霧霾天不要戴隱形眼鏡 兩大常識錯誤千萬別犯
冬季霧霾養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。古今的人們對養(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，養(yǎng)生不應只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“霧霾天不要戴隱形眼鏡 兩大常識錯誤千萬別犯”，相信能對大家有所幫助。
最近幾天上海、南京、武漢pM2.5狂爆表，空氣質(zhì)量再次告急。霧霾天氣如何保健康，呼吸干凈的空氣再一次成了老生常談的話題。這次，小編總結(jié)了下霧霾天氣最易犯的兩大常識錯誤。讓我們先改掉這兩個明顯不良習慣，再進行用心新呼吸吧!
一、霧霾天氣不要戴隱形眼鏡
霧霾天氣氣壓低，會加重由于配戴隱形眼鏡造成的角膜缺氧狀態(tài)，容易造成角膜損傷。霧霾中的微小污染物會刺激眼睛，污染鏡片，可能引起眼部過敏等，并可能對角膜和結(jié)膜造成損傷。人需要呼吸，眼睛也需要呼吸，霧霾天氣請注意眼睛的防護。
出門戴框架眼鏡 時尚也環(huán)保
近視一族，應對污染選擇戴框架眼鏡。每個月總有那么幾天，pM2.5爆表，此時為了視力健康，不妨克制下戴隱形眼鏡的沖動。配上一副黑框有范的框架眼鏡，相信也是個不錯的選擇呢!
二、霧霾天戴口罩別超過4小時
霧霾天時網(wǎng)友們應盡可能少出門，取消晨練和飯后散步，一定要出門時最好戴上醫(yī)用口罩防護，避免呼吸道受刺激導致疾病發(fā)生;外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。同時建議，連續(xù)戴口罩的時間最好不要超過4小時，并注意每天清洗并用開水消毒，以確保衛(wèi)生。
應對污染 選對口罩
2003年非典時期，一種形似防毒面具的N95醫(yī)用防護口罩成為市場上的寵兒。與前兩種口罩相比，這種防護口罩在防塵方面就專業(yè)得多了。
目前認為，大氣中對人體健康威脅最大的顆粒物是直徑為10微米以下的可吸入顆粒物(pM10)，尤其是直徑為2.5微米以下的可入肺顆粒物(pM2.5)。針對這些身型微小的顆粒，N95的過濾效果是值得肯定的。所以，如果正確佩戴N95或級別更高的防塵口罩，即便空氣質(zhì)量指數(shù)(AQI)報告重度污染，外出的我們也能稍稍安心些。
三、支氣管炎 防止霧霾天氣北京咳
1.科學使用空氣凈化器
在家里亦或者在辦公室，可以適當使用帶消毒功能的空氣凈化器。空氣凈化器的作用是殺菌消毒除煙塵除甲醇，制造活力氧，這樣可以幫助你最大程度的避免污染空氣，吸入的顆粒。因此，是時候去正規(guī)商場選購一臺靠譜的空氣凈化器了。
2.戶外時盡量戴口罩
即使是霧霾天過后，空氣中依舊存在顆粒分子，而這些后遺癥講潛入你的呼吸道，讓你重溫北京咳，因此此時最好的辦法是不宜在戶外久逗留，倘若在戶外時更應該選擇戴口罩，推薦使用N95、N99醫(yī)用口罩，這樣過濾的效果高達95%、99%。
3.多吃豬血和黑木耳
醫(yī)學研究證明，豬血中的蛋白質(zhì)經(jīng)人體分解后，可產(chǎn)生一種消毒及潤腸物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠把進入人體的粉塵和有害金屬微粒通過排泄帶出體外，堪稱人體污物的清道夫。但要注意，目前市場上有些摻假的豬血，這種豬血吃了沒用。除此之外，選擇黑木耳也是個極好的食療方法，黑木耳具有益氣強身，滋腎養(yǎng)胃，活血等功能。其中的，物膠原成分具有較強的吸附作用，對于無意吃下的沙子、金屬屑等具有溶解和氧化作用。常吃黑木耳能清理消化道、洗滌腸胃。
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現(xiàn)代生活中視力問題非常的普遍，幾乎超過半數(shù)的青少年都患有近視，這種情況嚴重損害了青少年的視力水平。而不少人解決視力問題都是依靠直接戴眼鏡或者隱形眼鏡的方式來實現(xiàn)，其中，戴隱形眼鏡是現(xiàn)代生活中最受歡迎的方法。但是有的人出現(xiàn)戴隱形眼鏡頭暈怎么回事呢？
1.眼壓過高。如果你是300度以上，選擇隱形眼鏡的時候就要低20-50度，度數(shù)特別高800多度700多度，就要降100度。否則眼壓過高，會導致頭暈。就好比你在配鏡框眼鏡時，醫(yī)生總會讓你戴著那個插鏡片的那個很像哈哈鏡的東西走來走去讓你適應暈不暈一正常來說，其實買隱形眼鏡都要降度數(shù)的。低度數(shù)25度為宜。
2.眼睛缺氧。這個是頭暈的主要原因。普通材質(zhì)的隱形眼鏡鏡片較厚，特別是劣質(zhì)隱形眼鏡。鏡片較厚，透氧率低，這就會造成眼疲勞，眼部缺氧，進而引發(fā)頭暈。有些含水量高的還會導致眼干，眼澀，摘下來的時候會發(fā)現(xiàn)眼睛布滿紅血絲很恐怖，特別是不要帶著睡午覺！所以建議購買透氧性高的隱形眼鏡，材質(zhì)以硅水凝膠為主，拋棄期短為宜。
3.鏡片沒有定期清洗。鏡片上的蛋白多了，不清洗，戴著就會感覺視線模糊，而且會覺得度數(shù)不準等等，嚴重的時候會出現(xiàn)滑片。這種情況也會導致頭暈。經(jīng)常清洗鏡片會讓鏡片壽命更長，而且戴著視覺更清晰，最重要的是，衛(wèi)生。
應對措施：
1、檢查下隱形眼鏡是否戴反了，換好護理液，把隱形眼鏡反過來再戴一次，檢驗下你是否是由于戴錯了才會眼酸的。
2、你的眼睛有閃光，還厲害，一般的隱形眼鏡都是沒有閃光度數(shù)的，你有閃光度數(shù)，他就在近視度數(shù)上加上你閃光度數(shù)，會造成你的眼睛不適應比本身度數(shù)高的視覺效應。
3、剛開始戴隱形眼鏡要循序漸進，一天兩個小時開始，逐日遞增，最多一天戴八個小時，絕對不能超過十個小時！
4、日常護理的時候，護理液要勤換，隱形眼鏡盒至少要一個星期殺一次菌，就是要放在開水里洗滌一次，最好不要用手戴，棒棒也要注意殺菌防塵。
隨著學習的壓力越來越大，課業(yè)越來越重，越來越多的人近視，成年人長時間的對著手機電腦也會讓視力漸漸模糊，對于愛美的女孩子來說隱形眼鏡、放大瞳片就是她們的救星，越來越多的女孩兒平時約會、逛街的時候也都喜歡戴美瞳片，雖然隱形眼鏡能讓女孩眼睛水汪汪變得更加漂亮有神，但是隱形眼鏡對于眼睛的危害也是層出不窮，讓很多人，以下是幾中情況盡量不要佩戴隱形眼鏡。
情況1：霧霾天
環(huán)境污染給我們帶來了霧霾天氣，這種天氣對人的身體本身危害就特別的大，我們的雙眼跟我們的鼻腔一樣都是在霧霾天氣直接呼吸的，眼角膜與空氣直接接處，赤裸裸的暴露在空氣中，與空氣中的水分與氧氣進行交換，將眼睛中的代謝物排出去。正常人長期身處在霧霾天氣中由于是直接呼吸的，霧霾帶給眼鏡的傷害本身就很大，眼鏡會出現(xiàn)紅腫的狀態(tài)。這是因為霧霾空氣中的細小粉塵顆粒、細菌的密度大大的增加，隱形眼鏡會將這些細菌、顆粒全都吸附在眼鏡上，伴著眨眼的動作大量的細菌進入眼內(nèi)，使眼睛產(chǎn)生刺痛感，會引起角膜炎、結(jié)膜炎等。
情況2：感冒時
人在感冒的時候受病毒的入侵，抵抗力變?nèi)跎眢w上的細菌也變多，由于不洗手就與隱形眼鏡接觸，將手上的病毒直接通過隱形眼鏡傳染到眼睛，使眼鏡開始發(fā)炎，在感冒的時候還需要去看眼科無疑是雪上加霜。
情況3：滴眼藥水時
市面上大多的眼藥水中都含有防腐劑，在滴眼藥水的時候隱形眼鏡與眼藥水接觸，吸收大量的防腐劑，對眼睛也會不好。
隱形眼鏡雖然會讓人變得更加的漂亮，但是專家還是建議少配戴隱形眼鏡，長期戴隱形眼鏡的人通常都會的結(jié)膜炎、角膜炎，因為大家不可能百分之百的做到消毒，而且會經(jīng)常長時間配戴而忘記取下來，這些都會給眼鏡帶來很大的傷害，每個人都希望自己變得更加漂亮，但是千萬不要因為一時之美而把我們“心靈窗口”弄上。
導讀：隨著生活水平的提高，電腦，電視，手機等工具無形的進入我們的生活，讓我們的生活有了意想不到的改變。但是如果長期使用這些工具……
隨著生活水平的提高，電腦，電視，手機等工具無形的進入我們的生活，讓我們的生活有了意想不到的改變。但是如果長期使用這些工具的話，很容易對眼睛造成影響。近視眼是遲早的事，為了能夠看起來美感點，很多人開始戴隱形眼鏡，下面小編為大家介紹戴隱形眼鏡的三大危害。
1、眼睛抵抗力下降。
隱形眼鏡會使角膜無法接觸空氣，眼睛會因缺氧而產(chǎn)生類似于人體高原反應的情況，無法正常代謝、抵抗力下降。
專家建議：切忌戴著睡覺。眼睛的角膜是非常特殊的器官，上面是沒有血管的，它的呼吸都是借助空氣和周邊的組織實現(xiàn)的。如果戴著眼鏡睡覺就會影響它呼吸，嚴重的話有可能導致角膜感染!
2、導致視疲勞、干眼癥。
長久配戴隱形眼鏡，容易產(chǎn)生視疲勞，甚至引發(fā)干眼癥。導致眼酸癢、異物感、多眼屎、干澀感，眼睛燒灼且視物模糊。
專家建議：選隱形眼鏡要主要指標含水量。如果含水量過高，鏡片會吸取眼睛的水分，引起不適同時容易干。而如果含水量過低會造成鏡片透氧差，眼睛也容易感到干澀，這是因為氧氣是通過鏡片中的水分傳導的。所以，比較理想的含水量在50%-60%之間。
3、引發(fā)眼球過敏。
隱形眼鏡吸附淚液中的蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、膠原等，使之沉積在鏡片表面，滋生病菌，角膜水腫、角膜新生血管反應和過敏反應等因此而起。
專家建議：在使用隱形眼鏡的過程中，人眼淚液中的成分、分泌物、外部環(huán)境中的雜質(zhì)或者異物都無可避免地附著在鏡片上形成沉淀物。即使按照嚴格地流程來護理，清洗，也仍然會有肉眼看不見的沉淀物殘留在鏡片上無法去除。建議盡量使用月拋或者比月拋周期更短的更換型的隱形眼鏡。
以上介紹戴隱形眼鏡的三大危害，你們是不是已經(jīng)記住了呢?如果還想要了解更多的話，請多關注本網(wǎng)站更新。
漂亮的眼睛，是獵殺異性的有效“武器”。新時代的女人，甚至潮流前端的男人們，對眼睛的美容已經(jīng)非常在行：睫毛膏、眼線、眼影，各種工具一應俱全，當然還有隱形眼鏡，隱形眼鏡能幫助人們擺脫沉重的鏡架，保持自然的姣好面容。可是，你知道嗎?雙眼也需要呼吸，而有些隱形眼鏡在佩戴不科學的情況下會讓它長時間窒息……
一.不讓你美麗的雙眼窒息
早上出門，不少人要花不少時間來把臉整“明白”，凡對于擦在臉上的，大家都特關心，對皮膚有沒有刺激啊，有沒有毒素啊，還有是不是透氧啊。事實上，除了皮膚之外，你的眼睛更需要和空氣自由接觸。
眼球和人體其他部位不一樣，它沒有血管，主要是通過吸收空氣中的氧氣和水分來促進新陳代謝，維持自身營養(yǎng)。因此，眼睛的呼吸其實十分重要。而當問到身邊的好友時，大多數(shù)人對這個概念卻比較陌生。
尤其是佩戴隱形眼鏡的朋友們，因為鏡片與眼睛的角膜直接接觸，如果鏡片材質(zhì)不能保障眼睛可以自由吸收空氣中的氧氣，那么就等同于劣質(zhì)的化妝品，佩戴時間越長，對眼睛的傷害越大。因此，高透氧的隱形眼鏡的鏡片，應該和時尚女人們的化妝包一樣，成為我們生活中新的必需品。
二.高透氧量，讓眼睛自由呼吸
什么是高透氧呢?如何衡量?
在選擇高透氧的鏡片時，透氧系數(shù)和透氧量是最重要的兩個指標。透氧系數(shù)(DK)是指某種鏡片材料容許氧氣透過的性能，而更加常用的透氧量(DK/t)則是指單位厚度鏡片氣透過的量值，透氧系數(shù)(DK)和透氧量(DK/t)的值越高，向眼睛輸送氧氣的能力就越強。
目前國際隱形眼鏡行業(yè)人士普遍認為：透氧量(DK/t)是否超過125，是鏡片是否可以安全配戴過夜的標準。然而，由于環(huán)境的不同(如高原，密閉空間等)，空氣中氧的含量也會有一定差異，所以選擇高透氧量(DK/t)越高的隱形眼鏡，對健康就越有利。
高透氧量的鏡片能避免眼睛干澀等缺氧癥狀，也使長時間佩戴隱形眼鏡成為可能。
三.檢測自己，不可忽視雙眼缺氧
我們?nèi)绾闻卸ㄗ约旱难劬κ欠裉幱谌毖鯛顟B(tài)呢?
先讓我們看看生活中的哪些情況容易造成眼睛缺氧?
?長時間處于室內(nèi)空調(diào)的環(huán)境
?經(jīng)常佩戴隱形眼鏡過夜
?每天面對電腦的時間是否超過5小時
?每天佩戴普通低透氧隱形眼鏡是否超過6小時
如果在您的生活中，經(jīng)常面對這些情況。那么，請注意，您的眼鏡可能已經(jīng)處于缺氧狀態(tài)了。
那怎么來準確的判定眼睛是否缺氧呢?
首先，您可以試著快速眨眨眼睛，看看眼鏡是否感到干澀;或者對著鏡子，仔細的看看自己的眼睛里是否出現(xiàn)血絲;另外，如果您可以回憶一下，佩戴隱形眼鏡的時候，眼睛是不是會有一種異物感?
如果您的出現(xiàn)了上述的情況，那么我可以確信，您的眼睛已經(jīng)出現(xiàn)缺氧的癥狀了!
為了保護您的眼睛，建議您立刻更換一副透氧量更高的隱形眼鏡。
四、如何挑選高透氧隱形眼鏡?
一般材質(zhì)的隱形眼鏡主要靠鏡片中所含的水分作為載體，向眼睛補充氧，但佩戴時間過長后，鏡片表面水分蒸發(fā)，為保持原有的含水量，就會從眼睛表面吸收淚液，來補充隱形眼鏡的“含水量”，就會造成眼睛的“干澀”。所以，很多朋友通過“含水量”這個唯一指標來選擇隱形眼鏡，是很不科學的。同時，這種材質(zhì)的鏡片透氧量也較低，是很難達到30(DK/t)以上的。
不依靠含水量來實現(xiàn)透氧――是目前市面上最先進的硅水凝膠材質(zhì)的鏡片，這種硅水凝膠隱形眼鏡不同于市場上常見的甲基丙烯材質(zhì)，由于硅水凝膠的分子結(jié)構，在顯微鏡下呈現(xiàn)空間“網(wǎng)”狀排列，空氣中的氧在不依賴水作為“載體”的情況下也能自由通過這些“通道”抵達您的角膜。所以用高透氧的硅水凝膠材質(zhì)制作的隱形眼鏡，可以盡可能接近人眼的天然環(huán)境，讓您的眼睛不受約束的呼吸空氣中的氧氣，因此，使用者可以在較長的時間內(nèi)連續(xù)佩戴。
目前市場中，有些隱形眼鏡已經(jīng)達到甚至遠遠超越了高透氧性125(DK/t)的標準，例如，目前為止透氧率最高的月拋的視康日夜型隱形眼鏡，透氧量(DK/t)達到了175，為普通隱形眼鏡的6倍，也是唯一一款通過美國FDA認證，可以連續(xù)安全配戴30天的隱形眼鏡產(chǎn)品;同品牌的舒視氧型隱形眼鏡，透氧量(DK/t)為138，可連續(xù)佩戴7天。
【小編提示】雖然高透氧率隱形眼鏡在指數(shù)上達到了連續(xù)佩戴數(shù)天的標準，但是隱形眼鏡畢竟是“身外之物”，并且是直接接觸外部環(huán)境的“身外之物”，鏡片上難免沾染塵埃等污染物，積聚在鏡片內(nèi)的污染物除了容易劃壞鏡片，甚至對眼睛健康不利，因此小編建議各位“隱形人”，不管是哪種隱形眼鏡，佩戴時間都不宜過長，要定期取下讓眼睛休息，徹底清洗和消毒鏡片，這樣才能愛美麗的同時擁有健康。
我們知道有些女生為了自己容貌的要求會選擇戴隱形眼鏡，相比已經(jīng)框眼鏡來說，隱形眼鏡可能會對眼睛的改變少一些，可以讓自己的容貌更加完整的顯現(xiàn)出來，但是我們都知道隱形眼鏡是有保質(zhì)期的，如果過了保質(zhì)期，我們一定要丟棄掉，以免對眼睛造成傷害。那么，過期隱形眼鏡會怎樣？
1、戴隱形眼鏡是可以化妝的，但要注意先后：先戴上，再化妝。先取下，再卸妝。需要化妝的女士，應在化妝前配戴隱形眼鏡，卸妝前取下隱形眼鏡，不要使化妝品粘連鏡片。
2、戴著洗澡是沒問題的，洗頭或洗臉就要注意一下，不要讓洗滌劑進入眼睛就行了。
3、春天在大風揚沙天氣時，盡量選擇佩戴普通框架式眼鏡，這樣一方面眼鏡起到了保護作用，阻擋沙塵進入眼中，另一方面，一旦有沙塵微粒進入眼部，淚腺分泌的淚水也可以及時將微粒沖洗掉。
4、若有刺激感，請將鏡片取下重新檢查是否有灰塵或毛絮，用隱形眼鏡護理液沖洗干凈后再戴。
5、請不要同時打開兩個盒蓋，以免盒蓋對調(diào)，度數(shù)不同的鏡片搞錯。
6、散光鏡片配戴時，請將鏡片上兩端角度指標，以水平方向?qū)㈢R片附著于角膜。
7、保持戴鏡手指干燥，若戴鏡手指的指端水分過多，則在戴鏡時鏡片容易與手指粘連，難以戴入眼內(nèi)。
8、在干凈、平整的桌面上操作和取戴鏡片，以免鏡片掉在地上。
9、若在戴鏡過程中鏡片未能入眼，不要急于再次配戴鏡片，而應該將鏡片充分沖洗后再戴。
10、每次取戴或操作鏡片之前將指甲剪短，充分把手洗干凈。
11、每次配戴鏡片之前，仔細檢查鏡片有無破損、污物及沉淀物。如有破損則不能配戴。如有污跡和沉淀物則必須清潔沖洗后再戴。
12、戴隱形眼鏡不得滴任何眼藥水，否則藥水的成分吸附在鏡片上，不僅使鏡片渾變硬，而且滯留在鏡片的高濃度藥液成分會損傷眼部組織。
摘下了沉重而礙事的眼鏡，是不是讓愛美的你大大松了一口氣呢？把厚厚的眼鏡鏡片濃縮成薄薄塑膠軟片，隱形眼鏡的出現(xiàn)的確給不少“眼鏡族”帶來了方便，創(chuàng)造了和視力正常的人一樣舒適享受生活的途徑。然而，卻有一些不正確的佩戴方式會讓它成為眼鏡的“隱形殺手”。
隱患：長期佩戴可引起過敏炎癥
有關佩戴隱形眼鏡的最基本原則，專家表示，應該是一有不適狀況立刻停用。有的隱形眼鏡初次使用者認為，有不適感可能是因為剛開始使用不習慣。對此，應觀察三天至多一周，還是繼續(xù)有不適癥狀，應該立刻停用，并最好向?qū)I(yè)眼科醫(yī)生求助。
本身有一些疾病的人，周圍職業(yè)環(huán)境不適合（主要是身處受污染環(huán)境）的近視患者，并不適合戴隱形眼鏡。不過這些“不適合”的近視患者只有10%-20%。此外，一些人隱形眼鏡佩戴者雖然短時間內(nèi)不出現(xiàn)問題，但長期佩戴可能出現(xiàn)其他健康隱患。一些佩戴隱形眼鏡3-5年以上的患者，可能會出現(xiàn)一種叫做角膜新生血管的問題，即因為長期佩戴隱形眼鏡，佩戴者角膜出現(xiàn)缺氧性代償反應，為了給角膜提供氧分，人體血管異常地往角膜中間生長。此外，隱形眼鏡長期佩戴者還可能出現(xiàn)過敏反應、炎癥等問題。
不適合佩戴隱形眼鏡的人群
佩戴者本身有健康問題的:主要是角膜炎、結(jié)膜炎、砂眼、干眼癥、糖尿病、癲癇病、過敏體質(zhì)的患者。
佩戴者職業(yè)或周圍環(huán)境有問題的:主要身處于空氣污染比較嚴重的人，具體包括從事礦山、建筑工地、下水道等污染大的工作者，以及交警、送貨員等職業(yè)的人士。
導讀：在我們身邊，雖說很多人都戴眼鏡，但是也有很大一部分人事戴著隱形眼鏡的。愛美之心人皆有之，女孩們經(jīng)常會用佩戴隱形眼鏡來摘掉……
在我們身邊，雖說很多人都戴眼鏡，但是也有很大一部分人事戴著隱形眼鏡的。愛美之心人皆有之，女孩們經(jīng)常會用佩戴隱形眼鏡來摘掉令人尷尬的眼鏡，使自己看上去更加美麗。所以，隱形眼鏡在我們生活里面是很受歡迎的，隱形眼鏡可以帶來方便跟自身的美麗。不過經(jīng)常戴隱形眼鏡對眼睛是會造成傷害的。
眼球上的角膜是身體里唯一直接從空氣中獲取氧氣而不是從血液中獲取的部分，但接觸隱形眼鏡會障礙獲氧，因此長時間佩戴可能導致角膜缺氧。所以身體只能通過增生新的血管或角膜新生血管來使眼睛獲得足夠的氧氣。如果眼睛長期缺氧，將會布滿血管，造成眼睛變紅、發(fā)炎，使角膜不透明。少數(shù)情況下，它會威脅視力。
這不僅威脅眼睛健康，忽視過度使用隱形眼鏡造成的衛(wèi)生問題。并且，具有諷刺意味的是，一些患者認為他們正在培養(yǎng)一種良好的衛(wèi)生條件。大多數(shù)人傾向于寫完手再帶他們的隱形眼鏡。但許多人不知道，除非他們的雙手是干的或者如果他們佩戴眼鏡的時候不接觸鏡片，否則他們則會沾上細菌。被稱為棘阿米巴的細菌生活在水中，而衛(wèi)生間剛好提供這樣的環(huán)境。
關于如何保護眼睛，醫(yī)生建議最好使用日常一次性鏡片，雖然相對昂貴但每個新鏡片都是無菌的，而且不需要清洗。如果使用每月一換的鏡片，就需要每天晚上取出并用護理液(驗光師給予的)它們清洗。鏡片也應每月更換，隨著時間的推移，它會產(chǎn)生裂縫，微生物會借此茁壯成長，導致眼睛感染。不要重復使用或采取高溫消毒護理液的方法，每次都要在容器中放新的護理液。清洗裝隱形眼鏡的容器，每天使用后，讓它打開晾干，每周用干凈的牙刷清理一次并保持有隱形眼鏡護理液。但最重要的是盡量少于一天8小時佩戴隱形眼鏡和保持手的干凈。
我們現(xiàn)在近視的人也是越來越多了，全國差不多有一半的人都是近視的，我們戴著眼睛是會很不方便的，而且會顯得木訥、呆板、書生氣、沒活力，這也是時得我們很多的女性朋友都也是選擇戴隱形眼鏡，但是我們都知道隱形眼鏡對我們的眼睛的危害是非常的大的，下面我們就是來看看怎么緩解隱形眼鏡帶來的危害。
隱形眼鏡佩戴的時間長了，雙眼會干燥、發(fā)紅、發(fā)癢，這是由于氧化的原因，眼鏡薄模變厚，眼鏡就會很難受，感覺有異物，就會動手去揉眼鏡，這是極其危險的，容易將眼鏡揉到眼臉里面去，不易取出來，還會導致眼角膜感染，嚴重還會導致視力喪失。當長時間佩戴時，可以滴幾滴潤眼液，有助于緩解干燥，使鏡頭貼到眼睛上。給予眼鏡獲取氧氣，營養(yǎng)素，和潤滑。緩解眼睛的疲勞。
當我們長時間戴著隱形眼鏡坐在電腦面前工作時，可能會讓我們的眼睛變得干燥和疲倦?？梢栽囋噷⑥k公桌調(diào)整一下：電腦屏幕可以調(diào)在大約15至20cm眼睛的下方，距離眼睛20至28英寸，它也有助于經(jīng)常休息。每20分鐘，可以放下手頭上的工作，眺望一下遠方。
我們?nèi)绻墙?jīng)常的使用眼鏡或者是用眼強度非常的大的人，我們是可以適當?shù)难a充一些亞麻籽油或魚油。經(jīng)常是可以使用一些眼藥水，這是可以很好的緩解我們的眼睛干燥的，對眼睛發(fā)紅也是有幫助的。
戴隱形眼鏡有一個很普遍的現(xiàn)象就是眼睛會癢，很多人喜歡去揉眼睛。揉眼睛可加重過敏刺激細胞釋放組胺，傳播細菌和病毒進入你的眼睛，這可能會導致感染，如果眼睛癢，可以將隱形眼鏡取下來，滴幾滴眼藥水，緊閉雙眼、讓雙眼休息緩解一下，輕輕按摩眼球及其周圍。
還有很多女孩子喜歡化妝也帶著隱形眼鏡，眼部的妝容很容易化掉，沾到眼球眼鏡上，會引起不適感和過敏?；瘖y品中的細菌可能會導致麥粒腫，結(jié)膜炎。所以在化妝的時候要注意、最好選折不暈染的眼部產(chǎn)品。
通過上面的介紹，我們也是很好的了解怎么能夠很好的緩解戴隱形眼鏡所帶來的危害了，我們現(xiàn)在的隱形眼鏡是分為美瞳和普通的隱形眼鏡的，美瞳是有顏色的，是為了好看，而后者是近視用的，但是兩者的使用都是會對我們的健康造成危害的。
很多近視或者是一些視力不佳的人群都會在選擇佩戴眼鏡的時候購買一些隱性眼鏡去進行佩戴，因為有的隱形眼鏡的佩戴相較于一些鏡框眼鏡來說更加的方便一些，所以在平時生活中關于隱性眼鏡的使用的次數(shù)的話可能會更多一些，但是在生活中使用隱性眼鏡的時候也是需要注意使用期限的問題的，不然長時間的佩戴一些隱性眼鏡的話可能會對自身的身體健康造成一定的不利影響，那么接下來我們就一起來看看在平時生活中關于年拋類型的隱形眼鏡的話是可以佩戴多長時間的呢?我們一起來看看吧。
年拋隱形眼鏡可以戴多久
年拋類型的隱形眼鏡的話建議在八個月左右的之后就要立即的進行更換，不然那的話隱形眼鏡中會滋生一些有害物質(zhì)，對眼睛有著很大的傷害，所以在平時生活中佩戴年拋類型的眼睛的時候是需要注意的，但是在平時生活中購買年拋類型的隱形眼鏡的時候是需要注意相關的保養(yǎng)的問題的，因為隱形眼鏡在佩戴的時候如果不注意保養(yǎng)的話也是會導致我們的眼睛受到一定傷害的，所以在平時生活中在佩戴之后一定要選擇一些合適的眼睛液進行清洗和保養(yǎng)，而且在每一次佩戴隱形眼鏡之后也要將其立即的摘取下來，以免會導致自身的眼睛造成一定的不利傷害，所以在平時生活中的話是需要注意的。年拋類型的隱形眼鏡最長的佩戴時間的話也不會超過一年，只是在需要注意保養(yǎng)問題，所以在平時生活中佩戴隱形眼鏡的時候是需要注意的。
年拋類型的隱形眼鏡在使用的時候一般最長時間的話是在一年左右，但是這也只是在保養(yǎng)比較透徹的情況下，所以在平時生活中佩戴年拋類型的隱形眼鏡的時候是需要注意的，但是在平時生活中選擇隱形眼鏡的時候也需要注意立即的進行更換的，這樣才不會對我們的眼鏡造成什么不利的傷害，所以在平時生活中的話是需要注意的。
懷孕2個月的準媽媽徐女士感覺戴框架眼鏡不好看，所以一直戴隱形眼鏡。沒想到，最近卻感到眼睛特別干，愛流眼淚且疼。到醫(yī)院后，被診斷為嚴重的角膜炎。
醫(yī)院眼科主任醫(yī)生就此提醒近視的準媽媽，懷孕期間盡量不要戴隱形眼鏡，更不要去做視力矯正手術。
醫(yī)生表示，準媽媽如果戴隱形眼鏡，最初可能會感到不適。懷孕以后，由于體內(nèi)激素水平的變化，準媽媽的淚液分泌會比平時減少，所以戴隱形眼鏡時常會出現(xiàn)眼睛有異物感、眼干、眼澀、眼磨等不適癥狀，更嚴重的可能會損傷角膜和眼結(jié)膜。
女性在懷孕期間內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生很大變化，角膜組織會發(fā)生輕度水腫，使角膜的厚度增加；而隱形眼鏡阻隔了角膜與空氣的接觸，懷孕期間繼續(xù)戴隱形眼鏡，會增加角膜缺氧程度，降低角膜敏感度，容易發(fā)生急性角膜損傷。
另外，懷孕期間女性的結(jié)膜小動脈會發(fā)生痙攣，使血流量減少。如果戴隱形眼鏡，發(fā)生結(jié)膜炎的可能性會比平時增大。
醫(yī)生提醒準媽媽，眼鏡護理液畢竟是藥物成分，如果長期使用也可能會對胎兒有影響。
一旦發(fā)現(xiàn)眼睛出現(xiàn)不適癥狀，要及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查治療，不要自己亂用藥，以免影響胎兒的正常發(fā)育。
因此，為了自己和寶寶的健康，懷孕期間盡量不要戴隱形眼鏡，如果有需要，要減少所戴次數(shù)及時間，且在清潔方面要加強。
在生活中很多人都認為帶了框架眼鏡之后比較影響美觀，就戴隱形眼鏡，而且戴隱形眼鏡也比較方便，只要注意清洗，根本看不出來帶了眼鏡，但是有一些人，帶了隱形眼鏡之后，可能帶的時間過久，清洗的又不是特別干凈，就會導致眼部不舒服，那么隱形眼鏡戴久了會有血絲嗎？
眼睛需要呼吸的，主要氧供來自空氣，很小部分的一部分來自鞏膜上的血管，當帶上了隱形的時候，角膜無法從空氣中吸氧，角膜的氧供就主要依靠鞏膜上的血管，因此就會出現(xiàn)明顯的紅血絲，長時間佩戴透氧量低的水凝膠材質(zhì)隱形眼鏡尤其容易出現(xiàn)紅血絲?？梢該Q成硅水凝膠材質(zhì)的隱形眼鏡哦~因為有硅和水凝膠雙通道輸氧，所以硅水凝膠材質(zhì)的隱形眼鏡透氧量可以比普通材質(zhì)的透氧量高出5倍,臺灣就有一種，美若康的沐氧系列透氧量更是高達Dk/t187.5，可以試試的說。
建議您暫停佩戴隱形眼鏡，注意用眼衛(wèi)生，不要用手揉眼睛，可滴用左氧氟沙星眼藥水配合貝復舒眼藥水每天3次，睡前可涂用金霉素眼膏，平時注意用眼衛(wèi)生，盡量減少用電腦、看電視的時間，可在專注工作時有意的眨眼睛，多休息，多參加戶外運動，多遠眺，做眼保健操，用熱毛巾敷眼，平時要保證充足睡眠，勞逸結(jié)合，平衡飲食，多吃谷類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品。
隱形眼鏡（contact lens），也叫角膜接觸鏡，是一種戴在眼球角膜上，用以矯正視力或保護眼睛的鏡片。根據(jù)材料的軟硬它包括硬性、半硬性、軟性三種。隱形眼鏡不僅從外觀上和方便性方面給近視、遠視、散光等屈光不正患者帶來了很大的改善。而且視野寬闊、視物逼真，此外在控制青少年近視、散光發(fā)展，治療特殊的眼病等方面也發(fā)揮了特殊的功效。醫(yī)院專家提醒佩戴隱形眼鏡需要到正規(guī)醫(yī)院或者配鏡機構做詳細的檢查，選擇適合自己佩戴的隱形眼鏡，并注意眼部衛(wèi)生，避免引起其他眼部癥狀，如果佩戴后發(fā)現(xiàn)不適，及時到醫(yī)院做檢查。
佩戴隱形眼鏡時間過長會引起眼睛出現(xiàn)干澀的情況。這時候應該及時進行調(diào)理，避免對眼睛健康造成不良的影響，當出現(xiàn)佩戴眼睛干澀的時候，可以滴潤眼液來進行緩解，另外一定要縮短佩戴的時間，如果比較嚴重，可以暫時停止佩戴隱形眼鏡，避免對眼睛造成更大的危害。
戴隱形眼鏡干怎么辦
1、滴潤眼液
潤眼液中含有HA透明質(zhì)酸，它是一種高水分的潤眼因子，是眼睛天然組織中的一部分。在配戴隱形眼鏡的過程中，如果出現(xiàn)了眼睛干澀的問題，它可以起到緩解的作用。但每天滴潤眼液的次數(shù)以一到兩次為宜，最好不要超過四次，每次滴1-2滴即可，過分依賴潤眼液會使自身淚液分泌的功能得到減弱，而且滴完之后最好閉目休息5分鐘。
2、滴人工淚液
戴隱形眼鏡的時候如果出現(xiàn)眼睛干澀的情況，也可以選擇滴不含防腐劑的人工淚液。人工淚液就是模仿人體淚液的成分做出的一種替代品，它是一種眼藥水，可以起到滋潤眼睛的作用。為了緩解眼睛干澀的情況，配戴者每天可以使用3-4次，但最好不要超過6次，每次滴1-2滴，滴完知乎最好閉目休息3-5分鐘。
3、縮短配戴時間
隱形眼鏡會直接接觸到眼角膜，配戴的時間太長會影響角膜的呼吸，進而會導致眼睛干澀，因此每天配戴隱形眼鏡的時間最好控制在8個小時之內(nèi)，同時睡覺的時候最好將普通的隱形眼鏡取下來，這樣可以緩解眼睛干澀的情況。
4、選擇適中的含水量鏡片
隱形眼鏡的鏡片中都含有一定量的水分，人體在配戴的過程中，水分會慢慢地減少蒸發(fā)，如果減少的太多，鏡片就會吸收眼睛中的水分，這種情況也會造成眼睛干澀。所以，在選擇隱形眼鏡的時候，最好購買隱形眼鏡的時候不要盲目的選擇含水量高的鏡片，盡量選擇含水量適中的鏡片。
5、暫停使用
如果配戴隱形眼鏡的時間太長，眼睛干澀的情況很嚴重，最好將隱形眼鏡取下來，換成框架眼鏡，這樣可以讓角膜呼吸一下新鮮空氣，能夠有效地緩解眼睛的疲勞。
6、多眨眼
多眨眼可以增加淚液的分泌，能夠起到滋潤雙眼的作用，因此戴隱形眼鏡的時候多眨眼，也可以緩解眼睛干澀的情況，同時盡量在空調(diào)、高溫、多煙和風吹的地方多眨眼，或避免在這些地方戴隱形眼鏡。
眼睛是我們身體中最柔軟、最敏感的器官之一，一旦對它造成傷害，后果將無法逆轉(zhuǎn)。我國目前近4億的近視患者中，不少人，特別是年輕女性，出于美觀的考慮，都選擇配戴隱形眼鏡，甚至是一些裝飾性隱形眼鏡。但他們往往對如何正確、健康地配戴隱形眼鏡并不了解。
我國已于2003年6月正式將隱形眼鏡(學名角膜接觸鏡)正式劃定為三類醫(yī)療器械(即置入人體，對人體存在危險，應隨時進行觀察監(jiān)測)，但我國對隱形眼睛特別是護理液的分銷零售管理存在明顯漏洞。銷售隱形眼鏡及相關產(chǎn)品并不需要特殊的授權，因此很多超市、網(wǎng)上商店，甚至是根本不具有衛(wèi)生保障的地方都在銷售隱形眼鏡。銷售人員也不夠?qū)I(yè)，售后服務更談不上規(guī)范。
事實上，配戴隱形眼鏡學問多，多種人群在多種情況下不適合配戴。
眼前部嚴重感染或有炎癥者、多種疾病患者或服用某些藥物者不適合戴隱形眼鏡
北京同仁醫(yī)院隱形眼鏡中心主任呂燕云說：“目前，近視患者更多是出于美觀考慮選擇配戴隱形眼鏡，恰恰忘記了它更重要的使命――調(diào)節(jié)視力狀況?！?/p>
呂燕云介紹，干眼癥、青光眼、角膜炎、結(jié)膜炎、慢性淚囊炎、弱視、倒睫及任何眼前部嚴重感染、炎癥的人都是絕對不能配戴隱形眼鏡的。
“其實，嚴重的高血壓、糖尿病、關節(jié)炎、癲癇、妊娠時出現(xiàn)的內(nèi)分泌紊亂、甲亢、肝炎、腎炎、過敏癥(特別是鼻炎)、免疫系統(tǒng)疾病，精神疾病(依從性差)、服用某些藥物，如類固醇類藥物，都是隱形眼鏡的大忌?！?/p>
呂燕云說：“隱形眼鏡的適戴人群包括屈光參差，圓錐角膜，瞳孔外傷，先天性白內(nèi)障等眼病患者;各種高、中、低度近視患者及有特殊職業(yè)用途的人?！眳窝嘣票硎?，想戴隱形眼鏡的患者，在配戴前應該到正規(guī)醫(yī)院接受仔細檢查。
感冒或身體不適時、女性懷孕期間和月經(jīng)期間應慎戴隱形眼鏡
呂燕云補充說：“個人身體狀況也是一個很需注意但卻常常被忽視的問題。”
呂燕云介紹說，在發(fā)現(xiàn)自己身體不適時應停用隱形眼鏡。“比如感冒，此時患者手上往往帶有大量病菌，它們很容易在取、戴隱形眼鏡時進入眼中。此外，感冒常伴有輕微的視網(wǎng)膜炎癥，戴隱形眼鏡會使炎癥加重。許多感冒、止咳和止痛藥中都含有抑制眼淚的成分。淚液分泌量減少會使隱形眼鏡過于干燥、透明度降低，進而影響視力。”
呂燕云還介紹，某些女性在懷孕及月經(jīng)期間免疫力可能下降或者全身腫脹，也不適宜戴隱形眼鏡。
多種環(huán)境和生活因素影響隱形眼鏡佩戴
據(jù)呂燕云介紹，我國北方地區(qū)相對干燥、風沙大，在沙塵肆虐的時候配戴隱形眼鏡就容易因沙塵入眼劃傷角膜造成感染。
我國南方地區(qū)溫度、濕度都較高，護理液的使用期要略短于保存期。
在重污染區(qū)如煤礦及化工廠工作的人應避免使用隱形眼鏡，否則極易污染鏡片導致眼部患病。
潛水員工作時也不能配戴隱形眼鏡。
人們在運動時往往喜歡選擇隱形眼鏡，因為那樣會更方便、更安全，但事實上，只能在進行對眼睛無直接沖擊的運動時才可以選擇配戴隱形眼鏡。騎車長途旅游就不能配戴。長距離騎車時，空氣的對流加速，使軟性隱形眼鏡的水分減少，鏡片逐漸干燥變硬，眼睛會感到不適，時間一長，變硬的鏡片就會損傷角膜，引起眼睛疼痛或細菌感染。
游泳的時候也不能配戴隱形眼鏡，因為會接觸到不潔凈水源。
就連飲食對隱形眼鏡的配戴也有一定的影響，煙酒等刺激性食物會通過鼻淚管影響眼睛。
配戴隱形眼鏡更要注意用眼衛(wèi)生，長時間用眼，特別是看電腦屏幕要定時休息，常做眼保健操。
選配隱形眼鏡把握好兩個環(huán)節(jié)科學驗配尤為關鍵
“一旦選擇長期配戴隱形眼鏡，就要仔細考察它的質(zhì)量、清潔度、配適狀況。要想維護眼睛健康最根本的還是科學挑選、配戴和消毒。”呂燕云強調(diào)，一方面，患者自身要有足夠的護眼意識和科學配鏡的常識，另一方面，購買隱形眼鏡的人不只是消費者，更是患者――他們需要專業(yè)指導。
呂燕云說，選配隱形眼鏡應從兩個環(huán)節(jié)把關。
第一，購買質(zhì)量合格的產(chǎn)品是前提。
第二，科學的驗配。這是很多消費者會忽視的。隱形眼鏡既然是醫(yī)療器械，那么對應它驗配的機構及人員資質(zhì)就要進行相關的審批，也就是說應由專業(yè)的醫(yī)生或驗光師進行專業(yè)驗配。選配框架眼鏡的人都知道一定要散瞳驗光，但當他們選戴隱形眼鏡就會忽視這一點，覺得“我知道我眼睛的度數(shù)了，買質(zhì)量合格的產(chǎn)品不就行了嘛!”這是非常錯誤的想法。因為隱形眼睛的度數(shù)和框架眼鏡的度數(shù)往往是不同的，這里有復雜的光學原理，還存在足矯正和欠矯正的問題。
其實，隱形眼鏡的驗配除了驗光，還包括對角膜直徑、角膜曲率、瞼壓、眼壓的檢測，通過角膜直徑、曲率的檢測我們可以判斷患者的眼球適合的鏡片型號，如果不適合，鏡片很容易對眼球造成傷害。通過問診、瞼壓、眼壓及裂膜燈顯微鏡檢查我們才可以基本判斷患者是否適合。
筆者走訪發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在很多眼鏡店并不具備科學指導患者選配隱形眼鏡的能力。有的工作人員介紹說：“初次配戴傳統(tǒng)型的比較好，因為它的硬度強，易操作，而拋棄型的比較軟，沒有經(jīng)驗的人不方便戴。”有的店員則推薦軟性眼鏡，原因則是眼睛會比較舒服。
北京大明眼鏡股份有限公司隱形眼鏡部業(yè)務主管溫平建議消費者：“在小型眼鏡店的確存在驗配不規(guī)范的現(xiàn)象，大型正規(guī)眼鏡店就好多了。尤其初戴者需要進行全面問診、眼底檢查，然后由專業(yè)驗光。專業(yè)驗光師必須通過中國眼鏡協(xié)會的培訓和考試，具備中級以上資格。對有過配戴隱形眼鏡經(jīng)歷的顧客，店家也要作簡短詢問，商家不能慫恿顧客買最貴的產(chǎn)品，而是要選擇最合適的。”
配戴過程中 注意事項多
每天戴鏡時間必須控制在8小時以內(nèi)，初次佩戴者一周內(nèi)每天配戴不應超過4小時，絕對不能戴鏡過夜，即使連午休、小憩也不能戴鏡。
不能留長指甲，以免在配戴時劃傷角膜，在配戴前要認真用中性肥皂洗手。
每周要使用除蛋白酶片浸泡鏡片，一旦發(fā)現(xiàn)鏡片有雜質(zhì)或破損就不能再戴，以免污染或劃傷角膜。
鏡盒要定期用開水煮沸，2~3個月即要更換一次。
護理液一般是開封后3個月內(nèi)用完，夏季要縮短使用時間，過期一定要扔掉，防止細菌滋生，不論用什么護理液，每天摘鏡后都要認真搓洗。
戴隱形眼鏡可以化妝，方法是化妝前戴鏡卸妝前摘鏡，應盡量選擇霜型化妝品，宜淡妝。
洗臉、洗澡時不能配戴隱形眼鏡。隱形眼鏡及相關用品均要避光存放。
呂燕云介紹，患者驗配好隱形眼鏡，并在使用中注意護理，這還不夠，患者應該定期復診，只有在專業(yè)人員的監(jiān)督下才能做到科學配戴。
專家還認為，并非有了隱形眼鏡就不再需要框架眼鏡了，框架眼鏡還是目前矯正視力最有效、最經(jīng)濟的方法，而且隱形眼鏡限制較多，所以還是需要框架眼鏡作為后備。
但長時間盯著熒光屏很容易造成眼睛疲勞或視力損害。常?？梢月牭诫娔X族抱怨眼睛干澀、灼熱、眼皮沉重、眼球脹痛、頭痛，出現(xiàn)暫時視物模糊，嚴重時甚至還會眼壓升高。因此，電腦族尤其要注意用眼衛(wèi)生。
使用電腦工作時，因過于凝神注目，每分鐘眨眼次數(shù)減少到6次，這樣會導致淚分泌減少和淚成分變質(zhì)，讓角膜始終得不到濕潤，繼而出現(xiàn)整個眼球表面干燥、結(jié)膜充血、角膜受損。
對于戴隱形眼鏡的人來說，后果可能更為嚴重。隱形眼鏡都是使用高分子材質(zhì)制造的，透氧效果不好，會阻礙眼睛直接呼吸氧氣，造成眼角膜缺氧。長時間對著電腦，淚分泌本身就已經(jīng)變少，戴隱形眼鏡會雪上加霜。如果此時又沒有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，更易引起角膜炎、角膜潰瘍，嚴重時還會造成眼瞼痙攣，最終影響視力。
因此，首先，每工作1―2小時，就要休息15分鐘，閉目或遠眺。其次，電腦操作應保持60厘米以上距離，視線向下約30度，勿連續(xù)操作。再次，調(diào)整顯示器的高度，讓眼睛肌肉放松。注意保持熒幕畫質(zhì)與清晰度。最后，辦公環(huán)境要保持通風和濕潤，光線要柔和。當然，一旦眼睛疲勞癥狀十分嚴重，必須要在?？漆t(yī)生的幫助下選擇合適的眼藥水和人工淚液，使眼睛得到充分滋潤。
