【www.cndadi.net - 葛美養(yǎng)生粥不適合人群】
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每種食物都有優(yōu)點和缺點，而且它們也有自己的飲食禁忌，并不是所有人都適合吃某種食物，所以在日常生活中，我們還是很有必要去了解一下枸杞不適合人群，如果自己不適合食用枸杞的話，那么就一定不要進行食用，接下來讓我們一起來了解一下枸杞不適合人群有哪些呢？
枸杞子全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。枸杞子是常用的營養(yǎng)滋補佳品，同時作為藥食兩用的進補佳品，有多種食用方法。在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物配伍。
一、適宜人群：
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，才能見效。
二、不適人群：
由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。
三、枸杞一天吃多少為宜？
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
很多上班族喜歡用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、補腎，還能降血糖。但專家說，單純喝枸杞子泡的水，營養(yǎng)吸收并不充分。不過，枸杞并不適合所有人。那些體質虛弱、抵抗力差的人可多吃點。但因其溫熱身體的效果挺強，一些感冒發(fā)燒、發(fā)炎、腹瀉的人就最好別吃了。枸杞也有“保質期”，有酒味的枸杞已經(jīng)變質，不能再吃。
最近科研人員在研究中發(fā)現(xiàn)了枸杞延緩衰老的功效，但只有在堅持食用的情況下，枸杞子才有藥物價值，偶爾吃一兩次是沒有效果的。用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞，而且所含胡蘿卜素等很難完全被吸收。最好是像普通食品一樣運用枸杞子，炒菜、做粥、做羹湯的時候放一把，不僅滋補，而且不會上火。打豆?jié){時也可以放一把枸杞子，充分利用它所含的各種營養(yǎng)物質和微量元素。
枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，護眼，增強免疫力，歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常使用枸杞。
枸杞不適合人群還是比較多的，并且大多數(shù)是本身就存在一些疾病的人，因此不能食用枸杞的人群一定不能因為貪嘴而食用枸杞，如果你不可以食用枸杞的話，并不意味著你不可以食用其他的中藥藥材，你可以去了解一下其他的保健品。
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辣的食物不但好吃而且也刺激著我們的舌頭，很多人特別喜歡吃辣，為的就是這種對于舌頭以及身體的刺激，辣的東西有促進血壓循環(huán)和抗菌等功效，所以適當?shù)某岳笔怯欣谖覀兊纳眢w，但是并不是人人都適合吃辣的，我們還是存在著不適合吃辣的人群。
大家一定要知道自己到底是不是不適合吃辣人群的一員，如果屬于不適合吃辣的人群的一員，那么我們建議還是不要去吃辣，否則是得不償失。
水煮魚、香辣蟹、麻辣鍋、毛血旺……這些菜是人們外出就餐經(jīng)常會點的菜，還有不少人學著在家里烹調那些“紅彤彤”的辣菜。如今，人們越來越愛吃辣，特別是一些年輕人，不僅喜歡“飆辣”，還養(yǎng)成了嗜辣的習慣，幾乎到了無辣不歡的地步。不過，您有沒有想過，您會吃辣嗎?您適合吃辣嗎?您知道怎么樣才能既享了口福，又不會讓辣傷著身?
住在北方應少吃辣
在我國，吃辣最多的是四川、湖南、湖北、貴州、云南等西南地區(qū)。由于受亞熱帶氣候影響，這里多雨潮濕，適宜人們吃辛辣食物。中醫(yī)認為，辣椒味辛性大熱，有很強的發(fā)散作用。吃辣椒可以御寒去風濕，并可殺滅容易在潮濕環(huán)境下滋生的細菌。另外，這些地方的人終年以米飯為主食，辣椒可直接開胃刺激食欲，很下飯。
在西南地區(qū)，人們吃辣有道理也有好處，但在北方吃辣就會吃出問題。在北方干燥地區(qū)，人如果吃辣太多就會出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛、便秘上火等問題。即便是從南方到北方的人，也會因北方氣候和環(huán)境變化的影響，體質逐漸發(fā)生改變，吃辣的習慣也應隨之改變。
吃辣椒能上癮
從飲食營養(yǎng)角度來看，辣椒富含維生素C、胡蘿卜素、B族維生素、膳食纖維以及鈣、鐵、磷、鉀、鎂等多種營養(yǎng)成分，尤其是維生素C的含量非常高，在蔬菜中名列前茅。維生素C和β-胡蘿卜素都是有效的抗氧化劑，對預防動脈硬化、降低膽固醇、清除自由基等都有很好的作用。這也就是說，辣椒是一種非常有營養(yǎng)的蔬菜。辣椒，具有溫中祛寒、開胃消食、發(fā)汗除濕、溫經(jīng)通絡、緩解疼痛等食療功效，特別是在吃飯不香、飯量減少時，若在菜里放上一些辣椒，可促進唾液和胃液的分泌，增加淀粉酶活性，改善食欲，增加飯量。辣椒刺激汗腺分泌，加速新陳代謝和氣血運行，有助于排出體內(nèi)毒素，改善怕冷等癥狀。因此，在野外作業(yè)及在低洼潮濕地區(qū)工作的人經(jīng)常吃些辣椒，可防治風濕性關節(jié)炎和凍瘡。從口感上講，辣椒素是吃辣椒上癮的一個重要因素。只要不將口腔黏膜辣傷，當味覺細胞接觸到辣椒素后會更敏感，從而能感覺到食物的美味。
愛出汗的人少吃辣
辣味確實豐富了人們的飲食生活，但辣椒中所含的辣椒素、辣椒堿等辛辣成分是否有益還要因人而異。體質虛寒的人氣血運行較慢，經(jīng)常會有手腳冰冷、四肢無力、低血壓和頭暈等癥狀，多吃辛辣溫性的食物，便能促進氣血循環(huán)，有助減輕虛寒癥狀。而燥熱、陰虛、濕熱、多汗之人就絕對不宜經(jīng)常吃辛辣食物，否則會熱上加熱，加劇熱氣燥火、口干舌燥、面紅耳赤等不適。過多的辣椒素還會劇烈刺激胃腸黏膜，使其高度充血、蠕動加快，引起胃疼、腹瀉等癥狀，并使肛門燒灼刺痛，誘發(fā)胃腸疾病，促使痔瘡出血。高血壓、冠心病和甲亢患者都不適合一次大量吃辣椒，因為辣椒可使心跳加快、血壓升高、血液循環(huán)加快。如果吃辣的上癮，還容易引發(fā)皮膚敏感和干燥。
喝涼水解不了辣
有的人覺得，吃辣的時候喝點涼水或者飲料就可以解辣。其實不然。水和飲料只能緩解辣味對舌尖神經(jīng)的刺激，并不能中和辣椒素，因此也不能減輕辣椒素對人體內(nèi)部臟器的傷害。此外，辣味食物雖能很好地刺激食欲，但味道過于厚重，這對于需要控鹽限油的心腦血管病、腎病、肥胖等患者十分不利。孕婦乳母嗜辣，不但會使自己上火，出現(xiàn)大便秘結等癥狀，還會對胎兒、嬰兒造成不良影響。
由此可見，嗜辣者在享受辣味的同時，一定要控制好尺度。什么是吃辣的最佳狀態(tài)?吃的時候能微微出汗就行。另外，吃辣的時候最好配上些涼性食物，如鴨肉、兔肉、苦菜、苦瓜、絲瓜、黃瓜、芹菜、百合、梨、香蕉等。另外，嗜辣者還要注意吃辣的季節(jié)，冬天寒冷辣椒有助于升高體溫，秋天干燥是最不適合吃辣的時候。而本身體質不適合吃辣的人最多一周吃一次。
在上面的文章里面我們介紹了辣的東西不但好吃而且還有促進血液循環(huán)等方面的好處，但是辣的東西并不是人人都可以吃的，所以大家要引起注意，上文詳細介紹了不適合吃辣的人群，大家現(xiàn)在應該知道自己適不適合吃辣了吧。
艾草在生活中比較常見到的，可以泡腳或者洗澡，具有驅寒的作用，當用艾草時注意了，這味草藥有使用禁忌的，對于艾草的具體作用以及相關禁忌，接下來小編介紹給大家吧！
艾草的具體作用
1、祛濕消毒：艾葉自身所含有的特殊物質具有殺菌消毒的作用，艾葉雖然具有祛濕消毒的功效，但治療濕疹效果一般，不太明顯，用艾葉對治療濕疹只是一個表面了。
2、止血驅寒：艾葉是一種溫補性食物，食用艾葉能夠起到驅寒的功效。別外，艾葉對女孩子的溫經(jīng)止血的效果也有很大的益處。
3、鎮(zhèn)靜安神：我們大家常用艾葉來泡腳能夠起到活血的效果，還可以起到安神的作用，并能夠提高睡眠質量哦。
4、驅趕蚊蟲：艾葉本身附帶著一種特殊的香味，能夠使蚊蟲非常害怕，夏天在皮膚抹點艾葉水能夠起到驅趕蚊蟲的效果。孢子粉小編也想說的是，在我們農(nóng)村老家，一到夏天，用這個趕蚊子效果最好了。
這類人還是不適合用艾草養(yǎng)生
艾草的相關禁忌
1,用艾草葉泡腳的話需要注意頻率，一周2到3次即可；
2,陰虛血熱者人群需慎用；
3,血燥生熱，陰虛火旺，及宿有失血病者禁用；
艾草泡腳的方法
將一把艾草放入干凈的鍋中，然后加入適量的清水，大火燒開之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了，還可以根據(jù)自己的身體狀況，加入其它材料一起泡腳。泡腳的時候一定不能泡到全身大汗，而是應該在微汗的時候就停止。
1、艾草加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
2、艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。
3、艾草加姜片可治風寒感冒、關節(jié)病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
4、艾草加鹽可治上焦有火，經(jīng)常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
靈芝孢子粉小編建議最好不要在寬敞通風的地方泡，以免熱氣散失。泡腳的時候衣服應該稍微多穿一些，最好比平時穿得厚一層，總的來說原則就是不要邊冷邊泡。泡腳的時候，雙膝蓋開始變暖，然后肚子、身上開始微微地出汗，喉嚨感覺有點兒火，再次頭上開始冒汗，當頭上出汗的時候，泡腳就可以結束了。
進入秋季，又到了石榴豐收的季節(jié)。石榴不僅看起來像紅寶石一般晶瑩剔透，而且味道酸甜可口，但美中不足的就是石榴大多需要吐籽，甚至有人吐槽，如果石榴沒有籽那可就算是完美了。由于吐籽比較麻煩，很多人一不小心就會誤食石榴籽，那么，誤食石榴籽會中毒嗎？
石榴籽無毒 泡水能收獲這些功效
需要明確的是，我們平常吃的石榴，可食用部分是其種子的外種皮，因此石榴必須有籽，不然我們也就沒什么東西可吃了。
其次，石榴籽是沒有毒性的，現(xiàn)在有軟籽品種的石榴，這些石榴的種子沒有經(jīng)過完全發(fā)育，可以嚼碎咽下，如果石榴籽有毒，那吃軟籽石榴的人不早中毒了？
實際上，石榴籽泡水還可以帶來不錯的養(yǎng)生功效，石榴籽內(nèi)含有維生素C、維生素E以及大量多酚類物質，抗氧化性較強，泡水后其營養(yǎng)成分可慢慢析出，喝上一些不僅能夠達到美容養(yǎng)顏的目的，還可以保護心腦血管，從而大大降低患上心血管疾病的風險。
要想利用石榴籽中的養(yǎng)生功效，可以直接吃軟籽石榴，用普通石榴的籽泡水喝也可以，但最好不要直接吞石榴籽，它雖然沒有毒，但終究比較硬，直接吞對腸胃是不太好的。
這些人群不適合多吃石榴
石榴雖然酸甜可口而且有比較豐富的營養(yǎng)，但并不是什么人都適合吃的，總的來說，以下4類人不適合多吃石榴：
1、齲齒患者
石榴酸酸甜甜的，首先容易刺激口腔，此外，石榴還有不少的糖分和有機鹽，如果吃完以后不注意口腔清潔，容易腐蝕口腔中的牙齒。建議齲齒患者少吃石榴，健康人群吃完也記得清潔口腔。
2、支氣管炎患者
由于石榴性質比較溫熱，多吃容易導致上火，這樣就會使支氣管炎的病情惡化，引起急性支氣管炎或導致咳嗽痰多等。
3、便秘患者
石榴有收斂的功效，可以澀腸止血，對痢疾、泄瀉、便血等病癥有輔助的食療作用，因此便秘患者，特別是大便干硬的患者最好不要多吃，以免加重病情。
4、糖尿病患者
石榴含糖量還是比較高的，雖然帶酸味，但仍可能導致糖尿病人血糖升高，建議糖尿病人需在醫(yī)生指導下謹慎食用。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《枸杞不適合人群有哪些呢》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“葛美養(yǎng)生粥不適合人群”專題供您欣賞！
