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在我們的身體當(dāng)中，用中醫(yī)的話來(lái)說(shuō)，就是全身遍布著各個(gè)穴位，而且這些穴位只要能夠正確的按摩，就可以起到防治疾病的作用。尤其是腳底板上面的穴位，經(jīng)常泡腳的時(shí)候進(jìn)行按摩，對(duì)身體健康是非常重要的。不過(guò)，畢竟我們都不是學(xué)中醫(yī)的，所以一些人對(duì)腳部的穴位不是很了解。腳按摩穴位都有哪些呢？
涌泉穴
尋找方法：
取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥，蹺足的姿勢(shì)，涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。
主治疾病：
涌泉穴的主治疾病為：神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過(guò)敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。
穴道指壓法治療腦溢血后的復(fù)原、 穴位按摩治療膀胱炎 、指壓法治療白發(fā)等等。
大敦穴
取穴方法：
取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢(shì)，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一側(cè)）甲根邊緣約二毫米處。
主治疾?。?/p>
大敦穴的主治疾病為：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感癥。除此之外，自古以來(lái)亦被視為鎮(zhèn)靜及恢復(fù)神智的要穴。此穴位為人體足厥陰肝經(jīng)上的主要穴道之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：緩解焦躁情緒的指壓法等。
太沖穴
定位方法：
取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢(shì)，太沖穴位于足背側(cè)，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺(jué)到動(dòng)脈映手，即是此穴。
主治病癥：?
太沖穴的主治病癥為：肝臟病、牙痛、眼病、消化系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、生殖系統(tǒng)疾病。此穴位為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：增強(qiáng)性能力的指壓法等內(nèi)容。
當(dāng)然，除了以上這些穴位之外，腳上面還有很多穴位可以進(jìn)行按摩，這還需要大家在今后的生活中多多注意。每天晚上最好用溫水泡腳，然后找到各個(gè)穴位所在的位置進(jìn)行按摩。最好可以讓家人來(lái)幫忙，這樣不但可以緩解疲勞，而且還可以預(yù)防、治療多種疾病。
精選閱讀
通過(guò)穴位的按摩我們可以促進(jìn)身體里面的血液循環(huán)，起到緩解關(guān)節(jié)疼痛或者預(yù)防疾病等功效，一些穴位按摩的禁忌是很多人都不了解的。一些按摩禁忌造成的傷害是非常嚴(yán)重的，因此我們?cè)诎茨Φ臅r(shí)候一定要引起重視，那么穴位按摩禁忌到底有哪些呢?
以下情況不能按摩：
1、流感、乙腦、腦膜炎、白喉、痢疾以及其它急性傳染病的病人。
2、急性炎癥的病人，如急性化膿性扁桃體炎、肺炎、急性闌尾炎、蜂窩組織炎等。
3、某些慢性炎癥如四肢關(guān)節(jié)結(jié)核、脊椎結(jié)核、骨髓炎。
4、有嚴(yán)重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人。
5、惡性腫瘤、惡性貧血、久病體弱而極度消瘦虛弱的人。
6、血小板減少性紫癜或過(guò)敏性紫癜的病人。
7、大面積的皮膚病人或患潰瘍性皮炎的病人。
不同的穴位按摩的效果也具有一定的不同，我們不能盲目的按照自己的感覺(jué)和喜愛進(jìn)行按摩，穴位按摩需要醫(yī)生幫助進(jìn)行按摩，但是不能盲目的找一些民間的游醫(yī)進(jìn)行。目前市面上也有很多的機(jī)器和產(chǎn)品等可以起到好的按摩功效。
很多人動(dòng)不動(dòng)的就喜歡用穴位按摩的方式來(lái)做幫助自己得到健身的好處，按摩穴位也是可以治療很多疾病的，在中醫(yī)上面，有很多疾病都是可以通過(guò)穴位按摩的方式來(lái)改善和治療的，在中醫(yī)穴位按摩的時(shí)候還可以得到強(qiáng)健身體的好處，但是穴位按摩是必須要正規(guī)的，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w的穴位有很多，分不清就盲目按摩肯定會(huì)對(duì)身體不適的，那么按摩穴位的作用有哪些?
第一：治療生殖系統(tǒng)疾病
中醫(yī)方面認(rèn)為關(guān)元穴具有很好的固本培元以及補(bǔ)益身體的作用，所以非常適合那些身體元?dú)馐艿教潛p的人群。一般情況下，如果泌尿系統(tǒng)或者是生殖系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題，可以對(duì)關(guān)元穴進(jìn)行按摩或者是揉搓，有效的促進(jìn)身體中的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，從而得到治療生殖系統(tǒng)疾病的作用。
研究還發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是男女患有不孕不育的毛病，或者男性出現(xiàn)陽(yáng)痿、遺精還有早泄的毛病，而女性則是出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)還有痛經(jīng)的問(wèn)題，按摩關(guān)元穴能夠很好的令身體恢復(fù)健康。
第二：克服怯弱的性格
性格并不是天生的，他除了受到后天環(huán)境以及父母教化的影響之外，身體的健康情況也會(huì)影響你的性格。一般情況下，如果說(shuō)氣度比較狹小的人群，一旦需要對(duì)它們委以重任就容易感覺(jué)到不安，這主要是由于自信心不夠所導(dǎo)致的，這樣做什么事情都是難以成功。人在緊張的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)自我防衛(wèi)的意識(shí)，這就會(huì)導(dǎo)致胸部出現(xiàn)收縮。想要緩解這種情況，那么擴(kuò)張胸部的收縮是非常有必要的，這就要求我們的腹部使勁，這就顯示出關(guān)元穴的重要性了。
按摩穴位的話就可以得到這些好處，這些好處對(duì)我們身體都是有很多幫助的，每次做按摩穴位運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都必須要掌握好正規(guī)的姿勢(shì)，哪個(gè)穴位做什么按摩都是要掌握好的，穴位分不清楚的話每次做按摩的時(shí)候都要到正規(guī)和專業(yè)的中醫(yī)藥，這樣的中醫(yī)藥對(duì)穴位頗有研究，也是不會(huì)按摩錯(cuò)誤的。
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