冬季凍瘡日常防治方法 穿衣宜寬松不可過(guò)緊
冬季養(yǎng)生的日常保健方法。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供冬季凍瘡日常防治方法 穿衣宜寬松不可過(guò)緊，相信能對(duì)大家有所幫助。
天氣寒冷，很容易就被凍瘡襲擊，凍瘡是冬季一種常見疾病，雖然不是什么大病，但是一旦長(zhǎng)凍瘡，讓你疼癢難忍，所以冬季要特別注意預(yù)防凍瘡?如果不小心長(zhǎng)凍瘡了該怎么辦呢?如何預(yù)防凍瘡呢?下面就跟小編一起來(lái)看看防治凍瘡的方法。
凍瘡非凍傷，挑人挑環(huán)境
醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的凍瘡和凍傷并不是一回事。低溫對(duì)人體造成的傷害統(tǒng)稱冷傷(coldinjury)，冰點(diǎn)(0℃)以下的低溫對(duì)人體造成的冷傷才是凍傷(frostbite)，而0-10℃的低溫對(duì)人體造成的則是非凍結(jié)性冷傷。凍瘡就屬于非凍結(jié)性冷傷。
氣溫驟變的換季時(shí)節(jié)是凍瘡最愛的出擊時(shí)間，潮濕的環(huán)境是它的幫兇。英國(guó)的氣候讓凍瘡的發(fā)生率高達(dá)10%。我沒有找到我國(guó)凍瘡發(fā)生率的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，但南北方凍瘡的發(fā)生率差應(yīng)該不會(huì)有巨大差異，因?yàn)槎杭緯r(shí)，雖然南方氣溫高于北方，但南方相對(duì)潮濕且缺乏室內(nèi)供暖，故凍瘡也不少見。
除了寒冷與潮濕，血液循環(huán)不好也導(dǎo)致是凍瘡發(fā)生的另一重要因素，而肢體末梢部位血液循環(huán)相較其他部位來(lái)說(shuō)稍差，故凍瘡好發(fā)于肢體末梢部位。另外，女性肢體末梢循環(huán)常較男性差，兒童末梢循環(huán)的調(diào)節(jié)能力較成人差，糖尿病、植物神經(jīng)紊亂、營(yíng)養(yǎng)不良，貧血等人群末梢循環(huán)較健康人群差，因此，這些群體更容易被凍瘡叮住不放。而局部衣物過(guò)緊造成血液循環(huán)不暢的話，也會(huì)誘發(fā)凍瘡。
不過(guò)，在相同環(huán)境下，并非每個(gè)人都會(huì)生凍瘡。近些年的研究表明，凍瘡患病與否與遺傳也有關(guān)系?；蚴沟脗€(gè)體對(duì)寒冷和潮濕的反應(yīng)存在差異，讓某些人天生易感凍瘡。
溫暖的環(huán)境里凍瘡讓你更難受
雖說(shuō)凍瘡是常見小病，但要趕走它卻并不容易。凍瘡有反復(fù)復(fù)發(fā)的惱人特性，往往連續(xù)幾年都會(huì)在同一部位發(fā)作。更惱人的是，冷時(shí)還好，一旦進(jìn)入溫暖的環(huán)境，凍瘡部位會(huì)變得紅腫、刺癢無(wú)比，嚴(yán)重時(shí)刺癢變?yōu)樘弁础⒕植砍霈F(xiàn)青紫團(tuán)塊甚至潰爛，久久不愈。凍瘡這種死纏爛打的的風(fēng)格令人心煩。
溫暖之所以會(huì)讓凍瘡更折磨人，是因?yàn)榈蜏厥沟闷つw小血管收縮，動(dòng)脈血運(yùn)不進(jìn)營(yíng)養(yǎng)與氧氣，靜脈血運(yùn)不走代謝廢物，導(dǎo)致細(xì)胞代謝障礙，而當(dāng)進(jìn)入溫暖環(huán)境后，小動(dòng)脈受熱擴(kuò)張，動(dòng)脈血注入，但此時(shí)小靜脈卻沒有相應(yīng)響應(yīng)，血液不能及時(shí)回流導(dǎo)致局部循環(huán)產(chǎn)生淤血。淤血同時(shí)會(huì)伴血管通透性增加，就造成了皮膚組織發(fā)紅水腫，而組織水腫又會(huì)刺激神經(jīng)末梢產(chǎn)生癢痛感。這就是為什么進(jìn)入溫暖環(huán)境后凍瘡導(dǎo)致的癢痛才發(fā)作。
如果低溫作用時(shí)間較久，細(xì)胞長(zhǎng)時(shí)間缺血缺氧會(huì)走向壞死?；謴?fù)常溫后，血液重新進(jìn)入缺血缺氧的區(qū)域，也會(huì)導(dǎo)致原有受損細(xì)胞凋亡，這種現(xiàn)象被稱為缺血-再灌注損傷。(編輯注：細(xì)胞多傲嬌，缺血缺氧會(huì)受傷，補(bǔ)給血液與氧氣時(shí)它們還會(huì)受傷。)凍瘡嚴(yán)重時(shí)，凍瘡部位的小血管內(nèi)甚至?xí)纬裳?，加重組織壞死。反應(yīng)較大的人在凍瘡局部甚至?xí)纬伤?、潰爛，此時(shí)很容易并發(fā)感染。
凍瘡的防與治
防
對(duì)于凍瘡而言，預(yù)防遠(yuǎn)比治療更重要。改善末梢血液循環(huán)則是防治凍瘡的重要環(huán)節(jié)。當(dāng)你進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)時(shí)，要特別注意手、腳、臉、耳部的保暖，防寒防水都要做到。這些易生凍瘡或者你曾生過(guò)凍瘡的部位，可預(yù)防性涂抹凡士林等保護(hù)劑，千萬(wàn)不要以自己是否感覺到冷為依據(jù)。
穿衣宜寬松，不可過(guò)緊，避免末梢循環(huán)不良。平日應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高耐寒能力。有人感手腳冷時(shí)有火烤，熱水燙等復(fù)溫習(xí)慣，這并不利于凍瘡的預(yù)防。冬日用搓雪，捶打等方式御寒也不可取。少量飲酒可擴(kuò)張血管，但寒冷環(huán)境中不可飲酒，因其會(huì)加速熱量的散失。
患有糖尿病等基礎(chǔ)疾病的，平時(shí)應(yīng)注意控制血糖。糖尿病易并發(fā)周圍血管病變，冬天要特別留意手足，防止因疏忽造成嚴(yán)重后果。
治
對(duì)凍瘡的治療主要是舒張血管、促進(jìn)愈合、防止感染。舒張血管的藥物有很多種，醫(yī)生會(huì)視情況選擇口服或者靜脈給藥。www.cndadi.net
促進(jìn)愈合方面以外敷藥膏、加強(qiáng)保暖為主。如果凍瘡處表皮完整，可以擦凍瘡膏，每日溫敷數(shù)次(不要熱敷，熱敷可能加重炎癥反應(yīng))。
如果凍瘡局部有感染的跡象，可外擦百多邦或服用抗菌藥物。凍瘡較重發(fā)生水泡時(shí)，處理方法與燒傷水泡類似，保留水泡外皮有利愈合。
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近日寒潮來(lái)襲，天氣寒冷，寒氣逼人，凍手又凍腳，如果不注意保暖的話，很容易引發(fā)凍瘡，凍瘡又癢又痛，給朋友們的生活及工作帶來(lái)了很大的影響,在這種寒冷中，提請(qǐng)大家更要注意保暖,特別是注意防治凍瘡.那么凍瘡如何防治呢?下面就一起來(lái)了解一下。
什么是凍瘡?
嚴(yán)寒之際,很多人容易患凍瘡。凍瘡是由于氣候寒冷、潮濕引起局部血管痙攣、淤血而發(fā)生的，容易發(fā)生在身體的外露部位和血液循環(huán)不良的四肢末梢，如腳趾、腳跟、手背、手指、耳朵、鼻尖等處。
在中醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)，由于凍瘡患者大多體質(zhì)陽(yáng)虛，故氣血運(yùn)行不暢，凝滯脈絡(luò)，久而久之肌膚便會(huì)失去養(yǎng)分，導(dǎo)致陰寒久伏于脈絡(luò)，因此，凍瘡會(huì)反復(fù)發(fā)生。
凍瘡的樣子?
長(zhǎng)凍瘡處先是呈紫色硬塊，繼而浮腫，中央暗紅，邊緣鮮紅，局部發(fā)癢、發(fā)腫和灼熱;嚴(yán)重的有水瘡，瘡破后成糜爛及潰瘍，最嚴(yán)重的可引起患處的壞死、潰爛。
怎么預(yù)防?
預(yù)防凍瘡的辦法很多.加強(qiáng)鍛煉+注意保暖就很有效果.
首先要加強(qiáng)耐寒鍛煉，練習(xí)用冷水洗臉、洗腳、洗手或冷水浴。
二要做好防寒，穿著要暖和，鞋襪要清潔、干燥，可在面部、手等容易受凍部位涂些護(hù)膚油脂。
如果患了凍瘡...
不要用火烤或放在很熱的水中浸泡，以免因受凍部分失去知覺而發(fā)生燙傷。最好在室溫下按摩活動(dòng)一段時(shí)間，使受凍部位自然復(fù)溫。
小方法:
橘子皮煎水后洗擦凍瘡部位，對(duì)治療輕度凍瘡效果也很好。
辣椒將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂?jī)霪徎继幠芟?、?zhèn)痛、去癢。
生姜用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生;若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂?jī)霪徎继?，每日兩次，連涂三天，就會(huì)見效。
白菜白菜、茄子根等量洗凈后煎濃湯，趁熱洗患處，每日早晚各一次。
山楂將山楂1枚置于火爐上燒熟變軟，稍冷后搓成泥狀涂患處，同時(shí)將患肢置于火爐上方烘烤，邊涂邊輕揉患處皮膚，直到楂泥變干，洗去楂泥即可，每日治療3-5次
凍瘡比較難治愈,常常反復(fù)發(fā)生,而在夏季治療凍瘡，正是中醫(yī)學(xué)的一大特色,根據(jù)中醫(yī)理論，人體陽(yáng)氣春夏多生發(fā)而旺盛，秋冬多收斂而衰弱，這是人與自然相應(yīng)的結(jié)果。可以利用夏季氣溫高，機(jī)體陽(yáng)氣充沛的有利時(shí)機(jī)，調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡，使一些宿疾如凍瘡得以恢復(fù)。
長(zhǎng)凍瘡該怎么辦?一到冬季，很多疾病都隨之而來(lái)，凍瘡是最常見的，長(zhǎng)了凍瘡不僅影響美觀，讓人奇癢難忍，對(duì)日常生活和工作的影響很大。所以，我們應(yīng)對(duì)凍瘡一定要學(xué)會(huì)科學(xué)護(hù)理，即使沒長(zhǎng)凍瘡的人也應(yīng)該及早預(yù)防。下面就一起來(lái)看看冬季該如何防治凍瘡。
冬季到來(lái)，氣溫急劇下降，在寒冷、潮濕、或者忽冷忽熱的環(huán)境下，凍瘡已經(jīng)成為一種常見病。它具體表現(xiàn)為：局部皮膚反復(fù)紅斑、腫脹性損害，嚴(yán)重者可出現(xiàn)水皰、潰瘍，病程緩慢，氣候轉(zhuǎn)暖后自愈，且易復(fù)發(fā)。凍瘡一旦發(fā)生，患者會(huì)覺得奇癢難忍，痛苦不已。為了避免凍瘡對(duì)我們?cè)斐缮眢w上的損害，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在第一時(shí)間處理凍瘡，并且能夠做到早期預(yù)防。
凍瘡是機(jī)體對(duì)寒冷發(fā)生的免疫反應(yīng)
凍瘡，主要病理表現(xiàn)是淋巴細(xì)胞性血管炎，好發(fā)于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足緣、足跟等處，常兩側(cè)分布。導(dǎo)致凍瘡的外部因素是寒冷、潮濕的環(huán)境給予機(jī)體的刺激;而內(nèi)在因素是機(jī)體本身末梢血液循環(huán)不暢、營(yíng)養(yǎng)不良，若機(jī)體缺乏運(yùn)動(dòng)，在寒冷環(huán)境中久站或穿著衣物束縛過(guò)緊，更容易引起肢體末梢和暴漏部位血液循環(huán)不足而導(dǎo)致凍瘡的發(fā)生。
長(zhǎng)了凍瘡要重保暖 切忌用手抓撓
凍瘡的護(hù)理應(yīng)該注重保暖，在戶外工作時(shí)，一定要穿暖，如戴手套、帽子，穿棉鞋。但是避免穿著緊身衣，防止引起血液循環(huán)不暢而加重凍瘡。平常做好足部的護(hù)理，有時(shí)間多按摩腳部，促進(jìn)腳部的血液循環(huán)。
同時(shí)，發(fā)生凍瘡后，宜用溫水而不用過(guò)熱的水浸泡，或干搓手、面，以雪來(lái)搓手、面等逐漸加熱的方式，不宜立即著熱，或用火烘、熱水燙洗等暴熱復(fù)溫法，以防潰爛成瘡。在凍瘡未潰發(fā)癢時(shí)，切忌用手抓，以免破損。
治療凍瘡可以涂抹凍瘡膏，最大的功能地促進(jìn)血液循環(huán)。如果凍瘡局部有感染的跡象，可外擦藥膏或服用抗菌藥物;如果凍瘡較重、起水泡，要保留水泡，并到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑服用用些擴(kuò)張血管的藥，包括口服鹽酸、丹參片、維生素E等。
平時(shí)多注意才能預(yù)防冬季長(zhǎng)凍瘡
第一、掌握預(yù)防凍瘡的最佳時(shí)間。盡管許多人明知道自己容易發(fā)生凍瘡，但還是不注意預(yù)防。每當(dāng)寒冷季節(jié)到來(lái)，凍瘡發(fā)作以后，才想起保暖防寒，而那時(shí)已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)機(jī)。專家指出，對(duì)付凍瘡關(guān)鍵在于預(yù)防，而且是越早越好。事實(shí)上，預(yù)防凍瘡的最佳時(shí)機(jī)是秋末冬初。
第二、養(yǎng)成良好習(xí)慣多鍛煉。預(yù)防凍瘡的關(guān)鍵是進(jìn)行耐寒鍛煉?？蛇M(jìn)行一些室外的體育鍛煉，快走、跑步、冬泳等。并且從秋末冬初開始，就循序漸進(jìn)地用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。開始可以每天嘗試浸泡半小時(shí)，以后逐漸增加到浸泡一小時(shí)。此外，在入冬前多曬太陽(yáng)，紫外線照射以往患凍瘡的部位可起到預(yù)防作用。
第三、多吃溫補(bǔ)食物防凍瘡。從食物上也可以進(jìn)行溫補(bǔ)。適當(dāng)吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強(qiáng)身體的耐寒能力。也可吃熱性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也會(huì)起到一定的御寒效果。且用茄子秸或辣椒秸煮水，泡洗容易凍傷的部位，或用生姜涂擦局部皮膚，有預(yù)防凍瘡的作用。
凍瘡該如何防治?在這樣寒冷的冬季里，我們的身體尤其是外露及其凸出部位，如鼻子、耳朵、面部、手、腳等，都極容易發(fā)生凍瘡。如果出現(xiàn)了凍瘡，真的會(huì)十分的難受。但是，沒關(guān)系，下邊介紹一些在日常生活中對(duì)治療凍瘡都有很好的效果的東西，大家不妨試試。
一、凍瘡預(yù)防六大措施
凍瘡多由于運(yùn)動(dòng)不足、局部潮濕、局部皮膚受壓、氣溫寒暖突變、肥胖及營(yíng)養(yǎng)不良等因素而發(fā)，所以預(yù)防的措施應(yīng)針對(duì)這些原因制定，要從以下幾個(gè)方面入手：
1、初冬時(shí)節(jié)天氣突然變冷此時(shí)最易發(fā)生凍傷，要特別注意保暖，尤其是往年發(fā)生過(guò)凍瘡的部位。
2、堅(jiān)持體育鍛煉，可改善周身血液循環(huán)，提高抗寒能力及機(jī)體的抵抗力，是預(yù)防凍瘡的最好方法。
3、堅(jiān)持用冷水洗手、洗臉、洗腳、或進(jìn)行冷水浴、冬泳等，可明顯必判決避部血液循環(huán)，提高抗寒能力。
4、要穿寬大舒適、滲汗能力較強(qiáng)的鞋墊以保持干燥，避免局部受壓。
5、如在寒冷的環(huán)境中時(shí)間過(guò)久，如騎車外出，回家后馬上遙溫水浸泡受凍較重及局部受壓的部伴隨，或用揉擦按摩的方法加強(qiáng)局部的摩擦及運(yùn)動(dòng)，以迅速改善局部的血液循環(huán)。
二、治療凍瘡小偏方
1、用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時(shí)可痊愈，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過(guò)敏則不宜貼敷。
2、治凍瘡的方法很多，但往往時(shí)間長(zhǎng)，見效慢，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數(shù)日內(nèi)可愈。
3、冬季如有人生凍瘡、可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來(lái)的痛苦。這是因?yàn)槠【浦芯S生B1、B6有抗神經(jīng)炎、皮膚炎和促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)的功效。冬天堅(jiān)持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治療凍瘡、腳氣等。
4、將冬瓜皮、茄根用水浸泡24小時(shí)后，在火上加熱至50℃左右，用其熏洗患處，具有止癢，加速血液循環(huán)的作用，對(duì)治療凍瘡效果甚佳。
5、把紅辣椒置于容器內(nèi)，倒入開水，將口加以封蓋，浸泡10分鐘后，趁熱氣熏患處，當(dāng)水溫稍低后，將患處進(jìn)行浸泡，或用水進(jìn)行敷抹。然后把辣椒撕開，用內(nèi)面輕輕涂患處，之后使其自然干燥。
現(xiàn)在已經(jīng)到了寒冷干燥的冬季了，在這時(shí)候如果我們的身體素質(zhì)比較差，那么就容易出現(xiàn)各種各樣的身體問(wèn)題了，尤其容易出現(xiàn)的情況就是凍瘡了哦，對(duì)于我們的影響是很大的了，那么我們應(yīng)該怎么解決呢，下面就讓我們看看吧。
冬季養(yǎng)顏奶昔
材料：花生仁、杏仁、薏仁各1湯匙，鮮牛奶1盒250ml，煉乳2湯匙，淡奶油1湯匙。
做法：將花生仁、杏仁和薏仁清洗干凈，放入冷水中浸泡一會(huì)。將洗好的花生仁、杏仁和薏仁一起放入鍋中，加少量清水煮5分鐘(無(wú)需煮到軟，熟了即可)。將煮好的“三仁”放入攪拌器的濾網(wǎng)中。牛奶倒入鍋中，加入煉乳拌勻，稍加熱一下，即將沸騰時(shí)熄火。加熱好的牛奶倒入攪拌器中，并加入淡奶油。東西都加好之后就可以啟動(dòng)攪拌器了，攪打大概1分鐘左右就可以倒在杯子里享用了。
功效：牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是毋庸置疑的了，和花生仁、杏仁以及薏仁搭配起來(lái)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就更出色了，而且我們經(jīng)過(guò)加熱之后的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就更出色了，我們完全可以通過(guò)吃這種食物來(lái)幫助我們御寒保暖了哦。
牛肉湯
材料：牛排骨半斤，迷迭香8株，香葉4片，枸杞半碗。
做法：迷迭香和香葉用清水沖洗過(guò)即可。牛排骨冷水煮開，去浮沫。將牛排骨里加入迷迭香、香葉和枸杞全部放進(jìn)煲鍋，煲3小時(shí)。取出香葉和迷迭香，拂去自上層的牛油。將湯裝進(jìn)杯子里，可以加少許食鹽，可是我更喜歡不放鹽的牛肉湯。
功效：牛肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常出色的了，制作成湯之后能夠起到的御寒作用就會(huì)更加的出色了，我們完全可以通過(guò)吃這種食物來(lái)幫助大家補(bǔ)血益氣了哦，并且冬季的時(shí)候經(jīng)常吃這種食物可以幫助我們防治凍瘡的問(wèn)題。
經(jīng)過(guò)了上面的介紹之后，朋友們一定能夠?qū)W會(huì)這些食物的吃法了吧，這些食物對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)是很好處的了，我們完全可以通過(guò)吃這種食物來(lái)幫助我們保護(hù)身體的健康了，能夠讓我們?cè)诙镜臅r(shí)候把身體的問(wèn)題解決掉。
臉上長(zhǎng)凍瘡怎么辦?在冬季，由于天氣寒冷，我們似乎可以隨處可見凍瘡的出現(xiàn)，凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害，是機(jī)體對(duì)寒冷發(fā)生的異常反應(yīng)。在寒冷的冬季里，我們的身體，尤其是外露及其凸出部位，如鼻子、耳朵、面部、手、腳等，都極容易發(fā)生凍瘡。日常生活中的許多食品或物品對(duì)治療凍瘡都有很好的效果。那么，臉上長(zhǎng)凍瘡怎么辦?以下是幾種常見且有效的對(duì)于凍瘡出現(xiàn)的治療方法，我們一起來(lái)看下。
1、將冬瓜皮、茄根用水浸泡2-4小時(shí)后，在火上加熱至50℃左右，用其熏洗患處，具有止癢，加速血液循環(huán)的作用，對(duì)治療凍瘡效果甚佳。
2、把紅辣椒置于容器內(nèi)，倒入開水，將口加以封蓋，浸泡10分鐘后，趁熱氣熏患處，當(dāng)水溫稍低后，將患處進(jìn)行浸泡，或用水進(jìn)行敷抹。然后把辣椒撕開，用內(nèi)面輕輕涂患處，之后使其自然干燥。
3、把蘿卜片烤熱后，涂抹患處，每天2-5次。
4、柑橘皮用火烤焦，研成粉狀，再用葷油拌勻，涂在患處。
5、干紅辣椒粉、干姜粉、大蒜等，按1：3：1的比例調(diào)制在一起，放入酒精內(nèi)進(jìn)行浸泡，48小時(shí)后再加入適量的樟腦，混勻涂抹在患處。
6、把大蔥、大蒜和生姜共同搗制成泥狀后，涂抹于患處。 以上都是偏方治療，患者也可采用中藥治療，可以試試樸安堂姜味暖暖凍瘡膏，專業(yè)治療凍瘡，效果不錯(cuò)。
以上就是幾種常見的對(duì)于臉上長(zhǎng)凍瘡怎么辦的治療方法，患者可以根據(jù)自身情況酌情選擇有效治療，相信定能擺脫凍瘡的困擾。
凍瘡如何護(hù)理
凍瘡的護(hù)理應(yīng)注重保暖，另外，應(yīng)避免將局部皮膚弄破，還應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，應(yīng)避免暴露在濕冷環(huán)境。煙民朋友要注意，吸煙對(duì)凍瘡不利。
生凍瘡后保持干燥，切忌抓撓，宜逐漸加熱，如用溫水而不用過(guò)熱的水浸泡，或干搓手、面，以雪來(lái)搓手、面等逐漸加熱的方式，而不宜立即著熱，用火烘、熱水燙洗等暴熱復(fù)溫法，以防潰爛成瘡。
還需要保持屋內(nèi)溫暖，生凍瘡后可少量飲酒或姜糖茶等熱飲，以促進(jìn)全身血液循環(huán)而有利于末梢循環(huán)的改善。在凍瘡未潰發(fā)癢時(shí)，切忌用手搔抓，以免破損，而已經(jīng)破潰者，更應(yīng)注意清潔消毒，保持干燥，防止反復(fù)感染和病情加重。
導(dǎo)讀：要說(shuō)冬季最討厭的是什么，百分之九十的人會(huì)說(shuō)是凍瘡！是的，這個(gè)煩人的東西一到冬天就帶給很多人困擾，而且非常難治，只有到春天天氣暖和了它才會(huì)暫時(shí)消失，只要天氣一冷，它就立刻又鉆出來(lái)，真是只打不死的小強(qiáng)！現(xiàn)在冬天又來(lái)了，我們應(yīng)該怎樣防患未然預(yù)防凍瘡呢？一旦得了凍瘡又有什么護(hù)理、治療方法呢？
告訴你什么是凍瘡
凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害。凍瘡是冬天的常見病，據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡一旦發(fā)生，在寒冷季節(jié)里常較難快速治愈，要等天氣轉(zhuǎn)暖后才會(huì)逐漸愈合，欲減少凍瘡的發(fā)生，關(guān)鍵在于入冬前就應(yīng)開始預(yù)防。
凍瘡的癥狀是怎樣的？
凍瘡是指人體受寒邪侵襲所引起的全身性或局部性損傷。凍瘡是因天氣寒冷所引起的，多發(fā)生在手腳的末端、鼻尖、面頰和耳部等處。患處皮膚蒼白、發(fā)紅、水腫、發(fā)癢熱痛，有腫脹感。嚴(yán)重的可出現(xiàn)紫血皰引起患處壞死，潰爛流膿疼痛。局部性凍傷者病情較輕，以局部腫脹、麻木、痛癢、青紫，或起水皰，甚則破潰成瘡為主癥；全身性凍傷者病情較重，以體溫下降，四肢僵硬，甚則陽(yáng)氣亡絕而死亡為主要持征。
為什么冬天會(huì)長(zhǎng)凍瘡？
凍瘡是由于人體受凍后毛細(xì)血管被損壞，但由于一些人血?dú)獠煌?，貧血等原因毛?xì)血管不能及時(shí)修復(fù)，造成血管瘀血，因?yàn)轲鲅?，所以有腫，因?yàn)轲鲅杂邪W，根治凍瘡的唯一辦法就是徹底修復(fù)毛細(xì)血管，打通瘀血，別的辦法都如隔鞋搔癢，只有毛細(xì)血管徹底修復(fù)了，瘀血打通了，腫才能消，癢才能止，凍瘡才能根治。冬令時(shí)節(jié)或寒冷潮濕環(huán)境，加之平素氣血虛弱，或因饑餓，或因病后，或因靜坐少動(dòng)，寒邪侵襲過(guò)久，耗傷陽(yáng)氣，以致氣血運(yùn)行不暢，氣血瘀滯，而成凍瘡，重則肌膚腐爛。此外，暴冷著熱，或暴熱著冷，也可致氣血瘀滯腐爛成瘡。若寒邪太重，耗傷陽(yáng)氣太過(guò)，則可因陽(yáng)氣耗竭而亡。
凍瘡會(huì)給人造成怎樣的危害？
1、導(dǎo)致某些后遺癥。凍瘡如果得不到及時(shí)有效的治療，往往會(huì)繼發(fā)頑固的皮炎濕疹類皮膚病，中醫(yī)上稱之為頑癬，更加重凍瘡患者的心理負(fù)擔(dān)！
2、導(dǎo)致凍瘡恐懼癥，嚴(yán)重影響心理健康。筆者曾經(jīng)遇到過(guò)大量的凍瘡患者，在凍瘡治愈數(shù)年之后，還經(jīng)常懷疑自己患有凍瘡，成為心理上一個(gè)揮之不去的一個(gè)陰影，嚴(yán)重影響工作和學(xué)習(xí)質(zhì)量。
3、某些治療凍瘡的藥物的毒性。很多治療凍瘡的藥物中含有有毒的666成份，有比較強(qiáng)的潛在致癌性！此為凍瘡潛在的最大的危害！
4、傳染?？稍谟H戚朋友中傳來(lái)傳去，嚴(yán)重影響人的正常交往。
5、嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。由于凍瘡每天晚上瘙癢難忍，可嚴(yán)重影響患者的心情。
凍瘡護(hù)理警惕三大注意事項(xiàng)
1、得了凍瘡 別用熱水泡
對(duì)局部?jī)鰝募本饶康氖鞘估浣Y(jié)的體液恢復(fù)正常。因此，若能使患部周圍變溫暖，很快可以治愈。對(duì)局部?jī)鰝募本纫I(lǐng)是一點(diǎn)一點(diǎn)地、慢慢地用與體溫一樣的溫水浸泡患部使之升溫。如果僅僅是手凍傷，可以把手放在自己的腋下升溫。然后用干凈紗布包裹患部，并去醫(yī)院治療。
禁止把患部直接泡入熱水中或用火烤患部，這樣會(huì)使凍傷加重。由于按摩能引起感染，最好不要作。也不要用毛巾用力按摩，否則會(huì)使傷口糜爛，患處不易愈合。用茄子秸或辣椒秸煮水，泡洗容易凍傷的部位，或用生姜涂擦局部皮膚，有預(yù)防凍傷的作用。
2、凍傷后處理有個(gè)時(shí)間差
發(fā)生凍傷后，不能馬上熱敷或者按摩凍傷部位，以防加重局部水腫。受凍后一至兩小時(shí)方可進(jìn)行熱敷，如果局部皮膚沒有破損，可以涂抹凍傷膏，或者用泡過(guò)辣椒的酒精涂抹等。如果皮膚有破損，則需要盡快用藥膏涂抹，防止感染。輕度、皮膚未破者，可用茄秧和辣椒秧或艾葉等其中一種，加入10至15倍的水煮沸過(guò)濾，待水溫至不燙手時(shí)浸搽局部，每日12次，每次15至30分鐘；也可用辣椒稈2兩、茄子稈4兩、辣椒3個(gè)用水濃煎，熏洗患處，每日1次，并要注意保暖，以避免重新凍傷。在凍瘡患處涂蛋黃油，效果更佳。
3、受凍后的耳朵千萬(wàn)別使勁搓
冬季發(fā)生耳朵凍傷的情況并不鮮見，但是很多人在處理耳朵凍傷時(shí)卻采取用毛巾熱敷的方法，并不可取。尤其是一些人剛剛從外面寒冷環(huán)境中回到室內(nèi)，一進(jìn)房間就馬上用熱毛巾敷耳朵，這樣很容易引起耳部血管痙攣，因而造成局部的壞死。有些人在外面待得時(shí)間久了，喜歡搓耳朵，認(rèn)為搓搓血液循環(huán)就通了，也就不冷了，這種做法也不可取，很多時(shí)候，往往因?yàn)槟愕挠昧Υ甓鹁植垦貉h(huán)障礙，容易發(fā)生耳廓假性囊腫和耳廓軟骨膜炎。
冬季治療凍瘡的小偏方
1、用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周。
2、十滴水外擦凍瘡局部，每天6～10次，對(duì)于凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。
3、凍瘡剛剛開始時(shí)，每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉，幾天后就沒有了。
4、用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生；若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂?jī)霪徎继?，每日兩次，連涂三天，就會(huì)見效。
5、治凍瘡的方法很多，但往往時(shí)間長(zhǎng)，見效慢，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數(shù)日內(nèi)可愈。
很多人冬季都會(huì)生凍瘡，一旦發(fā)作其癢難耐，嚴(yán)重的時(shí)候甚至紅腫、流膿，嚴(yán)重影響正常的工作與學(xué)習(xí)。惱人的凍瘡就是要趁早預(yù)防它的發(fā)生，平時(shí)多注意保暖以及適當(dāng)增加身體鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)對(duì)預(yù)防凍瘡是非常有好處的。今天小編就為大家介紹平時(shí)如何預(yù)防凍瘡，以及根治凍瘡的措施，不妨嘗試一下吧!
一、如何預(yù)防凍瘡
1、潮濕會(huì)加速體內(nèi)熱量的散失，因此要經(jīng)常保持服裝、鞋襪的干燥，同時(shí)還應(yīng)注意鞋襪的大小要松緊適宜，不要過(guò)緊、過(guò)小，以免影響血液循環(huán)。
2、從戶外回到戶內(nèi)時(shí)，不要立即烤火或用熱水浸泡肢體，而應(yīng)讓肢體自然復(fù)溫。
3、皮膚暴露處要多加保護(hù)，出門時(shí)最好戴口罩和手套、防風(fēng)耳罩等。另外，可在皮膚上涂些油脂以減少熱量散失。
4、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白及高維生素食物，必要時(shí)可適當(dāng)多吃些熱性食物，以增強(qiáng)身體對(duì)寒冷刺激的適應(yīng)能力，避免凍瘡復(fù)發(fā)。
5、適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，積極參加體育鍛煉，以促進(jìn)全身血液循環(huán)。每天對(duì)凍瘡好發(fā)處進(jìn)行皮膚按摩，能有效減少凍瘡的發(fā)生。
二、凍瘡怎么根治
1、凍瘡剛剛開始時(shí)，每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉，幾天后就沒有了。
2、用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時(shí)可痊愈，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過(guò)敏則不宜貼敷。
3、治凍瘡的方法很多，但往往時(shí)間長(zhǎng)，見效慢，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數(shù)日內(nèi)可愈。
4、凍瘡初起時(shí)，用熱醋涂抹，醋干后，再行涂抹，一日數(shù)次，可見效。
5、冬季如有人生凍瘡、可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來(lái)的痛苦。這是因?yàn)槠【浦芯S生B1、B6有抗神經(jīng)炎、皮膚炎和促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)的功效。冬天堅(jiān)持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治療凍瘡、腳氣等
6、用菜市場(chǎng)里的雞要脫毛都要在沸水里燙幾分鐘，就用燙雞毛的那些水，拿回家溫一下，就可以燙凍瘡的地方了。
7、傷濕止痛膏的妙用治凍瘡：傷濕止痛膏可用于未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛，先用熱水洗凈局部擦干，然后貼上膏藥，每天1次，2～3次即奏效。
8、正骨水還有它的新用途，對(duì)凍瘡有特效，每天擦3～4次，擦了三次能把出現(xiàn)的皰塊消除了，半月有余可治好凍瘡。
9、十滴水外擦凍瘡局部，每天6～10次，對(duì)于凍瘡未潰者療效較好;若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。
家住鄭州的郝先生這幾天突然鼻腔糜爛，疼痛難忍，高燒不止。在河南省人民醫(yī)院耳鼻喉科，主任醫(yī)師朱優(yōu)立確診其患了鼻前庭炎。經(jīng)過(guò)仔細(xì)詢問(wèn)病史發(fā)現(xiàn)，郝先生的病因來(lái)源于一個(gè)小小的壞習(xí)慣――拔鼻毛。
在耳鼻喉科門診經(jīng)?？梢杂龅较窈孪壬@樣，因?yàn)榘伪敲浅龅募膊?。因?yàn)楸敲拿遗c皮膚毛囊結(jié)構(gòu)是一樣的，常拔鼻毛會(huì)破壞毛囊結(jié)構(gòu)，一旦細(xì)菌侵入則引起毛囊發(fā)炎，導(dǎo)致鼻腔前庭炎或鼻腔癤腫。
朱優(yōu)立主任醫(yī)師說(shuō)，對(duì)于追求生活質(zhì)量的現(xiàn)代人而言，美到鼻毛一點(diǎn)也不過(guò)分。鼻毛過(guò)長(zhǎng)悄然“紅杏出墻”，會(huì)使人尷尬難堪，即使衣著考究，也會(huì)給人造成拖遢不潔的印象。建議愛美的人應(yīng)該經(jīng)常注意鼻毛的長(zhǎng)度，將露出鼻腔部分及時(shí)剪掉。朱優(yōu)立主任醫(yī)師提醒，鼻毛拔不得，修剪要適度，以不外露為宜，切不可剪得太短。
大家千萬(wàn)別小覷鼻毛，它可是身體的第一道健康門戶。長(zhǎng)長(zhǎng)的鼻毛在鼻腔前庭交織成網(wǎng)，可以阻擋灰塵;它的纖毛運(yùn)動(dòng)會(huì)幫助鼻腔排泄分泌物;另外，干燥或冰涼的空氣經(jīng)過(guò)鼻腔過(guò)濾，會(huì)變得溫暖濕潤(rùn)。如果將鼻毛剪得太短，就會(huì)使冷空氣直接進(jìn)入咽腔或肺，對(duì)組織器官造成刺激，誘發(fā)咽炎和氣管炎。沒有鼻毛的過(guò)濾與排泄作用，就容易降低人的免疫能力，引起上呼吸道感染或其他疾病。
我們都知道水果的種類有很多，水果里面不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)而且還能夠有助消化，所以在平時(shí)我們總是會(huì)在家里或是辦公室備些水果食用。但是，對(duì)于水果你是否知道有一些是不能夠過(guò)多的食用呢？
不同的水果帶給身體的作用也是不同的，如果我們攝入過(guò)量不合適的水果就很容易導(dǎo)致身體疾病的發(fā)生，危害到你的身體健康，所以在平時(shí)一定要警惕以下幾種水果，不能夠過(guò)量的食用：
1、柿子：因?yàn)槭磷又泻休^為大量的鞣酸，鞣酸與胃內(nèi)的蛋白質(zhì)結(jié)合形成不溶于水的鞣酸蛋白，沉積于胃內(nèi)；再加上柿子中的果膠、膠質(zhì)及胃內(nèi)的食物殘?jiān)?，它們團(tuán)結(jié)起來(lái),凝聚成塊而形成胃石，醫(yī)學(xué)上稱為胃柿石癥。塊頭小的胃柿石可通過(guò)幽門入腸隨大便排出，塊頭大的胃石就出不了門而在胃內(nèi)長(zhǎng)期駐扎，引起胃痛、惡心、嘔吐等癥狀。另外，黑棗、山楂也可引起胃石。
預(yù)防胃柿石癥發(fā)生，首先要避免空腹吃生澀的柿子，吃了高蛋白魚肉（如蝦、狗肉等）后，不應(yīng)在餐后接著吃柿子。發(fā)生胃柿石癥須求助醫(yī)生，通過(guò)胃鏡活檢將胃石搗碎或手術(shù)治療。
2、菠蘿：菠蘿味美汁多，令人饞涎。但菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，有過(guò)敏體質(zhì)的人吃了就會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，引起菠蘿病。一般吃后15分鐘到1小時(shí)內(nèi)發(fā)生腹痛、吐瀉、頭昏，皮膚潮紅、發(fā)癢，有的起蕁麻疹?；颊咚闹?、口唇發(fā)麻，嚴(yán)重者呈呼吸困難甚至休克。
預(yù)防菠蘿病的辦法是：先將菠蘿削皮，挖掉果丁，然后切片，在鹽水中浸泡30分鐘以破壞菠蘿蛋白酶，這就可避免發(fā)病。既往吃菠蘿發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)者，則以忌吃為宜。
3、橘子：柑橘是人們喜愛的水果，但吃得過(guò)多周身皮膚就會(huì)呈橙黃色，尤以手掌、腳掌、鼻唇溝、鼻孔周邊更為明顯，這種現(xiàn)象醫(yī)學(xué)上稱為胡蘿卜素血癥或葉紅質(zhì)血癥，也稱皮膚橙黃病。一些進(jìn)食過(guò)多胡蘿卜、番茄、南瓜的人也可發(fā)生此?。灰蜻@些食物含有胡蘿卜素（葉紅質(zhì)），若進(jìn)食過(guò)多，血中胡蘿卜素便明顯增多，而肝臟又不能把多余的胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A,于是，皮膚內(nèi)的胡蘿卜素含量明顯增高，使皮膚呈現(xiàn)橙黃色。
預(yù)防措施是避免吃過(guò)多的柑橘或上述食物。若出現(xiàn)皮膚發(fā)黃，即應(yīng)停吃上述蔬果，并大量飲水，增加尿量，一般數(shù)日內(nèi)即可退黃。
4、荔枝：由于荔枝所含糖分主要是果糖，暴食荔枝后，血中有過(guò)量不能被細(xì)胞（特別是腦細(xì)胞）利用的果糖，而能被細(xì)胞利用的葡萄糖含量卻很低，故出現(xiàn)低血糖癥狀?；颊邥?huì)突發(fā)頭暈、心慌、面色蒼白、出冷汗、乏力、有饑餓感；嚴(yán)重者可出現(xiàn)昏迷、抽搐、脈細(xì)、呼吸不規(guī)則等。
冬季如何預(yù)防凍瘡?冬季天氣寒冷，天寒地凍，有些人招架不住，很容易長(zhǎng)凍瘡，長(zhǎng)凍瘡的滋味相信很多人都知道，所以在寒冬時(shí)節(jié)，避免長(zhǎng)凍瘡的最好方法是做好預(yù)防，那么冬天如何預(yù)防凍瘡呢?下面小編教你冬天預(yù)防凍瘡的15種方法。
凍瘡關(guān)鍵在預(yù)防
誘發(fā)凍瘡的因素很多，有氣候因素也有個(gè)體因素，如生活環(huán)境寒冷潮濕、營(yíng)養(yǎng)不量、貧血、交感神經(jīng)功能紊亂、缺乏運(yùn)動(dòng)，手腳多汗、衣物鞋襪過(guò)緊;或暴露、低溫空氣數(shù)小時(shí)，復(fù)溫過(guò)快，也可引起血管擴(kuò)張，血液成分滲出，可能誘發(fā)凍瘡。此外，家族傾向、冷球蛋白血癥或其他微循環(huán)功能不良者，也會(huì)增加凍瘡的風(fēng)險(xiǎn)。
盡管許多人明知道自己容易發(fā)生凍瘡，但還是不注意預(yù)防。每當(dāng)寒冷季節(jié)到來(lái)，凍瘡發(fā)作以后，才想起保暖防寒，而那時(shí)已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)機(jī)。專家指出，對(duì)付凍瘡關(guān)鍵在于預(yù)防，而且是越早越好。事實(shí)上，預(yù)防凍瘡的最佳時(shí)機(jī)是秋末冬初。
凍瘡關(guān)鍵在預(yù)防，首先是遇冷時(shí)要注意防凍保暖，防止潮濕，不要穿著過(guò)緊鞋襪，特別是足汗多的人，要勤換鞋襪和保持鞋子的干燥;其次是要多運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，以提高機(jī)體的耐寒能力，同時(shí)，可吃些活血化瘀、溫陽(yáng)的中草藥，如附片、當(dāng)歸四逆湯、肉桂以及黨參。
冬天如何預(yù)防凍瘡?
1、多用冷水洗臉
在天氣轉(zhuǎn)冷之前一定要堅(jiān)持用冷水洗臉、洗手，洗后要及時(shí)擦干并涂抹護(hù)膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力，減少凍瘡的發(fā)生。
2、抹保濕霜
每天最好抹4次保濕霜，補(bǔ)充流失的水分。洗手的香皂可換成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。護(hù)手霜可選用含甘油、礦物質(zhì)的潤(rùn)手霜。敏感干性肌膚宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤(rùn)型的潤(rùn)手霜。
3、暴露部位涂抹護(hù)膚品
在寒冬季節(jié)，皮膚暴露處要多加保護(hù)，出門時(shí)應(yīng)戴口罩、手套、防風(fēng)耳罩等。潮濕可加速體內(nèi)熱量的散失，因此應(yīng)經(jīng)常保持服裝、鞋襪干燥。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護(hù)膚品，以保護(hù)皮膚，減少熱量散失。當(dāng)從戶外回到戶內(nèi)時(shí)，受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體，而應(yīng)讓肢體自然復(fù)溫。
4、用辣椒水泡手腳
冬天用辣椒水泡手腳，主要是為了活血，促進(jìn)血液循環(huán)，依此類推，生姜水、煮熟白蘿卜捂手等方法也是殊途同歸。但專家提醒，這些方法只能用于凍瘡沒有破口的時(shí)候，如果傷口破潰建議不要使用，避免感染發(fā)炎。而一些對(duì)上述物品過(guò)敏或患手濕疹的人，可能也并不適用。
14、日常可做局部按摩
如手部的按摩，兩手合掌，反復(fù)摩擦，使其發(fā)熱，左手緊握右手手背用力摩擦一下，接著右手緊握左手手背摩擦;其次是大腿的按摩，坐床上，腿伸直，兩手緊抱大腿根，用力向下擦到足踝，然后摩擦大腿根，一下一上為一次，兩種局部按摩是預(yù)防凍瘡的最好方法。
15、積極治療
有凍瘡病史的人可以提前在長(zhǎng)過(guò)凍瘡的部位使用藥物進(jìn)行預(yù)防，并在日常飲食中多補(bǔ)充一些維生素A、維生素C及礦物質(zhì)。如果不幸中招了，建議搽凍瘡膏的同時(shí)，還要堅(jiān)持泡腳和每天跑腳步，加速血液循環(huán)，有助恢復(fù)。
冬天如何防止凍瘡?在室外鍛煉或勞動(dòng)，要注意對(duì)身體的裸露部分(如手、耳)的保暖，可在皮膚上涂些油脂，以減少皮膚的散熱。若是站崗值勤或野外作業(yè)，應(yīng)適當(dāng)增加手腳的活動(dòng)，以促進(jìn)血液的循環(huán)。穿鞋子不要過(guò)緊，因?yàn)檫^(guò)緊會(huì)影響局部的血液循環(huán)，從而發(fā)生凍瘡。若能平素做到用冷水洗手、洗腳和洗臉，就能增強(qiáng)身體的抗寒能力，不易得凍瘡。
5、注意手腳清潔
細(xì)菌滋生也是造成凍瘡的重要原因，同時(shí)也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手和每日用溫水泡腳洗腳，清潔工作做好了，凍瘡不易發(fā)生。
6、防止潮濕，保持干燥
在家里做家務(wù)比如洗碗、洗衣服，天氣比較寒冷的時(shí)候，可以用熱水保持手的溫度，洗完之后一定要及時(shí)擦干，因?yàn)槌睗袷菍?duì)凍瘡來(lái)說(shuō)一個(gè)非常重要的影響因素，是凍瘡的一個(gè)誘因。
7、生姜涂搽皮膚
用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生;若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂?jī)霪徎继帲咳諆纱?，連涂三天，就會(huì)見效。
8、溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天乾地3次，可以不可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能，減少凍瘡的發(fā)生。
9、溫水泡腳
臨睡前用溫水泡腳，一開始用暖暖的溫水，再慢慢加入熱水，泡15-20分鐘;如果沒有這個(gè)適應(yīng)過(guò)程，腳一下子從冷空氣轉(zhuǎn)移到熱水中，血管瞬間擴(kuò)張，反而會(huì)加重癥狀。
10、勤換鞋襪
要注意保暖和勤換鞋襪，保持干燥。尤其是手足多汗的人，在潮濕寒冷的環(huán)境中機(jī)體熱量散失更快，更易患凍瘡。
11、選對(duì)鞋子防凍瘡
女性應(yīng)避免穿尖頭高跟鞋，會(huì)造成腳部的血液循環(huán)不流暢，應(yīng)盡量穿舒適平底鞋。到了冬天，很多愛美的女性都愛穿長(zhǎng)筒靴，認(rèn)為靴子保暖而且時(shí)髦美觀，其實(shí)，靴子選不對(duì)不利于血液循環(huán)，易導(dǎo)致腳部長(zhǎng)凍瘡。建議女性朋友在選擇鞋子時(shí)，鞋跟不要太高，不要給腳趾太大的擠壓感，最好選擇干燥透氣性好、舒適的鞋子。
12、進(jìn)行溫補(bǔ)
此外，從食物上也可以進(jìn)行溫補(bǔ)。適當(dāng)吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強(qiáng)身體的耐寒能力。也可吃熱性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也會(huì)起到一定的御寒效果。
13、經(jīng)常活動(dòng)
冬季適當(dāng)增加戶外活動(dòng)增加血液循環(huán)，但勿在戶外玩耍時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也不要玩久坐不動(dòng)的游戲。同時(shí)還應(yīng)注意鞋襪的大小要松緊適宜，不要過(guò)緊、過(guò)小，以免影響血液循環(huán)。
我們?cè)诙烊绻腔顒?dòng)的少就會(huì)生凍瘡，尤其是我們的腳部。我們很多人到了冬季身體，尤其是手腳都是冰涼冰涼的，這就容易生凍瘡。生凍瘡又不美觀還挺難受，到了天氣暖和的時(shí)候，讓人癢的受不了。小編就為大家分享一些治療凍瘡的方法。
用生姜切成片擦拭患處，生姜可活淤驅(qū)寒。或?qū)⑸谐善?，拍爛，放入水中煮，當(dāng)水開后先用水蒸汽熏凍瘡部分，在水溫適合后用生姜片擦試，一天堅(jiān)持兩到三次，效果更佳，可起到根治凍瘡的效果。
生活中雖然治凍瘡的方法有很多，但是往往都是時(shí)間長(zhǎng)、見效慢。我們?cè)谄綍r(shí)要多注意保暖就是對(duì)凍瘡的很好的治療。云南白藥治凍瘡的效果還是不錯(cuò)的，對(duì)于凍瘡未潰破者，我們可以用白酒把云南白藥粉末調(diào)成糊狀外敷，對(duì)于凍瘡已潰破者，我們可以在將患處清理干凈后把藥直接撒在上面，然后用紗布包扎。
“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對(duì)于凍瘡未潰者療效較好;若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。
去皮的大蒜瓣入蒸鍋內(nèi)蒸熟，用熟蒜瓣來(lái)回涂抹、擦拭長(zhǎng)凍瘡的地方，直到把蒜瓣搓碎揉爛不能再用為止，每日擦拭3至4次?？芍蝺霪彛?至2日即可。
凍瘡剛剛開始時(shí)，每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉，幾天后就沒有了。
會(huì)有凍瘡，只要是運(yùn)動(dòng)過(guò)少，氣血不通造成的。所以要多做運(yùn)動(dòng)。
寒由腳生是有道理的。所以平時(shí)冬天注意多泡腳。穿加棉的鞋子和襪子保護(hù)好腳。
凍瘡會(huì)復(fù)發(fā)的，那可以用白蘿卜汁涂患處。記得用冷水洗臉洗手可以增強(qiáng)免疫。在冬天注意保暖。
正骨水還有它的新用途，對(duì)凍瘡有特效，每天擦3~4次，擦了三次能把出現(xiàn)的皰塊消除了，半月有余治好了凍瘡。凍瘡患者不妨一試。正骨水不知道的可以從藥店購(gòu)買。
還可以用冬瓜皮(陳年的)加川辣椒、紅花都為300g左右，用清水洗干凈。煎煮過(guò)后，趁熱去煎煮過(guò)的水涂患部。伏天每日一次，連泡十天即可。
以上就是為大家介紹的一些關(guān)于我們冬季治療和預(yù)防凍瘡的相關(guān)知識(shí)的介紹。相信大家在閱讀完后對(duì)凍瘡的相關(guān)知識(shí)會(huì)有新的認(rèn)識(shí)和了解的。我們?cè)谏钪校绕涫窃诙疽⒁馍眢w的保暖，要注意我們血液循環(huán)的暢通。小編祝大家身體健康。
寒冷的冬季，稍不注意保暖手腳就會(huì)生瘡。凍瘡的先兆是紅腫發(fā)癢，而后嚴(yán)重的會(huì)潰爛彌漫到所有手指和手背，非常痛苦。特別是生活在比較寒冷地區(qū)的人，更是年年生凍瘡，痛苦不堪。今天小編就給大家介紹幾種治療凍瘡的偏方，大家不妨試試。
偏方一
三伏天時(shí)，將生姜放在太陽(yáng)下暴曬一天后，再用生姜涂抹在經(jīng)常生凍瘡的部位，來(lái)回搓動(dòng)，將汁液擦出來(lái)為佳，連續(xù)數(shù)天可防止再生凍瘡。若是已經(jīng)生了凍瘡，也可以用新鮮的生姜加熱熬煮成粘稠的糊狀，涼透后涂在凍瘡部位，每天涂抹兩次，不出幾天就會(huì)有奇效。
偏方二
艾灸治療法?，F(xiàn)在凍瘡部位按摩幾分鐘，針灸手部的合谷穴和腿部的足三里穴，用點(diǎn)燃的艾條，對(duì)生凍瘡的部位進(jìn)行懸灸，大約五分鐘即可，可以觀察到局部皮膚會(huì)出現(xiàn)潮紅的現(xiàn)象，這樣的程度最佳。艾火與皮膚間的距離不可太近或太遠(yuǎn)，以自身能忍受的最大熱度為限。
偏方三
用新鮮的芝麻葉子，敷在生凍瘡的地方，用另一只手來(lái)回搓動(dòng)，把芝麻葉里面的汁液揉搓出來(lái)，讓汁液留在肌膚表層一個(gè)小時(shí)后洗去。每天只需使用一次，連續(xù)使用一周，就可避免不再生凍瘡。
偏方四
將紅辣椒放在封閉的容器內(nèi)，加入適量的開水封存好。將蓋打開，用其熱氣熏生凍瘡的患處。待水溫稍低一些的時(shí)候，把手放進(jìn)去浸泡。最后，可以把辣椒輕輕撕開，用辣椒里層來(lái)涂抹凍瘡部位，無(wú)需用清水清洗，待其自然干透即可。
偏方五
采用干的紅辣椒粉和干姜粉，還有大蒜，三者按照1:3:1的比例混合調(diào)制一下，然后加入適量的酒精浸泡。兩天后再加入一些樟腦，調(diào)制均勻后涂抹在生凍瘡的部位。
小編總結(jié)：天氣漸冷之前就做好生凍瘡的預(yù)防工作是非常關(guān)鍵的，日常生活中，多搓搓雙手，加速手部的血液循環(huán)，同樣可以預(yù)防凍瘡的產(chǎn)生。還可以從飲食方面著手，多食用一些含有維生素A和維生素C的食物。
