【www.cndadi.net - 夏季泡茶用什么養(yǎng)生】
? ?荷花、荷葉是夏季一種常見(jiàn)的水生植物，他們獨(dú)特的清香給炎熱的夏季帶來(lái)清涼的效果。荷花是非常好看的一種花，而荷葉則是一種清熱解毒的藥材，有很不錯(cuò)的功效。甚至把荷葉曬干，它的功效依舊很大。干荷葉泡水不僅能夠解暑，甚至可以有助于瘦身。那么干荷葉泡茶有哪些作用呢？
荷葉茶尤其是干荷葉類研磨物效果更佳，干荷葉去除水分的效果更佳。我們?nèi)「珊扇~適量。把干荷葉撕成小片，收貯備用。這里說(shuō)的撕成小片不必拘束，也可以是荷葉粉，條形形狀。對(duì)于減肥沒(méi)有任何影響。每次用15-30克，用大茶杯，開(kāi)水泡15分鐘，出茶色即可。每日2次，連服1個(gè)月。有很好的減肥降脂的效果。
? 特別提示：
1、這里所說(shuō)的干荷葉，應(yīng)該是曬干的，如果是晾干的荷葉，容易霉變。
? 2、荷葉茶最好能在吃飯前喝，如果太燙，建議涼了之后再喝。荷葉茶不適合太熱的時(shí)候喝。
? 3、干荷葉茶的效果僅次于荷葉灰方，而且應(yīng)用方便，一年四季都有原料，比較容易堅(jiān)持服用，適合大部分減肥人群。
? 從上邊的介紹我們可以看出干荷葉泡茶的主要作用就是降脂減肥，所以想要減肥的女性朋友們可以買一些干荷葉自己在家泡茶食用，但是要堅(jiān)持服用，連服一個(gè)月就會(huì)收到功效的。可是還想給想減肥的你一個(gè)建議，就是干荷葉泡茶雖然效果不錯(cuò)，但是也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
延伸閱讀
愛(ài)美是每個(gè)女性朋友的天性，但如果身體非常肥胖，擁有再美的臉蛋也會(huì)大打折扣，所以很多人都在不斷尋找各種方式使自己的身材看起來(lái)更加苗條，運(yùn)動(dòng)一般是公認(rèn)最有效的減肥方法，但很多人由于懶惰等原因無(wú)法堅(jiān)持下來(lái)，現(xiàn)在有的養(yǎng)生節(jié)目聲稱用干荷葉可以有效的減肥，這種說(shuō)法是真的嗎？我們一起去看看專家的說(shuō)法吧。
一：干荷葉的主要成份
首先,我們要弄清楚的是干荷葉所含的成分以及具有的功效與好處:干荷葉的主要有效成分是:荷葉堿。荷葉味苦辛微澀、性涼,歸心、肝、脾經(jīng);清香升散;具有消暑利濕,健脾升陽(yáng),散瘀止血的功效;主治暑熱煩渴,頭痛眩暈,水腫,食少腹脹,瀉痢,白帶,脫肛,吐血,衄血,咯血,便血,崩漏,產(chǎn)后惡露不凈,損傷瘀血。中國(guó)自古以來(lái)就把干荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母?(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。
二：干荷葉減肥功效簡(jiǎn)介
荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿,能有效分解體內(nèi)的脂肪,并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習(xí)慣,其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。
看到這兒，相信您已經(jīng)知道了用干荷葉減肥還是有一定的科學(xué)依據(jù)的，在這里想要提醒的是，干荷葉雖然減肥效果還不錯(cuò)，但是荷葉茶一天最好只飲用一次，否則會(huì)造成體內(nèi)酸堿失衡，嚴(yán)重的影響到消化系統(tǒng)，另外，用干荷葉和蜂蜜相結(jié)合，減肥效果會(huì)事半功倍哦。
干荷葉干冬瓜皮能減肥嗎
1、干荷葉干冬瓜皮能減肥嗎
冬瓜和荷葉都是我們常見(jiàn)的食材,二者是消脂減肥的絕佳搭配。荷葉含蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿以及維生素C。荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿,能有效分解體內(nèi)的脂肪,并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積。而冬瓜本身就有利尿排水消除水腫的作用,由此可見(jiàn),冬瓜荷葉茶是能達(dá)到減肥的效果的,一般來(lái)說(shuō),堅(jiān)持喝是能見(jiàn)到效果的。
2、干荷葉干冬瓜皮怎么喝
2.1、濃茶時(shí)喝。第二泡的茶毫無(wú)效果,雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有減肥效果。
2.2、便秘時(shí)喝?；旧弦惶炜蓻_3—4包,分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對(duì)減肥更有幫助。
2.3、空腹飲用,在飯前半個(gè)小時(shí)喝下。對(duì)于胃不好的同志,最好不要一大清早喝,可以在中午吃飯之前半小時(shí)喝一杯。
2.4、晚上睡覺(jué)之前也可以喝,不會(huì)影響您的睡眠。
3、喝干荷葉干冬瓜皮減肥茶注意事項(xiàng)
3.1、胃酸過(guò)多、消化性潰瘍和齲齒者,及服用滋補(bǔ)藥品期間忌服用。
3.2、干荷葉不能單獨(dú)飲用,尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹(jǐn)慎,脾胃虛弱者慎服。
3.3、空腹飲茶,會(huì)使胃酸猛增,對(duì)胃黏膜造成不良刺激,使胃發(fā)脹滿、泛酸,若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。因此飯前半小時(shí)內(nèi)不應(yīng)飲用荷葉茶。
3.4、冬瓜和荷葉都是涼性食物,女生經(jīng)期和痛經(jīng)的時(shí)候最好不要喝,因?yàn)榻?jīng)期女生體質(zhì)本來(lái)就偏寒,需要吃些溫補(bǔ)的東西。
3.5、懷孕期間的女性也不宜飲用此茶,否則會(huì)刺激到子宮收縮,嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)呢。
3.6、冬瓜荷葉茶性喝多了易傷胃,因此脾虛腎寒的人也不宜多喝,以免引起腹瀉。
3.7、冬瓜荷葉茶能促進(jìn)油脂的分解,對(duì)減肥十分有利。因此它對(duì)于體型肥胖或是有便秘困擾的人是有一定好處的,冬瓜和荷葉沖泡成茶可以治療高脂血癥,荷葉中的生物堿有降血脂作用。所以,三高人士也適合長(zhǎng)期飲用。
干荷葉干冬瓜皮適宜人群
1、適合在辦公室久坐的女性朋友。
2、將軍肚者:過(guò)去,男人挺著大肚子被認(rèn)為是權(quán)利和財(cái)富的象征,然而今天“將軍肚”早已成為不健康的標(biāo)志,“將軍肚”不僅影響形象,對(duì)健康的威脅也是相當(dāng)大。
3、青春期發(fā)胖者:青春期發(fā)胖都體型有損于體型和外觀,而且還會(huì)影響女青年的健康。為了身材和健康的女青年。
4、產(chǎn)后發(fā)胖的女性:每位孕婦在懷孕期間,不斷的使勁吃,而且產(chǎn)生多余的能量,形成產(chǎn)后發(fā)胖的女性。想回到生孩子前完美的身材。
5、冬瓜荷葉茶對(duì)于中年發(fā)福的朋友也非常適合。
6.營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩:經(jīng)常吃高熱量食物引起肥胖,想擁有完美、正常體重的人士。
7.時(shí)尚愛(ài)美女性,她們不僅品味時(shí)尚,而且對(duì)材要求相當(dāng)高,每位時(shí)尚愛(ài)美的女性幾乎個(gè)個(gè)都有著讓人羨慕的迷人身材,想打造前凸后翹S曲線身材的時(shí)尚辣妹。
8.局部肥胖者:局部肥胖者正所謂的美中不足,其中的大臉、麒麟臂、水桶腰、大象腿真是讓人煩心。想消滅這些的愛(ài)美人士。
干荷葉干冬瓜皮喝法
原料:冬瓜糖磚(或新鮮冬瓜)300克,干荷葉5克,淡竹葉5克。
做法:首先將干荷葉、淡竹葉清洗干凈,瀝干水分備用。取一干凈的鍋,置于火上,導(dǎo)入600毫升的清水,把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中,以大火煮至沸騰后,再轉(zhuǎn)文火續(xù)煮10 分鐘。將冬瓜糖磚放入茶鍋中,再續(xù)煮約5分鐘至糖磚完全溶解,并攪拌均勻即可熄火。濾出茶渣,將茶湯靜置放涼后倒入茶杯中,即可飲用。夏天可以放入冰箱,經(jīng)過(guò)冰鎮(zhèn)后的冬瓜荷葉茶汁更加可口。
荷葉是一種重要的中藥材，它在平時(shí)的時(shí)候，可以拿來(lái)泡茶喝，也可以放在藥材里面進(jìn)行煎煮。他不僅可以，清新口氣，使得肌膚更加珍惜，并且還能夠吃到身體里面的脂肪以及糖類發(fā)生分解，從而具有一定的減肥作用。因此想要減肥的女性朋友，平時(shí)可以多喝一些荷葉茶。下面就和小編一起來(lái)看看荷葉茶具體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧。
荷葉茶這種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，它是通過(guò)將荷葉進(jìn)行烘干制作成的。用荷葉茶來(lái)泡水，可以讓我們?cè)谏钪邢硎艿矫牢兜娘嬃希貏e是在夏天的時(shí)候，喝荷葉茶是可以幫助我們?cè)诮馐罘朗畹摹?/p>
1、喝荷葉茶能清新口氣，讓人滿口含香，荷葉茶作為一種香料，早已被眾多的廠家開(kāi)發(fā)了出來(lái)。在很多的飲料中都添加了荷葉茶香料。最普片的是有些地區(qū)將荷葉茶做為枕頭，這樣在誰(shuí)覺(jué)的時(shí)候也會(huì)發(fā)現(xiàn)，滿頭香氣繚繞。
2、荷葉茶可以讓人的皮膚更健康。荷葉茶有對(duì)治療便秘有極大的療效，對(duì)于便秘的人往往臉色發(fā)黃，喝荷葉茶之后會(huì)好轉(zhuǎn)，皮膚自然就會(huì)健康。
3、荷葉茶可以消暑清熱，在夏天，購(gòu)買一些荷葉茶，每天堅(jiān)持喝一次，那么整個(gè)夏天再熱也不會(huì)中暑。
4、荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用一些愛(ài)荷荷葉茶，長(zhǎng)期飲用對(duì)身體也沒(méi)有副作用。
5、因?yàn)楹扇~具有利尿的作用，所以其有時(shí)候被加入中藥作為利尿劑。但是利尿只是讓我們把身體內(nèi)的水分排出，最多就是緩解我們身體水腫的情況，和減肥是完全沒(méi)有關(guān)系的。而且，身體的水分率低了，相對(duì)的脂肪率就高了，從科學(xué)的角度看，其實(shí)是在增加肥胖程度。
對(duì)于文章介紹的喝荷葉茶有什么好處，相信大家看完這篇文章后應(yīng)該知道在生活中如何去利用荷葉茶的好處了。如果你們是想要減肥的朋友，你們可以在生活中嘗試一下荷葉茶減肥的功效，但要注意的是要在吃飯之前喝是最好的。
現(xiàn)在已經(jīng)詳細(xì)的介紹了可以查到具體好處，想要快速減肥的朋友，可以馬上行動(dòng)了，趕快去準(zhǔn)備一些荷花來(lái)泡茶喝吧。如果想要達(dá)到更好的減肥效果的，最好是可以在吃飯之前半小時(shí)左右的時(shí)候飲用，或者是在晚上睡覺(jué)之前的時(shí)間喝。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《干荷葉泡茶都有些什么作用》一文，希望我們精心撰寫(xiě)的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“夏季泡茶用什么養(yǎng)生”專題供您欣賞！
