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對于不喜歡喝水的人來說，身體相對比較的脆弱。不能夠達到很好的質(zhì)量標準，那么對于身體日常出現(xiàn)的一些癥狀此時應該多加注意。很有可能就是腎結石的癥狀就給患者忽略了。對于腎結石可能很多人比較陌生，但是我們應該在日常多了解一下關于腎結石的原因有哪些。
身體是一個非常神奇的，如果我們身體出現(xiàn)了什么問題，我們身體就會出現(xiàn)了一些相應的癥狀。對于腎結石也是如此。下面，讓我們一起通過本篇文章來詳細了解一下關于腎結石的原因。
1.草酸積存過多
體內(nèi)草酸的大量積存，是導致腎尿結石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。醫(yī)生通過研究發(fā)現(xiàn)：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次將200克菠菜全部吃掉，食后8小時，檢查尿中草酸排泄量為20～25毫克，相當于正常人24小時排出的草酸平均總量。
2.嘌呤代謝失常
動物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內(nèi)后，要進行新陳代謝，它代謝的最終產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。如果，一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。
3.脂肪攝取太多
各種動物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品。多吃了體內(nèi)脂肪必然增高，脂肪會減少腸道中可結合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現(xiàn)排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結石很可能就在這種情況下形成。所以，醫(yī)生們常講，為了預防得結石病，熱天要多喝點水，吃了油水多的食物時，也要多喝點水，以促進排尿暢通，稀釋尿液成分，就減少了得結石的危險。
我們可以通過本篇文章了解到一些關于腎結石的相關介紹，患者對于本篇文章腎結石的原因相信有一個大概的了解。這對于病情的治療是有幫助的，讀者在日常可以多加注意身體，在上述的病因中做好預防工作，可以有效的預防疾病。
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腎臟是人體的“清道夫”。我國醫(yī)學家認為：腎為先天之本、生命之根、健康之源。腎臟不僅負責人體的排毒排尿功能，更在人體的血壓調(diào)節(jié)、血液生成和骨骼生長方面起重要作用。但目前全世界已有100多萬腎臟病患者靠血液透析生存，且患者數(shù)量正以每年平均8%的速度增長。
診斷腎石癥的方法有哪些
尿常規(guī)檢查、一般攝片檢查、靜脈腎盂造影檢查、逆行腎盂造影檢查、腎臟、輸尿管、膀胱超聲檢查。
早發(fā)現(xiàn)早治療可治愈防惡化
腎病是一種常見病、多發(fā)病，據(jù)統(tǒng)計，在歐美等發(fā)達國家約每9個成年人中就有1個患腎臟病。從醫(yī)院腎內(nèi)科近年來接診的情況看，深圳的腎病患者比較多，且往往發(fā)現(xiàn)時已并非早期腎病。
什么原因會引起腎病呢
目前，我國導致腎病的原因里，慢性腎炎是第一位，而糖尿病、高血壓分別排二、三位，其中，糖尿病腎病增長特別快，且糖尿病腎炎、高血壓腎炎患者年輕化趨勢十分明顯。早期腎病往往沒有明顯征兆，因此也容易被忽視。他指出，蛋白尿、血尿是腎病早期和重要的信號。
因此，腎病最有效的預防及早發(fā)現(xiàn)的方法是通過尿檢來發(fā)現(xiàn)這些信號，從而進行早干預早治療。早發(fā)現(xiàn)的慢性腎炎患者80~90%可以治愈，如果是幾年后才發(fā)現(xiàn)，將有可能出現(xiàn)腎衰竭，而無法完全治愈。其他類型的腎病早發(fā)現(xiàn)也可以阻止病癥的惡化。
高血壓、糖尿病患者從一開始確診就必須意識到自己會有可能患上腎病。據(jù)統(tǒng)計，糖尿病患者中大約有1/3可能患上腎病，而高血壓患者中則有10-20%可能患上腎病。因此，這類患者必須嚴格控制血壓、血糖，戒煙，并經(jīng)常監(jiān)控尿蛋白、肌酐水平，及早發(fā)現(xiàn)腎病征兆，及早干預。
腎結石的形成主要原因是飲食
專家說，腎結石的形成，主要原因就是飲食，它是由飲食中可形成結石的有關成分攝入過多引起的。
如果體內(nèi)的草酸積存過多就容易引起腎結石，比如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。其二是動物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內(nèi)后，要進行新陳代謝，它代謝的最終產(chǎn)物是尿酸，尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。如果，一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。其三是脂肪攝取太多，因為脂肪會減少腸道中可結合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多。
另外糖分增高、蛋白質(zhì)過量都容易出現(xiàn)腎結石的形成。看來，腎結石與吃的習慣有著直接的關系。好吃的東西在誘惑著你，但是你必須控制住自己的嘴。必須注意食物的搭配，其實腎結石是尿石癥的一種，多在炎熱的夏天形成，因為夏天大量出汗，甚至體內(nèi)脫水，使排尿量減少，再加之夏季暴露于陽光下的時間長，紫外線照射皮膚有助于體內(nèi)維生素D和維生素A合成增多，尿內(nèi)結石物質(zhì)易產(chǎn)生結晶核，從而形成結石。到了冬季天氣寒冷，尿量增多，已形成的小結石被尿液沖刷，向下流動，此時引起腎絞痛癥狀。所以，腎結石常為“夏季形成冬季發(fā)病”。
腎結石會給患者造成身體上的病痛，而且會導致患者出現(xiàn)排尿困難的情況，不愛喝水容易得腎結石，對腎臟的影響非常大，會影響肝臟的排毒，脂肪攝取太多也會影響腎臟健康，會增加腎結石的發(fā)病幾率，腎結石的誘因你知道嗎？
腎結石的誘因你知道嗎？
1、不愛喝水易得腎結石：不愛喝水對腎臟的影響非常大，會影響腎臟正常排毒，也會影響肝臟的排毒功能，大家要養(yǎng)成勤喝水的習慣，多喝水能促進人體新陳代謝，可以排出體內(nèi)的廢物和毒素，勤喝水對腎臟是有利的。
2、脂肪攝取太多：盡量控制動物脂肪的攝入量，少吃肥豬肉，肥豬肉會影響腎臟健康，而且容易導致人體肥胖，長期不良飲食結構會影響腎臟的健康，容易導致腎結石的發(fā)病，大家要限制脂肪和熱量的攝入量。
3、糖分攝入過量：經(jīng)常吃糖對人體影響大，經(jīng)常吃糖會導致身體呈現(xiàn)酸性酸性體質(zhì)的人群更易得病，而且經(jīng)常吃糖會對腎臟造成負擔，也會影響肝臟的健康，盡量控制糖分的攝入，不要吃太甜的食物，否則會增加腎結石的發(fā)病率。
如何預防腎結石發(fā)生？
1、多喝水加快人體新陳代謝，排出體內(nèi)的廢物和毒素，多喝水，多排尿，能降低腎結石的發(fā)病幾率，有利于腎臟的健康，而且有利于肝臟的排毒，可以預防腎結石的發(fā)病，大家要養(yǎng)成勤喝水的習慣，避免久坐不活動。
2、控制體重能預防腎結石，將體重控制在正常的范圍內(nèi)，避免身體肥胖，肥胖是導致疾病的主要原因，堅持體育鍛煉能夠控制體重，限制脂肪和甜食的攝入量，在飲食方面要做好調(diào)整工作，能降低腎結石的發(fā)病幾率。
3、多吃些新鮮的瓜果蔬菜，多吃些谷類食物，能起到預防腎結石的作用，良好的飲食習慣能降低腎結石的發(fā)病幾率，并且要注意情緒的調(diào)節(jié)，好的情緒能預防腎結石的發(fā)生，大家盡量關注腎臟的健康，做好預防腎病的措施。
腎結石的誘因你知道嗎？不愛喝水容易誘發(fā)腎結石，脂肪攝取太多會誘發(fā)腎結石，在飲食方面要控制脂肪和熱量的攝入量，并且要控制糖分的攝入，多喝水能促進人體新陳代謝，可排出體內(nèi)的廢物和毒素，盡量將體重控制住避免身體肥胖。
結石在早期都很難發(fā)現(xiàn)，等它們在體內(nèi)長大一定大的時候，就會讓我們的疼痛難受。腎結石是人體比較高發(fā)的結石病，腎結石對身體的危害有哪些？腎結石對身體主要影響包括下列幾點：
腎、輸尿管結石可引起腎、輸尿管黏膜上皮細胞脫落、輸尿管息肉、腎組織潰瘍及纖維增生，甚至出現(xiàn)腎鈣化。
尿路結石造成尿路不同程度的梗阻，阻塞嚴重時可引起腎積水，有時即使是較小的輸尿管結石也可能填塞管腔而造成嚴重梗阻，從而不同程度地影響腎功能，有的結石可能因為無明顯臨床癥狀而被忽視，逐漸形成巨大的腎積水，使腎功能完全喪失。
局部損傷：
小的結石，容易磨傷尿路粘膜引起出血、腎絞痛;大的腎結石，可長期壓迫尿路粘膜，使上皮脫落、組織潰瘍，以至結石與輸尿管管壁形成粘連，甚至引發(fā)癌變。
影響腎功能甚至尿毒癥：
腎結石較容易在腎盂輸尿管連接處停留，引起尿路梗阻。尿路梗阻后，梗阻以上的輸尿管和腎盂就會擴張、積水，影響腎功能，嚴重者可使整個腎臟功能喪失，甚至導致尿毒癥。
尿路感染：
尿路感染長并發(fā)細菌感染，腎積水繼發(fā)感染后可形成腎積膿，嚴重的尿路感染還可能造成敗血病，威脅人的生命。另外，尿路感染又促進結石的形成，使結石迅速增加。人們要重視腎結石的危害，尤其當患有腎結石后及時治療。
腎結石吃什么水果好？腎結石最要緊的是補水。很多腎結石患者對日常飲食不是很清楚，從某一方面來說，腎結石也是由于飲食的原因引起的，所以小編就介紹一下腎結石吃什么水果好。
腎結石的形成目前醫(yī)學界沒有發(fā)現(xiàn)其確切的成因，但毫無疑問，草酸鈣的沉積無疑是個關鍵，所以，如何減少草酸鈣的攝入和抑制草酸鈣的形成是腎結石患者最需要注意的。
在水果中，葡萄、可可、桔子、番茄和李子這些都是含草酸較高的水果，腎結石患者對這些水果應該少吃。其次，糖分過高的水果也不宜吃，因為糖分過多，尤其是乳糖也會創(chuàng)造結石形成的條件。
那么腎結石吃什么水果好？一般來說，富含維生素B1和維生素C的水果對溶解腎結石有好處，可以多吃一些。其次腎結石患者最好的就是對飲水，所以含水量大的水果也可以對吃一些，如西瓜、梨子。
要增加新鮮蔬菜和水果的食量。蔬菜和水果含維生素B1及維生素C，它們在體內(nèi)最后代謝產(chǎn)物是堿性的，尿酸在堿性尿內(nèi)易于溶解，故有利于治療。
常規(guī)治療：每隔1～2日用一次清涼飲食（生水果、果汁及生菜），至少每周1次清涼飲食。
腎結石對于許多人來說是噩夢，不僅因為它形成得悄無聲息，更因為它很痛，甚至可能引發(fā)癌變。喝水喝茶不注意也可能增加腎結石的風險，在我們的生活中要怎樣能預防腎結石呢？
當心喝茶喝出腎結石
其實生活中有許多常見的方法預防腎結石，正確喝水也是其中一種。
1、溫水泡茶小心腎結石
熱水泡茶浸出有益化學成分要比溫水要許多，建議大家最好是用，因此最好先用70℃～80℃的水泡茶，當然如果您要飲用的話還是要等茶水冷卻到50℃以下比較好，茶太燙會對咽喉、食道和胃造成強刺激，引起黏膜病變。
2、涼茶要少喝
茶水涼了以后含大量草酸鹽，會形成小結石，這些小結石可能會阻塞輸尿管，增加患腎結石的風險。
3、涼茶切勿參熱水
很多人習慣茶涼了后加熱水繼續(xù)喝，中途再加熱水，不易使茶中營養(yǎng)成分溶解，也不易沏出香味。另外，反復沖泡或沖泡時間太長，茶葉中的茶多酚、維生素、蛋白質(zhì)氧化變性，有害微生物也會增多。
預防腎結石日常做法
1、少喝啤酒：有很多人認為啤酒能利尿，可防止尿結石的發(fā)生。其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，它們之間相互所用，使人體中的尿酸增加，成為腎結石的重要誘因。
2、不宜多吃糖：服糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加，尿酸度增加，可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促使結石的形成。
3、減少蛋白質(zhì)的攝入：有研究表明高蛋白飲食可增加尿結石的發(fā)病率。因此節(jié)制食物中的蛋白質(zhì)，特別是動物蛋白質(zhì)，對所有結石患者都是有益的。
4、肉類、動物內(nèi)臟要少吃：平時生活中應控制肉類和動物內(nèi)臟的攝入量，因為肉類代謝產(chǎn)生尿酸，動物內(nèi)臟是高嘌呤食物，分解代謝也會產(chǎn)生高血尿酸，而尿酸是形成結石的主要成分成份。因此，日常飲食應改以素食為主，多食含纖維素豐富的食品。
5、少吃食鹽：太咸的飲食會加重腎臟的工作負擔，而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，并可以干擾預防和治療腎結石藥物的代謝過程。食鹽每天的攝入量應小于5克。
6、慎食菠菜：如果蔬菜中草酸鈣的攝人量過多，尿液中的草酸鈣又處于過飽和狀態(tài)，多余的草酸鈣晶體就可能從尿中析出而形成結石。而含草酸鈣高的蔬菜是菠菜，所以菠菜要少吃。
7、多喝水，不憋尿：不要憋尿，多喝多尿有助于細菌、致癌物質(zhì)和易結石物質(zhì)快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機會。
8、睡前別喝牛奶：因為牛奶中含鈣較多，而結石中大部分都含有鈣鹽。結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶后2～3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，易形成腎結石。
腎結石的飲食方法
1、勿吃富含草酸鹽的食物：大約60%的結石屬于草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。
2、吃富含維生素A的食物：維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結石復發(fā)。健康的成年人，一天需攝取5，O00單位（Iu）的維生素A。一杯胡蘿卜便能提供10，055Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。（維生素A在高劑量時有毒。故欲補充維生素A之前，應先經(jīng)由醫(yī)師同意。）
3、注意蛋白質(zhì)的攝取：腎結石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質(zhì)，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。
4、多吃西瓜：西瓜是天然的利尿劑。要經(jīng)常吃西皿，且要單獨吃，不與其他食物并用。西瓜有清凈體內(nèi)的作用，但勿與其他食物同時食用。
5、勿服用過多維生素：過量的維生素D可能導致身體各部堆積鈣質(zhì)。維生素D的每日攝取量最好勿超過RDA所定的400IU。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《腎結石是如何形成的》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“腎的養(yǎng)生”專題供您欣賞！
