【www.cndadi.net - 冠心病的運動養(yǎng)生】
冠心病在我們的生活當(dāng)中也是比較常見，這種疾病發(fā)作起來比較嚴(yán)重，嚴(yán)重的時候可能危及到我們的生命，那么這種疾病發(fā)作時都有哪些預(yù)兆呢？一起來看看吧！
冠心病是中老年人的常見病和多發(fā)病，處于這個年齡階段的人，在日常生活中，如果出現(xiàn)下列情況，要及時就醫(yī)，盡早發(fā)現(xiàn)冠心病。
（1）勞累或精神緊張時出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛，或緊縮樣疼痛，并向左肩、左上臂放射，持續(xù)3-5分鐘，休息后自行緩解者。
（2）體力活動時出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短，休息時自行緩解者。
（3）出現(xiàn)與運動有關(guān)的頭痛、牙痛、腿痛等。
（4）飽餐、寒冷或看驚險影片時出現(xiàn)胸痛、心悸者。
（5）夜晚睡眠枕頭低時，感到胸悶憋氣，需要高枕臥位方感舒適者；熟睡、或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解者。
（6）性生活或用力排便時出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。
（7）聽到噪聲便引起心慌、胸悶者。
（8）反復(fù)出現(xiàn)脈搏不齊，不明原因心跳過速或過緩者。
通過小編上面的分享，你對于冠心病發(fā)作時出現(xiàn)的一些預(yù)兆是不是有了一定的了解，那么在今后的生活當(dāng)中，除了做好必要的自身保健護理之外，還應(yīng)當(dāng)仔細留意身上出現(xiàn)的癥狀哦！
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冠心病在我們現(xiàn)在的社會中比較常見，多發(fā)于老年人，那么對于冠心病的治療方法都有哪些呢？下面小編就為大家詳細的講一講，一起來看吧！
心臟供血不足，這通常是冠心病的一種表現(xiàn)。如無明顯的胸悶、胸痛等心肌缺血的癥狀，稱為無癥狀型心肌缺血，也稱隱性冠心病，應(yīng)當(dāng)積極治療。
一、藥物治療：
1、硝酸酯類（擴張冠狀動脈、改善心肌缺血、防治心絞痛）——如消心痛（短效）10mg 3/日。魯南欣康（單硝酸異山梨醇）等，為中效制劑，20mg 2/日服。異樂定（長效）50mg 1/日。
2、β－阻滯劑（減慢心率，改善心肌缺氧，治療高血壓）——如美托洛爾（倍他樂克）12.5~25mg 2/日。
3、抗血小板制劑——阿斯匹林 75mg 1/日。
4、中藥可選擇丹參片、丹參滴丸、冠心蘇合丸、速效救心丸或地奧心血康等，用于輔助治療。
二、以非藥物治療：是防治冠心病的重要方法。主要是保持健康的生活方式，如低鹽、低脂、戒煙、限酒、控制體重、適當(dāng)運動、避免精神刺激、保持良好的心理狀態(tài)等。
通過小編上面的分享，你對于治療冠心病的方法是不是有了很多的了解？那么在今后的飲食生活當(dāng)中一定要保持健康合理的飲食習(xí)慣，和正確的生活作息規(guī)律，這樣才有利于健康。
警惕！夏季煩悶易引發(fā)冠心病。對此上專家提醒：當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己心情抑郁、整日哈欠連天、注意力不易集中、記憶力衰退、對工作沒有興趣、甚至有絕望感……這已經(jīng)是你的身體在向你敲警鐘了。
醫(yī)學(xué)研究表明，高溫下心情長時間煩悶易引發(fā)。遠大專家介紹，情緒劇變可誘發(fā)急性冠脈事件；高溫下心情長時間煩悶，容易緊張、產(chǎn)生抑郁，隨著癥狀的加重，其引發(fā)的猝死、心梗、等心血管事件的概率也會逐漸上升。
專家建議：
1、在夏季的悶熱天氣下要保持良好的心態(tài)，同時要建立健康的生活行為。如生活節(jié)奏要有規(guī)律，消除疲勞。除了起居以外，不論多忙，一定要給自己留出一些時間，學(xué)會交替使用人體的各部分，培養(yǎng)一項業(yè)余愛好，周末娛樂半天。更重要的是少熬夜，減少夜生活，健康的體魄來自好的睡眠。
2、夏季營養(yǎng)要注意全面均衡。要控制總熱量的攝入，少吃動物脂肪和甜食，多吃魚類等富含不飽和脂肪酸的食物，減少鈉鹽的攝入量。
3、要進行有規(guī)律的體育鍛煉。保持腦力和體力協(xié)調(diào)的適量運動，可以預(yù)防和消除疲勞。
4、要養(yǎng)成健康的習(xí)慣。除了勤洗手、勤換衣、不隨地吐痰這些一般衛(wèi)生習(xí)慣外，還要自覺養(yǎng)成不吸煙、不飲或少飲酒、多喝茶等好習(xí)慣。茶是世界公認的健康飲料，但要注意一點是，飯后半小時內(nèi)少喝茶，否則會影響鐵和鈣等營養(yǎng)元素的吸收。
5、要講究心理衛(wèi)生?！皻g笑使人少，煩惱催人老”。面對生活工作中的種種壓力，要學(xué)會做好自我的心理調(diào)整。這對于由此引發(fā)的疾病的防病和治療都有很好的輔助效果。
專家表示夏季除注意以上介紹內(nèi)容外，還要時刻關(guān)注自己的生活狀態(tài)，去除疾病的隱患。
80%的心臟病猝死患者是由慢性病例及其并發(fā)癥所引起的，冠心病一般發(fā)生在中老年人身上，只要確診后，要按照醫(yī)生的囑咐服用藥物，防止發(fā)生猝死。
冠心病猝死是突然發(fā)生的，很難預(yù)測，患者在發(fā)病前幾個月或者幾天會出現(xiàn)胸口悶痛、心悸、全身無力、氣促的癥狀，因為這些癥狀不是很明顯，往往會被人們所忽略。一旦到了晚期患者的心臟會出現(xiàn)急劇的變化，然后過渡到瞬間的驟停，一般只需要一個小時左右，所以給搶救帶來了很大的困難。冠心病的措施隨時隨地都有可能會發(fā)生，而且不容易感知，一定要了解到冠心病的一些常識以及搶救知識。
如何預(yù)防冠心病猝死？
1、一般冠心病猝死容易發(fā)生在秋季，此時患者的血脈受到了氣候突然的變化，在寒冷的刺激下容易誘發(fā)心肌梗塞、心肌缺血、冠狀動脈栓塞、嚴(yán)重的心律失常。所以一定要做好保暖，保持平和的心態(tài)，一旦出現(xiàn)了四肢畏寒、胸口悶痛、大便溏爛要及時就醫(yī)。患者可以選擇山西紅參、鹿茸燉瘦肉等溫補食物，此方法具有溫補壯陽、驅(qū)寒補氣、活血通脈的功效。
2、冠心病患者不能長時間的久坐，要適當(dāng)?shù)倪M行活動，這樣才能夠讓筋骨和四肢得到一定的鍛煉，血液才能夠流通，有利于消化吸收，保健了心血管。但是一定要適度，如果感覺到心慌胸悶應(yīng)多注意休息，應(yīng)該學(xué)會放松或者平時要隨身攜帶一些能夠改善心肌供血的藥物。
3、中老年人的情緒容易出現(xiàn)煩躁，當(dāng)受到打擊時就會誘發(fā)冠心病，所以一定要保持豁達的心態(tài)，不管什么事情都要想開。要有規(guī)律的起居，這樣有利于病情的康復(fù)，多培養(yǎng)自己的興趣愛好，可以和朋友一起下象棋、遛鳥或者騎自行車來轉(zhuǎn)移注意力。
4、冠心病患者一定要少吃辛辣煙酒等刺激性的食物，以清淡高營養(yǎng)為主，飲食要注意多樣化，不能吃得太飽，七分飽即可，不然會加重胃腸的負擔(dān)，遠離油炸，高脂肪，高能量，高膽固醇的食物，注意，保持大便的通暢，如果便秘的話，就要選擇要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用合適的通便藥物來治療，千萬不要，哦，過濾的排便，不然會增加副高，容易誘發(fā)冠心病的發(fā)作。他關(guān)心病，患者有便秘時應(yīng)該嘗嘗，備有開塞露。
有些人平常沒干什么，可是手也是會一直出汗的，這一般都是手汗癥的癥狀，什么是手汗癥，手汗癥即是因不明原因的交感神經(jīng)過度緊張，例如緊張、興奮、壓力或夏天高溫造成手掌排汗異常增加所致。其實大家也不用擔(dān)心，因為手汗癥病人除了手汗之外，都健康正常。
手汗癥的治療有分內(nèi)科及外科兩種方法。 內(nèi)科藥物治療內(nèi)科方面使用的抑制交感神經(jīng)系統(tǒng)的藥物，常會有口乾舌燥或腸胃障礙等副作用發(fā)生，使人不敢長期服用。而局部涂抹的藥劑也因時效有限，需要時常補抹，并非很方便的方法。因為內(nèi)科方法均有其有限性，故外科治療便成為勢之所趨了。外科手術(shù)治療控制手部汗腺的交感神經(jīng)位在于胸椎的第二及第三節(jié)，也就是大約位于乳頭連線，再高一點的背部脊椎的兩側(cè)，只要將這兩節(jié)的交感神經(jīng)切斷，就可以達到手部不流汗的目的。傳統(tǒng)的手術(shù)方式是從背部中央切入，又把肋骨與脊椎相接處的骨頭剪開，把兩側(cè)第二、第三交感神經(jīng)節(jié)切除。因手術(shù)的時間約需2━3小時，術(shù)后有一約五～七公分的傷口，比較痛，相對復(fù)原需較長的時間，大約需住院3━5天。另外也有可能造成氣胸(肺部漏氣使得肺部無法呼吸，是一種有生命危險的后遺癥)，目前多半已由電視內(nèi)視鏡進行交感神經(jīng)切除術(shù)所取代。此手術(shù)傷口小，不須縫合，手術(shù)過程只需不到半小時，等到麻醉恢復(fù)后，當(dāng)日即可復(fù)原回家休息，且手術(shù)的成功率可高達98%。
“胸腔鏡胸交感神經(jīng)夾閉術(shù)”治療這些病癥，僅需在每側(cè)腋下切2個直徑小于1厘米的微小切口，不開胸，即可完成手術(shù)。其切口微小、痛苦小、瘢痕小不影響美觀，一般術(shù)后2天左右出院，絕大多數(shù)患者術(shù)后癥狀立刻消失。治愈率高，恢復(fù)正常工作生活快?；颊邘啄辍资甑耐纯嗔⒖滔?，患者的自信心迅速增加，很快就能溶于正常的社會生活、人際交往和工作之中。心理測量研究，發(fā)現(xiàn)術(shù)后患者的心理健康水平也有顯著的改善。治療的成功率高達95-99%。
上面為大家介紹了關(guān)于手汗癥的一些治療方法，手汗癥雖然沒有給我們帶上健康上的困擾，但是也給我們的生活帶來了極大的不便，所以若是可以的話還是需要早日治療的。
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