【www.cndadi.net - 男人健康養(yǎng)生知識】
所謂知己知彼，百戰(zhàn)不殆。了解了威脅我們男性健康的七大殺手，就要做好與之斗爭的準備。注重生活細節(jié)。不要再固執(zhí)的認為男人天生是強壯的。
在當今社會中，男人慢慢成了弱勢群體。家庭、社會、職場的壓力讓他們快要窒息，而傳統(tǒng)的觀念卻在說：你是男人，你應該堅持下去！
讓這些無聊的束縛見鬼去吧，從現(xiàn)在開始，好好關心一下你的健康，留些關心給自己吧。
殺手一：頸椎疾病
頸椎病是指頸椎肩盤退行性變、頸椎骨質增生以及頸部損傷等引起脊柱內外平衡失調，刺激或壓迫頸部血管、神經、脊髓而產生的一系列癥狀。
主要癥狀：頸肩痛、頭暈、上肢麻木。嚴重者有雙下肢痙攣、行走困難。
威脅人群：以中老年男性為主，有向年輕人蔓延的趨勢。
頸椎的健康直接關系到男人是否能夠挺直腰板做人。這種隨著時代的進步而逐漸流行起來的疾病，與我們日常的工作生活習慣不無關系。不要再成天坐在那了，哪怕多上幾次廁所，趁洗手的時候，轉動一下腦袋，也能夠讓你站得更直！
殺手二：脂肪肝
脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。正常肝內脂肪占肝重的3%～4%，如果脂肪含量超過肝重的5%即為脂肪肝，嚴重的脂肪量可以達到40%～50%。
主要癥狀：疲勞、惡心、嘔吐和不同程度的黃疸，并可短期內發(fā)生病毒性肝炎。
威脅人群：30～50歲的男性。
脂肪肝早已經退出了富貴病的行列，目前，脂肪肝的常見患病年齡從原來的50歲以上降到了30歲，這不得不引起我們的警覺。而且脂肪肝特別偏愛男性，這也是讓男人們比較郁悶的問題。根據(jù)調查，脂肪肝已經成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝臟疾病，嚴重的影響了男性健康。
殺手三：痛風病
痛風是一種慢性代謝紊亂疾病，它的主要特點是體內尿酸鹽生成過多或腎臟排泄尿酸減少，從而引起血液中尿酸鹽濃度升高，臨床上稱為高尿血酸癥。
主要癥狀：關節(jié)炎反復發(fā)作、腎絞痛、血尿、腎盂積水。
威脅人群：40歲左右的男性。
痛風是一種古老的疾病，也是近年來多發(fā)的一種慢性疾病，病程可達數(shù)十年以上，并且具有間歇性發(fā)作的特點，病人往往對它不太重視，對其危害也缺乏充分的認識。痛風在任何年齡段都有可能發(fā)生，最常見的是40歲以上的中年男人，尤其以白領男性為主。
殺手四：癌癥
男性易得的癌癥首推胃癌。在我國胃癌導致的死亡率居各種癌癥之首。其發(fā)生原因可能與胃部的某些疾病、食物中的致癌物質及遺傳因素等有關。
主要癥狀：上腹脹悶不適，隱痛，胃納減退，厭食，進行性貧血及消瘦，進展期上腹部可捫及腫塊，糞便潛血持續(xù)陽性。
威脅人群：有家族病史的男性，30～50歲間的男性。
和胃癌有著親密血緣關系的食管癌、大腸癌和惡性淋巴癌同樣是男性患者大大多于女性。食管癌是常見的一種消化道腫瘤，我國的發(fā)病人數(shù)占到世界發(fā)病總數(shù)的60%;大腸癌包括結腸癌和直腸癌，男性與女性的發(fā)病比約為2：1;惡性淋巴癌比較而言整體發(fā)病人數(shù)較少，但由于男性發(fā)病率高，所以也應該引起我們的重視。
殺手五：癲癇病
癲癇俗稱羊角風，是由于腦細胞過度放電而引起的反復發(fā)作的突然而短暫的腦功能失調，表現(xiàn)為運動、感覺、意識、植物神經、精神等不同障礙，或可兼而有之。
主要癥狀：意識突然喪失，四肢抽搐、口吐涎沫或口中怪叫，蘇醒時則與常人無異。
威脅人群：30歲左右的白領男性。
我國現(xiàn)有癲癇患者近600萬，且以每年27萬的速度增長。一般認為，癲癇的發(fā)病率和年齡有關。主要是少年時代發(fā)病，30歲以前發(fā)病者占66%，50歲以上發(fā)病者不及15%。
殺手六：糖尿病
糖尿病是一種常見的內分泌代謝疾病，是由于人體內胰島素絕對或相對缺乏所至，以高血糖為主要特征，是一種終生疾病。
主要癥狀：吃得多、喝得多、排尿多，體重減少，還有可能造成腎病、視網膜病變等并發(fā)癥。
威脅人群：30歲以上的男性。
正常人的體內有一定濃度的葡萄糖為日?；顒犹峁┠芰?。當我們進食以后，血液中的葡萄糖濃度升高，在胰島素的作用下，血液中的葡萄糖進入細胞內，經一系列生物化學反應，為人體活動提供所需能量。當人體中缺乏胰島素或者胰島素不能有效發(fā)揮作用時，血液中的葡萄糖不能按正常方式進入細胞內進行代謝，導致血液中的葡萄糖濃度異常增高，發(fā)生糖尿病。發(fā)達國家糖尿病的患病率已高達5～10%，我國的患病率已達3%。
殺手七：心血管疾病
心血管疾病包括心臟病、高血壓、高脂血癥等。其病因主要是動脈硬化。動脈硬化即動脈血管內壁有脂肪、膽固醇等沉積，并伴隨著纖維組織的形成與鈣化等病變。這種病變發(fā)展至心臟冠狀動脈時則形成冠心病、心絞痛、中風及急性死亡。
