月經(jīng)過多怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
物質(zhì)是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“月經(jīng)過多怎么回事”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
月經(jīng)過多怎么回事
1、月經(jīng)過多可能是神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起
主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷。
2、月經(jīng)過多可能是卵巢問題引起
育齡期女性月經(jīng)不調(diào)一般多是因為卵巢黃體功能不好,常表現(xiàn)月經(jīng)出血比較多。
3、月經(jīng)過多可能是器質(zhì)病變或藥物等引起
包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良;顱內(nèi)疾患;其他內(nèi)分泌功能失調(diào),如甲狀腺、腎上腺皮質(zhì)功能異常、糖尿病、席漢氏病等;肝臟疾患;血液疾患等。使用治療精神病的藥物、內(nèi)分泌制劑或采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經(jīng)過多。
2、月經(jīng)過多可能是血液病
月經(jīng)和人體其他出血現(xiàn)象一樣,同樣受到自身凝血系統(tǒng)的調(diào)控。某些血液病影響凝血,也會導致月經(jīng)失調(diào)和月經(jīng)過多,如血小板減少性紫癜、血友病、白血病、再生障礙性貧血等疾病。
3、月經(jīng)過多可能是避孕方式不當
3.1、宮內(nèi)節(jié)育器
節(jié)育環(huán)是普遍采用的避孕方式,它所帶來的最突出的問題就是月經(jīng)周期縮短,經(jīng)期延長,經(jīng)量明顯增多和經(jīng)后淋漓出血等。
3.2、避孕藥物
如未按照說明書服用避孕藥,或者漏服、錯服,容易導致機體內(nèi)的生殖激素水平紊亂,子宮內(nèi)膜的發(fā)育受到影響而發(fā)生異常出血。
月經(jīng)過多的治療方法
1、藥物治療。
1.1、對無避孕要求或不愿意用激素治療的患者,可選用抗纖溶藥:如氨甲環(huán)酸;或抗pG合成藥:氟芬那酸(氟滅酸)、甲芬那酸(甲滅酸)。不良反應可有惡心、頭暈、頭痛等。
1.2、對要求避孕的患者,可選用內(nèi)膜萎縮治療。
1.3、其他:達那唑為17a-乙炔睪酮的衍生物,它能抑制促性腺激素釋放激素分泌,抑制促性腺激素周期高峰及卵巢性激素的生成,可減少失血量,但應注意皮疹、肝損、雄性化副反應。促性腺激素釋放激素增效劑抑制卵巢功能效果肯定,因有低雌激素所致副反應,只能短期應用。棉酚萎縮內(nèi)膜的作用較強,還可直接作用于卵巢,需加服氯化鉀(緩釋鉀),以防止低血鉀副反應。適用于絕經(jīng)過渡期不再要求生育的患者。
2、手術(shù)治療。
對藥物治療無效、持久不愈、年長、無生育要求的患者,可手術(shù)切除子宮。近年來采用經(jīng)宮頸子宮內(nèi)膜切除(TCRE)術(shù),即經(jīng)宮腔鏡在B超聲檢查的監(jiān)視下,采用激光、微波、或電凝的方法,破壞子宮內(nèi)膜功能層及部分基底層,使其失去對卵巢性激素的反應能力,從而減少月經(jīng)失血量。此種手術(shù)時間短,創(chuàng)傷小,恢復快,可適用于不宜或不愿切除子宮、且無生育要求者,還可同時剜除小的黏膜下肌瘤。術(shù)前先用促性腺激素釋放激素增效劑萎縮內(nèi)膜。
月經(jīng)量多吃什么藥
1、氣虛
治法:補氣攝血固沖
方藥:舉元煎(人參、黃芪、白術(shù)、升麻、炙甘草)
2、血熱
治法:涼血清熱止血
方藥:保陰煎(生地、熟地、黃芩、白芍、山藥、續(xù)斷、甘草)
3、血瘀
治法:活血化瘀止血
方藥:失笑散(蒲黃、五靈脂)
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不同年齡、生理階段的女性，發(fā)生月經(jīng)過多的原因也各不相同。以25歲至40歲女性為例，異常增多的陰道出血或暗藏婦科疾病，大多與以下的六大因素相關(guān)。
因素1：避孕方式不當
相關(guān)名詞：子宮環(huán)避孕、藥物、皮下注射避孕法
有時，異常的陰道出血與你采取的避孕方式有關(guān)。最常見的麻煩莫過于子宮環(huán)了。在我國，這是生育后女性最普遍采用的避孕方式，它所帶來的最突出問題就是月經(jīng)周期縮短，經(jīng)期延長，經(jīng)量明顯增多和經(jīng)后淋漓出血等。尤其是新一代帶銅離子的活性子宮環(huán)，在提高了避孕效能的同時也增加了月經(jīng)出血量。另外，短效口服避孕藥通?？梢允鼓愕脑陆?jīng)變得很規(guī)律，經(jīng)量減少，并且痛經(jīng)減輕。但錯誤的服用方式同樣會引起激素調(diào)節(jié)紊亂，從而出現(xiàn)異常增多的月經(jīng)。比如未按照處方資料進行服用，漏服或錯服等，導致機體內(nèi)的生殖激素水平紊亂，子宮內(nèi)膜的發(fā)育受到影響而發(fā)生異常出血。還有采用長效針劑或皮下埋植藥物避孕的女性，最常經(jīng)歷的不是一次大量的陰道出血，而是持續(xù)性的、點滴狀的出血，有時出血量也會因時間延長而累計到很大。這種情形大多是因為外用的生殖激素在你體內(nèi)作用未達平衡的結(jié)果。
對策：放置子宮環(huán)后月經(jīng)過多的解決方案有：用口服藥物，替代其他避孕方式，或改為配置含有可減少經(jīng)量的孕酮成分的子宮環(huán)。雖然口服避孕藥在普通藥店就能很容易地獲得，但須知道它們都是處方藥。如果你想要采取這種方式避孕，僅僅靠詳細閱讀藥品的處方資料是不夠的，在購買前一定要向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢，詳細了解其適應和禁忌癥及正確的服用方法，以及在萬一發(fā)生漏服后的補救措施。
雖然你在選擇長效針劑或者皮下埋植技術(shù)藥物避孕時已被告知會有類似情形的發(fā)生，但如果隨著時間的推移它沒有逐漸改善，或漸行嚴重，就要及時去復診，請醫(yī)生重新評價你是否適合這種避孕方式。
因素2：感染
相關(guān)名詞：
盆腔炎、陰道炎生殖器官的炎癥是另一個引起異常陰道出血的常見原因。我們都知道，女性生殖器官并不是完全密閉的，它與外界之間半開放的通道使之有機會受到來自外界各種致病因素的侵擾。當你處于焦慮、緊張、勞累等使自身防御功能下降的情形中，各種致病因素就可能乘虛而入，導致上述各種炎癥的發(fā)生，使局部血管變得脆弱，行經(jīng)時的出血不易凝止，往往引起經(jīng)量增多和經(jīng)期延長。如果你最近自身狀況整體不佳，陰道多量出血伴隨下腹部或腰部疼痛，陰道分泌物增多、顏色或氣味異常，發(fā)熱，小便頻繁并疼痛，就要考慮發(fā)生了生殖器官的感染。
對策：對付各種感染的萬用良方就是充分休息、足量飲水和清淡的飲食，如此輕度的感染可以自行好轉(zhuǎn)；否則，你就需要及時去看醫(yī)生，以選用有效的抗生素進行治療。
因素3：流產(chǎn)或異常妊娠
：月經(jīng)量過多怎么回事？月經(jīng)量相當于女人健康的晴雨表，月經(jīng)量過多過少都不正常，都反映著身體的問題。那么月經(jīng)量過多怎么回事呢？
有的女人月經(jīng)量很少、每次只來一點點，有的女人月經(jīng)量很大、淋漓不盡，這都是不正常的，長此以往，不僅情緒會受到影響，皮膚也可能會出現(xiàn)色斑、暗瘡等問題，嚴重的還有可能導致不孕。今天為您介紹月經(jīng)量過多怎么回事。
正常婦女月經(jīng)血量是多少？
正常婦女月經(jīng)血量一般為5080ml，以月經(jīng)第23天的出血量最多，如果每日的失血量多于80ml，或月經(jīng)量較自己以往明顯增多，周期基正常的稱為月經(jīng)量多。
以衛(wèi)生巾的用量大概估計，正常的用量是平均一天換四五次，每個周期不超過兩包（每包10片計）。假如用3包衛(wèi)生巾還不夠，而且差不多每片衛(wèi)生巾都是濕透的，就屬于月經(jīng)量過多。
月經(jīng)量過多怎么回事？
1、肥胖原因
當代醫(yī)學已經(jīng)證實肥胖可以造成月經(jīng)不調(diào)。肥胖是由于攝人的熱量多于人體所消耗的熱量引起的，女性長期肥胖的結(jié)果將導致機體內(nèi)分泌與新陳代謝失常而引起月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、功能性子宮出血。
2、卵巢問題
育齡期女性月經(jīng)不調(diào)一般多是因為卵巢黃體功能不好，常表現(xiàn)為有周期，但是周期縮短，或者月經(jīng)出血比較多。
長期的月經(jīng)量太多，而且隨著年紀大情況愈來愈嚴重，要考慮是否有子宮肌瘤、子宮腺瘤或血液凝固功能異常。當子宮肌瘤長在子宮內(nèi)腔或靠近子宮內(nèi)膜時，會造成經(jīng)血過多。
3、器質(zhì)病變
器質(zhì)包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良，顱內(nèi)疾患，肝臟疾患，血液疾患等。
4、分泌失調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)，也會引起月經(jīng)量過多，主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病。其他內(nèi)分泌功能失調(diào)，如甲狀腺、腎上腺皮質(zhì)功能異常、糖尿病、席漢氏病等也有影響。
5、血液疾病
月經(jīng)增多也可能不是生殖器官本身的問題，而是血液病的征兆。由于月經(jīng)也和其他人體出血現(xiàn)象一樣要受到自身凝血系統(tǒng)的調(diào)控。如果凝血系統(tǒng)發(fā)生異常的情形，比如：先天缺乏某種凝血因子的血友病患者，由于血液不容易凝固導致每次月經(jīng)量大和出血時間長。而月經(jīng)過多有時是女性血友病患者的惟一表現(xiàn)！
其他常見的血液病如血小板減少性紫癜、白血病、再生障礙性貧血等，也易于累及凝血系統(tǒng)使月經(jīng)量增多。如果你容易發(fā)生各種感染，經(jīng)常發(fā)燒（尤其是高熱），除了月經(jīng)經(jīng)常性增多外，還出現(xiàn)皮膚瘀斑、流鼻血、齒齦出血等狀況這些異常的出血更可能是凝血系統(tǒng)的問題，也就是血液病。
6、內(nèi)膜異位
子宮內(nèi)膜異位癥就是原本該長在子宮壁內(nèi)層的組織出現(xiàn)在其他位置上。這些異位了的子宮內(nèi)膜，干擾生殖器官的各種正常功能，常常會伴隨各種月經(jīng)失調(diào)經(jīng)期延長，經(jīng)血過多，經(jīng)前點滴出血，繼發(fā)性痛經(jīng)等等。
7、避孕不當
有時，異常的陰道出血與你采取的避孕方式有關(guān)。子宮環(huán)所帶來的最突出問題就是月經(jīng)周期縮短，經(jīng)期延長，經(jīng)量明顯增多和經(jīng)后淋漓出血等。尤其是新一代帶銅離子的活性子宮環(huán)，在提高了避孕效能的同時也增加了月經(jīng)出血量。
短效口服避孕藥通?？梢允鼓愕脑陆?jīng)變得很規(guī)律，經(jīng)量減少，并且痛經(jīng)減輕。但錯誤的服用方式同樣會引起激素調(diào)節(jié)紊亂，從而出現(xiàn)異常增多的月經(jīng)。
采用長效針劑或皮下埋植藥物避孕的女性，最常經(jīng)歷的不是一次大量的陰道出血，而是持續(xù)性的、點滴狀的出血，有時出血量也會因時間延長而累計到很大。這種情形大多是因為外用的生殖激素在你體內(nèi)作用未達平衡的結(jié)果。
還有很多原因會導致月經(jīng)量過多，例如使用治療精神病的藥物，內(nèi)分泌制劑，采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕。某些妊娠期異常出血也往往會被誤認為是月經(jīng)量過多。
月經(jīng)量過多怎么調(diào)理？
1、要注意天氣的變化，適當?shù)脑鎏硪路Ｒ⒁獗３中那橛鋹?，避免情緒起伏。要注意休息，勞逸結(jié)合，避免過多勞累。要注意飲食，多吃新鮮果蔬，少吃油膩生冷的食物。
2、多數(shù)體虛弱或大病久后中氣不足，經(jīng)來量多，色淡紅，質(zhì)清稀，或見有面色蒼白，氣短懶言，肢軟無力，小腹下墜，心慌頭暈，大便不爽，為氣虛型月經(jīng)量多可用補中益氣丸。
3、由于體內(nèi)有熱或過食辛辣食物，致使經(jīng)來量多，色鮮紅或深紅質(zhì)粘稠或有血塊，常伴有心煩口渴、尿黃、大便干燥，為血熱型月經(jīng)量多可選用荷葉丸。
4、多由于肝氣不疏、心情不暢或人流藥術(shù)后瘀血停留而致月經(jīng)量多，或淋漓難凈、色紫黑、有血塊小腹疼痛拒按為血瘀型月經(jīng)量多可用八珍益母丸或調(diào)經(jīng)丸。
月經(jīng)量過多怎么回事，月經(jīng)量過多怎么調(diào)理，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
月經(jīng)不走怎么回事
1、月經(jīng)不走怎么回事
1.1、子宮內(nèi)膜異位癥:這經(jīng)常是因為影響子宮肌層收縮或因內(nèi)膜增強而導致月經(jīng)周期過多或經(jīng)期延長。放置節(jié)育器也易引起經(jīng)期過長。
1.2、子宮平滑肌瘤:尤其是子宮粘膜下肌瘤,因子宮腔面積擴大,予它收縮異常,可致月經(jīng)周期過多和經(jīng)期過長。
1.3、子宮功能失調(diào)性出血:如無排卵性功能失調(diào)性子宮出血癥和子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落,均因內(nèi)分泌功能障礙而引起經(jīng)期延長。
1.4、慢性子宮肥大癥:因盆腔淤血,卵巢雌激素持續(xù)增高,使子宮肌層肥厚,引起月經(jīng)周期過多和經(jīng)期過長。
1.5、血液病:如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等,常伴月經(jīng)周期來潮,若出現(xiàn)嚴重子宮出血,經(jīng)期延長。其他如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等,可使血管壁脆弱,通透性增加造成出血。
2、經(jīng)期吃什么菜好
2.1、菜花、胡蘿卜
月經(jīng)前后,由于激素分泌影響和身體不適等原因,女性時常會出現(xiàn)一些不良的情緒變化。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經(jīng)傳遞素,保持情緒的穩(wěn)定。菜花、胡蘿卜等食物富含維生素B6,女性適當進食可為身體提供大量維生素B6,幫助穩(wěn)定情緒。
2.2、菠菜
有些女性經(jīng)期會出現(xiàn)胸部不適、乳房脹痛的情況。菠菜富含維生素E,能減低前列腺素的產(chǎn)生,而前列腺素是一種能引發(fā)一系列經(jīng)前疼痛的物質(zhì)。進食菠菜可有效補充維生素E,有助于緩解疼痛。
2.3、南瓜
由于內(nèi)分泌原因,女性在經(jīng)期容易長痘痘。經(jīng)期女性可以吃些南瓜,南瓜中富含鋅元素,鋅能減少皮膚油脂分泌,減少感染機會。
3、經(jīng)期吃什么水果好
月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果,可以防治發(fā)生便秘,避免盆腔充血,然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間大量食用。月經(jīng)期間,女性可以吃一些性溫或性熱的水果,如榴蓮,人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果,可以每日三種早、中、晚交換食用。
性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等,女性在月經(jīng)期間也可以適量食用。對其過敏,易發(fā)濕疹者不宜食用。
寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品,女性在月經(jīng)期間應盡量少吃,在經(jīng)期之后可以適當吃些。
經(jīng)期不能吃的食物
1、茶:女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質(zhì),應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結(jié)合,產(chǎn)生沉淀,妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛,同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、含咖啡因的飲料:使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、酒:酒會消耗身體維他命B與礦物質(zhì),過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素,引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
4、冷飲:寒性月經(jīng)病者忌飲。
引起月經(jīng)時間長的生活因素
1、生活壓力過大
正值生育年齡的女性,如果長期處于壓力之下,就會使腦下垂體的功能受到抑制,導致卵巢不再排卵及分泌雌激素,從而引起月經(jīng)失調(diào),如月經(jīng)時間過長等。同樣,如果女性長期的心情壓抑或情緒不佳,也可導致月經(jīng)失調(diào)。
2、不潔的衛(wèi)生
女性在經(jīng)期不注意衛(wèi)生,如長時間不換衛(wèi)生巾,不勤換內(nèi)褲,不注意個人的一些隱私性衛(wèi)生,也會導致女性滋生細菌感染,導致女性的月經(jīng)期延長等情況的發(fā)生。
3、不注意保暖
有些女性很不注意經(jīng)期的保暖,如在月經(jīng)期間吃雪糕、冰激凌等寒涼食品,或者為了形體美,冬天穿得很單薄等等。殊不知,這些行為都會使盆腔內(nèi)的血管收縮,導致卵巢功能紊亂,引起月經(jīng)量過少,過多的癥狀。
4、濫用抗生素
有些女性平時無論大病小病,都喜歡用抗生素藥物來治療。但專家指出,濫用或經(jīng)常大量地使用抗生素,對女性而言可致月經(jīng)失調(diào),引起不排卵,甚至閉經(jīng)。
不來月經(jīng)是怎么回事
1、結(jié)核性子宮內(nèi)膜炎導致月經(jīng)不來
這是由于結(jié)核菌侵入子宮內(nèi)膜,使子宮內(nèi)膜發(fā)炎,并受到不同程度的破壞,最后出現(xiàn)瘢痕組織,而造成閉經(jīng)。因此,得了結(jié)核性子宮內(nèi)膜炎,應該及時治療,不可延誤。
2、藥物的幅作用導致月經(jīng)不來
如長期服用避孕藥后內(nèi)分泌失調(diào),也可造成月經(jīng)延期。與醫(yī)生根據(jù)患者反映還發(fā)現(xiàn),新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于嗎叮啉不易透過血腦屏障,故被認為其對中樞多巴胺受體無抑制作用。中樞多巴胺受體被抑制,致使下丘腦釋放因子進入垂體前葉的量減少,故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質(zhì)激素等減少,導致停經(jīng)及排卵延遲等。
3、生殖器官的畸形或發(fā)育不良導致月經(jīng)不來
常見的有處女膜閉鎖,女孩雖無月經(jīng),但青春期后有周期性腹痛和腹脹,嚴重時可伴便秘、尿頻、尿溺留,下腹部?？擅街饾u增大的包塊。這是因為處女膜無孔,而其他發(fā)育均正常,于是經(jīng)血滯留于陰道、子宮、輸卵管內(nèi),手術(shù)切開處女膜,瘀血流出,腹部膨隆自然消失。其他疾患包括原發(fā)性卵巢發(fā)育不全、先天性無子宮或無卵巢、子宮發(fā)育不良或缺乏子宮內(nèi)膜。
4、性染色體異常導致月經(jīng)不來
如睪丸女性化綜合征患者的性染色體為46,XY,為男性,但其體內(nèi)缺乏雄激素受體,所以“她們”的所有性征都呈現(xiàn)為女性型(人的胚胎發(fā)育具有能向男女兩性分化的性質(zhì),當胚胎期受到雄激素影響時則發(fā)育為男性,否則,發(fā)育為女性),從小也是按女孩撫養(yǎng)的。這樣的病還有一些,雖然經(jīng)手術(shù)可以糾正“她們”的發(fā)育畸形,但如特納氏綜合征(47,XXY),多不能生育,只能維持正常的性功能。
一直不來月經(jīng)怎么辦
1、成藥自療法
烏雞白鳳丸,每次1粒,每日2次,溫水送吞。
復方胎盤片,每次4片,每日3次,溫水送吞。
調(diào)經(jīng)活血片,每次5片,每日3次,溫水送吞。用于血瘀氣滯者。
2、驗方自療法
月季花15克、生姜3片,煎湯,每日1劑,分2次服。
益母草30克、白術(shù)12克、白芍12克,煎服,每日1劑,分2次服。
黃芪12克、仙靈脾12克、仙茅10克、丹參24克、阿膠10克(另烊)、當歸12克、桂枝5克、分2次煎服,每日1劑。用于腎虛血虧者。
3、飲食自療法
鴿子1只、鱉甲、龜板各30克、川牛膝12克,紅棗15克,先將藥另包,加佐料烹調(diào)食用。
黑大豆、山楂各30克,紅糖適量,水煎服,每日1劑。
烏骨雞1只、全當歸30克、丹參15克,加去南白藥3克、蔥、姜、黃酒(50克)烹制食用。
月經(jīng)推遲的原因
1、情緒異常引起月經(jīng)失調(diào)情緒異常,如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷,都可導致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的,卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常,都會影響到月經(jīng)。
2、寒冷刺激引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)婦女經(jīng)期受寒冷刺激,會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮,可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此,婦女日常生活應注意經(jīng)期防寒避濕。
3、節(jié)食引起月經(jīng)不調(diào)少女的脂肪至少占體重的17%,方可發(fā)生月經(jīng)初潮,體內(nèi)脂肪至少達到體重22%,才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食,由于機體能量攝入不足,造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經(jīng)來潮,甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng),因此,追求身材苗條的女性,切不可盲目節(jié)食。
4、嗜煙酒引起月經(jīng)失調(diào)香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程,引起月經(jīng)失調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中,有25%～32%的人因月經(jīng)失調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中,月經(jīng)失調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙,少飲酒。
月經(jīng)前出血怎么回事
1、月經(jīng)前出血可能是排卵期出血
有些女性僅是會流出少量的咖啡色分泌物,一般持續(xù)2~3天,最多不會超過一周,可伴有輕微的排卵痛和腰痛。一般情況下,排卵期出血的量都比較少,對個人生活并無影響,因而無需治療;但如果出血量較多,影響到日常生活的,且年齡在20~40歲之間的女性,可在醫(yī)生的指導下適當補充少量的雌激素,即可緩解這種癥狀。
2、月經(jīng)前出血可能是功能性子宮出血
通常來說,其的表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律,經(jīng)血量較多,經(jīng)期延長或不規(guī)則出血。治療的原則是迅速止血,止血后調(diào)整建立正常的月經(jīng)周期,以防止復發(fā)。部分女性由于長期功能性子宮出血,可伴有不同程度的貧血,因此也要糾正貧血。
3、月經(jīng)前出血可能是性交后陰道出血
這種情況可稱之為“接觸性出血”,多與陰道炎、宮頸糜爛、宮頸息肉、早期宮頸癌、粘膜下肌瘤等婦科疾病有關(guān)。建議要盡快去婦科就診。
4、月經(jīng)前出血也要警惕全身疾病
血小板量和質(zhì)的異常,凝血、抗凝血功能障礙包括血小板減少性紫癲、嚴重肝病以及彌散性血管內(nèi)凝血等疾病均可引起陰道出血。
月經(jīng)前出血很有可能是因為婦科疾病引起的,所以女性朋友一旦出現(xiàn)月經(jīng)前出血,一定要能及時到醫(yī)院進行檢查治療。
月經(jīng)前出血怎么辦
首先女性要注意休息,應當多飲水,可以幫助消化,讓大便保持通暢。其次,生活要保持規(guī)律,不要過于勞累,防寒避濕。不可為了減肥過度節(jié)食,還要戒煙限酒。注意飲食結(jié)構(gòu),多吃瘦肉及谷類,深綠葉蔬菜,及富含鈣的食物,生冷食物不要貪嘴。心情舒暢,加強鍛煉。
出血量比較多的話,可以適量吃一些菠菜、蜜棗、紅菜,也就是湯汁是紅色的蔬菜。多吃葡萄干等高纖質(zhì)食物,有助于補血。必要時不可一拖再拖,要及時就醫(yī),避免引發(fā)大失血。蔬菜水果及全谷類食物,全麥面包,糙米燕麥等富含了纖維,有助于排出動情激素,增加鎂含量,可以調(diào)整月經(jīng),鎮(zhèn)靜神經(jīng)。
此外,女性在月經(jīng)來臨前身體會出現(xiàn)一些癥狀。很多健康女性會感覺不舒服,性情改變,盆腔下墜或腰酸背痛、頭痛或乳脹、浮腫煩躁等。下面小編為你詳細介紹。
月經(jīng)來之前的癥狀
1、很多健康的婦女也會有一些不舒服感覺和性情改變,自己就知道快來例假了,例如盆腔下墜感、腰酸背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等,稱為經(jīng)前不適。一般程度較輕,無需治療。但也有些女性月經(jīng)前的癥狀嚴重,影響工作與生活,稱之為經(jīng)前期綜合征。
2、月經(jīng)前的癥狀一般于月經(jīng)來潮前7一14天出現(xiàn),經(jīng)前2—3天最嚴重,行經(jīng)后癥狀消失或明顯減輕。不舒服是多方面的,因人而異。有的婦女水腫比較突出,有的婦女乳房脹痛比較明顯,有的婦女主要是精神癥狀。有時則是幾種癥狀并存,因此程度不一。
3、月經(jīng)前的癥狀主要有:在經(jīng)期來之前白帶有明顯變化,最明顯的癥狀就是白帶增多。來月經(jīng)之前盆腔充血,宮頸和陰道的血流量增加,所以分泌出的白帶也比平時多。
4、接近來經(jīng)時可帶點粉紅色,以后逐漸變?yōu)檠?就是月經(jīng)。月經(jīng)干凈后,子宮與陰道的血流量恢復原狀,白帶也減少。這種情況下白帶增多屬于正?，F(xiàn)象,因為它是由于受雌激素影響出現(xiàn)的。還有其他時候出現(xiàn)的白帶增多也是正常情況,比如說同房之前或者是懷孕后。
月經(jīng)發(fā)黑是怎么回事
1、月經(jīng)發(fā)黑是怎么回事
氣血不足
常由病久氣虛,氣虛運血無力,血行瘀滯而引起面色淡白或晦滯,身倦乏力,氣少懶言,月經(jīng)發(fā)黑,經(jīng)血量增多或減少,經(jīng)期延長,腹部疼痛,易疲勞等的表現(xiàn);
血瘀
寒凝引起氣血運行緩慢,如冬天水遇寒結(jié)冰,道理相似。寒可分兩種一種實寒,如感受外界的風寒、吃寒涼的食物;另一種是虛寒,由陽虛引起的。氣滯即氣運行不暢,一般多由情志不舒,或外邪侵襲引起肝氣久郁不解所致。氣行則血行,氣不行則血也不暢。
表現(xiàn)為:胸脅脹滿,走竄疼痛,急躁易怒,脅下痞塊,乳脹痛拒按,痛經(jīng),久則產(chǎn)生手腳發(fā)涼,月經(jīng)量少,色黑經(jīng)色紫暗有塊等,舌質(zhì)紫暗或見瘀斑,脈澀。
2、月經(jīng)發(fā)黑的食物療法
奶黃香粥:雞蛋黃1個、香梨2個、牛奶250ml、粳米100g。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
3、月經(jīng)發(fā)黑的清潔療法
注意衛(wèi)生,預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
月經(jīng)不調(diào)的危害
1、容顏早衰失去魅力:長期月經(jīng)不調(diào)導致內(nèi)分泌紊亂,最終會反映到皮膚問題上,可能會出現(xiàn)色斑、松弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙等現(xiàn)象,久患不治還可致乳房下垂、性欲減退、記憶力差等衰老現(xiàn)象。
2、導致失血性貧血:如果是不規(guī)則出血,或長期月經(jīng)量過多,可能就會出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、氣急等貧血性出血的現(xiàn)象,如果嚴重甚至還會影響到女性生命。
3、增加婦科炎癥風險:現(xiàn)代醫(yī)學已證實,月經(jīng)不調(diào)可能會并發(fā)并發(fā)月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、月以性皮疹、月經(jīng)性牙痛、月經(jīng)性哮喘,子宮內(nèi)膜異位、宮頸炎等。
月經(jīng)不調(diào)怎么辦
1、血熱型的月經(jīng)不調(diào),經(jīng)血色紅或有紫塊或深紅,質(zhì)粘而稠,心胸煩悶,面紅口干,咽干口燥,顏面潮紅,尿黃便結(jié),舌紅苔黃。治宜清熱涼血,可服固經(jīng)丸、清經(jīng)散膠囊等。
2、肝郁化熱型的月經(jīng)不調(diào),經(jīng)行不暢,胸脅乳房及小腹脹痛,胸悶不舒,煩躁易怒或善嘆息,噯氣食少,經(jīng)血色紅或紫,舌邊尖紅,口苦咽干,苔薄黃。治宜疏肝解郁清熱,可服調(diào)經(jīng)止帶丸、逍遙丸、丹梔逍遙丸等。
3、氣虛型的,癥見經(jīng)行先期,或經(jīng)期延長,量多色淡質(zhì)清稀,神疲肢軟乏力,心悸氣短,食少便溏,小腹空墜,舌淡苔薄。治宜補氣攝血,可服補中益氣丸、歸脾丸等。
4、血虛型的月經(jīng)不調(diào),癥見經(jīng)期錯后,量少色談,質(zhì)清稀,頭暈眼花,心悸怔腫,少寐多夢,面色萎黃無華,舌淡少苔。治宜補血益氣,可服婦科調(diào)經(jīng)片、婦寧丸、八珍益母丸、當歸補血膏、八寶坤順丸、十珍香附丸、寧坤至寶丹、加味益母草膏、婦科十味片、安坤贊育丸、參茸白鳳丸等
5、血寒型的月經(jīng)不調(diào),癥見經(jīng)期延后,色暗量少,小腹冷痛、得熱則減,或畏寒肢冷,面色蒼白,舌苔薄白。治宜溫經(jīng)祛寒,可服女青春、十二溫經(jīng)丸、女金丹、女寶、艾附暖宮丸、調(diào)經(jīng)丸、溫經(jīng)丸等。
6、氣滯型的月經(jīng)不調(diào),癥見月經(jīng)延后,量少色暗有塊,小腹脹甚而痛,胸脅乳房脹痛,舌質(zhì)暗,治宜理氣活血,可服七制香附丸、婦科養(yǎng)神丸、婦康寧片、婦寧片、婦寶沖劑等。
7、血瘀型的,癥見月經(jīng)錯后,或經(jīng)來量少,色紫黑有塊,小腹脹痛拒按,或刺痛,血塊排出后其痛減輕,舌質(zhì)紫暗或有瘀點瘀斑。治宜活血化瘀,可服田七痛經(jīng)散、婦科回生丹、婦科金丹、坤靈丸、雞血藤膏、桂枝茯苓丸、益母丸、益母草膏、調(diào)經(jīng)姊妹丸、慈航丸等。
：月經(jīng)不正常不規(guī)律是女性養(yǎng)生過程中常見的問題，痛經(jīng)、經(jīng)血少、月經(jīng)有血塊等都是不規(guī)律不正常的表現(xiàn)。那么月經(jīng)有血塊怎么回事呢？下面為您詳細介紹月經(jīng)有血塊怎么回事，看看吧。
月經(jīng)有血塊怎么回事？
月經(jīng)是由于卵巢激素周期性變化引起子宮內(nèi)膜周期性的脫落而導致的陰道出血，月經(jīng)周期是生理上的循環(huán)周期，通常情況下一個月來一次，一次要經(jīng)歷3-7天左右。正常月經(jīng)血是暗紅色、不凝固的血液，沒有紫暗色血塊。血中含有少量的子宮內(nèi)膜碎片、子宮頸粘液和陰道脫落的上皮細胞。當出現(xiàn)了較大的內(nèi)膜脫落時，就會有血塊出現(xiàn)，這是一種正常的生理現(xiàn)象。一旦發(fā)生有血塊的月經(jīng)，常伴有痛經(jīng)。
月經(jīng)血出現(xiàn)血塊的現(xiàn)象與它的出血量和出血的速度有一定的關(guān)系，如果經(jīng)血被阻塞在同一個區(qū)域而沒有及時排出，囤積5~10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之后。如果你出血多的時候很沖來不及，就會凝成一個血塊排出來了，往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多，就集成的一個塊。經(jīng)血出來內(nèi)膜會脫落，但可能是一些碎片片，血塊還是應該供應子宮內(nèi)膜的血管出的血。
月經(jīng)期間，子宮出血時，由于血小板的分裂，使部分外流不暢的經(jīng)血結(jié)成血塊，這只是經(jīng)血不暢的一種表現(xiàn)，有可能伴有痛經(jīng)等現(xiàn)象。月經(jīng)出現(xiàn)血塊有很多原因，比如說心情不穩(wěn)定、低落，飲食不當?shù)鹊?。由?nèi)分泌失調(diào)導致的月經(jīng)不調(diào)有很多的表現(xiàn)形式。月經(jīng)血塊多是較為常見的表現(xiàn)癥狀。
月經(jīng)血塊多通常是因為子宮內(nèi)膜脫落所導致的出血現(xiàn)象，月經(jīng)有血塊的女性，中醫(yī)認為多與血淤有關(guān)，常常有氣滯血淤的表現(xiàn)，如顏面皮膚粗糙、無光澤、起座瘡，個別患者出現(xiàn)顏面色素沉著。
若想要了解月經(jīng)有血塊是否會導致女性不孕的話，應該先了解導致月經(jīng)有血塊的原因，若僅僅是因為女性體質(zhì)寒所造成的月經(jīng)有血塊的話，是不會造成不孕的。但如果女性朋友出血此種現(xiàn)象是由于患有婦科疾?。ǔＲ姷膵D科疾病有子宮內(nèi)膜異位癥和子宮肌瘤等），那么是會引發(fā)女性發(fā)生不孕的情況。
月經(jīng)有血塊怎么調(diào)理？
1、一般可用中藥進行調(diào)治，根據(jù)癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對改善癥狀和體征均有良好效果。不過，這要在大夫的指導下服用。
2、月經(jīng)有塊者應注意經(jīng)期保護，冬天注意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過于勞累，保持心情愉快，勞逸結(jié)合。
3、經(jīng)血暗紅有血塊，屬氣滯血瘀體質(zhì)，可用川芎，丹參，紅花等材料。若經(jīng)血少色淡，屬于血虛體虛要用當歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補身體。若為手腳冰冷的虛寒體質(zhì)，用桂枝，茴香，艾葉食用暖身飲食改善調(diào)理。
4、女性朋友應在月經(jīng)期間多喝紅糖水，紅糖具體活血化瘀的作用。
5、放松心情，不需擔心，但是如有血塊增多等異常應及時到醫(yī)院檢查，明確診斷，以便對癥治療。
6、要加強保暖，不要為了美麗，在冬季只穿一條打底褲，讓身體收到寒氣的侵襲，留下病根。
7、不要在夏天貪吃冰激凌和冷飲等冰涼的食物，也不要吃太多梨子、荷葉粉等寒性的食材，當然，更加不能為了減肥而過度節(jié)食，這都是造成月經(jīng)血塊多的根源，要從頭改起。
8、在月經(jīng)來的前3天，到經(jīng)期結(jié)束的食物要溫熱為主。炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。白菜，苦瓜，白蘿卜可加熱后吃。
9、在經(jīng)期應禁止性生活，因為月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜剝脫，子宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面。如果此時性交，就可能把細菌帶入，引起生殖器官炎癥，且還可使經(jīng)血量增多或經(jīng)期延長。
10、經(jīng)期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結(jié)合。否則，會使盆腔進一步充血，血流加快，引起經(jīng)血過多等不良現(xiàn)象。
月經(jīng)有血塊怎么回事怎么調(diào)理，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
月經(jīng)返潮是怎么回事
1、月經(jīng)返潮是怎么回事
身體的亢奮程度:如女性在經(jīng)期過度興奮、悲傷、焦慮、抑郁等心理壓力過大,可造成月經(jīng)回潮。所以女性在經(jīng)期要注意調(diào)整自己的情緒,放松心情。
身體微量元素的缺乏:女性在月經(jīng)期間鐵元素大量流失,也會造成這種情況,可多吃些玄色、紅色及紫色食品,可以喝姜黃茶或中藥的玫瑰花、紅花、山楂茶。避免長時間坐著,起來多走走,讓骨盆的血液循環(huán)好些。
經(jīng)期有性生活:女性在月經(jīng)期間有性生活,可導致經(jīng)期延長和月經(jīng)不規(guī)律,還很容易引發(fā)感染,患上婦科疾病。
2、月經(jīng)不調(diào)的日常護理
生活要有規(guī)律:熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導致月經(jīng)不調(diào)。因此調(diào)理月經(jīng)不調(diào)首先要讓生活有規(guī)律,月經(jīng)可能就會恢復正常。
防止受寒:一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水,無論何時都要避免小腹受寒。
多吃含有鐵和滋補性的食物:補充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、青蝦、對蝦、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物,也是調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的重要措施。
3、月經(jīng)返潮的調(diào)理注意事項
保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。
注意衛(wèi)生,預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,月經(jīng)期間吃過分生冷的食物會降低血液循環(huán)的速度,進而影響子宮的收縮,導致經(jīng)血排出不利,引起痛經(jīng)。多飲開水,保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和疏菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
月經(jīng)回潮會影響月經(jīng)周期嗎
女性月經(jīng)凈后幾天又會出現(xiàn)回潮,一般一至二天,量不會太多,如果離月經(jīng)時間比較長的話應該不是月經(jīng)回潮。另外哺乳期后也稱回潮,月經(jīng)回潮的時間因人而異,有的在產(chǎn)后一個來月就有月經(jīng)了,可也有的直到八九個月給寶寶斷奶后才來月經(jīng)。
月經(jīng)回潮的早晚與內(nèi)分泌有關(guān),特別是與腦下垂體分泌的“泌乳素”水平有關(guān)。泌乳素有抑制月經(jīng)回潮的作用,所以月經(jīng)回潮是泌乳素分泌量下降的信號,會影響乳汁分泌的量,但對乳汁的成分影響不大。一般這樣的情況對下一次月經(jīng)是沒有影響的。
月經(jīng)回潮吃什么藥好
女性月經(jīng)凈后幾天又會出現(xiàn)回潮,一般一至二天,量不會太多,如果離月經(jīng)時間比較長的話應該不是月經(jīng)回潮。出現(xiàn)回潮建議口服安絡血片、甲硝唑片治療,前提是要在醫(yī)生的指導下進行用藥。
醫(yī)學上并沒有“月經(jīng)回潮”這個詞,一些女性將月經(jīng)干凈后數(shù)天出現(xiàn)的再次出血稱為“月經(jīng)回潮”,其實這種稱法不科學。很多時候,這種出血并不是月經(jīng)出血,有可能是一些婦科疾病如子宮肌瘤,子宮內(nèi)膜癌等疾病引起的異常出血,尤其出血較多,時間較長,出血頻繁時更要小心。
意見建議:建議您在這段時間內(nèi)多喝水,少吃辛辣的食物,因為人的身體會自動調(diào)節(jié)的,以下幾種因素可以引起:身體的亢奮程度,比如患者在經(jīng)期有過度高興,興奮,憂傷,焦慮,思念等心理上壓力過多。平常就要學習控制情緒,日常生活作息要正常,經(jīng)期可聽聽音樂或喝喝藥草茶來安撫情緒。如果時間長了還這樣的話,建議您去醫(yī)院檢查一下。
現(xiàn)在許多的人在跑步之后都會出現(xiàn)腿疼的情況，特別是一些年輕人，在經(jīng)過劇烈的運動之后也會出現(xiàn)腿疼的情況。這個到底是怎么回事呢？為什么跑完步之后自己的腿會很疼呢？甚至疼到下樓梯都覺得很困難，笑一下都是感覺整個人都在疼。
其實，在跑完步之后覺得自己的腿疼，主要的原因就是平時缺乏鍛煉，然后在經(jīng)過猛然間運動之后，身體就會出現(xiàn)腿疼的情況。有時候自己經(jīng)常鍛煉，但是突然間進行了劇烈性的運動，也會出現(xiàn)腿疼的情況。
出現(xiàn)了這種情況之后，可以適當?shù)男菹⒁幌?，在腿疼了這段時間不要進行劇烈性的運動了，可以服用一些藥物來緩解酸痛的現(xiàn)象，也可以自己在家做一些按摩，或者熱敷，這些都對于緩解酸痛的現(xiàn)象有很大的幫助，還可以通過泡腳的方式來緩解。
如果是因為自己的身體沒有經(jīng)常運動，猛然間跑步之后才有的腿疼，那么就可以這樣子做，身體其實沒有什么特別大的傷害。但如果自己是每天都在運動，然后跑步的運動量跟平時也差不多而出現(xiàn)腿疼的情況的話，那么就需要及時去醫(yī)院進行檢查了，看看自己到底出現(xiàn)了什么問題。
有可能是在跑步的過程中傷害到了身體的某個部位，又或者是身體發(fā)出來的一種危險信號，總之如果是這種情況，就及時去醫(yī)院進行檢查治療。
現(xiàn)在許多的中學生和大學生由于沒有經(jīng)常的鍛煉，總是在體育考試或體育檢測中跑800米或者1000米的時候，很難受、呼吸困難，第二天或者第三天就出現(xiàn)了腿疼都情況，出現(xiàn)這種情況，那么也就是在警醒自己，平時要多進行體育鍛煉了，不然的話，自己的身體會越來越差。
平時在學校的時候可以每天早起半個小時進行跑步，半個小時，大概可以圍著操場跑好幾圈了，每天進行適量的體育鍛煉對身體十分有幫助，并且還能減少脂肪讓身材更好，人也更好看。
除此之外，可以通過一些跳舞、跳高、跳遠等等的體育鍛煉來提高自己的運動量，讓自己的運動量每天不斷地增長，久而久之自己的身體也就越來越好了。要注意的就是運動之后不能及時的坐下，或者是吃東西、喝水，要等身體緩過勁來之后，再坐下和吃東西。
導讀：月經(jīng)前胸脹是怎么回事？很多女性在經(jīng)期前都會感覺有胸脹的不適感，那月經(jīng)前胸脹是怎么回事？不要著急，下面小編帶您一起去看看。
月經(jīng)前胸脹是怎么回事？
在女性快要生理期的時候，體內(nèi)雌激素水平會明顯地增高，這個時候的乳腺會增生，各組織也會產(chǎn)生水腫，所以女性會感到胸部脹痛，而且胸似乎也變大了。這個情況其實是正常的，幾乎所有女性在經(jīng)前都會有胸部的不適感。這種感覺通過一些自我調(diào)節(jié)就能夠改善了。但是如果情況嚴重的話，就要考慮去做檢查了，因為這可能是一些乳腺疾病以及其他疾病的征兆。嚴重的脹痛很可能是因為內(nèi)分泌嚴重失調(diào)所引起的，而激素水平的失調(diào)，就意味著除了雌激素之外的其他激素也可能不在正常工作范圍內(nèi)活動，所以造成了一些隱患。
另外，一些女性在平時就屬于暴躁易怒型的，情緒波動很大，而且不容易控制自己的脾氣。這些人在經(jīng)前的幾天，可能胸脹的情況也會很嚴重，而胸脹會增加她們的暴躁程度，過度的暴躁又會惡性循環(huán)地影響到她們的身體，加重她們的不適。
快來月經(jīng)的時候，應該少吃油膩、要多吃一些膳食纖維豐富的食物。這樣不但能夠促進血液的循環(huán)和排毒能力，還能夠緩解焦慮的情緒。
緩解月經(jīng)前胸脹的方法：
1、熱敷
熱敷是一種直接有效的緩解方法。當你感覺到乳房脹痛時，可以用毛巾包上熱水袋，敷在胸部。如果效果不理想，還可以準備一盆涼水，將毛巾浸濕后，冷熱交替著敷。
2、合體的胸衣
胸罩太小會壓迫乳房，造成血液循環(huán)不暢，從而引起脹痛，而胸罩太大又會導致胸部無法固定，在運動時受到傷害。合體的胸衣能夠防止乳房因脹大而下垂，并且能夠有效保護乳房，防止已經(jīng)受到壓迫的神經(jīng)遭受百加嚴重的壓迫。
3、減鹽運動
在月經(jīng)來前的7到10天，應該少吃那些鹽分過高的食物。多余的鹽分也會加重水腫，使得乳房脹大，從排卵期過后，就應該吃得清淡一些，避免高鹽。如果你吃了很咸的燉菜或零食，也不要立即喝大量的水，因為這不僅不能中和鹽分，還會讓鹽分通過液體滲透進血液，壓迫血管。
4、維生素，降低催乳激素
催乳激素會引起乳房的膨脹，因此可多攝入些富含維生素C和維生素B群的食物，調(diào)節(jié)列腺素E的制造，幫助抑制催乳激素的生成。
5、隔離咖啡因
有醫(yī)學實驗證明，戒掉每天喝咖啡的習慣，乳房脹痛會有明顯的改善。當然，不僅是咖啡，還要遠離含有咖啡因的巧克力、可樂、茶，甚至含有咖啡因的止痛藥，這樣才能緩解疼痛。
6、攝入低脂高纖食品
在月經(jīng)前一周，盡量食用粗糧、全麥等低脂高纖維的食物也可以改善身體的營養(yǎng)平衡，緩解脹痛。
7、胸部按摩緩疼痛
刺激乳房周圍，可以促進血液和淋巴循環(huán)，在月經(jīng)前7-10天，每晚按摩對脹痛也有所緩解。
手法：先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側(cè)的乳房。然后雙手收緊，用位于乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。左右各反復10次即可。注意在乳房脹痛時，最好不要做按摩，避免給乳房過大的刺激。
8、注意保暖、避免受涼。
月經(jīng)婦女尤其要注意避免用冷水洗澡、洗足、洗頭，如受到突然或過強的冷刺激，子宮及盆腔內(nèi)血管過度收縮，可引起經(jīng)血過少或月經(jīng)突然停止，使身體抵抗力減弱，易于感染疾病。
看了小編的介紹，您都了解了吧！
不少女性在月經(jīng)期的時候容易出現(xiàn)各種不適癥狀，比如不少女性在每個月來月經(jīng)的時候，總感覺很冷，也怕冷，但是大多數(shù)女性不知道原因。那么女性來月經(jīng)怕冷怎么回事呢？月經(jīng)期如何保健身體呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。
女性來月經(jīng)怕冷怎么回事？
女性在來月經(jīng)期間會大量的失血，同時血液中的鐵元素含量過低，嚴重的話還會造成缺鐵性貧血。鐵是制造我們身體中血紅蛋白的主要成分，如果身體中的鐵元素減少，那么血紅蛋白也會跟著減少，這會導致血液中的含氧量減少，熱量隨之也降低，就會感覺到手腳冰涼，四肢發(fā)冷的情況。特別是在月經(jīng)期間，大量的失血，也導致了血液中的鐵元素的減少，所以女性在月經(jīng)期間會感覺到比平時更加的怕冷。
很多女性經(jīng)期畏寒怕冷，這是很正常的，這也是為什么女性在來月經(jīng)的時候，不能碰冷水的一個原因。如果女性在月經(jīng)期間長期接觸冷水，很容易引起月經(jīng)不調(diào)。而且在女性來月經(jīng)的時候也有很多需要注意的，不要接觸冷水，也不要做劇烈運動。
為了緩解這種月經(jīng)期間怕冷的情況，在月經(jīng)來的時候可以吃一些含鐵量豐富的食物，像動物肝臟、牛奶、豆制品、雞蛋、魚等等。補充身體中的鐵元素。同時要注意保暖，不要穿短褲短裙，盡量多穿一層衣服?？梢赃m當?shù)淖鲆恍┥眢w的鍛煉，促進血液的循環(huán)和流通，運動量不宜過大，微微出汗即可。
月經(jīng)期如何保健身體
1、注意飲食
痛經(jīng)飲食需注意少吃會引起腹瀉的食物，以及辛辣刺激食物，經(jīng)期建議多吃粥類，每天早晨一晚暖胃的粥，長期食用，對身體有很好保健功效。
2、禁止捶打腰背
月經(jīng)期盆腔充血腰部會有些酸脹感，若盲目大力按摩或捶打腰背，會不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復愈合，導致流血增多、經(jīng)期延長。
3、及時補充鐵質(zhì)
女人在經(jīng)期的身體非常虛弱，不少女性在這個特殊時期都很嗜睡，但也要注意給身體補充營養(yǎng)，體內(nèi)的部分鐵質(zhì)會隨廢血流失，及時補充鐵質(zhì)可有效預防貧血。
4、陰部保潔
女性生理期要特別注意個人衛(wèi)生，對于衛(wèi)生巾最好每隔4小時就換一次。生理期杜絕夫妻房事，每晚洗澡記得沖洗陰部，生理期陰部會滋生很多細菌，所以陰部保潔也很重要。
5、注意皮膚的清潔
生理期由于體內(nèi)雌性荷爾蒙的下降導致皮膚分泌出過多的油脂，這些油脂堆積過多會引起粉刺，女性在生理期一定要注意皮膚的清潔，最少保證每天清洗臉部兩次適宜。
6、及時調(diào)理痛經(jīng)
不少女性都會有痛經(jīng)的困擾，嚴重者疼痛難忍，為了擺脫這種疼痛，在生理期來臨之前可在醫(yī)師指導下服用合適的藥物鎮(zhèn)痛。但這種止痛藥不能多吃，還是要尋找調(diào)理偏方。
