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脂肪肝是我們生活中經常聽到的一種疾病，早期能及時治療的話完全可以治愈的，脂肪肝主要是因為營養(yǎng)過剩，那么出現了這種癥狀之后如何治療呢？一起來看吧！
減輕體重對因病態(tài)性肥胖和高脂血癥引起的脂肪肝患者尤為適宜。首先要控制總熱量，每天的進食量限制到最低限度，一般可按標準體重每公斤20～25千卡供應。通過減少熱量供應，就會促使肥胖者體內多余的脂肪氧化消耗，有助于糾正脂肪肝。
下列食物數量表可供參考：
早餐：去脂牛奶250克或煮老雞蛋1個，花卷1個或粥25克；
中餐：饅頭50克(或米飯100克)，小米粥25克，瘦肉丸50克，豆腐125克，蔬菜適量；
晚餐：饅頭50克(或米飯100克)，小米粥25克，瘦豬肉50克，豆腐、蔬菜等適量。
同時還應堅持體育鍛練，可適當進行一些慢步跑、快步走、騎自行車、上下樓梯、游泳等運動，以消耗體內熱量，控制體重增長。
其次是注意飲食營養(yǎng)的合理搭配。除限制脂肪飲食外，還應以高蛋白、低糖飲食為主，補充足夠的礦物質和維生素。一般來講，每天每公斤體重供應脂肪量以0.5～0.8克為宜，食糖(含碳水化合物)以2～4克為宜?？蛇m當多食蛋白質食物，因為蛋白質可以幫助肝內脂肪的轉變，并有保持肝細胞和促使已有損傷的肝細胞恢復和再生的作用。一般情況下，每天每公斤體重可供應蛋白質1.2～1.5克。為保持這種營養(yǎng)結構，就應十分合理地安排食譜。
高蛋白質食品包括豆腐及豆制品、雞蛋、精瘦肉、魚、蝦及脫脂牛奶等。新鮮蔬菜含多種維生素，可適量多食，但進食水果應適當，因為水果含糖較多。土豆、芋艿、山藥、粉條等含淀粉多，也應少食。為保證低脂肪，烹調方法亦應講究，少用煎、炒、炸，以蒸、煮、燉、拌為主。
通過小編上面的分享你對脂肪肝的治療是不是有了一定的了解，那么在治療的同時還要一定注意自己的飲食習慣，這樣才能配合治療達到一個很好的效果哦！
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肥胖除了不美觀之外還很容易患上各類肥胖性的疾病，例如肥胖性脂肪肝，肥胖會導致脂肪堆積較厚，而此時很容易造成營養(yǎng)過剩，肝又是我們排毒的地方，久而久之就會形成肥胖性脂肪肝，肥胖的人患上脂肪肝的幾率更大，下面我們就來看看治療此病癥的方法吧。
預防由于肥胖性脂肪肝目前尚無特效治療方法，而且對人類健康的威脅較大，故預防更顯得重要。
①強調不同年齡段的人群均應重視預防，如母親妊娠期應合理飲食，防止妊娠期糖尿病的發(fā)生，避免胎兒過度肥胖。
②嬰幼兒期孩子對飲食缺少控制能力，需要父母加以幫助，使其從小養(yǎng)成良好的飲食習慣，少吃糖果、糕點等甜品，不暴飲暴食，并培養(yǎng)愛好運動的習慣。
③青春期發(fā)胖者相對少見，但應注意一些疾病的肥胖(如I型糖尿病、垂體功能障礙等)，一旦發(fā)現體重異常增加，應盡快去醫(yī)院檢查。
④中年期人群易發(fā)胖，故科學的飲食結構加上適當的體育鍛煉，保持熱量進出平衡，有助于防止肥胖及脂肪肝的發(fā)生。⑤老年期人群除注意單純性肥胖外，還應注意各種疾病繼發(fā)所致的肥胖。
肥胖性脂肪肝患者的治療方法
①祛除病因，即減輕體重，也就是常說的“減肥”。
②治療因脂肪肝帶來的肝功能損害，包括飲食治療、運動治療及藥物治療三個方面。肥胖合并脂肪肝者的飲食要合理；運動方式應以腹部運動為主(如腹部按摩、仰臥起坐等)，也可選擇慢跑、打球游泳等，其目的在于消耗多余的熱量、減輕體重，貴在持之以恒，切忌“三日打魚、兩日曬網”；藥物治療可酌情選用降三酰甘油及膽固醇的藥物。
肥胖的原因除了自身體質影響以外大都是后天的飲食習慣不當，很多人的生活習慣不規(guī)律，吃飯時間也不規(guī)律，再加上很少鍛煉很容易變胖，增肥容易減肥難。所以與其等胖了在減肥不如養(yǎng)成一個良好的習慣預防肥胖，也遠離那些肥胖性疾病。
現在脂肪肝的發(fā)病率變得越來越高，主要是指患者肝臟中含有的脂肪量太高沒有及時的排出體外肝，脂肪肝主要分為輕度、中度和重度，中度的脂肪肝會給身體帶來一定的危害。
中度脂肪肝的危害有哪些？
1、損傷消化系統
身體中的胃部、肝臟、腸道、膽都是最重要的消化器官，身體所攝入的糖類、脂肪、蛋白質都是需要肝臟來進行合成，然后被身體充分的利用。脂肪肝患者就是因為肝臟功能受到了損傷，從而影響了胃、腸、脾的健康和消化功能加重了病情。
2、誘發(fā)或者加重糖尿病
當患上脂肪肝時會導致身體中的代謝出現失調，從而加重了糖代謝的失調，大多數脂肪肝患者會伴隨著糖尿病的情況，另外脂肪肝也會引起心腦血管疾病和冠心病。
中度脂肪肝如何調理？
1、控制飲食
攝入過高的熱量就會增加體重，增多了脂肪的合成，從而加快了肝臟里面脂肪的變性。所以患者要合理的飲食，可以選擇蛋類、魚類、瘦肉以及蔬菜等，能夠有效的分解肝臟里面的脂肪，另外高纖維素的食物能夠增加飽腹感，從而控制了血脂和血糖，防止了營養(yǎng)過剩。
2、適當的飲水
患者每天的飲水量要達到2000毫升以上，盡量選擇礦泉水、白開水、以及清淡的茶葉水，千萬不能使用飲料、咖啡來代替白開水，尤其是對于營養(yǎng)過剩的脂肪肝患者來說，吃飯前20分鐘喝水能夠增加胃部的飽脹感，從而降低了食欲，有利于減肥。
3、要增加蛋白質的攝入量
脂肪肝患者要合理的搭配三大營養(yǎng)素，要增加蛋白質的攝入量，適當的攝入糖類和脂肪。需要注意的是脂肪肝患者要以低脂肪飲食為宜，盡量選擇植物性的脂肪比如菜籽油、橄欖油、茶油，盡量少吃一些飽和脂肪酸比如奶油、黃油、羊油、牛油、豬油，同時也不能吃一些含糖量過高的食物比如糖果、冰淇淋、高糖糕點。
一旦患上脂肪肝就會讓患者出現食欲不振、惡心、嘔吐、腹部脹痛、全身無力，當出現重度脂肪肝時，會減少身體中的雌激素導致內分泌失調等，哪些人是脂肪肝的高發(fā)人群呢？
哪些人容易患上脂肪肝？
1、運動量少的人
與對于運動比較少的中老年人來說，全身的生理機能已經開始減退，同時內臟功能退化，代謝的功能慢慢的下降，如果沒有時間來運動的話，那么體內的一些脂肪就會在身體里面堆積，慢慢的形成脂肪肝。
2、營養(yǎng)過剩
喜歡吃甜食、大量的偏向葷菜的人，因為過多的吃高糖類、高脂肪的食物就會增加肝臟的負擔，從而讓大量的脂肪在肝臟里面代謝出現了失調，形成了過剩型的脂肪肝。尤其是產后的女性患上脂肪肝的幾率很高，因為生完孩子之后會大補的方式不當，營養(yǎng)不良或者吃了一些不必要的保健品，導致大量的脂肪堆積或者有一些藥物會對肝臟帶來損傷，從而出現了肝臟脂肪代謝的紊亂。
如何預防脂肪肝的發(fā)生？
1、根據病因采取相應的預防
慢性喝酒的人群60%的可能性會出現脂肪肝，喝酒者應該戒酒，避免出現營養(yǎng)的過剩，肥胖的患者應該控制住體重、飲食，脂肪肝糖尿病的患者一定要控制住血糖，營養(yǎng)不良性的脂肪肝要適當的來增加營養(yǎng)，特別是要增加對維生素和蛋白質的攝入。
2、適當的運動
長時間的久坐、缺乏一定的運動，不會讓身體里面的營養(yǎng)物質轉化，從而變成脂肪在身體中堆積，造成了身體的肥胖，當肝臟里面脂肪堆積過多時就會形成脂肪肝。所以久坐的人群，一定要根據自身的體質來選擇合適的運動方式來加強體育鍛煉。
3、調整好飲食結構
不合理的飲食結構就會導致脂肪肝以及糖尿病的發(fā)生，所以應該遵循高維生素、高蛋白質、低脂肪、低糖類的飲食，盡量少吃一些動物性的脂肪，多吃新鮮的蔬菜及水果。
苦丁茶相信大家不會陌生，在大家的理解中苦丁茶可以治療脂肪肝嗎？這個問題有很多朋友不是很清楚，有的人說可以治療脂肪肝，有的人說苦丁茶不能治療脂肪肝，那么究竟苦丁茶能否治療脂肪肝呢？苦丁茶又是一種怎么樣的茶，為了解答大家的疑問，我在這里給大家解答大家的疑問！
苦丁茶能治療脂肪肝嗎？苦丁茶的特點之一是“不含茶堿”。它不像普通茶葉一樣含有茶堿，對人不會產生興奮刺激。飲用苦丁茶之后不會使人進入亢奮狀態(tài)，睡不著覺。
其特點之二是“微苦回甘”?？喽〔枘苤沃靖螁?？苦丁茶剛入口時，給人口苦的感覺，常常被人望苦而拒之。但是飲用幾口之后就會產生甘甜的回味。如今新研制的復合苦丁茶，苦味降低，口感清爽，顏色美觀，沖泡方便，進一步發(fā)揮了苦丁茶的特性。
其特點之三是“清熱解毒”。本來茶的特性之一就是“苦”。對于這種“苦”，陸羽在《茶經》中指出“苦甘入陰，延性養(yǎng)年”；李時珍在《本草綱目》里指出：“煮飲、止渴、明目、除煩、利咽喉?！倍喽〔鑵s是“味苦而無毒”，常飲無副作用，還能清除體內垃圾、霉素?？喽〔枘苤沃靖螁?？苦丁茶能降低血液中的膽固醇，降低血液黏稠度，削弱自由基對人體的危害，增強免疫力。
我們知道苦丁茶對咽喉炎、高血壓、動脈硬化、冠心病、肥胖癥、糖尿病、前列腺炎和便秘等有明顯作用，但它不能治療脂肪肝。長期喝苦丁茶可清熱解毒、降火，對上述疾病有抑制作用。即使對于沒有疾病的中年老人，經常飲用苦丁茶也可預防小病，治療小病引起的各種旺火，促進體內垃圾的及時排出。因此苦丁茶被稱作“預防小病，治療小病”的日常必備茶。
通過我的介紹相信很多朋友已經明白了，所以希望朋友們不要誤認為苦丁茶可以治療脂肪肝，長期喝苦丁茶對身體有好處，所以大家可以把苦丁茶當成清熱解毒，降火的良藥，尤其是夏季，這是一款不錯的選擇，希望的朋友們可以試一試，效果真的不錯！
肝臟是我們身體中最為重要的排泄器官，但是也特別容易引發(fā)一些疾病，比如我們平時在生活中經常熬夜或者經常生氣等都容易對肝臟造成一定的傷害，并且像乙肝或者甲肝等疾病還具有一定的傳染性，對我們正常生活和身體的健康影響非常大的，所以出現肝病一定要掌握好治療方法及時進行調整，下面一起了解一下脂肪肝臟的治療
脂肪肝臟的治療
? ?（1）芹菜炒香菇 芹菜400克，香菇50克，食鹽、醋、干粉、醬油、味精等調料適量。該方平肝清熱，益氣和血，有降壓、祛脂、掩護血管、利尿等浸染，可治療脂肪肝和肝陽上亢之頭痛、眩暈等。
（2）首烏肝片 首烏液20毫升，鮮豬肝250克，水發(fā)木耳25克，青菜葉少許，醋、食鹽、醬油各適量，油炒。首烏茶，制首烏6克，開水沖泡代茶飲，味淡為止，逐日1一2次。該方補肝腎，益精血，有明目、降血脂、降壓、防備動脈粥樣硬化等浸染，主治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、高血壓、神經虛弱和老人體虛便秘。
（3）山楂肉片 豬后腿200克，山楂片100克，荸薺30克，雞蛋清2個，淀粉15克，面粉15克，白糖30克，植物油50克，精鹽、味精少許，清湯適量，油炒。該方滋陰健脾，開胃消食，有低落膽固醇和高血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等浸染，可用于高血脂、高血壓、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。
（4）枸杞滑熘里脊片 豬里脊肉250克，枸杞子50克，水發(fā)木耳、水發(fā)筍片、豌豆各25克，雞蛋清1個，油炒，恰當調味。該方滋陰補血，益奪目目，具有降血糖、降血脂、抗炎癥、防備動脈粥樣硬化和脂肪肝形成的浸染。
（5）蘑菇燒豆腐 嫩豆腐250克，鮮蘑菇100克。砂鍋，放入豆腐片、鮮蘑菇片、鹽和凈水，用中火煮沸后，用小火燉15分鐘，插手調味品即可。該方補氣益胃，化痰理氣，可降脂、抗病毒，尤合用于肝炎后脂肪肝患者。
（6）燴雙菇 鮮蘑菇250克或罐頭蘑菇200克，香菇50克，精鹽6克，味精、白糖少許，水淀粉適量，植物油50克，油炒。該方有補氣益胃，化痰理氣，有降壓、抗癌、降血糖、降血脂和進步免疫成果浸染，用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和動脈粥樣硬化等癥。
（7）芹菜紅棗煲湯 芹菜200～400克，紅棗50～100克，煲湯分次服用，或單用芹菜100～150克，洗凈搗爛取汁，加蜂蜜適量燉，溫服，天天一次，療程不限。該方清熱解毒、健脾補血養(yǎng)肝，有利尿、健胃、鎮(zhèn)靜、降壓、低落膽固醇和增進血清總卵白及白卵白，用于脂肪肝、病毒性肝炎患者。
上面就是對脂肪肝臟的治療的介紹，通過了解以后我們知道肝臟的不同疾病的治療方式也是不同的，像乙肝或者甲肝就需要到?？频膫魅静♂t(yī)院進行治療，另外患有肝病平時一定要注意清淡的飲食，并且多進行運動最好不要經常生氣。
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