【www.cndadi.net - 春季如何養(yǎng)生預(yù)防感冒】
現(xiàn)在生活中的工作以及學(xué)習(xí)壓力都越來越大，每年因為形形色色的壓力而結(jié)束自己生命的人也是非常多的，同時也有很多人會患上了精神分裂癥，精神分裂患者對社會是有一定的危害性的，那我們到底應(yīng)該如何預(yù)防精神分裂癥呢？
科學(xué)地講，每個人都有精神分裂的易感性，也就是說每個人都有發(fā)作的可能性。所謂精神分裂的遺傳性，主要是因為從數(shù)據(jù)上分析，精神病患者家庭多發(fā)率較高，所以會有這樣的論斷。而精神病患者家庭多發(fā)率較高的原因，是因為這樣家庭的孩子處理問題有一定的模仿性，并且生活環(huán)境對心理的影響也很大。所以保持良好的心理狀態(tài)，增強處理應(yīng)急事件的能力，理智應(yīng)對挫折的耐心。
精神分裂癥的病因與體質(zhì)、神經(jīng)類型有很大關(guān)聯(lián)。臨床發(fā)現(xiàn)精神分裂癥多發(fā)生于內(nèi)向型、弱而不均衡型或弱型+藝術(shù)型，或瘦長型，這就是所謂的分裂性氣質(zhì)。經(jīng)濟水平低、無職業(yè)的人群中，精神分裂癥的患病率明顯高于經(jīng)濟水平高的職業(yè)人群的患病率，此外，在實際工作中也觀察到，不少病人病前具有不平常的社會生活經(jīng)歷。
要有健康快樂的生活環(huán)境。俗話說“病由心生”，尤其精神病更是與個人的情緒、性格、處境等息息相關(guān)。要想預(yù)防精神分裂癥，對于我們來說，應(yīng)該盡量創(chuàng)造一個寬松的家庭環(huán)境。
看了上面的描述之后，相信大家對于預(yù)防精神分裂癥，也有了一定的了解，預(yù)防精神分裂癥，最主要的是調(diào)節(jié)自身的心態(tài)以及精神狀態(tài)是非常重要的，在工作和學(xué)習(xí)中，不要給自己太多的壓力，保持一個愉悅的心情。
擴展閱讀
一項新的研究表明，精神壓力可引起血管內(nèi)膜收縮，后者可能增加心性猝死的危險。瑞士蘇黎士大學(xué)醫(yī)院的noll醫(yī)師稱：生活中的突發(fā)事件，如憤怒、親人死亡或戰(zhàn)爭均可觸發(fā)心性猝死。但是其具體的發(fā)病機制現(xiàn)在還不很清楚。
精神壓力會引起心腦血管疾病
該研究首次表明，突然的精神壓力可能引起血管內(nèi)皮功能障礙，內(nèi)皮功能障礙使血管的擴張能力受損。
內(nèi)皮素-a（eta）加重上述異常，最后導(dǎo)致血管不能隨血液需求的變化而調(diào)整其功能，如調(diào)節(jié)血管的舒張或收縮。最終增加了心臟事件或腦卒中發(fā)生的危險。
瑞士研究者對無心血管病危險因素的20-30歲左右的人群進行了調(diào)查。其中5名受試者在進行3分鐘的緊張腦力活動之前及10分鐘之后，采用超聲檢測評價血管的擴張能力。
6名受試者在進行腦力活動的同時輸注一種引起血管擴張的eta受體阻滯劑，測量其腦力活動前后的血管擴張性。對照組3名受試者輸注生理鹽水。緊張腦力活動的內(nèi)容，是要求患者對彩色燈光做出最快的反應(yīng)，并按相應(yīng)顏色的按鈕。
緊張腦力活動后血管的擴張性顯著降低
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，緊張腦力活動后血管的擴張性顯著降低。腦力活動測試使平均動脈血壓由83mmhg增加至96mmhg，心率由63次/分增加至81次/分。流量介導(dǎo)的血管擴張減少一半，由8.0%降至4.1%。
eta受體阻斷劑可完全阻滯上述血管擴張性的改變（輸eta受體阻滯劑前為8.6%，輸注后10分鐘為9.4%）。因此認(rèn)為eta的激活可能是引起內(nèi)皮功能障礙的一個原因，阻斷eta受體可能開辟預(yù)防動脈粥樣硬化的一條新路。
noll認(rèn)為：精神壓力可能與其他危險因素如高血脂或高血壓一樣，可引起內(nèi)皮功能的異常，后者導(dǎo)致動脈粥樣硬化的發(fā)生。
因此，精神因素與動脈硬化的發(fā)生之間存在獨特的聯(lián)系。
創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，入睡前遵醫(yī)囑，注射治療后、協(xié)助病人臥床(必要時可以采用約束的方法，待病人睡著后解開約束帶)，減少與病人談話、減少各種環(huán)境刺激，盡可能使病人情緒安定。
避免暴曬：
服用抗精神病藥物，易對陽光過敏，引起光敏性皮炎，身體的暴露部位會發(fā)紅、發(fā)癢，因此平時應(yīng)盡量避免長時間在陽光下曝曬。
避免誘發(fā)因素：
精神病患對外界刺激非常敏感，一定要注意避免出現(xiàn)患病的誘發(fā)因素，以防病情復(fù)發(fā)。
注意事項：
精神病人千萬不能練氣功，否則會加重病情。也不能喝酒、抽煙和看驚險電影，這些都會加重患者的精神刺激。
充足的休息：
保證充足的休息和睡眠非常重要，它有助于穩(wěn)定病人的情緒，有利于治療和康復(fù)。
加強防范：
病人由于缺乏自知力，常會發(fā)生自我傷害或攻擊他人的行為，家人應(yīng)加強防范，多關(guān)心病人。尤其在病人服藥時，家人應(yīng)從旁監(jiān)督，防止病人拒絕服藥或過量服藥，甚至服藥自殺。
關(guān)心病人：
精神疾病的治療除藥物外，心理治療非常重要，作為病人的親屬，應(yīng)積極配合。平時多關(guān)心、安慰病人，切忌態(tài)度粗暴、冷淡?？梢越o病人安排適當(dāng)?shù)墓ぷ?，它對促進病人的心理和社會康復(fù)具有重要作用。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《如何預(yù)防精神分裂癥？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“春季如何養(yǎng)生預(yù)防感冒”專題供您欣賞！
