不同衣服多久洗一次？
不同季節(jié)不同養(yǎng)生方法。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“不同衣服多久洗一次？”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
T恤、貼身運(yùn)動(dòng)服、襪子及絲綢衣物：每次穿著后。衣服上的汗液會(huì)滋生病菌，因此T恤及貼身運(yùn)動(dòng)服最好做到每次一洗。洗襪子的水溫不宜超過(guò)40℃，否則襪子會(huì)縮水、硬化。絲綢耐光性能差，所以不要在陽(yáng)光下曝曬，最好放在陰涼通風(fēng)處晾干。
文胸：穿3~4次后。文胸不能連續(xù)穿兩天以上，因?yàn)榧鐜У刃枰?4小時(shí)左右的回彈時(shí)間，如果連續(xù)穿會(huì)縮短文胸壽命。建議多準(zhǔn)備幾件文胸?fù)Q著穿，當(dāng)一件文胸穿著3~4次后，即使看起來(lái)不臟也應(yīng)該清洗了，因?yàn)橘N身衣物容易沾染皮屑及汗液，成為細(xì)菌的滋生地。清洗時(shí)，建議使用肥皂，冷水手洗，不要用力擰或搓，以防變形，平鋪晾干。
睡衣：穿3~4次后。貼身睡衣若長(zhǎng)期不洗，微生物以及皮膚脫落的細(xì)胞會(huì)大量堆積在睡衣上，帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)。清洗時(shí)最好使用冷水手洗，并放在陰涼處晾干，否則陽(yáng)光會(huì)令睡衣變質(zhì)、變黃，縮短使用壽命。
牛仔褲：穿4~5次后。過(guò)度清洗可能會(huì)導(dǎo)致牛仔褲掉色或磨損。清洗時(shí)將牛仔褲翻過(guò)來(lái)用冷水洗，然后懸掛在陰涼處晾干。
羊毛衫：穿6~7次后。清洗時(shí)記住“溫、揉、擠、吸、攤”五字訣，即29℃溫水洗滌，快速輕揉2~5分鐘，漂洗干凈后擠掉水分，用毛巾吸干，攤平晾干。
羽絨服、羊絨大衣、皮衣：一季度1~2次。多數(shù)冬裝可以在冬季結(jié)束時(shí)清洗一次，北方冬季長(zhǎng)，可在季中多洗一次，洗太勤會(huì)降低保暖性能。清洗羽絨服時(shí)，應(yīng)先用冷水浸泡20分鐘，然后加入中性洗滌劑，再用軟毛刷輕輕刷洗。羊絨大衣建議干洗。皮衣如果沒(méi)有明顯臟污，拿一塊布沾蘇打水輕輕擦拭后風(fēng)干即可。真皮很容易發(fā)霉，如果發(fā)現(xiàn)皮革上的霉斑或污漬無(wú)法去除，最好送去干洗。需要提醒的是，帽子、手套、圍巾等冬裝接觸污物的機(jī)會(huì)較多，因此洗得也要更勤些，一般一季度洗3~5次。yS630.Com相關(guān)推薦
說(shuō)到洗頭大家都是不會(huì)陌生的，很多人都會(huì)選擇每天去洗頭，這是非常好的一個(gè)清潔方法了，但是要說(shuō)到具體洗頭的時(shí)候有哪些注意事項(xiàng)，我們多久洗一次頭比較好，這是很多人的疑問(wèn)了，下面就讓我們一起和看看大家具體應(yīng)該怎么做。
頭發(fā)多久洗一次最科學(xué)
對(duì)于頭發(fā)來(lái)說(shuō)，具體多久洗一次比較好，還是要看每個(gè)人的發(fā)質(zhì)來(lái)決定的。如果說(shuō)是油性頭發(fā)，那么最好是每天洗上1次就可以了。我們不需要擔(dān)心每天洗1次會(huì)損壞頭發(fā)，只要洗頭的時(shí)候方法正確，那么不但是沒(méi)有傷害的，反而可以讓我們的頭發(fā)變得更加光滑明亮，如果說(shuō)是屬于中干性發(fā)質(zhì)的人，那么最好是兩天洗一次頭發(fā)就可以了。
油性頭發(fā)幾天洗一次頭
現(xiàn)在很多人都是屬于油性頭發(fā)的，對(duì)于這類人群來(lái)說(shuō)，因?yàn)槠ぶ俜置谑欠浅Ｍ⒌?，在夏天天氣炎熱的時(shí)候，那么就會(huì)加重出油的情況了。如果說(shuō)我們不能及時(shí)清潔，那么就會(huì)出現(xiàn)堵塞毛孔的情況，這樣不僅會(huì)導(dǎo)致我們頭發(fā)油膩，影響形象，同時(shí)也會(huì)感覺非常的不適了。所以說(shuō)油性頭發(fā)是可以一天一洗的，這樣就不需要我們擔(dān)心天天洗頭的，這樣就會(huì)加重出油和掉發(fā)的情況，但是硬撐過(guò)2-3天之后再洗，這樣是會(huì)讓頭發(fā)掉得更加嚴(yán)重了。在秋冬季節(jié)的時(shí)候，這時(shí)候出汗過(guò)多的情況下，那么油性的頭發(fā)是可以隔天洗一次的，這時(shí)候我們需要配合溫和的洗發(fā)水才行，對(duì)于堿性太強(qiáng)的洗發(fā)水來(lái)說(shuō)，雖然當(dāng)時(shí)洗完是比較清爽的，但是對(duì)我們頭皮的刺激是比較大的，長(zhǎng)期來(lái)看對(duì)改善油性頭發(fā)沒(méi)有好處。
洗頭發(fā)掉頭發(fā)怎么辦
洗頭發(fā)的時(shí)候是容易出現(xiàn)掉頭發(fā)情況的，這時(shí)候我們首先需要使用一個(gè)合適的梳子才行，一把合適的梳子，這是我們很需要重視的，而且選擇用木梳子，這樣無(wú)疑更有好處。
而且在平時(shí)我們應(yīng)該經(jīng)常的去按摩頭皮，這樣對(duì)預(yù)防掉頭發(fā)的情況有好處。
而且吹風(fēng)機(jī)是我們要少用的，因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)用久了之后，頭發(fā)是會(huì)變得枯燥、發(fā)黃的，同時(shí)發(fā)尾也會(huì)變脆，這樣就容易出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況，所以說(shuō)我們要少用吹風(fēng)機(jī)，最好是可以用毛巾去擦干，但是也不要過(guò)分的用力，這樣也不用一直擦。
對(duì)于洗發(fā)水來(lái)說(shuō)，我們需要換著用才行，大家是不能一瓶洗發(fā)水從頭用到尾的，這樣同樣對(duì)我們頭發(fā)會(huì)有損傷。而且一般洗發(fā)水是不能貪圖便宜的，這一點(diǎn)也是我們要重視的。
洗頭的注意事項(xiàng)
在洗頭的時(shí)候，首先需要用指甲去撓頭皮，在洗頭的時(shí)候很多人都喜歡用指甲去撓頭看，但是如果我們頭皮破了，那么就容易出現(xiàn)感染的問(wèn)題，還容易因此而出現(xiàn)問(wèn)題了。
護(hù)發(fā)素是不能涂在發(fā)根的，因?yàn)樵谙窗l(fā)的時(shí)候，我們毛囊是已經(jīng)完全打開的，這時(shí)候護(hù)發(fā)素如果說(shuō)涂在了發(fā)根上，那么上面的化學(xué)物質(zhì)是很容易滲入的，這時(shí)候還會(huì)堵塞我們毛囊。所以我們洗完頭發(fā)之后，這時(shí)候要理順頭發(fā)，不能讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮，避免堵塞毛囊的情況產(chǎn)生。
很多人洗頭之后都會(huì)選擇濕著頭發(fā)就睡覺了，而且很多女性朋友為了趕時(shí)間，在頭發(fā)還沒(méi)有完全吹干的時(shí)候就選擇已經(jīng)入睡了。但是頭發(fā)濕的時(shí)候，頭發(fā)是非常脆弱的，也是不耐摩擦的，這時(shí)候如果我們頭發(fā)半濕半干的狀況下就睡覺了，就時(shí)候就容易導(dǎo)致角質(zhì)層變得越來(lái)越薄了，這樣還會(huì)讓我們頭發(fā)變得越來(lái)越干燥了。這樣就容易對(duì)我們身體造成危害，同時(shí)濕氣入侵的時(shí)候還會(huì)引起體濕問(wèn)題。
頭皮對(duì)于我們頭發(fā)來(lái)說(shuō)，可以說(shuō)是最重要的，所以大家在洗頭之前，應(yīng)該先選擇用蘸濕的梳子去梳頭，這樣可以讓附著頭皮的污垢以及灰塵都浮現(xiàn)到表面上，這樣就可以徹底清潔我們頭皮以及頭發(fā)。還可以避免傷害頭皮的情況產(chǎn)生，所以說(shuō)我們還是應(yīng)該是用比較寬齒的梳子去梳頭，當(dāng)然圓頭的梳子也是可以的。
大家對(duì)于洗頭是不會(huì)陌生的，而在洗頭的時(shí)候也要注意方法才行，首先對(duì)于洗頭的具體時(shí)間有所了解，同時(shí)在洗頭的時(shí)候還需要注意細(xì)節(jié)，對(duì)于一些洗頭的注意事項(xiàng)我們也要有所重視，這樣才能更好的去洗頭，對(duì)我們健康也會(huì)有好處。
每個(gè)人都有自己的洗頭習(xí)慣，有的人早晚都要洗頭，有的人一天洗一次頭，有的人兩三天洗一次頭，有的人一星期洗一次頭……到底多久洗一次頭最健康？
我們?yōu)槭裁匆搭^？
經(jīng)常洗頭，及時(shí)清除頭發(fā)表面的污垢，去除病菌的培養(yǎng)基，能明顯減少頭皮屑的產(chǎn)生，增加頭發(fā)的光滑度和易梳性。因此經(jīng)常洗頭不僅不會(huì)使頭皮屑增多，頭發(fā)干燥、枯黃、脫落，反而可以令頭發(fā)更富有光澤和彈性。因此，保持頭發(fā)的健康與美麗，最好的護(hù)發(fā)方法莫過(guò)于經(jīng)常、定時(shí)清洗頭發(fā)。
天天洗頭好嗎？
現(xiàn)已有大量的科學(xué)研究證明：天天洗發(fā)，能保持發(fā)質(zhì)的清潔和健康，使頭發(fā)秀美柔順?？涩F(xiàn)實(shí)中，很多人對(duì)天天洗發(fā)都存在錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為天天洗發(fā)是百害而無(wú)一利。
1.天天洗發(fā)會(huì)使頭發(fā)變得干燥枯黃？
有人擔(dān)心天天洗發(fā)會(huì)將頭發(fā)上的油脂洗掉，使頭發(fā)變得干燥、枯黃、蓬亂，但大多數(shù)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，這種擔(dān)憂大可不必。
2.天天洗發(fā)使頭皮屑增多？
實(shí)際上人體肉眼所見的頭皮屑，是頭皮角質(zhì)化過(guò)程中的正常代謝產(chǎn)物，它每時(shí)每刻都在隨著皮膚新陳代謝的進(jìn)行而不斷脫落。一般情況下機(jī)體或皮膚功能異常時(shí)，頭皮屑可明顯增多。皮膚干燥、缺乏水分所產(chǎn)生的頭皮屑色白、干燥。
3.天天洗發(fā)會(huì)引起脫發(fā)？
至于說(shuō)天天洗發(fā)會(huì)引起脫發(fā)，更是毫無(wú)科學(xué)根據(jù)。因?yàn)榘l(fā)根生長(zhǎng)在皮膚深層的真皮組織，而正常的洗發(fā)只是清洗發(fā)質(zhì)表面，不可能損傷到深層發(fā)根組織，而且每天頭發(fā)脫落數(shù)如果只是在50-100根，這就屬于頭發(fā)的自然脫落。即便是洗發(fā)過(guò)程的脫發(fā)，多數(shù)也是因洗發(fā)用品使用不當(dāng)，或清洗時(shí)手法過(guò)于粗暴所致，與洗發(fā)本身和洗發(fā)的頻率多少無(wú)關(guān)。
多久洗一次頭最好？
最好每星期洗三至四次頭。天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對(duì)頭發(fā)造成傷害。因?yàn)橄搭^過(guò)勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對(duì)頭發(fā)的健康不利。
在戶外工作時(shí)間長(zhǎng)的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán)。
獻(xiàn)血，其實(shí)并不是一種義務(wù)，很多的地方，都有自愿獻(xiàn)血的組織。大家都知道，其實(shí)我們身體當(dāng)中的血液是可以再生的，獻(xiàn)血并不會(huì)對(duì)我們的身體造成多大的影響，但是對(duì)于一些病危的患者來(lái)說(shuō)，這些血液可能就是救命的關(guān)鍵。雖然獻(xiàn)血是一件很光榮的事情，但是大家知道獻(xiàn)血多久一次嗎？
一個(gè)成年人的總血量約為4000-5000毫升，如果一次獻(xiàn)血200-400毫升，只占到全身總血量的5%，在獻(xiàn)血之后，人的身體會(huì)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，使血流量很快的恢復(fù)正常，還會(huì)刺激身體的造血功能。獻(xiàn)血后的血液通常會(huì)儲(chǔ)存在血庫(kù)中，以備需要者輸血時(shí)使用。無(wú)償獻(xiàn)血比起有償獻(xiàn)血，血液質(zhì)量可以得到保證，更有利于受學(xué)者的健康和安全。獻(xiàn)血者可以在獻(xiàn)血站、獻(xiàn)血屋、獻(xiàn)血車完成獻(xiàn)血行為。人們?cè)讷I(xiàn)血的時(shí)候，還是有些事情需要注意的。
義務(wù)獻(xiàn)血時(shí)，這4個(gè)方面要先弄明白，多久獻(xiàn)血一次最好呢？
一、首先在獻(xiàn)血前一定要帶好身份證或者其他的身份證明。
二、在獻(xiàn)血前最好要洗澡，特別是要保證兩個(gè)肘彎的干凈。獻(xiàn)血的前一天晚上，要早點(diǎn)休息，保證充足的睡眠。在獻(xiàn)血前的這兩天，最好少吃油膩的食物，也不要吃高脂或者高蛋白的食物，以防止血液渾濁。獻(xiàn)血前一定要吃早餐，但是要注意不能吃雞蛋。補(bǔ)充好適量的水分，保證血液不太粘稠。獻(xiàn)血的前一天和當(dāng)天不要飲酒。
三、獻(xiàn)血前一定要保持良好輕松的心情，不要太過(guò)緊張。如果這兩天有感冒發(fā)燒等癥狀，或者女性在經(jīng)期前后三天都不適宜獻(xiàn)血。
四、在獻(xiàn)血時(shí)，一定要聽從醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)。進(jìn)行獻(xiàn)血前一系列的體檢和血液化驗(yàn)。如果體重、血壓、血型、肝功能不合格的話，是不能夠獻(xiàn)血的。
義務(wù)獻(xiàn)血分為捐獻(xiàn)全血和成分血兩種。我國(guó)的獻(xiàn)血法，對(duì)于獻(xiàn)血有明確的規(guī)定。一次獻(xiàn)血量為200-400毫升。兩次獻(xiàn)血間隔的時(shí)間，不能低于六個(gè)月。如果是捐獻(xiàn)成分血，成分血可以是血小板、粒細(xì)胞、血漿或者造血干細(xì)胞。如果只捐獻(xiàn)成分血間隔時(shí)間不能低于半個(gè)月。
對(duì)養(yǎng)生比較重視的人一定對(duì)辟谷十分的了解，辟谷也稱為斷谷和休糧，指的是在一定時(shí)間里不吃任何的食物，而吃喝水一天或幾天，時(shí)間的長(zhǎng)短要看個(gè)人的身體素質(zhì)。但是辟谷多久一次呢？這個(gè)要看每個(gè)人對(duì)自己的要求了，有的人每半年一次，一次三天；有的人一年一次，辟谷的時(shí)間也更長(zhǎng)一些，但原則上不超過(guò)半個(gè)月。
辟谷是中國(guó)人古老的養(yǎng)生方法，源于古代道家中“不食五谷”的養(yǎng)生方法。辟谷又叫
卻谷、斷谷、絕谷、休糧、絕粒。通俗的說(shuō)辟谷就是不吃食物，只喝水，在身心放松的作用下，排除體內(nèi)毒素，清除體內(nèi)的垃圾。從而達(dá)到身體健康的一種養(yǎng)生方法。
當(dāng)今社會(huì)生活壓力日益增大，生活節(jié)奏不斷加快，不規(guī)律的生活習(xí)慣。熬夜、進(jìn)餐時(shí)間的不固定和長(zhǎng)時(shí)間的吃快餐、高熱量的油炸食品等。導(dǎo)致很多人肥胖和處于亞健康的狀態(tài)。當(dāng)人們認(rèn)識(shí)到身體健康的同時(shí)也在用各種的方法來(lái)鍛煉和養(yǎng)生。其中辟谷就是一種調(diào)節(jié)身體和心理健康的方法。
辟谷的養(yǎng)生方法現(xiàn)在多用于身體肥胖的人群。大多女性比較偏愛。通過(guò)辟谷來(lái)排除體內(nèi)毒素，清楚體內(nèi)垃圾。改變體重、調(diào)節(jié)身心健康。那么辟谷一次多少天合適，中間間隔多長(zhǎng)時(shí)間才好呢。
辟谷3天以上定為辟谷，不滿3天為節(jié)食。辟谷分為三個(gè)階段：
1、辟谷3--7天為短期辟谷：初練辟谷的可從短期開始，每天可以吃些水果。
2、8--14天為中期辟谷：只喝水和稍加些果汁，蜂蜜等飲料。
3、15天以上為長(zhǎng)期辟谷。只喝些水。
初練辟谷的可從短期開始，積累經(jīng)驗(yàn)，再逐漸延長(zhǎng)辟谷時(shí)間。并非辟谷時(shí)間越長(zhǎng)越好。辟谷要根據(jù)自身狀況量力而行。寧愿增加辟谷次數(shù)，不要一次辟谷時(shí)間太長(zhǎng)。一般辟谷3--5天即有療效。
由于人們的年齡和健康情況的不同來(lái)進(jìn)行辟谷。一般半年辟谷一次是最好的，辟谷的天數(shù)和間隔時(shí)間是沒(méi)有明確的規(guī)定的。也可根據(jù)自己的時(shí)間按和健康情況，找到適合自己的規(guī)律，三個(gè)月。六個(gè)月、半年均可。沒(méi)有刻意的要求，根據(jù)自己情況想辟就辟，隨心所欲。科學(xué)健康的養(yǎng)生。
牛仔褲是一種很多人都喜歡的褲子，也是一種比較時(shí)尚和白搭的服飾。牛仔褲一般都是藍(lán)色的。對(duì)于很多喜歡穿牛仔褲的人而言，掉色是一個(gè)最難解決的問(wèn)題。正因此，很多人的牛仔褲都是隔很長(zhǎng)時(shí)間才洗的。當(dāng)然，也有些人認(rèn)為長(zhǎng)期不洗牛仔褲不好，因此會(huì)經(jīng)常性洗牛仔褲，那么，牛仔褲多久洗一次好呢?
1、牛仔褲最佳的清洗時(shí)間為6-12個(gè)月
一般朋友穿牛仔褲一周或是有一點(diǎn)汗(贓)就放進(jìn)洗衣機(jī)里洗，其實(shí)這樣對(duì)牛仔褲的傷害是很大的，長(zhǎng)期樣做下去會(huì)使你的牛仔褲的型狀走形哦，穿起來(lái)就不會(huì)有貼車的舒適和漂亮的腿型了。
正確方法應(yīng)該是，盡量6-12個(gè)月清洗一次，如果夏天出汗很多，你可以將自己的牛仔褲掛通風(fēng)的地方，噴上一些清水，讓它順風(fēng)曬干，這樣牛仔褲上的汗味就不會(huì)了;如果牛仔褲粘上了一些干凈東東，你可以在贓的地方噴上清水，然后輕輕撮掉贓東東，然后再同上一樣掛在通風(fēng)很好的地方，讓它自己風(fēng)干就好了!
2、第一次清潔不要干洗或是機(jī)洗
大家一定有印象:牛仔褲洗完曬干后再拿出來(lái)的時(shí)后一定是硬的，這除了你是用洗衣粉的原因，還一個(gè)原因就是丹寧布上有一層膠。所以，第一次清潔時(shí)盡量不要用機(jī)洗或干洗，最好是穿在自己身上清潔，這樣清洗牛仔褲，會(huì)使牛仔褲會(huì)更加符合自己的腿型，穿出來(lái)的效果會(huì)更加好哦。清潔完后還是得向上條一樣掛置在通風(fēng)的地方，讓它自己風(fēng)干。
3、牛仔褲在洗前一定得做保色處理
牛仔褲在洗前一定得做一些基本的保色處理，不然牛仔褲很快就會(huì)洗白。保色處理其實(shí)簡(jiǎn)便。洗前將牛仔褲浸放在有水的盆內(nèi)，然后放入二勺白醋，浸泡約半小時(shí)，這樣牛仔褲的掉色就不會(huì)那么嚴(yán)重了，不信可以試試哦。
如果是買回來(lái)第一次下水，那需要在水中倒一些白醋，同時(shí)把褲子翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)浸濕大約半小時(shí)，用來(lái)鎖住顏色，因?yàn)樯钌难澴颖囟〞?huì)有少許的掉色，而白醋可以讓那種湛藍(lán)色盡量保持原有的光澤。
請(qǐng)千萬(wàn)別用熱水浸泡褲子，那會(huì)有很大程度的縮水現(xiàn)象，一般水溫在30度左右即可，如果條件允許，請(qǐng)不要用洗衣機(jī)洗牛仔褲，那樣會(huì)破壞褲子的褶皺感，碰到原色褲子，那褲身的自然磨白也會(huì)變的不自然。不要熨燙，保持自然的褲型。
4、將里面翻過(guò)來(lái)洗可以減少褪色
如果牛仔褲不是有油污或其他特別骯臟情形時(shí)，盡可能減少洗衣液(中性)用量(盡量不要用洗衣粉，堿性洗衣粉很容易讓牛仔褲褪色)，甚至可清水洗滌即可。
將牛仔褲折好，放入洗衣袋里(或使用手洗)，清潔劑請(qǐng)使用洗碗精(因?yàn)橐话阆匆路蹫榱擞袧嵃椎男Ч?，成份中都含少許的漂白劑，故牛仔褲容易掉色，洗碗精不含漂白劑，除了有清潔的效果外，還可去油漬。
