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很多朋友經(jīng)常抱怨說(shuō)，早上起來(lái)后經(jīng)常出現(xiàn)兩眼黑黑的黑眼圈，很是難看，那么在平時(shí)的生活中，如何去除這種黑眼圈的癥狀呢？下面小編就為大家詳細(xì)的講講，一起來(lái)看！
黑眼圈是疲勞所致，因此：要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就會(huì)自然好起來(lái)的,如果繼續(xù)不睡眠休息不好的話(huà),我想什么辦法都不會(huì)有作用的,一定要休息得好.眼袋的治法主要以涂眼霜為重點(diǎn)這樣會(huì)有好的效果.
1、每天早晚使用富含維他命A、E、C成份的眼霜。
2、眼睛干澀時(shí)交替冷熱敷眼部四周，讓血液不滯留在眼部。
3、經(jīng)常按摩眼睛周?chē)难ㄎ?，促進(jìn)血液循環(huán)。
4、晚上睡前兩小時(shí)盡量不喝水，清晨起床后喝一大杯白開(kāi)水。 ?
5、多吃富含纖維質(zhì)的天然食品，避免便秘。
6、睡眠時(shí)將枕頭墊高，讓血液回流快，并盡量減少趴著睡，減低下眼皮水腫。 ?久病體虛、睡眠不足、煙酒刺激或生活規(guī)律不正常等等的情況下，會(huì)出現(xiàn) ?黑眼圈。 ?
對(duì)于已產(chǎn)生的黑眼圈，可以使用專(zhuān)門(mén)改善黑眼圈 的蕓蓉集精華霜來(lái)改善黑眼圈，這個(gè)對(duì)改善黑眼圈是非常顯著的。
通過(guò)上面小編的分享，你對(duì)于如果去除黑眼圈是不是有了一個(gè)全面的了解，那么不妨在今后的生活中保持一個(gè)良好的生活作息和規(guī)律的飲食健康，同時(shí)多多參照小編的方法哦！
延伸閱讀
在日常生活當(dāng)中，每位經(jīng)常上夜班的朋友或是經(jīng)常熬夜的朋友都會(huì)遇到在熬夜之后黑眼圈的困擾，那么要怎樣才能解決它呢？現(xiàn)在就跟我一起來(lái)了解一下消除黑眼圈的方法都有什么吧，讓我們一起遠(yuǎn)離黑眼圈。
日常按摩——促進(jìn)眼部血液循環(huán)
一般推薦消除黑眼圈的方法，都是以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不足和促進(jìn)血液循環(huán)為目的。除此之外，還應(yīng)使用正確的美容手法勤做眼部按摩。
有一套最簡(jiǎn)單有效的眼部按摩操：四指搓熱，按壓整個(gè)眼瞼，從內(nèi)眼角按往太陽(yáng)穴，再用中指按壓太陽(yáng)穴;每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。
急救措施——熱毛巾+冷毛巾敷眼
要是黑眼圈是因偶然睡眠不足引起的話(huà)，可將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側(cè)的太陽(yáng)穴(要完全覆蓋眼睛四周)。敷約20分鐘，毛巾的熱力會(huì)加速眼部血液循環(huán)。接著，再用冷毛巾同樣方式敷30秒～l分鐘，令毛孔收縮，最后涂上眼霜。
輔助措施
——每天使用能有效消除黑眼圈的眼部保養(yǎng)品。眼霜、眼部啫喱，這些產(chǎn)品需要長(zhǎng)期使用才會(huì)見(jiàn)效，用眼膜能比較快地消除黑眼圈。以上就是關(guān)于消除黑眼圈方法的介紹了，希望愛(ài)美的人士能夠認(rèn)真閱讀，并參考以上的方法，因?yàn)檫@樣才能更有助于你們?cè)缛諗[脫黑眼圈的困擾，早日回到美好幸福的生活當(dāng)中去。
教你幾種去除黑眼圈的民間偏方
1、敷眼法薏米敷眼法
薏米含有豐富的粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)，有散血去瘀作用。用化妝棉片蘸取薏米水敷在眼周（臨睡前敷效果最佳），可以減少第二天產(chǎn)生黑眼圈的機(jī)會(huì)，最妙的是薏米的排水奇效還能同時(shí)減輕眼部浮腫，可謂一舉兩得。
2、雞蛋敷眼法
煮一個(gè)雞蛋，趁熱剝?nèi)ネ鈿?，用干凈紗布包住雞蛋，輕輕在眼部四周揉圈，這樣做可以增加眼部血液循環(huán)，對(duì)因眼部微血管循環(huán)不暢所造成的黑眼圈有著散瘀的妙用。
3、綠茶敷眼法
用過(guò)的綠茶茶包是消除黑眼圈的好幫手。將茶包陰干后放在冰箱里冷藏半個(gè)小時(shí)，敷在黑眼圈上20分鐘。注意茶包一定要足夠干燥，否則茶的顏色可能會(huì)留在眼部，反而會(huì)加深黑眼圈。
4、土豆片敷眼
刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。
小貼士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個(gè)的為佳，因?yàn)楦采w面較大。有牙的土豆不要用，因?yàn)橛卸尽?/p>
溫馨提示：土豆含粉質(zhì)，可補(bǔ)充眼部所缺。
5、穴位按摩法
黑眼圈多是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈。
在眼周皮膚上涂上眼霜或眼部營(yíng)養(yǎng)霜后，用無(wú)名指按壓輕按印堂穴、眼明穴、魚(yú)尾穴及承泣穴、四白穴，每個(gè)穴位按壓3-5秒后放松，連續(xù)做10次。然后用中指和無(wú)名指輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。最后用食指、中指、無(wú)名指指尖輕彈眼周，3-5圈。
6、菊花茶
具有適度的鎮(zhèn)靜效果，對(duì)無(wú)法放松的神經(jīng)或身體來(lái)說(shuō)，它是完美的天然對(duì)抗手段。要知道引起黑眼圈的原因很多，要消除黑眼圈，首先要找出其原因，對(duì)因施治，才會(huì)取得預(yù)期的效果。采用內(nèi)外兼修的方法，想去除黑眼圈那是輕而易舉的事情啦。據(jù)美國(guó)健康專(zhuān)家說(shuō)：前往廚房，享受下面10種食物種的一兩種。因?yàn)樗鼈兡芫徍途o繃的肌肉，平穩(wěn)緊張的情緒，讓人獲得平靜，可誘導(dǎo)睡眠激素——血清素和褪黑素的產(chǎn)生。
7、蘋(píng)果敷眼
將蘋(píng)果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘后，再用濕了水的棉花球輕拭眼睛。
8、蜂引敷眼
蜂粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙?；旌秃笤诤谘廴ξ恢貌静镜胤笊弦粚?。1小時(shí)后以清水洗去，每天敷1次，1星期見(jiàn)效。（說(shuō)明：蜂有殺菌作用并具粘性，蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進(jìn)新陳代謝功效。）
黑眼圈的成因有哪些
1、黑眼圈長(zhǎng)期存在
女性的黑眼圈長(zhǎng)期存在，可能是痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)引起。中醫(yī)的理論認(rèn)為，痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運(yùn)行失常，而黑眼圈就是氣血運(yùn)行失常在面部的表現(xiàn)。此外，經(jīng)血量過(guò)多和患有功能性出血的女性，也較容易出現(xiàn)黑眼圈。
改善方法：治療則以調(diào)經(jīng)為重。
2、咖啡色黑眼圈
眼部周?chē)募∧w特別脆弱，其厚度只有臉部其它部位肌膚的十分之一，再加上眼部肌膚油脂腺體本身較少，自然也就缺少了臉部肌膚擁有的天然滋潤(rùn)膜。所以，眼部最容易出現(xiàn)問(wèn)題。在強(qiáng)烈的日曬光照下，脆弱的眼部肌膚會(huì)更容易受到侵襲，導(dǎo)致色素加劇沉著，形成色斑型的黑眼圈。所以，“白天防曬，夜晚修護(hù)”的美白口訣，對(duì)眼部來(lái)說(shuō)也不可缺少。
3、血液循環(huán)不良
血液型黑眼圈通常表現(xiàn)為眼周淤青，眼部肌膚松弛并伴有眼袋的情況發(fā)生。這多是因?yàn)檠貉h(huán)功能不良，眼周肌膚的皮下血管的微循環(huán)變差，沉積在肌膚內(nèi)部的代謝垃圾和水分無(wú)法正常排出。在對(duì)抗這種類(lèi)型的黑眼圈時(shí)，含有美白類(lèi)成分的眼部護(hù)理產(chǎn)品必定會(huì)顯得力不從心，因?yàn)橹豢咳コ韺由厥菬o(wú)法干預(yù)內(nèi)部循環(huán)的。常見(jiàn)改善血液型黑眼圈的成分有兩個(gè)是較為安全高效的，即無(wú)水咖啡因維生素K。無(wú)水咖啡因能夠幫助肌膚恢復(fù)正常的水分循環(huán)，快速排出代謝產(chǎn)物和水分；維生素K作為一種血管收縮成分不僅能夠加速皮下循環(huán)，還可以幫助收縮擴(kuò)張的毛細(xì)血管，令黑眼圈從根本上變得不明顯。人通常只有在感冒，睡眠不足的時(shí)候才會(huì)產(chǎn)生這種類(lèi)型的黑眼圈，所以除了要保證充足高質(zhì)量的睡眠以外，還有控制鹽分的攝入，平時(shí)保養(yǎng)時(shí)可配合眼霜進(jìn)行按摩，加速皮下循環(huán)。
4、和肌肉與脂肪有關(guān)
眼周皮膚肌肉松弛，脂肪量變化，會(huì)引起瞼板肌凸起下垂、眼袋膨出、淚溝凹陷。一來(lái)一去，在眼睛下形成陰影，也算是黑眼圈。這種情況下，局部整形手術(shù)可以解決問(wèn)題。要注意的是，很多時(shí)候黑眼圈都是上述三種原因混合導(dǎo)致的。需針對(duì)治療。
5、鼻病起因型
由于眼周微血管與鼻子相通，所以鼻子一旦有任何不適，例如鼻竇炎、過(guò)敏性鼻炎、鼻塞等，就會(huì)導(dǎo)致眼周血液的不通暢，間接造成黑眼圈的形成。這類(lèi)黑眼圈也多呈現(xiàn)青紫或暗黑色。而鼻病引起的黑眼圈比較難根治，因?yàn)槭怯杀亲铀?，所以若想解決黑眼圈問(wèn)題，除了平常堅(jiān)持使用眼霜之外，更必須正視鼻病或過(guò)敏問(wèn)題，盡快尋求專(zhuān)業(yè)耳鼻喉科醫(yī)師診治，以免延誤病情造成更大的后遺癥。此外還要每周固定更換床單被套枕頭套，殺死過(guò)多塵螨，避免引起鼻子不適，因?yàn)閴m螨正是引起過(guò)敏性鼻炎的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
6、色素沉淀
屬于色素沉淀的黑眼圈，其實(shí)黑眼圈的成因里面有色素沉淀這個(gè)原因。如果你總是畫(huà)眼線(xiàn)和睫毛膏，而且沒(méi)有徹底卸妝的話(huà)，很可能就是由于色素沉淀造成的黑眼圈?？啥嗍褂煤芯S他命A、維他命C的眼霜。可以有效舒緩眼部疲勞，并疏通脈絡(luò)膜、眼部血液循環(huán)，持續(xù)潤(rùn)肌活眼，促進(jìn)眼部膠原纖維層生長(zhǎng)，強(qiáng)壯彈性纖維，改善黑眼圈、眼袋、魚(yú)尾紋等狀況。
有什么方法可以去黑眼圈呢？黑眼圈是很多上班族的困擾，同時(shí)黑眼圈也是很難去除的，有沒(méi)有什么辦法可以有效去除黑眼圈呢？在這里，小編為大家總結(jié)一些去除黑眼圈的方法和食物，一起來(lái)看看吧。
去除黑眼圈的食物
綠茶。綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺(jué)。
芝麻。芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的魔法食物.
海帶。海帶中含有大量的碘、鐵等元素，由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分，因此，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，可以緩解黑眼圈。
豬肝。含有豐富的鐵元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問(wèn)題其實(shí)很大成因是由于貧血，供血不足所致。所以做好補(bǔ)血，就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。
雞蛋。雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但是切記，一天食用雞蛋不宜超過(guò)兩個(gè)。同時(shí)建議大家食用白煮蛋為最佳。
胡蘿卜。除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。
除此之外，還有哪些方法可以幫助我們?nèi)ズ谘廴δ兀?/p>
去除黑眼圈的簡(jiǎn)單方法
在家中可以用溫?zé)岬拿矸笤谘劬ι?，這樣有助于眼睛周?chē)难貉h(huán)。但是要注意不要使用太熱的毛巾，眼睛周?chē)鷨挝黄つw很薄的，如果太熱的話(huà)，會(huì)讓眼睛周?chē)钠つw松弛的，嚴(yán)重的話(huà)就起皺紋了。
如果排除熬夜的原因，長(zhǎng)時(shí)間有眼袋，則有可能是因?yàn)閴毫Υ笠鸶斡艋蚋闻K功能紊亂。解決之道：選擇一項(xiàng)能使自己放松的運(yùn)動(dòng)，并把它堅(jiān)持下去，如瑜伽。
很多愛(ài)美女士白天化妝來(lái)給自己增加更多的魅力，但是卸妝就沒(méi)有很注意了。其實(shí)清理不干凈也會(huì)造成黑眼圈的，所以卸妝的時(shí)候一定要用專(zhuān)用于眼部產(chǎn)品來(lái)清理眼周?chē)?/p>
飲食對(duì)我們的眼睛還是有很大作用的，除了要有均衡的飲食，還可以多吃有助于保護(hù)眼睛、富含維生素A和B的食物，胡蘿卜、土豆、豆制品和動(dòng)物肝臟。還有能夠補(bǔ)血養(yǎng)血、促進(jìn)血液循環(huán)的蘋(píng)果紅棗鮮，魚(yú)湯，就是一道對(duì)抗黑眼圈和眼袋都備受推崇的經(jīng)典食療湯。
良好的飲食與合理的生活習(xí)慣都可以使我們遠(yuǎn)離黑眼圈。
黑眼圈在我們生活中也比較常見(jiàn)，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是非?？鄲赖?，那么在平時(shí)的生活中，該如何有效的消除黑眼圈呢？帶著這個(gè)問(wèn)題小編就為你做個(gè)解答，快來(lái)看看吧！
一、精準(zhǔn)按摩
：有效指數(shù)五顆星。養(yǎng)生方法1：用指腹取珍珠般大小的去黑眼圈眼霜，普通的就可以，然后由內(nèi)眼角向穴輕輕涂抹，再輕輕按摩。通過(guò)指腹簡(jiǎn)單的輕拍眼皮部位，讓眼霜完全被皮膚吸收，使眼霜的效果發(fā)揮到極致。二、縮眼袋物理療法
：有效指數(shù)四顆星。專(zhuān)家指出，如果是因?yàn)樾菹⒉缓枚斐傻暮谘廴Γ詈玫慕鉀Q方法就是需要一杯熱水和一勺鹽，把這兩種放在一起攪拌均勻后用化妝棉吸滿(mǎn)，然后用浸濕的化妝棉在眼袋或黑眼圈上做幾分鐘熱敷，再輕輕的按摩，過(guò)一段時(shí)間后，眼袋或黑眼圈就會(huì)消失了。三、熟雞蛋按摩
：有效指數(shù)三顆星。健康生活小常識(shí)介紹說(shuō)，用煮熟的雞蛋去皮后能夠吸毒、吸掉積血等，過(guò)去老人們都用這種方法敷小孩受傷的眼部頭部，用煮熟的雞蛋敷患處還能起到加快血液循環(huán)，幫助皮膚新陳代謝，并能有效地完成去除黑眼圈的任務(wù)。四、吃美白食物
：有效指數(shù)三顆星。經(jīng)常食用含有美白成分的食物，可以幫助你有效地去除黑眼圈，在調(diào)整身體的同時(shí)起到護(hù)膚美容的功效。夏天吃什么可以美白呢？專(zhuān)家指出，番石榴、荔枝、西紅柿、櫻桃等美白成分含量很高，經(jīng)常食用可以有效地去除黑眼圈。五、茶葉療法
：有效指數(shù)四顆星。健康小常識(shí)指出，將喝剩下的或隔夜茶水放入冰霜內(nèi)冰凍10分鐘，取出后用化妝棉吸取茶葉水，敷在黑眼圈比較嚴(yán)重的部位，一般情況下，用此方法做3－5次，黑眼圈就會(huì)明顯的變淡變輕了。六、冰牛奶冷敷
：有效指數(shù)三顆星。很多人都知道牛奶有護(hù)膚美白、美容養(yǎng)顏的功效，而用冰冷的牛奶美白護(hù)膚，吸收的效果會(huì)更好。每天選擇用冰牛奶敷眼5分鐘，洗凈后涂上眼霜，再輕輕按摩，這樣做對(duì)去除黑眼圈、眼袋有意想不到的功效。正確方法：睛明穴位于目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處，每隔兩個(gè)小時(shí)用大拇指和食指以畫(huà)圈的方式按壓此穴位，可令疲勞的雙眼立刻得到放松。
通過(guò)上面的方法，你是不是學(xué)會(huì)了消除黑眼圈的步驟呢？那么在以后的生活當(dāng)中，如果出現(xiàn)了這種狀況的話(huà)，就抓緊治療一下吧，選擇小編提供的方法，讓你徹底消除黑眼圈吧！
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