【www.cndadi.net - 男人健康養(yǎng)生知識】
地中海危機(jī)
脫發(fā)這事雖然不算大毛病，但是拖著個(gè)頭發(fā)稀少的地中海式男友上街，終歸有損你如花的青春形象，人家還以為你傍大款呢！據(jù)調(diào)查，在30歲男人中，70%以上人不知何故;10%的人認(rèn)為是油脂分泌多;10%的人認(rèn)為是遺傳;10%的人認(rèn)為是累的。而實(shí)際上脫發(fā)在郁悶?zāi)腥酥兴嫉谋壤畲螅虢獬杏训牡刂泻ＮC(jī)嗎？頭發(fā)還茁壯的，你就要多逗他開心，不要讓他抑郁導(dǎo)致脫發(fā);已經(jīng)出現(xiàn)危機(jī)的，那就趕緊帶他去看醫(yī)生，制訂拔發(fā)助長的A計(jì)劃吧！
電眼不再
想象一下，要是以電眼著稱的梁朝偉天天身處干燥的房間面對著充滿輻射的電腦，他的眼睛還能電力四射嗎？30歲男們既然事業(yè)有成，代價(jià)也是慘重，干眼癥早已經(jīng)等待著他們了。醫(yī)學(xué)角度講，注視電腦，眨眼次數(shù)會在無形中減少，由每分鐘眨眼20～25次，減少至5～10次，同樣減少淚液的分泌。如果你還想被他時(shí)不時(shí)地電一下，就幫他增加房間的空氣濕度，提醒他增加眨眼次數(shù)，給他買人工淚液類產(chǎn)品來減輕和消除眼睛不適癥狀。
一顆奔3的心
不論是調(diào)查，還是臨床實(shí)踐，男性心臟病發(fā)病率絕對高于女性，由于心臟病的猝死突發(fā)事件也是男多于女。心臟乃全身動(dòng)力系統(tǒng)，30歲男人的心臟是最有活力的，再加上心臟的儲備能力很強(qiáng)，所以30歲的他至少看起來應(yīng)該是很健康的。至于能否保持下去，就需要你督促他經(jīng)常鍛煉，還要注意飲食。與此同時(shí)，心電圖每年必查，它能篩查出絕大多數(shù)的心臟病。
涂鴉肺
給肺涂鴉，無外乎幾種方法：吸煙、呼吸受污染的空氣。工作壓力大，叼上一根煙，真能起到提神醒腦的作用。但是，凡事都得適可而止。正確的吸煙方式似乎是將煙吸入氣管，再吐出，實(shí)際上這對肺的損傷是很大的。所以還是像初學(xué)者那樣，煙在嘴里過一圈就吐出。這樣對肺的影響會大大減少，同時(shí)身為女友的你還有責(zé)任把他的煙進(jìn)行軍事管制！
大肚男
本來30歲男人啤酒肚的發(fā)生幾率并不高，不過要是放任下去，40歲的時(shí)候，體形就可能演變成大鴨梨。顧名思義，啤酒肚與喝啤酒非常相關(guān)。但是夜里空腹喝酒，借酒消愁，才是啤酒肚的關(guān)鍵。同時(shí)，如果飲食中以脂肪比重高的肉類為主，也是啤酒肚的一大誘因。所以幫制他適量適時(shí)喝酒、平衡飲食都能最大限度地杜絕啤酒肚。
垂頭喪氣的小弟弟
雖然性無能很大程度上是因?yàn)樾睦怼０銓λ牟粷M;激情時(shí)刻你的假裝興奮，都會成為他心里的痛。而且男人對持續(xù)能力的重視不是出于無私，而是責(zé)任意識太強(qiáng)。性心理學(xué)家認(rèn)為這都是意念上的陽萎，所以你的鼓勵(lì)在任何情況都非常適用。即使是他的那話兒真的不能勃起，或者持續(xù)時(shí)間短暫，或者剛開始就泄精，你都要表現(xiàn)出滿意和贊揚(yáng)。畢竟偉哥只是瞬間。
這個(gè)男人有點(diǎn)冷
男人冷淡，多半是因?yàn)榫駢毫^大，疲勞導(dǎo)致身體疲軟。此時(shí)，你給他最好的建議就是休息。
良好的休息，會讓大腦重新處于興奮狀態(tài)。其次，每天1小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，會讓他身體的細(xì)胞重新獲得能量，獲得充沛的體力。
抓住男人的胃
男人的胃對女人可真是至關(guān)重要，除了可以讓他離不開你，還可以使他遠(yuǎn)離胃病的襲擊。30歲男有可能被光顧的癥狀有胃炎、胃潰瘍、胃出血、胃食管反流?。ê喎QGERD）癥狀有胃部不適、疼痛、燒心、惡心、嘔吐這個(gè)年齡的男人胃口好，腦子里只要萌生水煮魚的念頭肯定不會顧及暴食的后果。同時(shí)，而立男們更講哥們義氣，即使酒量不行，只要有人勸酒，也為了面子一飲而盡。暴飲比暴食還容易出問題。這個(gè)時(shí)候，坐在他身邊的你可要拿出女朋友的權(quán)利控制他的暴飲暴食哦！
平靜的精子
男性激素是性動(dòng)力的源泉，是促進(jìn)男性第二性征（包括胡子、喉結(jié)等等）發(fā)育的根本物質(zhì)，學(xué)名稱睪酮。這種物質(zhì)在體內(nèi)有精確的含量，因?yàn)橛兴谂d風(fēng)作浪才使一個(gè)男人看起來精力旺盛，活躍動(dòng)感。如果你想幫他補(bǔ)充男性激素，必須經(jīng)過醫(yī)生的同意，因?yàn)榧に胤峭渌?，補(bǔ)多了會產(chǎn)生令你驚詫的副作用。最好還是通過運(yùn)動(dòng)與食品來改善精子的質(zhì)量和活力。
臭男人
三張男正處在新陳代謝旺盛的階段，油脂分泌旺盛，運(yùn)動(dòng)過后大汗淋漓，容易遭受細(xì)菌侵襲，產(chǎn)生身體異味。所以如果你的男朋友變臭了，那趕快幫他換運(yùn)動(dòng)服吧！因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)穿透氣的衣物非常重要。純棉或絲麻質(zhì)地的面料，吸汗性強(qiáng)。同時(shí)幫他選內(nèi)褲時(shí)，松緊相當(dāng)影響他身體關(guān)鍵部位的透氣性，寬松是關(guān)鍵。
