【www.cndadi.net - 老人有這7大興趣更養(yǎng)生】
刷牙竟有這意想不到的好處
緩解壓力
生活中壓力無(wú)處不在。工作壓力大；上有老，下有小。而有研究發(fā)現(xiàn)，重壓之下，人的齲齒發(fā)生率相對(duì)較高。
究竟是壓力大會(huì)惡化口腔衛(wèi)生，還是口腔衛(wèi)生不佳導(dǎo)致炎癥，加重精神緊張還不得而知。
但如果能在時(shí)間允許時(shí)離開(kāi)辦公桌，去刷刷牙，權(quán)當(dāng)休息，也是一種休息放松的方式。
減緩認(rèn)知下降速度
對(duì)于阿爾茨海默氏癥患病初期的人，牙周炎會(huì)使認(rèn)知能力快速下降。要知道，阿爾茨海默氏癥是最常見(jiàn)的癡呆癥類(lèi)型，其癥狀包括記憶障礙、失語(yǔ)等。目前尚無(wú)針對(duì)此病的有效療法和預(yù)防藥物。
改善糖尿病
你知道嗎，口腔中的細(xì)菌比地球上的人還多。細(xì)菌在牙齦上生存，會(huì)患上牙周病。而血糖控制不佳的糖尿病患者，一半以上會(huì)并發(fā)口腔疾病。而治療口腔疾病后，血糖水平可有明顯下降。因此，有糖尿病的人特別要注意口腔衛(wèi)生。
預(yù)防心臟病
與經(jīng)常刷牙的人相比，不注意口腔衛(wèi)生清潔的人，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)更高。因?yàn)榻?jīng)常刷牙和心血管病及血液里的炎性標(biāo)記物都有關(guān)系。牙周疾病會(huì)導(dǎo)致患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加19%，65歲以下的人的這一風(fēng)險(xiǎn)上升到44%。
一個(gè)人開(kāi)始掉牙以及掉的牙齒數(shù)，有助于預(yù)測(cè)心血管事件、糖尿病的發(fā)生，甚至死亡風(fēng)險(xiǎn)。掉齒≥5顆，增加60%~140%的冠心病事件和急性心肌梗死事件發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)；掉齒≥9顆，增加51%的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，31%的糖尿病風(fēng)險(xiǎn)和37%的死亡風(fēng)險(xiǎn)。
另外，很少刷牙和從不刷牙的人還擁有更高水平的C反應(yīng)蛋白，這是一種炎癥標(biāo)記物。
所以，好好刷牙，愛(ài)護(hù)口腔健康是關(guān)乎全身健康的大事。
