【www.cndadi.net - 夏季拉肚子中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)】
苦瓜這是大家都非常喜歡的一道食物，特別是女孩子經(jīng)常用苦瓜來排毒養(yǎng)顏，緩解便秘達(dá)到自己減肥的效果?？喙系臓I(yíng)養(yǎng)非常的豐富，經(jīng)常的食用苦瓜還可以清熱解火，防止中暑。但是有人說過量吃苦瓜會(huì)拉肚子。拉肚子這是一種常見的疾病，在我們的生活中非常的常見，拉肚子跟飲食有著很大的關(guān)系，那么你知道拉肚子可以吃苦瓜嗎？
苦瓜是寒涼之物，雖然有消炎和抗菌作用，但是，體質(zhì)虛弱者吃多了可能會(huì)引起腹瀉。
拉肚子治療過程中最好不要吃性質(zhì)寒涼、易損傷脾胃陽(yáng)氣的食物，這類食物一般都不利于拉肚子病情好轉(zhuǎn)。如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
拉肚子初期吃什么食物好？
在腹瀉初期最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁粉、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等；如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)，會(huì)造成身體中一定的營(yíng)養(yǎng)損失。因此，最好選擇既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)腸道刺激又小的食物。常見的有谷類如粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等。
拉肚子吃什么菜好？
菜類的話，一定不要吃辛辣刺激的，可以選擇肉類如嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些；豆類如豆?jié){、豆腐；蔬菜類選含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等。
預(yù)防拉肚子吃什么食物好？
在三餐時(shí)吃幾粒大蒜，它可以預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉。如果你不能或不愿吃生蒜，可以服用大蒜油軟膠囊，也同樣起到殺菌（細(xì)菌及寄生蟲）作用。
拉肚子可以吃苦瓜嗎，我們看著上面的介紹已經(jīng)了解到了寒性的食物會(huì)加劇拉肚子的情況，而苦瓜正好就是寒性食物，因此拉肚子的時(shí)候食用苦瓜只會(huì)讓病情加重，因此大家不要在拉肚子的時(shí)候食用苦瓜，要多吃土豆、南瓜等溫性食物，這樣才能讓腹瀉早點(diǎn)康復(fù)哦。
小編推薦
【導(dǎo)讀】養(yǎng)生之拉肚子可以吃豆腐嗎？豆腐是很多人喜愛吃的，這類食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，吃的時(shí)候?qū)θ梭w各方面都是有著很好幫助，豆腐含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵，因此吃豆腐是可以放心進(jìn)行的，不過在對(duì)豆腐吃的時(shí)候，需要注意每次吃的時(shí)候，要適量的進(jìn)行，這樣利于吸收豆腐營(yíng)養(yǎng)元素，養(yǎng)生之拉肚子可以吃豆腐嗎？下面小編為您介紹吧！
很多人對(duì)拉肚子能吃豆腐嗎并不是很清楚，在出現(xiàn)拉肚子的時(shí)候，在飲食上要進(jìn)行合理安排，對(duì)一些油膩、涼性的食物都是要少吃的，那拉肚子能吃豆腐嗎？
拉肚子能吃豆腐嗎：
不能吃豆腐。豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，其消化吸收率達(dá)95%以上。 拉肚子是胃腸功能紊亂的表現(xiàn)，原因有細(xì)菌感染菌群失調(diào)、受涼等。腹瀉期間最好少吃或不吃豆芽豆腐，以免消化不良造成腹瀉的加重。
拉肚子可以吃水果輔助治療
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3~5分鐘，待溫后食用，每日2~3次，每次30克左右即可。
需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
以上就是對(duì)拉肚子能吃豆腐嗎詳細(xì)介紹，在拉肚子的時(shí)候是不能吃豆腐的，那拉肚子的時(shí)候，對(duì)一些消化比較慢的食物都是要進(jìn)行簡(jiǎn)單選擇，這些食物對(duì)人體會(huì)有一些影響，吃的時(shí)候?qū)ι眢w也是沒有好處的，這點(diǎn)在選擇的時(shí)候要注意。
在生活中拉肚子是很常見的，拉肚子的原因也是有很多種，可能是因?yàn)橹鴽觯部赡苁浅詨牧藮|西，還有可能是身體不舒服等等原因，拉肚子可以吃藥，也可以通過吃菜來止瀉，那么拉肚子可以吃什么菜呢？
1、蘋果
蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。
需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
2、面食
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉的人一個(gè)很好的選擇。
但是，對(duì)于腹瀉的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
3、石榴
石榴含有鞣質(zhì)、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、維生素C等，有軟化血管、助消化、降血脂等多種功效，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍。
4、加鹽的白粥
腹瀉可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。
肉粥會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
5.香蕉
香蕉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力;相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。
香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)。
香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細(xì)菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。
此外，香蕉中還含有一種能預(yù)防胃腸潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃腸道黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)繁殖、維持腸道正常蠕動(dòng)而防止腹瀉。
治療腹瀉的方法很多，但是要因人而異，如果你不僅僅是腹瀉還有別的疾病的話，就要選擇適合自己的方法進(jìn)行治療，不如面食的治療方法，糖尿病的患者就不能使用，所以選擇適合自己的方法很重要。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《拉肚子可以吃苦瓜嗎》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“夏季拉肚子中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)”專題供您欣賞！
