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平時(shí)的時(shí)候抹一點(diǎn)檸檬精油不僅可以達(dá)到很好的提神效果而且在一定的程度上可以提高我們的工作效率，但是如果平時(shí)都不喜歡使用應(yīng)該在什么精油的話就會(huì)不知道在什么時(shí)候使用精油，又是應(yīng)該怎么樣使用精油的，現(xiàn)在就問(wèn)問(wèn)，檸檬精油的使用方法你會(huì)多少呢?
提取方法
檸檬精油是以新鮮檸檬果皮為原料，采用冷榨法提取的。
化學(xué)成分
檸檬精油的主要化學(xué)成分為：松萜或蒎烯、莰烯、檜烯、月桂(香葉)烯、松油精、芳樟醇、紅沒(méi)藥烯、檸檬油精、橙花醇和橙花醛。
治療功效
檸檬精油能改善循環(huán)系統(tǒng)功能，包括促進(jìn)血液循環(huán)，以降低血壓，止鼻血。改善靜脈曲張，它可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，凈化身體，改善消化系統(tǒng)功能，分解脂肪團(tuán)，治療消化不良和便秘。檸檬精油具有撫慰和緩解頭疼和偏頭疼的作用，通過(guò)綜合身體內(nèi)的酸性物質(zhì)，對(duì)治療關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病也有幫助。還有助于清潔痤瘡，清潔油膩皮膚和頭發(fā)，以及去掉死皮細(xì)胞。
主要功效折疊檸檬精油中富含豐富的維生素C，特別有益于美白、收斂、平衡油脂分泌、治療青春痘等油性皮膚癥狀。
(1) 皮膚保養(yǎng)
可去處老死細(xì)胞，明亮膚色，緊實(shí)微血管，促進(jìn)膠原蛋白產(chǎn)生，淡化黑色素，對(duì)油膩的發(fā)膚有凈化的功效，可軟化結(jié)疤組織;改善油性肌膚，有潔膚、收斂、平衡油脂分泌、美白皮膚的作用;用于去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以軟化結(jié)疤組織，預(yù)防指甲岔裂。保養(yǎng)皮膚溫和美白，防止皺紋產(chǎn)生，增加皮膚光澤，淡化雀斑，幫助油性肌膚減少皮脂分泌，除雞眼、疣瘤等。
(2) 生理療效
循環(huán)系統(tǒng)的絕佳補(bǔ)藥，使血液暢通，減輕靜脈曲張部位之壓力;可恢復(fù)紅血球的活力，減輕貧血的現(xiàn)象，同時(shí)刺激白血球，幫助身體抵抗傳染性的疾病;促進(jìn)消化系統(tǒng)的功能。刺激白血球，對(duì)各類刀傷或創(chuàng)傷都適用，止血，幫助傷口愈合，調(diào)順整個(gè)消化系統(tǒng)，對(duì)胃病、胃潰瘍等有一定療效。調(diào)理循環(huán)系統(tǒng)，特別適合治療靜脈曲張，對(duì)高血壓也適用，預(yù)防感冒、退燒，減緩皮膚老化，幫助消化，防蚊蟲(chóng)叮咬、牙齦發(fā)炎、口腔潰瘍。
(3) 心理療效
感覺(jué)炙熱煩躁時(shí)，可帶來(lái)清新的感受，幫助澄清思緒。
以上就是關(guān)于如何使用精油的辦法了，上面的內(nèi)容大家可以好好地參考參考。畢竟學(xué)會(huì)了在什么樣的情況之下使用檸檬精油，應(yīng)該怎么樣使用檸檬精油也是提高我們的生活質(zhì)量的一種，為了可以讓自己過(guò)得更加舒適一點(diǎn)，這些都是可以忍受的。
小編推薦
夏天很多人為了避暑，為了提神，很多人會(huì)選擇薄荷精油，讓自己精神更飽滿，所以對(duì)于很多經(jīng)常選擇薄荷精油的朋友，為了自己使用的方法更正確，想全面了解一下常用薄荷精油的使用方法有哪些?下面就做了詳細(xì)的介紹，你可以看使用的方法都有哪些。
薄荷精油的使用方法--暈車(chē)暈船
暈車(chē)、暈船等引發(fā)的惡心嘔吐，可以在面巾紙或手絹中滴上幾滴薄荷精油，用力吸聞即可緩解。
薄荷精油的使用方法--促進(jìn)消化
消化不良、胃痛、胃脹等不適，可以在10毫升基礎(chǔ)油(甜杏仁油或荷荷巴油均可)加入5-6滴薄荷精油，調(diào)配均勻后在胃部輕輕按摩即可。
薄荷精油的使用方法--緩解頭痛
在純凈水中滴入2滴薄荷精油，將毛巾浸濕，稍微擰干，然后緊壓在額頭做冷敷，若再加入1滴薰衣草精油冷敷效果會(huì)更好。如果是宿醉后引起的頭痛，用這樣的處理方法一樣有效。
薄荷精油的使用方法--呼吸系統(tǒng)
薄荷精油中富含大量薄荷醇，可以幫助清潔呼吸道，無(wú)論是鼻塞、支氣管炎、哮喘、感冒還是咳嗽，用薄荷精油都可以有效地緩解癥狀，在紙巾上滴幾滴薄荷精油，做深呼吸即可。
薄荷精油的使用方法--治療腳臭
在洗腳盆中滴入3-5滴薄荷精油，如果有茶樹(shù)精油、薰衣草精油配合使用則效果更佳，堅(jiān)持用力擦洗，幾日后就能得到改善。溫馨提示：在鞋子中滴上一點(diǎn)薄荷精油，也對(duì)腳臭有著很好的控制效果!
薄荷精油的使用方法--舒緩壓力
在浴缸中滴入2、3薄荷精油泡個(gè)熱水澡，可以有效舒緩壓力、減輕疲憊，也可以混在無(wú)香的泡泡浴中一起使用。另外：薄荷精油很適合在書(shū)房?jī)?nèi)香薰使用，幫助提神醒腦，振奮精神、緩解壓力。
薄荷精油的使用方法有很多，而且薄荷精油的作用也比較大，不但能更好的緩解暈車(chē)暈船，同時(shí)也可以促進(jìn)消化，緩解頭痛等癥狀，所以對(duì)于經(jīng)常使用薄荷精油的朋友，對(duì)以上內(nèi)容全面的了解，看看使用的方法都有哪些?在平時(shí)可以采用薄荷精油，緩解自己的不適。
? ?現(xiàn)在的人也是越來(lái)越注重自己的身體養(yǎng)生了，通常會(huì)采用一些精油的按摩方式，來(lái)放松自己的身體，緩解身體的疼痛感。精油分為很多種類型，茉莉精油也是其中的一種，不同的精油發(fā)揮著不同的作用。但是在使用方法上，一定要特別的注意一下，下面我們就講解一下莉精油的使用方法是什么。
? ?第一步：清潔顧客背部肌膚，并用干毛巾擦干背部。
第二步：消毒刮痧板、并把刮痧精油取1ML左右滴于顧客背部，并均勻涂抹干。
第 三 步：A.沿大椎穴向下刮拭，刮至腰陽(yáng)關(guān)處。
B.沿肩大肌向下刮拭，刮至肩胛骨處，先左邊后右邊。
C.沿肩胛骨內(nèi)側(cè)緣刮拭，刮至腋下，先刮左邊后刮右邊。
注意事項(xiàng)：1.操作場(chǎng)所要保溫
2.整個(gè)操作程序以30分鐘為準(zhǔn)，一個(gè)部位刮15次為準(zhǔn)。
3.做完后，顧客喝一杯溫開(kāi)水，有助于加快新陳代謝。
禁 忌 癥： 1.骨折處，骨骼處禁做。
2.高血壓、心臟病禁做。
3.月經(jīng)期禁做。
? ?以上就是茉莉精油的使用方法，不僅僅要注意使用過(guò)程中的各種技巧，還要注意一些其他的注意事項(xiàng)，比如一些禁忌，以及一些飲食注意事項(xiàng)等等，這樣可以有效的促進(jìn)精油的吸收狀況，幫助精油盡快的發(fā)揮它的功效，給我們一個(gè)意想不到的效果。
? ?我們已經(jīng)不僅僅滿足于當(dāng)前的物質(zhì)生活，而是更加的關(guān)注自己的身體健康，通過(guò)一些輔助的方法，以及一些食療的方法，可以幫助我呢，保持身體的健康狀況，按摩精油也是一種很好的方法，下面我們就介紹一下按摩精油的使用方法是什么。
第一步：清潔顧客背部肌膚，并用干毛巾擦干背部。
第二步：消毒刮痧板、并把刮痧精油取1ML左右滴于顧客背部，并均勻涂抹干。
第 三 步：A.沿大椎穴向下刮拭，刮至腰陽(yáng)關(guān)處。
B.沿肩大肌向下刮拭，刮至肩胛骨處，先左邊后右邊。
C.沿肩胛骨內(nèi)側(cè)緣刮拭，刮至腋下，先刮左邊后刮右邊。
注意事項(xiàng)：1.操作場(chǎng)所要保溫
2.整個(gè)操作程序以30分鐘為準(zhǔn)，一個(gè)部位刮15次為準(zhǔn)。
3.做完后，顧客喝一杯溫開(kāi)水，有助于加快新陳代謝。
禁 忌 癥： 1.骨折處，骨骼處禁做。
2.高血壓、心臟病禁做。
3.月經(jīng)期禁做。
? ?以上就是按摩精油的使用方法，在操作的過(guò)程當(dāng)中，要嚴(yán)格的操作，這樣才能夠有效于身體的健康狀況，如果不嚴(yán)格的操作，反而會(huì)使得自己的皮膚，和內(nèi)部的一些細(xì)胞組織受到損傷。
檸檬精油是我們生活中一種常見(jiàn)的精油，當(dāng)然檸檬精油的作用和功效是有很多的，而護(hù)發(fā)作用就是其中的一種。其實(shí)檸檬精油的功效和作用完全取決于檸檬的功效和作用的。說(shuō)到檸檬，相信大家應(yīng)該都是比較熟悉的，因?yàn)樵谖覀兇蟛糠秩说默F(xiàn)實(shí)生活里面見(jiàn)到檸檬的機(jī)會(huì)還是比較多的，但是由于現(xiàn)在檸檬的價(jià)格比較高，所以很少有人會(huì)買(mǎi)來(lái)食用的。
檸檬精油其實(shí)就是利用檸檬做成的一種精油。檸檬的用途有很多，最常見(jiàn)的應(yīng)該就是食用，很多人都是非常喜歡吃檸檬的，盡管很多時(shí)候檸檬的味道是很酸的，但是檸檬泡茶喝還是比較好喝的，而檸檬精油也是檸檬的一種常見(jiàn)用途。那么，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)檸檬精油的護(hù)發(fā)作用。
檸檬精油的芳香氣味：淡黃色液體，柑橘類的香氣，清爽而新鮮。相配精油：安息香、豆蔻、尤加利、乳香、天竺葵、茉莉、杜松子、熏衣草、檀香、紅柑、伊蘭、洋甘菊、芫荽,檸檬精油氣味強(qiáng)烈、清新，淡綠黃色，水質(zhì)粘性。如果用于芳香療法上，檸檬精油的保質(zhì)期僅為8~10個(gè)月，但是過(guò)了保質(zhì)期后，仍可以用于芳香治療，如蒸汽療法。揮發(fā)性：快。
實(shí)用配方
1、減肥瘦身：局部減肥按摩，可去除多余積水，減肥瘦身，效果不錯(cuò)。檸檬精油2滴+肉桂精油3滴+迷迭香精油3滴+太陽(yáng)花油6毫升;
2、皮膚擦抹：打圈輕抹，去除死皮，明亮膚色，清潔毛孔，潔凈皮膚。蘆薈膠50毫升+檸檬3滴+橙花2滴+熏衣草3滴;
3、舒緩情緒：熏香，帶來(lái)清新的感受。檸檬3滴+佛手柑3滴+回青橙2滴;
4、關(guān)節(jié)按摩：減輕痛風(fēng)、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎。甜杏仁油毫升+檸檬5滴+杜松子3滴+洋甘菊2滴;
5、腸胃按摩：消除便秘，改善糖尿病。甜杏仁油20毫升+檸檬7滴+芫荽2滴+豆蔻3滴;
6、呼吸道/熏香：可抗菌，治療呼吸道感染，如流行性感冒。檸檬2滴+尤加利2滴+乳香1滴;
7、靜脈曲張：使血液暢通，減輕靜脈曲張部位壓力。甜杏仁油20毫升+檸檬6滴+伊蘭伊蘭2滴+薰衣草2滴;
8、漱口水：消除口中異味，及預(yù)防口腔黏膜的感染。檸檬精油2滴加入200毫升的清水中漱口;
9、護(hù)發(fā)柔發(fā)：浸泡頭發(fā)，減少頭皮屑的發(fā)生，還有護(hù)發(fā)、柔順發(fā)絲的效果。檸檬精油2滴滴入洗臉盆中，洗好頭發(fā)后，浸泡其中，約5 -10分鐘;
10、面膜敷面：適用于油性肌膚、毛孔粗大的調(diào)理。檸檬精油1滴+茶樹(shù)精油1滴+混合在水洗面膜中，敷面15分鐘;
使用方法與配方介紹
1.吸入法：
滴1-2滴在手帕或紙巾或盛滿開(kāi)水的大碗中，用毛巾將碗邊沿及臉包住，慢慢深呼吸，可澄清思緒，對(duì)臉部的薰蒸還有助于美白，減緩老化抑制肺結(jié)核桿菌增強(qiáng)免疫力。
2.冷敷法：
在滴有1-2滴涼水或有加冰塊的涼水中，將毛巾浸泡后，擰干敷于前額及太陽(yáng)穴可退燒。如是刀傷或創(chuàng)傷可再加入1滴茶樹(shù)精油敷于患處，能幫助殺菌止血幫助傷口愈合。
3.沐浴法：
在攝氏35度的熱水里滴入1-2滴檸檬或1-2滴檸檬+2滴天竺葵(用3ML牛奶稀釋)浸泡20-30分鐘，可使你的膚色亮澤凈化皮膚，防止皺紋產(chǎn)生。
4.按摩法：
身體調(diào)理：1滴檸檬+1滴天竺葵+5ml葡萄籽油按摩全身，遵守向心臟方向的原則，腹部順時(shí)針?lè)较驅(qū)ξ竿?、胃潰瘍、痛風(fēng)、關(guān)節(jié)痛等有療效，對(duì)靜脈曲張也非常適用。
綜上所述，我們便可以看出，檸檬精油的功效和作用是很多的，而護(hù)發(fā)就是其中的一種而已但是檸檬精油的護(hù)發(fā)作用卻也是很好的，這點(diǎn)對(duì)于頭發(fā)不好的人來(lái)說(shuō)也是非常有好處的。對(duì)于頭發(fā)干枯或者毛糙的朋友來(lái)說(shuō)，在以后的生活里面就可以經(jīng)常用點(diǎn)檸檬精油來(lái)進(jìn)行護(hù)發(fā)，相信不用多久就會(huì)有效果的。
檸檬是非常常見(jiàn)的一種水果，除了可以作為水果食用以外，檸檬也可以作為調(diào)味的食物，很多的菜品和甜點(diǎn)都會(huì)使用檸檬來(lái)調(diào)味。而且檸檬有獨(dú)特的清香，也可以作為精油皂等。而且檸檬的好處和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的。那么檸檬精油皂到底有哪些功效呢？下面就給大家介紹一下檸檬的好處和作用。
第一：解暑開(kāi)胃
平時(shí)我們吃檸檬的時(shí)候都會(huì)發(fā)現(xiàn)檸檬微酸，并且還伴隨有少量的苦味，吃起來(lái)并沒(méi)有其他水果那種芳香、甘甜。事實(shí)上，這是因?yàn)闄幟使さ谋砻嬷泻写罅康姆枷銚]發(fā)成分，服用之后不僅能夠有效的解暑，同時(shí)還能夠健脾開(kāi)胃，促進(jìn)食欲。特別是在夏季的時(shí)候，由于空氣中的暑濕之氣比較的嚴(yán)重，這就導(dǎo)致我們經(jīng)常出現(xiàn)精神疲乏的情況，特別是長(zhǎng)時(shí)間的工作還有學(xué)習(xí)之后都會(huì)變得非常的勞累，胃口也會(huì)越來(lái)越不好。這個(gè)時(shí)候只要服用上一杯檸檬水，能很好的振奮精神、打開(kāi)胃口。
第二：清熱化痰
檸檬泡水喝的功效怎么可以忘記了清熱化痰這一項(xiàng)呢？事實(shí)上，檸檬皮的化痰作用大大的高于橘子的化痰作用。在天氣濕熱的情況下，如果沒(méi)有好好的在飲食方面注意，那么體內(nèi)的濕氣和外界中的濕氣淤積，很容易導(dǎo)致體內(nèi)濕濁郁積，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)痰多的情況。所以說(shuō)，當(dāng)身體出現(xiàn)咽喉不舒服或者是痰多的情況，將檸檬放入溫水中進(jìn)行沖泡，也可以加入少量的食鹽，攪拌均勻之后服用，能夠很好的清痰，令喉嚨更加的舒服。
文章中介紹了很多檸檬的好處和作用，但是檸檬的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。檸檬還具有美白肌膚的功效，長(zhǎng)期喝檸檬水或者使用檸檬精油皂等，都是可以幫助美白皮膚和滋潤(rùn)皮膚的。但是檸檬水不能當(dāng)做白開(kāi)水，在喝檸檬水的時(shí)候還要每天補(bǔ)充白開(kāi)水。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《檸檬精油的使用方法你會(huì)多少》一文，希望我們精心撰寫(xiě)的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“男性養(yǎng)生壺使用方法”專題供您欣賞！
