將乳鴿去毛及內(nèi)臟與北芪、杞子同放燉盅內(nèi),加水適量,隔水燉熟。飲湯吃肉,一般3天燉1次,3—5天為一療程。一療程即可見效。
1.2、墨魚仔炒韭菜
原料:墨魚300克、韭菜100克、食鹽1茶匙、雞精1/3茶匙、姜3克、料酒1/2湯匙、生抽1/3湯匙、植物油1.5湯匙、白糖1/2茶匙。
做法:準(zhǔn)備好所用食材,韭菜洗凈,切小段。墨魚洗干凈,去掉內(nèi)臟和墨囊,頭和身子都切成小塊,把姜切絲備用。鍋中注入水燒開,下入墨魚仔焯水,瀝干水分,另起鍋?zhàn)⑷胫参镉?爆香姜絲。下入瀝干水分的墨魚仔翻炒均勻,烹入料酒,加入生抽和白糖翻炒均勻。下入韭菜快速翻炒均勻,加入鹽和雞精調(diào)味即可。
1.3、韭苔小炒肉
原料:五花肉250克、韭苔150克、食鹽少許、蒜3瓣、生抽3大勺、豆豉1大勺、植物油1大勺、水1/3碗。
做法:五花肉洗干凈切片,韭苔切短,蒜蓉拍碎。鍋里入少許植物油,爆香一半蒜蓉,放入韭苔快炒斷生,入少許鹽底味后裝起,韭菜花很容易熟,不要炒太久,1分鐘左右即可。炒鍋洗干凈,入很少的油爆香剩下的蒜蓉,放入五花肉,炒干水后再放入1/3碗水煮熟豬肉,水快干的時候倒入生抽,炒至豬油泌出,下一大勺風(fēng)味豆豉。炒勻后加入韭苔,同炒均勻即可,因?yàn)樯楸容^多,豆豉有咸味,需要加鹽的請先試一試味道是否過咸。
2、按摩治療
2.1、自我保健療法
點(diǎn)按兩側(cè)三陰交(在小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方),輪流進(jìn)行,點(diǎn)按時做收腹提肛動作。每日1-2次,每次30-40分鐘。
2.2、坐式療法
患者取坐式,閉目放松,取上星、百會(在頭部,當(dāng)前發(fā)際正中直上5寸,或兩耳尖連線的中點(diǎn)處)、通天(在頭部,當(dāng)前發(fā)際正中直上4寸,旁開1.5寸)、肩井、中府、神門(在腕部,腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處)、勞宮等,手法采用點(diǎn)、按、揉、拿、振顫等手法,每次30-40分鐘。
2.3、脫敏療法
用左手手掌托住陰莖頭、冠狀溝及系帶部位,右手手背有節(jié)奏地拍打陰莖頭部及冠狀溝部位,開始拍打100次,以后每天拍打150-200次。著稱為陰莖拍打法。用冷水浸泡陰莖頭部及冠狀溝周圍5分鐘。
用熱水浸泡陰莖頭部及冠狀溝周圍5分鐘。從35°C開始,每天增加1°C,直到42°C為止,以后可維持在42°C。用適量石蠟油涂于陰莖頭及冠狀溝周圍,然后再用手指上下左右摩擦陰莖頭及冠狀溝。開始第一次摩擦100次,以后每天摩擦150-200次,以每次不射精為原則。脫敏療法每天一次,15次為一療程,可于晚上休息前進(jìn)行。
2.4、按摩小腹
主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹部,兩側(cè)以左右髂前上棘為界限。按摩時,仰臥在床上,雙手相疊置于小腹中間,緊壓腹部,慢慢按摩,以每分鐘10次左右的頻率進(jìn)行,直至小腹內(nèi)有熱感為宜。按摩可持續(xù)5分鐘。
2.5、陰莖指壓法
可以用手指捏握陰莖,因?yàn)殛幥o部位有性神經(jīng)和血管,對這這些部位進(jìn)行按摩,能起到舒張血管,增加血液循環(huán),促進(jìn)陰莖的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經(jīng),調(diào)理性神經(jīng)對性信號的反應(yīng)等。
陽痿早泄治療
1、陽痿早泄的按摩調(diào)節(jié)
1.1、刺激腹股溝管。早泄患者刺激位于陰莖根部兩側(cè)的腹股溝管能提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路,因此早泄患者使腹股溝管中的血液循環(huán)良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側(cè),從上向下?lián)崮?刺激血液流向睪丸的通路。早泄患者可每日按摩一次,在每晚入睡前自己在床上按摩。
1.2、指壓陰莖。時早泄患者常采用指壓法按摩陰莖,可有效地提高性能力。方法是反復(fù)用手指抓捏陰莖,可增強(qiáng)陰莖神經(jīng)和血管等的活性化。反復(fù)用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起,按摩中發(fā)生陰莖勃起時不必介意可繼續(xù)進(jìn)行按摩。早泄患者可早晚在床上進(jìn)行按摩。
2、陽痿早泄的運(yùn)動調(diào)節(jié)
體育鍛煉、多運(yùn)動,這個人類最原始的活動,在促進(jìn)早泄的康復(fù)上同樣有效果,所以它也是早泄的調(diào)理方法之一。具體的運(yùn)動項(xiàng)目根據(jù)個人而定,但強(qiáng)度不宜過高,也不宜過低。像慢跑,游泳,爬山,球類運(yùn)動,體操,健身房鍛煉都是不錯的選擇。
3、陽痿早泄的心理調(diào)節(jié)
陽痿早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活時,心理緊張、焦慮等,此外,生活工作中過大的心理壓力,也會導(dǎo)致早泄,所以早泄的調(diào)理首先要有一個平穩(wěn)的心態(tài),消除負(fù)面的心理情緒,樹立健康的性心理,保持樂觀的態(tài)度,這都是早泄的調(diào)理方法。
陽痿早泄的飲食方法
1、治療陽痿早泄的食物
1.1、胡桃仁補(bǔ)腎固精。胡桃仁為滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品,肉能潤養(yǎng),皮能斂澀,故腎虛遺精者宜食之。
1.2、韭菜補(bǔ)腎壯陽。韭菜又稱陽草、壯陽草。顧名思義,韭菜具有很好的補(bǔ)腎壯陽的功效?！侗静菥V目》有記載:韭菜有補(bǔ)肝腎,暖腰膝,壯陽固精之效。
1.3、豬腎補(bǔ)腎益精。豬腎俗稱豬腰子。性平,味咸,有補(bǔ)腎作用,對腎虛遺精者,宜食之?！督?jīng)驗(yàn)方》中就有用豬腰子煨熟空腹食用,“治男子腎臟虛憊,遺精盜汗”的介紹。
1.4、栗子補(bǔ)腎壯腰。栗子性溫,味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對腎虛腰痛者最宜食用。
1.5、枸杞子補(bǔ)肝益腎。枸杞子性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。
2、陽痿早泄的食療方
2.1、紅參熟地湯
配方:紅參lO克,熟地30克,黃芪25克,白術(shù)15克,巴戟15克,山茱萸lO克,柏子仁lO克,五味子5克,遠(yuǎn)志5克,肉桂5克,枸杞15克,烏藥15克。
用法:水煎服,每日1劑,早晚分服,l周為l療程。
功效:主治老年人陽痿。
2.2、龍眼肉粥
材料:紅棗15克,龍眼肉15克,粳米100克。
制作方法:將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過量。
功效:健脾養(yǎng)心,補(bǔ)血安神。治心脾兩虛,陽痿早泄,唇甲色淡,失眠健忘,心悸怔忡,食少便溏,神疲乏力,下肢浮腫。
男人性能力保健的方法
1、男人性能力的日常保健
1.1、治療打鼾。身體上的所有器官都需要足夠的氧氣才能維持正常運(yùn)行,陰莖也不例外。打鼾會導(dǎo)致體內(nèi)缺氧,進(jìn)而影響男性勃起功能。如果有打鼾問題,建議選擇比較高的枕頭。問題嚴(yán)重者需要就醫(yī)接受治療。
1.2、吃深色水果。深色水果中富含花青素,這是一種強(qiáng)效抗氧化劑,有助男性生殖健康。這類水果包括藍(lán)莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘藍(lán)等。
1.3、練習(xí)提肛。英國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),鍛煉盆底肌,也就是常做提肛動作,可以明顯改善男性性愛時的控制能力。動作很簡單,在閑暇時,收縮肛門,然后放松,每次持續(xù)10秒,日久自然見效,貴在堅(jiān)持。
1.4、堅(jiān)決戒煙。吸煙會損傷血管,讓男性患上勃起功能障礙的可能性增加一倍。不過,如果男性能在50歲前戒煙,那這種由于吸煙導(dǎo)致的性功能障礙可以更快恢復(fù)。
2、男人性能力的運(yùn)動保健
女人靠保養(yǎng),男人靠鍛煉。運(yùn)動除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睪丸酮的分泌,對男性生殖系統(tǒng)是最好的補(bǔ)充,這種內(nèi)在的強(qiáng)健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過任何保健藥,鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應(yīng)至少二次劇烈運(yùn)動,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松,性生活的質(zhì)量會大大增強(qiáng)。
如何治療陽痿早泄
陽痿早泄陽痿又稱勃起功能障礙(國際上簡稱ED),是指在有性欲要求時,y.j不能勃起或勃起不堅(jiān),或者雖然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足夠時間。
1、專項(xiàng)檢測,明確病因
針對陽痿早泄復(fù)雜的病因,運(yùn)用高科技尖端儀器,對與性功能障礙相關(guān)的各個項(xiàng)目進(jìn)行專項(xiàng)檢測,準(zhǔn)確查明導(dǎo)致性功能障礙的病因,采取針對性的治療措施。
2、針對病因,心理治療
全面了解患者的發(fā)病過程,從中尋找誘發(fā)原因,積極進(jìn)行心理引導(dǎo),幫助患者消除思想障礙,增加恢復(fù)的信心。
3、電子通絡(luò),穴位治療
運(yùn)用尖端性功能障礙診斷治療儀,通過專用器具施治于人體y.j及有關(guān)穴位,調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)功能,興奮脊髓性中樞活動,擴(kuò)張y.j動靜脈血管,激活海綿體動力、增粗y.j海綿體的體積等整體治療。
4、真空負(fù)壓,抽吸訓(xùn)練
通過真空負(fù)壓、抽吸訓(xùn)練,興奮脊髓性功能中樞,幫助y.j勃起,增強(qiáng)y.j海綿體血液充盈和減少血液回流,提高y.j硬度和維持勃起時間,增加y.j肌肉活力改善y.j的主動勃起功能。同時,利用模擬陰道溫度,中藥液按摩及電脈沖等功能,有效地調(diào)節(jié)y.j的被動勃起功能。
5、中西結(jié)合,辨癥施治
針對內(nèi)分泌問題、生殖系統(tǒng)炎癥、血管供血不足等引起的性功能障礙進(jìn)行辨癥施治、分類診治。中西結(jié)合,科學(xué)組方,調(diào)理氣血,疏通經(jīng)脈,消除炎癥,提高免疫力,促進(jìn)疾病康復(fù)。
6、康復(fù)檢查,杜絕復(fù)發(fā)
通過了解患者的性生活狀況,及時解決性生活中遇到的各種心理問題,從而鞏固和增強(qiáng)患者對性生活的信心。并根據(jù)病情的不同,對康復(fù)患者進(jìn)行定期康復(fù)檢查,徹底排除復(fù)發(fā)可能。
7、藥物治療
前列腺素E1、罌粟堿、酚妥拉明等血管擴(kuò)張藥物注射y.j海綿體內(nèi)可通過局部血管擴(kuò)張作用誘導(dǎo)y.j勃起。
陽痿分輕、中、重三種
1、輕度:性要求基本正常，受到異性性刺激后能較快勃起，手淫可引起勃起;房事時陰莖能勃起但不能持久,或者需用手幫輕助才能進(jìn)入陰道;陰莖勃而不堅(jiān);性交頻率減少，性快感尚可以。
2、中度:性要求減弱;刺激性敏感區(qū)后陰莖勃起反應(yīng)慢。受到異性性刺激后不能立即勃起;通過手淫,陰莖勉強(qiáng)勃起。房事陰莖經(jīng)常不能勃起,或雖能勃起卻不能持久;房事時陰摹不能進(jìn)人陰道;勃起角度不到90。,且硬度極差;性交頻率明顯減少,性快感顯著減退。
3、重度度:性欲消失,無論刺激性敏感區(qū),接受異性性刺激,還是手淫,陰莖均無勃起反應(yīng);房事時陰莖不能勃起,不能進(jìn)人陰道。陰莖無勃起角度和硬度;性交活動基本停止,無性交快感。
陽痿早泄的判斷誤區(qū)
1、性交對象改變后發(fā)生勃起不濟(jì)即是陽痿。嚴(yán)格講,這種觀點(diǎn)也不正確。有的人與自己妻子性生活一切正常,勃起功能良好;但在婚外戀中性交卻一撅不振。相反,有的人與自己妻子房事,也許出于沒有新鮮感,發(fā)生勃起不佳,但在外遇房事卻十分出色。這些都是性交對象改變后出現(xiàn)的情況,乍一看,在與某個對象房事發(fā)生勃起不好,的確是一種陽痿,醫(yī)學(xué)上也有所謂“外遇性陽痿”、“婚內(nèi)性陽痿”的講法。但從真正意義上講,有這種“選擇性”陽痿的人就不是一個真正的陽痿患者。從一個側(cè)面看,他發(fā)生了陽痿,從另一個側(cè)面看,他的性功能不錯。由此可見,不能隨便給這類人扣上陽痿的帽子。當(dāng)然,端正作風(fēng),調(diào)整心態(tài),確?；閮?nèi)房事的正常是至關(guān)重要。
2、頻繁遺精必然會致陽痿。這又是一種青少年常有的謬誤觀點(diǎn)。他們認(rèn)為,頻繁遺精大傷“元?dú)狻?性功能不也就會隨之喪失殆盡了嗎?其實(shí),這種顧慮是完全多余的,健康未婚男子每月遺精1-2次屬正常,4-5次以上是多了些,這可能與生殖泌尿器官炎癥或某些生活因素誘發(fā)有關(guān),例如穿緊身褲、夜間睡眠局部太熱、白天過分勞累等。但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)明確,遺精與陽痿之間沒有必然的聯(lián)系。
3、早泄發(fā)展到后來必然會演變成陽痿。持這種觀點(diǎn)的人可以舉出一些具體的例子,這些病人開始表現(xiàn)為早泄,沒有接觸或剛接觸女方不久即發(fā)生射精,后來連勃起功能也不行了。從醫(yī)學(xué)角度分析,這樣的情況往往還是心理因素在作怪。由于發(fā)生了早泄,自己感到不滿意,愧對了妻子,感到十分內(nèi)疚。有的妻子流露不滿情緒,嘲笑、抱怨,無形中給丈夫一種巨大的壓力。性功能還真的會在這種錯綜復(fù)雜心理狀態(tài),以及精神壓力之下被沖垮。倘若在發(fā)生早泄階段得到有效治療,意志堅(jiān)強(qiáng)抱無所謂態(tài)度者,或者妻子根本不介意,他們就不會發(fā)生陽痿。如今,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也沒有發(fā)現(xiàn)早泄與陽痿之間存在某種必然的聯(lián)系。
陽痿早泄如何治療
1、毛巾推拿
最簡單的方法就是洗澡時用毛巾推拿龜頭,推拿太弱不具效果,因此,推拿時需施予適度的強(qiáng)度才行。如此持續(xù)進(jìn)行3個月之後,龜頭的皮膚將受到鍛煉,陰莖也會變得有力且持久。
2、射精控制訓(xùn)練
進(jìn)行射精的控制練習(xí)。先進(jìn)行自慰,當(dāng)快要射精時,停止刺激的動作,然后用力忍住,等到高潮退往之時,再度刺激,這是自己就可以進(jìn)行的鍛煉方法。就這樣子的動作重復(fù)3次左右。這種方法稱之為壓榨練習(xí)(壓榨法)。剛開始進(jìn)行時,多少都會失敗,但只要捉住竅門后,隨時皆可抑制想射精的沖動。
3、減少性敏感性
應(yīng)用避孕套,或性交前給陰莖頭部外涂藥物,依照醫(yī)生醫(yī)囑進(jìn)行,以降低陰莖頭部感覺神經(jīng)末梢感受器的敏感性。延遲早泄發(fā)生。
4、轉(zhuǎn)移注意力
在快要射精時,利用默背數(shù)學(xué)公式、歷史年號等方法也頗為有效的。
5、鍛煉括約肌
小便時,收縮尿道的括約肌,使小便暫時停止5秒,再放松尿道括約肌,使尿液流出。如此反復(fù)做,不超過5次。收縮尿道的括約肌時,兩腳跟提起,前腳掌著地,效果更好。
6、心理調(diào)節(jié)
男性出現(xiàn)陽痿早泄的問題有很多種原因,最大的一部分就是思想上面的負(fù)擔(dān)。因?yàn)楝F(xiàn)代男性的生活十分忙碌,壓力很大,所以在做愛的時候,身體狀況容易出現(xiàn)問題,所以在關(guān)鍵時刻表現(xiàn)不好。讓男性陷入了惡性循環(huán),在女人面前越來越不自信。還可能是因?yàn)榍傲邢俚膯栴},導(dǎo)致了男性的陽痿早泄。常規(guī)的陽痿早泄治療方法是身體的調(diào)理和心理的恢復(fù),這樣的治療方法簡單而且健康,但是效果不是那么明顯。醫(yī)生就會建議男性使用相關(guān)藥物,讓男性在關(guān)鍵時刻能夠保證興奮。
陽痿早泄的食療方法
1、治療陽痿早泄的食物
1.1、木瓜:用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周后啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周,能治腎虛陽舉不堅(jiān)和早泄。
1.2、荔枝:用荔枝核15至20顆,打碎后加水煎服,能治睪丸腫痛。
1.3、蓮子:取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝?nèi)?15克,水煎服,連同蓮子一起服用,治夢遺過多,也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心),放在飯面上蒸熟后嚼服,每日兩次,連服兩日。
1.4、葡萄:取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛后,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
1.5、獼猴桃:新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調(diào)勻后飲服,能治前列炎后小便澀痛。
2、陽痿早泄喝什么粥
2.1、龍眼肉粥
材料:紅棗15克,龍眼肉15克,粳米100克。
制作方法:將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過量。
功效:健脾養(yǎng)心,補(bǔ)血安神。治心脾兩虛,陽痿早泄,唇甲色淡,失眠健忘,心悸怔忡,食少便溏,神疲乏力,下肢浮腫。
2.2、腐皮白果粥
白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,可以選擇當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。
3、陽痿早泄喝什么湯
3.1、紅參熟地湯
配方:紅參lO克,熟地30克,黃芪25克,白術(shù)15克,巴戟15克,山茱萸lO克,柏子仁lO克,五味子5克,遠(yuǎn)志5克,肉桂5克,枸杞15克,烏藥15克。
用法:水煎服,每日1劑,早晚分服,l周為l療程。
功效:主治老年人陽痿。
3.2、淮山山圓肉燉甲魚
淮山山藥20g,桂圓肉15-20g,甲魚1只。切開洗凈,掏去內(nèi)臟,然后將甲魚肉,甲魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi),加水適量,隔水燉熟服用。吃肉喝湯,每星期燉1次,避免“補(bǔ)”過了。
中年人陽痿早泄怎么治療
1、專項(xiàng)檢測,明確病因
針對陽痿復(fù)雜的病因,運(yùn)用高科技尖端儀器,對與性功能障礙相關(guān)的各個項(xiàng)目進(jìn)行專項(xiàng)檢測,準(zhǔn)確查明導(dǎo)致性功能障礙的病因,采取針對性的治療措施。
2、針對病因,心理治療
全面了解患者的發(fā)病過程,從中尋找誘發(fā)原因,積極進(jìn)行心理引導(dǎo),幫助患者消除思想障礙,增加恢復(fù)的信心。
3、電子通絡(luò),穴位治療
運(yùn)用尖端性功能障礙診斷治療儀,通過專用器具施治于人體陰莖及有關(guān)穴位,調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)功能,興奮脊髓性中樞活動,擴(kuò)張陰莖動靜脈血管,激活海綿體動力、增粗陰莖海綿體的體積等整體治療。
4、真空負(fù)壓,抽吸訓(xùn)練
通過真空負(fù)壓、抽吸訓(xùn)練,興奮脊髓性功能中樞,幫助陰莖勃起,增強(qiáng)陰莖海綿體血液充盈和減少血液回流,提高陰莖硬度和維持勃起時間,增加陰莖肌肉活力改善陰莖的主動勃起功能。同時,利用模擬陰道溫度,中藥液按摩及電脈沖等功能,有效地調(diào)節(jié)陰莖的被動勃起功能。
5、中西結(jié)合,辨癥施治
針對內(nèi)分泌問題、生殖系統(tǒng)炎癥、血管供血不足等引起的性功能障礙進(jìn)行辨癥施治、分類診治。中西結(jié)合,科學(xué)組方,調(diào)理氣血,疏通經(jīng)脈,消除炎癥,提高免疫力,促進(jìn)疾病康復(fù)。
6、康復(fù)檢查,杜絕復(fù)發(fā)
通過了解患者的性生活狀況,及時解決性生活中遇到的各種心理問題,從而鞏固和增強(qiáng)患者對性生活的信心。并根據(jù)病情的不同,對康復(fù)患者進(jìn)行定期康復(fù)檢查,徹底排除復(fù)發(fā)可能。
7、藥物治療
前列腺素E1、罌粟堿、酚妥拉明等血管擴(kuò)張藥物注射陰莖海綿體內(nèi)可通過局部血管擴(kuò)張作用誘導(dǎo)陰莖勃起。
陽萎的病因
1、器質(zhì)性疾病
血管源性包括任何可能導(dǎo)致陰莖海綿體動脈血流減少的疾病,如動脈粥樣硬化、動脈損傷、動脈狹窄、陰部動脈分流及心功能異常等,或有礙靜脈回流、閉合機(jī)制的陰莖白膜、陰莖海綿竇內(nèi)平滑肌減少所致的陰莖靜脈漏。
神經(jīng)源性中樞、外周神經(jīng)疾病或損傷均可以導(dǎo)致陽痿。
手術(shù)與外傷大血管手術(shù),前列腺癌根治術(shù),腹、會陰、直腸癌根治術(shù)等及骨盆骨折、腰椎壓縮性骨折或騎跨傷,可以引起陰莖勃起有關(guān)的血管和神經(jīng)損傷,導(dǎo)致陽痿。
內(nèi)分泌疾病陽痿因內(nèi)分泌疾病引起者很多,主要見于糖尿病、下丘腦-垂體異常及原發(fā)性性腺功能不全。據(jù)國外報道,有23%～60%的男性糖尿病患者繼發(fā)不同程度的陽痿。其發(fā)生機(jī)制主要與陰莖海綿體上的自主神經(jīng)纖維病變、陰莖血管狹窄、內(nèi)分泌異常及精神因素等有關(guān)。
2、陰莖本身疾病
如陰莖硬結(jié)癥、陰莖彎曲畸形、嚴(yán)重包莖和包皮龜頭炎。
3、泌尿生殖器畸形
先天性陰莖彎曲、雙陰莖、小陰莖、陰莖陰囊移位、膀胱后翻、尿道裂、先天性睪丸缺失或發(fā)育不良、陰莖海綿體纖維瘢痕形成、精索靜脈曲張等而不能勃起。
4、泌尿生殖器疾病
泌尿生殖器慢性炎癥繼發(fā)陽痿者較為常見,如睪丸炎、附睪炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等,其中以慢性前列腺炎出現(xiàn)陽痿者最為多見。泌尿生殖系統(tǒng)手術(shù)及某些損傷等,如前列腺增生、前列腺切除術(shù),尿道斷裂,陰莖、睪丸損傷等均可引起陽痿。慢性腎功能衰竭病人因睪丸痿縮及睪酮下降,常發(fā)生陽痿。
5、其他因素
放射線照射、重金屬中毒等。慢性病和長期服用某些藥物也可以引起陽痿。
6、心理性病因
指緊張、壓力、抑郁、焦慮和夫妻感情不和等精神心理因素所造成的陽痿。
7、混合性病因
指精神心理因素和器質(zhì)性病因共同導(dǎo)致的陽痿。此外,由于器質(zhì)性陽痿未得到及時的治療,患者心理壓力加重,害怕性交失敗,使陽痿治療更加復(fù)雜。
陽萎的表現(xiàn)
陽痿表現(xiàn)為男性在有性欲情況下,陰莖不能勃起或能勃起但不堅(jiān)硬,不能進(jìn)行性交活動而發(fā)生性交困難。陰莖完全不能勃起者稱為完全性陽痿,陰莖雖能勃起但不具有性交需要的足夠硬度者稱為不完全性陽痿。陽痿的主要癥狀有:
1、陰莖不能完全勃起或勃起不堅(jiān),以至于不能圓滿進(jìn)行正常的性生活。
2、年輕人由于與性伙伴情感交流不充分或性行為習(xí)慣不統(tǒng)一,出現(xiàn)焦慮和急躁并伴有陽痿。
3、偶有發(fā)生陽痿,在下一次性生活時完全正常,可能是一時緊張或勞累所致,不屬于病態(tài)。
4、陽痿雖然頻繁發(fā)生,但于清晨或自慰時陰莖可以勃起并可維持一段時間,多是由心理因素引起。
5、陽痿持續(xù)存在并不斷進(jìn)展,多為器質(zhì)性病變所引起。
陽痿早泄食補(bǔ)
1、熘炒黃花豬腰:豬腰500g,黃花菜50g,姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開,剔去筋膜躁腺,洗凈,切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱,先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒豬腰,至變色熟透時,加黃花菜、食鹽、糖煸炒,再入芡粉和湯汁,明透起鍋。
2、泥鰍燉豆腐:泥鰍500g,豆腐250g。泥鰍去鰓腸內(nèi)臟,洗凈放大鍋中,加食鹽少許及適量水,料酒,清燉至五成熟,加入豆腐,再燉至魚熟爛即可,吃魚和豆腐,并飲湯。
3、腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,可以選擇當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。
4、淮山山圓肉燉甲魚:淮山山藥20g,桂圓肉15-20g,甲魚1只。切開洗凈,掏去內(nèi)臟,然后將甲魚肉,甲魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi),加水適量,隔水燉熟服用。吃肉喝湯,每星期燉1次,避免“補(bǔ)”過了。
5、青蝦炒韭菜:青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
偏方大全治療陽痿和早泄
早泄同陽痿一樣,因?yàn)樵缧雇顷栶舻那罢?二者在病因病歷上基本一致。中醫(yī)會根據(jù)具體的辯證,采取不同的中醫(yī)中藥治療手段,為陽痿早泄的治療提供更多不同的選擇!
1、相火亢進(jìn)、腰膝酸軟、五心煩熱、目眩頭昏、目赤耳鳴、面部烘熱、口苦咽干、舌質(zhì)紅苔黃,脈弦。選用知柏地黃湯(熟地、山藥、山茱萸、牡丹皮、茯苓、澤瀉、黃柏、知母)加龍骨、牡蠣等。
2、腎陽不足、腰膝酸痛、面色晦暗、小腹拘急、大便溏池、小便頻數(shù)、溺后余瀝、陽痿早泄、脈細(xì)弱。選用金匱腎氣丸(地黃、山茱萸、澤瀉、丹皮、桂枝、附片、山藥)加沙苑蒺藜、龍骨、牡蠣等。
3、腎陰不足、腰膝酸軟、少寐健忘、頭暈?zāi)垦！⒍Q、耳聾、潮熱盜汗、手足心熱、舌質(zhì)紅苔黃,脈細(xì)數(shù)。選用六味地黃丸(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、茯苓、丹皮)加烏梅肉等。
4、心脾虧損、氣短乏力、面色少華、心悸怔忡、腹脹便溏、少寐多夢、食少納呆、頭昏健忘、舌質(zhì)淡、脈細(xì)。選用歸脾湯(人參、黃芪、白術(shù)、甘草、龍眼肉、棗仁、遠(yuǎn)志、茯神、當(dāng)歸、木香、生姜、大棗)加金櫻子、芡實(shí)、煅龍骨、煅牡蠣等。
陽痿早泄患者不能吃什么
1、芝麻
根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn),遺精之人當(dāng)忌食。如《本草從新》中說:“胡麻,精氣不固者亦勿宜食?！薄侗静萸笳妗芬哺嬲]:“下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶,皆所忌用?！?/p>
2、蝦子
性溫,味甘咸,有補(bǔ)腎興陽的作用,多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以,對遺精、早泄和陰莖異常勃起者,切忌多食。
3、牡蠣肉
性微寒,味甘咸,根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn),遺精或滑精者忌食之。如清代醫(yī)家黃宮繡指出:“脾虛精滑者忌?！薄侗静萁?jīng)疏》也認(rèn)為:“腎虛無火,精寒自出者非宜?！?/p>
4、海松子
根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn),對于遺精早泄者不宜多食,正如清代醫(yī)家吳儀洛在《本草從新》中所說:“便溏精滑者勿與?！币蚱溆蜐櫥怪省?/p>
5、茭白
俗稱茭瓜。陽痿遺精者忌食之。正如唐代醫(yī)家孟詵所說:“茭白滑中,不可多食,性滑,發(fā)冷氣,令人下焦寒,傷陽道。”《隨息居飲食譜》中也明確告誡:“精滑者勿食。”
陽痿早泄癥狀
1、輕度,陰莖插入陰道內(nèi)時間1~3分鐘,能抽動15次以上,但不能控制性高潮。
2、中度,陰莖插入陰道能抽動1~15次,時間少于1分鐘,不能控制射精。
3、重度,陰莖不能行陰道內(nèi)插入,或能插入但不抽動即射精。
陽痿的鑒別診斷
1、心理性勃起功能障礙
也表現(xiàn)為勃起功能障礙。但病人常有精神創(chuàng)傷、同性戀、夫妻感情不和或精神焦慮、抑郁等病史,且在某些特定情況下,如手淫時、睡眠中或與另一伴侶在一起時可以正常勃起。
2、神經(jīng)性勃起功能障礙
是指陰部神經(jīng)通路的結(jié)構(gòu)和功能的完整性遭到破壞而發(fā)生的勃起功能障礙。當(dāng)外周神經(jīng)損傷時體檢可發(fā)現(xiàn)肛指反射、海綿體肌反射減弱或消失,反射性陰莖勃起減弱和消失。
3、動脈性勃起功能障礙
是指因?yàn)殛幥o動脈發(fā)生病變或異常而引起的勃起功能障礙。應(yīng)用藥物性陰莖雙功能超聲檢查(ppDU)可以了解海綿體動脈的直徑、收縮期最大流速及血流加速度。
4、靜脈性勃起功能障礙
是指因?yàn)殛幥o靜脈發(fā)生病變或異常而引起的勃起功能障礙。應(yīng)用海綿體測壓和海綿體造影可以了解有無靜脈瘺。
如何治療陽痿
1、專項(xiàng)檢測,明確病因
針對陽痿復(fù)雜的病因,運(yùn)用高科技尖端儀器,對與性功能障礙相關(guān)的各個項(xiàng)目進(jìn)行專項(xiàng)檢測,準(zhǔn)確查明導(dǎo)致性功能障礙的病因,采取針對性的治療措施。
2、針對病因,心理治療
全面了解患者的發(fā)病過程,從中尋找誘發(fā)原因,積極進(jìn)行心理引導(dǎo),幫助患者消除思想障礙,增加恢復(fù)的信心。
3、電子通絡(luò),穴位治療
運(yùn)用尖端性功能障礙診斷治療儀,通過專用器具施治于人體陰莖及有關(guān)穴位,調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)功能,興奮脊髓性中樞活動,擴(kuò)張陰莖動靜脈血管,激活海綿體動力、增粗陰莖海綿體的體積等整體治療。
4、真空負(fù)壓,抽吸訓(xùn)練
通過真空負(fù)壓、抽吸訓(xùn)練,興奮脊髓性功能中樞,幫助陰莖勃起,增強(qiáng)陰莖海綿體血液充盈和減少血液回流,提高陰莖硬度和維持勃起時間,增加陰莖肌肉活力改善陰莖的主動勃起功能。
早泄的類型
1、習(xí)慣性早泄,指成年以后性交一貫早泄者,這種人的性生理功能正常,y.j勃起有力。癥狀有性欲旺盛,y.j勃起有力,交媾迫不及待,大多見于青壯年人。
2、年老性早泄,是由性功能減退引起;中年以后或老年人逐漸發(fā)生的射精時間提前,常伴有性欲減退與y.j勃起無力。
3、偶見早泄,大多在身心疲憊,情緒波動時發(fā)生。原本無早泄,在某種精神或軀體的應(yīng)激情況之后急性發(fā)生的早泄,常伴勃起乏力。
4、精神性早泄,是指患者曾經(jīng)有過快射精史,導(dǎo)致長期心理陰影從而積恐成疾,射精過快。
早泄的食療方法
1、豬腎l對,剖開,將核桃仁10克,山萸肉9克,補(bǔ)骨脂8克納入腎中,縫好切口,煮熟食用。
2、羊肉150克,懷山藥120克。肉蓯蓉100克,菟絲子150克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量做湯食。
3、羊腎l對,肉蓯蓉12克,枸杞10克,巴戟天8克,熟地10克,同燉熟,棄藥渣,食肉飲湯,每日1次。
4、鹿肉50克,加枸杞子、何首烏適量共燉,棄藥渣,食肉飲湯。
5、狗鞭10克,煎服,每晚1次。
6、狗肉250克,黑豆50克,調(diào)以鹽姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。
早泄的危害
1、精神不振,影響工作早泄的危害表現(xiàn)為口苦咽干、小般黃赤、淋濁、陰癢,舌質(zhì)紅,苔黃,脈弦數(shù),并長期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不寧等,影響工作和生活。
2、身體素質(zhì)的差異:早泄者的陰莖海綿體肌的反射比非早泄者快?？赡苡捎谘胁G酮含量高,使射精中樞興奮性增高,閾值下降,射精中樞容易興奮而過早射精。
3、家庭破裂的隱患在性生活中,妻子往往感受不到性快感,長期不能得到性滿足,將對性生活失去興趣,最后導(dǎo)致對性生活的淡漠,長此以往必將成為家庭破裂的隱患。
