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夏天很多人為了避暑，為了提神，很多人會選擇薄荷精油，讓自己精神更飽滿，所以對于很多經(jīng)常選擇薄荷精油的朋友，為了自己使用的方法更正確，想全面了解一下常用薄荷精油的使用方法有哪些?下面就做了詳細的介紹，你可以看使用的方法都有哪些。
薄荷精油的使用方法--暈車暈船
暈車、暈船等引發(fā)的惡心嘔吐，可以在面巾紙或手絹中滴上幾滴薄荷精油，用力吸聞即可緩解。
薄荷精油的使用方法--促進消化
消化不良、胃痛、胃脹等不適，可以在10毫升基礎(chǔ)油(甜杏仁油或荷荷巴油均可)加入5-6滴薄荷精油，調(diào)配均勻后在胃部輕輕按摩即可。
薄荷精油的使用方法--緩解頭痛
在純凈水中滴入2滴薄荷精油，將毛巾浸濕，稍微擰干，然后緊壓在額頭做冷敷，若再加入1滴薰衣草精油冷敷效果會更好。如果是宿醉后引起的頭痛，用這樣的處理方法一樣有效。
薄荷精油的使用方法--呼吸系統(tǒng)
薄荷精油中富含大量薄荷醇，可以幫助清潔呼吸道，無論是鼻塞、支氣管炎、哮喘、感冒還是咳嗽，用薄荷精油都可以有效地緩解癥狀，在紙巾上滴幾滴薄荷精油，做深呼吸即可。
薄荷精油的使用方法--治療腳臭
在洗腳盆中滴入3-5滴薄荷精油，如果有茶樹精油、薰衣草精油配合使用則效果更佳，堅持用力擦洗，幾日后就能得到改善。溫馨提示：在鞋子中滴上一點薄荷精油，也對腳臭有著很好的控制效果!
薄荷精油的使用方法--舒緩壓力
在浴缸中滴入2、3薄荷精油泡個熱水澡，可以有效舒緩壓力、減輕疲憊，也可以混在無香的泡泡浴中一起使用。另外：薄荷精油很適合在書房內(nèi)香薰使用，幫助提神醒腦，振奮精神、緩解壓力。
薄荷精油的使用方法有很多，而且薄荷精油的作用也比較大，不但能更好的緩解暈車暈船，同時也可以促進消化，緩解頭痛等癥狀，所以對于經(jīng)常使用薄荷精油的朋友，對以上內(nèi)容全面的了解，看看使用的方法都有哪些?在平時可以采用薄荷精油，緩解自己的不適。
編輯推薦
減肥方法有多種多樣，可以運動減肥，可以飲食調(diào)節(jié)，還可以通過藥物減肥。精油瘦身，是目前風靡全世界的瘦身方法，利用精油對人體的特殊效用，起到美體消脂控制食欲的作用，作為新興的減肥方法越來越受到歡迎。但精油瘦身怎么用呢?今天就為大家簡單介紹下。
消脂瘦身精油
主要成分：葡萄籽油，葡萄柚精油，杜松精油
主要作用：疏通經(jīng)絡(luò)，加速血液及淋巴循環(huán)。降低膽固醇，調(diào)節(jié)大腦食欲中樞，溶解脂肪、利尿、排毒、塑身、減肥。瘦身減肥。
消脂瘦身精油的使用方法：
步驟一：每天晚上清潔肌膚后，先將手部溫熱，再將消脂瘦身精油倒10～15滴于手掌，涂于身體肥胖處。
步驟二：用指腹由下往上、由外向內(nèi)，以畫螺旋紋方式按摩至吸收為止。
1、小腿/大腿處，兩手交替由腳踝自下而上打圈動作向膝蓋部位按摩小腿肚，左右兩腿各重復此動作30次。增加循環(huán)，并可以讓消脂瘦身精油均勻地吸收。
2、臀部處，雙手沿著臀部輪廓，自外側(cè)往內(nèi)側(cè)以畫大圓的方式，一定要確實地做到，直達至腰間的位置。
3、手臂處，由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩，很多人都有拜拜袖，利用擦消脂瘦身精油的時候一定要加強手肘到手臂處的按摩，也就是青靈穴和少海穴的位置，自己再按摩的時候手臂一定要彎曲，有點近似于運動的功效，可以讓手臂變細哦。
4、腹部處，用手掌在肚臍周圍以順時針以及逆時針方向，每次按摩都變換方向，畫圈按摩腹部。不要固定一個方向，效果會更顯著。
5、腰部處，在腰間向橫打圈，到腰部中間后，記得按摩大腸俞穴，瘦身效果會更好。順勢將臀部往上拉提，可以讓提升臀部的曲線哦。
步驟三：吸收后用保鮮膜包裹20分鐘，期間可做家務，或是進行運動(后者為佳)，等感覺皮膚發(fā)熱、出汗之后取下保鮮膜，擦凈即可。
現(xiàn)在很多mm都流行精油護膚、美體，天然而又芳香。對于精油來說，只要你使用的合適，還可以起到減少脂肪的效果。想要瘦身減肥，上述介紹的方法可以幫助你擁有完美迷人的曲線，除上述所介紹的方法之外，平衡膳食、加強鍛煉和選擇合適的減肥藥，才是健康減肥的王道。
? ?現(xiàn)在的人也是越來越注重自己的身體養(yǎng)生了，通常會采用一些精油的按摩方式，來放松自己的身體，緩解身體的疼痛感。精油分為很多種類型，茉莉精油也是其中的一種，不同的精油發(fā)揮著不同的作用。但是在使用方法上，一定要特別的注意一下，下面我們就講解一下莉精油的使用方法是什么。
? ?第一步：清潔顧客背部肌膚，并用干毛巾擦干背部。
第二步：消毒刮痧板、并把刮痧精油取1ML左右滴于顧客背部，并均勻涂抹干。
第 三 步：A.沿大椎穴向下刮拭，刮至腰陽關(guān)處。
B.沿肩大肌向下刮拭，刮至肩胛骨處，先左邊后右邊。
C.沿肩胛骨內(nèi)側(cè)緣刮拭，刮至腋下，先刮左邊后刮右邊。
注意事項：1.操作場所要保溫
2.整個操作程序以30分鐘為準，一個部位刮15次為準。
3.做完后，顧客喝一杯溫開水，有助于加快新陳代謝。
禁 忌 癥： 1.骨折處，骨骼處禁做。
2.高血壓、心臟病禁做。
3.月經(jīng)期禁做。
? ?以上就是茉莉精油的使用方法，不僅僅要注意使用過程中的各種技巧，還要注意一些其他的注意事項，比如一些禁忌，以及一些飲食注意事項等等，這樣可以有效的促進精油的吸收狀況，幫助精油盡快的發(fā)揮它的功效，給我們一個意想不到的效果。
? ?我們已經(jīng)不僅僅滿足于當前的物質(zhì)生活，而是更加的關(guān)注自己的身體健康，通過一些輔助的方法，以及一些食療的方法，可以幫助我呢，保持身體的健康狀況，按摩精油也是一種很好的方法，下面我們就介紹一下按摩精油的使用方法是什么。
第一步：清潔顧客背部肌膚，并用干毛巾擦干背部。
第二步：消毒刮痧板、并把刮痧精油取1ML左右滴于顧客背部，并均勻涂抹干。
第 三 步：A.沿大椎穴向下刮拭，刮至腰陽關(guān)處。
B.沿肩大肌向下刮拭，刮至肩胛骨處，先左邊后右邊。
C.沿肩胛骨內(nèi)側(cè)緣刮拭，刮至腋下，先刮左邊后刮右邊。
注意事項：1.操作場所要保溫
2.整個操作程序以30分鐘為準，一個部位刮15次為準。
3.做完后，顧客喝一杯溫開水，有助于加快新陳代謝。
禁 忌 癥： 1.骨折處，骨骼處禁做。
2.高血壓、心臟病禁做。
3.月經(jīng)期禁做。
? ?以上就是按摩精油的使用方法，在操作的過程當中，要嚴格的操作，這樣才能夠有效于身體的健康狀況，如果不嚴格的操作，反而會使得自己的皮膚，和內(nèi)部的一些細胞組織受到損傷。
相信很多朋友對精油這個東西是比較熟悉的。而不同的精油，其實是有著不同的作用功效的。但是要注意了，如果對精油的使用不當?shù)脑?，這樣后果也是可以很嚴重的。所以在這里，很有必要向大家介紹一下，精油的使用方法誤區(qū)是什么?
誤區(qū)1：精油只是美容保養(yǎng)品而已
很多消費者認為精油只是一種純天然的肌膚或身體的保養(yǎng)品，認為精油可以美白、去皺、減肥、豐胸，等等。
但實際上，精油所具有的功效可遠遠不止如此呢!精油對肌膚的幫助是由內(nèi)而外的，是從心靈的健康向外擴展到身體的健康，再外擴到肌膚的健康和美麗，這是任何昂貴護膚品都無法做到的。
誤區(qū)2：口服精油對美容更有效
不但不能口服精油，直接使用純精油也是不可以的純精油由于濃度很高，是絕對不允許直接接觸肌膚的(只有茶樹、薰衣草精油除外)，必須經(jīng)過稀釋后方可使用。
所以按摩或保養(yǎng)使用的精油一定是經(jīng)稀釋調(diào)配后的復方精油，復方精油才可以直接用于肌膚上。
誤區(qū)3：精油可以加入面霜中使用
自做主張地將精油加入面霜中，后果很有可能就是一瓶好好的面霜變質(zhì)了——油水分離了，味道不對了!
另外，1. 有些朋友認為精油使用越多越好，其實不對，例如薰衣草精油用來泡浴改善失眠，一般的浴缸用4~6滴便足夠了，加到10滴可能會令你覺得興奮，反而睡不著。
2. 精油添加到面霜和乳液中來使用。注意，只有面霜和乳液是相應的天然成分才可以添加，不然可能加入后不融合，無法達不到你意想的效果。
3.某些精油具有光敏性，比如佛手柑、檸檬、甜橙等等，但是不是所有精油都具有光敏性，專業(yè)的精油會在使用方法和注意事項中標明是否具有光敏性。如果沒有光敏性成分的精油，可以在任何時間使用，反之則在外用后避免強光照射和紫外線。
上述介紹了很多精油的使用方法誤區(qū)，希望大家在日后使用精油的時候一定要特別小心謹慎了。上述的一些誤區(qū)是不能再有的，不然在浪費精油的同時，自己也可能會受到一些影響。另外對于不懂買精油的朋友，大家平時可以多請教懂的人。
精油是從植物的各個部位，提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)。不同的精油，有不同的功效，了解其功效，便能在適當?shù)臅r候采取不同的使用方法。這就跟小編一起來了解一下精油的各種使用方法吧，泡澡按摩延緩衰老功效驚人哦！
一、當噴霧用
在30ml的純凈水中滴入3-6滴精油，混合均勻裝入噴霧瓶中，當作噴霧來使用，既可以凈化空氣，又可以美容保濕肌膚。噴灑在衣柜里、床上，或者是家具上，可消毒除臭和改善生活環(huán)境。
二、當香水用
有些精油不僅僅是味道好聞，其還有保健身心、平撫焦慮、提振情緒、愉悅心情、治療喉嚨痛和咳嗽等作用。因此，將其當作香水用，滴幾滴在手帕或面巾紙上，隨身帶著，隨時都可以直接吸嗅，效果非常好哦！
三、泡澡用
一些精油有促進血液循環(huán)、增強血管彈性和調(diào)節(jié)身體機能等功效，選擇這樣的精油來沐浴泡澡，能令人心情愉快，快速舒緩疲勞，從而達到預防疾病和延緩衰老的作用。
四、按摩用
用精油來按摩全身，可以促進血液循環(huán)，凈化體內(nèi)不被人體所吸收的垃圾，排出體內(nèi)毒素，舒緩肌肉酸痛等，以達到美容、護膚和保健等驚人功效！
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《常見薄荷精油的使用方法》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“男性養(yǎng)生壺使用方法”專題供您欣賞！
